#vægttabsrejse medias

Photos

Klokken er lige knap 12 og jeg har allerede forbrændt en del kcal og gået mange skridt💪🏻 men skal også sidde på min flade resten af dagen, så der sker nok ikke så meget mere🙈  #garmin #pulsur #sundhed #sundlivsstil #sundijanuar #healthylifestyle #healthylife #farveldeller #instahealth #følgminkamp #følgmitvægttab #vægttab #vægttabsrejse #vægttab2016 #weightloss #weightlossjourney #workout #træning #træningsinspiration #workoutinspiration #workoutmotivation #vispiserforatlevevileverikkeforatspise @garmin
Klokken er lige knap 12 og jeg har allerede forbrændt en del kcal og gået mange skridt💪🏻 men skal også sidde på min flade resten af dagen, så der sker nok ikke så meget mere🙈 #garmin  #pulsur  #sundhed  #sundlivsstil  #sundijanuar  #healthylifestyle  #healthylife  #farveldeller  #instahealth  #følgminkamp  #følgmitvægttab  #vægttab  #vægttabsrejse  #vægttab2016  #weightloss  #weightlossjourney  #workout  #træning  #træningsinspiration  #workoutinspiration  #workoutmotivation  #vispiserforatlevevileverikkeforatspise  @garmin
10km med barnevognen så er ugen igang💪 #vægttab #vægttabsrejse #jegkanjegviljegskal #nuerdetnu #fitmor
❝Sund livsstil kræver en masse tid!❞ - Tror du også på den ..? Faktisk vil jeg vende den om, og fortælle dig, at din usunde livsstil, koster dig så meget mere tid, end du overhovedet er klar over.. Jeg skærer helt ind til benet, i dagens nyhedsbrev som netop er sendt ud. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tjek din indbakke eller tilmeld dig på min hjemmeside → KarolinaKærsner.dk ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➤ ➤ ➤ DIREKTE LINK I PROFIL @Karolina_Kaersner ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Skøn dag til dig smukke ♡ ~ Karolina Kærsner ___________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jeg hjælper dig til at slutte kampen med maden - og skabe en krop & et liv du elsker! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ K A R O L I N A K Æ R S N E R . C O M
❝Sund livsstil kræver en masse tid!❞ - Tror du også på den ..? Faktisk vil jeg vende den om, og fortælle dig, at din usunde livsstil, koster dig så meget mere tid, end du overhovedet er klar over.. Jeg skærer helt ind til benet, i dagens nyhedsbrev som netop er sendt ud. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tjek din indbakke eller tilmeld dig på min hjemmeside → KarolinaKærsner.dk ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➤ ➤ ➤ DIREKTE LINK I PROFIL @Karolina_Kaersner ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Skøn dag til dig smukke ♡ ~ Karolina Kærsner ___________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jeg hjælper dig til at slutte kampen med maden - og skabe en krop & et liv du elsker! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ K A R O L I N A K Æ R S N E R . C O M
Frokost efter en hård omgang spinning🚴🏻‍♀️ Jeg elsker at træne om morgenen- så er der mere tid til at hygge med ungerne og manden om aftenen ❤  #Frokost #Sundfrokost #Lunch #Healthylunch #Sundmor #Mortil3 #fitmom #Fit #Spinning #Træning #Workout #Fitfamdk #Fitfam #Vægttab #følgmitvægttab #vægttabsrejse #sund2017 #Fitspo #Healthy #Healtyfood #Fitfood #Omelet #Fitnessaddict #Fitliving #Healthyfamily #gym #train #fitmotivation
Frokost efter en hård omgang spinning🚴🏻‍♀️ Jeg elsker at træne om morgenen- så er der mere tid til at hygge med ungerne og manden om aftenen ❤ #Frokost  #Sundfrokost  #Lunch  #Healthylunch  #Sundmor  #Mortil3  #fitmom  #Fit  #Spinning  #Træning  #Workout  #Fitfamdk  #Fitfam  #Vægttab  #følgmitvægttab  #vægttabsrejse  #sund2017  #Fitspo  #Healthy  #Healtyfood  #Fitfood  #Omelet  #Fitnessaddict  #Fitliving  #Healthyfamily  #gym  #train  #fitmotivation 
Dette er hvad én måned uden træning og stadig samme madindtag, gør ved kroppen! 😳😅 Billedet til venstre er taget d. 10 december 2016, hvor jeg altså var 6 kilo lettere end nu.  Jeg har brækket mit skulderblad og har skulle holde mig fuldstændig i ro. Det har været utrolig svært, eftersom jeg normal er meget aktiv. Desuden har min eneste "aktivitet" i løbet af dagen været madindtag. Det har resulteret i, at jeg er faldet tilbage til nogle rigtig dårlige vaner. I dag har jeg så kørt min første spinningstime 😅💦 Ualmindelig hårdt og måske er skulderen heller ikke ligefrem 100% klar til det endnu.  Faktum er, at jeg faktisk er rigtig ked af, at jeg har taget så meget på. Jeg føler ikke at jeg kan være i mit tøj længere og jeg føler mig ikke tilpas i min krop. Jeg er derfor i dag opstartet på, "projekt" rette kurs igen og har en intention om at skulle tabe 10 kg inden 1 Marts. Det er måske ret ambitiøst, men jeg synes ikke at det er urealistisk. Jeg er også fri fra min kontrakt med kanal4 nu, så det betyder at jeg må søge modelkontrakt nu. Jeg føler dog ikke at jeg kan gøre det, før jeg får styr på min krop. 2017 bliver et spændende år! 🙆🏼 #storyofmylife#training#workout#fit#fitfam#backinshape#vægttab#vægttabsrejse#denevigerejse#curves#allwayscurvy#curvy#spinning#cycling#denmark#danmark#follow
Dette er hvad én måned uden træning og stadig samme madindtag, gør ved kroppen! 😳😅 Billedet til venstre er taget d. 10 december 2016, hvor jeg altså var 6 kilo lettere end nu. Jeg har brækket mit skulderblad og har skulle holde mig fuldstændig i ro. Det har været utrolig svært, eftersom jeg normal er meget aktiv. Desuden har min eneste "aktivitet" i løbet af dagen været madindtag. Det har resulteret i, at jeg er faldet tilbage til nogle rigtig dårlige vaner. I dag har jeg så kørt min første spinningstime 😅💦 Ualmindelig hårdt og måske er skulderen heller ikke ligefrem 100% klar til det endnu. Faktum er, at jeg faktisk er rigtig ked af, at jeg har taget så meget på. Jeg føler ikke at jeg kan være i mit tøj længere og jeg føler mig ikke tilpas i min krop. Jeg er derfor i dag opstartet på, "projekt" rette kurs igen og har en intention om at skulle tabe 10 kg inden 1 Marts. Det er måske ret ambitiøst, men jeg synes ikke at det er urealistisk. Jeg er også fri fra min kontrakt med kanal4 nu, så det betyder at jeg må søge modelkontrakt nu. Jeg føler dog ikke at jeg kan gøre det, før jeg får styr på min krop. 2017 bliver et spændende år! 🙆🏼 #storyofmylife #training #workout #fit #fitfam #backinshape #vægttab #vægttabsrejse #denevigerejse #curves #allwayscurvy #curvy #spinning #cycling #denmark #danmark #follow 
Der skal arbejdes på sommerkroppen til sommer skal nå målet lige som sidste år 💪🏻💦🙅 #personligrekord #bringiton #vægttab #bodyinprogress #påhøjplan #vægttabsrejse #sommerklar #skaljegblive #etmålskalnåes #fitnessmotivation #fitnessgirl #bodyinpain #bodyinbalance #weightloss #weightlosstransformation #inprogress #sommerbody #💪🏻 #💦
