#sundlivstil medias

Photos

Træningen kører bare på skinner💪🙆😀 Jeg cykler hver 2. dag lige nu. Desværre blir det lige nu ret sent på aftenen da jeg underviser i denne uge og når jeg kommer hjem så bruger jeg tiden sammen med mand og børn. Som oftest er vi udenfor indtil det blir mørkt 😀 så er der aftensmad og puttetid. Først når børnene sover kan jeg klæde om og cykle afsted på hjemmetræneren. 1 time, helt nøjagtigt fik jeg cyklet. Gns.tiden er jeg godt tilfreds med set i forhold til at jeg triller ganske langsomt de sidste 7minutter for at få pulsen ned. Et hurtigt bad, lidt skyr med æble indenbords og så i seng.  Godnat IG 😘 #roadtoparis #tourdetaxa #cycling #challenge #paris #julemærkehjemmet #fitnessjourney #fitnessmotivation #weightloss #weightlossmotivation #active #aktivlivstil #getfit #getlean #fitspo #healthy #healthyliving #healthylifestyle #healthynutrition #healthyfood #fitnessaddict #fitmom #protein #proteinvindue #livstilsændring #sundhed #sundlivstil
Træningen kører bare på skinner💪🙆😀 Jeg cykler hver 2. dag lige nu. Desværre blir det lige nu ret sent på aftenen da jeg underviser i denne uge og når jeg kommer hjem så bruger jeg tiden sammen med mand og børn. Som oftest er vi udenfor indtil det blir mørkt 😀 så er der aftensmad og puttetid. Først når børnene sover kan jeg klæde om og cykle afsted på hjemmetræneren. 1 time, helt nøjagtigt fik jeg cyklet. Gns.tiden er jeg godt tilfreds med set i forhold til at jeg triller ganske langsomt de sidste 7minutter for at få pulsen ned. Et hurtigt bad, lidt skyr med æble indenbords og så i seng. Godnat IG 😘 #roadtoparis  #tourdetaxa  #cycling  #challenge  #paris  #julemærkehjemmet  #fitnessjourney  #fitnessmotivation  #weightloss  #weightlossmotivation  #active  #aktivlivstil  #getfit  #getlean  #fitspo  #healthy  #healthyliving  #healthylifestyle  #healthynutrition  #healthyfood  #fitnessaddict  #fitmom  #protein  #proteinvindue  #livstilsændring  #sundhed  #sundlivstil 
MANDAG - så blev en ny uge skudt igang 🏃‍♀️Jeg hoppede på vægten i morges og havde desværre ikke helt nået mit første delmål, men vægten var alligevel 2,1 kg under hvad den viste sidste mandag 💪🏻Lidt er bedre end ingenting og klart også den sikreste vej! Dagen i dag Stod på hjemmelavet pizza på tortillias bund, MASSER af grøntsager (de er under osten 😁) og oksekød, MUMS! Herefter en tur i fitnessworld med min søster, idag blev det kun til 18 min på maskinen 😏 benene er lidt ømme fra i går 😬 Herefter lidt cirkeltræning og til slut en ny Challenge til mig selv, efter inspiration fra @lillelykkeglimt 🙏🏻, en daglig udfordring af planken!! Jeg tog den i torsdags på 30 sek, idag kunne jeg 56 sek 😅det bliver min daglige udfordring til at blive bedre, så ser jeg om tiden stiger fra uge til uge 🤜🏻🤛🏻 Rigtig god aften til jer alle 🙋 ________________________________________________________#kampenmodkiloene #minkamp #kampenmodvægten #pcoslife #pcosfighter #pcoswarrior #pcos #pco #sundlivstil #træning #traning #fitnessworld #denlillerunde #plankefordentykke #bryllup2018 #kommendebrud #brudekjolenskalsiddesomendrøm #LunaogHenrik2018 #svedpåpanden #pizza #hjemmelavet #pizzapådengodemåde #mandag #monday
MANDAG - så blev en ny uge skudt igang 🏃‍♀️Jeg hoppede på vægten i morges og havde desværre ikke helt nået mit første delmål, men vægten var alligevel 2,1 kg under hvad den viste sidste mandag 💪🏻Lidt er bedre end ingenting og klart også den sikreste vej! Dagen i dag Stod på hjemmelavet pizza på tortillias bund, MASSER af grøntsager (de er under osten 😁) og oksekød, MUMS! Herefter en tur i fitnessworld med min søster, idag blev det kun til 18 min på maskinen 😏 benene er lidt ømme fra i går 😬 Herefter lidt cirkeltræning og til slut en ny Challenge til mig selv, efter inspiration fra @lillelykkeglimt 🙏🏻, en daglig udfordring af planken!! Jeg tog den i torsdags på 30 sek, idag kunne jeg 56 sek 😅det bliver min daglige udfordring til at blive bedre, så ser jeg om tiden stiger fra uge til uge 🤜🏻🤛🏻 Rigtig god aften til jer alle 🙋 ________________________________________________________#kampenmodkiloene  #minkamp  #kampenmodvægten  #pcoslife  #pcosfighter  #pcoswarrior  #pcos  #pco  #sundlivstil  #træning  #traning  #fitnessworld  #denlillerunde  #plankefordentykke  #bryllup2018  #kommendebrud  #brudekjolenskalsiddesomendrøm  #LunaogHenrik2018  #svedpåpanden  #pizza  #hjemmelavet  #pizzapådengodemåde  #mandag  #monday 
Ugens første dag er ved at være omme- tidligt op ✔ arbejde ✔ skole ✔ madpakker ✔ eftermiddagshygge ✔ sport ✔ aftensmad ✔ aftenhygge ✔ børn i bad og i seng ✔ - NU ER DET MOR TID 😊 #tidtilatslappeaf #beneneop #hygge #hyggeefterenlangdag #familie #familietid❤️ #mandagaften #mandag #hverdagigen #ugensførstedag #ugenerigang #træningoverstået #træteftertræning #ifeelgood #januarudentilsatsukker #godttilpas #sundlivstil #igangigenimorgen
