` Images tagged with #trainlikeagirl on instagram online instagram - goldpix web-viewer

#trainlikeagirl medias

Photos

Don't forget to stretch 😁😁😁 Check out my new blog entry as I share the Top 10 Reasons to Stretch  Train Like A Girl  www.iamsamcreates.com
Don't forget to stretch 😁😁😁 Check out my new blog entry as I share the Top 10 Reasons to Stretch Train Like A Girl www.iamsamcreates.com
Always be the best version of yourself.  Never try to fit in when you were born to stand out. Positive vibes only 😊✌ #fitness #fitnessaddict #fitspo #instafit #healthylifestyle #workout #chickswholift #strongissexy #muscles #gains #happy #blessed #gymlife #gym #athlete #bikinibod #sweatlife #fitlife #trainlikeagirl #toned #strong #abs #soreandinpain #needmoreprotein
Whew, am I struggling today with being sick.  6 am- up with my boyfriend 7 am- say bye to the BF and go back to bed 8 am- morning meeting with success partner 8:45 am- back into bed 11 am- up, working, and finally eating 1:00 pm-bath time to take away the body ache 3:00 pm- back to work 5:00 pm- waiting not at all patiently for the BF to get back  All the while, feeling like 💩💩. What do I want you to take away from my day? We're all busy. We all get sick. We all struggle.  But if you want something.. and I mean want it with all of your being, you'll make time for it.  And that is what I did today.. yes maybe half dazed with a pile of Kleenex surrounding me (literally) but loving every minute of it.  No more excuses. Just go for your dreams and never let anything hold you back.
Whew, am I struggling today with being sick. 6 am- up with my boyfriend 7 am- say bye to the BF and go back to bed 8 am- morning meeting with success partner 8:45 am- back into bed 11 am- up, working, and finally eating 1:00 pm-bath time to take away the body ache 3:00 pm- back to work 5:00 pm- waiting not at all patiently for the BF to get back All the while, feeling like 💩💩. What do I want you to take away from my day? We're all busy. We all get sick. We all struggle. But if you want something.. and I mean want it with all of your being, you'll make time for it. And that is what I did today.. yes maybe half dazed with a pile of Kleenex surrounding me (literally) but loving every minute of it. No more excuses. Just go for your dreams and never let anything hold you back.
Leg day yesterday on hump day, it 'twas a great one😊🍑
Leg day yesterday on hump day, it 'twas a great one😊🍑
Idk why I think this is so funny😂🤣 pardon zach's language but it was the struggle.
Idk why I think this is so funny😂🤣 pardon zach's language but it was the struggle.
My arms are hungover @project_fitness_group #trainlikeagirl #canberra
"Train insane or remain the same" - det där (bilden) 👆🏻är bara ett plus! För er som tycker man är dum i huvudet för att man tränar minst 5 dagar i veckan. Ni vet inte vad ni snackar om. Fan vad jag älskar de 🏋🏼❣️ #ettochetthalvtår #kämpatförde #nopainnogain #minresaräknas #trainlikeagirl #trainhard #passion #gym #torsdag #thursday #dancytime
Hey guys, meet Connie (and her adorable golden retriever Riley @rileyskingdom)! She just started getting into weightlifting and lifts with me live on twitch on Wednesday evenings!  When she started, she had no knowledge about lifting so I started her off with 20lbs on the barbell for deadlifting. After just 2 weeks, she moved up to 85lbs and growing!! On day 1, the barbell felt impossibly heavy. Now she is surprised at how light it feels now. If you have questions for her or me about beginning weight lifting for guys or girls, ask me during my live streams! Link in bio. See you there!
Hey guys, meet Connie (and her adorable golden retriever Riley @rileyskingdom)! She just started getting into weightlifting and lifts with me live on twitch on Wednesday evenings! When she started, she had no knowledge about lifting so I started her off with 20lbs on the barbell for deadlifting. After just 2 weeks, she moved up to 85lbs and growing!! On day 1, the barbell felt impossibly heavy. Now she is surprised at how light it feels now. If you have questions for her or me about beginning weight lifting for guys or girls, ask me during my live streams! Link in bio. See you there!