|| breakfast😋 Jeg har fri i dag, og hygger mig derfor med min morgenmad👌🏼 Vintermånederne er tid for sygdom og udtalt træthed - derfor spækker jeg min krop med vitaminer. Jeg har ellers altid ment det var noget pjat🙄 Men da jeg har været småsløj nærmest non-stop siden november, så giver jeg det et forsøg👏🏼 #fitfamdk#dullermedmuller#nedivægt#mereenergi#kampenmodkiloene#vægttabsrejse#sund2017#sundhed#minkamp#sundlivsstil#farvelfedt#mitsundejeg#kosttilskud#vitamintilskud
|| breakfast😋 Jeg har fri i dag, og hygger mig derfor med min morgenmad👌🏼 Vintermånederne er tid for sygdom og udtalt træthed - derfor spækker jeg min krop med vitaminer. Jeg har ellers altid ment det var noget pjat🙄 Men da jeg har været småsløj nærmest non-stop siden november, så giver jeg det et forsøg👏🏼 #fitfamdk #dullermedmuller #nedivægt #mereenergi #kampenmodkiloene #vægttabsrejse #sund2017 #sundhed #minkamp #sundlivsstil #farvelfedt #mitsundejeg #kosttilskud #vitamintilskud 
#vejedag uge to, og jeg har brillieret med at tage på... 😑 Et mønster jeg har set før? det tror jeg nok lige.  Nå, men til mit "forsvar" så har det været den-tid, og jeg ved at det fucker med min vægt.  Jeg har måske også dykket lidt for meget i lakrids og bolcher, EFTER, at ondt i halsen var væk igen... Men for en gang skyld har jeg ikke mistet modet.  Jeg er klar til en ny uge, og den starter sundt  og friskt. 😊 Næste uge slår vi benene væk under vægten (ikk bogstaveligt talt - det gør nok ondt)  #sund #sundmad #sund2017 #vægttab #vægttab2017 #vægttabsrejse #sundlivsstil #foodporn #Tankerfraenskraldespand #skraldetanker
#vejedag  uge to, og jeg har brillieret med at tage på... 😑 Et mønster jeg har set før? det tror jeg nok lige. Nå, men til mit "forsvar" så har det været den-tid, og jeg ved at det fucker med min vægt. Jeg har måske også dykket lidt for meget i lakrids og bolcher, EFTER, at ondt i halsen var væk igen... Men for en gang skyld har jeg ikke mistet modet. Jeg er klar til en ny uge, og den starter sundt og friskt. 😊 Næste uge slår vi benene væk under vægten (ikk bogstaveligt talt - det gør nok ondt) #sund  #sundmad  #sund2017  #vægttab  #vægttab2017  #vægttabsrejse  #sundlivsstil  #foodporn  #Tankerfraenskraldespand  #skraldetanker 
☕C O F F E E  C O M P A N Y ☕ I eftermiddag, får jeg og W besøg af min tante og kusine. Jeg ved de elsker kage, det gør jeg desværre også....forskellen er dog at de kan "tåle" det og jeg kan ikke. Så jeg vil sørge for en lækker kage der ikke koster nær så meget på vægtkontoen, smager af meget og mætter efter et lille stykke. En krydderkage der er fyldt med gode ting og en ostecreme på toppen. Helt skraget skal det alligevel ikke være.  Morgenmaden indtages derfor I køkkenet som god gammeldaws håndmad ❤  #schoenneform #vægttab #weightloss  #godmorgen #morgenmad #håndmadder #krydderkage #eatclean #cleanfood #cleaneating #fitmom #fitfamdk #fitfam #vægttabsrejse #sund2017 #sundmedomtanke #balance #insideandout
☕C O F F E E C O M P A N Y ☕ I eftermiddag, får jeg og W besøg af min tante og kusine. Jeg ved de elsker kage, det gør jeg desværre også....forskellen er dog at de kan "tåle" det og jeg kan ikke. Så jeg vil sørge for en lækker kage der ikke koster nær så meget på vægtkontoen, smager af meget og mætter efter et lille stykke. En krydderkage der er fyldt med gode ting og en ostecreme på toppen. Helt skraget skal det alligevel ikke være. Morgenmaden indtages derfor I køkkenet som god gammeldaws håndmad ❤ #schoenneform  #vægttab  #weightloss  #godmorgen  #morgenmad  #håndmadder  #krydderkage  #eatclean  #cleanfood  #cleaneating  #fitmom  #fitfamdk  #fitfam  #vægttabsrejse  #sund2017  #sundmedomtanke  #balance  #insideandout 
🍂Hvorfor er fedtstoffer vigtige?🍂 💕Vores knækbrød har et højt indhold af de umættede fedtstoffer fra planteriet. 💕 De umættede fedtstoffer er vigtige da de:  Styrker celler og immunforsvar •  Påvirker din hjerne gavnligt, hvilket bidrager med øget koncentrationsevne •  Stabiliserer blodsukkeret •  Indgår i produktionen af vigtige hormoner, hvilket påvirker hormonbalancen gavnligt •  Øger optagelsen af vigtige vitaminer •  Beskytter de indre organer •  Bidrager med en bedre fordøjelse🙏🙌 Tak for de vise ord til @piathau.dk #knækbrød#sigdal#sigdalknækbrød#sigdalbakeri#food#healthyfood#snack#proteinsnack#fitfam#fitfamdk#instafit#instafood#workout#sundhed#sundevalg#sundevanersundsnack#mellemmåltid#vægttabsmotivation#vægttabsrejse#sundhed#frøkernerfuldkorn
🍂Hvorfor er fedtstoffer vigtige?🍂 💕Vores knækbrød har et højt indhold af de umættede fedtstoffer fra planteriet. 💕 De umættede fedtstoffer er vigtige da de: Styrker celler og immunforsvar • Påvirker din hjerne gavnligt, hvilket bidrager med øget koncentrationsevne • Stabiliserer blodsukkeret • Indgår i produktionen af vigtige hormoner, hvilket påvirker hormonbalancen gavnligt • Øger optagelsen af vigtige vitaminer • Beskytter de indre organer • Bidrager med en bedre fordøjelse🙏🙌 Tak for de vise ord til @piathau.dk #knækbrød #sigdal #sigdalknækbrød #sigdalbakeri #food #healthyfood #snack #proteinsnack #fitfam #fitfamdk #instafit #instafood #workout #sundhed #sundevalg #sundevanersundsnack #mellemmåltid #vægttabsmotivation #vægttabsrejse #sundhed #frøkernerfuldkorn 
Monday it is ...... legday & spinning. Ben og r.. har fået Max tæsk her til morgen. Nu kalder mit dejlige arbejde. Senere idag står den på mit fantastiske spinings hold i Goform.Nu. Det bliver en fantastisk dag ..... 👌 #legdaydone #fantastic #sumodeadlift #frontsquat #bodybuilding #powerlift #followmyjourney #strongnotskinny #vægttabsrejse #livskvalitet #lifting #hardwork #fatloss
Synes godt nok mine ben føles utrolig tunge idag men det blev alligevel til en omgang morgentræning 💦💪🏼 - ja, det var jo tilbud på disse i rema og ja jeg har hamstrede lidt 🙈🙋🏼#vægttabsrejse #easisudentilsatsukker #easis #kalorier #cardio #minkampimodkiloene #weightlossjourney #vægttab #mandag #weightloss #monday #workout #fitness #træning #fitnessworld
Jeg er startet på 5:2 og i dag er det fastedag. Har dog allerede spist 304 af mine 500 kcal 🙄 ser ud som om jeg bare må droppe morgenkaffen på fastedage 😖  #fitfamdk #fitfam #weightloss2016 #weightlossdiary #weightlossjournal #weightlossstory #weightloss #vægttab #vægttabsrejse2016 #vægttabsmotivation #vægttab2016 #vægttabsinspiration #vægttabsrejse #getfit #instafit #healthy #healthyfood #healthydinner #healthylife
Er du begrænset til at træne hjemme? 🏡🏃‍♀️💨 Vil du gerne i gang med styrketræning og lære, hvordan du kan gøre det derhjemme, så du ikke er afhængig af at skulle i et fitnesscenter. Rikke har lige nu et perfekt tilbud til dig😍😍😍💣 ___________________________________ 💥TILBUD💥 3 x personlig træning med Rikke 1 x hjemmetræningsprogram 1 x kropsanalyse  KUN 1199,- (VÆRDI 2199,- SPAR 1000,-) ____________________________________  5 PLADSER efter først til mølle princippet❗️ Kontakt line@linewittrup.dk hvis du ønsker en plads.  Træningen foregår i trygge uforstyrrede omgivelser i Wittrupsgarage i 10 min fra Aarhus C💖💪🏻
