#vægttab medias

Photos

Så blev blodprøven taget💉 .. nu må vi se hvad lægen siger i morgen.  Det har været en lang nat uden ret meget søvn, havde svært ved at falde i søvn da tankerne bare fløj rundt i hovedet på mig. Så resten af dagen skal bare bruges herhjemme  Hvad laver min søde fynbo idag?☺️ @mielykkea  #gofollowher ⬅️ #blodprøve #ringstedsygehus #numåvise  ______________________________________________  #healthy #healthyfood #healthylifestyle #lifestyle #livsstil #livstilsændring #sundhed #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #loseweight #vægttab #vægttabsrejse #følgminkamp #minustrekilo #sunderehverdag #fitfam #fitfamdk #fitnessgirl #likeforlike #gofollow #follow
Så blev blodprøven taget💉 .. nu må vi se hvad lægen siger i morgen. Det har været en lang nat uden ret meget søvn, havde svært ved at falde i søvn da tankerne bare fløj rundt i hovedet på mig. Så resten af dagen skal bare bruges herhjemme Hvad laver min søde fynbo idag?☺️ @mielykkea #gofollowher  ⬅️ #blodprøve  #ringstedsygehus  #numåvise  ______________________________________________ #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #lifestyle  #livsstil  #livstilsændring  #sundhed  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlosstransformation  #loseweight  #vægttab  #vægttabsrejse  #følgminkamp  #minustrekilo  #sunderehverdag  #fitfam  #fitfamdk  #fitnessgirl  #likeforlike  #gofollow  #follow 
.. -14 kg. på 13 dage, kvindekroppen er for vild! Nu er resten op til mig selv.. endnu engang 🙄 #vægttab #royalcopenhagen #blåelements #morkroppen
Sushi-tip: Hvis du som jeg elsker sushi, men ikke lige har lyst til at spise et kg ris hver gang, kan du bestille som jeg gjorde i går: En "rejecocktail" bestående af avocado, rogn og krebsehaler, blandende rispapirsruller og så lige en enkelt rulle med ris ♡ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Skøn dag til dig smukke ♡ ~ Karolina
Sushi-tip: Hvis du som jeg elsker sushi, men ikke lige har lyst til at spise et kg ris hver gang, kan du bestille som jeg gjorde i går: En "rejecocktail" bestående af avocado, rogn og krebsehaler, blandende rispapirsruller og så lige en enkelt rulle med ris ♡ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Skøn dag til dig smukke ♡ ~ Karolina
💪Tilbud💪⠀ -⠀ Du kan lige nu gøre et kup på det lækre Nitro-Tech proteinpulver hos fitnessnord 💪😀⠀ -⠀ Produkter indeholder isolatprotein, kreatin og BCAA, som giver dig den perfekte kombination for muskelvækst 👊-->@FitnessNord
💪Tilbud💪⠀ -⠀ Du kan lige nu gøre et kup på det lækre Nitro-Tech proteinpulver hos fitnessnord 💪😀⠀ -⠀ Produkter indeholder isolatprotein, kreatin og BCAA, som giver dig den perfekte kombination for muskelvækst 👊-->@FitnessNord
Sund sommer - dag 26 • En ret grim bananpandekage og latte til morgenmad 😝• #sundsommer #vægttab #bananpandekager #latte #kaffe #morgenmad
Jeg har vidst lidt for meget fritid 😂🙈. En lille Fitchallenge maskot 💪🏻💚🐰 . . #herbalife#herbalifenutrition#fitchallenge#kost#kostplan#sundkost#vægttab#sundkrop#sundlivsstil#sundmad#træning#løb#styrketræning#morgenmad#mellemmåltid#aftensmad#snack#sundmorgenmad
• b o d y t r a n s f o r m a t i o n 🏃🏼‍♀️💦💪🏻 Nyder godt af min træning lige i tiden og mærker der sker noget gang for gang - dette er mit FRIRUM hvor jeg kobler helt af og bare kan være mig 💜 #træning #fit #fitfamdk #weightloss #vægttab #progress #bodygoals #bodytransformation #loveit #mitfrirum #train #trainhard #workout #motivated #workoutmotivation #aalborg #mitaalborg #livstilsændring #happyasfuck #stronger #awesoe #girl #dk #feriemood #fitnessjourney
• b o d y t r a n s f o r m a t i o n 🏃🏼‍♀️💦💪🏻 Nyder godt af min træning lige i tiden og mærker der sker noget gang for gang - dette er mit FRIRUM hvor jeg kobler helt af og bare kan være mig 💜 #træning  #fit  #fitfamdk  #weightloss  #vægttab  #progress  #bodygoals  #bodytransformation  #loveit  #mitfrirum  #train  #trainhard  #workout  #motivated  #workoutmotivation  #aalborg  #mitaalborg  #livstilsændring  #happyasfuck  #stronger  #awesoe  #girl  #dk  #feriemood  #fitnessjourney 
Når man først møder klokken 12 kan man hygge lidt om morgenmaden og få en god start på dagen, så den forhåbentlig bliver bedre end igår 😍. Chailatte, pandekager fra @fitnessnudk og syltetøj fra @easis_udentilsatsukker . Muuums  #weightloss #motivation #fitfamdk #sundhed  #healthy #spissundt #keepgoing #justdoit #hårdt #hvisjegkankanduogså #følgmitvægttab #ærlighed #honesty #træning #vægttab #fittepiger #healthyfood #eathealthy #sund #sundealternativer #breakfast #pancakes #royalcopenhagen  #contrast #chailatte #megamussel
Når man først møder klokken 12 kan man hygge lidt om morgenmaden og få en god start på dagen, så den forhåbentlig bliver bedre end igår 😍. Chailatte, pandekager fra @fitnessnudk og syltetøj fra @easis_udentilsatsukker . Muuums #weightloss  #motivation  #fitfamdk  #sundhed  #healthy  #spissundt  #keepgoing  #justdoit  #hårdt  #hvisjegkankanduogså  #følgmitvægttab  #ærlighed  #honesty  #træning  #vægttab  #fittepiger  #healthyfood  #eathealthy  #sund  #sundealternativer  #breakfast  #pancakes  #royalcopenhagen  #contrast  #chailatte  #megamussel 
