#vemcomigo medias

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A PROMOÇÃO DRENAGEM REDUX BODY continua até o final de Janeiro!!! 😱😱Reduzir medidas é possível com a Drenagem Linfática. Método exclusivo Janaina Saraiva. Avaliação Gratuita. Ainda dá tempo de ficar mais fina para as Festas de CARNAVAL 🎉🎉💁🏻💁🏻 #janainasaraiva #estetica #esteticafacial #esteticacorporal #vemcomigo #novidade #verao2017 #projetoverão #hertixoctopolar #radiofrequencia #colageno #esteticaderesultados #bumbumnanuca #barrigachapada #clientesatisfeita #beleza #bemestar #celulite #xorugas #clinicadeestetica #estéticajanainasaraiva #vilamascote 💁🏻👙🍑🌞 #drenagemlinfatica #Moema #campobelo #xoretencao #reduxbody #carnaval2017 @janasestetica
A PROMOÇÃO DRENAGEM REDUX BODY continua até o final de Janeiro!!! 😱😱Reduzir medidas é possível com a Drenagem Linfática. Método exclusivo Janaina Saraiva. Avaliação Gratuita. Ainda dá tempo de ficar mais fina para as Festas de CARNAVAL 🎉🎉💁🏻💁🏻 #janainasaraiva  #estetica  #esteticafacial  #esteticacorporal  #vemcomigo  #novidade  #verao2017  #projetoverão  #hertixoctopolar  #radiofrequencia  #colageno  #esteticaderesultados  #bumbumnanuca  #barrigachapada  #clientesatisfeita  #beleza  #bemestar  #celulite  #xorugas  #clinicadeestetica  #estéticajanainasaraiva  #vilamascote  💁🏻👙🍑🌞 #drenagemlinfatica  #Moema  #campobelo  #xoretencao  #reduxbody  #carnaval2017  @janasestetica
Anéis e brincos cravejados com  microzirconias . 😍❤️👌🏼🔝✨✨✨💍💎⌚️#NinaSemijoiaseAcessórios #tudolindopravc #semijoias #semijoiasdeluxo #acessórios #brincos #colares #aneis #pulseiras #pulseirismo #fashion #glamour #modafeminina #divas #pqmerecemos #barradatijuca #recreio #jacarepaguá #rio2 #curicica #freguesia #vemcomigo 📲983017413
Eu tento ir embora e o relógio não para; Eu tento ficar quieto e a ferida aqui não sara, mano... Eu vejo olhos no céu me olhando, vendo meus pontos fortes que eu não tô estudando... #bomdia #solta #vemcomigo
Eu tento ir embora e o relógio não para; Eu tento ficar quieto e a ferida aqui não sara, mano... Eu vejo olhos no céu me olhando, vendo meus pontos fortes que eu não tô estudando... #bomdia  #solta  #vemcomigo 
Bom dia, com o meu pretinho favorito 💟 coloquei canela no café, fica bom além da canela Ser uma fonte rica de manganês, ferro, cálcio e fibra, já usada para tratar da diarreia, indigestão, inchaço e até melhorar o sistema imunológico. Pesquisas recentes demonstraram que a canela pode abaixar os níveis de açúcar no sangue. Isso pode levar diretamente à redução de gorduras acumuladas no corpo e contribuir parao emagrecimento.  Vem com a nutri 👊👊💪💪 #nutriquetreina #saude #eusendoeu #gym #musculação #esmaga #agachamento #mulherquetreina #sounutri #soufeliz  #alimentacaosaudavel. #treinoconciente #vidasaudavel #nocaminhoteexplico #vemcomanutri #vemcomigo #musculação
Bom dia, com o meu pretinho favorito 💟 coloquei canela no café, fica bom além da canela Ser uma fonte rica de manganês, ferro, cálcio e fibra, já usada para tratar da diarreia, indigestão, inchaço e até melhorar o sistema imunológico. Pesquisas recentes demonstraram que a canela pode abaixar os níveis de açúcar no sangue. Isso pode levar diretamente à redução de gorduras acumuladas no corpo e contribuir parao emagrecimento. Vem com a nutri 👊👊💪💪 #nutriquetreina  #saude  #eusendoeu  #gym  #musculação  #esmaga  #agachamento  #mulherquetreina  #sounutri  #soufeliz  #alimentacaosaudavel . #treinoconciente  #vidasaudavel  #nocaminhoteexplico  #vemcomanutri  #vemcomigo  #musculação 