Inte utan mina mineraler! Natti 💤💤💤
Inte utan mina mineraler! Natti 💤💤💤
🇧🇧🇬|| Morning 5k recovery jog 👣🏃 and catching up on #bbg!  #sweatwithkayla 💦💦
🇧🇧🇬|| Morning 5k recovery jog 👣🏃 and catching up on #bbg ! #sweatwithkayla  💦💦
Only had about 45 mins at the gym today, but I got a pretty good arm workout in. If you have goals, ya gotta make time for it even when you're crazy busy. Skip the excuses and get it done! Also let's lol at my dirty mirror sry bout it . . . . ▪️Seated alt DB curls 4x10 ▪️Bicep curls on cable w rope SS tricep pushdowns 4x12 ▪️21's 3 sets ▪️Single arm cable tricep pull down SS lateral kickbacks 4x10 ▪️Bicep curl w plate SS overhead tricep extension 3x10
Only had about 45 mins at the gym today, but I got a pretty good arm workout in. If you have goals, ya gotta make time for it even when you're crazy busy. Skip the excuses and get it done! Also let's lol at my dirty mirror sry bout it . . . . ▪️Seated alt DB curls 4x10 ▪️Bicep curls on cable w rope SS tricep pushdowns 4x12 ▪️21's 3 sets ▪️Single arm cable tricep pull down SS lateral kickbacks 4x10 ▪️Bicep curl w plate SS overhead tricep extension 3x10
R E F L E C T I O N S 💙 |  Bild från en underbar löprunda, och visst saknar man resan och när man kunde träna så där👆🏼 Fast vet ni vad!? Jag skulle säga att jag snarare längtar till fler resor och till sommaren, än att längta tillbaka till tidigare resor, även om de varit hur underbara som helst😍 Och just nu är jag bara glad och tycker det är såå skönt att vara igång med träningen igen efter en envis förkylning💪🏼 Och har dessutom "hittat" mitt nya favvogym @nordicwellnessexclusive💫  Och imorgon är det fredag igen🥂✨ Någon som ska hitta på något roligt i helgen?💞
R E F L E C T I O N S 💙 | Bild från en underbar löprunda, och visst saknar man resan och när man kunde träna så där👆🏼 Fast vet ni vad!? Jag skulle säga att jag snarare längtar till fler resor och till sommaren, än att längta tillbaka till tidigare resor, även om de varit hur underbara som helst😍 Och just nu är jag bara glad och tycker det är såå skönt att vara igång med träningen igen efter en envis förkylning💪🏼 Och har dessutom "hittat" mitt nya favvogym @nordicwellnessexclusive💫 Och imorgon är det fredag igen🥂✨ Någon som ska hitta på något roligt i helgen?💞
Stängning på jobbet o sen lite tröttgym✌🏼 Stängning imorron, sen sollefteå i helgen☺
Stängning på jobbet o sen lite tröttgym✌🏼 Stängning imorron, sen sollefteå i helgen☺
Jag tränar inte min kropp för att passa in, jag jobbar inte mot ett ideal. Jag tränar för att det är ren jäkla glädje, för endorfinernas som fyller min kropp, för att bli starkare och mer uthållig. Jag gör jobbet själv, absolut! Men inspireras av glädjen och kämparglöden jag möter i vardagen, motgångar som framgångar. Er jag ser på gymmet/insta som kämpar och sliter och som klarade en extra rep, som lyfte lite tyngre och som tog ett första joggingsteg under PW:n. Det inspirerar. Ingen kan göra jobbet åt en men sug in inspirationen runt omkring, den är värd att hyllas! Ni är värda att hyllas! ✨✨✨ #becauseimworthit2017 #becauseyoureworthit
Jag tränar inte min kropp för att passa in, jag jobbar inte mot ett ideal. Jag tränar för att det är ren jäkla glädje, för endorfinernas som fyller min kropp, för att bli starkare och mer uthållig. Jag gör jobbet själv, absolut! Men inspireras av glädjen och kämparglöden jag möter i vardagen, motgångar som framgångar. Er jag ser på gymmet/insta som kämpar och sliter och som klarade en extra rep, som lyfte lite tyngre och som tog ett första joggingsteg under PW:n. Det inspirerar. Ingen kan göra jobbet åt en men sug in inspirationen runt omkring, den är värd att hyllas! Ni är värda att hyllas! ✨✨✨ #becauseimworthit2017  #becauseyoureworthit 
If you had asked me a year ago what I'd eat on vacation - it would not be salad. Over the last few months I've learned how critically important food is to a) fuel your body and b) lose weight or get toned. Way more important than actually working out sadly! So bae and I got salads for a late lunch and they were delectable 👍🏽
If you had asked me a year ago what I'd eat on vacation - it would not be salad. Over the last few months I've learned how critically important food is to a) fuel your body and b) lose weight or get toned. Way more important than actually working out sadly! So bae and I got salads for a late lunch and they were delectable 👍🏽
Protein Smoothie Bowl ✨🙌 Gjord på 2 dl frysta bär, 2 cm ingefära, saft från 1/2 lime, 1 skopa vanilj protein pulver, och 1 liten banan. Toppad med massa gotta! Strax mot sängen efter en kväll på "Leos", en dag på jobb, och friska promenader. En bättre aktiv vilodag 💗 #eveningmeal
Protein Smoothie Bowl ✨🙌 Gjord på 2 dl frysta bär, 2 cm ingefära, saft från 1/2 lime, 1 skopa vanilj protein pulver, och 1 liten banan. Toppad med massa gotta! Strax mot sängen efter en kväll på "Leos", en dag på jobb, och friska promenader. En bättre aktiv vilodag 💗 #eveningmeal 
Chest/shoulders, cardio and stretching ✅ #muscletech #gymmetsthlm
Perks of waking up early!!!
Perks of waking up early!!!
