` Images tagged with #vægttabsrejse on instagram online instagram - goldpix web-viewer

#vægttabsrejse medias

Photos

Dagens træning gennemført! 💪🏽 det kostede blod, sved og næsten tårer! 😅. Tasken blev pakket, jeg fik kørt ned i #fitnessworld 👌🏼 da jeg så åbner min taske, SEJLER DET - låget var ikke skruet helt på drikkedunken og alt lå i tasken og var vådt, heldigvis havde jeg mine sko i hånden 🙄. Så igang med hårtørreren og få det tørret 😂🙈. En god træning blev gjort, de sidste 20 minutter begyndte det at nive på min hæl - tænkte ... "det er nok bare en lille vabel", så jeg kæmpede bare videre! 💪🏽 da jeg så tager mine sko af, er min hud bare "skrællet" af! 😱. Så det har været en udfordrende træning i dag, men jeg gennemførte det! #træning#blodsvedogtårer#bedrelivsstil#sundimarts#søndag#godsamvittighed#dagenstræning#fighter#livsstilsændring#vægttabsrejse#vægttab
Dagens træning gennemført! 💪🏽 det kostede blod, sved og næsten tårer! 😅. Tasken blev pakket, jeg fik kørt ned i #fitnessworld  👌🏼 da jeg så åbner min taske, SEJLER DET - låget var ikke skruet helt på drikkedunken og alt lå i tasken og var vådt, heldigvis havde jeg mine sko i hånden 🙄. Så igang med hårtørreren og få det tørret 😂🙈. En god træning blev gjort, de sidste 20 minutter begyndte det at nive på min hæl - tænkte ... "det er nok bare en lille vabel", så jeg kæmpede bare videre! 💪🏽 da jeg så tager mine sko af, er min hud bare "skrællet" af! 😱. Så det har været en udfordrende træning i dag, men jeg gennemførte det! #træning #blodsvedogtårer #bedrelivsstil #sundimarts #søndag #godsamvittighed #dagenstræning #fighter #livsstilsændring #vægttabsrejse #vægttab 
Man går aldrig galt i byen med lidt yoga 🙏 jeg elsker vores F15 program, hvor der også er inkluderet yoga 🙌 der lærer du dig at få motion ind i hverdagen, og at kombinere yoga med kondition og styrke, samtidig med at du lærer dig at spise sundt og ofte 👌😘 #yoga #godaften #træningsprogram #sundhverdag #livsstilsændring
Man går aldrig galt i byen med lidt yoga 🙏 jeg elsker vores F15 program, hvor der også er inkluderet yoga 🙌 der lærer du dig at få motion ind i hverdagen, og at kombinere yoga med kondition og styrke, samtidig med at du lærer dig at spise sundt og ofte 👌😘 #yoga  #godaften  #træningsprogram  #sundhverdag  #livsstilsændring 
Jeg har haft den skønneste weekend, fyldt med ene gode ting 😍 Sushi, koncert med NOAH, det dejligste solskinsvejr og ikke mindst - tid med dem jeg elsker! ☺️💜 Håber i også har haft en god weekend ☀️🌸 #vægttab #vægttabsrejse #kampenmodkiloene #farvelfedt #livsstilændring #sundlivsstil #dueraldrigalene #fitfamdk #fitdk #sund #sundhed #dullermedmuller #følgmitvægttab #æøå #girlswholift #fitspo #health #healthy #weightloss #weightlossjourney #workout #gym #fitness #fitfam #foodporn #healthychoices #dedication #determination
Jeg har haft den skønneste weekend, fyldt med ene gode ting 😍 Sushi, koncert med NOAH, det dejligste solskinsvejr og ikke mindst - tid med dem jeg elsker! ☺️💜 Håber i også har haft en god weekend ☀️🌸 #vægttab  #vægttabsrejse  #kampenmodkiloene  #farvelfedt  #livsstilændring  #sundlivsstil  #dueraldrigalene  #fitfamdk  #fitdk  #sund  #sundhed  #dullermedmuller  #følgmitvægttab  #æøå  #girlswholift  #fitspo  #health  #healthy  #weightloss  #weightlossjourney  #workout  #gym  #fitness  #fitfam  #foodporn  #healthychoices  #dedication  #determination 
LIVSSTILSÆNDRING - DET HANDLER OM VALG OG PRIORITERINGER!!!!! I eftermiddags fik vi cafe latte og en tallerken med lidt forskelligt. Jeg sprang lige de der gifler med vaniljecreme over, da jeg fik set på indholdsfortegnelsen - de har sku 90kcal pr stk😧 De der bornholmske kanel kiks fra Meyers smager skønt. Dem er der 60 kcal i pr stk.  #følgmitvægttab #vægttab #vægttab2017 #vægttabsrejse #livsstil #livsstilsændring #livstilsændring #snacktime #snack
Da jeg gik ind i 2017, besluttede jeg mig for at det skulle være året hvor jeg ikke ville holde mig selv tilbage og det skulle være året hvor jeg ville udvikle mig og gøre de ting der gjorde MIG glad ❤ Og jeg er allerede igang, og spilder ikke tiden ☝🏻Jeg er startet på uddannelse, skal have lavet bryster næste måned, forhåbentlig få fjernet hud, og så har jeg lige bestilt den her tur 🛩🗽 Når man er Mor, kan tingene godt være lidt begrænsede og jeg havde ikke turde håbe på at en sådan tur blev mulig for mig. Men med lidt god planlægning, gik det alligevel op🙆🏼 Jeg elsker at rejse, og jeg glæder mig til at opleve New York ✨ Jeg tager derfor gerne imod tips og tricks dertil, hvad SKAL ses imens man er der? Alt tages imod med kyshånd 💕 #mitliv #minebeslutninger #newyork #glædermig #morlivet #udvikling #2017ermitår #vægttab #weightlossdiary #weightlossjourney #vægttabsrejse