Er du begrænset til at træne hjemme? 🏡🏃‍♀️💨 Vil du gerne i gang med styrketræning og lære, hvordan du kan gøre det derhjemme, så du ikke er afhængig af at skulle i et fitnesscenter. Rikke har lige nu et perfekt tilbud til dig😍😍😍💣 ___________________________________ 💥TILBUD💥 3 x personlig træning med Rikke 1 x hjemmetræningsprogram 1 x kropsanalyse KUN 1199,- (VÆRDI 2199,- SPAR 1000,-) ____________________________________ 5 PLADSER efter først til mølle princippet❗️ Kontakt line@linewittrup.dk hvis du ønsker en plads. Træningen foregår i trygge uforstyrrede omgivelser i Wittrupsgarage i 10 min fra Aarhus C💖💪🏻
En frisk start på morgenen er alfa og omega. Når min lette morgentræning er vel overstået og børnene er blevet vækket er det tid til morgenmad. En skål med masser af solskin og varme 🌞 Skyr fra @naturmaelkdk chiafrø, lidt mandler og så ellers en god portion mango.  Vægten kom i weekenden på den gode side af 80kg, så kosten og træningen bærer frugt. Desuden kan jeg mærke at mine ynglings bukser ikke strammer så meget mere 😀 #roadtoparis #tourdetaxa #cycling #challenge #paris #julemærkehjemmet #fitnessjourney #fitnessmotivation #weightloss #weightlossmotivation #vægttab #vægttabsrejse #sundhed #sundlivstil #livstilsændring #active #aktivlivstil #getfit #getlean #fitspo #healthy #healthyliving #healthyfood #fitnessaddict
En frisk start på morgenen er alfa og omega. Når min lette morgentræning er vel overstået og børnene er blevet vækket er det tid til morgenmad. En skål med masser af solskin og varme 🌞 Skyr fra @naturmaelkdk chiafrø, lidt mandler og så ellers en god portion mango. Vægten kom i weekenden på den gode side af 80kg, så kosten og træningen bærer frugt. Desuden kan jeg mærke at mine ynglings bukser ikke strammer så meget mere 😀 #roadtoparis  #tourdetaxa  #cycling  #challenge  #paris  #julemærkehjemmet  #fitnessjourney  #fitnessmotivation  #weightloss  #weightlossmotivation  #vægttab  #vægttabsrejse  #sundhed  #sundlivstil  #livstilsændring  #active  #aktivlivstil  #getfit  #getlean  #fitspo  #healthy  #healthyliving  #healthyfood  #fitnessaddict 
HUSK MIT JANUAR TILBUD 👌🏻 Du kan stadig nå at kick-starte dit vægttab. Skriv en mail på hellelow1@gmail.com og modtag allerede på onsdag din guide til den sundere livsstil med 3 kostplaner. Pris kun 600 kr og få et træningsprogram med i prisen 💪🏻 Mærk mailen med BOOST ❤ #vægttab #vægttabsrejse #boost #kick #kampenmodkiloerne #balance #transformation #kostplan #kostvejleder #kostvejledning
Mindstedatteren er blevet syg i løbet af natten så var nødt til at ændre nogen af mine træningsplaner for idag.. Det betød at jeg stod op klokken kvalme for at løbe inden at min mand kørte på arbejde..👍🏻🏃🏻‍♀️ Nu står den på sygepleje af datteren 😊🤧🤒 #detsundevalg  #detsundeliv  #sundevaner  #tidligtop  #klokkenkvalme  #løbetur  #løb  #løber  #koldmorgen  #frostvejr  #livsstilsændring  #sundlivsstil  #vægttab  #vægttabsrejse  #feberramtdatter
Mindstedatteren er blevet syg i løbet af natten så var nødt til at ændre nogen af mine træningsplaner for idag.. Det betød at jeg stod op klokken kvalme for at løbe inden at min mand kørte på arbejde..👍🏻🏃🏻‍♀️ Nu står den på sygepleje af datteren 😊🤧🤒 #detsundevalg  #detsundeliv  #sundevaner  #tidligtop  #klokkenkvalme  #løbetur  #løb  #løber  #koldmorgen  #frostvejr  #livsstilsændring  #sundlivsstil  #vægttab  #vægttabsrejse  #feberramtdatter 
❄️ GODKOLDMORGEN ❄️ Så blev det mandag og findes der en meget bedre måde at starte sin morgen på end med denne portion skyr med overraskende velsmagende og saftige jordbær, toppet med hvid chokolade topping fra @bodylab 😍🍓🍫 Næste stop 🔜 fitness 💪🏼 #goddag #godmandag #monday #morgenmad #sundmorgenmad #breakfast #skyr #løgismose #jordbær #bodylab #whitechocolate #zerotopping #vægttab #vægttabsrejse #følgmitvægttab #sundhed #healthy #weightloss #farvellerdeller #velbekomme
❄️ GODKOLDMORGEN ❄️ Så blev det mandag og findes der en meget bedre måde at starte sin morgen på end med denne portion skyr med overraskende velsmagende og saftige jordbær, toppet med hvid chokolade topping fra @bodylab 😍🍓🍫 Næste stop 🔜 fitness 💪🏼 #goddag  #godmandag  #monday  #morgenmad  #sundmorgenmad  #breakfast  #skyr  #løgismose  #jordbær  #bodylab  #whitechocolate  #zerotopping  #vægttab  #vægttabsrejse  #følgmitvægttab  #sundhed  #healthy  #weightloss  #farvellerdeller  #velbekomme 
Monday - let's smash it ! 😎👊🏼. Sidste bentræning om lidt med lækre @sommertinna, inden min fødselsdag i morgen 😍🙌🏼. Wup wup. Senere står den på selvforkælelse af nye negle og så en lille roadtrip med min mus til Horsens og tatoveres 😍👌🏼. For mig, en lækker mandag 😃❤️. Ny uge, ny chance, ny energi - god mandag IG_ 😘. #monday #newday #newweek #newbeggining #newenergy #life #inspiration #combat #training #workout #gym #gymlife #gymtime #weightloss #vægttab #vægttabsrejse #fit #getfit #fitness #instagram #instafollow #instalike #love #lifestyle #fitfam #fitnessgirl #happylife #fitgirl #fitgirls #motivation
Monday - let's smash it ! 😎👊🏼. Sidste bentræning om lidt med lækre @sommertinna, inden min fødselsdag i morgen 😍🙌🏼. Wup wup. Senere står den på selvforkælelse af nye negle og så en lille roadtrip med min mus til Horsens og tatoveres 😍👌🏼. For mig, en lækker mandag 😃❤️. Ny uge, ny chance, ny energi - god mandag IG_ 😘. #monday  #newday  #newweek  #newbeggining  #newenergy  #life  #inspiration  #combat  #training  #workout  #gym  #gymlife  #gymtime  #weightloss  #vægttab  #vægttabsrejse  #fit  #getfit  #fitness  #instagram  #instafollow  #instalike  #love  #lifestyle  #fitfam  #fitnessgirl  #happylife  #fitgirl  #fitgirls  #motivation 
Glædelig mandag morgen ❤.. Jeg har brugt noget tid på at få lukket nogle ting ned fra fortiden, og i går fik jeg lukket det sidste ned som har gjort mig ked af det på det sidste💪🏻.. Og det rart at vide at det nu kun kan gå fremad ➡️➡️.. Jeg går en fantastiske uge i møde med arbejde, træning og et smut ned at besøge mine Ubberup venner ❤❤.. Jeg er klar på at give den gas efter en alt for usund weekend 💪🏻💪🏻.. #fit #fitfamily #fitfamdk #fitfamlife #følgminkamp #følgminkampmodvægten #følgmitvægttab #vægttab #vægttabsrejse #vægttab2017 #weightloss #weightlossjourney #weightlossstory #sundhed #sundhedpådensundemåde #sundhed2017 #healthyliving #healthylifestyle #getfit #getfitordietrying #følgmituperfekteliv #weightlossinspiration #sundhedforbegyndere #ubberuphøjskole  #mitlivefterubberup #tilbagetilhverdagen