I miss powerwalks & the gym right now😢 My body dont like the sofa & bed any more💗 I want to workout & put my best @myactivestyle_no clothes on🙏🏼
I miss powerwalks & the gym right now😢 My body dont like the sofa & bed any more💗 I want to workout & put my best @myactivestyle_no clothes on🙏🏼
I love training upper body 💪 Such an empowering feeling when you can slowly but surely increase your weights over time. 💁👸 Training to be strong and healthy is the only way it'll ever be an enjoyable process 🙂  #gymgirl #girlswhoworkout #fitnessforlife #legworkout #sporty #sportygirl #fitgirlrevolution #firgirlsguide #gymgrind #gymmode #liftingweights #trainlikeagirl #fitliving #strongissexy
One thing I've learned from trying to please others is, you can NEVER expect the same level of treatment you've given, because everyone has in themselves somewhat a selfish guilt in themselves!✔️ So don't try to over please people in order to get accepted! ❌ DON'T live under the shadows of others!🚫 BE YOU!💯👌🏽❤ Goodnight lovelies 😘 #life #chiomaochem #gymshark
One thing I've learned from trying to please others is, you can NEVER expect the same level of treatment you've given, because everyone has in themselves somewhat a selfish guilt in themselves!✔️ So don't try to over please people in order to get accepted! ❌ DON'T live under the shadows of others!🚫 BE YOU!💯👌🏽❤ Goodnight lovelies 😘 #life  #chiomaochem  #gymshark 
Hoje foi assim... perguntam-me vocês se tenho sempre paciência para na hora de almoço ir a caminho do ginásio, veste equipamento, despe equipamento, retoma o trabalho... Simmmm, a resposta é Sim. Para mim é a hora ideal para fazer uma pausa, recarregar baterias e prosseguir o meu dia 😉 #naohadesculpas  #eusouwh #womenshealthportugal #emformatodooano #fitmom #fitmomsunidas #lifestyle #neverstop #nevergiveup #runningirl #mudaporti #atitudeboaforma #exceedyourself #run4fun  #fitgirl #focus #mylook #lookoftheday #mystyle #fashionlove #todayiamwearing #outfits #streetstyle #determination  #trainlikeagirl #trainyourway #healthyandfitlifestyle #carpediem
Hoje foi assim... perguntam-me vocês se tenho sempre paciência para na hora de almoço ir a caminho do ginásio, veste equipamento, despe equipamento, retoma o trabalho... Simmmm, a resposta é Sim. Para mim é a hora ideal para fazer uma pausa, recarregar baterias e prosseguir o meu dia 😉 #naohadesculpas  #eusouwh  #womenshealthportugal  #emformatodooano  #fitmom  #fitmomsunidas  #lifestyle  #neverstop  #nevergiveup  #runningirl  #mudaporti  #atitudeboaforma  #exceedyourself  #run4fun   #fitgirl  #focus  #mylook  #lookoftheday  #mystyle  #fashionlove  #todayiamwearing  #outfits  #streetstyle  #determination   #trainlikeagirl  #trainyourway  #healthyandfitlifestyle  #carpediem 
These two take it to the next level in training! Always taking the hardest options.... always chest to floor burpees....need we say more 😀  #ignitept #igniteyourfire #fitchicks #traininsane #trainlikeagirl #loveburpees #fitsporation #traintowin #teamignite #girlsrock #badass #trainhard #chch #strength #stronggirls #motivation #nextlevel
Groooosse soirée 💪🏼 Manon a travaille son jerk et Anne-So les t2b, ensemble les butterfly (il y avait de l'idée dans nos mouvements il paraît 😅) . Anne-So a refait le wod des Italian Throwdown avec @schey_ 🔥 WOD 1 : 30 cal bike + Max pull ups - 3'  WOD 2 : 30 américain swing + Max cal row : 3'  WOD 3 : 30 GHD + Max deadlift 65kg : 3' . . WOD ensemble 👯 Warm-up : 20' L-sit up/ 20'rest x10 Gym : EMOM 12' 9 rings row 7 burpees Conditioning : TC 15' 5 rounds of 60 DU + 20 Sit ups . Et after party : 3 min de chaise avec poids de 10 kg . WOD team 👭 Manon avec @napoletane et Anne-So avec @schey_ les duos de choc 💥 AMRAP 30'  1 round of DT :  12 Deadlift (35) 9 hang power clean (35) 6 push jerk (35) Every 3 sets of DT :  50 HSPU 50 t2b  50 wallballs 50 burpees . . Entre deux on a fêté l'anniversaire de @napoletane 🎉🍾 . . . #crossfit #crossfitter #crossfitgirl #wod #girls #girlwholift #lift #lifting #lifestyle #liftweights #weight #weights #weightlifting #workout #workhard #workmotivation #motivation #determined #determination #train #training #trainhard #trainlikeagirl #cestio #lille #picoftheday
Groooosse soirée 💪🏼 Manon a travaille son jerk et Anne-So les t2b, ensemble les butterfly (il y avait de l'idée dans nos mouvements il paraît 😅) . Anne-So a refait le wod des Italian Throwdown avec @schey_ 🔥 WOD 1 : 30 cal bike + Max pull ups - 3' WOD 2 : 30 américain swing + Max cal row : 3' WOD 3 : 30 GHD + Max deadlift 65kg : 3' . . WOD ensemble 👯 Warm-up : 20' L-sit up/ 20'rest x10 Gym : EMOM 12' 9 rings row 7 burpees Conditioning : TC 15' 5 rounds of 60 DU + 20 Sit ups . Et after party : 3 min de chaise avec poids de 10 kg . WOD team 👭 Manon avec @napoletane et Anne-So avec @schey_ les duos de choc 💥 AMRAP 30' 1 round of DT : 12 Deadlift (35) 9 hang power clean (35) 6 push jerk (35) Every 3 sets of DT : 50 HSPU 50 t2b 50 wallballs 50 burpees . . Entre deux on a fêté l'anniversaire de @napoletane 🎉🍾 . . . #crossfit  #crossfitter  #crossfitgirl  #wod  #girls  #girlwholift  #lift  #lifting  #lifestyle  #liftweights  #weight  #weights  #weightlifting  #workout  #workhard  #workmotivation  #motivation  #determined  #determination  #train  #training  #trainhard  #trainlikeagirl  #cestio  #lille  #picoftheday 