Da jeg gik ind i 2017, besluttede jeg mig for at det skulle være året hvor jeg ikke ville holde mig selv tilbage og det skulle være året hvor jeg ville udvikle mig og gøre de ting der gjorde MIG glad ❤ Og jeg er allerede igang, og spilder ikke tiden ☝🏻Jeg er startet på uddannelse, skal have lavet bryster næste måned, forhåbentlig få fjernet hud, og så har jeg lige bestilt den her tur 🛩🗽 Når man er Mor, kan tingene godt være lidt begrænsede og jeg havde ikke turde håbe på at en sådan tur blev mulig for mig. Men med lidt god planlægning, gik det alligevel op🙆🏼 Jeg elsker at rejse, og jeg glæder mig til at opleve New York ✨ Jeg tager derfor gerne imod tips og tricks dertil, hvad SKAL ses imens man er der? Alt tages imod med kyshånd 💕 #mitliv  #minebeslutninger  #newyork  #glædermig  #morlivet  #udvikling  #2017ermitår  #vægttab  #weightlossdiary  #weightlossjourney  #vægttabsrejse 
P Y  H A . . .  For mig kan det være en kæmpe overvindelse at spise "ude" (at lade andre laver min mad) mens jeg gerne vil tabe mig. Jeg er egentligt et meget socialt menneske, men jeg kan  nogle gange ha' helt lyst melde fra til arrangementer, bare for at bevare kontrolen over de måltider og det guf jeg bliver udsat for😏 Og det er jo lidt fjollet at skulle gå glip af godt selvskab... Derfor øver jeg mig meget. Øver mig i at bruge min fornuft, stole på min egen dømmekraft og i at nyde ét stk. kage fx og ikke overspise.  I dag har vi haft udvidet møde i bofællesskabet. Det har betydet kage, chips og take away😳  Jeg valgte at spise et stk lækker kage. Den var hjemmelavet og såååå go'😋 Chips holdte jeg mig helt fra, jeg har nemlig ret svært ved at stoppe igen, hvis jeg først starter på sådan nogle banditter🙄 Og til aftensmad var det besluttet at vi skulle have indisk. Ikke det værste take away, men grøntsagerne skal man jo kigge langt efter. Derfor meldt jeg mig frivilligt til at lave en lækker salat vi alle kunne få til😋 Og voila så er dagen jo egenlig klaret ret flot💪🏼✨ #følermigstolt #desundevalg #jegvælgermig #vægttab #vægttabsrejse #uturn #naturligvissund
P Y H A . . . For mig kan det være en kæmpe overvindelse at spise "ude" (at lade andre laver min mad) mens jeg gerne vil tabe mig. Jeg er egentligt et meget socialt menneske, men jeg kan nogle gange ha' helt lyst melde fra til arrangementer, bare for at bevare kontrolen over de måltider og det guf jeg bliver udsat for😏 Og det er jo lidt fjollet at skulle gå glip af godt selvskab... Derfor øver jeg mig meget. Øver mig i at bruge min fornuft, stole på min egen dømmekraft og i at nyde ét stk. kage fx og ikke overspise. I dag har vi haft udvidet møde i bofællesskabet. Det har betydet kage, chips og take away😳 Jeg valgte at spise et stk lækker kage. Den var hjemmelavet og såååå go'😋 Chips holdte jeg mig helt fra, jeg har nemlig ret svært ved at stoppe igen, hvis jeg først starter på sådan nogle banditter🙄 Og til aftensmad var det besluttet at vi skulle have indisk. Ikke det værste take away, men grøntsagerne skal man jo kigge langt efter. Derfor meldt jeg mig frivilligt til at lave en lækker salat vi alle kunne få til😋 Og voila så er dagen jo egenlig klaret ret flot💪🏼✨ #følermigstolt  #desundevalg  #jegvælgermig  #vægttab  #vægttabsrejse  #uturn  #naturligvissund 
Dagens aftensmad! Jeg elsker altså bare Cordon Bleu, men ved godt jeg skal begrænse mig med dem 😂 dertil pandegrønt med linsepasta og lidt parmesan på toppen 😋 Hf 1-2: porrer, champignon, gulerod, squash, rødbede og soltørrede tomater Hf 3: cordon bleu  Hf 4: linsepasta og panering Fedt: parmesan og ost.. og lidt olie til stegning  #dinner #sunday #søndag #aftensmad #sense #sensekost #sundmad #madinspiration #senseaften #senseaftensmad #senseslankmedfornuft #vægttab #vægttab2017 #vægttabsrejse #følgmitvægttab
Dagens aftensmad! Jeg elsker altså bare Cordon Bleu, men ved godt jeg skal begrænse mig med dem 😂 dertil pandegrønt med linsepasta og lidt parmesan på toppen 😋 Hf 1-2: porrer, champignon, gulerod, squash, rødbede og soltørrede tomater Hf 3: cordon bleu Hf 4: linsepasta og panering Fedt: parmesan og ost.. og lidt olie til stegning #dinner  #sunday  #søndag  #aftensmad  #sense  #sensekost  #sundmad  #madinspiration  #senseaften  #senseaftensmad  #senseslankmedfornuft  #vægttab  #vægttab2017  #vægttabsrejse  #følgmitvægttab 
Mørbrad med grøntsager svitset på panden haps haps 👌 7 kg til mål 💪🏻 mon jeg skulle finde en der kan hjælpe med at få motionen skudt igang og fin pusse mit indtag af mad #vægttab #vægttabsrejse #sunderelivsstil #farveldeller #vægttabshjælp #hvemmonkanhjælpmig
Hvilken herlig forårsdag ☀️☀️☀️ Vi har fundet løbehjulet frem, spillet fodbold, gået tur med hunden og ja, også hentet lidt havemøbler frem 😃 Vægtmæssigt har jeg kun tabt -0,3 kg i den forgange uge, men det er også værd at tage med. Vi har alle været snot forkølede, så sund mad har ikke haft 1. prioritet 🤧 #solskin #dejligdag #forår #foråriminhave #foråriluften #william5år #mindejligedreng #vægtstatus #vægttab2017 #vægttabsrejse #vægttab #weightloss