Café de todos os dias, porém hj fiz um falso cappuccino 😋😋😋😋 receita da minha amiga @gabi_zibela... coei o café com o pó, canela e cacau em pó, depois bati com nata ficou uma delicia. Obrigada pela receita viu amiga!!! #reeducacaoalimentar #exgordinha #mamaefitness #amominhavida #vidasaudavel #lowcarb #amocafe #bomdia #vemcomigo #aprendendoacadadia #receitaspraticas #cafedamanha #ovotododia #ovoemaisovo
É o poder, aceita porque dói menos! De longe falam alto, mas de perto tão pequenos. Se afogam no próprio veneno, tão ingênuos. Se a carapuça serve, falo mesmo! 👊🏽😜 #bomdia #terçalinda #blessed #vemcomigo #éopoder #podefalar #aquinão #godbless #morning #workhardorgohome
Corra atrás dos seus objetivos e dos seus sonhos! Se você deseja,  realize! Só você pode fazer acontecer, portanto busque internamente as forças necessárias para tornar tudo possível! .  #bomdia #corra #corredoresderua #vemprarua #estilocorrida #100limitesparacorrer #euescolhicorrer #vemcomigo #eucorredora #correqueseca #projetoseco #vidasaudavelsempre #run2016 #amocorrer #pernaspraquetequero #euatleta #eucurtocorrer #vemcorrer #divasquecorrem #runners #runningwomen #freerunning #meumovimento #atitudeboaforma #brazilrunners #divasquecorremrj #runningshots
Corra atrás dos seus objetivos e dos seus sonhos! Se você deseja, realize! Só você pode fazer acontecer, portanto busque internamente as forças necessárias para tornar tudo possível! . #bomdia  #corra  #corredoresderua  #vemprarua  #estilocorrida  #100limitesparacorrer  #euescolhicorrer  #vemcomigo  #eucorredora  #correqueseca  #projetoseco  #vidasaudavelsempre  #run2016  #amocorrer  #pernaspraquetequero  #euatleta  #eucurtocorrer  #vemcorrer  #divasquecorrem  #runners  #runningwomen  #freerunning  #meumovimento  #atitudeboaforma  #brazilrunners  #divasquecorremrj  #runningshots 
Bommm diaaa! Podem colocar na continha mais 8,11km para mim 🙌💪👏👊 #determinação #foco. Café da manhã: 2 ovos mexidos, mamão com uvas e café (sem açúcar/adoçante). Vamos em frente!!! #fitfood #foconadieta #reeducaçãoalimentar #saudavelparasempre #30tododia #dieta #projetomamaefininha #vemcomigo #escolhascertas #escolhassaudáveis
De volta!!!! 😀😀😀 Renovada, leve e pronta para 2017!!!!! #vemcomigo #2017 #anosaudável #comerbemfazbem  #bastaquerer #escolhassaudaveis #sempre #lifestyle #nutrifabianamoreira
✏-Receita- Pãozinho Low Carb com farinha de coco e Chia. 1ovo 1C café de parmesão 1C café requeijão 1C café farinha de coco 1C café Chia. ➡ Preparando... Misture bem na própria vasilha, levar ao microondas por 2 minutos. Pronto. Só comer 🍽 #comidafit #cozinhasaudavel #lowcarbbrasil #Lowcarb #Paleo #ladiesdascavernas #gym #gratidaosempre #feitoamao #menoscarboidratos #menosfarinha #drsouto #somostodasolivias #exerciciofisico #cafedamanha #bemestar #feitopormim #felizcomminhasescolhas #garotasfocadas #vemcomigo #projetosecateia.
✏-Receita- Pãozinho Low Carb com farinha de coco e Chia. 1ovo 1C café de parmesão 1C café requeijão 1C café farinha de coco 1C café Chia. ➡ Preparando... Misture bem na própria vasilha, levar ao microondas por 2 minutos. Pronto. Só comer 🍽 #comidafit  #cozinhasaudavel  #lowcarbbrasil  #Lowcarb  #Paleo  #ladiesdascavernas  #gym  #gratidaosempre  #feitoamao  #menoscarboidratos  #menosfarinha  #drsouto  #somostodasolivias  #exerciciofisico  #cafedamanha  #bemestar  #feitopormim  #felizcomminhasescolhas  #garotasfocadas  #vemcomigo  #projetosecateia .