Rester fra aftensmaden til frokost. 😍  Hf1+2: peberfrugt, blandet salat, gulerødder Hf3: kyllingkebab Hf4: 1 fuldkornstortilla Fedt: tapasdip, 2 skiver fed ost  #sensekost #sensefrokost #sundogslank #sundmad #sund #sundlivsstil #sundhed #healthy #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #healthydinner #healthyeating #deldinmad #shareyourfood #fit #fitfamdk #frokost #lunch #lunchtime #weightloss #weightlossjourney #livsstilsændring #vægttab #vægttabsrejse #vægttab2017 #nofilter #instagood #instafood
Rester fra aftensmaden til frokost. 😍 Hf1+2: peberfrugt, blandet salat, gulerødder Hf3: kyllingkebab Hf4: 1 fuldkornstortilla Fedt: tapasdip, 2 skiver fed ost #sensekost  #sensefrokost  #sundogslank  #sundmad  #sund  #sundlivsstil  #sundhed  #healthy  #healthyfood  #healthylife  #healthylifestyle  #healthydinner  #healthyeating  #deldinmad  #shareyourfood  #fit  #fitfamdk  #frokost  #lunch  #lunchtime  #weightloss  #weightlossjourney  #livsstilsændring  #vægttab  #vægttabsrejse  #vægttab2017  #nofilter  #instagood  #instafood 
Så starter dagen!!! Jeg skal i mødregruppe, så gemmer min hf 4 (stivelse) til senere, så jeg kan få mig en bolle 😉 Hf1-2 rabarberkompot, tomater, snack peber, champignon og forårsløg  Hf3 æg, skinke og ost 13 % Hf4 ÷ Fedt; olie til stegning og salt mandler  Smagsgiver;salt og peber  Mælk; en dl skyr  #spisekasse1 #sensekost #sense #vægttab #allekangøredet #spismedfornuft #rabarberkompot #spejlæg #morgenmad #
Jeg er SÅ træt idag, men det var egentlig forventet. Jeg har derfor endnu en dag uden nogen planer, hvor jeg bare kan gøre det krop og hoved lige lyster og kan klare ☺️ Jeg overvejede faktisk at hoppe formiddagsmaden over, men endte alligevel med at lytte til fornuften. Jeg snupper derfor lige et knækbrød med protienella og banan samt en kæmpe kop kaffe 🍌🍫☕️ Ha' en skøn onsdag 🌸  #vægttab #vægttabsrejse #kampenmodkiloene #farvelfedt #livsstilændring #sundlivsstil #balance #fitfamdk #fitdk #sund #sundhed #dullermedmuller #følgmitvægttab #æøå #girlswholift #fitspo #health #healthy #weightloss #weightlossjourney #workout #gym #fitness #fitfam #foodporn #healthychoices #dedication #determination
Jeg er SÅ træt idag, men det var egentlig forventet. Jeg har derfor endnu en dag uden nogen planer, hvor jeg bare kan gøre det krop og hoved lige lyster og kan klare ☺️ Jeg overvejede faktisk at hoppe formiddagsmaden over, men endte alligevel med at lytte til fornuften. Jeg snupper derfor lige et knækbrød med protienella og banan samt en kæmpe kop kaffe 🍌🍫☕️ Ha' en skøn onsdag 🌸 #vægttab  #vægttabsrejse  #kampenmodkiloene  #farvelfedt  #livsstilændring  #sundlivsstil  #balance  #fitfamdk  #fitdk  #sund  #sundhed  #dullermedmuller  #følgmitvægttab  #æøå  #girlswholift  #fitspo  #health  #healthy  #weightloss  #weightlossjourney  #workout  #gym  #fitness  #fitfam  #foodporn  #healthychoices  #dedication  #determination 
🙌🏼Loveit🙌🏼 I can see you now:-D When hard work pays off💪🏼;) Puha et hårdt år men et fedt år👏🏻❤️ Jeg har lært så meget om mig selv og mine grænser;) Jeg følger med hos så mange menneske her ind som træne til dagligt og nogle af jer er instruktør💪🏼 jeg har lært så meget af jer alle sammen, jeg har den dybeste respekt for jer🙌🏼;) #3børnog40år  #træningmotivation #træningsinspiration #trænerhårdt #træning #fitness #fitnessdk #fitover40 #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessinspiration #iform #cardio #workoutmotivation #workout #sundhed #sundlivsstil #vægttab #weightloss #abs
🙌🏼Loveit🙌🏼 I can see you now:-D When hard work pays off💪🏼;) Puha et hårdt år men et fedt år👏🏻❤️ Jeg har lært så meget om mig selv og mine grænser;) Jeg følger med hos så mange menneske her ind som træne til dagligt og nogle af jer er instruktør💪🏼 jeg har lært så meget af jer alle sammen, jeg har den dybeste respekt for jer🙌🏼;) #3børnog40år  #træningmotivation  #træningsinspiration  #trænerhårdt  #træning  #fitness  #fitnessdk  #fitover40  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #fitnessinspiration  #iform  #cardio  #workoutmotivation  #workout  #sundhed  #sundlivsstil  #vægttab  #weightloss  #abs 
🌟🌟NY SPONSOR🌟🌟 @32gi (Nordic) har valgt at sponsere mit projekt om tre ironman på tre måneder. Det er jeg vildt glad for! I mine øjne de bedste produkter på markedet!  #tak #32gi #32ginordic #stronger #weightlossjourney #vægttabsrejse #vægttab #weightloss #tri #swimbikerundk #tridk #triathlon #run #bike #swim #ooblife #triudstyrdk #onlineplus #friishansenosteopati #happy #makemyday #thanks #thebest