Hvilken herlig forårsdag ☀️☀️☀️ Vi har fundet løbehjulet frem, spillet fodbold, gået tur med hunden og ja, også hentet lidt havemøbler frem 😃 Vægtmæssigt har jeg kun tabt -0,3 kg i den forgange uge, men det er også værd at tage med. Vi har alle været snot forkølede, så sund mad har ikke haft 1. prioritet 🤧 #solskin  #dejligdag  #forår  #foråriminhave  #foråriluften  #william5år  #mindejligedreng  #vægtstatus  #vægttab2017  #vægttabsrejse  #vægttab  #weightloss 
Ude godt men hjemme bedst 👌🏼 Madplanen for denne uge er godt nok ikke blevet fuldt særligt nøje, det her var fx fredagsmenuen, men hvad gør det? Fredagsstemning på en søndag er jo faktisk helt i orden 👏🏼✨ Efter maden gik vi en tur i området og nød det sidste sol ☀️ Jeg er fuldstændig forelsket i vejret pt, det kommer med så meget glæde og overskud 💛 og åbner op for en masse aktivitet i haven - hvilket også betød at jeg har knoklet et par timer med sved på panden 💪🏼 Jeg er forresten ret spændt på at hoppe på vægten i morgen, det er jo godt nok ikke vejedag, men jeg vil se hvor godt det kan betale sig at være super god en hel weekend! Et er sikkert, min samvittighed har det strålende 🌟🌟🌟 _______________________________________________ #aftensmad #madpandekager #sundhed #realistisksundhed #mineregler #sundfamilie #vægttab #vægttabsrejse
Ude godt men hjemme bedst 👌🏼 Madplanen for denne uge er godt nok ikke blevet fuldt særligt nøje, det her var fx fredagsmenuen, men hvad gør det? Fredagsstemning på en søndag er jo faktisk helt i orden 👏🏼✨ Efter maden gik vi en tur i området og nød det sidste sol ☀️ Jeg er fuldstændig forelsket i vejret pt, det kommer med så meget glæde og overskud 💛 og åbner op for en masse aktivitet i haven - hvilket også betød at jeg har knoklet et par timer med sved på panden 💪🏼 Jeg er forresten ret spændt på at hoppe på vægten i morgen, det er jo godt nok ikke vejedag, men jeg vil se hvor godt det kan betale sig at være super god en hel weekend! Et er sikkert, min samvittighed har det strålende 🌟🌟🌟 _______________________________________________ #aftensmad  #madpandekager  #sundhed  #realistisksundhed  #mineregler  #sundfamilie  #vægttab  #vægttabsrejse 
Dagen har været nydt hos mormor. ♥️ Den har budt på verdens bedste havregrød, kortspil, besøg hos morfars gravsted, eftermiddagskage i haven og gåtur på stranden. Og en pokkers masse snak og sludren. Ingen tvivl om, hvor jeg (og min mor) har vores snakkegen fra. 😅♥️ Husk at sætte pris på den ældre generation. Det er jeg personligt ikke god nok til. Men idag har jeg virkelig nydt min mormor. 😘☀️ God søndag aften. ✌️ #mormor #hyggemedmomse #kobækstrand
Dagen har været nydt hos mormor. ♥️ Den har budt på verdens bedste havregrød, kortspil, besøg hos morfars gravsted, eftermiddagskage i haven og gåtur på stranden. Og en pokkers masse snak og sludren. Ingen tvivl om, hvor jeg (og min mor) har vores snakkegen fra. 😅♥️ Husk at sætte pris på den ældre generation. Det er jeg personligt ikke god nok til. Men idag har jeg virkelig nydt min mormor. 😘☀️ God søndag aften. ✌️ #mormor  #hyggemedmomse  #kobækstrand 
Når Jesper laver aftensmad ❤
Når Jesper laver aftensmad ❤
Hjemmelavet pita kebab HF 1-2: blandet salat HF 3: kebabkød HF 4: grovpita og majs Fedt: sweet chilli og fetaost #healthydiet #healthyfood #tyndtilsommer #vægttab #healthyfood #healthydinner #slankemad #slankekur #sundmad #sundaftensmad #sundimarts #sundlivsstil #sense #sensekur #sensemad #sensekost #senseaften #senseaftensmad #sensemadbillede #pitabrød #pitakebab #feta #vægttab2017 #vægttabsrejse #nedivægt
Grillet flæskesteg og lækker salat, så bliver det næsten ikke bedre ☀️ #flæskesteg #grill #salat #jadererskrælpådenkiwi #vægttab #vægttab2017 #motivation #sunderehverdag #vægttabsrejse #weightloss #pork
Min mand tror det er blevet sommer - han skiftede til shorts og sandaler og tændte grillen, da han kom hjem fra job! Og til dessert skulle vi selvfølgelig have (udenlandske) jordbær med fløde og mørk chokolade 👌🏼 (Chokolade delen var min mand ikke enig i - det messer med en god dansk ret, efter hans mening 😂). Nu skal der lige ryddes lidt op før vi vil slappe af i sofaen med en god film 👍🏼 Har I måske nogle anbefalinger? Dejlig aften til jer i hvert fald 😘 #dessert #jordbær #søndag #weekend #strawberriesandcream #forår #frugt #følgmitvægttab #følgminkamp #minkampmodkiloene #minkamp #mitvægttab #vægttabsdagbog #vægttabsinspiration #vægttab #vægttab2017 #vægttabsrejse #sundlivsstil #nylivsstil #weightloss #weightlossjourney #healthylife #healthyliving #foodshare #foodporn #viktminskning #hälsosamlivsstil
