#vægttab medias

Photos

Nu på hovedet i seng og putte med mit yndlings menneske 💋 I dag har været en lang dag, og en hård time i fitness har næppe gjort mig mindre træt, men den var energien værd, så tiltrængt, så fedt! 💪🏼💥 #LivetMedAlma #VerdensDejligste #ElskerElskerElsker #Love #MyGirl #Fitness #Træning #Livsstilsændring #Vægttab #TrætMedTrætPå #Godnat #Goodnight #FitnessDone #Now #Bedtime #WithThisSweetheart ❤
Utydeligt billede men jeg løb også stærkt 😇 Op afsted på med kondiskoene.... før job......🏃🏻💨 #følgmitvægttab #frederikshavnpåvægten #vægttab #fitness #fitnessmotivation #fitfamdk #fitfam #fitness #fitnessworld #mad #sund #sundmad #familie #følgmig #løb #cykling #vægte  #2017 #danmark #follow #instagood #tbt #love #pictureoftheday #hjemmelavet #opskrifter  #mad #madlavning #royalcopenhagen
I får lige en bar mere ✌🏼Den nye proteinbar fra @bodylab smager for vildt af skumbanan - så lækkert! Den smager så syndigt og kommer helt sikkert til at redde mig, når jeg ellers ville bukke under for slikket. Og så mætter den rigtig godt 👌🏼 #SmagerUsundt #skumbanan #protein #proteinbar #bodylab #vægttab #vægttabsrejse #weightloss #weightlossjourney #chocolatebanana #highprotein #healthy #healthychoices #healthylifestyle #chocolate
NEMT OG HURTIGT • Når man skal i aftenvagt, har den nemme løsning været at sove længe, gøre sig klar til job - også køre forbi tanken og købe noget nemt at spise på jobbet. Nu havde jeg rester fra igår, kylling, ris, grøntsager m. lidt sovs på, også ind i ovnen lidt tid. Det smager jo også bare bedre, end en tør sandwich - der har lagt siden kl. 06 🙏🏼 Jeg føler jeg altid er træt, derfor står den på en tur til lægen i morgen formiddag og få taget blodprøver. Så må vi se hvad mit vitamin indhold i kroppen siger denne gang. For på trods af at jeg føler jeg spiser vitaminpiller og får mine grøntsager til den lyse morgen, føler jeg ikke det har en effekt på mig, som det burde. 🙌🏼🙁💉🍅🥒🥕🍎|| __________________________________________• #minkampmodkiloene #vægttabsrejse #vægttab #2017 #overweight #behappybeyou #fitnessmotivation #fitnessjourney #followmyjourney #minkamp #anewlife #eatclean #eatright #workhard #feelgood  #fitnessaddict #fitspo #workout #cardio #gym #train #training  #healthy  #healthychoices #motivation
NEMT OG HURTIGT • Når man skal i aftenvagt, har den nemme løsning været at sove længe, gøre sig klar til job - også køre forbi tanken og købe noget nemt at spise på jobbet. Nu havde jeg rester fra igår, kylling, ris, grøntsager m. lidt sovs på, også ind i ovnen lidt tid. Det smager jo også bare bedre, end en tør sandwich - der har lagt siden kl. 06 🙏🏼 Jeg føler jeg altid er træt, derfor står den på en tur til lægen i morgen formiddag og få taget blodprøver. Så må vi se hvad mit vitamin indhold i kroppen siger denne gang. For på trods af at jeg føler jeg spiser vitaminpiller og får mine grøntsager til den lyse morgen, føler jeg ikke det har en effekt på mig, som det burde. 🙌🏼🙁💉🍅🥒🥕🍎|| __________________________________________• #minkampmodkiloene  #vægttabsrejse  #vægttab  #2017  #overweight  #behappybeyou  #fitnessmotivation  #fitnessjourney  #followmyjourney  #minkamp  #anewlife  #eatclean  #eatright  #workhard  #feelgood  #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #cardio  #gym  #train  #training  #healthy  #healthychoices  #motivation 
Del mål 💪😎 Det er godt nok længe siden jeg har lavet et delmål.  Jeg har før haft god erfaring med myweight  appen.. den er super overskuelig,  samt den kan indstilles så den passer lige til dig og dine mål.  Det er sgu hårdt at skulle starte næsten forfra med vægten. Har for år tilbage været oppe på 110 kg,  tabt mig ved hjælp af kost og motion  ned til 60 kg. Jeg kan faktisk sige jeg var glad og tilfreds for min krop. Jeg havde en rigtig god kondi,  vi spiste sundt og jeg trænede regelmæssigt. Så blev jeg gravid med pigerne og vægten sneg sig hurtigt op ad. Med en meget unaktiv graviditet og barsel grundet bækkenløsning og en del smerter så var der ikke meget motion på programmet. Nu er jeg så småt kommet igang og føler endelig at der er en smule styr på mit bækken,  det føles da i hvert fald ikke som om jeg er ved at falde fra hinanden mere. Smerterne må jeg bide i mig,  da der ikke er nogen kur. Desværre.. fys, læge og speciallæge har alle sagt at det skal have tid og måske går det aldrig væk. Jeg er ærlig talt bange for endnu en graviditet,  hvad den dog ville kunne gøre ved min krop.( dette er dog overhovedet  ikke aktuelt pt 😅😅) Men det korte og det lange er at nu er jeg godt igang med træningen og kosten igen, denne gang med coach på sidelinjen til at give de nødvendige skub i ny og næ. Jeg har før klaret kampen på egen hånd,  men må indrømme med renovering af hus og 2 små børn under 1 år,  så er det 100 x nemmere bare at gøre som man får fortalt. Jeg har en fast trænings plan og kostplan, udfra den må jeg bikse sammen hvad jeg har lyst. Jeg må til tider være kreativ for at holde modet oppe 🙌🙌 jeg startede d 1 januar 2017 og nu er det snart tid til første delmål.  Jeg er så spændt,  nogle dage føler jeg mig enorm let og slank 😅 og andre dage kunne jeg have slugt en elefant :-) min krop fornemmelse pt er =0.  Og og og jeg har ikke snydt og vejet eller målt mig,  jeg holder ud og venter en lille uge endnu til første opdate.  Kryds fingre for mig,  at jeg når mit første delmål 🙌🙌 #delmål #myweight #fittwinmum #getfit #vækmedmorkroppen #morpåskrump #vægttab #følgmitvægttab #justdoit #happyhealthyliving #choosehappiness #fitmum #healthylifestyle #fit