Glædelig mandag morgen ❤.. Jeg har brugt noget tid på at få lukket nogle ting ned fra fortiden, og i går fik jeg lukket det sidste ned som har gjort mig ked af det på det sidste💪🏻.. Og det rart at vide at det nu kun kan gå fremad ➡️➡️.. Jeg går en fantastiske uge i møde med arbejde, træning og et smut ned at besøge mine Ubberup venner ❤❤.. Jeg er klar på at give den gas efter en alt for usund weekend 💪🏻💪🏻.. #fit  #fitfamily  #fitfamdk  #fitfamlife  #følgminkamp  #følgminkampmodvægten  #følgmitvægttab  #vægttab  #vægttabsrejse  #vægttab2017  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlossstory  #sundhed  #sundhedpådensundemåde  #sundhed2017  #healthyliving  #healthylifestyle  #getfit  #getfitordietrying  #følgmituperfekteliv  #weightlossinspiration  #sundhedforbegyndere  #ubberuphøjskole  #mitlivefterubberup  #tilbagetilhverdagen 
Godmorgen kolde mandag ❄️ Starter som altid med Aloe Veran, det har jeg gjort i snart 2 år ❤️Jeg er bare slet ikke i tvivl om, at det er det bedste jeg har gjort for min krop - og Aloe Veran er en af grundene til, at vores FIT pakker giver så gode resultater! 👌 Send mig blot en PB, eller klik ind på linket i profilen, hvis du ønsker mere info 🌸 Vil ønske jer alle en fantastisk start på ugen! 😘 #godmorgen #morgenmad #aloevera #koldmorgen #kaffetid #sundhverdag #livsstilsændring
Godmorgen kolde mandag ❄️ Starter som altid med Aloe Veran, det har jeg gjort i snart 2 år ❤️Jeg er bare slet ikke i tvivl om, at det er det bedste jeg har gjort for min krop - og Aloe Veran er en af grundene til, at vores FIT pakker giver så gode resultater! 👌 Send mig blot en PB, eller klik ind på linket i profilen, hvis du ønsker mere info 🌸 Vil ønske jer alle en fantastisk start på ugen! 😘 #godmorgen  #morgenmad  #aloevera  #koldmorgen  #kaffetid  #sundhverdag  #livsstilsændring 
Squashgrød med kardemomme og vanilje, toppet med vanilje yoghurt fra @cheasy, musli, bær, peanutbutter og zerotopping fra @bodylab og gojibær👍🏼 klar til en lang dag med eksamenslæsning😅 #squashgrød #grød #morgenmad #breakfast #porridge #toppings #bowl #breakfastbowl #sundt #fitfam #fitfamdk #fitness #fitspo #food #fitfood #instafood #sundmad #sundhed #healthy #healthyfood #diet #sukkerfri #sugarfree #vægttab #vægttabsrejse #weightloss #weightlossjourney #cleanfood #eatclean
Squashgrød med kardemomme og vanilje, toppet med vanilje yoghurt fra @cheasy, musli, bær, peanutbutter og zerotopping fra @bodylab og gojibær👍🏼 klar til en lang dag med eksamenslæsning😅 #squashgrød  #grød  #morgenmad  #breakfast  #porridge  #toppings  #bowl  #breakfastbowl  #sundt  #fitfam  #fitfamdk  #fitness  #fitspo  #food  #fitfood  #instafood  #sundmad  #sundhed  #healthy  #healthyfood  #diet  #sukkerfri  #sugarfree  #vægttab  #vægttabsrejse  #weightloss  #weightlossjourney  #cleanfood  #eatclean 
Todays breakfast on the go. Overnight oats made with low fat coconut yoghurt, a scoop of @bodylab Whey 100 Vanilla Milkshake, 1 cup of oats and a spoon of chiaseeds. Topped with @bodylab Zero Topping Passionfruit and a bit of coconut. 405 calories in this serving.  50 g protein, 28 g carbs, 8 g fat. BOOM! #monday #mondaymorning #offtoagoodstart #flyingstart #protein #musclefood #abetterlife #fitlife #fitfood #fitliving #healthylife #healthyliving #healthymindhealthybody #vægttab #vægttabsrejse #weightloss #weightlossjourney #weightlossinspiration #weightlossmotivation #hdstøttegruppe #girlswholift #dullermedmuller #strongisthenewskinny #styrketræning #weightlifting #letsdothis #igotthis
Todays breakfast on the go. Overnight oats made with low fat coconut yoghurt, a scoop of @bodylab Whey 100 Vanilla Milkshake, 1 cup of oats and a spoon of chiaseeds. Topped with @bodylab Zero Topping Passionfruit and a bit of coconut. 405 calories in this serving. 50 g protein, 28 g carbs, 8 g fat. BOOM! #monday  #mondaymorning  #offtoagoodstart  #flyingstart  #protein  #musclefood  #abetterlife  #fitlife  #fitfood  #fitliving  #healthylife  #healthyliving  #healthymindhealthybody  #vægttab  #vægttabsrejse  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlossinspiration  #weightlossmotivation  #hdstøttegruppe  #girlswholift  #dullermedmuller  #strongisthenewskinny  #styrketræning  #weightlifting  #letsdothis  #igotthis 
Så er jeg tilbage igen efter en rigtig dejlig mini ferie med min mand i London ❤️. Det betyder dog, at jeg ikke har haft tid til at lave madplan for denne uge 🙈, men sådan er det nogle gange. Da jeg igår tog til #bilka for at handle, fandt jeg denne thai-suppe til 9 kr. Jeg ville bare prøve den for at se om jeg kan li' smagen, da jeg ikke altid har tid til at lave suppe fra bunden. Den er bare lækker 👌🏻 - lidt stærk og syrlig (lige efter min smag 👏🏻). Jeg har så suppleret den med kødboller og porrer og glæder mig til at få den til #morgenmad. Til #frokost får jeg salat med fiskefrikadeller 🐟. Go' dag alle sammen 😘. #sensekost#sense#mitvægttabmedsense#spismedfornuft#tremåltideromdagen#stabiltblodsukker#intetforbudt#ingenkalorietælling#ingenvejning#vægttabsrejse#minkampmodkiloene#butterflyfitness#sundmad#sundkost#vægttab#vægttabsrejse#sundliv#sundlivsstil#arani_licious#weightloos#healtyfood#healthlifestyle#motion#træning
Så er jeg tilbage igen efter en rigtig dejlig mini ferie med min mand i London ❤️. Det betyder dog, at jeg ikke har haft tid til at lave madplan for denne uge 🙈, men sådan er det nogle gange. Da jeg igår tog til #bilka  for at handle, fandt jeg denne thai-suppe til 9 kr. Jeg ville bare prøve den for at se om jeg kan li' smagen, da jeg ikke altid har tid til at lave suppe fra bunden. Den er bare lækker 👌🏻 - lidt stærk og syrlig (lige efter min smag 👏🏻). Jeg har så suppleret den med kødboller og porrer og glæder mig til at få den til #morgenmad . Til #frokost  får jeg salat med fiskefrikadeller 🐟. Go' dag alle sammen 😘. #sensekost #sense #mitvægttabmedsense #spismedfornuft #tremåltideromdagen #stabiltblodsukker #intetforbudt #ingenkalorietælling #ingenvejning #vægttabsrejse #minkampmodkiloene #butterflyfitness #sundmad #sundkost #vægttab #vægttabsrejse #sundliv #sundlivsstil #arani_licious #weightloos #healtyfood #healthlifestyle #motion #træning 
Så er der morgenmad!💪🏼 arbejde fra 8-16👍🏻🙉 ja tak en ny start☝🏼🙈 #vægttabsrejse#healthyfood#morgenmad#arbejde#protein#nottodaybitch#aalborg#justbecause#lovemyjob#
Drømmer mig tilbage til i går morges, hvor jeg kunne spise morgenmad med dagslys udenfor.. Heldigvis er der weekend igen, om 5 dage💋 God mandag til dig!🥑 #deldinmad#vægttabsrejse#vægttabsrejse2017#glutenfree#glutenfritt#glutenfri#dukandiet#paleo#livstilsændring#fitfam#fit#fiffamdk#healthyliving#getfit#getfitordietrying#følgminkampmodvægten#weightlossstory#healthylifestyle#følgmitvægttab#weightloss#slankekur#mad#food#healthyfood#healthylife