Min mand tror det er blevet sommer - han skiftede til shorts og sandaler og tændte grillen, da han kom hjem fra job! Og til dessert skulle vi selvfølgelig have (udenlandske) jordbær med fløde og mørk chokolade 👌🏼 (Chokolade delen var min mand ikke enig i - det messer med en god dansk ret, efter hans mening 😂). Nu skal der lige ryddes lidt op før vi vil slappe af i sofaen med en god film 👍🏼 Har I måske nogle anbefalinger? Dejlig aften til jer i hvert fald 😘 #dessert  #jordbær  #søndag  #weekend  #strawberriesandcream  #forår  #frugt  #følgmitvægttab  #følgminkamp  #minkampmodkiloene  #minkamp  #mitvægttab  #vægttabsdagbog  #vægttabsinspiration  #vægttab  #vægttab2017  #vægttabsrejse  #sundlivsstil  #nylivsstil  #weightloss  #weightlossjourney  #healthylife  #healthyliving  #foodshare  #foodporn  #viktminskning  #hälsosamlivsstil 
Tæt på at komme i klub 100km i dag 👆 Følte overskud og kraft i benene i dag. På den 6km strækning hvor løbet blev givet frit fik jeg kørt med knap 33km/h i snit. Kæft en fed følelse 😀 På bakkerne er jeg stadig tung. Men det går meget bedre 🖒 Gennemsnittet på hele turen holdt sig på 23.6km/h -Vi kører ud samlet og kommer hjem samlet ❤ #tourdetaxa #paris #roadtoparis #challenge #julemærkehjemmet #getfit #getlean #vægttabsrejse #vægttab #vægttabsrejse #klub100 #cyclinglife #cyclinglikeagirl #cycling
Tæt på at komme i klub 100km i dag 👆 Følte overskud og kraft i benene i dag. På den 6km strækning hvor løbet blev givet frit fik jeg kørt med knap 33km/h i snit. Kæft en fed følelse 😀 På bakkerne er jeg stadig tung. Men det går meget bedre 🖒 Gennemsnittet på hele turen holdt sig på 23.6km/h -Vi kører ud samlet og kommer hjem samlet ❤ #tourdetaxa  #paris  #roadtoparis  #challenge  #julemærkehjemmet  #getfit  #getlean  #vægttabsrejse  #vægttab  #vægttabsrejse  #klub100  #cyclinglife  #cyclinglikeagirl  #cycling 
13 km gang blev det til i dag. Jeg er vist ikke så god til at holde hviledage og slappe af😂😂 nå men de gigtplaget fødder må da snart være i form til shoppeturen i Berlin indædte måden med datteren min. #vægttabsrejse #vægttab2017 #vægttab #farveldeller #lisettevægttab
Så er vi på hjem igen efter en hyggelig fødselsdag, hvor vi har fået hjemmebagte boller, friskpresset juice, kaffe og pæretærte 👌 den lille skal hjem i seng, jeg skal lave lidt yoga og så skal næste uges planlægges 🙌 Rigtig go aften til jer 😘 #hjemmelavet #juice #kaffetid #fødselsdag #sundhverdag #livsstilsændring
Så er vi på hjem igen efter en hyggelig fødselsdag, hvor vi har fået hjemmebagte boller, friskpresset juice, kaffe og pæretærte 👌 den lille skal hjem i seng, jeg skal lave lidt yoga og så skal næste uges planlægges 🙌 Rigtig go aften til jer 😘 #hjemmelavet  #juice  #kaffetid  #fødselsdag  #sundhverdag  #livsstilsændring 
Aftensmaden er i gang! Den står på grønsagspasta med masser af spinat 😍 #sundmad #ibenstabere #weightloss2017 #weightloss #weightloss2016 #sunderehverdag #vægttab #vægttab2017 #vægttabsrejse
This morning we had a treatmeal of regular pancakes 🍮 so now I just had a healthy dinner with omelette and kale 🍳 tomorrow I will start on a sugar detox 🙈 it's gonna hurt 😂 #weightloss #weightlossjourney #fitnesslife #fitness #fitnessjourney #getfitordietrying #pcosweightloss #pcos #pcosfighter #loosingweight #loosinginches #deslanketøser #følgmitvægttab #fitfam  #følgminkampmodvægten #vægttab #vægttabsrejse #motivation #sensekost #sense #sensedanmark #sensevægttab #healthylife #healthyfood #curvygirlfitness #curvyfit #healthymom
This morning we had a treatmeal of regular pancakes 🍮 so now I just had a healthy dinner with omelette and kale 🍳 tomorrow I will start on a sugar detox 🙈 it's gonna hurt 😂 #weightloss  #weightlossjourney  #fitnesslife  #fitness  #fitnessjourney  #getfitordietrying  #pcosweightloss  #pcos  #pcosfighter  #loosingweight  #loosinginches  #deslanketøser  #følgmitvægttab  #fitfam  #følgminkampmodvægten  #vægttab  #vægttabsrejse  #motivation  #sensekost  #sense  #sensedanmark  #sensevægttab  #healthylife  #healthyfood  #curvygirlfitness  #curvyfit  #healthymom 
Bagt havregrød i muffins størrelse. Med mørk chokolade, bær symfoni og hakkede mandler. 😍 Smager bare godt og er på 144 kcal pr stk.  OPSKRIFT 👇🏻 300g havregryn  3 dl vand 35g zero melis (@bodylab ) 1/2 tsk salt  200g bær symfoni 50g hk mørk chokolade 50g hk mandler - Det hele blandes og fordeles i 12 muffinsforme (Jeg har bedst erfaring med silikoneforme. De kan hænge i hvis man bruger papirsforme) og bages i 15 minutter ved 200 grader.  Opbevares på køl eller fryses ned. 🤗  #bagthavregrød #havregrød #havregrødsmuffins #bær #bærsymfoni #mørkchokolade #mandler #morgenmad #sundmorgenmad #snack #sundsnack #sundkost #sundevalg #vægttab #vægttabsrejse #vægttabsforløb #vægttabsdagbog #livsstilsændring #mitvægttab #frafedtilfit #deslanketøser
Bagt havregrød i muffins størrelse. Med mørk chokolade, bær symfoni og hakkede mandler. 😍 Smager bare godt og er på 144 kcal pr stk. OPSKRIFT 👇🏻 300g havregryn 3 dl vand 35g zero melis (@bodylab ) 1/2 tsk salt 200g bær symfoni 50g hk mørk chokolade 50g hk mandler - Det hele blandes og fordeles i 12 muffinsforme (Jeg har bedst erfaring med silikoneforme. De kan hænge i hvis man bruger papirsforme) og bages i 15 minutter ved 200 grader. Opbevares på køl eller fryses ned. 🤗 #bagthavregrød  #havregrød  #havregrødsmuffins  #bær  #bærsymfoni  #mørkchokolade  #mandler  #morgenmad  #sundmorgenmad  #snack  #sundsnack  #sundkost  #sundevalg  #vægttab  #vægttabsrejse  #vægttabsforløb  #vægttabsdagbog  #livsstilsændring  #mitvægttab  #frafedtilfit  #deslanketøser 