Del mål 💪😎 Det er godt nok længe siden jeg har lavet et delmål. Jeg har før haft god erfaring med myweight appen.. den er super overskuelig, samt den kan indstilles så den passer lige til dig og dine mål. Det er sgu hårdt at skulle starte næsten forfra med vægten. Har for år tilbage været oppe på 110 kg, tabt mig ved hjælp af kost og motion ned til 60 kg. Jeg kan faktisk sige jeg var glad og tilfreds for min krop. Jeg havde en rigtig god kondi, vi spiste sundt og jeg trænede regelmæssigt. Så blev jeg gravid med pigerne og vægten sneg sig hurtigt op ad. Med en meget unaktiv graviditet og barsel grundet bækkenløsning og en del smerter så var der ikke meget motion på programmet. Nu er jeg så småt kommet igang og føler endelig at der er en smule styr på mit bækken, det føles da i hvert fald ikke som om jeg er ved at falde fra hinanden mere. Smerterne må jeg bide i mig, da der ikke er nogen kur. Desværre.. fys, læge og speciallæge har alle sagt at det skal have tid og måske går det aldrig væk. Jeg er ærlig talt bange for endnu en graviditet, hvad den dog ville kunne gøre ved min krop.( dette er dog overhovedet ikke aktuelt pt 😅😅) Men det korte og det lange er at nu er jeg godt igang med træningen og kosten igen, denne gang med coach på sidelinjen til at give de nødvendige skub i ny og næ. Jeg har før klaret kampen på egen hånd, men må indrømme med renovering af hus og 2 små børn under 1 år, så er det 100 x nemmere bare at gøre som man får fortalt. Jeg har en fast trænings plan og kostplan, udfra den må jeg bikse sammen hvad jeg har lyst. Jeg må til tider være kreativ for at holde modet oppe 🙌🙌 jeg startede d 1 januar 2017 og nu er det snart tid til første delmål. Jeg er så spændt, nogle dage føler jeg mig enorm let og slank 😅 og andre dage kunne jeg have slugt en elefant :-) min krop fornemmelse pt er =0. Og og og jeg har ikke snydt og vejet eller målt mig, jeg holder ud og venter en lille uge endnu til første opdate. Kryds fingre for mig, at jeg når mit første delmål 🙌🙌 #delmål  #myweight  #fittwinmum  #getfit  #vækmedmorkroppen  #morpåskrump  #vægttab  #følgmitvægttab  #justdoit  #happyhealthyliving  #choosehappiness  #fitmum  #healthylifestyle  #fit 
Jeg er sgu stolt af mig selv. Trænede i går og kom også afsted i dag. Normalt hader(!) jeg at varme op. Det er kedeligt og for ensformigt og jeg bliver alt for forpustet til at snakke, men på det sidste er jeg begyndt igen at tage lidt cross, gå eller Cykel.  I dag tog jeg 25 (!!) min. Go mig!  Nå, men i morgen skal jeg have besøg af kostvejlederen igen. Jeg er en lille smule bange, for tror ikke jeg har tabt mig. Er så træt af det 😥 men jeg håber hun kan give noget vejledning.  Godnat kære ig. #træning #kostvejledning #jegergod! #fitfamdk #sund #motion #frarundtilsund #fratyktiltynd #vægttab #vægtabsrejse #følgmitvægttab
Jeg er sgu stolt af mig selv. Trænede i går og kom også afsted i dag. Normalt hader(!) jeg at varme op. Det er kedeligt og for ensformigt og jeg bliver alt for forpustet til at snakke, men på det sidste er jeg begyndt igen at tage lidt cross, gå eller Cykel. I dag tog jeg 25 (!!) min. Go mig! Nå, men i morgen skal jeg have besøg af kostvejlederen igen. Jeg er en lille smule bange, for tror ikke jeg har tabt mig. Er så træt af det 😥 men jeg håber hun kan give noget vejledning. Godnat kære ig. #træning  #kostvejledning  #jegergod ! #fitfamdk  #sund  #motion  #frarundtilsund  #fratyktiltynd  #vægttab  #vægtabsrejse  #følgmitvægttab 
Super simpel sundhed 🌿🌿🌿 med masser af gode kulhydrater til løbetræning i dag😊 ➡ Mine intervaller sad lige i "skabet" trods kulden ❄👊😊 Jeg er blevet vild med rødbedekrystaller og chiafrø, som er SUPERFOODS til en hårdt arbejdende halvgammel løberkrop😉  #rødbede #chiafrø #worldofnuts #superfoods #beforerace #healthysnack #simpelsundhed #getfit #fitfamdk #løberliv #marathonløber #sportsernæring #vægttab #kostogtræning #runfast #sundhverdag #sundmor #fruit #bananas #mellemmåltid #sundjanuar #sundfokusmia
Super simpel sundhed 🌿🌿🌿 med masser af gode kulhydrater til løbetræning i dag😊 ➡ Mine intervaller sad lige i "skabet" trods kulden ❄👊😊 Jeg er blevet vild med rødbedekrystaller og chiafrø, som er SUPERFOODS til en hårdt arbejdende halvgammel løberkrop😉 #rødbede  #chiafrø  #worldofnuts  #superfoods  #beforerace  #healthysnack  #simpelsundhed  #getfit  #fitfamdk  #løberliv  #marathonløber  #sportsernæring  #vægttab  #kostogtræning  #runfast  #sundhverdag  #sundmor  #fruit  #bananas  #mellemmåltid  #sundjanuar  #sundfokusmia 
V A R I G T - V Æ G T T A B  Jeg søger 10 personer som ønsker en livsstilsændring og som gerne vil: - Have en sundere livsstil - Opnå varigt vægttab  Lyder det som noget for dig? Skriv 'M I G' i kommentarfeltet og jeg sender dig en PB med mere info.  Jeg kan også kontaktes på SMS: 26 33 85 44  Eller følg link i bio  #fitfamdk #vægttab #healthy #fitfam #fit #fitness #sundlivsstil #træning #sund #motivation #sundmad #weightloss #healthyfood #eatclean #workout #inspiration #fitliving #healthylifestyle #livsstil #foodporn #dullermedmuller #health #c9 #vægttabsrejse #fitfood #f15 #healthyliving #følgmitvægttab #protein #deslanketøser
V A R I G T - V Æ G T T A B Jeg søger 10 personer som ønsker en livsstilsændring og som gerne vil: - Have en sundere livsstil - Opnå varigt vægttab Lyder det som noget for dig? Skriv 'M I G' i kommentarfeltet og jeg sender dig en PB med mere info. Jeg kan også kontaktes på SMS: 26 33 85 44 Eller følg link i bio #fitfamdk  #vægttab  #healthy  #fitfam  #fit  #fitness  #sundlivsstil  #træning  #sund  #motivation  #sundmad  #weightloss  #healthyfood  #eatclean  #workout  #inspiration  #fitliving  #healthylifestyle  #livsstil  #foodporn  #dullermedmuller  #health  #c9  #vægttabsrejse  #fitfood  #f15  #healthyliving  #følgmitvægttab  #protein  #deslanketøser 
🙊 B E D T I M E  S N A C K🙊 Har lavet treats med masser af nødder og frø. Og de er blevet supergode 👌👌👌👌👌 #bedtime #snackin  #schoenneform  #vægttab #vægttabsrejse #weightloss #sund2017 #sundmedomtanke #treat  #fitmom #fitfam #fitfamdk #areyounuts #nuts #eatclean #cleanfood #cleaneating
Rigtig god træning i dag 💪 efter at træne om aftenen. Nu når jeg normalt ikke kan det når jeg er alene med Malde ❤ så skal udnyttes når han er ved sin far 😁  #sundhed #livetsommor #lillemor #momlife #mylife #tornehave #vissenbjerg #danishgirl #denmark #weightloss #42kglettere #vægttab #fit #fitnessbeginner #fitnessclothing #fitness #træning #goddag #dullermedmuller #icandoit #motivation