Avokado creme 🥑  2 modne avokado'er, 18% cremefraiche, salt&Peber, citronsaft.  Kan bruges som dressing, til virkelig mange retter!  #avokado #avocado #cremefraiche #dressing #opskrift #citron #lemon #avokadocreme #lchf #keto #tilbehør #gucamole #weightloss #vægttab #ketodiet #ketofood #ketogenic #ketosis #lchflife #lchfsomlivsstil #lowcarbs #lowcarb #lowcarbhighfat #losingweight #highfat #fat
Dagens sene morgenmad bestod af disse lækre boller jeg satte dej over til igår aftes - sprøde udenpå og vildt saftige indeni 👌🏽 Har desværre ingen opskrift, men jeg brugte lidt gær, salt, honning, en smule hvedemel (havde ikke mere end 1 dl) og manitobamel fra @finaxdk, manitoba har virkelig nogle gode bageegenskaber, derudover er der en del havregryn i, en stor omgang kogte knækkede hvedekerner og maltmel 👌🏽 #healthy #healthybreakfast #cleanfood #cleaneating #gettingfit #fit #sund #vegetarian #sundmad #vegan #fitfamdk #weightloss #vægttab #delicious #fitfam #morgenmad #breakfast #yum #lowcarb #fitnessfood  #fitspo #health #healthyliving #healthychoices #healthylifestyle #sundhed #fitnessmotivation #fitlife #healthyeating #bread
Dagens sene morgenmad bestod af disse lækre boller jeg satte dej over til igår aftes - sprøde udenpå og vildt saftige indeni 👌🏽 Har desværre ingen opskrift, men jeg brugte lidt gær, salt, honning, en smule hvedemel (havde ikke mere end 1 dl) og manitobamel fra @finaxdk, manitoba har virkelig nogle gode bageegenskaber, derudover er der en del havregryn i, en stor omgang kogte knækkede hvedekerner og maltmel 👌🏽 #healthy  #healthybreakfast  #cleanfood  #cleaneating  #gettingfit  #fit  #sund  #vegetarian  #sundmad  #vegan  #fitfamdk  #weightloss  #vægttab  #delicious  #fitfam  #morgenmad  #breakfast  #yum  #lowcarb  #fitnessfood  #fitspo  #health  #healthyliving  #healthychoices  #healthylifestyle  #sundhed  #fitnessmotivation  #fitlife  #healthyeating  #bread 
Så blev det tid til morgenmad😍 Idag venter en skøn dag & jeg glæder mig!🙌 Hvor er jeg enlig heldig🍀🌼 #godmorgen #morgenmad #breakfast #eggs #strawberries #avokado #blueberries #chiaseeds #coffee #happylife #happyfood #bepositive #behealthy #behappy #spisdigglad #spisdigrask #fitmom #fitlife #sundtliv #vægttab #livsstilsændring #healthy #sundmor #brunch #lunch #happy #eattherainbow
Okay......hva skjedde? Grete roedekurset tok sommerferie, og det gjorde tydeligvis hjernen min óg......det samme med treningslysten og de sunne vanene..... Og VIPS var det opp 5 kg......det var jo nesten alt jeg hadde gått ned..... Nå er det en mnd til grete roede starter igjen, og jeg akter ikke å komme dit og ha gått opp i sommer..... Ferien startet denne uka, og nå er det fullt fokus..... Denne kampen skal JEG vinne! #vektnedgang #vikttap #vægttab #vektreduksjon #greteroede #roedemetoden #weightloss #nedivekt #livsstilsendring #struggle #livsstil #sunnlivsstil #vektklubb #vekttap #aktivejenter
Okay......hva skjedde? Grete roedekurset tok sommerferie, og det gjorde tydeligvis hjernen min óg......det samme med treningslysten og de sunne vanene..... Og VIPS var det opp 5 kg......det var jo nesten alt jeg hadde gått ned..... Nå er det en mnd til grete roede starter igjen, og jeg akter ikke å komme dit og ha gått opp i sommer..... Ferien startet denne uka, og nå er det fullt fokus..... Denne kampen skal JEG vinne! #vektnedgang  #vikttap  #vægttab  #vektreduksjon  #greteroede  #roedemetoden  #weightloss  #nedivekt  #livsstilsendring  #struggle  #livsstil  #sunnlivsstil  #vektklubb  #vekttap  #aktivejenter 
Dejligt at være hjemme og få min egen morgenmad igen - den har været savnet 😍😍😍#udentilsatsukker #fitliving #fitfamdk #sundhed #fitfam #udentilsatsukker @easis_udentilsatsukker #vægttab #vægttabsrejse #sunderealternativer #kohbergaktiv #kohberg #kostomlægning #livsstilsændring @kohbergdk #deslanketøser #følgmitvægttab
4,40 mil eller 7 LANGSOMME kilometer på løbekontoen, hvor fokus var overlevelse og en pace 6,4 😂😅 ✌🏻🏃🏼‍♀️#running#fitmom#run#nikerunclub#nikerunning#applewatch#vægttab#vejenerlang#motivationenskalgravesfrem#succes#succeskriterie#jegkomafsted#trodslangsomtid#ogdummave#ondtimaven#fit#jegkomafsted#ogdeterdetdertæller
Endnu en dejlig feriedag foran mig 😍 husk det er den rigtige smerte og en fornuftig afholdenhed du skal føle 💪 Har du brug for hjælp til at komme igang ? Så skriv til mig altermuligt@gmail.com #fitnessmotivation #personligtræning #kostplan #kostvejleder #vægttab #muskler #toning #valby #roskilde #kbh #københavn #amager #hvidovre #rødovre #kostplan #slank #detgodeliv #diæt #inspiration #energi #selvtillid #målsætning #motivation #træning #livskraft #sundhed #styrke #fitnessworld
Endnu en dejlig feriedag foran mig 😍 husk det er den rigtige smerte og en fornuftig afholdenhed du skal føle 💪 Har du brug for hjælp til at komme igang ? Så skriv til mig altermuligt@gmail.com #fitnessmotivation  #personligtræning  #kostplan  #kostvejleder  #vægttab  #muskler  #toning  #valby  #roskilde  #kbh  #københavn  #amager  #hvidovre  #rødovre  #kostplan  #slank  #detgodeliv  #diæt  #inspiration  #energi  #selvtillid  #målsætning  #motivation  #træning  #livskraft  #sundhed  #styrke  #fitnessworld 