A beleza da vida não está nas grandes conquistas, mas na intensidade dos pequenos momentos!  #Deusnocomando #mkv #13memo #insano #ogro #academia #fisiculturismo #vemcomigo #paraatleta #motivação #mukinha #bodybuilder #bodybuilding #getstrong #abs #followme #tbt #goodmorning #bomdiaa #my
Bom dia amores meus💖💖💖 A natureza é mesmo surpreendente## nada como um dia após outro!## Ontem um sol de rachar## o jardim sem vida##bastou uma chuva 🌧 a noite  para o cenário mudar## obrigada Deus🙋 por tanta beleza 🙏 XxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxX  E é diante de tanta beleza presenteada pela obra divina que vou tomar meu café 🙏 café c leite desnatado gengibre canela em pó# livre de açúcares adoçantes 🙏 Banana da terra grelhada + ricota grelhada + inhame no vapor + mamão com granola + lasquinhas de castanha de coco seco## chia.😋😋😋 XxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxX #campoarpuronatureza #jardim#flores #reeducacaçãoalimentarcomendocomidadeverdadesemperderofoco #exercitandocorpoemente  #maiscomidamenosremédiomaissaúde #vemcomigo
Bom dia amores meus💖💖💖 A natureza é mesmo surpreendente## nada como um dia após outro!## Ontem um sol de rachar## o jardim sem vida##bastou  uma chuva 🌧 a noite para o cenário mudar## obrigada Deus🙋 por tanta beleza 🙏 XxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxX E é diante de tanta beleza presenteada pela obra divina que vou tomar meu café 🙏 café c leite desnatado gengibre canela em pó# livre de açúcares adoçantes 🙏 Banana da terra grelhada + ricota grelhada + inhame no vapor + mamão com granola + lasquinhas de castanha de coco seco## chia.😋😋😋 XxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxX #campoarpuronatureza  #jardim #flores  #reeducacaçãoalimentarcomendocomidadeverdadesemperderofoco  #exercitandocorpoemente  #maiscomidamenosremédiomaissaúde  #vemcomigo 
A gente adora! 👉🏼 @meudiario_diet ・・・ É oq temos pra dias de calorao aqui no RJ.... Sorvetinho de coco lowcarb. Pq nao sou obrigada a passar vontade.... Receitinha 1 garrafa de leite de coco 1/2 lata Creme de leite 4 colh de coco ralado Adoçante a gosto. Bater no liquidoficador e freezer.. #vemcomigo #menulowcarb #lowcarbbrasil #LCHF #tamaraminhafilha #sacolelowcarb #sorvetefit #comidadeverdade #janeironoazul #sacolefit #projetodivar #nutrideia #blogdadrika #empazcomabalanca_ #magra2017 #nutrideia
A gente adora! 👉🏼 @meudiario_diet ・・・ É oq temos pra dias de calorao aqui no RJ.... Sorvetinho de coco lowcarb. Pq nao sou obrigada a passar vontade.... Receitinha 1 garrafa de leite de coco 1/2 lata Creme de leite 4 colh de coco ralado Adoçante a gosto. Bater no liquidoficador e freezer.. #vemcomigo  #menulowcarb  #lowcarbbrasil  #LCHF  #tamaraminhafilha  #sacolelowcarb  #sorvetefit  #comidadeverdade  #janeironoazul  #sacolefit  #projetodivar  #nutrideia  #blogdadrika  #empazcomabalanca_  #magra2017  #nutrideia 
"You will never influence the world by trying to be like it..." 👌🏼 #djbrenorocha #nasala #escarpasdolago #bomdia #vemcomigo
As castanhas aumentam a saciedade e evitam compulsões. Aposte em lanches saudáveis e eficientes. #vemcomigo #nutrirebecca #Repost @equilibrarcomendo with @repostapp ・・・ Pode parecer contraditório, mas não é só o seu conteúdo de fibras e proteínas que promovem uma sensação de saciedade: as próprias gorduras insaturadas da semente também proporcionam este efeito, fazendo você consumir uma menor quantidade de alimentos. #equilibrarcomendo