I mandags havde jeg en rigtig øv træning, og jeg var helt ked af det da jeg kom hjem.. Jeg var træt og jeg gad slet ikke nogle af øvelserne 😓😓.. og jeg var så bange for jeg var noget til et punkt hvor træning ville hænge mig ud af halsen IGEN 😧.. Så jeg er såååå glad idag, jeg har haft de fedste 2 timer 💪🏻💪🏻.. og jeg kan bare pakke mine bange tanker væk✋🏻✋🏻 For det behøver jeg slet ikke!! .. Jeg er lettet og glad!😍... #fit #fitfamily #fitfamdk #fitfamlife #følgminkamp #følgminkampmodvægten #følgmitvægttab #vægttab #vægttabsrejse #vægttab2017 #weightloss #weightlossjourney #weightlossstory #sundhed #sundhedpådensundemåde #sundhed2017 #healthyliving #healthylifestyle #getfit #getfitordietrying #følgmituperfekteliv #weightlossinspiration #sundhedforbegyndere #ubberuphøjskole  #mitlivefterubberup #tilbagetilubberup
I mandags havde jeg en rigtig øv træning, og jeg var helt ked af det da jeg kom hjem.. Jeg var træt og jeg gad slet ikke nogle af øvelserne 😓😓.. og jeg var så bange for jeg var noget til et punkt hvor træning ville hænge mig ud af halsen IGEN 😧.. Så jeg er såååå glad idag, jeg har haft de fedste 2 timer 💪🏻💪🏻.. og jeg kan bare pakke mine bange tanker væk✋🏻✋🏻 For det behøver jeg slet ikke!! .. Jeg er lettet og glad!😍... #fit  #fitfamily  #fitfamdk  #fitfamlife  #følgminkamp  #følgminkampmodvægten  #følgmitvægttab  #vægttab  #vægttabsrejse  #vægttab2017  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlossstory  #sundhed  #sundhedpådensundemåde  #sundhed2017  #healthyliving  #healthylifestyle  #getfit  #getfitordietrying  #følgmituperfekteliv  #weightlossinspiration  #sundhedforbegyndere  #ubberuphøjskole  #mitlivefterubberup  #tilbagetilubberup 
🌟AFTENSMAD🌟Pandekager lavet af spinat og søde kartofler toppet m. kødsovs m grønt...HF 1-2: spinat, sødekartofler, gulerødder, spidskål, løg, snack-peber...HF 3: hakket oksekød, 1 æg... HF 4: intet... fedtstof: kokosolie, lidt gorgonzola...smagsgiver: spidskommen, koriander, salt, peber...mælk: 1/2-1 dl minimælk...🍠🥕🥚🥞🧀#healthy #healthymom #sensefrokost #senseslankmedfornuft #sensekost #slankmedsense #slankmedfornuft #weightloss #weightlossjourney #vægttab #vægttabsrejse #vægttabsinspiration #senseinspiration #fitfamdk #fitfam #livsstil #sunderevalg #sundhed #farvellerdeller #healthyfood #mitvægttabmedsense #mitvægttab #spinatpandekager #aftensmad #dinner #abendessen
🌟AFTENSMAD🌟Pandekager lavet af spinat og søde kartofler toppet m. kødsovs m grønt...HF 1-2: spinat, sødekartofler, gulerødder, spidskål, løg, snack-peber...HF 3: hakket oksekød, 1 æg... HF 4: intet... fedtstof: kokosolie, lidt gorgonzola...smagsgiver: spidskommen, koriander, salt, peber...mælk: 1/2-1 dl minimælk...🍠🥕🥚🥞🧀#healthy  #healthymom  #sensefrokost  #senseslankmedfornuft  #sensekost  #slankmedsense  #slankmedfornuft  #weightloss  #weightlossjourney  #vægttab  #vægttabsrejse  #vægttabsinspiration  #senseinspiration  #fitfamdk  #fitfam  #livsstil  #sunderevalg  #sundhed  #farvellerdeller  #healthyfood  #mitvægttabmedsense  #mitvægttab  #spinatpandekager  #aftensmad  #dinner  #abendessen 
Dagens sidste måltid er indtaget ✨💕 skyr med proteincrunch fra @bodylab, mums 😋 Nu skal madpakken lige smøres og så er det på hovedet i seng.  #fitdk #deslanketøser #diet #denmark #sundmad #weightlossjourney #weightloss #vægttab #healthyfood #fitfood #transformation #healthyeating #befit #cleaneating #healthyliving #photooftheday #gym #inspiration #girl #motivation #healthysnack #fitfamdk #protein #foodie #foodporn #lowcarb #weekend #igers #aarhus
Dagens sidste måltid er indtaget ✨💕 skyr med proteincrunch fra @bodylab, mums 😋 Nu skal madpakken lige smøres og så er det på hovedet i seng. #fitdk  #deslanketøser  #diet  #denmark  #sundmad  #weightlossjourney  #weightloss  #vægttab  #healthyfood  #fitfood  #transformation  #healthyeating  #befit  #cleaneating  #healthyliving  #photooftheday  #gym  #inspiration  #girl  #motivation  #healthysnack  #fitfamdk  #protein  #foodie  #foodporn  #lowcarb  #weekend  #igers  #aarhus 
Meget har ændret sig de sidste godt 3 år.. men min lyst til at bevare den sunde #livsstil og en hverdag fyldt med god motion har aldrig været større. Tak til min skønne familie og venner for altid at være der for mig. Tak til den bedste arbejdsplads og skønne kollegaer for at passe godt på mig og tak for god inspiration @henrikduer #hdstøttegruppe #varigtvægttab #vægttab #vægttabsrejse #livsstilsændring #fitness #sundmotion #motivation #sundogglad #henrikduer
Today's dinner was "quick dinner" had my first crossfit work-out in two years, and my daughter was also home late from her gym, so I fixed us a fast omelet with an easy mixed salat and toasted rye bread 😋😴 #dinner #easydinner #omelette #omelet #healthyfood #healthy #weigthloss #aftensmad #nem #middag #æggekage #salat #edemame #vægttab #livsstil #livsstilsændring #lifestyle
Jeg har også sommetider behov for et spark bagi - som alle andre 😘  Motivationen kan ikke altid peake og være på sit højeste, og det er helt ok ✌  #personligtræner #fitfamdk #fitnessmotivation #fitnessinspiration #fit #crossfit #sundmad #vægttabsrejse #fromfattofit #kampenmodkiloene #sundhed #aalborg #vægttab #ocr #workout #dullermedmuller #run #løb #weightloss #running #livsstil #livsstilsændring #træning #photomodel #löpning #fitness #sundi2017
Jeg har også sommetider behov for et spark bagi - som alle andre 😘 Motivationen kan ikke altid peake og være på sit højeste, og det er helt ok ✌ #personligtræner  #fitfamdk  #fitnessmotivation  #fitnessinspiration  #fit  #crossfit  #sundmad  #vægttabsrejse  #fromfattofit  #kampenmodkiloene  #sundhed  #aalborg  #vægttab  #ocr  #workout  #dullermedmuller  #run  #løb  #weightloss  #running  #livsstil  #livsstilsændring  #træning  #photomodel  #löpning  #fitness  #sundi2017 