Ugens første dag er ved at være omme- tidligt op ✔ arbejde ✔ skole ✔ madpakker ✔ eftermiddagshygge ✔ sport ✔ aftensmad ✔ aftenhygge ✔ børn i bad og i seng ✔ - NU ER DET MOR TID 😊 #tidtilatslappeaf  #beneneop  #hygge  #hyggeefterenlangdag  #familie  #familietid ❤️ #mandagaften  #mandag  #hverdagigen  #ugensførstedag  #ugenerigang  #træningoverstået  #træteftertræning  #ifeelgood  #januarudentilsatsukker  #godttilpas  #sundlivstil  #igangigenimorgen 
"Dinner is ready in case you are hungry..." - "Yeeeees!" What a nice surprise when I came home after work and workout ☺Suuuper tasty vegan lentil Tikka Masala @mgreenj cooked today 😍  Link in bio ☝️http://bit.ly/2jhUiJe  With paprika, without coriander + fresh cilantro  #myboyfriendisbetterthanyours 😋 #lentils #tikkamasala #nocilantro #vegan #haps #foodie #begoodtoyourself #workout #amazing #protein #lecker #rezept #recipe #fitfoods #healthyinspiration #sundlivstil  #leanfood #foodstagram #healthychoices #vegetarianlife #vegetarian #foodiegram #vegetarianfood
"Dinner is ready in case you are hungry..." - "Yeeeees!" What a nice surprise when I came home after work and workout ☺Suuuper tasty vegan lentil Tikka Masala @mgreenj cooked today 😍 Link in bio ☝️http://bit.ly/2jhUiJe With paprika, without coriander + fresh cilantro #myboyfriendisbetterthanyours  😋 #lentils  #tikkamasala  #nocilantro  #vegan  #haps  #foodie  #begoodtoyourself  #workout  #amazing  #protein  #lecker  #rezept  #recipe  #fitfoods  #healthyinspiration  #sundlivstil  #leanfood  #foodstagram  #healthychoices  #vegetarianlife  #vegetarian  #foodiegram  #vegetarianfood 
Kedelig mandags mad 😝😉 Hf1-2: broccoli og en gulerod  Hf3: kylling  Hf4: lidt pommes... Fedt: Heinz mayonnaise  #sensekost #senseslankmedfornuft #senseaftensmad #kedeligmengodt #ogsundmad #deslanketøser #sundlivstil
Uanset hvilken dag - selv “Blue Monday”, årets efter sigende mest tungsindige dag - vil appelsinerne altid bringe et stort smil på vores læber! 🍊💙😊 .  No matter the day - even if it’s “Blue Monday”, the gloomiest day of the year - oranges will always draw a big smile on our face! 😊💙🍊 #BlueMonday #OrangeJuice #KeepSmiling @groovemaster_t
Uanset hvilken dag - selv “Blue Monday”, årets efter sigende mest tungsindige dag - vil appelsinerne altid bringe et stort smil på vores læber! 🍊💙😊 . No matter the day - even if it’s “Blue Monday”, the gloomiest day of the year - oranges will always draw a big smile on our face! 😊💙🍊 #BlueMonday  #OrangeJuice  #KeepSmiling  @groovemaster_t
Dagens intervaller, blev løbet på løbebåndet i @fitnessworlddk, super hårdt og effektivt! Nød at jeg ikke skulle løbe i flere lag tøj, som jeg skulle, hvis jeg løb udenfor! ❄️ . Efter dagens 35 min. Løb afsluttede jeg med lidt let træning: 👉🏼 2*8 dips 👉🏼 2*12 hiplift 👉🏼 2*12 knee pull-ins 👉🏼 2*30 sek. Planken med 5 kg. Vægtskiver på ryggen  Find dagens intervaller på bloggen! (Direkte link i bio) . . . #fitfam#fitfamdk#træning#løb#styrketræning#traeningsbroen#motivation#runnning#dullermedmuller#sundlivstil#blog#blogger#bloggerspoint#bloggers#rundk#sundepiger#fittepiger#follow#traning#sund#sundhed#sundhedsblog#sundhedsblogger#girlswholifts
Dagens intervaller, blev løbet på løbebåndet i @fitnessworlddk, super hårdt og effektivt! Nød at jeg ikke skulle løbe i flere lag tøj, som jeg skulle, hvis jeg løb udenfor! ❄️ . Efter dagens 35 min. Løb afsluttede jeg med lidt let træning: 👉🏼 2*8 dips 👉🏼 2*12 hiplift 👉🏼 2*12 knee pull-ins 👉🏼 2*30 sek. Planken med 5 kg. Vægtskiver på ryggen Find dagens intervaller på bloggen! (Direkte link i bio) . . . #fitfam #fitfamdk #træning #løb #styrketræning #traeningsbroen #motivation #runnning #dullermedmuller #sundlivstil #blog #blogger #bloggerspoint #bloggers #rundk #sundepiger #fittepiger #follow #traning #sund #sundhed #sundhedsblog #sundhedsblogger #girlswholifts 
Sund snack 😋 hvem siger at det at ændre livstil behøver være hårdt... elsker grønt og dip på den sunde måde 😜 __________________________ #sundmad #sundlivstil #snack #lækkert #skyr #gulerødder kur #vægttab #motivation #harnutabtfirekilo #manglerstadig6kg
En lækker broccoli toast 👌 jeg har fået ideen fra @helenes_sunde_koekken, den var virkelig lækker og den mætter godt 😜 #toast #broccoli #lækkerier #sundkost #sundmad #sundhed2017 #sundlivstil #vægttab #masserafenergi #humørerhøjt
Quinoa-Bulgur Salat 😍 #foodpornshare #inarelationshipwithfood ➡️ #quinoa | #bulgur | #arugula | #tomatoes & #sunnysideup 🍳🍅🍴
En frisk start på morgenen er alfa og omega. Når min lette morgentræning er vel overstået og børnene er blevet vækket er det tid til morgenmad. En skål med masser af solskin og varme 🌞 Skyr fra @naturmaelkdk chiafrø, lidt mandler og så ellers en god portion mango.  Vægten kom i weekenden på den gode side af 80kg, så kosten og træningen bærer frugt. Desuden kan jeg mærke at mine ynglings bukser ikke strammer så meget mere 😀 #roadtoparis #tourdetaxa #cycling #challenge #paris #julemærkehjemmet #fitnessjourney #fitnessmotivation #weightloss #weightlossmotivation #vægttab #vægttabsrejse #sundhed #sundlivstil #livstilsændring #active #aktivlivstil #getfit #getlean #fitspo #healthy #healthyliving #healthyfood #fitnessaddict