Hvis du som mig kan have det lidt svært med skyr, så mød frisk frugt, her brugte jeg jordbær. Mos dem og bland med skyr. #@peterbeierchokolade #royalcopenhagen#@hskjalmp #chokolade#breakfast#morgenmad#vægttab#weightloosejourney #instaday#lifestyke#healthjunky#livsstilsændring#deldinmad#madmedsmag
Sense morgenmad ✋🏽1+2: friskbælgede ærter ✋🏽3: æg, skinke ✋🏽4: fuldkornsbolle #sense #sensekost #sensemorgen #morgenmad #senseslankmedfornuft #vægttab #smidkiloene #vægttab2017 #breakfast #weightloss #weightlossjourney
Breakfast for Me and my son #bananapancakes #skyr #chocolate #cucumber #carrots #water #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthybreakfast #sundmad #vægttab #weighlossjourney #weightloss #sense #sensemorgen #senseyourfood #senseyourlife #sensefordeling hf 1-2: agurk og gulerødder hf 3: æg hf 4: banan mælk: skyr fedt: chokolade og olie til stegning
Ej hvor kunne jeg godt spise en lun gulerodsbolle idag 🙄 Måske der skulle bages senere? Opskriften findes i hvert fald på bloggen, og det er nok de lækreste boller jeg har bagt 😛. Hav en skøn dag ❤️ //Homemade carrot buns. Perfect for a grey day like this - recipe on the blog. . . #carrotbuns #carrotbread #gulerodsboller #finaxdk #hjemmelavet #brød #bagværk #groveboller #græskarkerner #deldinmad #luneboller #morgenmad #sundhed #vægttab #camillemaja #opskrift #madblog #madpåSU #hvadskalvispise #nemmad #øko #kostvejleder #personligtræner
Ej hvor kunne jeg godt spise en lun gulerodsbolle idag 🙄 Måske der skulle bages senere? Opskriften findes i hvert fald på bloggen, og det er nok de lækreste boller jeg har bagt 😛. Hav en skøn dag ❤️ //Homemade carrot buns. Perfect for a grey day like this - recipe on the blog. . . #carrotbuns  #carrotbread  #gulerodsboller  #finaxdk  #hjemmelavet  #brød  #bagværk  #groveboller  #græskarkerner  #deldinmad  #luneboller  #morgenmad  #sundhed  #vægttab  #camillemaja  #opskrift  #madblog  #madpåSU  #hvadskalvispise  #nemmad  #øko  #kostvejleder  #personligtræner 
Kyllingefilet med BBQ og ovnbagt champignon med hytteost, tomat og revet ost! 👏🏽👏🏽 #lowcarb #strongisthenewblack #fitfamdk #fitfam #vægttab #vægttab2017 #vægttabsrejse
F E D M E  K L A S S E  1 😱 Shit altså. In your face Louise 😤 Nå men har da tabt 1,5 kg siden midt maj så i det mindste er det gået den rette vej bare ALT for langsomt. Men det giver da 75 kr. til knæk cancer ugen. Men nu har jeg sat mig et delmål. 10 kg skal af til knæk cancer showet den 28/10-17. Sæt igang 🤗 • #vægttab #vægttab2017 #knækcancer #enkurderdur #sundhed #godsamvittighed #fedme
F E D M E K L A S S E 1 😱 Shit altså. In your face Louise 😤 Nå men har da tabt 1,5 kg siden midt maj så i det mindste er det gået den rette vej bare ALT for langsomt. Men det giver da 75 kr. til knæk cancer ugen. Men nu har jeg sat mig et delmål. 10 kg skal af til knæk cancer showet den 28/10-17. Sæt igang 🤗 • #vægttab  #vægttab2017  #knækcancer  #enkurderdur  #sundhed  #godsamvittighed  #fedme 
Ja tak! Havde helt glemt hvor undervurderet havregryn egentlig er 😍 men efter jeg har fået fine nye opbevaringsglas i køkken, så får jeg en daglig reminder 👏🏼😃 se alle størrelser og priser på www.norpii.dk #morgenmad#havregryn#sundhed#nemmad#sundmad#housedoctor#nordicliving#vægttab#vægttabsinspiration#interiør#køkken#norpiidk
Morgenmad ♡ | mums. Jeg elsker elsker knækbrød og er blevet en lille smule træt af skyr 😅 denne portion gav 203 kcal. #morgenmad #nedivægt #vægttab #vægttabsrejse #sund #sundhed #sundlivstil2017 #syltetrødløg
RAW👊🏼 Blend dried dates, dried apricots, hazelnuts, oats, chia seeds, sesam seeds, cocoa, vanilla, soy milk and coconut oil together. Roll the dough into balls and flip them in coconut flour. This is a much healthier alternative if you, like myself, craves candy once in a while. Or pretty much all the time😬 But beware of the calories!! #raw #vegan #vegansk #veganfood #vegansnack #whatveganseat #healthy #vitamins #minerals #omega3 #vægttab #weightloss #veganweightloss #yummy
RAW👊🏼 Blend dried dates, dried apricots, hazelnuts, oats, chia seeds, sesam seeds, cocoa, vanilla, soy milk and coconut oil together. Roll the dough into balls and flip them in coconut flour. This is a much healthier alternative if you, like myself, craves candy once in a while. Or pretty much all the time😬 But beware of the calories!! #raw  #vegan  #vegansk  #veganfood  #vegansnack  #whatveganseat  #healthy  #vitamins  #minerals  #omega3  #vægttab  #weightloss  #veganweightloss  #yummy 
Når man er sulten, så skal det bare gå hurigt! Havregrød med 100 g skyr 👌🏼😍. Træningen her til morgen var okay, nu vil jeg slappe af og se VM i svømning 😅.
Når man er sulten, så skal det bare gå hurigt! Havregrød med 100 g skyr 👌🏼😍. Træningen her til morgen var okay, nu vil jeg slappe af og se VM i svømning 😅.