Min kære kødelskede B ville få et føl på tværs, hvis han så min tallerken nu. 🙈😅 Veganske frikadeller lavet på gulerødder, quinoa og chiafrø. Hokkaido- og søde-kartoffel-fritter. Overraskende godt! Det er sundt at prøve noget nyt. 😄😄👌 #vegansk #hvorermitkød #grøntsagermedgrøntsager
Min kære kødelskede B ville få et føl på tværs, hvis han så min tallerken nu. 🙈😅 Veganske frikadeller lavet på gulerødder, quinoa og chiafrø. Hokkaido- og søde-kartoffel-fritter. Overraskende godt! Det er sundt at prøve noget nyt. 😄😄👌 #vegansk  #hvorermitkød  #grøntsagermedgrøntsager 
1. dag på Matematik-kuren ovre.... Spændende at finde ud af om det virker :) #spændende #matematik-kuren #vægttab #2017 #tykke_moar
Godnat! Ny dag, ny træning i morgen! Alle må sove så skønt!! ❤😍 #LOVEIT #ELSKLIVET #træning #ægteperfekt #vægttab #fitfam #motivation #healthy #training #sundlivsstil #fitfamdk #dullermedmuller
Snasket lasagne og lækker salat (så lækker som en salat kan blive her om vinteren 😉) #lasagne #salat #dinner  #2017 #hverdag #backontrack #nystart igen 😜#newbeginning #lchf #highfat #lowcarb #spiserbaremindre #fitmom #kæmper #vægttab #weightloss  #sund #optur #nedtur #hverdag #jeghargjortdetfør #jegkangøredetigen #stærkkrop #strongbody #healthy 💪
Hvis I har lyst har Realityportalen en artikel omkring min operation hos Nygart i morgen, og om hvordan @gustavsalinas har været en fantastisk træner og ven.. jeg er nervøs for i morgen.... #weightlosstransformation #weightloss #weightlossjourney #plasticsurgery #nervous #vægttab #fitfam #realityportalen #nyhed #fitfamdk #fattofit #sundhed #operation #nygart
• Aftensmad 😍  #healtyfood#vægttab
Did a hiit circuit workout from @bodybyadonis This afternoon while Noah was sleeping. Just Got home from 1 hour Strength training in Fitness World. I Can definitely feel The after workout soreness  #weightlosstransformation #weightlossmotivation #weightloss #weightlossjourney #følgmitvægttab #vægttab #denmark #weightlossdk
FÅ 7 DAGES GRATIS TRÆNING INKL. HOLDTRÆNING!! Ingen betingelser eller forpligtelser. Henvend dig i centret og få et gratis 7-dags kort. #gratis #7dage #kort #til #træning #styrke #og #hold #citymotion #silkeborg #deluxe #denmark #fitnesstime #workout #gymlife #bodybuilding #bodyfitness #fullbody #vægttab #mindre #fedtprocent #mere #muskelmasse #cardio #godenergi #klar #parat #start #sesvi #godhåbsvej 💪🏼
Super sej klient, der gør det helt fantastisk godt. Tjek @meresundhedtilmig ud, hvis du trænger til at følge en motiverendekonto. Hun er mor til to små børn, har (mere end) fuldtidsjob og så lykkes det hende alligevel at finde tid til træning og generelt sund livsstil.  #heidispiger 👌  #foodfix #kostvejleder #personligtræner #vægttab #motivation #trainlikeagirl #traindirty #sund #vægttabsforløb
Unconditional kittylove🐻🌟🌿
Unconditional kittylove🐻🌟🌿
Idag har den stået på hygge date med min kære mand på sticks'n'sushi 😍🍣 godt vi havde fået et gavekort dertil i bryllupsgave.... for 2,5 år siden 😂😱💸 - kan rolig sige at det var det bedste sushi jeg til dato har fået ‼️ #date #datenight #sushi #sticksnsushi #hygge #kærlighed #love #husband #wife #family #sådanserellevehundredekronerssushiud 😱 #åbenbart #cremebrulee #medlakrids #tildessert #happy #weightloss #vægttab #følgmitvægttab
Idag har den stået på hygge date med min kære mand på sticks'n'sushi 😍🍣 godt vi havde fået et gavekort dertil i bryllupsgave.... for 2,5 år siden 😂😱💸 - kan rolig sige at det var det bedste sushi jeg til dato har fået ‼️ #date  #datenight  #sushi  #sticksnsushi  #hygge  #kærlighed  #love  #husband  #wife  #family  #sådanserellevehundredekronerssushiud  😱 #åbenbart  #cremebrulee  #medlakrids  #tildessert  #happy  #weightloss  #vægttab  #følgmitvægttab 
På torsdag afholder jeg et gratis online foredrag om hvordan du opnår et varigt vægttab. 🙌🏻🙆🏼👗💗 // Jeg deler mine erfaringer og de bedste værktøjer 🔑 // Anna Listh har speciale i kvinder og vægttab og har hjulpet 100vis af kvinder med at nå deres mål 👭. // Du kan sidde i ro og mag derhjemme og se med i morgen kl.20.00 ☕️ // 👆🏻Tilmeld dig foredraget via. Link i min bio 👆🏻 // Tag gerne en veninde eller bekendt som kunne være interesseret i foredraget ❤🙏 // #ALforedrag #vanebrydningscoach #personligtræner #kostvejleder #vægttab #vægttabsrejse #livsstilsændring #iform #fitfamdk #vægttab2017 #sundhed #fitliving
På torsdag afholder jeg et gratis online foredrag om hvordan du opnår et varigt vægttab. 🙌🏻🙆🏼👗💗 // Jeg deler mine erfaringer og de bedste værktøjer 🔑 // Anna Listh har speciale i kvinder og vægttab og har hjulpet 100vis af kvinder med at nå deres mål 👭. // Du kan sidde i ro og mag derhjemme og se med i morgen kl.20.00 ☕️ // 👆🏻Tilmeld dig foredraget via. Link i min bio 👆🏻 // Tag gerne en veninde eller bekendt som kunne være interesseret i foredraget ❤🙏 // #ALforedrag  #vanebrydningscoach  #personligtræner  #kostvejleder  #vægttab  #vægttabsrejse  #livsstilsændring  #iform  #fitfamdk  #vægttab2017  #sundhed  #fitliving 
Min bedste aftensnack: Et stykke af denne 85% chokolade med mint 😍 Andre gode måder at stille sukkertrangen? #følgmitvægttab #vægttab #vægttabsrejse #vægttab2017 #björnsted #chocolate #mørkchokolade #mums #snack #healthysnack #weightlossjourney #chocolateheaven #følgmed #follow4follow #followforfollow #food #instafood
Dobbelt træning igen overstået og har det HELT fantastisk 💪 1 times zumba kg 30 min jumping fitness. Dagens kcal forbrænding er 2500. Dette er et efter trænings måltid, så jeg næsten når mit daglige kcal indtag. - På billedet ses Argi+, samt en hvidløgsbolle med jægerpølse samt 1/2 protein bar💪 Nu kalder sengen 🌛💤 #træning #zumba #jumpingfitness #vægttab #forever #proteiner #hjemmebag #vand #argi+ #glad #lookbetterfeelbetter
Laks med pesto, ærtepasta og blandet salat #vægttab #weightloss
Min tlf er smadret så derfor kan jeg ikke poste alle de sunde valg jeg tager i løbet af dagen og alt det usunde jeg kommer til at spise om aftenen. Jeg skal vejes på fredag, og der skulle jeg gerne have tabt et kilo eller 2... meeeen jeg tror ikke der rigtig er sket det store 🙈#vægttab #vægttabsforløb #vægttab2017 #vægttabsinspiration #tideneftervægttab #smadretmobil #nypåvej #møgirriterende