As castanhas aumentam a saciedade e evitam compulsões. Aposte em lanches saudáveis e eficientes. #vemcomigo  #nutrirebecca  #Repost  @equilibrarcomendo with @repostapp ・・・ Pode parecer contraditório, mas não é só o seu conteúdo de fibras e proteínas que promovem uma sensação de saciedade: as próprias gorduras insaturadas da semente também proporcionam este efeito, fazendo você consumir uma menor quantidade de alimentos. #equilibrarcomendo 
Como está a sua fera interior? Alimentada e tranquila? Controlada? Totalmente liberada? E se o seu tigre fosse um gatinho com possibilidades de tornar-se tigre quando houver necessidade? Como seria levar a vida de forma pacífica com você e os demais? Abraços. ✨✨ #Sereno #SerenoCoach #Coach #BarrasdeAccess #MTVSS #ProcessosCorporaisdeAccess #Workshop #WorkShopBrasilia #Brasilia #VamosJuntos #VemComigo #SaibaMais #VivaBem #VivaMelhor #Coachacademico #Alegria
Como está a sua fera interior? Alimentada e tranquila? Controlada? Totalmente liberada? E se o seu tigre fosse um gatinho com possibilidades de tornar-se tigre quando houver necessidade? Como seria levar a vida de forma pacífica com você e os demais? Abraços. ✨✨ #Sereno  #SerenoCoach  #Coach  #BarrasdeAccess  #MTVSS  #ProcessosCorporaisdeAccess  #Workshop  #WorkShopBrasilia  #Brasilia  #VamosJuntos  #VemComigo  #SaibaMais  #VivaBem  #VivaMelhor  #Coachacademico  #Alegria 
Começando o dia com duas das minhas paixões... Kefir e Café 💗  Terça feira linda pra nós!!! 😘😘 #bomdia #tercafeira #dialindo #cafedamanha #lowcarb #kefir #coffee #cafedamanhalowcarb #kefircommorango #followme #follow #bloglowcarb #cafe #blogueira #lchf #vemcomigo #vidalowcarb #vidasaudavel #habitoalimentar #saude #bemestar #comerbem #food #comidadeverdade #goodfood
Bom dia!! Hoje o dia começou com um suco de melancia 🍉😍 👉🏻 Fruta com uma concentração poderosa em antioxidante, neutraliza os radicais livres que são substâncias nocivas ao organismo.  Vamos incluir na sua alimentação também?  #vemcomigo #nutrieleticialves #nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #saúde #nutrition #nutricion #alimentaçãosaudável #clínicavitamed
E minhas terças são mais divertidas começando assim, pilates. Programa mãe e filha! ❤💪 #parceira #maediva #amiga #vidaativa #vidasaudavel #vempromeumundo #vemcomigo #carnaval2017 #projetoglobeleza #desafiodoscoaches #projetocarnaval
E vamos começar com Bom Dia !!!! Muita luz e positividade para todos !!! #luz #paz #positivevibes #positividade #pensamentopositivo #terçafeira #corposarado #viver #life #mylife #instagirl #loveyourself #vemcomigo #tatyleona #bomdia
Foi pra conta.  Art Fighters Sede Rua dos Inválidos 129. #Artfighters  #vemcomigo
Booom diaa vidaaa!!! MISSÃO Herbalife: "Mudar a vida das pessoas!!!" A começar pela minha,claro!!! Já tomou seu shake hoje? Grata por já ter eliminado 32kg e focada para atingir minha melhor forma física e saúde dia após dia!  Por uma #vidaAtivaEsaudavel  Partiu #zumba  #foquePorVoce #seEuPossoVcPode #vemComigo #herbalife #vidaSaudavel #melhorNutrição #coachzinAna
"Corro perigo como toda pessoa que vive.  E a única coisa que me espera... É exatamente o inesperado." 💋💋💄😚😘😍🙈 #vemcomigo #semfiltro #sorrirpraficarbonita #mybabyboy #myliltlebaby #sonhar #confiar #seguir