Wee jeg har for første gang længe turer stille mig op på en trampolin uden at frygte den gik i stykker begrund af vægten hold kæft det var sjovt 😂 #deslanketøser #fitfamdk #fit #fitfam #sleeve #gastricsleeve #weightlossjourney #farveldeller #healthymom #happymom #trampolin #trampoline #fun #happy #vægttab #vægttabsrejse #endnuensejr #weightloss #weightlossdiary #sunday #2017 #spring #boyfriend #mygirl #mylove
1. Løbetur 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️😅✌🏻 Men øv øv øv mit knæ er så skidt😭😭😭😓 Men må starte med gå/løbe/gå/løbe teknik i stedet for😞 Tak for selskabet @emiliehaugaard_  Er forresten gået over til SENSE i dag i stedet for LCHF... synes bla det giver mere mening i min verden at gulerødder og bønner ikke er forbudt🤔😉 Så mere sund fornuft, sundt mad, low carb,  fedt, proteiner og motion💪🏻👏🏻🏃🏼‍♀️#sensekost#weightlossjourney#vægttab#vægttabsrejse#vægttabsmotivation#motivation#healthylife#healthyfood#fitlife#sundhed#running#runninggirl#girls#run#puma
1. Løbetur 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️😅✌🏻 Men øv øv øv mit knæ er så skidt😭😭😭😓 Men må starte med gå/løbe/gå/løbe teknik i stedet for😞 Tak for selskabet @emiliehaugaard_ Er forresten gået over til SENSE i dag i stedet for LCHF... synes bla det giver mere mening i min verden at gulerødder og bønner ikke er forbudt🤔😉 Så mere sund fornuft, sundt mad, low carb, fedt, proteiner og motion💪🏻👏🏻🏃🏼‍♀️#sensekost #weightlossjourney #vægttab #vægttabsrejse #vægttabsmotivation #motivation #healthylife #healthyfood #fitlife #sundhed #running #runninggirl #girls #run #puma 
B U T T E R N U T G R Æ S K E R med oksekødsfyld 👌🏻! Kan kun sige lækkert 😋. HF1-2: Løg, champ, peberfrugt, græsker HF3: Oksekød HF4: Intet Fedt: Ost og olivenolie #sensekost#sense#mitvægttabmedsense#spismedfornuft#tremåltideromdagen#stabiltblodsukker#intetforbudt#ingenkalorietælling#ingenvejning#vægttabsrejse#minkampmodkiloene#butterflyfitness#sundmad#sundkost#vægttab#vægttabsrejse#sundliv#sundlivsstil#arani_licious#weightloos#healtyfood#healthlifestyle#motion#træning
B U T T E R N U T G R Æ S K E R med oksekødsfyld 👌🏻! Kan kun sige lækkert 😋. HF1-2: Løg, champ, peberfrugt, græsker HF3: Oksekød HF4: Intet Fedt: Ost og olivenolie #sensekost #sense #mitvægttabmedsense #spismedfornuft #tremåltideromdagen #stabiltblodsukker #intetforbudt #ingenkalorietælling #ingenvejning #vægttabsrejse #minkampmodkiloene #butterflyfitness #sundmad #sundkost #vægttab #vægttabsrejse #sundliv #sundlivsstil #arani_licious #weightloos #healtyfood #healthlifestyle #motion #træning 
🥞💖🥞💓😍.. Sidste søndags vægttab på hele 2 kg påvirkede mig på en dårlig måde 🤔 syntes at jeg havde tabt mig for nemt - så derfor har jeg småspist næsten hver dag i den her uge på arbejdet, og bare en træls uge, er blevet for sulten inden vi havde tid til pauser på jobbet, været til fødselsdag og min mave har drillet 🙄🙁 + at jeg stadig kun kan træne overkrop pga hoften 🤦‍♀️ ., så jeg FORVENTEDE at jeg havde taget lidt på her til morgen men jeg slap med + 500 gram 🎉 - og derfor er jeg klar til at komme op på hesten igen med en ny uge som også er meget mindre presset 🏋🙏☀️💛💜 #følgmitvægttab #træning #dullermedmuller #vægttabsrejse #royalcopenhagen #blåmega #weightlifting #snackattack #vægttab #pancakes #vægttab2017 #pandekager #proteinpandekager #proteinpancakes #kostplan #sundmad #sundhed #sundtliv #sundlivsstil #motiveret #fitfamdk #sundhed2017 #mellemmåltid #aftensmad #sundaftensmad #klartilennyuge
🥞💖🥞💓😍.. Sidste søndags vægttab på hele 2 kg påvirkede mig på en dårlig måde 🤔 syntes at jeg havde tabt mig for nemt - så derfor har jeg småspist næsten hver dag i den her uge på arbejdet, og bare en træls uge, er blevet for sulten inden vi havde tid til pauser på jobbet, været til fødselsdag og min mave har drillet 🙄🙁 + at jeg stadig kun kan træne overkrop pga hoften 🤦‍♀️ ., så jeg FORVENTEDE at jeg havde taget lidt på her til morgen men jeg slap med + 500 gram 🎉 - og derfor er jeg klar til at komme op på hesten igen med en ny uge som også er meget mindre presset 🏋🙏☀️💛💜 #følgmitvægttab  #træning  #dullermedmuller  #vægttabsrejse  #royalcopenhagen  #blåmega  #weightlifting  #snackattack  #vægttab  #pancakes  #vægttab2017  #pandekager  #proteinpandekager  #proteinpancakes  #kostplan  #sundmad  #sundhed  #sundtliv  #sundlivsstil  #motiveret  #fitfamdk  #sundhed2017  #mellemmåltid  #aftensmad  #sundaftensmad  #klartilennyuge 