Svampe risotto til aftensmad 😍👏 Portionen her indeholder 528 kalorier, men det mætter helt vildt og jeg kunne ikke spise op, hvilket virkelig sjældent sker 😅  Den indeholder blandt andet kalkunbacon, svampe, kylling, squash, og light flødeost. Den er virkelig virkelig lækker! 😋💛 #vægttabsrejse2016 #vægttabsrejse2017 #vægttab2017 #vægttabsrejse #vægttab #dullermedmuller #fitfamdk #fitfam #vindovervægten #fromfattofit #taberfedt #følgmitvægttab #følgminkamp #sundlivsstil #kampenmodkiloene #sundhed #weightloss #træning #blivfit #vaegttaber #transformation
Svampe risotto til aftensmad 😍👏 Portionen her indeholder 528 kalorier, men det mætter helt vildt og jeg kunne ikke spise op, hvilket virkelig sjældent sker 😅 Den indeholder blandt andet kalkunbacon, svampe, kylling, squash, og light flødeost. Den er virkelig virkelig lækker! 😋💛 #vægttabsrejse2016  #vægttabsrejse2017  #vægttab2017  #vægttabsrejse  #vægttab  #dullermedmuller  #fitfamdk  #fitfam  #vindovervægten  #fromfattofit  #taberfedt  #følgmitvægttab  #følgminkamp  #sundlivsstil  #kampenmodkiloene  #sundhed  #weightloss  #træning  #blivfit  #vaegttaber  #transformation 
Veloverstået opstart af #ALBootcamp 's her til aften, pigerne var jo så megaseje! 💪🏼👏🏼 og glæder mig allerede til at se dem give den gas igen i morgen 😝 et tidligt godnat herfra ❤️
Veloverstået opstart af #ALBootcamp  's her til aften, pigerne var jo så megaseje! 💪🏼👏🏼 og glæder mig allerede til at se dem give den gas igen i morgen 😝 et tidligt godnat herfra ❤️
30 minutters træning hjemme på stuegulvet. Det er altså meget godt lige at sætte sådan en DVD på en gang imellem. 👍🏻☺ #motion #sundhed #vægttab #gladlivsstil #sundlivsstil #cykling #livsstilsændring #sundhverdag #vildmedcykling #dejligtur #cycling #motionhverdag #aktivhverdag #løb #løbetur #cykeltur #motionscykel #Crossgym #træning #spinning #fitness #gåture #gåtur #Crosstrainer #styrketræning #løbebånd #StepOgStyrke #iform #iformbootcamp #svedpåpanden
30 minutters træning hjemme på stuegulvet. Det er altså meget godt lige at sætte sådan en DVD på en gang imellem. 👍🏻☺ #motion  #sundhed  #vægttab  #gladlivsstil  #sundlivsstil  #cykling  #livsstilsændring  #sundhverdag  #vildmedcykling  #dejligtur  #cycling  #motionhverdag  #aktivhverdag  #løb  #løbetur  #cykeltur  #motionscykel  #Crossgym  #træning  #spinning  #fitness  #gåture  #gåtur  #Crosstrainer  #styrketræning  #løbebånd  #StepOgStyrke  #iform  #iformbootcamp  #svedpåpanden 
There's no place nor room to GIVE UP WE JUST DON'T BELIEVE IN THAT KIND OF CRAP.  I'M BUILDING A STRONGER VERSION OF THIS BABY 👶BEAST💪! Jeg runder denne dag af med hende her! 💪❤ der er ikke plads til at give op, den slags er der ikke plads til at dyrke.  #strong #fitness #bodybuilding #livsstil #lifestyle #growth #udvikling #styrke #viljestyrke #fitnessbitch #legs #bentræning #legday #bendag #træning #strongwomenlift #heavyshit #beastmode #beautiful #morocco🇲🇦🌅 #motivation #vægttab #wightloss #bodybuilding #træning #abs #sundhed #mentalstyrke @sarah.1903 #maryfit #bodyfitness #konkurrence #gili
There's no place nor room to GIVE UP WE JUST DON'T BELIEVE IN THAT KIND OF CRAP. I'M BUILDING A STRONGER VERSION OF THIS BABY 👶BEAST💪! Jeg runder denne dag af med hende her! 💪❤ der er ikke plads til at give op, den slags er der ikke plads til at dyrke. #strong  #fitness  #bodybuilding  #livsstil  #lifestyle  #growth  #udvikling  #styrke  #viljestyrke  #fitnessbitch  #legs  #bentræning  #legday  #bendag  #træning  #strongwomenlift  #heavyshit  #beastmode  #beautiful  #morocco 🇲🇦🌅 #motivation  #vægttab  #wightloss  #bodybuilding  #træning  #abs  #sundhed  #mentalstyrke  @sarah.1903 #maryfit  #bodyfitness  #konkurrence  #gili 
Trying this to help me lose some more.. nogen der har erfaring med disse? Positive / negative ?? #bodylab @bodylab #trimlet #pills #vægttab #weightloss #weightlossjourney #frederiksberg #workoutgirls #fitfamdk #fitfam #fitnessworlddk #fitnessworld #fitness #lossweight #fatloss #fatburn #goals
Fik den lækreste blomkål/broccoli-pizza hjemme hos mine forældre i dag. Havde ikke en gang bedt dem om at finde på noget særligt sundt, selvom det altid er lidt en udfordring at spise ude når man har ændret sin kost.. det er ubeskriveligt skønt med den støtte de giver 💕  #hosmorogfar #blomkålspizza #depasserNoah #operationimorgentilkæresten #lidtnervøsermanaltid #vægttab #livstilsændring #minkampmodkiloene #healthylife #healthychoice #healthyeating #weightloss #dinner #healthy #pizza
Fik den lækreste blomkål/broccoli-pizza hjemme hos mine forældre i dag. Havde ikke en gang bedt dem om at finde på noget særligt sundt, selvom det altid er lidt en udfordring at spise ude når man har ændret sin kost.. det er ubeskriveligt skønt med den støtte de giver 💕 #hosmorogfar  #blomkålspizza  #depasserNoah  #operationimorgentilkæresten  #lidtnervøsermanaltid  #vægttab  #livstilsændring  #minkampmodkiloene  #healthylife  #healthychoice  #healthyeating  #weightloss  #dinner  #healthy  #pizza 
Jeg er ved at prøve en ny kost med fokus på protein. Mit princip er, at kroppen har brug for næring fra alle fødevaregrupper, og derfor er der ingen fødevaregrupper, der skal udelukkes fra kosten så som kulhydrat og fedt.  #vægttab #vægttabsrejse #livsstilsændring #ændremindset #ændrditliv #indkøb #dullermeddeller #dullermedmuller #fitlivingdk #fitfamdk #hdstøttegruppe
Lækkert mad med lækre folk :) dagens ret var : kålwrap m oksekød, grønt ,guacamole og massere ost. Dertil oste chips og grøntsags stænger . MUMS 😍 om lidt skal vi have vores yndlings chokolade mousse fra @easis_udentilsatsukker . 👏👍 #lækkertmad #lchf #lowcarb #mad #instafood #sundmad #fitfam #vægttab #vejedagimorgen #glædermigaltid #dejligfølelse