Drømmer mig tilbage til i går morges, hvor jeg kunne spise morgenmad med dagslys udenfor.. Heldigvis er der weekend igen, om 5 dage💋 God mandag til dig!🥑 #deldinmad #vægttabsrejse #vægttabsrejse2017 #glutenfree #glutenfritt #glutenfri #dukandiet #paleo #livstilsændring #fitfam #fit #fiffamdk #healthyliving #getfit #getfitordietrying #følgminkampmodvægten #weightlossstory #healthylifestyle #følgmitvægttab #weightloss #slankekur #mad #food #healthyfood #healthylife 
20.000 skridt 😅 så er det vist ved at være på tide at svinge benene op og gå i seng 😴 imorgen starter endnu en (forhåbentlig) god uge med masser træning og masser lækker mad ☺ jeg kæmper videre selvom kroppen og vægten lige nu åbenbart ikke vil de samme ting 😉👊 #godnat #træt #tired #walk #tælskridt #20000 #vægttab #følgmitvægttab #vægttabsrejse #vægttab2017 #weightloss #sundhed #healthyliving #kæmpervidere #stillfighting
Dagen derpå🤕 kasserne fra gårsdagens skønne mad og vinsmagning🍷🥂er nu lukkede og tre gode fornuftige spisekasser er røget indenbords i dag🍕🥗😉 jeg nyder  et glas vin og har forud sparet Hf 4 til min frokost🤓💚 #tortillapizza #dagenderpå #sensekost #senseslankmedfornuft #slankmedfornuft #sensekonsulenter #tabdigmedsense #spissmart #spismedfornuften #fornuftigkost #vægttab #fitfam #lowcarb #sundlivsstil #kostvejleder #vægttabsrejse #deslanketøser #healthylifestyle #vægttabsrejse2017 #svendborg #healthychoice #healthyeating #fitfood #fitfamdk #sund #maddermætter #livsstilsændring #vægttab #senseinspiration #senseisvendborg
Dagen derpå🤕 kasserne fra gårsdagens skønne mad og vinsmagning🍷🥂er nu lukkede og tre gode fornuftige spisekasser er røget indenbords i dag🍕🥗😉 jeg nyder et glas vin og har forud sparet Hf 4 til min frokost🤓💚 #tortillapizza  #dagenderpå  #sensekost  #senseslankmedfornuft  #slankmedfornuft  #sensekonsulenter  #tabdigmedsense  #spissmart  #spismedfornuften  #fornuftigkost  #vægttab  #fitfam  #lowcarb  #sundlivsstil  #kostvejleder  #vægttabsrejse  #deslanketøser  #healthylifestyle  #vægttabsrejse2017  #svendborg  #healthychoice  #healthyeating  #fitfood  #fitfamdk  #sund  #maddermætter  #livsstilsændring  #vægttab  #senseinspiration  #senseisvendborg 
Jeg har haft en rigtig dejlig weekend - har været i København med min søster og til koncert med mit største musikalske idol, @jason_mraz 🎸👍🏼 Og kronen på værket var at se dette billede (og flere andre billeder) af mig selv i min store vinterjakke, og synes at jeg faktisk så ret slank ud. Så kunne ikke dy mig for at lave dette sammenligningsbillede. Det første er fra en video, som blev taget på min Polterarbend en uge før jeg startede min livsstilsændring, og det andet er taget i går, 25 kg. mindre - ikke helt sammenlignelige vinkler, men synes det er ret vildt alligevel 👍🏼 Håber også I andre har haft en fantastisk weekend 😉👍🏼💪🏼👊🏼 #vægttabsrejse #vægttab2017 #nylivsstil #vægttabsdagbog #sundlivsstil #kampenmodkiloene #følgmitvægttab #følgminkamp #minkamp #weightloss #weightlossjourney #healthylifestyle #healthyeating #sund #førogefterbillede #førogefter #vægttabsinspiration #beforeandafter #naturalweightloss #førogundervejsbilleder #beforeandduring #mitvægttab #minrejse #slimmingworld #fuckingbelieveinyourself #igtransformation #hvisjegkankanduogså #minus25kg
Jeg har haft en rigtig dejlig weekend - har været i København med min søster og til koncert med mit største musikalske idol, @jason_mraz 🎸👍🏼 Og kronen på værket var at se dette billede (og flere andre billeder) af mig selv i min store vinterjakke, og synes at jeg faktisk så ret slank ud. Så kunne ikke dy mig for at lave dette sammenligningsbillede. Det første er fra en video, som blev taget på min Polterarbend en uge før jeg startede min livsstilsændring, og det andet er taget i går, 25 kg. mindre - ikke helt sammenlignelige vinkler, men synes det er ret vildt alligevel 👍🏼 Håber også I andre har haft en fantastisk weekend 😉👍🏼💪🏼👊🏼 #vægttabsrejse  #vægttab2017  #nylivsstil  #vægttabsdagbog  #sundlivsstil  #kampenmodkiloene  #følgmitvægttab  #følgminkamp  #minkamp  #weightloss  #weightlossjourney  #healthylifestyle  #healthyeating  #sund  #førogefterbillede  #førogefter  #vægttabsinspiration  #beforeandafter  #naturalweightloss  #førogundervejsbilleder  #beforeandduring  #mitvægttab  #minrejse  #slimmingworld  #fuckingbelieveinyourself  #igtransformation  #hvisjegkankanduogså  #minus25kg 
Protein, protein and then some more protein og så lige BCAA. 😄 behøver vidst ikke at investere i mere pt.  #formeget #protein #eller #kan #man #få #formeget #? #vægttab #vægttabsrejse #træning #fitness #imready #hitit #morgentræning
Faldt lige over nogle gamle billeder, og fandt dette billede. Det er nu blevet mit movitations billede til de dage jeg synes det er svært at holde vægttabet!✌🏼️ #majaskampimodkiloerne #movitationsbillede #movitation #vægttab #vægttabsrejse #kampenmodkiloene
Så skal det sidste af weekenden nydes med følg en hjemløs (Felix og vagabonden) i tv, en lækker frugtskål og ChaiLattė og hygge under dynen 😊  #weekendhygge #frugt #snack #æble #kiwi #mandler #chailatte #livsstilsændring #vægttab #sundlivsstil #weightloss #photooftheday #fitliving #vægttabsrejse #vægttab2017 #dr1 #følgenhjemløs #felixogvagabonden
💚 Nytårs forsæt? • Måske vil du tabe dig? • Måske bare tune kroppen op? Se her - 2 fantastiske pakke som kan hjælpe dig med begge dele.  Pakken består af: 💚 SHAKE - protein tilskud til opbygning af muskler, give bedre og længere mæthedsfornemmelse og lækkert mellem måltid. 💚 GREENS - hjælper med at holde ph-balancen i kroppen og giver energi. 💚 BODY-WRAP - til at tone og stramme op udefra.  Er du interesseret i at høre mere, så er du meget velkommen til at kontakte mig eller gå ind på min hjemmeside: www.homewrap.itworkseu.com  Henriette  #tabesig #vægttab  #vægttabsrejse  #vægttab2017 #proteiner  #muskelmasse  #træning  #shake  #protein  #energi
💚 Nytårs forsæt? • Måske vil du tabe dig? • Måske bare tune kroppen op? Se her - 2 fantastiske pakke som kan hjælpe dig med begge dele. Pakken består af: 💚 SHAKE - protein tilskud til opbygning af muskler, give bedre og længere mæthedsfornemmelse og lækkert mellem måltid. 💚 GREENS - hjælper med at holde ph-balancen i kroppen og giver energi. 💚 BODY-WRAP - til at tone og stramme op udefra. Er du interesseret i at høre mere, så er du meget velkommen til at kontakte mig eller gå ind på min hjemmeside: www.homewrap.itworkseu.com Henriette #tabesig  #vægttab  #vægttabsrejse  #vægttab2017  #proteiner  #muskelmasse  #træning  #shake  #protein  #energi 
Lækkert!💪🏼 protein pandekager til madpakke de næste dage☺️ jeg har den sidste tid spist semi sundt og der er nogen dage hvor jeg ikke spiser noget😳 men det har været en svær periode👎🏻 men jeg er nu igen klar til at smide de sidste kilo👏🏻🙈 klar til kamp👊🏼#healthyfood#proteinpancakes#justbecause#vægttabsrejse#sundhed#detdur#endårligperiode#aalborg#