I'm still in a Spartan haze. So proud of myself. Now to get that trifecta! #goharlogo #spartanharlo #spartan #spartanrace #aroo
Laddar upp inför morgondagens pass.. Älskar att träna 💜 Charging up for tomorrows session 😍💪✌ Love to workout. Min vän o favvopaparazzi fotade många bilder förra helgen. 😁😉 #Livsformen #CoachedbyUnni #Foreverfitness #Gymgrossisten #Noccobcaa #heart4fitness #getbigse #krigarekrigar #motmintoppform #trainlikeagirl #trainlikeabeast #stayfit  #kärlektillträning #teamlivsstil #chesttraining #dcore #blacc
SELF PRIDE|| it's self confidence, self assurance, self awareness, self discipline, and self care. It's wanting to look on the outside how you FEEL on the inside. Every part of you is a reflection on how you view yourself. The way you look is not everything, but it's an outward result on how you view yourself. Feed your body & mind with nothing but healthy, positive, and nourishing things. Make sure you take time to take care  of yourself & most importantly love yourself! #selflove #positivity
SELF PRIDE|| it's self confidence, self assurance, self awareness, self discipline, and self care. It's wanting to look on the outside how you FEEL on the inside. Every part of you is a reflection on how you view yourself. The way you look is not everything, but it's an outward result on how you view yourself. Feed your body & mind with nothing but healthy, positive, and nourishing things. Make sure you take time to take care of yourself & most importantly love yourself! #selflove  #positivity 
Guess who took 210 lbs on legpress? (10 reps also) 😉 Time to sleeep atm, niight 💗 #gymsharkwomen
Guess who took 210 lbs on legpress? (10 reps also) 😉 Time to sleeep atm, niight 💗 #gymsharkwomen 
#Repost @annajenniie with @repostapp ・・・ Mitt första pass med fokus bara axlar....någonsin tror jag 🤔 Men det gick ju över förväntan! Det lönar sig att göra sina läxor och vara lyhörd på hur ens kropp svarar.  Det är trots allt den  bästa investeringen man kan göra ❤ Tack för idag @ifbbpro_pierre !  #workout #shoulders #fitness #chamounfitnessclub #gym #instalike #instafit #fuckskinnygethuge #girlswithmuscles #trainlikeagirl #bodyfitness #pannben #progress #skyndalångsamt
#Repost  @annajenniie with @repostapp ・・・ Mitt första pass med fokus bara axlar....någonsin tror jag 🤔 Men det gick ju över förväntan! Det lönar sig att göra sina läxor och vara lyhörd på hur ens kropp svarar. Det är trots allt den bästa investeringen man kan göra ❤ Tack för idag @ifbbpro_pierre ! #workout  #shoulders  #fitness  #chamounfitnessclub  #gym  #instalike  #instafit  #fuckskinnygethuge  #girlswithmuscles  #trainlikeagirl  #bodyfitness  #pannben  #progress  #skyndalångsamt 
Kvällsträningen blev 20 min intervaller på bandet & 50 min muscle power😃👊 Sviiiintaggat pass!!!....så pass taggat att jag nu bara måste "förnedra" mig lite med att berätta lite om den här bilden😂😂👏☝ Jag tränade med @tickis87 ikväll, så efterlängtat!! Jag berättade för henne att "förra gången när jag körde de här passet så råkade jag ta två olika hantlar, en 4kg & en 5kg. Märkte efter andra setet hur sjukt starkt jag var i ena armen mot för den andra, då jag i samma ögonblick ser att ena hanteln är större än den andra hahaha! Den låg i fel låda & hade samma färg så jag märkte ingen skillnad när jag hämtade dom, så himla sjukt!!"....å så kör vi samma övning ikväll, då jag, andra setet märker, att jag orkar mer med höger än med vänster. Jag skrattade för mig själv & tänkte "nej nej nej nej Milla, inte igen, de här händer inte", å så kollar jag ner på hantlarna, Å SÅ ÄR DOM OLIKA STORA😂😂😂 Hur är det ens möjligt att de händer igen?!?! Huuuur kuuuul?????😂😂😂🔫 Så himla flummigt alltså!! Orkar inte!!😂😂 Men de är viktigt att ha kul, eller hur! & de är de alltid!😂😉 #training #intervaller #musclepower #minresaräknas #gym #krigarekrigar #renvilja #aldrigvila #workout #trainlikeagirl #icaniwill #pepp
Kvällsträningen blev 20 min intervaller på bandet & 50 min muscle power😃👊 Sviiiintaggat pass!!!....så pass taggat att jag nu bara måste "förnedra" mig lite med att berätta lite om den här bilden😂😂👏☝ Jag tränade med @tickis87 ikväll, så efterlängtat!! Jag berättade för henne att "förra gången när jag körde de här passet så råkade jag ta två olika hantlar, en 4kg & en 5kg. Märkte efter andra setet hur sjukt starkt jag var i ena armen mot för den andra, då jag i samma ögonblick ser att ena hanteln är större än den andra hahaha! Den låg i fel låda & hade samma färg så jag märkte ingen skillnad när jag hämtade dom, så himla sjukt!!"....å så kör vi samma övning ikväll, då jag, andra setet märker, att jag orkar mer med höger än med vänster. Jag skrattade för mig själv & tänkte "nej nej nej nej Milla, inte igen, de här händer inte", å så kollar jag ner på hantlarna, Å SÅ ÄR DOM OLIKA STORA😂😂😂 Hur är det ens möjligt att de händer igen?!?! Huuuur kuuuul?????😂😂😂🔫 Så himla flummigt alltså!! Orkar inte!!😂😂 Men de är viktigt att ha kul, eller hur! & de är de alltid!😂😉 #training  #intervaller  #musclepower  #minresaräknas  #gym  #krigarekrigar  #renvilja  #aldrigvila  #workout  #trainlikeagirl  #icaniwill  #pepp 