I did it 💃 de sidste graviditets kg er af. #tabt22kg 😨 Inden jeg blev gravid vejede jeg 62-64 kg, trænere 6 gange om ugen og spiste meget sundt. En hård graviditet med masser af opkast og carbs, satte sine spor. Så målet var en vægt omkring de 65 kg. I morges sagde den 64.8 kg ✌ Jeg har bestemt ikke ammet mine af, de sidste 8-9 kg har jeg kæmpet med, så derfor er det bare så fedt! Min fedtprocent er (sikkert) noget højere end før graviditeten, men mit trænings niveau er også noget anderledes og jeg prioritere min tid helt anderledes nu, så det er ok. Alligevel vil jeg gerne have strammet lidt mere op og bygge lidt mere muskelmasse på. Men vigtigst af alt, at jeg igen har det godt i min krop. Det skal man virkelig ikke undervurdere. Jeg har godt nok lidt løst maveskind og et par tigerstriber. Forhåbentligt, bliver det mindre synligt med tiden. Men med den kæmpe mave og baby Boy (4670g/57cm) ville anden næsten også være mærkeligt😂  Jeg er skide glad, stolt og klar til at få en stærk krop, til jeg forhåbentligt engang om nogle år, tager turen igen. Dog uden kvalme og opkastninger none stop 😵😩 #deterokatværepissestolt #farvelgraviditetskilo #fit #fitdk #fitfam #fitfamdk #weightloss #weightlossjourney #vægttab #følgmitvægttab #vægttabsrejse #fitmom #sundmor #healthy #motivation
I did it 💃 de sidste graviditets kg er af. #tabt22kg  😨 Inden jeg blev gravid vejede jeg 62-64 kg, trænere 6 gange om ugen og spiste meget sundt. En hård graviditet med masser af opkast og carbs, satte sine spor. Så målet var en vægt omkring de 65 kg. I morges sagde den 64.8 kg ✌ Jeg har bestemt ikke ammet mine af, de sidste 8-9 kg har jeg kæmpet med, så derfor er det bare så fedt! Min fedtprocent er (sikkert) noget højere end før graviditeten, men mit trænings niveau er også noget anderledes og jeg prioritere min tid helt anderledes nu, så det er ok. Alligevel vil jeg gerne have strammet lidt mere op og bygge lidt mere muskelmasse på. Men vigtigst af alt, at jeg igen har det godt i min krop. Det skal man virkelig ikke undervurdere. Jeg har godt nok lidt løst maveskind og et par tigerstriber. Forhåbentligt, bliver det mindre synligt med tiden. Men med den kæmpe mave og baby Boy (4670g/57cm) ville anden næsten også være mærkeligt😂 Jeg er skide glad, stolt og klar til at få en stærk krop, til jeg forhåbentligt engang om nogle år, tager turen igen. Dog uden kvalme og opkastninger none stop 😵😩 #deterokatværepissestolt  #farvelgraviditetskilo  #fit  #fitdk  #fitfam  #fitfamdk  #weightloss  #weightlossjourney  #vægttab  #følgmitvægttab  #vægttabsrejse  #fitmom  #sundmor  #healthy  #motivation 
Yes i dag fik jeg endelig en badevægt 🙌🏼👏🏼 99kr. i Fakta 😃 Jeg har nu skrevet vejedag i min kalender hver fredag, og alle de fredage jeg har tabt mig må jeg forkæle mig selv lidt ekstra 💞🎀💓 Det kunne være en latte på café, et nyt sæt englekort, en massage, ansigtsbehandling, en lækker kage eller hvad jeg nu finder på! Synes selv det er en genial idé, og jeg er stolt over jeg igen i dag gik en tur trods regn ☔️ Plus jeg har fået booket en gratis prøvetime hos @miemarthamoltke SoulHouse, Dance it out sammen med en fra Helsingør, så vi kan følges derind 👯 #enselvkærligrejse #vægttab #shinemedselvkærlighed #shineforløb #selvkærlighed #dans #gåture #naturen
Yes i dag fik jeg endelig en badevægt 🙌🏼👏🏼 99kr. i Fakta 😃 Jeg har nu skrevet vejedag i min kalender hver fredag, og alle de fredage jeg har tabt mig må jeg forkæle mig selv lidt ekstra 💞🎀💓 Det kunne være en latte på café, et nyt sæt englekort, en massage, ansigtsbehandling, en lækker kage eller hvad jeg nu finder på! Synes selv det er en genial idé, og jeg er stolt over jeg igen i dag gik en tur trods regn ☔️ Plus jeg har fået booket en gratis prøvetime hos @miemarthamoltke SoulHouse, Dance it out sammen med en fra Helsingør, så vi kan følges derind 👯 #enselvkærligrejse  #vægttab  #shinemedselvkærlighed  #shineforløb  #selvkærlighed  #dans  #gåture  #naturen 
Viser badevægten ikke de tal du ønsker at se ? ⭐️ Måske lovede du dig selv at 2017 skulle være året hvor du gjorde noget ved det ? ⭐️ Lad os gøre det nu så , jeg hjælper dig på vej. ⭐️ C9 er en sund kickstart på alt det du lovede dig selv - ny energi , øget velvære og vægttab - hvem kan sige nej til det ? ⭐️ Søger 5-6 personer som virkelig VIL være sundere , til gengæld vil jeg gøre alt for at du kommer igennem forløbet med hjælp fra vores fantastiske bootcamp med start hver mandag. ⭐️ Er det dig så send mig en pb eller skriv JA TAK her så skriver jeg til dig. ⭐️ Pssst , der kører åbningstilbud på min webshop 👆🏼 frem til 25/1 2017. ⭐️ #helse2017 #fit #sund #livsstil #c9 #fitness #kostprogram #vægttab #wellness #fitlifestyle #power #energi #healthjunkie #vigørdetNU
Viser badevægten ikke de tal du ønsker at se ? ⭐️ Måske lovede du dig selv at 2017 skulle være året hvor du gjorde noget ved det ? ⭐️ Lad os gøre det nu så , jeg hjælper dig på vej. ⭐️ C9 er en sund kickstart på alt det du lovede dig selv - ny energi , øget velvære og vægttab - hvem kan sige nej til det ? ⭐️ Søger 5-6 personer som virkelig VIL være sundere , til gengæld vil jeg gøre alt for at du kommer igennem forløbet med hjælp fra vores fantastiske bootcamp med start hver mandag. ⭐️ Er det dig så send mig en pb eller skriv JA TAK her så skriver jeg til dig. ⭐️ Pssst , der kører åbningstilbud på min webshop 👆🏼 frem til 25/1 2017. ⭐️ #helse2017  #fit  #sund  #livsstil  #c9  #fitness  #kostprogram  #vægttab  #wellness  #fitlifestyle  #power  #energi  #healthjunkie  #vigørdetNU 
• Har idag lavet status på mig selv fra de sidste 2 måneder = -4kg og 12cm 👏🏼💪🏼 #jubiii @pernillelindstroem
• Har idag lavet status på mig selv fra de sidste 2 måneder = -4kg og 12cm 👏🏼💪🏼 #jubiii  @pernillelindstroem
Lækker salat i dag med Tigerrejer, efter en hård omgang træning! 😍 #sundhed #tigerrejer #salat #spidskål #gulerødder #hytteost #squash #hvidløg #chili #vægttab #lækkerier #fit #mums #avokado