Der er pakket mad til hele ugen på jobbet så jeg kun ska lave frokost hver dag hjemmefra og medbringe.. Forberedelse og planlægning gør bare det hele lidt nemmere 😀😀😀 💪🏻 #fitfam #fitmom #fitgirl #mitvægttab #minkamp #småsejre #vejentiletstærkerejeg #dullermedmuller #sundhed #sundhed2017 #sundhedsfreak #mitvægttab2017 #minrejse #weightloss #weightlossinspiration #weightlossmotivation #følgmitvægttab #vægttabsrejse #vægttab2017 #kvindermedformer #kampenmodkiloene #kampenmodvægten #løbetosse #nytmål #farveldeller #mkostvejledning
Der er pakket mad til hele ugen på jobbet så jeg kun ska lave frokost hver dag hjemmefra og medbringe.. Forberedelse og planlægning gør bare det hele lidt nemmere 😀😀😀 💪🏻 #fitfam  #fitmom  #fitgirl  #mitvægttab  #minkamp  #småsejre  #vejentiletstærkerejeg  #dullermedmuller  #sundhed  #sundhed2017  #sundhedsfreak  #mitvægttab2017  #minrejse  #weightloss  #weightlossinspiration  #weightlossmotivation  #følgmitvægttab  #vægttabsrejse  #vægttab2017  #kvindermedformer  #kampenmodkiloene  #kampenmodvægten  #løbetosse  #nytmål  #farveldeller  #mkostvejledning 
Nåh ja. Det var jo vejedag i går 😂 det var nok meget godt det ikke var i dag 🤣🇩🇰🤣Men 1,1 kg tabt siden sidste uge. Forhåbentlig går det ikke helt amok efter fødselsdagen. Jeg har mængder af mad og chokolade til overs. Men der er 6 dage til næste indvejning 👏🏼 #vægttab #weightloss #vægttabsrejse #weightlossjourney #sundmad #balancedfood #fitfam #livsstilsændring #lifesum #overvågdinvægt #inspiration #motivation
Mega lækkert vejr i dag hele 16 grader og ponyerne elsker det ❤️ jeg har ikke været så meget på ig i et stykke tid jeg er jo startet på by arbejde og det går rigtig godt 😊 det har også betydet at jeg faktisk ikke har vejet mig i en måned men jeg tror faktisk det går meget godt med vægttabet for jeg er gået fra en størrelse 46 i zizzi jeans til en størrelse 44 fra h&m så noget må der da være sket 😁 jeg tror jeg vil veje mig på fredag hvis jeg altså husker det 😂 #vægttab #vægttabsrejse #nedivægt #weighlossjourney #weightloss #sundlivstil #sundaftensmad #sundlivstil #weighlossjourney #weightloss #weigtlossmission #sundlivstil #sundi2017 #newme #nedivægt #weightlossmeal #frafedtilfit #fitfoods #sundmad #sundevaner #horsesofinstagram #horse #pony #heste #pony #love
Mega lækkert vejr i dag hele 16 grader og ponyerne elsker det ❤️ jeg har ikke været så meget på ig i et stykke tid jeg er jo startet på by arbejde og det går rigtig godt 😊 det har også betydet at jeg faktisk ikke har vejet mig i en måned men jeg tror faktisk det går meget godt med vægttabet for jeg er gået fra en størrelse 46 i zizzi jeans til en størrelse 44 fra h&m så noget må der da være sket 😁 jeg tror jeg vil veje mig på fredag hvis jeg altså husker det 😂 #vægttab  #vægttabsrejse  #nedivægt  #weighlossjourney  #weightloss  #sundlivstil  #sundaftensmad  #sundlivstil  #weighlossjourney  #weightloss  #weigtlossmission  #sundlivstil  #sundi2017  #newme  #nedivægt  #weightlossmeal  #frafedtilfit  #fitfoods  #sundmad  #sundevaner  #horsesofinstagram  #horse  #pony  #heste  #pony  #love 
Nu hvor jeg ikke må træne det næste stykke tid (😢), så er det ekstra vigtigt, at have 100% styr på min kost, så jeg ikke ender med at tage på. 🤥  Derfor har jeg lige smidt disse havregrøds basser i ovnen. 144 kcal pr styk. De er dejlige st have i køleskabet - nem morgenmad eller en hurtig snack - og kan spises både kold og varm. Har tidligere haft succes med at have dem på køl eller i fryseren, så nu er det nu de skal frem igen.  #fuldfokuspåkost #skalikketagepåbarefordijegikkemåtræne #ingentræning #ingentrøstespisning #bumkarla #opskriftenkommersenere #morgenmad #snack #nemsnack #morgenmadpåfarten #sundkost #sundmorgenmad #sundevalg #sundsnack #havregrød #bagthavregrød #havregrødsmuffins #vægttab #vægttabsrejse #vægttabsdagbog #vægttabsforløb #livsstilsændring #mitvægttab #frafedtilfit #deslanketøser
Nu hvor jeg ikke må træne det næste stykke tid (😢), så er det ekstra vigtigt, at have 100% styr på min kost, så jeg ikke ender med at tage på. 🤥 Derfor har jeg lige smidt disse havregrøds basser i ovnen. 144 kcal pr styk. De er dejlige st have i køleskabet - nem morgenmad eller en hurtig snack - og kan spises både kold og varm. Har tidligere haft succes med at have dem på køl eller i fryseren, så nu er det nu de skal frem igen. #fuldfokuspåkost  #skalikketagepåbarefordijegikkemåtræne  #ingentræning  #ingentrøstespisning  #bumkarla  #opskriftenkommersenere  #morgenmad  #snack  #nemsnack  #morgenmadpåfarten  #sundkost  #sundmorgenmad  #sundevalg  #sundsnack  #havregrød  #bagthavregrød  #havregrødsmuffins  #vægttab  #vægttabsrejse  #vægttabsdagbog  #vægttabsforløb  #livsstilsændring  #mitvægttab  #frafedtilfit  #deslanketøser 
Aktiv søndag. God tur på cyklen, der er pakket flyttekasser, og vejret er nydt i fulde drag. Eftermiddagen bruges sammen med de to skøre, som jeg ikke kommer til at se meget til den næste tid😢#trorjegklarerdet #vægttabsrejse #dennisiandk #jeggørdetformigselv