Aftens snacks inden det er sovetid. Imorgen står den på lidt hygge, træning og så kommer mit guld hjem 😁❤ #snacks #søndagshygge #ennyugetruer #jegglædermig #mensavnerogså #fitmama #fitforaltid #vægttabsrejse
Lækker aftensmad 😋 Måske ikke det sundeste, men jeg blev hurtigt mæt 😋 & så var det bare alt for nemt. nam nam || opskriften er på bloggen nu. ❤️ Lavet med karrysuppe fra @karolineskoekken . . . . . . . . #kampenmodkiloene #weightlossdiary #weightloss #weightlossjourney #healthy #followme #sundkost #sunderesind #sunderekrop #sunderehverdag #følgminkamp #vægttab #vægttab2017#vægttabsrejse #vægtengårdenrigtigevej #sundmad #motion #træning #livsstilsændring #livstilsendring #livstil #blogger #danskblog #opskrift #opskrifter
Lækker aftensmad 😋 Måske ikke det sundeste, men jeg blev hurtigt mæt 😋 & så var det bare alt for nemt. nam nam || opskriften er på bloggen nu. ❤️ Lavet med karrysuppe fra @karolineskoekken . . . . . . . . #kampenmodkiloene  #weightlossdiary  #weightloss  #weightlossjourney  #healthy  #followme  #sundkost  #sunderesind  #sunderekrop  #sunderehverdag  #følgminkamp  #vægttab  #vægttab2017 #vægttabsrejse  #vægtengårdenrigtigevej  #sundmad  #motion  #træning  #livsstilsændring  #livstilsendring  #livstil  #blogger  #danskblog  #opskrift  #opskrifter 
Nogen anbefalinger? Tænker da jeg skal have noget guiding i form af video, dvd - you know... 😂 Jeg er ikke den smidigste bamse i flokken, men jeg er villig til at prøve at finde noget tålmodighed frem. 👼🏼 Så hvis du har nogle råd eller videoer/apps du vil dele så kom med det/dem 👇🏼👇🏼 ❤️ #yoga #hjemmeyoga #stueyoga
Nogen anbefalinger? Tænker da jeg skal have noget guiding i form af video, dvd - you know... 😂 Jeg er ikke den smidigste bamse i flokken, men jeg er villig til at prøve at finde noget tålmodighed frem. 👼🏼 Så hvis du har nogle råd eller videoer/apps du vil dele så kom med det/dem 👇🏼👇🏼 ❤️ #yoga  #hjemmeyoga  #stueyoga 
Den her uge har været hård!! 👎 Men den har heldigvis givet gode resultater i sidste ende! 😆 Er allerede nu oppe på et samlet vægttab for januar der hedder 3.1 kg! 👏👌 #fromfattytofitty #farveldeller #sund2017 #vægttab #vægttabsrejse #weightloss #weightlossjourney #healthyinsta #healthy #instafit #getfit #deslanketøser #progress #icanandiwill #icandoit
Her til aften fik vi blomkålspizza! Det er et godt alternativ til den almindelige, noget federe pizza vi alle kender. Vi lavede 3 stk, for så har vi også noget til fryseren, til de lidt mere travle dage hvor maden helst skal være lidt hurtigere og nemmere at lave. På den første pizza kom der hakket oksekød 3-7%, kalkunbacon 6% og Cheasy mozzarella 13% på. Den anden blev lidt federe, da vi havde noget landspegepølse vi skulle have brugt - så sammen med det kom der løg og Cheasy mozzarella 13% på. Den sidste blev med serrano skinke 13% og Cheasy mozzarella 13% - og de smagte alle sammen bedre end forventet! 🍕 @helenes_sunde_koekken #blomkålspizza #pizza #sunderealternativ #fedtfattig #sundkost #vægttab #følgmitvægttab #vægttabsrejse #weightloss #weightlossjourney #fit #fitdk #fit17 #fit2017 #fitandslim #frafedttilfit #fitnesswomen #kampenmodkiloene #farvellerdeller #betterbody #betterbodies #sundlivsstil #helenessundekøkken
Her til aften fik vi blomkålspizza! Det er et godt alternativ til den almindelige, noget federe pizza vi alle kender. Vi lavede 3 stk, for så har vi også noget til fryseren, til de lidt mere travle dage hvor maden helst skal være lidt hurtigere og nemmere at lave. På den første pizza kom der hakket oksekød 3-7%, kalkunbacon 6% og Cheasy mozzarella 13% på. Den anden blev lidt federe, da vi havde noget landspegepølse vi skulle have brugt - så sammen med det kom der løg og Cheasy mozzarella 13% på. Den sidste blev med serrano skinke 13% og Cheasy mozzarella 13% - og de smagte alle sammen bedre end forventet! 🍕 @helenes_sunde_koekken #blomkålspizza  #pizza  #sunderealternativ  #fedtfattig  #sundkost  #vægttab  #følgmitvægttab  #vægttabsrejse  #weightloss  #weightlossjourney  #fit  #fitdk  #fit17  #fit2017  #fitandslim  #frafedttilfit  #fitnesswomen  #kampenmodkiloene  #farvellerdeller  #betterbody  #betterbodies  #sundlivsstil  #helenessundekøkken 
Billedet blev taget i morges, hvor jeg havde forholdsvis tom mave og var på vej i løbetøjet. Jeg trak desuden maven ind. Men nøj, det føltes godt med den mave. 😌 - Jeg tror, jeg ved, hvorfor jeg har så svært ved at koncentrere mig mht. lektier/afleveringer. Altså der er sindssygt meget uforløst mellem min mor og jeg. Hun irriterer mig stadig grænseløst. Den måde, hun er på, irriterer mig. Jeg synes, hun taler på en måde, så hun håber, jeg vil bryde mig om det, hun siger. Altså hun er ikke sårbar. Hun er ikke ærlig. Det irriterer mig! Så jeg var meeeeeeget afvisende i dag, da vi var ude at handle. Men det gør bare ondt, når hun så er gået. Vildt ondt! Men årh, jeg bliver så sur, når jeg føler, hun kun er overfladisk. Det er også enormt ensomt at være afvisende over for hende. Mange eksperter siger, man ikke kan præstere, før man har det basale i orden. Altså sådan noget som tryghed. Og det er nok der, det fejler for mig. Altså at føle sig accepteret er jo vigtigt for at man kan tænke på at præstere (afleveringer, lektier, tage opvasken, gå op i hvilket tøj, man har på ...). Og jeg føler mig langt fra accepteret af min familie. Jeg lyver endda tit overfor min mor, fordi hun vil se underligt på mig for det, jeg gør og tænker.
Billedet blev taget i morges, hvor jeg havde forholdsvis tom mave og var på vej i løbetøjet. Jeg trak desuden maven ind. Men nøj, det føltes godt med den mave. 😌 - Jeg tror, jeg ved, hvorfor jeg har så svært ved at koncentrere mig mht. lektier/afleveringer. Altså der er sindssygt meget uforløst mellem min mor og jeg. Hun irriterer mig stadig grænseløst. Den måde, hun er på, irriterer mig. Jeg synes, hun taler på en måde, så hun håber, jeg vil bryde mig om det, hun siger. Altså hun er ikke sårbar. Hun er ikke ærlig. Det irriterer mig! Så jeg var meeeeeeget afvisende i dag, da vi var ude at handle. Men det gør bare ondt, når hun så er gået. Vildt ondt! Men årh, jeg bliver så sur, når jeg føler, hun kun er overfladisk. Det er også enormt ensomt at være afvisende over for hende. Mange eksperter siger, man ikke kan præstere, før man har det basale i orden. Altså sådan noget som tryghed. Og det er nok der, det fejler for mig. Altså at føle sig accepteret er jo vigtigt for at man kan tænke på at præstere (afleveringer, lektier, tage opvasken, gå op i hvilket tøj, man har på ...). Og jeg føler mig langt fra accepteret af min familie. Jeg lyver endda tit overfor min mor, fordi hun vil se underligt på mig for det, jeg gør og tænker.