Sådan startede min dag,  Cyklede 7,4 KM 😘❤️ Motion- Sundhed &  Velvære ❤️❤️💌 #sundhed #velvære  #motion #sund #C9 #motivation #styrke #træning #vægttab #Change9 #sundkost #Forever #F15  #Aloevera #argi #energi #motionhverdag  #sundlivsstil
Diæten virker! 💪🏻 Anden gang jeg er under 100 kg, ikke meget, men den er der, og den her gang er det på en sundere måde, og vigtigst af alt, er det på en måde, som ikke føles uudholdelig ✌🏻#vægttab #iifym #transformation #gettingfit #diæt
Diæten virker! 💪🏻 Anden gang jeg er under 100 kg, ikke meget, men den er der, og den her gang er det på en sundere måde, og vigtigst af alt, er det på en måde, som ikke føles uudholdelig ✌🏻#vægttab  #iifym  #transformation  #gettingfit  #diæt 
Godmorgen allesammen 💕 En fridag står for døren, og den skal bruges på at hente min bedste veninde @izazizziz i lufthavnen, der kommer hele vejen fra Nord Sverige for at besøge os og være med på lørdag ❤️❤️ Glæder mig så meget til at se hende igen! 🎉💕😍 #godmorgen #morgenmad #aloevera #sundhverdag #livsstilsændring
Godmorgen allesammen 💕 En fridag står for døren, og den skal bruges på at hente min bedste veninde @izazizziz i lufthavnen, der kommer hele vejen fra Nord Sverige for at besøge os og være med på lørdag ❤️❤️ Glæder mig så meget til at se hende igen! 🎉💕😍 #godmorgen  #morgenmad  #aloevera  #sundhverdag  #livsstilsændring 
Ny dag - nyt smil😃 I dag er sidste arbejdsdag for mig i den her uge også holder jeg en forlænget weekend. Det glæder jeg mig til😜 Også står den på en tur til Sønderjylland, kærestetid, træning og ridning 💪🏼 #vægttab #anythingispossible #reachforyourgoals #icandoit #lovelife #girlpower #fitness #træning #weekend #motivation #fitfamdk #weightloss #justdoit #joyful #kropibalance #healthyliving #stærkere #smile #behappy #livinglife
Endelig går det lidt den rigtige vej, med træning & kost. Måtte indse at jeg desværre havde forsømt det hele, efter jeg måtte give min prinsesse hund fred, grundet sygdom. Nu skal der bare knokles igennem, så jeg kan blive en sundere & bedre version af mig selv. Ting tager tid & rom blev ikke bygget på en dag. Men jeg er kommet så langt, fra hvor jeg startede... & det er jeg stolt af! 😌 #hvordererviljeerdervej #vægttab #underombygning #træning #healthy #fit #fitisfab #fitness #weightlossjourney #keepitup #fitnessgirl #workingmyassoff #taknemmelig
Endelig går det lidt den rigtige vej, med træning & kost. Måtte indse at jeg desværre havde forsømt det hele, efter jeg måtte give min prinsesse hund fred, grundet sygdom. Nu skal der bare knokles igennem, så jeg kan blive en sundere & bedre version af mig selv. Ting tager tid & rom blev ikke bygget på en dag. Men jeg er kommet så langt, fra hvor jeg startede... & det er jeg stolt af! 😌 #hvordererviljeerdervej  #vægttab  #underombygning  #træning  #healthy  #fit  #fitisfab  #fitness  #weightlossjourney  #keepitup  #fitnessgirl  #workingmyassoff  #taknemmelig 
-13 kg.... Godt nok startede jeg 4-1-2017.... Meen ingen stress😆 Bedre det går langsomt og det er den rigtige vej😇😜 Meen YEAH🤗💪🤗💪 #denmaveskalaltsåogsåvæk #menglad #menblivernokaldrigtilfreds #kampenmodkiloene #tællerkcal #vægttab #dk
Note for mig selv som bliver lige om lidt på strand og i "bikini" 😳😑😐😶 #bikini #bikinisæson #krop #body #bodypositive #loveyourself #love #regimeusemotivee #regimeuse #vægttabsrejse #vægttab #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation #fitfam #vacation
Ferie workout for hele familien💪🙌❤️😜 Tag jer ikke af det rodede hjem, vi ligger lige i flytte-/ferierod lige nu😅  Skøøøønt at få bevæget sig - vi er nu klar til dagen👏  #gittebenedikte #running #fitness #fitfam #fitfamdk #fit #mortilfire #mortil4 #momoffour #mom #energy #power #love #inspiration #motivation #keepmoving #move #strong #weightloss #vægttab #postpartum
Jeg er stolt! Jeg stod i fitness centret kl. ca. 6.15. Det blev til lidt over en times blandet træning. Jeg er helt imponeret over hvad ca. halvanden uges seriøsitet kan gøre ved ens psyke. Jeg har det så skønt med mig selv i tiden. Maden har været tæt på helt perfekt og jeg har knoklet som en gal i fitness. 👏💪 Jeg tror endelige jeg er ved at være på rette spor. Er spændt på hvad vægten siger imorgen. 👏😇 #k3wayoflife #koncept3 #robbinhanssen #frankhanssen #farveldeller #sund #sundevalg #fitfam #fitfamdk #deslanketøser #instafit #weightloss #vægttab #vægttabsrejse #weightlossjourney #healthy #healthyinsta #følgmitvægttab #followmyweightloss #sund2017 #livsstilsændring #lifestylechange #getfit #healthyfood #vægttab2017 #weightloss2017 #stayhealthy #stayfocused #sundlivsstil
Jeg er stolt! Jeg stod i fitness centret kl. ca. 6.15. Det blev til lidt over en times blandet træning. Jeg er helt imponeret over hvad ca. halvanden uges seriøsitet kan gøre ved ens psyke. Jeg har det så skønt med mig selv i tiden. Maden har været tæt på helt perfekt og jeg har knoklet som en gal i fitness. 👏💪 Jeg tror endelige jeg er ved at være på rette spor. Er spændt på hvad vægten siger imorgen. 👏😇 #k3wayoflife  #koncept3  #robbinhanssen  #frankhanssen  #farveldeller  #sund  #sundevalg  #fitfam  #fitfamdk  #deslanketøser  #instafit  #weightloss  #vægttab  #vægttabsrejse  #weightlossjourney  #healthy  #healthyinsta  #følgmitvægttab  #followmyweightloss  #sund2017  #livsstilsændring  #lifestylechange  #getfit  #healthyfood  #vægttab2017  #weightloss2017  #stayhealthy  #stayfocused  #sundlivsstil 