Esse e o RopeFit, alegria diversão e muito suor! ❤️😍👏👏👏👏 Mais uma manhã, as 6:30hs. Boraaaaa galeraaaaaaa #ropefit #minhapaixão #borabora #vamoscomtudo #academiarunway #ropefitbrasil #galeratora💪 #vemcomigo #coachjorgebrito
Bom dia ,  Está na hora de colocar o corpo para se exercitar galera , ou vai ficar sentado aí no sofá pacatão  vendo a vida passar #vemcomigo ! ••••••••••••••••••••••••••••••••• #angelomelimpersonal#personaltraining#personaltrainer#treinamentopersonalizado#saude#hipertrofia#qualidadedevida#emagrecer#emagrecimento#euatleta#bemestar#fitness#wellness#academia#puravida#jesusfreak#vilavelha#espiritosanto
Bom dia , Está na hora de colocar o corpo para se exercitar galera , ou vai ficar sentado aí no sofá pacatão vendo a vida passar #vemcomigo  ! ••••••••••••••••••••••••••••••••• #angelomelimpersonal #personaltraining #personaltrainer #treinamentopersonalizado #saude #hipertrofia #qualidadedevida #emagrecer #emagrecimento #euatleta #bemestar #fitness #wellness #academia #puravida #jesusfreak #vilavelha #espiritosanto 
Huuuummm, meu café da manhã😋😋😋Hoje melão e mirtilo (blueberry) com matcha,chia e mel;biscoito água e sal;,queijo da serra da canastra;cream cheese;geléia de figo😋 e mate limão beeeeemmmm gelado 😁 Boooommmm diiiia galera!!!!!#bomdia#breakfast#cafedamanhã#goodmornig#alimentaçãosaudável#vidasaudável#matcha#chia#food#foodporn#foodpics#foodgood#insta#instapics#instalikes#instalivers#instalovers#vibes#love#vemcomigo#lifestyles#vargempequena#riodejaneiro
Huuuummm, meu café da manhã😋😋😋Hoje melão e mirtilo (blueberry) com matcha,chia e mel;biscoito água e sal;,queijo da serra da canastra;cream cheese;geléia de figo😋 e mate limão beeeeemmmm gelado 😁 Boooommmm diiiia galera!!!!!#bomdia #breakfast #cafedamanhã #goodmornig #alimentaçãosaudável #vidasaudável #matcha #chia #food #foodporn #foodpics #foodgood #insta #instapics #instalikes #instalivers #instalovers #vibes #love #vemcomigo #lifestyles #vargempequena #riodejaneiro 
Educação Física é assim:  Você paga no MÍNIMO (bem mínimo!) R$600,00 por qualquer curso simplório de 30h de qualquer coisa, uns R$1.100 por mês durante 4/5 anos para se formar (quando cursa em uma faculdade particular), depois faz uma especialização de por muito baixo R$4.000 por uns 2 anos acima, gasta horas e horas (fora do local de trabalho) montando o treino do seu cliente, construindo cada fase do macrociclo, adaptando os variados treinos e exercícios a cada um e a cada gosto. Achando meios de treinar as pessoas mais treináveis possíveis às menos também, acorda cedo (muito cedo), DORME pouco, trabalha MUITO e em VÁRIOS locais, etc e tal, para então alguém dizer: "Nossa, mas tá caro, né Professor?  Caro é o caminho pra chegar até aqui!  Valorize o trabalho do Profissional de Educação Física. "Se você acha que custa caro um profissional é porque não sabe quanto custa um incompetente." (E torça pra nunca descobrir.) SE VOCÊ AMA E VALORIZA SUA PROFISSÃO...COPIE E COLE NO SEU MURAL.  #amorpelaprofissao #profissionaldeeducacaofisica #educadorafisica #personaltrainer #promocaodasaude #bemestar #qualidadedevida #treinecerto #invistaemvoce #saogoncalo #niteroi #riodejaneiro #vemcomigo #personaltrainerhevelynsardinha