Lysten til alt muligt guf var stor i dag, men jeg holdte ud 💪  Aftensmaden var frilandskylling (smager bare 100 gange bedre end vandpumpet kylling bryst. Finder det ofte på bud) knoldselleri fritter med estragon, Hellmanns mayo og rødbede/æble salat med farfars egne valnødder. Det behøver bestemt ikke at være kedeligt, at være på #januarkur  #vægttab #følgmitvægttab #vægttabsrejse #fitmom #fit #fitdk #fitfam #fitfamdk #weightloss #weightlossjourney #sundmor #healthy #lowcarb #paleo #alkalinelifetyle #alkalinefood #antiinflammatorisk #økologi
Lysten til alt muligt guf var stor i dag, men jeg holdte ud 💪 Aftensmaden var frilandskylling (smager bare 100 gange bedre end vandpumpet kylling bryst. Finder det ofte på bud) knoldselleri fritter med estragon, Hellmanns mayo og rødbede/æble salat med farfars egne valnødder. Det behøver bestemt ikke at være kedeligt, at være på #januarkur  #vægttab  #følgmitvægttab  #vægttabsrejse  #fitmom  #fit  #fitdk  #fitfam  #fitfamdk  #weightloss  #weightlossjourney  #sundmor  #healthy  #lowcarb  #paleo  #alkalinelifetyle  #alkalinefood  #antiinflammatorisk  #økologi 
Færdig i huset kl. 17.30. Hjem og ordne vasketøj. Ud og handle stort ind. Sætte min bedre halvdel igang med aftensmaden, imens jeg løber 2,2 km med Elvis💪🏻🙌🏻🐶🌟AFTENSMAD🌟 Risblanding m. oksekød og lidt ketter🤗 Efter aftensmaden fik jeg lige ordnet lidt mere vasketøj og lagt rent sengetøj på sengen. Velfortjent bad og NU sofa, kaffe og lidt 70% chokolade 🍫☕️🛋#healthy #healthymom #sensefrokost #senseslankmedfornuft #sensekost #slankmedsense #slankmedfornuft #weightloss #weightlossjourney #vægttab #vægttabsrejse #vægttabsinspiration #senseinspiration #fitfamdk #fitfam #livsstil #sunderevalg #sundhed #farvellerdeller #healthyfood #mitvægttabmedsense #mitvægttab #aftensmad #dinner #abendessen #travlweekend
Færdig i huset kl. 17.30. Hjem og ordne vasketøj. Ud og handle stort ind. Sætte min bedre halvdel igang med aftensmaden, imens jeg løber 2,2 km med Elvis💪🏻🙌🏻🐶🌟AFTENSMAD🌟 Risblanding m. oksekød og lidt ketter🤗 Efter aftensmaden fik jeg lige ordnet lidt mere vasketøj og lagt rent sengetøj på sengen. Velfortjent bad og NU sofa, kaffe og lidt 70% chokolade 🍫☕️🛋#healthy  #healthymom  #sensefrokost  #senseslankmedfornuft  #sensekost  #slankmedsense  #slankmedfornuft  #weightloss  #weightlossjourney  #vægttab  #vægttabsrejse  #vægttabsinspiration  #senseinspiration  #fitfamdk  #fitfam  #livsstil  #sunderevalg  #sundhed  #farvellerdeller  #healthyfood  #mitvægttabmedsense  #mitvægttab  #aftensmad  #dinner  #abendessen  #travlweekend 
Sen men lækker aftensmad! Det har været en super dejligt søndag, med god mad, træning og kæreste hygge😍😍😍#vægttab #vægttabsrejse #vægttab2017 #følgmitvægttab #godtforkroppen #lækkermad
@akselogemilsmor træner excentriske pullups med 2,5 kg i bæltet💥 Når hun kan lave 10s nedad i alle 4 gentagelser, så kommer der flere kilo i bæltet. På den måde træner hun for at blive stærk nok til at lave rigtige hardcore pullups. Der går vidst ikke længe Louise 😍💪🏻 #strongcurveslivsstilen
@akselogemilsmor træner excentriske pullups med 2,5 kg i bæltet💥 Når hun kan lave 10s nedad i alle 4 gentagelser, så kommer der flere kilo i bæltet. På den måde træner hun for at blive stærk nok til at lave rigtige hardcore pullups. Der går vidst ikke længe Louise 😍💪🏻 #strongcurveslivsstilen 
I dag stod den på 8 km. marchtræning i denne lækre uniform med hende den søde ved siden af 😍😍.. vi er ved at træne op til lang march i Holland med yndlings orkesteret til sommer 🎶.. og derefter 3 kvarter i træningscenteret! Nu er jeg træt! 😴💪😁 #træning#training#marchtræning#hjemmeværnet#musikkorps#københavn#amagerfælled#vægttab#vægttab2017#vægttabsrejse#gettingfit#getfit#styrketræning#health#healthy#healthyfood#militær#sund#sundhverdag#sundlivsstil#bedsteveninde#tværfløjte#flutelife#fluteplayer
I dag stod den på 8 km. marchtræning i denne lækre uniform med hende den søde ved siden af 😍😍.. vi er ved at træne op til lang march i Holland med yndlings orkesteret til sommer 🎶.. og derefter 3 kvarter i træningscenteret! Nu er jeg træt! 😴💪😁 #træning #training #marchtræning #hjemmeværnet #musikkorps #københavn #amagerfælled #vægttab #vægttab2017 #vægttabsrejse #gettingfit #getfit #styrketræning #health #healthy #healthyfood #militær #sund #sundhverdag #sundlivsstil #bedsteveninde #tværfløjte #flutelife #fluteplayer 
Jeg er KÆMPE stor fan af den her 👏🏼😍 Når jeg har puttet Ella til første lur, så sprøjter jeg 2 pift i hvert rum og lufter ud, også dufter her bare SÅ lækkert et par dage, sådan rigtig friskt og rent! Snotty Grotty bliber også brugt, 1 pift inden sengetid hvis vi snotter herhjemme!  #januar #fit #sundhed #livsstilsændring #Baby #barselslivet #fitfamdk #farveldeller #mor #styrketræning #livsstil #weightloos #sund2016 #forvandling #vægttab #næstved #mormedmuller #vægttabsrejse #familielivet #inspiration #strækvikle #sundlivsstil #augustbaby2016 #mommy #viklebaby #ergobaby #morogdatter  #livetsommor #morlivet
Jeg er KÆMPE stor fan af den her 👏🏼😍 Når jeg har puttet Ella til første lur, så sprøjter jeg 2 pift i hvert rum og lufter ud, også dufter her bare SÅ lækkert et par dage, sådan rigtig friskt og rent! Snotty Grotty bliber også brugt, 1 pift inden sengetid hvis vi snotter herhjemme! #januar  #fit  #sundhed  #livsstilsændring  #Baby  #barselslivet  #fitfamdk  #farveldeller  #mor  #styrketræning  #livsstil  #weightloos  #sund2016  #forvandling  #vægttab  #næstved  #mormedmuller  #vægttabsrejse  #familielivet  #inspiration  #strækvikle  #sundlivsstil  #augustbaby2016  #mommy  #viklebaby  #ergobaby  #morogdatter  #livetsommor  #morlivet 
02.01.15 Der startede jeg min #vægttabsrejse Jeg lavede mig et par #delmål og efterhånden som jeg kom igang kom der flere #mål til, det hjalp mig på min vej ❤❤ Nu er der gået 1 år - jeg er 42 kg lettere og kun knap 1.5 kg fra mit eget mål. Og hvad gør man så? Hvad gør man når man er kommet i mål?  #inayearyouwillwishyoustartedtoday #vægttab #farveldeller #aldrigmere #letoglækker #fitforfight #fitgirl #weightloss #weightlossjourney