💖I HAVE DEVELOPED💖 I am for the first time in what seems like forever ☺️SO PROUD of MYSELF☺️ I'm not in the best job which is pretty disheartening and gets me down daily. I'm waiting to go on my travels and haven't really had a personal 'break' for a while. It's here. I am doing things in the gym I never 💭 I would be doing. This was the plan set for me this evening. It was so intense but so good 💦💦Going from half an hour Kayla Itsines BBG to workouts like this has given me a whole new lease of life going to the gym ... and the best part. I'm doing it! I'm achieving it! And I am proud! 💪🏼 Saying that my whole body is in pieces but it's THE best feeling because I know I've been working super hard. Ive seriously pushed myself these last three sessions and I'm so happy 😅it's pretty mad how just meeting a new person can change quite a few aspects for a single person.  #yeshan #appreciationpost #newworkout #plans #proudpost #achievement #selflove #weightloss #weighttraining #hiit #cutting #transition #iifymgirls #crossfit #girlswholift #pumped #trainlikeagirl #liftheavy #sweatlife #grateful
💖I HAVE DEVELOPED💖 I am for the first time in what seems like forever ☺️SO PROUD of MYSELF☺️ I'm not in the best job which is pretty disheartening and gets me down daily. I'm waiting to go on my travels and haven't really had a personal 'break' for a while. It's here. I am doing things in the gym I never 💭 I would be doing. This was the plan set for me this evening. It was so intense but so good 💦💦Going from half an hour Kayla Itsines BBG to workouts like this has given me a whole new lease of life going to the gym ... and the best part. I'm doing it! I'm achieving it! And I am proud! 💪🏼 Saying that my whole body is in pieces but it's THE best feeling because I know I've been working super hard. Ive seriously pushed myself these last three sessions and I'm so happy 😅it's pretty mad how just meeting a new person can change quite a few aspects for a single person. #yeshan  #appreciationpost  #newworkout  #plans  #proudpost  #achievement  #selflove  #weightloss  #weighttraining  #hiit  #cutting  #transition  #iifymgirls  #crossfit  #girlswholift  #pumped  #trainlikeagirl  #liftheavy  #sweatlife  #grateful 
Testosterone does the following: 1. Increases lean mass 2. Keeps bones strong 3. Helps prevent depression 4. Cognitive health 5. Burns fat 6. Increases Growth Hormone (anti-aging) 7. Improves energy  I recommend getting tested for sure if over 30. I've found some of my 20-something clients too low. And make sure you get your FREE TESTOSTERONE done because that's what's in your blood stream and can be low even though your total testosterone is normal.  #hiititfitness #hiittraining #hiitworkout #sherriwilson #clovisnm #trainharder #trainlikeagirl #strongbody #strongisthenewskinny #fitmama #fitforgod #fitmoms #weightlosssupport #weightlossgoals #fitnessblogger
Testosterone does the following: 1. Increases lean mass 2. Keeps bones strong 3. Helps prevent depression 4. Cognitive health 5. Burns fat 6. Increases Growth Hormone (anti-aging) 7. Improves energy I recommend getting tested for sure if over 30. I've found some of my 20-something clients too low. And make sure you get your FREE TESTOSTERONE done because that's what's in your blood stream and can be low even though your total testosterone is normal. #hiititfitness  #hiittraining  #hiitworkout  #sherriwilson  #clovisnm  #trainharder  #trainlikeagirl  #strongbody  #strongisthenewskinny  #fitmama  #fitforgod  #fitmoms  #weightlosssupport  #weightlossgoals  #fitnessblogger 
OOHH MYYY GAAWWDDDD. Lord have mercy this chili is SO GOOD😫😫. My good pal Ash came down to fl and was like "we makin this chili I found" and I was like "girl I don't like chili but I'll try it" 👈🏼I TAKE IT BACK, I could eat it every day! So please people do yourselves a favor and go try the whole 30 chili with black beans, leave out the cumin and def add the chipotle powder👌🏼👌🏼 yo' welcome.
OOHH MYYY GAAWWDDDD. Lord have mercy this chili is SO GOOD😫😫. My good pal Ash came down to fl and was like "we makin this chili I found" and I was like "girl I don't like chili but I'll try it" 👈🏼I TAKE IT BACK, I could eat it every day! So please people do yourselves a favor and go try the whole 30 chili with black beans, leave out the cumin and def add the chipotle powder👌🏼👌🏼 yo' welcome.