En frisk start på morgenen er alfa og omega. Når min lette morgentræning er vel overstået og børnene er blevet vækket er det tid til morgenmad. En skål med masser af solskin og varme 🌞 Skyr fra @naturmaelkdk chiafrø, lidt mandler og så ellers en god portion mango. Vægten kom i weekenden på den gode side af 80kg, så kosten og træningen bærer frugt. Desuden kan jeg mærke at mine ynglings bukser ikke strammer så meget mere 😀 #roadtoparis  #tourdetaxa  #cycling  #challenge  #paris  #julemærkehjemmet  #fitnessjourney  #fitnessmotivation  #weightloss  #weightlossmotivation  #vægttab  #vægttabsrejse  #sundhed  #sundlivstil  #livstilsændring  #active  #aktivlivstil  #getfit  #getlean  #fitspo  #healthy  #healthyliving  #healthyfood  #fitnessaddict 
Mandagmorgen starter ud med sådan en omgang blåbærgrød🙌🏼 I dag starter GF2, og et skridt længere i uddannelsen😌✔️
Mandagmorgen starter ud med sådan en omgang blåbærgrød🙌🏼 I dag starter GF2, og et skridt længere i uddannelsen😌✔️
Let's make monday great. A new day, a new opportunity 💪 Må i alle få en fantastisk mandag 😊 #monday #quoteoftheday
Let's make monday great. A new day, a new opportunity 💪 Må i alle få en fantastisk mandag 😊 #monday  #quoteoftheday 
NYT PRODUKT. BOOST DIT VÆGTTAB MED DENNE PROTEINHOLDIGE SHAKE. #hair #hår #hairstylist #hairstyle #frisør #lækkerthår #mænd #men #mensfashion #menshair #fitnessmodel #lækkert #merehår #bodyfitness #bodybuilding #mænd #mensfashion #menshair #mensstyle #fitfar #fitmen #fitfam webshop www.filander.itworkseu.com #forandring  #fitnessmodel #fit #fitness #fitfam #fitnessbody #fitnessmotivation #fitnessmen #fitnessmoms #vægttab #sundmad #sundlivstil #bodybuilding #fordidufortjenerdet webshop www.filander.itworkseu.com
NYT PRODUKT. BOOST DIT VÆGTTAB MED DENNE PROTEINHOLDIGE SHAKE. #hair  #hår  #hairstylist  #hairstyle  #frisør  #lækkerthår  #mænd  #men  #mensfashion  #menshair  #fitnessmodel  #lækkert  #merehår  #bodyfitness  #bodybuilding  #mænd  #mensfashion  #menshair  #mensstyle  #fitfar  #fitmen  #fitfam  webshop www.filander.itworkseu.com #forandring  #fitnessmodel  #fit  #fitness  #fitfam  #fitnessbody  #fitnessmotivation  #fitnessmen  #fitnessmoms  #vægttab  #sundmad  #sundlivstil  #bodybuilding  #fordidufortjenerdet  webshop www.filander.itworkseu.com
Dinner almost ready 👩🏻‍🍳👌🏻😍#veggiefries #potatoes with #ementalercheese lots of cheese 🧀 ♥️#zucchini and #carrots with #parmesan and #breadcrumbs 🙀➕#onionrolls with #gratedcheese 😋#healthydinner #sundmiddag #eatright #spiserigtigt #vegetables #grøntsager #healthybitecph #sundlivstil #sundaydinner #sondagmiddag
Hele dagen er blevet brugt på at fejre min lillebrors fødselsdag, sammen med hele familien! Fordi jeg ikke fik trænet i går, tager jeg direkte ned i FW efter skolen, for at være sikker på jeg får løbet mine mandags intervaller 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️inden vi skal fejre ham igen imorgen, på hans rigtige fødselsdag! 🇩🇰 . . . #fitfam#fitfamdk#træning#løb#styrketræning#traeningsbroen#motivation#runnning#dullermedmuller#sundlivstil#blog#blogger#bloggerspoint#bloggers#rundk#sundepiger#fittepiger#follow#traning#sund#sundhed#sundhedsblog#sundhedsblogger#girlswholifts
Hele dagen er blevet brugt på at fejre min lillebrors fødselsdag, sammen med hele familien! Fordi jeg ikke fik trænet i går, tager jeg direkte ned i FW efter skolen, for at være sikker på jeg får løbet mine mandags intervaller 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️inden vi skal fejre ham igen imorgen, på hans rigtige fødselsdag! 🇩🇰 . . . #fitfam #fitfamdk #træning #løb #styrketræning #traeningsbroen #motivation #runnning #dullermedmuller #sundlivstil #blog #blogger #bloggerspoint #bloggers #rundk #sundepiger #fittepiger #follow #traning #sund #sundhed #sundhedsblog #sundhedsblogger #girlswholifts 
Time to let our creativity run wild with our #organic purple #sweetpotatoes! Here’s an inspiration from @Flora_and_Vino’s recipe .  Slip kreativiteten løs med vores #økologiske lilla #sødekartofler! Her er inspiration fra @Flora_and_Vino’s opskrift. ・・・ PURPLE SWEET POTATOES with TANDOORI CHICKPEAS and TURMERIC TAHINI is now on the blog! Recipe link in profile! I wanted a super comforting meal after a long week so of course I reached for the sweet potatoes. And I've never stuffed a purple💜 one before so that had to be remedied. You guys are going to love this recipe with spiced chickpeas and the prettiest golden turmeric tahini! All the 👑 feels! Hope everyone is having a great Friday! My weekend forecast calls for more sweet pots and a side of HUMMUS! Double tap for products! *~*~*~* #floraandvino #purplesweetpotato #stuffedsweetpotato #tandoorimasala #tahini #oilfree #glutenfree #macros #simpleeats #veganonabudget #foodblogger #foodphotography