Dagens mad igår, godt nok tog jeg 2 portioner 😁 Men jeg spiste til gengæld hverken Chips eller is - så jeg er ganske godt tilfreds 👍🏼 #hudreduktion #transformation #forandring #jegskaltabemig #bigbootyproblems #sundhed #sundmad #sund2017 #savnermingamlekrop #vægttab #vægttab2017 #vægttabsrejse #følgminkamp #følgminkampmodvægten #follow4follow #weightloss #fitfamdk #jegskaltabemig #jegklarededet #jegkangodt #kyllingelasagne
[ 😍🥞] - lækker morgenmad!  Jeg brugte lidt ekstra tid på morgenmaden denne morgen, da jeg efter arbejde skal ud på en længere cykeltur 🚴‍♀️ Jeg lavede æggehvider med kanel på panden - og gav det lidt ekstra varme, for at få et brændt 'touch'. Dertil min klassiske yndlings morgenmad: skyr - men med smag af kokos fra Cheasy. Det er virkelig lækkert og det giver en frisk smag, som passer perfekt til sommeren 😄🙏 og slutteligt: selvfølgelig toppet med chokoladeproteinpulver 😍😜 #morgenmad #slank #sund #inspiration #fit #free #mad #træning #protein #proteins #fitnessfood #fitness #food #foodporn #personligtræner #ferie #sommer #cheasy #cheasyskyr #chocolatecake #muscular #sport #spis #sundhed #sundlivsstil #glad #smile #cykling #workout #vægttab
[ 😍🥞] - lækker morgenmad! Jeg brugte lidt ekstra tid på morgenmaden denne morgen, da jeg efter arbejde skal ud på en længere cykeltur 🚴‍♀️ Jeg lavede æggehvider med kanel på panden - og gav det lidt ekstra varme, for at få et brændt 'touch'. Dertil min klassiske yndlings morgenmad: skyr - men med smag af kokos fra Cheasy. Det er virkelig lækkert og det giver en frisk smag, som passer perfekt til sommeren 😄🙏 og slutteligt: selvfølgelig toppet med chokoladeproteinpulver 😍😜 #morgenmad  #slank  #sund  #inspiration  #fit  #free  #mad  #træning  #protein  #proteins  #fitnessfood  #fitness  #food  #foodporn  #personligtræner  #ferie  #sommer  #cheasy  #cheasyskyr  #chocolatecake  #muscular  #sport  #spis  #sundhed  #sundlivsstil  #glad  #smile  #cykling  #workout  #vægttab 
32 grader fra morgenstunden giver sved på panden 😥😥😥 Nu i bad inden morgenmaden 🍉🍉🍉🍽☕og så til poolen med mine 3 💙 💙 💙  #running #luntetrav #udeliv #sommer #migtid #friskluft #nyevaner #kæmperfordet #workout #fitness #minus10kg #jegnapper10mere #10kg #vægttab #sundstart #sunderenu #løb #run #healthyliving #trændigsund #minrejse #godtpåvej #weightloss #beach #svedpåpanden
Sundt? Nej.. men vågnede med den sygeste craving på en spegepølse mad.. og skal til brunch senere ved min onkel, som fylder 50 år 🇩🇰🇩🇰 Men som I kan se, så var jeg hammer sulten 😝 . . .  #sensekost #sense #vægttab #vægttab2017  #vægttabsmotivation #følgmitvægttab #følgminkamp #livstilsændring #weightloss #healthyfood #healthylifestyle #lunch #vejedag #weightlossjourney #weightlossstory #getfitordietrying #healthydinner #healthyliving #sundhedforbegyndere #fit #fitfam #followme #vetables #eatclean
Sundt? Nej.. men vågnede med den sygeste craving på en spegepølse mad.. og skal til brunch senere ved min onkel, som fylder 50 år 🇩🇰🇩🇰 Men som I kan se, så var jeg hammer sulten 😝 . . . #sensekost  #sense  #vægttab  #vægttab2017  #vægttabsmotivation  #følgmitvægttab  #følgminkamp  #livstilsændring  #weightloss  #healthyfood  #healthylifestyle  #lunch  #vejedag  #weightlossjourney  #weightlossstory  #getfitordietrying  #healthydinner  #healthyliving  #sundhedforbegyndere  #fit  #fitfam  #followme  #vetables  #eatclean 
Igår var sidste dag på #C9 ! og dagen blev afsluttet med en lille tur i sadlen - det var sååå godt! 💦 Jeg har det fantastisk i kroppen, og er fuld af gå på mod 💪🏻 bonus er vel at der også er røget nogle kilo af 👏🏻 Skal forøvrigt også snart være bikini-klar og så får den vel gerne en ekstra skalle 👊🏻🙈😍 Jeg synes helt bestemt at C9 er en god kickstarter, hvis man som jeg har brug for et hurtigt skub til sin videre vej! #c9 #c9kuren #c9foreverliving #foreverliving #aloevera #shake #healthy #healthybody #spinning #bikefit #fitfam #fitfamdk #fitmom #momlife #mom #stronger #sundhed #morlivet #vægttab #vægttabsrejse #fuldfartpå #fitness #fitnessworld #livinglife #vacation #grancanaria #summerfeeling #summervibes #bikiniklar
Igår var sidste dag på #C9  ! og dagen blev afsluttet med en lille tur i sadlen - det var sååå godt! 💦 Jeg har det fantastisk i kroppen, og er fuld af gå på mod 💪🏻 bonus er vel at der også er røget nogle kilo af 👏🏻 Skal forøvrigt også snart være bikini-klar og så får den vel gerne en ekstra skalle 👊🏻🙈😍 Jeg synes helt bestemt at C9 er en god kickstarter, hvis man som jeg har brug for et hurtigt skub til sin videre vej! #c9  #c9kuren  #c9foreverliving  #foreverliving  #aloevera  #shake  #healthy  #healthybody  #spinning  #bikefit  #fitfam  #fitfamdk  #fitmom  #momlife  #mom  #stronger  #sundhed  #morlivet  #vægttab  #vægttabsrejse  #fuldfartpå  #fitness  #fitnessworld  #livinglife  #vacation  #grancanaria  #summerfeeling  #summervibes  #bikiniklar 