Tbt 💭
Tbt 💭
Nasty day of rain, so I figured I would do legs and some cardio. Not to mention my camera falling and I didn't realize until I finished my push-ups.  #pushup #cardioworkout #sweating #girlswholift #girlswhosquat #girlwithtattoos #girlswithmuscles #quads #igfitness #fitfam #fitmom #fitnessaddict #fitchicks #strongwoman #weighttraining #bodybuilding #noexcuses #workout #gym #gymgirl #trainlikeagirl #healthylifestyle
Kör väl en sån där #tbt för det var längesedan och jag "råkade" gubbakvarta lite för länge så fick bli vilodag från gymmet😅🙈 Ett gäng år och många timmar bland stålet och i köket har det varit men det har varit värt varenda timme, minut och sekund🙏🏼❤️ "you never give up in something you love" 👊🏼 #workout #träna #tyngre #trainhard #trainlikeagirl #tränahårthållkäft #youagainstyou #icaniwill #aldrigvila #fit #fitfam #fitspo #fitness #fitness24seven #fitnessmotivation #gym #gymma #gymlife #zyzz #befit #beastmode #bikinifitness #bodybuilder #bodybuilding #nocco #nordicwellness #minresaräknas #fitnesstransformation
Kör väl en sån där #tbt  för det var längesedan och jag "råkade" gubbakvarta lite för länge så fick bli vilodag från gymmet😅🙈 Ett gäng år och många timmar bland stålet och i köket har det varit men det har varit värt varenda timme, minut och sekund🙏🏼❤️ "you never give up in something you love" 👊🏼 #workout  #träna  #tyngre  #trainhard  #trainlikeagirl  #tränahårthållkäft  #youagainstyou  #icaniwill  #aldrigvila  #fit  #fitfam  #fitspo  #fitness  #fitness24seven  #fitnessmotivation  #gym  #gymma  #gymlife  #zyzz  #befit  #beastmode  #bikinifitness  #bodybuilder  #bodybuilding  #nocco  #nordicwellness  #minresaräknas  #fitnesstransformation 
💖BackDay bby💖 En mysigare bild i repris då dagen även bjöd på ett rygg & axlar pass förut och inte bara en dag med massa god mat & godis🍬🍫👅💦 #backday #offseason #bulk #growingseason
💖BackDay bby💖 En mysigare bild i repris då dagen även bjöd på ett rygg & axlar pass förut och inte bara en dag med massa god mat & godis🍬🍫👅💦 #backday  #offseason  #bulk  #growingseason 
Dann kommen wir wieder zum gemütlichen Teil des Tages 😜 Die Couch 😍😹 Bin die nächsten Tage ja doch noch ein bisschen auf "schonmodus" unterwegs 😮 Aber das ist ja in 2 Wochen endlich komplett erledigt und dann hau ich alles nieder haha 😜💪😹😂💥 Schönen Abend noch meine 💎 genießt eure freie Zeit 💙  #bnw #motivation #gym #gymshark #instafitness #fitness #fit #fitjourney #flex #inspiration #beauty #makeupmafia #bodybuilding #youvsyou #glutes #trainlikeagirl #trainhard #girl #style #girlswithtattoos #girlswholift #muscle #shredded #fitgirl #fitfam #noexcuses #nopainnogain #me #picoftheday #ink
Dann kommen wir wieder zum gemütlichen Teil des Tages 😜 Die Couch 😍😹 Bin die nächsten Tage ja doch noch ein bisschen auf "schonmodus" unterwegs 😮 Aber das ist ja in 2 Wochen endlich komplett erledigt und dann hau ich alles nieder haha 😜💪😹😂💥 Schönen Abend noch meine 💎 genießt eure freie Zeit 💙 #bnw  #motivation  #gym  #gymshark  #instafitness  #fitness  #fit  #fitjourney  #flex  #inspiration  #beauty  #makeupmafia  #bodybuilding  #youvsyou  #glutes  #trainlikeagirl  #trainhard  #girl  #style  #girlswithtattoos  #girlswholift  #muscle  #shredded  #fitgirl  #fitfam  #noexcuses  #nopainnogain  #me  #picoftheday  #ink 
Our #girl @verajimenezktla at it again!  Showing us great #rangofmotion on #squats. #hipbelowknee bar over ankle/heel. #badass #trainlikeagirl #trainhard #staymotivated #strongisthenewskinny #gettinafterit #staymotivated #keepmovingforward #squats #lunges #boxjumps #wallballs #Repost @verajimenezktla with @repostapp ・・・ #heavy #weights fewer #reps #125 #lbs it's all about proper form I don't like to sacrifice form for weight improper form can lead to injuries sometimes have #fantastic day. No me gusta sacrficar #forma por mas #peso puede causar #lastima
Our #girl  @verajimenezktla at it again! Showing us great #rangofmotion  on #squats . #hipbelowknee  bar over ankle/heel. #badass  #trainlikeagirl  #trainhard  #staymotivated  #strongisthenewskinny  #gettinafterit  #staymotivated  #keepmovingforward  #squats  #lunges  #boxjumps  #wallballs  #Repost  @verajimenezktla with @repostapp ・・・ #heavy  #weights  fewer #reps  #125  #lbs  it's all about proper form I don't like to sacrifice form for weight improper form can lead to injuries sometimes have #fantastic  day. No me gusta sacrficar #forma  por mas #peso  puede causar #lastima 
A sneaky peak from the surgery 🙈So far it feels good ( even if it's the first time I take a "boobsfie" 😂 ) and I have a surprise on the blog. I'll share it on Instagram too when the time is right 😘 I also got this cute clock from Daniel Wellington, you can use "MOBERG" for 15% discount on your whole order.