Nu er der ikke lang tid til at jeg starter på (forhåbenlig) min drømme uddannelse. Jeg har skrevet lidt tanker ned på bloggen - glæde, angst og guitar. Det er et følsomt emne for mig, da jeg ikke tror jeg er god nok.  Vi har haft en dejlig aften hjemme hos min mormor. Alt for meget mad, alt for store håndfulde - men jeg har ikke dårlig samvittighed - kun stor mave 😉 imorgen fortsætter jeg med at sense mine måltider, og jeg tager også en times bodypump💪🏻 nu hygger Boris og jeg i sofaen, imens vi ser NCIS og senere Bones ❤ . #sensekost #sensekostdk #sense #vægttab #sensekostdk👍🏼😍 #senseslankmedfornuft #healthy #senseaften #weightloss #sundmad #pædagogstuderende #fitfam #vægttabsrejse #denmark #påkur #pædagog #elskersense #sensetallerkenmodel #sensefrokost #healty #fitnessfood #deslanketøser #royalcopenhagen #angst #skolestart #læspåbloggen #blogger #quotes #life
Nu er der ikke lang tid til at jeg starter på (forhåbenlig) min drømme uddannelse. Jeg har skrevet lidt tanker ned på bloggen - glæde, angst og guitar. Det er et følsomt emne for mig, da jeg ikke tror jeg er god nok. Vi har haft en dejlig aften hjemme hos min mormor. Alt for meget mad, alt for store håndfulde - men jeg har ikke dårlig samvittighed - kun stor mave 😉 imorgen fortsætter jeg med at sense mine måltider, og jeg tager også en times bodypump💪🏻 nu hygger Boris og jeg i sofaen, imens vi ser NCIS og senere Bones ❤ . #sensekost  #sensekostdk  #sense  #vægttab  #sensekostdk 👍🏼😍 #senseslankmedfornuft  #healthy  #senseaften  #weightloss  #sundmad  #pædagogstuderende  #fitfam  #vægttabsrejse  #denmark  #påkur  #pædagog  #elskersense  #sensetallerkenmodel  #sensefrokost  #healty  #fitnessfood  #deslanketøser  #royalcopenhagen  #angst  #skolestart  #læspåbloggen  #blogger  #quotes  #life 
Det her var lige hvad jeg havde brug for efter en laaaaaang dag. 😴 Heldigvis kan jeg sove lidt længere end til kl. 5.15 imorgen da jeg skal møde lidt senere pga aftenvagt. 😆👌 #bookstagram #book #reading #booknerd #bognørd #afslapning #relaxing #fromfattofit #farveldeller #vægttab #vægttabsrejse #weightloss #weightlossjourney #deslanketøser #instafit #getfit #livsstilsændring #lifestylechange #healthy #healthyinsta #fitfam #fitfamdk #deslanketøser
Det her var lige hvad jeg havde brug for efter en laaaaaang dag. 😴 Heldigvis kan jeg sove lidt længere end til kl. 5.15 imorgen da jeg skal møde lidt senere pga aftenvagt. 😆👌 #bookstagram  #book  #reading  #booknerd  #bognørd  #afslapning  #relaxing  #fromfattofit  #farveldeller  #vægttab  #vægttabsrejse  #weightloss  #weightlossjourney  #deslanketøser  #instafit  #getfit  #livsstilsændring  #lifestylechange  #healthy  #healthyinsta  #fitfam  #fitfamdk  #deslanketøser 
Ift. Et vægttab har jeg altid tænkt - "Hvad gør du?" - "Skal der store ændringer i kosten til?" - Og nu er det noget som folk spørger mig om og det har fået mig til at tænke.. 😊 Sandheden er faktisk, at de ændringer der skal til, er meget små og min holdning, som mor i en familie på fem er, at jeg skal kunne lave ganske almindelig mad til dem, med et sundt tvist.. Idag fik vi f.eks frikadeller med kartofler og brun sovs. Jeg spiste frikadeller og vinter coleslaw - den man kan købe for 20 kr i Rema. Det smagte skønt og jeg blev mæt, uden at skulle igennem en hel kogebog for at finde en særlig slankende opskrift. 👍Jeg vil derfor prøve at poste lidt mere inspiration til hvordan jeg vender en klassisk familieret om til en sund udgave der passer ind med et vægttab 😝 #vægttab #familiemadpådensundemåde #detbehøverikkeværesåsvært #detersmåændringer #flerebilledermereinspiration #børnenehsrgodtafbrunsovs
Ift. Et vægttab har jeg altid tænkt - "Hvad gør du?" - "Skal der store ændringer i kosten til?" - Og nu er det noget som folk spørger mig om og det har fået mig til at tænke.. 😊 Sandheden er faktisk, at de ændringer der skal til, er meget små og min holdning, som mor i en familie på fem er, at jeg skal kunne lave ganske almindelig mad til dem, med et sundt tvist.. Idag fik vi f.eks frikadeller med kartofler og brun sovs. Jeg spiste frikadeller og vinter coleslaw - den man kan købe for 20 kr i Rema. Det smagte skønt og jeg blev mæt, uden at skulle igennem en hel kogebog for at finde en særlig slankende opskrift. 👍Jeg vil derfor prøve at poste lidt mere inspiration til hvordan jeg vender en klassisk familieret om til en sund udgave der passer ind med et vægttab 😝 #vægttab  #familiemadpådensundemåde  #detbehøverikkeværesåsvært  #detersmåændringer  #flerebilledermereinspiration  #børnenehsrgodtafbrunsovs 
Dejlig eftermiddag og aften i selskab med min dejlige storesøster ❤ træningen blev skiftet ud til en rask gåtur på 1,5 time 💪 #jegelskerdig#gethappy#getstrong#gethealthy#gethealthy#jegerglad#værgodveddigselv#vægttab#følgminfremgang#følgmitvægttab#søskende#kærlighed#vihygger#duerdenbedste
Jeg har haft en laaaaang dag - har haft 4 møder i Jylland og i øvrigt sovet dårligt i nat 😩så da jeg endelig ramte kbh igen, tyede jeg til en gammel favorit jeg ikke har besøgt lææænge! Ikke så Sense, men passende for mit energiniveau🙈😊 #takeaway #nordicnoodle #easyfood #yum #sensekost #sense #senseslankmedfornuft #vægttab #vægttab2017 #følgmitvægttab
Cardio og håndboldkamp kan sagtens kombineres 😝👍🏼 det blev til lige over 2 timer i moderat tempo 😬💦 #sundijanuar #sundi2017 #dullermedmuller #vægttab #cardio #fitness #fitnessworlddk #håndbold #håndboldherrerne #vm2017 #stairmaster #garmin
Efter lidt for meget håndboldspænding tror jeg bare at resten af aftenen kommer til at stå på sofa og en bog jeg lige faldt over på biblioteket 👍🏻😊📚 #detsundevalg  #detsundeliv  #sundevaner  #livsstilsændring  #sundlivsstil  #vægttab  #vægttabsrejse  #håndboldgyser  #håndboldherrerne  #sofatid  #læsehygge #afslapning
Mit dejlige og glade løbehold! 😁👏 Så er første uges to fællestræninger med løbeholdet overstået og det har været en vældig succes! 😄💛 I mandags løb vi sammen 3,5 kilomet og det gik strygende. I dag stod træningen på en kort løbetur og derefter intervalløb rundt om søen i Østre Anlæg. Det endte med 5 kilometers løb. Derefter tog jeg til HIIT ved vores løbetræner og der kan jeg love jer at den sidste energi blev brugt 😥😅 Jeg endte ud med samlet at have forbrændt 1100 kalorier efter dagens løbetræning og hold, så nu skal der altså nydes en god portion aftensmad som står på sund risotto 😁💪 #vægttabsrejse2016 #vægttabsrejse2017 #vægttab2017 #vægttabsrejse #vægttab #dullermedmuller #fitfamdk #fitfam #vindovervægten #fromfattofit #taberfedt #følgmitvægttab #følgminkamp #sundlivsstil #kampenmodkiloene #sundhed #weightloss #træning #blivfit #vaegttaber #transformation