Time to let our creativity run wild with our #organic  purple #sweetpotatoes ! Here’s an inspiration from @Flora_and_Vino’s recipe . Slip kreativiteten løs med vores #økologiske  lilla #sødekartofler ! Her er inspiration fra @Flora_and_Vino’s opskrift. ・・・ PURPLE SWEET POTATOES with TANDOORI CHICKPEAS and TURMERIC TAHINI is now on the blog! Recipe link in profile! I wanted a super comforting meal after a long week so of course I reached for the sweet potatoes. And I've never stuffed a purple💜 one before so that had to be remedied. You guys are going to love this recipe with spiced chickpeas and the prettiest golden turmeric tahini! All the 👑 feels! Hope everyone is having a great Friday! My weekend forecast calls for more sweet pots and a side of HUMMUS! Double tap for products! *~*~*~* #floraandvino  #purplesweetpotato  #stuffedsweetpotato  #tandoorimasala  #tahini  #oilfree  #glutenfree  #macros  #simpleeats  #veganonabudget  #foodblogger  #foodphotography 
Aftensmaden på en dejlig søndag. 200 g fersk kylling lavet i ovnen, kartoffel både med skræl vendt i meget lidt olie kryddert med salt og timian. Grønsagerne er en blanding krydret med karry. MUMS ....... mæt og stabilt blodsukker ..... det er lykken ✔ #aftensmad #lowcarb #inspiration #dinner #followmyjourney #foodinspiration #sundlivstil #livsstilsændring #vægttab #proteiner #såmæt #vægttabsinspiration #weightloss #myjourney #minrejse #kostplan #restitution
Aftensmaden på en dejlig søndag. 200 g fersk kylling lavet i ovnen, kartoffel både med skræl vendt i meget lidt olie kryddert med salt og timian. Grønsagerne er en blanding krydret med karry. MUMS ....... mæt og stabilt blodsukker ..... det er lykken ✔ #aftensmad  #lowcarb  #inspiration  #dinner  #followmyjourney  #foodinspiration  #sundlivstil  #livsstilsændring  #vægttab  #proteiner  #såmæt  #vægttabsinspiration  #weightloss  #myjourney  #minrejse  #kostplan  #restitution 
SUNDAY WORKOUT - Hold nu op en dag 🤗 Jeg startede morgenen ud med opgaveskrivning og kunne mærke at jeg havde for meget krudt i R.... 🏃‍♀️ Så jeg susede en tur i @fitnessworlddk hvor det blev til 1 time og 5 min på crossfit maskinen 💪🏻 Det blev min personlige rekord 🏅😁 Derefter nåede jeg lige hjem og vænne i et varmt bad, og så blev hunden smidt i bilen og med en tur i hundeskoven, så det blev til 1 time og 8 minutters gåtur i terræn 😬 - NU er jeg træt, men det er vist også okay oven på 1300 forbrændte kalorier 👏🏻😁 Den første uge er gået rigtig godt, jeg har det godt med mig selv, og er endelig sluppet af med hovedpinen efter sukkerafgiftningen 😳 Utroligt hvor meget ondt sukker kan gøre ved kroppen! Nu smider jeg velfortjent benene i sofaen inden en lækker aftensmad skal tilberedes 😋 Rigtig dejlig søndag til jer alle 🙋 ________________________________________________________#vægtenskalned #bryllup2018 #sundlivstil #pco #pcos #pcoswarrior #pcosfighter #pcoslife #livetmedpcos #kampenmodpcos #minkamp #kampenmodvægten #kampenmodkiloene  #personligrekord #træning #traning #gåtur #fitnessworld #brudekjolenskalsiddesomendrøm #kommendebrud #følermigsundogsej #1ugeergået #fedtforbrænding #vækmedfedtet #træt #nylivstil
SUNDAY WORKOUT - Hold nu op en dag 🤗 Jeg startede morgenen ud med opgaveskrivning og kunne mærke at jeg havde for meget krudt i R.... 🏃‍♀️ Så jeg susede en tur i @fitnessworlddk hvor det blev til 1 time og 5 min på crossfit maskinen 💪🏻 Det blev min personlige rekord 🏅😁 Derefter nåede jeg lige hjem og vænne i et varmt bad, og så blev hunden smidt i bilen og med en tur i hundeskoven, så det blev til 1 time og 8 minutters gåtur i terræn 😬 - NU er jeg træt, men det er vist også okay oven på 1300 forbrændte kalorier 👏🏻😁 Den første uge er gået rigtig godt, jeg har det godt med mig selv, og er endelig sluppet af med hovedpinen efter sukkerafgiftningen 😳 Utroligt hvor meget ondt sukker kan gøre ved kroppen! Nu smider jeg velfortjent benene i sofaen inden en lækker aftensmad skal tilberedes 😋 Rigtig dejlig søndag til jer alle 🙋 ________________________________________________________#vægtenskalned  #bryllup2018  #sundlivstil  #pco  #pcos  #pcoswarrior  #pcosfighter  #pcoslife  #livetmedpcos  #kampenmodpcos  #minkamp  #kampenmodvægten  #kampenmodkiloene  #personligrekord  #træning  #traning  #gåtur  #fitnessworld  #brudekjolenskalsiddesomendrøm  #kommendebrud  #følermigsundogsej  #1ugeergået  #fedtforbrænding  #vækmedfedtet  #træt  #nylivstil 