Er du så småt begynde at forberede din sommerform? `Tag´en ven der skal til at komme i gang hvis han skal nå det 😅👊
Er du så småt begynde at forberede din sommerform? `Tag´en ven der skal til at komme i gang hvis han skal nå det 😅👊
Todays training done! Solid bike session and a awfull OFF bike run! Lack of energy intake on the bike punished me on the run 🙄🙈 #weightlossjourney #weightloss #triathlon #triathlontraining #ironmantraining #ironmanfrankfurt #imfrankfurt2017 #bhiparoundtheworld #bhip #fit #fitfam #cycling #run #rundk #vægttab #vægttabsrejse #sunday #sun #garmin
F Æ L L E S M Ø D E &  K A G E P A U S E 😝 #engangimellemmåmangodt #hjemmebag #otellolagkage #vægttabsrejse #vægttab #uturn #naturligvissund
Søndag nu weekenden snart ovre😊 Jeg har haft en stille og rolig weekenden, hvor løbeturene er skiftet ud med gåtur og sørge for Egon føler sig tryg hos Lasse og jeg.  Var så heldig mine forældre var forbi? Hvor mor og jeg var inde og udforske Viborg gågade, utrolig hyggeligt sted hvor vi sluttede af med og spise frokost på en kinesisk hvor de gik meget op i mad spild, spis alt hvad du kan, men det du ikke kan spise op koster ekstra hvilket er et fantastisk koncept, man kan jo bare bestille en ekstra gang, 😉🤗 #fitfamdk#fitfam#vægttab#vægttabsrejse#inspirational#inspirations#forandring#livsstilsændring#doityourself#runtastic#runningmanchallenge#vægttab2016#motivation#motivations#Danmark#weightlosstransformation#weightloss#byebyefat#lifestylechange#positiv#løgstrup#Viborg#livlig#lookfit
Søndag nu weekenden snart ovre😊 Jeg har haft en stille og rolig weekenden, hvor løbeturene er skiftet ud med gåtur og sørge for Egon føler sig tryg hos Lasse og jeg. Var så heldig mine forældre var forbi? Hvor mor og jeg var inde og udforske Viborg gågade, utrolig hyggeligt sted hvor vi sluttede af med og spise frokost på en kinesisk hvor de gik meget op i mad spild, spis alt hvad du kan, men det du ikke kan spise op koster ekstra hvilket er et fantastisk koncept, man kan jo bare bestille en ekstra gang, 😉🤗 #fitfamdk #fitfam #vægttab #vægttabsrejse #inspirational #inspirations #forandring #livsstilsændring #doityourself #runtastic #runningmanchallenge #vægttab2016 #motivation #motivations #Danmark #weightlosstransformation #weightloss #byebyefat #lifestylechange #positiv #løgstrup #Viborg #livlig #lookfit 
Startede søndagen ud med brunch på Dalle Valle sammen med min mor ❤ Boris og jeg har lige været på gåtur i skoven ☀️ det er lige før det allerede er for varmt for ham 😕 nu står den på afslapning og lektielæsning i haven 📚☀️ Jeg har købt ind til sense start (igen igen)  #sensekost #sensekostdk #sense #vægttab #springday #senseslankmedfornuft #healthy #senseaften #weightloss #sundmad #food #fitfam #vægttabsrejse #denmark #påkur #foodporn #elskersense #sensetallerkenmodel #sensefrokost #healty #fitnessfood #deslanketøser #royalcopenhagen
Startede søndagen ud med brunch på Dalle Valle sammen med min mor ❤ Boris og jeg har lige været på gåtur i skoven ☀️ det er lige før det allerede er for varmt for ham 😕 nu står den på afslapning og lektielæsning i haven 📚☀️ Jeg har købt ind til sense start (igen igen) #sensekost  #sensekostdk  #sense  #vægttab  #springday  #senseslankmedfornuft  #healthy  #senseaften  #weightloss  #sundmad  #food  #fitfam  #vægttabsrejse  #denmark  #påkur  #foodporn  #elskersense  #sensetallerkenmodel  #sensefrokost  #healty  #fitnessfood  #deslanketøser  #royalcopenhagen 
I denne uge får disse to deres første løbetur i et par år. Mon de glæder sig? Jeg har nemlig været så letsindig at melde mig til @rubjergknude løbet 2017 🙈🙈🙈 #løb#motion#igangigen#endomondo#run#weightloss#vægttab#vægttabsrejse#sundhed#fitmom#fitfam#ben#løbetur#
V E N I N D E • B R U N C H ✨ Morgenmad i flere timer - I love it😋  #brunch #minipandekager #røræg #røgetsvinemørbrad #rundstykker #skyr #müslii #friskfrugt #cafelatte #vægttab #vægttabsrejse #uturn #heltalmindelig #madfrabunden #naturligvissund
Idag havde jeg mia med i centeret for første gang siden hun var baby . Det gik over alt forventning . Mor her fik løbet 6 km 🏃‍♀️ og trænet mave 👙 Har smidt 2,5 kilo på 11 dage 🙋 #sensekost #viborg #bikini #dullermedmuller #fit #fitfam #fitness #fitmom #fitnessmotivation #healthyfood #healtyfood #healty #run #running #love #instagood #dullermedmuller #vægttabsrejse #vægttab #slank #nu #dansk
3,2kg tabt på 2 uger! 👏🏻👏🏻 Må man godt være vildt glad trods et mindre vægttab denne uge?  Jeg er faktisk skide stolt over, at have "holdt" vægten fra sidste uge samt tabe yderligere 200g. Det er trods alt en pakke smør! Wuhu 🎉 Rigtig god søndag ❤ #følgmitvægttab #vægttab #vægttabsrejse #sensekost #senseaften #sensefrokost