Educação Física é assim: Você paga no MÍNIMO (bem mínimo!) R$600,00 por qualquer curso simplório de 30h de qualquer coisa, uns R$1.100 por mês durante 4/5 anos para se formar (quando cursa em uma faculdade particular), depois faz uma especialização de por muito baixo R$4.000 por uns 2 anos acima, gasta horas e horas (fora do local de trabalho) montando o treino do seu cliente, construindo cada fase do macrociclo, adaptando os variados treinos e exercícios a cada um e a cada gosto. Achando meios de treinar as pessoas mais treináveis possíveis às menos também, acorda cedo (muito cedo), DORME pouco, trabalha MUITO e em VÁRIOS locais, etc e tal, para então alguém dizer: "Nossa, mas tá caro, né Professor? Caro é o caminho pra chegar até aqui! Valorize o trabalho do Profissional de Educação Física. "Se você acha que custa caro um profissional é porque não sabe quanto custa um incompetente." (E torça pra nunca descobrir.) SE VOCÊ AMA E VALORIZA SUA PROFISSÃO...COPIE E COLE NO SEU MURAL. #amorpelaprofissao  #profissionaldeeducacaofisica  #educadorafisica  #personaltrainer  #promocaodasaude  #bemestar  #qualidadedevida  #treinecerto  #invistaemvoce  #saogoncalo  #niteroi  #riodejaneiro  #vemcomigo  #personaltrainerhevelynsardinha 
Bom dia bom dia!!! Agora devidamente dado... Quem aí já tá ligado no 220v??? Como a academia de manhã faz diferença no meu dia...😍 amo isso... Bora pra mais um dia??? Hj tem ida a nutrii, se vcs quiserem dps mostro os resultados😬😬😬 #esmagaquecresce #bodybuilding #postreino #healthy #fitness #healthylifestyle #fikagrandeporra #30tododia #healthyfood #saudavel #treinopesado #emagrescer #maromba #bomdia #muscle #musculaçao #comidadeverdade #foconadieta #reeducacaoalimentar #nobrainnogain #nopainnogain #dieta #frangocombatatadoce #motivaçao #vemcomigo #eumelhorqueeu #quantomaisnaturalmelhor #comeeagacha #hardcoreladies #maispertoqueontem
Bom dia bom dia!!! Agora devidamente dado... Quem aí já tá ligado no 220v??? Como a academia de manhã faz diferença no meu dia...😍 amo isso... Bora pra mais um dia??? Hj tem ida a nutrii, se vcs quiserem dps mostro os resultados😬😬😬 #esmagaquecresce  #bodybuilding  #postreino  #healthy  #fitness  #healthylifestyle  #fikagrandeporra  #30tododia  #healthyfood  #saudavel  #treinopesado  #emagrescer  #maromba  #bomdia  #muscle  #musculaçao  #comidadeverdade  #foconadieta  #reeducacaoalimentar  #nobrainnogain  #nopainnogain  #dieta  #frangocombatatadoce  #motivaçao  #vemcomigo  #eumelhorqueeu  #quantomaisnaturalmelhor  #comeeagacha  #hardcoreladies  #maispertoqueontem 
BOOOOM DIA TERÇA FEIRA SUA LINDA! Mais um dia muito especial se inicia! E eu estou deste jeitinho: só bons pensamentos, porque estou muito animada para hoje... (😆), só tenho coisas boas pra dizer ( tem muito amor aqui dentro de mim ), Boas ações? Sim! Novas atitudes perante a vida! Enfim, com tudo isso, com certeza teremos um ótimo dia! 🌱Eu desejo que você tenha tudo de melhor aí dentro de você, é o que você precisa para ser e fazer feliz!🍀
BOOOOM DIA TERÇA FEIRA SUA LINDA! Mais um dia muito especial se inicia! E eu estou deste jeitinho: só bons pensamentos, porque estou muito animada para hoje... (😆), só tenho coisas boas pra dizer ( tem muito amor aqui dentro de mim ), Boas ações? Sim! Novas atitudes perante a vida! Enfim, com tudo isso, com certeza teremos um ótimo dia! 🌱Eu desejo que você tenha tudo de melhor aí dentro de você, é o que você precisa para ser e fazer feliz!🍀
Compartilhe com a gente a música que animou seu treino hoje 🎵🎶👌💪🏋️ #bomdia #atletas #fitness #welness #suplementação #rj #rio40 #brasil #vemcomigo #educacaofisica #qualidadedevida #foconadieta #foconotreino