Geocaching med sønnike og en lille gåtur i det skønneste frostklare solskin. Nu skal der slappes af hos farmor.  @karitraa @bybutterfly.dk  #roadtoparis #tourdetaxa #cycling #challenge #paris #julemærkehjemmet #fitnessjourney #fitnessmotivation #weightloss #weightlossmotivation #active #aktivlivstil #getfit #getlean #vægttab #vægttabsrejse #sundhed #sundlivstil #livstilsændring #getout #getoutside #geocache #geocaching
Så fik jeg powerwalk / løbet 11,5 km i det skønne vejr 💪 så nu står dagen på at være i køkkenet og bage til ungernes madpakker 😍 #sundlivstil #powerwalk #løb #motion #sundhed2017 #vægttab #masserafenergi #masseroverskud #natur #vinter #koldt #januar #solenskinner #humørerhøjt #alenetid #mortid #elskerdet
Formiddag i hallen med denne super lækre vitamin-drik 😀😊👍 #mums #vitamin #æbel #hyldeblomstdrik #sundlivstil #getfit #vægttab #muskelopbygning #styrketræning #håndboldspiller #målmand #weekendhygge
#sonntagsfrühstück 😍 #haferflocken in #sojamilch aufgekocht und einen Löffel #erdnussbutter 💖...dazu #himbeeren  #sonntagistmeinlieblingstag  Schönen #sonntag 🙌 ************************************* #søndagmorgenmad 😍 #havregrød med #sojamælk og en ske #peanutbutter 💖... til det himbær  #søndagerbest  God #søndag derude🙌
Pandekager til morgenmad😌 Denne er med cookie and creme! Første gang jeg prøver denne, og den er egentlig helt i orden!👌🏼 #fitfamdk #fit #sundlivstil #sund17 #vægttab #vægttab17 #gettingfit #fitliving #madgladalligevel #farveldeller #dullermedmuller #fitdk #familie #love #ønskeudseende #pigerderløfter #doit #weightlossjourney #defedemåsvede #følgminkampmodvægten
Fantastisk udsigt at køre til weekend på! ☀️❄️ Ugens sidste personlig træning er overstået 💪🏻 Fed uge med 4 x holdtræninger og 8 x personlig træning 😃 Næste uge er der 10 x personlig træning og 4 x hold 😁 glæder mig og elsker det jeg laver 💪🏻 God søndag allesammen!  _________________________________  #personligtræning #pt #sundlivstil #træning #stærk #fitness #fit #fitnesslife #glad #lavdetdergørdigglad #lykkelig
Jubiii! 🙆 Man må gerne være stolt og glad når ens 2. forsøg på at lave æggewraps med avodao blev så vellykkede af udseende.👌 Men min nye slip-letpande gør sin del til at det ikke falder fuldstændig fra hinanden 😀😉 Nu vil jeg nyde min morgenkaffe før det går afsted til min tedrikkende svigermor. Hun og kæresten har tilkøbt en kalv der gerne skal give vores kalv lidt selskab - indtil døden skiller dem 🐮🐄 Hov! Blev det lige mit opslag nr. 700 🙈 #roadtoparis #tourdetaxa #cycling #challenge #paris #julemærkehjemmet #fitnessjourney #fitnessmotivation #weightloss #weightlossmotivation #active #aktivlivstil #getfit #fitspo #fitfam #getlean #vægttab #vægttabsrejse #sundhed #sundlivstil #sundevaner #healthylifestyle #healthy #healthyliving #healthyfood
Jubiii! 🙆 Man må gerne være stolt og glad når ens 2. forsøg på at lave æggewraps med avodao blev så vellykkede af udseende.👌 Men min nye slip-letpande gør sin del til at det ikke falder fuldstændig fra hinanden 😀😉 Nu vil jeg nyde min morgenkaffe før det går afsted til min tedrikkende svigermor. Hun og kæresten har tilkøbt en kalv der gerne skal give vores kalv lidt selskab - indtil døden skiller dem 🐮🐄 Hov! Blev det lige mit opslag nr. 700 🙈 #roadtoparis  #tourdetaxa  #cycling  #challenge  #paris  #julemærkehjemmet  #fitnessjourney  #fitnessmotivation  #weightloss  #weightlossmotivation  #active  #aktivlivstil  #getfit  #fitspo  #fitfam  #getlean  #vægttab  #vægttabsrejse  #sundhed  #sundlivstil  #sundevaner  #healthylifestyle  #healthy  #healthyliving  #healthyfood 
Dagens ret • indbagt svinemørbrad med rosenkålssalat. 😋 Her er det resterne fra i går. Både dagen i går og formiddagen idag er gået med at bage efter nye opskrifter. Jeg har bagt boller med kikærtemel og chokolademuffins bagt på sorte bønner, super lækre alternativer, når man ikke må spise hvedemel. ☺️ Har I nemme, gode og lækre opskrifter på brød eller kage, så må I meget gerne dele. Fortsat god lørdag aften til jer 🙋 ________________________________________________________#wedding2018 #kampenmodkiloene #kommendebrud #pcosfighter #pcos #pco #pcoswarrior #minkamp #kampenmodvægten #sundmad #weekendmad #lækkermad #rosenkål #mørbrad #dinner #healthyfood #sundlivstil #bryllup2018 #foodporn #flottefarver #vægtenskalned
Dagens ret • indbagt svinemørbrad med rosenkålssalat. 😋 Her er det resterne fra i går. Både dagen i går og formiddagen idag er gået med at bage efter nye opskrifter. Jeg har bagt boller med kikærtemel og chokolademuffins bagt på sorte bønner, super lækre alternativer, når man ikke må spise hvedemel. ☺️ Har I nemme, gode og lækre opskrifter på brød eller kage, så må I meget gerne dele. Fortsat god lørdag aften til jer 🙋 ________________________________________________________#wedding2018  #kampenmodkiloene  #kommendebrud  #pcosfighter  #pcos  #pco  #pcoswarrior  #minkamp  #kampenmodvægten  #sundmad  #weekendmad  #lækkermad  #rosenkål  #mørbrad  #dinner  #healthyfood  #sundlivstil  #bryllup2018  #foodporn  #flottefarver  #vægtenskalned 