A sneaky peak from the surgery 🙈So far it feels good ( even if it's the first time I take a "boobsfie" 😂 ) and I have a surprise on the blog. I'll share it on Instagram too when the time is right 😘 I also got this cute clock from Daniel Wellington, you can use "MOBERG" for 15% discount on your whole order.
Nu är man inte så kaxig längre.. Man känner att dagarna närmar sig allt mer, trött, klen och orken försvinner fort. 😝 Men peppa peppa 3 veckor kvar, jag ska klara detta och jag ska orka mig igenom detta!💪#MMsports #mmsportsteam #teammmsports #body #bodybuilding #bodybuilder #fitness #fitnessaddict #diet #kost #träning #örebro #bodyfitness #tyngre #girlswholift #girlswithmuscle #trainlikeagirl #viktnedgång #krigarekrigar #jagtogbeslutet #gym #gymlife #eatclean #muscle #musclegirl #muscelgirls
Nu är man inte så kaxig längre.. Man känner att dagarna närmar sig allt mer, trött, klen och orken försvinner fort. 😝 Men peppa peppa 3 veckor kvar, jag ska klara detta och jag ska orka mig igenom detta!💪#MMsports  #mmsportsteam  #teammmsports  #body  #bodybuilding  #bodybuilder  #fitness  #fitnessaddict  #diet  #kost  #träning  #örebro  #bodyfitness  #tyngre  #girlswholift  #girlswithmuscle  #trainlikeagirl  #viktnedgång  #krigarekrigar  #jagtogbeslutet  #gym  #gymlife  #eatclean  #muscle  #musclegirl  #muscelgirls 
When yer kinda obsessed 🙈 #4x #vssport #happyheart #girliethings #trainlikeagirl
Axlar/triceps ✅
Axlar/triceps ✅
Dags att avrunda denna dag. Idag lyckades jag åter igen klara av mitt påhittade uttryck "2.0", som för mig innebär att jag äter bra kost hela dagen rakt igenom utan en massa onödiga saker. Till lunch blev det kyckling med coleslaw och till middag sushi. Till mellanmål har jag ätit mandariner och ikväll hade jag en fruktstund med kiwi och apelsin efter dagens sista träningspass som blev simning. Simmade faktiskt hela 45 minuter idag så känner mig mer än nöjd med dagen. Gick även över 30 minuter i morse i riktigt bra tempo! Även fitbiten signalerar någon form av rekord tror jag, bra dag 😅 #fitbitflex #aldrigvila #minresaräknas #trainlikeagirl #fitspo #fit #training #fitfam #flagom #gävle #fitness #like4like #träning #icaniwill #jagharviljan #fitspiration #fitnessjourney #motmintoppform #sizelycklig #viktresa #viktminskning #viktnedgång #diet #matinspo #foodporn #periodiskfasta
Dags att avrunda denna dag. Idag lyckades jag åter igen klara av mitt påhittade uttryck "2.0", som för mig innebär att jag äter bra kost hela dagen rakt igenom utan en massa onödiga saker. Till lunch blev det kyckling med coleslaw och till middag sushi. Till mellanmål har jag ätit mandariner och ikväll hade jag en fruktstund med kiwi och apelsin efter dagens sista träningspass som blev simning. Simmade faktiskt hela 45 minuter idag så känner mig mer än nöjd med dagen. Gick även över 30 minuter i morse i riktigt bra tempo! Även fitbiten signalerar någon form av rekord tror jag, bra dag 😅 #fitbitflex  #aldrigvila  #minresaräknas  #trainlikeagirl  #fitspo  #fit  #training  #fitfam  #flagom  #gävle  #fitness  #like4like  #träning  #icaniwill  #jagharviljan  #fitspiration  #fitnessjourney  #motmintoppform  #sizelycklig  #viktresa  #viktminskning  #viktnedgång  #diet  #matinspo  #foodporn  #periodiskfasta 
Last summer I started running for the first time in my life 🏃🏻‍♀️I always thought running was not "my thing" cause I prefer strength training or simply put 👉🏻lifting heavy things. But once my cardio started improving, I actually started enjoying it. This photo was taken after one of my last runs in 2016. After that, I had a very long winter break, so...living the fluffy life right now 🤷🏻‍♀️🍰🍪 Now that the weather's getting better, I'm looking forward to my first run for 2017🏃🏻‍♀️
Last summer I started running for the first time in my life 🏃🏻‍♀️I always thought running was not "my thing" cause I prefer strength training or simply put 👉🏻lifting heavy things. But once my cardio started improving, I actually started enjoying it. This photo was taken after one of my last runs in 2016. After that, I had a very long winter break, so...living the fluffy life right now 🤷🏻‍♀️🍰🍪 Now that the weather's getting better, I'm looking forward to my first run for 2017🏃🏻‍♀️
My ethical sports wear post is pretty much done but posting it is getting delayed because of assignments  and lack of a photographer but I'll figure it out 🙄 would anyone like to see an ethical underwear post after? I have a huge list of brands which make really lovely underwear but I'll just have to add photos ❤❤ *this photo is from the summer please don't complain because I'm really busy right now and I don't want that negativity ✌🏻*