Mit dejlige og glade løbehold! 😁👏 Så er første uges to fællestræninger med løbeholdet overstået og det har været en vældig succes! 😄💛 I mandags løb vi sammen 3,5 kilomet og det gik strygende. I dag stod træningen på en kort løbetur og derefter intervalløb rundt om søen i Østre Anlæg. Det endte med 5 kilometers løb. Derefter tog jeg til HIIT ved vores løbetræner og der kan jeg love jer at den sidste energi blev brugt 😥😅 Jeg endte ud med samlet at have forbrændt 1100 kalorier efter dagens løbetræning og hold, så nu skal der altså nydes en god portion aftensmad som står på sund risotto 😁💪 #vægttabsrejse2016  #vægttabsrejse2017  #vægttab2017  #vægttabsrejse  #vægttab  #dullermedmuller  #fitfamdk  #fitfam  #vindovervægten  #fromfattofit  #taberfedt  #følgmitvægttab  #følgminkamp  #sundlivsstil  #kampenmodkiloene  #sundhed  #weightloss  #træning  #blivfit  #vaegttaber  #transformation 
Dagens aftensmad var farverig 😍 - vægten er ikke faldet, men jeg føler mig mindre og bukserne glider hele tiden ned 👏🏻 #weightloss #weightlossjourney #vægttab #farvelfedt #jegvilværetynd #bareventogse #imgonnabehappy #20kgoff #cantwait
Kylling i karry 😜 Når familien skal have traditionel kylling i karry med ris, så vælger jeg altid at tage lidt kylling samt lidt vand det har kogt i, fra til mig. I dag tilsatte jeg karry, gurkemeje, chili flager, salt, peber, sojabønner, squash i tern og kylling.  Nem og sund ret, der bare smager vildt godt 😊  #kyllingikarry #ernæring #sundkost #sundhed #vægttab #vægttabsrejse #tranformation #lowfat #lowcarb #nutrition
Havde en fantastisk ben træning idag masser af volumen og time under tension, første gang i ført tights 🏋️‍♀️🏋️‍♀️. #picoftheday #fitfamdk #fitdk #fitfam #fitspo #sundhed #træning #nofilter #fitness #gainz #workout #getfit #gym #weightloss #vægttab #healthy #sund #squats #bendag #follow #me #underarmour #workoutshopdk #workoutshop #myfw #rentræning #renstyrke #fitnessworld #fitnessworlddk #selfiespejl
#Repost @cammillasimonsendk with @repostapp KUN 2 TILBUD TILBAGE! 1 af hver 😍✌ ・・・ 🔊 TILBUUUUUD 🕪 》PERSONLIG TRÆNINGS FORLØB: "fra Kageform til Bikiniform" 💪💪 Du kan vælge imellem 2 forskellige pakker. MEN skynd dig. Der er rift om tiderne 🙈👌 // 🌟 1.PAKKE (1 x ugen): - 2 måneders forløb (maj-juni). - 9 x personlig træning á 55 min pr. gang. - 2 x fedtprocent målinger (før/efter). - Mulighed for at tilkøbe kostplan for 600,-. ↪ Pris: KUN 3595,- (værdi: 6190,-) .. du sparer 2595,- (!!!) 🙊 // 🌟 2.PAKKE (2 x ugen): - 2 måneders forløb (maj-juni). - 18 x personlig træning á 55 min pr. gang. - 2 x fedtprocent målinger (før/efter). - Mulighed for at tilkøbe kostplan for 600,-. ↪ Pris: KUN 7190,- (værdi: 11.682,-) .. du sparer hele 4492,- (!!!) 🙊 // .. Er dette noget for dig? JA DA 😄☝ Jeg tilbyder 2 forløb af hver pakke, så det er FØRST TIL MØLLE 🙊 ➡ TILMELDING: Info@cammillasimonsen.dk  INFO: 》Åbningstider: Mandag kl.6-17 Tirsdag kl.6-16 Onsdag kl.6-17 Torsdag kl.6-16 Fredag kl.6-12 》Træningstider aftales med det samme. 》Adresse for træning og måling: Djursvang 6C 1sal, Albertslund (personligt trænings hus). 》Pakke kan kun købes med start i maj. 》MAX 1 pakke pr. kunde. 》Pakken kan ikke kombineres med andre rabatkoder. 》500,- betales i depositum ved tilmelding. 》Den endelige pris skal betales inden første fedtmåling og senest inden d.1/5. ^ OBS. Kan deles i rater hvis nødvendigt. 》FØRST TIL MØLLE! Kun 4 tilbud i alt!! ✌ www.cammillasimonsen.dk ➡ SKAL VI SAMMEN FÅ DIG I BIKINIFORM? #personligtræner #ernæringsvejleder #fitfamdk #fitfam #fitness #fitnesslifestyle #fitnesslife #sundlivsstil #sundhed #fitliv #fitliving #mitliv #livetsompersonligtræner #sund #workout #træning #personligtræning #vægttab #styrke #træningskalværesjovt #coach #sundhedscoach
#Repost  @cammillasimonsendk with @repostapp KUN 2 TILBUD TILBAGE! 1 af hver 😍✌ ・・・ 🔊 TILBUUUUUD 🕪 》PERSONLIG TRÆNINGS FORLØB: "fra Kageform til Bikiniform" 💪💪 Du kan vælge imellem 2 forskellige pakker. MEN skynd dig. Der er rift om tiderne 🙈👌 // 🌟 1.PAKKE (1 x ugen): - 2 måneders forløb (maj-juni). - 9 x personlig træning á 55 min pr. gang. - 2 x fedtprocent målinger (før/efter). - Mulighed for at tilkøbe kostplan for 600,-. ↪ Pris: KUN 3595,- (værdi: 6190,-) .. du sparer 2595,- (!!!) 🙊 // 🌟 2.PAKKE (2 x ugen): - 2 måneders forløb (maj-juni). - 18 x personlig træning á 55 min pr. gang. - 2 x fedtprocent målinger (før/efter). - Mulighed for at tilkøbe kostplan for 600,-. ↪ Pris: KUN 7190,- (værdi: 11.682,-) .. du sparer hele 4492,- (!!!) 🙊 // .. Er dette noget for dig? JA DA 😄☝ Jeg tilbyder 2 forløb af hver pakke, så det er FØRST TIL MØLLE 🙊 ➡ TILMELDING: Info@cammillasimonsen.dk INFO: 》Åbningstider: Mandag kl.6-17 Tirsdag kl.6-16 Onsdag kl.6-17 Torsdag kl.6-16 Fredag kl.6-12 》Træningstider aftales med det samme. 》Adresse for træning og måling: Djursvang 6C 1sal, Albertslund (personligt trænings hus). 》Pakke kan kun købes med start i maj. 》MAX 1 pakke pr. kunde. 》Pakken kan ikke kombineres med andre rabatkoder. 》500,- betales i depositum ved tilmelding. 》Den endelige pris skal betales inden første fedtmåling og senest inden d.1/5. ^ OBS. Kan deles i rater hvis nødvendigt. 》FØRST TIL MØLLE! Kun 4 tilbud i alt!! ✌ www.cammillasimonsen.dk ➡ SKAL VI SAMMEN FÅ DIG I BIKINIFORM? #personligtræner  #ernæringsvejleder  #fitfamdk  #fitfam  #fitness  #fitnesslifestyle  #fitnesslife  #sundlivsstil  #sundhed  #fitliv  #fitliving  #mitliv  #livetsompersonligtræner  #sund  #workout  #træning  #personligtræning  #vægttab  #styrke  #træningskalværesjovt  #coach  #sundhedscoach