Greens Berry  Booster og sparker med #energi og hjælper at holde maven i tip top 💚. Spiser du ikke alle de frugt og #grøntsager som du bør?  Føler du dig træt og ude af balance?  Vil du have mere #energi til at komme igennem din dag?  Hjælper til at afgifte, alkalize og energi-give din krop med hvert glas Greens, nu med en endnu bedre pH-balancing blanding, der indeholder en surhedsgrad-bekæmpelse, med en kombination af magnesium og kalium for endnu mere basisk egenskaber. #detox  Der er tilsat probiotiske støtte , der hjælper dig bedre med at fastholde, en #sund balance, ved at holde dit fordøjelsessystem korrekt og giftstoffer i at strømme ud.  Med flere portioner af #frugt og #grøntsager og en blanding af 38 #urter og næringsrige superfoods, giver Grønne naturligt forekommende, biotilgængelige vitaminer, mineraler, antioxidanter, phytonutrients og enzymer til at give din allerede velafbalanceret #sundkost en ernæringsmæssig løft.  Det er maksimal støtte til din bedste helbred, alt sammen i en ny lækker bær smag.  Afgifte, alkalize og fremme pH balance i kroppen.  Syreindhold-bekæmpelse af #magnesium og #kalium blanding.  Banebrydende probiotiske støtte til fordøjelsessystemet sundhed.  38 #urter og næringsrige superfoods.  Flere portioner af frugt og grøntsager i hver scoop.  Free Radical-bekæmpelse af antioxidanter.  Stor-smagning bær smag.  Tjek prisen her  www.filander.itworkseu.com #forandringfryder #forandring #førogefter #førogetter #fitnessmodel #fit #fitness #fitfam #fitnessbody #fitnessmotivation #fitnessmen #fitnessmoms #vægttab #vægttabsrejse #vægttab2016 #sundmad #sundlivstil #bodybuilding #farvelfedt #fordidufortjenerdet #paspådigselv
Greens Berry Booster og sparker med #energi  og hjælper at holde maven i tip top 💚. Spiser du ikke alle de frugt og #grøntsager  som du bør? Føler du dig træt og ude af balance? Vil du have mere #energi  til at komme igennem din dag? Hjælper til at afgifte, alkalize og energi-give din krop med hvert glas Greens, nu med en endnu bedre pH-balancing blanding, der indeholder en surhedsgrad-bekæmpelse, med en kombination af magnesium og kalium for endnu mere basisk egenskaber. #detox  Der er tilsat probiotiske støtte , der hjælper dig bedre med at fastholde, en #sund  balance, ved at holde dit fordøjelsessystem korrekt og giftstoffer i at strømme ud. Med flere portioner af #frugt  og #grøntsager  og en blanding af 38 #urter  og næringsrige superfoods, giver Grønne naturligt forekommende, biotilgængelige vitaminer, mineraler, antioxidanter, phytonutrients og enzymer til at give din allerede velafbalanceret #sundkost  en ernæringsmæssig løft. Det er maksimal støtte til din bedste helbred, alt sammen i en ny lækker bær smag. Afgifte, alkalize og fremme pH balance i kroppen. Syreindhold-bekæmpelse af #magnesium  og #kalium  blanding. Banebrydende probiotiske støtte til fordøjelsessystemet sundhed. 38 #urter  og næringsrige superfoods. Flere portioner af frugt og grøntsager i hver scoop. Free Radical-bekæmpelse af antioxidanter. Stor-smagning bær smag. Tjek prisen her www.filander.itworkseu.com #forandringfryder  #forandring  #førogefter  #førogetter  #fitnessmodel  #fit  #fitness  #fitfam  #fitnessbody  #fitnessmotivation  #fitnessmen  #fitnessmoms  #vægttab  #vægttabsrejse  #vægttab2016  #sundmad  #sundlivstil  #bodybuilding  #farvelfedt  #fordidufortjenerdet  #paspådigselv 
No #skiing vacation without fresh supplies! 😉❄🍊🍋🎿 . . Ingen #skiferie uden friske leverancer! 😉🎿❄🍊🍋 #FreshLandInTheSnow #FreshSupplies #Norway #FreshLand
Efter en lang dag på arbejdet er det godt med en grøn smoothie 💚💚 #loveit #happiness #mad #lovelife #healthymind #healtybody #healty #sundlivstil #sundhed #sundtliv #lækkermad #lækkert #smoothie
Lørdags kage 😍 Lavet med sødekartoffel, skyr, proteinpulver og kakao. 😊 #lørdagskage #sundereAlternativ #lækkert #sødekartofler #healthybaking #weightlossjourney #weightloss #vægttab #følgmitvægttab #sundlivstil
Laksebøf, bønner og bulgur! Simpelt og lækkert. 😚 Bulgur mætter rigtig rigtig godt og indeholder næsten ingen kalorier. Jeg bruger bulgur i mine retter i stedet for ris,  det smager ikke af så meget, men man kan hurtigt krydre det 😀 I aften skal der cykles på min tacx og der skal gerne lidt km i benene. Men ikke lige nu. Først skal der slåes mave 😊 #roadtoparis #tourdetaxa #cycling #challenge #paris #julemærkehjemmet #fitnessjourney #fitnessmotivation #weightloss #weightlossmotivation #active #aktivlivstil #getfit #fitspo #getlean #vægttab #vægttabsrejse #sundhed #sundlivstil #sundevaner #healthylifestyle #healthy #healthyliving #healthyfood #healthychoices