Sådan en søndag flyver jo bare afsted 😳 Hytten er blevet gjort ren, har set ældstedatteren spille håndboldkamp og der er blevet smurt madpakker 👍🏻😉 Min madpakke blev til en omgang wokmad 👏🏻 Inden aftensmaden nåede jeg lige en gåtur i det smukke vejr ❄️😊 #alleredemandagimorgen  #detsundevalg  #detsundeliv  #sundevaner  #livsstilsændring  #sundlivsstil  #vægttab  #vægttabsrejse  #tidenflyver  #madpakker #wokmad  #sundmad  #gåtur  #frostvejr
De første 10 kg er væk . Og jeg forsætter kampen 💪 #vægttab #vægttabsrejse #sundlivsstil #sundhed #minkamp #minkampmodkiloene #minus10kg 😃👏
... SUNDE GULERODSBRUD ✌ Jeg har lavet disse til madpakken idag 😋 Ca. 206 kalorier pr. stk. og de er virkelig lækre! Jeg byttede halvdelen af hvedemelet ud med grahamsmel og brugte sødemiddel istedet for sukker. Jeg brugte også halv græskarkerner og halv hørfrø, ENJOY! 💁 #weightloss#vægttab#sund#fitfam#fitfamdk#følgmitvægttab#følgminkamp#deslanketøser#weightlossjourney#myyear#letsgetit#myweightlossjourney#myweightloss#vægttabsrejse#weightlossinspiration#sundhed#livsstilsændring#gulerodsbrud
... SUNDE GULERODSBRUD ✌ Jeg har lavet disse til madpakken idag 😋 Ca. 206 kalorier pr. stk. og de er virkelig lækre! Jeg byttede halvdelen af hvedemelet ud med grahamsmel og brugte sødemiddel istedet for sukker. Jeg brugte også halv græskarkerner og halv hørfrø, ENJOY! 💁 #weightloss #vægttab #sund #fitfam #fitfamdk #følgmitvægttab #følgminkamp #deslanketøser #weightlossjourney #myyear #letsgetit #myweightlossjourney #myweightloss #vægttabsrejse #weightlossinspiration #sundhed #livsstilsændring #gulerodsbrud 
Det blev min #aftensmad idag 🤗 Nu er jeg blevet single så det betyder jeg kan spise fisk mange flere gange om ugen 😃 Her er det et par små #rødspætter med en #spidskålssalt på #spidskål #æble #persillepesto #avokado 🍋🍎🍐#fiskergodt #fiskedag #fisk2gangeomugen #letoglækkert #hurtigmad #sundmad #sundkost #sund #sundefedtstoffer #namnam #vægttab #vægttabsrejse #følgmitvægttab #farveldeller #
Aften yoga 🙏 Vi har haft gæster stor dele af eftermiddagen og aften, det har været så hyggeligt 👌 og nu er jeg lige blevet færdig med første yoga passet i F15 forløbet 🌸 Jeg er vant til at lave yoga, men jeg må sige at jeg (igen) bliver overrasket over, hvor godt program det er 👌det er så gennemført, men stadig noget som alle kan klare 😘 #f15dag7 #yoga #træningsprogram #sundhverdag #livsstilsændring #aloevera
Aften yoga 🙏 Vi har haft gæster stor dele af eftermiddagen og aften, det har været så hyggeligt 👌 og nu er jeg lige blevet færdig med første yoga passet i F15 forløbet 🌸 Jeg er vant til at lave yoga, men jeg må sige at jeg (igen) bliver overrasket over, hvor godt program det er 👌det er så gennemført, men stadig noget som alle kan klare 😘 #f15dag7  #yoga  #træningsprogram  #sundhverdag  #livsstilsændring  #aloevera 
Jeg er helt høj over, at mad med få kcal kan smage så godt! 😍 Indbagt kylling i filodej med røget filet, light flødeost, sennep, ananas, champignon, spinat og porre 😋😋😋 Dertil en rest waldorfsalat og råkostsalat med thousand island light.  #vægttab #vægttabsrejse #følgmitvægttab #livsstilsændring #aftensmad #sundaftensmad #indbagtkylling #filodej #kcaltælling #450kcal
Dagen er brugt på hovedrengøring og fået lavet en masse lækkerier til madpakkerne😋 👆👆👆 Aftensmaden var hjemmelavet ribbenstegssandwich 😋😋 mums!
Dagen er brugt på hovedrengøring og fået lavet en masse lækkerier til madpakkerne😋 👆👆👆 Aftensmaden var hjemmelavet ribbenstegssandwich 😋😋 mums!
Min søndag aften💦💪🏼💦 #loveit  Jeg er færdig for idag og vil nu tag hjem og få en kop kaffe☕️🙏🏻 Fuck hvor jeg elsker min træning:-D💪🏼 #weightloss #vægttabsrejse #vægttab #træning #fitness #fitnessmotivation #fitnessworld #Frederiksberg #kampenmodkiloene #tabt24kgnu #elskermintræning #glædemigtilsommer #tattoo #tattoogirl #hjemogdrikkaffenu
😛🍴Smækker lækker perlebygsalat til aftensmad. Opskriften ligger på bloggen - Link i bio✌🏼️😍✌🏼️ #Dellemoren #NytPåBloggen #Blogger #Opskrift #Perlebygsalat #GrilledeGrøntsager #LækkerOpskrift #LækkerMad #Vægttab #SundMad #Vægttabsrejse #DelDinMad
Lille aftenhaps af rester fra dobbeltfødselsdagsbrunch og køleskabet 👌🏽Er skidtmads med ru hals og tungt hoved, så kører på Panodil, så ingen foodprep i aften, men tidligt i seng 🤕🤒🤧 #restemad #deldinmad #haralligevelfåetformangekalorieridag #vægttab #weightloss #vægttabsrejse #weightlossjourney #følgmitvægttab #instafood #royalcopenhagen #blåkant #inspiration #motivation
Aftenhygge 💜 Det skal selvfølgelig serveres på musselmalet - vi ved jo det smager bedre sådan! 😂 #clementines #clementiner #rc #blåguld #royalcopenhagen #musselmalet #sund #sundhed #healthy #healthyfood #healthysnack #healthychoices #vægttab #vægttabsrejse #vægttab2017 #vægttabsforløb #weightloss #weightlossjourney
Emil, Marianne og jeg nappede 7.5 km walk and talk tidligere i dag. Vejret var så smukt og selvskabet ligeledes.  Emil og jeg gik en omvej hjem, så vi nåede op på 9.5 km.  I denne uge, har jeg ikke været i FW eller trænet hjemme/løbetur. Lysten har været der, men DP + studie opstart har taget tiden, og energien om aften, har ikke været der. Jeg har det helt fint med det. Jeg ved, at dette blot er en periode, hvor vi alle er (meget) trætte pga en hård nattesøvn. Jeg har dog gået 8-10 km hver dag, så lidt motion har jeg fået 😊  Målet i den kommende uge, er 3 gange i FW 💪 Mine flade mor røv trænger til et løft 😂  #vægttab #vægttabsrejse #følgmitvægttab #powerwalk #garminvivosmarthrplus #skridttæller #healthy #sundmor #fitmom #fit #fitdk #fitfam #fitfamdk #weightloss #weightlossjourney #fitnessworlddk
Emil, Marianne og jeg nappede 7.5 km walk and talk tidligere i dag. Vejret var så smukt og selvskabet ligeledes. Emil og jeg gik en omvej hjem, så vi nåede op på 9.5 km. I denne uge, har jeg ikke været i FW eller trænet hjemme/løbetur. Lysten har været der, men DP + studie opstart har taget tiden, og energien om aften, har ikke været der. Jeg har det helt fint med det. Jeg ved, at dette blot er en periode, hvor vi alle er (meget) trætte pga en hård nattesøvn. Jeg har dog gået 8-10 km hver dag, så lidt motion har jeg fået 😊 Målet i den kommende uge, er 3 gange i FW 💪 Mine flade mor røv trænger til et løft 😂 #vægttab  #vægttabsrejse  #følgmitvægttab  #powerwalk  #garminvivosmarthrplus  #skridttæller  #healthy  #sundmor  #fitmom  #fit  #fitdk  #fitfam  #fitfamdk  #weightloss  #weightlossjourney  #fitnessworlddk