Godmorgen ☀️ morgenmad: røræg med lidt basilikum, stegt portobellosvamp, tomater, en proteinbolle med lidt ost. Skyr med chokolade og mandler. Og selvfølglig kaffe☕️ Fordeling: HF 1+2: portobellosvamp, tomater. HF 3: 1 æg, ost. HF 4: proteinbolle. Fedt: chokolade, mandler, lidt smør til stegning. Mælk: 1 1/2dl skyr, 1/2dl i kaffe og røræg. (Tænk - der var engang jeg aldrig spiste morgenmad🤔 nu vil jeg hellere undvære mad resten af dagen, end undvære morgenmaden😊) #sensekost #sense #morgenmad #farvelfedt #farveldeller #vægttab #vægttab2017 #vægttabsrejse #følgmitvægttab #jegkangodt
Godmorgen ☀️ morgenmad: røræg med lidt basilikum, stegt portobellosvamp, tomater, en proteinbolle med lidt ost. Skyr med chokolade og mandler. Og selvfølglig kaffe☕️ Fordeling: HF 1+2: portobellosvamp, tomater. HF 3: 1 æg, ost. HF 4: proteinbolle. Fedt: chokolade, mandler, lidt smør til stegning. Mælk: 1 1/2dl skyr, 1/2dl i kaffe og røræg. (Tænk - der var engang jeg aldrig spiste morgenmad🤔 nu vil jeg hellere undvære mad resten af dagen, end undvære morgenmaden😊) #sensekost  #sense  #morgenmad  #farvelfedt  #farveldeller  #vægttab  #vægttab2017  #vægttabsrejse  #følgmitvægttab  #jegkangodt 
Vi kvinder kan ofte være meget fokuserede på hvilket tal der står på badevægten. For fokuserede. Kender du det?  I dag taler @Trainerannebech om forskellen på vægttab vs. Fedttab. For hvad er det nu lige vi egentlig gerne vil?  Læs mere via link i bio!  #Sundhed #vægttab eller #fedttab #Healthy
Vi kvinder kan ofte være meget fokuserede på hvilket tal der står på badevægten. For fokuserede. Kender du det? I dag taler @Trainerannebech om forskellen på vægttab vs. Fedttab. For hvad er det nu lige vi egentlig gerne vil? Læs mere via link i bio! #Sundhed  #vægttab  eller #fedttab  #Healthy 
Ferie morgenmad!! Tur går til Frankrig om lidt, glæder mig at se mine børn i aften ❤️ P'tit dej du Premier jour de vacances, on part retrouver les enfants en france!! 🇩🇰✈️🇫🇷 #breakfast #healthy #healthyeating #healthylifestyle #healthybreakfast #regimeuse #regimeusemotivee #reequilibragealimentaire #vægttabsrejse #vægttab #pertedepoids #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation #eggs #bacon #coffeetime #coffee #fitfamdk #fitfam #paleo #keto #ketogenic
Ferie morgenmad!! Tur går til Frankrig om lidt, glæder mig at se mine børn i aften ❤️ P'tit dej du Premier jour de vacances, on part retrouver les enfants en france!! 🇩🇰✈️🇫🇷 #breakfast  #healthy  #healthyeating  #healthylifestyle  #healthybreakfast  #regimeuse  #regimeusemotivee  #reequilibragealimentaire  #vægttabsrejse  #vægttab  #pertedepoids  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlossmotivation  #eggs  #bacon  #coffeetime  #coffee  #fitfamdk  #fitfam  #paleo  #keto  #ketogenic 
Min morgen 😍 I dag skal vi hente Emil fra ferie og jeg glæder mig. For jeg savner ham såååå meget 💙 #morgen #godmorgen #goodmorning #morgenmad #breakfast #instafood #food #foodaddicted #foodporn #kaffe #kaffetid #coffee #coffeelover #minkampmodkiloene #fromfattofit #kampenmodkiloene #weightloss #weightlossjourney #vægttab #vægttabsrejse
Sådan ser man ud når man har en fantastisk morgen.. Jeg har nu været på @frkskrump boostkur i en uge, og jeg må sige at jeg er vild med den.. Den er så nem at følge, dels fordi det er nogle lækre opskrifter i bogen og så fordi aftensmaden er helt "alm" mad som hele familien kan spise, så man ikke skal kokkerere 2 måltider.. . Som sagt har jeg været igang en uge nu og derfor var det vejedag i morges - og som I nok har regnet ud er jeg mere end tilfreds.. vægten sagde minus 3,6 kg og målebåndet sagde samlet minus 11 cm.. 😍 Jeg ved godt at dette ee opstartsuge og en del er væske men det skal jo også smides, og forventer ikke så meget de næste uger, men en super fed start og giver da en et boost 😜 til at fortsætte og måske oppe træningen endnu mere.. 👏🏻👏🏻👏🏻 . #happy #weightloss #tabermig #fitmom #måleter12kg #frkskrump #livsstilsændring #nyevaner #ikkekurbaresund #sundlivsstil #lækkert #motivation #vægttab #nylivsstil #detgårgodt #smidkiloene #shapeup #stramop #nyugeventer #anbefaling
Sådan ser man ud når man har en fantastisk morgen.. Jeg har nu været på @frkskrump boostkur i en uge, og jeg må sige at jeg er vild med den.. Den er så nem at følge, dels fordi det er nogle lækre opskrifter i bogen og så fordi aftensmaden er helt "alm" mad som hele familien kan spise, så man ikke skal kokkerere 2 måltider.. . Som sagt har jeg været igang en uge nu og derfor var det vejedag i morges - og som I nok har regnet ud er jeg mere end tilfreds.. vægten sagde minus 3,6 kg og målebåndet sagde samlet minus 11 cm.. 😍 Jeg ved godt at dette ee opstartsuge og en del er væske men det skal jo også smides, og forventer ikke så meget de næste uger, men en super fed start og giver da en et boost 😜 til at fortsætte og måske oppe træningen endnu mere.. 👏🏻👏🏻👏🏻 . #happy  #weightloss  #tabermig  #fitmom  #måleter12kg  #frkskrump  #livsstilsændring  #nyevaner  #ikkekurbaresund  #sundlivsstil  #lækkert  #motivation  #vægttab  #nylivsstil  #detgårgodt  #smidkiloene  #shapeup  #stramop  #nyugeventer  #anbefaling 