Laksebøf, bønner og bulgur! Simpelt og lækkert. 😚 Bulgur mætter rigtig rigtig godt og indeholder næsten ingen kalorier. Jeg bruger bulgur i mine retter i stedet for ris, det smager ikke af så meget, men man kan hurtigt krydre det 😀 I aften skal der cykles på min tacx og der skal gerne lidt km i benene. Men ikke lige nu. Først skal der slåes mave 😊 #roadtoparis  #tourdetaxa  #cycling  #challenge  #paris  #julemærkehjemmet  #fitnessjourney  #fitnessmotivation  #weightloss  #weightlossmotivation  #active  #aktivlivstil  #getfit  #fitspo  #getlean  #vægttab  #vægttabsrejse  #sundhed  #sundlivstil  #sundevaner  #healthylifestyle  #healthy  #healthyliving  #healthyfood  #healthychoices 
Grillet sværdfisk med grønsagsricotto😊 Enkelt, hurtigt og sundt.#sundmad #mad #opskrifter #sundlivstil #sund #helsekost #helse #motion #glad #slank #træning #løb #motivation #cardio #morgenmad #vægttab #sundhed #inspiration #kostplan #blog #fitness #DK #danmark #styrke #aktiv
Had a great little walk with my 7 year old son.  Today we had a little snow and we desided to explore the forest. I lost almost 2kg (4lb) the last two weeks. I was afraid that the kebab i had yesterday would ruin that. But i kept eating clean the rest of the day and the scale still was the same 🙆👌 Today i drank my coffee and got som ryebread with cheese. Still eating clean. This night Salmon is comming up 🐟 😀 #roadtoparis #tourdetaxa #cycling #challenge #paris #julemærkehjemmet #fitnessjourney #fitnessmotivation #weightloss #weightlossmotivation #active #aktivlivstil #getout #getoutside #workout #fitspo #fitfam #fitnessaddict #sundhed #sundlivstil #livstilsændring #eatclean #vægttab #vægttabsrejse #sundhed #sundlivstil #sundevaner
Had a great little walk with my 7 year old son. Today we had a little snow and we desided to explore the forest. I lost almost 2kg (4lb) the last two weeks. I was afraid that the kebab i had yesterday would ruin that. But i kept eating clean the rest of the day and the scale still was the same 🙆👌 Today i drank my coffee and got som ryebread with cheese. Still eating clean. This night Salmon is comming up 🐟 😀 #roadtoparis  #tourdetaxa  #cycling  #challenge  #paris  #julemærkehjemmet  #fitnessjourney  #fitnessmotivation  #weightloss  #weightlossmotivation  #active  #aktivlivstil  #getout  #getoutside  #workout  #fitspo  #fitfam  #fitnessaddict  #sundhed  #sundlivstil  #livstilsændring  #eatclean  #vægttab  #vægttabsrejse  #sundhed  #sundlivstil  #sundevaner 
En stor stak bananpandekager med vanilje, på sådan en kold, mørk lørdag 🥞  De er lavet på 2 bananer (ret små), 3 æg, 1 stor spsk skyr, ca. 1 dl havregryn, 1/2 tsk bagepulver, 1/2 tsk vaniljepulver eller 1/2 scoop proteinpulver med vaniljesmag. Alle ingredienserne kommes i en blender, blendes til en jævn masse, og steges i kokosolie ved middel varme 👌🏻😋 #weekend #hygge #pandekager #madgladesopskrift #sund2017
En stor stak bananpandekager med vanilje, på sådan en kold, mørk lørdag 🥞 De er lavet på 2 bananer (ret små), 3 æg, 1 stor spsk skyr, ca. 1 dl havregryn, 1/2 tsk bagepulver, 1/2 tsk vaniljepulver eller 1/2 scoop proteinpulver med vaniljesmag. Alle ingredienserne kommes i en blender, blendes til en jævn masse, og steges i kokosolie ved middel varme 👌🏻😋 #weekend  #hygge  #pandekager  #madgladesopskrift  #sund2017 
På bloggen kan du lige nu læse, hvor jeg får inspiration til træningsprogrammer og -øvelser! 🏋🏼‍♀️ (direkte link i bio) . . . #fitfam#fitfamdk#træning#løb#styrketræning#traeningsbroen#motivation#runnning#dullermedmuller#sundlivstil#blog#blogger#bloggerspoint#bloggers#rundk#sundepiger#fittepiger#follow#traning#sund#sundhed#sundhedsblog#sundhedsblogger#girlswholifts
❤Alle starter sammen i Danmark - alle slutter i Paris. Vi starter sammen - vi cykler sammen - vi når samlet i mål. Til støtte for Julemærkefonden ❤ It's all about teamspirit 😉 1250km Denmark - Paris 🗼 on a bike. #roadtoparis #tourdetaxa #cycling #challenge #paris #julemærkehjemmet #fitnessjourney #fitnessmotivation #weightloss #weightlossmotivation #active #aktivlivstil #getfit #fitspo #fitfam #fitnessaddict #sundhed #sundlivstil #livstilsændring #getlean #vægttab #vægttabsrejse #sundevaner #healthylifestyle #healthy #healthyliving #team #dreamteam2017 #teamspirit
❤Alle starter sammen i Danmark - alle slutter i Paris. Vi starter sammen - vi cykler sammen - vi når samlet i mål. Til støtte for Julemærkefonden ❤ It's all about teamspirit 😉 1250km Denmark - Paris 🗼 on a bike. #roadtoparis  #tourdetaxa  #cycling  #challenge  #paris  #julemærkehjemmet  #fitnessjourney  #fitnessmotivation  #weightloss  #weightlossmotivation  #active  #aktivlivstil  #getfit  #fitspo  #fitfam  #fitnessaddict  #sundhed  #sundlivstil  #livstilsændring  #getlean  #vægttab  #vægttabsrejse  #sundevaner  #healthylifestyle  #healthy  #healthyliving  #team  #dreamteam2017  #teamspirit 
Rugbrødstoast 😍 Godkendt frokost, dertil et knækbrød med leverdreng.