💕 KONKURRENCE 💕 . YAY! Jeg er kommet i et lækkert Sommer humør. Solen skinner, fuglene synger og jeg aldrig i min vildeste fantasi forestillet mig at der ville være så fantastisk opbakning til @women_warrior_tribe 💪  Derfor kan du vinde en bootcamp plads på WOMEN WARRIOR som har opstart om 14 dage . 💓 Værdi 2500,- 💓 .  ALT DU SKAL GØRE for at vinde 8 ugers bootcamp og blive en del af fællesskabet #womenwarrior er:  1. Følge profilen @women_warrior_tribe og @katrinasommer  2. Tag en ven/veninde som også skal se konkurrencen og have muligheden for at deltage.  Du kan deltage så mange gange, du har lyst, ved at tagge en ny person hver gang  Jeg finder en heldig vinder d. 4/4 og så bliver personen kontaktet derefter.  Psssst… Du har dobbelt chance for at vinde, ved at deltage på facebook: Katrina Sommer - personlig træner! . Denne konkurrence er hverken sponsoreret, administreret af eller associeret med Instagram
💕 KONKURRENCE 💕 . YAY! Jeg er kommet i et lækkert Sommer humør. Solen skinner, fuglene synger og jeg aldrig i min vildeste fantasi forestillet mig at der ville være så fantastisk opbakning til @women_warrior_tribe 💪 Derfor kan du vinde en bootcamp plads på WOMEN WARRIOR som har opstart om 14 dage . 💓 Værdi 2500,- 💓 . ALT DU SKAL GØRE for at vinde 8 ugers bootcamp og blive en del af fællesskabet #womenwarrior  er: 1. Følge profilen @women_warrior_tribe og @katrinasommer 2. Tag en ven/veninde som også skal se konkurrencen og have muligheden for at deltage. Du kan deltage så mange gange, du har lyst, ved at tagge en ny person hver gang Jeg finder en heldig vinder d. 4/4 og så bliver personen kontaktet derefter. Psssst… Du har dobbelt chance for at vinde, ved at deltage på facebook: Katrina Sommer - personlig træner! . Denne konkurrence er hverken sponsoreret, administreret af eller associeret med Instagram
Frokost... hf 1-2: 1 tomat, agurk, 1/2 snack-peber... hf 3: næsten en hel dåse tun - Elvis fik også lidt 🐶hf 4: 1 chiabolle fra Levebrød... fedtstof: Mayo og senere et lille stykke Banankage (ikke Sense og temmeligt usmart, men pokkers velsmagende!)🤤#healthy #healthymom #sensefrokost #senseslankmedfornuft #sensekost #slankmedsense #slankmedfornuft #weightloss #weightlossjourney #vægttab #vægttabsrejse #vægttabsinspiration #senseinspiration #fitfamdk #fitfam #livsstil #sunderevalg #sundhed #farvellerdeller #healthyfood #mitvægttabmedsense #mitvægttab #frokost #lunchtime
Frokost... hf 1-2: 1 tomat, agurk, 1/2 snack-peber... hf 3: næsten en hel dåse tun - Elvis fik også lidt 🐶hf 4: 1 chiabolle fra Levebrød... fedtstof: Mayo og senere et lille stykke Banankage (ikke Sense og temmeligt usmart, men pokkers velsmagende!)🤤#healthy  #healthymom  #sensefrokost  #senseslankmedfornuft  #sensekost  #slankmedsense  #slankmedfornuft  #weightloss  #weightlossjourney  #vægttab  #vægttabsrejse  #vægttabsinspiration  #senseinspiration  #fitfamdk  #fitfam  #livsstil  #sunderevalg  #sundhed  #farvellerdeller  #healthyfood  #mitvægttabmedsense  #mitvægttab  #frokost  #lunchtime 
Benpresser og nu kan jeg tage 3x10 med 67,5 kg 💪🏼💪🏼det gå stille og roligt fremad 😏 Skøn træning, hvor jeg fik "smidt" 780 kcal 😌 1 times styrketræningen og jeg kunne ikke lade være med at tage 30 minutter på min elskede Cross-train 😇 skøn søndag  #træning #fitness #gotitdone #ømmemuller #fit #fitnessgirl #træningstosset #kondi #dullermedmuller #træningstoss #fit #happyandhealthy #livstilsændring #sunderlivsstil #healthlifestyle #missionsund #vægttab #vægttab2017 #vægttabsrejse #wieghtloss #gåvækkilo #fraveldeller #byebyefat #minkampmodkiloene #gladpige
Benpresser og nu kan jeg tage 3x10 med 67,5 kg 💪🏼💪🏼det gå stille og roligt fremad 😏 Skøn træning, hvor jeg fik "smidt" 780 kcal 😌 1 times styrketræningen og jeg kunne ikke lade være med at tage 30 minutter på min elskede Cross-train 😇 skøn søndag #træning  #fitness  #gotitdone  #ømmemuller  #fit  #fitnessgirl  #træningstosset  #kondi  #dullermedmuller  #træningstoss  #fit  #happyandhealthy  #livstilsændring  #sunderlivsstil  #healthlifestyle  #missionsund  #vægttab  #vægttab2017  #vægttabsrejse  #wieghtloss  #gåvækkilo  #fraveldeller  #byebyefat  #minkampmodkiloene  #gladpige 
Det her sted er bare en af mine Ynglingsteder når jeg er ude at gå tur☀️🚶🏻‍♀️ #gåtur#gåturiskoven#lækkertvejr#motion#vægttabsrejse#motivation#solenskinner#
Dejlig gåtur Idag os👍🏽☀️🚶🏻‍♀️😊#gåtur #vægttab #vægttab2017 #vægttabsrejse #workout #sundlivsstil #sundhed #solskinsdag
Sunday sunny weather shining on the selfie queen 🙈 1 hour walk in the beautiful weather, I just love spring 🌷🎈❤️ #selflove #strongbodyandmind #springiscoming  #selfie #sunshine☀️ #beautiful #walkitoff #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation #fitfam #fitfamdk #forår #østerbro #copenhagen #vægttab2017 #vægttab #vægttabsrejse
Mit kamera driller idag 🙄 #frokost #sensefrokost #lunchtime  HF 1-2 selleri, tomat, agurk og løg HF 3 hytteost HF 4 et stykke knækbrød (4 skiver af det svare til en hel håndfuld) Fedt: intet  #healthyfood #sensekost #weightlossjourney2017 #weightlossjourney #weightloss #vægttab #vægttab2017 #vægttabsrejse #mitliv #mylife #nomnom