En Instagram om #kalorier og #vægttab med kalorieberegneren www.madital.dk  #kcal #kalorietælling #kalorietæller #kalorieberegning #kalorieberegner #mad #sundmad #lækkermad #velsmag #vægttabsrejse #vægttabsforløb #🍴 #🍎 #🥗 #🍳 #🍰 #🍦 #🍫 #detsundeogdetsødeliv #madital #maditaldk #kaloriecoachen  Se også @kaloriecoachen
My #balanceddiet - gårdsdagens aftensmad😋OPSKRIFT: Grillet laks fra aftenen før (125g til mig - 200g til Min mand ➡️🥗 forsøger at bruge hvad årstiderne tilbyder: alt er #økologisk & fra Danmark, på nær,  thai basilikum som passer virkelig godt til kold laks. ⬆️ I den lille skal er der 🍆 & små danske knoldselleri stegt på grillen med 5 gram olivenolie - salt - peber - frisk timian. (200g grønt til mig - 300g  blandet grønt til min mand.) ________________________________________________________Wish you all an amazing Day ✨🤗.#weightlossjourney #fitnessfood #foodie #healthylifestyle #healthyfood #sundmad #sundhverdag #vægttab #weightloss #fitnessmotivation #fitmom #yogamom #loveyourself #loveyourbody #kvindeelskdinkrop #duersmuk #embracetheday #eatclean #behappier #nutritiousfood
My #balanceddiet  - gårdsdagens aftensmad😋OPSKRIFT: Grillet laks fra aftenen før (125g til mig - 200g til Min mand ➡️🥗 forsøger at bruge hvad årstiderne tilbyder: alt er #økologisk  & fra Danmark, på nær, thai basilikum som passer virkelig godt til kold laks. ⬆️ I den lille skal er der 🍆 & små danske knoldselleri stegt på grillen med 5 gram olivenolie - salt - peber - frisk timian. (200g grønt til mig - 300g blandet grønt til min mand.) ________________________________________________________Wish you all an amazing Day ✨🤗.#weightlossjourney  #fitnessfood  #foodie  #healthylifestyle  #healthyfood  #sundmad  #sundhverdag  #vægttab  #weightloss  #fitnessmotivation  #fitmom  #yogamom  #loveyourself  #loveyourbody  #kvindeelskdinkrop  #duersmuk  #embracetheday  #eatclean  #behappier  #nutritiousfood 
When you just have the Best clients 😍Giving their ALL for their goals 💪🏼 Efter en hård og svedig omgang pt træning er det okey at afsætte permenent aftryk i centeret 😳😅🙌🏻💪🏼👏🏻 #stronger #proud #coach #personligtræner #theskyisthelimit #goals #dreams #dreambig #workhard #fitness #fitfamdk #fit #powerful #fitnessmotivation #vægttab #muscles
#vægttab #minkamp #24kg siden fødslen👍🏻 #10merefør mål #ifeelgood
Her ser du Maria, og hun er MEGET glad, det er hun fordi hun har tabt 7kg på de 2 uger hun har været på Bone Broth kuren💪🏻. Hun kan slet ikke få armene ned, og det kan jeg faktisk heller ikke, for hun er sgu for sej👊🏻 #fokuspaakost #vægttab #bonebrothkuren #sundmad
Her ser du Maria, og hun er MEGET glad, det er hun fordi hun har tabt 7kg på de 2 uger hun har været på Bone Broth kuren💪🏻. Hun kan slet ikke få armene ned, og det kan jeg faktisk heller ikke, for hun er sgu for sej👊🏻 #fokuspaakost  #vægttab  #bonebrothkuren  #sundmad 
20KM cykling og så 25min styrke😅💪🏼 Er ved at blive ret gode venner med de der kettlebells ✌🏼#træning #morgentræning #svedpåpanden #motion #sundlivsstil #vægttab #minvej #balance #sundhed #fit #kardio #cykling #styrketræning #kettlebells #energiboost
Mit første mål blev nået for allerede 3 kg siden (mere vil ha mere 😋) men jeg vil være godt tilfreds hvis jeg kan holde vægten her omkring 🙏😍 Mit næste mål er at være stærk og gode ben 🏋🙌.. det betyder mere mad 🤤🐣 Jeg var noget stolt af mig selv igår, da jeg lavede PR i bænkpres på 40 kg 💪❤️ og hvad kan det ikke ende med, med mere mad i systemet 💪😍🔥🙌 #weightlifting #weightlossjourney #absaremadeinthekitchen #træning #weightloss #følgmitvægttab #dullermedmuller #motivated #fitliving #vægttabsrejse #vægttab2017 #kostplan #vægttab #sundmad #sundhed #sundhed2017 #minkamp #mitvægttab #sundkost #chokolade #bodylabdk #girlswholift #godmorgen #healthyfood #newweeknewgoals
Mit første mål blev nået for allerede 3 kg siden (mere vil ha mere 😋) men jeg vil være godt tilfreds hvis jeg kan holde vægten her omkring 🙏😍 Mit næste mål er at være stærk og gode ben 🏋🙌.. det betyder mere mad 🤤🐣 Jeg var noget stolt af mig selv igår, da jeg lavede PR i bænkpres på 40 kg 💪❤️ og hvad kan det ikke ende med, med mere mad i systemet 💪😍🔥🙌 #weightlifting  #weightlossjourney  #absaremadeinthekitchen  #træning  #weightloss  #følgmitvægttab  #dullermedmuller  #motivated  #fitliving  #vægttabsrejse  #vægttab2017  #kostplan  #vægttab  #sundmad  #sundhed  #sundhed2017  #minkamp  #mitvægttab  #sundkost  #chokolade  #bodylabdk  #girlswholift  #godmorgen  #healthyfood  #newweeknewgoals 
Nu kan bukserne komme helt op til taljen💪🏼 Jeg glæder mig så meget til næste del mål - 15KG, glæder mig til at komme på vægten i dag 🙌🏼😍 #yay #vejedag #vægttab #vægttab2017 #vægttabsrejse #vægttabsforløb #vægttabsrejse2017 #weightloss #weightlossjourney #transformation #mandagsmotivation #mondagmotivation #førognu #vekttap #vekttapreisen #viktminskning #kroppen #træning #motion #viljestyrke #mod