My ethical sports wear post is pretty much done but posting it is getting delayed because of assignments and lack of a photographer but I'll figure it out 🙄 would anyone like to see an ethical underwear post after? I have a huge list of brands which make really lovely underwear but I'll just have to add photos ❤❤ *this photo is from the summer please don't complain because I'm really busy right now and I don't want that negativity ✌🏻*
| Stack till gymmet nu på kvällen, blev "personligt rekord" i benpress; 105 kg. Kanske inte så mycket egentligen men för mig är det ett stort steg i rätt riktning 💪🏻|
| Stack till gymmet nu på kvällen, blev "personligt rekord" i benpress; 105 kg. Kanske inte så mycket egentligen men för mig är det ett stort steg i rätt riktning 💪🏻|
Mars underbara @testagram_se box, produkterna set väldigt lockande ut, jag ska testa produkterna ifrån Santa Maria på lördag😍
Mars underbara @testagram_se box, produkterna set väldigt lockande ut, jag ska testa produkterna ifrån Santa Maria på lördag😍
Almost the best place in Harmony of the Seas 😉 De är riktigt skönt att jag får mina löppass fast vi är ute till havs.  Löpningen är den absolut bästa medicinen mot allt för mig. Jag lyckas bra med mina livsprioriteringar🏃❗ #instagood #instarunners #running #runner #ifkumeå #royalcaribbean #Harmonyoftheseas #karibien #löpning #jagspringer #träna #träning #minresaräknas #workout #icaniwill #motiverad #Runacademy #trainlikeagirl #
I am too exhausted to even bitch about today's workout. 😔 Twice I thought I was gonna pass out.. But I didn't... so... 🤔 #BUTDIDYOUDIE  #fitbit #gym #fitbitsurge #gymflow #trainlikeagirl #betterforit #liftlikeagirl #perfectnever #noexcuses #fitness #exercise #workout #strenghttraining
Att våga stanna kvar istället för att springa.  Se, höra och känna. Verkligen smaka på känslan.  Utforska, studera. - Mod är vad som krävs. Att riktigt våga - även i de svåra känslorna. Jag vågade och överlevde. Med mig fick jag en hel skattkista full. Visdom, styrka, medkänsla och mod.  Det krävs hjärta här, mycket hjärta. Jag vågade -och vann!✨ #ettstegitaget79 #blackandwhite #mittihjärtat #mindset #trainlikeagirl #tattooedgirl #sweden #instadaily #fightforfit #fitnessmodel #fitwoman #tränahårthållkäft #itsalifestyle #muscle #motivation #fitmom #activelife #ingetjävlagnäll #instagramfitness #eatcleantrainmean #gymaddict #fitchick #fitspo #måbra #liftheavy #getfit #gohard #wellness
Att våga stanna kvar istället för att springa. Se, höra och känna. Verkligen smaka på känslan. Utforska, studera. - Mod är vad som krävs. Att riktigt våga - även i de svåra känslorna. Jag vågade och överlevde. Med mig fick jag en hel skattkista full. Visdom, styrka, medkänsla och mod. Det krävs hjärta här, mycket hjärta. Jag vågade -och vann!✨ #ettstegitaget79  #blackandwhite  #mittihjärtat  #mindset  #trainlikeagirl  #tattooedgirl  #sweden  #instadaily  #fightforfit  #fitnessmodel  #fitwoman  #tränahårthållkäft  #itsalifestyle  #muscle  #motivation  #fitmom  #activelife  #ingetjävlagnäll  #instagramfitness  #eatcleantrainmean  #gymaddict  #fitchick  #fitspo  #måbra  #liftheavy  #getfit  #gohard  #wellness 
Shouldersworkout with bae 😍❤️ @mattssonantonn  #axelmos
Shouldersworkout with bae 😍❤️ @mattssonantonn #axelmos 
⬆️Slutet av Januari - ⬇️Idag ✨ Mina axlar/armar har aldrig velat som jag vill, men @aspenskog vet hur man gör underverk! Mer underverk ska det bli, hela vägen till scenen ✨ #teamfitnessbyaspen
⬆️Slutet av Januari - ⬇️Idag ✨ Mina axlar/armar har aldrig velat som jag vill, men @aspenskog vet hur man gör underverk! Mer underverk ska det bli, hela vägen till scenen ✨ #teamfitnessbyaspen 
Pass 4 av 6 denna vecka är över axlar och bröst och lite mage körde vi (mamma och jag) idag! Imorgon så är böj och mark som gäller.. 💪🌸☄ Alltså jag känner mig starkare vecka för vecka men jag känner mig fluffigare ("tjockre") än vanligt också 😅😁 Men vad fasiken, de är nog bara inbillning! 🙈 Mamma sa också "när du tar i blir du så lik farmor", tack för den hon vart ju 90 år tanten 😂💖
Pass 4 av 6 denna vecka är över axlar och bröst och lite mage körde vi (mamma och jag) idag! Imorgon så är böj och mark som gäller.. 💪🌸☄ Alltså jag känner mig starkare vecka för vecka men jag känner mig fluffigare ("tjockre") än vanligt också 😅😁 Men vad fasiken, de är nog bara inbillning! 🙈 Mamma sa också "när du tar i blir du så lik farmor", tack för den hon vart ju 90 år tanten 😂💖
eating like a queen 🌞
eating like a queen 🌞
Fick man lite träning efter jobbet iaf ✌ Men var tungt idag då energin i kroppen är slut.  #fulltimemom #tröttihuvudet #trainlikeagirl #beyourownmotivation #bodygoals #lifestyle #ingaursäkter #inprogress #happiness #staystrong #staypositive