Quanta água devo beber por dia!? 😬🤔 Existem muitos tipos de orientações. Isso sem levar em consideração o meio externo, como calor e frio. Inclusive a roupa que usamos.  Alguns artigos científicos dizem que quando sentimos sede, já estamos em estado de desidratação.  Enfim, uma coisa é certa. Não é legal ficar sem ingerir líquido e sentir sede demais. Principalmente nesse "calorzão" que estamos vivendo.  Vale ressaltar também um cuidado grande com crianças e idosos.  #Desidratação é algo muito sério!!! Cuide-se! E ajude a cuidar dos seus. #bomdia e muita saúde! #SemDesculpas #CoachMelick  #PersonalMelick  #personaltrainer #mundoBT #riodejaneiro #rj #barradatijuca #gym #lifestyle #foco #lifecoach #workout #motivação #treino #determinação #emagrecimento #saude #vidasaudavel #treino #musculação #bemestar #sucesso #vemcomigo #bodybuilding #rodrigomelick #água
Quanta água devo beber por dia!? 😬🤔 Existem muitos tipos de orientações. Isso sem levar em consideração o meio externo, como calor e frio. Inclusive a roupa que usamos. Alguns artigos científicos dizem que quando sentimos sede, já estamos em estado de desidratação. Enfim, uma coisa é certa. Não é legal ficar sem ingerir líquido e sentir sede demais. Principalmente nesse "calorzão" que estamos vivendo. Vale ressaltar também um cuidado grande com crianças e idosos. #Desidratação  é algo muito sério!!! Cuide-se! E ajude a cuidar dos seus. #bomdia  e muita saúde! #SemDesculpas  #CoachMelick  #PersonalMelick  #personaltrainer  #mundoBT  #riodejaneiro  #rj  #barradatijuca  #gym  #lifestyle  #foco  #lifecoach  #workout  #motivação  #treino  #determinação  #emagrecimento  #saude  #vidasaudavel  #treino  #musculação  #bemestar  #sucesso  #vemcomigo  #bodybuilding  #rodrigomelick  #água 
"Lá fora tudo tão imenso. Será que vai durar para sempre..." #terçaÚmida #Vemcomigo #quesejaBom!
Bom diaa!! Partiu correr! É incrível como correr faz um bem danado!  #corrida #correr #euescolhicorrer #vemcomigo #naopara
⚫Café da manhã: Banana com canela / Café ⚫Observações: Hoje é dia de acordar cedinho porque vou viajar com a família, dar uma passeada e relaxar *-* #projetofitnela #cafédamanhã #vidasaudável #foco #determinação #euposso #euconsigo #novarotina #forçadevontade #mudança #mundofit #vemcomigo #projetodevida #acredite #reeducaçãoalimentar
Bom dia ☀️🏃💨🏋️💪 #praia #beach #errejota #praialimpa #vemcomigo #30tododia #workout
. . . . . Recreio 🔛 Araruama . . . . Amo o que faço, portanto procuro fazer meu melhor e que o meu melhor faça algo por você.... 👇👇👇👇👇 ➡Consultoria Nutricional ➡Consultoria Fitness ➡Coach de Emagrecimento . . .  #personutriconsultoria #leandropersonutri #personaltrainer #nutricionistaesportivo #dieta #treino #saude #bemestar #coach #atividadefisica #treinamento #nutrição #saiadainercia #vamostreinar #vemcomigo #sqn #errejota #nolimits #fabricadeaudiencia #recreiodosbandeirantes #araruama #espaçosumayajordão
. . . . . Recreio 🔛 Araruama . . . . Amo o que faço, portanto procuro fazer meu melhor e que o meu melhor faça algo por você.... 👇👇👇👇👇 ➡Consultoria Nutricional ➡Consultoria Fitness ➡Coach de Emagrecimento . . . #personutriconsultoria  #leandropersonutri  #personaltrainer  #nutricionistaesportivo  #dieta  #treino  #saude  #bemestar  #coach  #atividadefisica  #treinamento  #nutrição  #saiadainercia  #vamostreinar  #vemcomigo  #sqn  #errejota  #nolimits  #fabricadeaudiencia  #recreiodosbandeirantes  #araruama  #espaçosumayajordão