Rugbrødstoast 😍 Godkendt frokost, dertil et knækbrød med leverdreng.
Så blev der handlet og fyldt op med gode lækre sunde ting. Jeg er fan 😃✌️ Lige nu gælder det for mig om at have sunde lækre alternativer til det usunde herhjemme 🍉🍓🥒🥕🍇 #sundlivstil#langproces#dejligefarver#sundealternativer#ensunderemig#fitfam#fitfamdk#løbetur#jegergodtpåvej#vægttab#følgmitvægttab 😘
Så er lørdagen i gang med en god løbetur i snevejret ✌️❄️🏃‍♀️ #nytløbegear#løb#januar#nyesko#nyeløbebukser#sundlivstil#slikigår#løbidag 😃
"It's just a number" ! Jeg har sjældent benyttet mig af en vægt - tallet der står på vægten er jo bare et tal ! Træning og sund livsstil har gjort mig glad for min krop og den jeg er , tallet er for mit vedkomne ligegyldig ❤️#itjustanumber#fit#lovely#træning#sundlivstil#elskdigsomduer#dejlig#unik#beinspired#foreverbysigneogsina#aloevera#c9
På vej ind i en anden rutine #projektslankienfart#Boksning#kost#sundlivstil#A38#0,1%#+1pære#hurtigt#og#nemt!
This is my Captain! He will guide me safe to Paris 🗼 Today i met with all the other riders and got a lot of information.  Am i ready? Hell yeah!!!! #roadtoparis #tourdetaxa #cycling #challenge #paris #julemærkehjemmet #fitnessjourney #fitnessmotivation #weightloss #weightlossmotivation #active #aktivlivstil #getfit #fitspo #getlean #vægttab #vægttabsrejse #sundhed #sundlivstil #livstilsændring #healthylifestyle #healthy #healthyliving #healthyfood #fitnessaddict #captain
This is my Captain! He will guide me safe to Paris 🗼 Today i met with all the other riders and got a lot of information. Am i ready? Hell yeah!!!! #roadtoparis  #tourdetaxa  #cycling  #challenge  #paris  #julemærkehjemmet  #fitnessjourney  #fitnessmotivation  #weightloss  #weightlossmotivation  #active  #aktivlivstil  #getfit  #fitspo  #getlean  #vægttab  #vægttabsrejse  #sundhed  #sundlivstil  #livstilsændring  #healthylifestyle  #healthy  #healthyliving  #healthyfood  #fitnessaddict  #captain 
Opskriften på en god fredag for mig: 1. Når spinning er klart, fordi det altid er mega hårdt! 😅 2. Når bland selv slikket er købt og står klar til at blive spist😍 3. Når pizza'erne er i ovnen! 🍕 . . . #fitfam#fitfamdk#træning#løb#styrketræning#traeningsbroen#motivation#runnning#dullermedmuller#sundlivstil#blog#blogger#bloggerspoint#bloggers#rundk#sundepiger#fittepiger#follow#traning#sund#sundhed#sundhedsblog#sundhedsblogger#girlswholifts
Opskriften på en god fredag for mig: 1. Når spinning er klart, fordi det altid er mega hårdt! 😅 2. Når bland selv slikket er købt og står klar til at blive spist😍 3. Når pizza'erne er i ovnen! 🍕 . . . #fitfam #fitfamdk #træning #løb #styrketræning #traeningsbroen #motivation #runnning #dullermedmuller #sundlivstil #blog #blogger #bloggerspoint #bloggers #rundk #sundepiger #fittepiger #follow #traning #sund #sundhed #sundhedsblog #sundhedsblogger #girlswholifts 
Gulerødder + dip❤️#food #hygge #gulerødder #dip #snacks #sund #økologi #øko #cheasy #sundlivstil #
En lækker bryst, skuldre og triceps træning er klaret i dag✔️ Ingen bedre måde, at slutte sådan en lang og hård uge af på💪🏼 Går en arbejdsweekendt imøde..😴
En lækker bryst, skuldre og triceps træning er klaret i dag✔️ Ingen bedre måde, at slutte sådan en lang og hård uge af på💪🏼 Går en arbejdsweekendt imøde..😴
Ristaffel er altid et hit. Fik denne portion og en anelse mere ris, samt en masse flere grøntsager😌 #fitfamdk #fit #sundlivstil #sund17 #vægttab #vægttab17 #gettingfit #fitliving #madgladalligevel #farveldeller #dullermedmuller #fitdk #familie #love #ønskeudseende #pigerderløfter #doit #weightlossjourney #defedemåsvede #følgminkampmodvægten
Så kom jeg ud og powerwalk / løbe 6km, det var dejlig koldt 😀 så det var dejligt med et varmt bad og så i slap af tøjet 😁 rigtig god fredag til alle 😉 #powerwalk #løb #motion #vægttab #masserafenergi #sundlivstil #garmin #svedersometsvin #natur #vinter #koldt #januar #solenerligevedatgåned #afslapning #hyggetid #hygge #familie #familietid #humørerhøjt
Så afsluttede jeg mit forløb hos min kostvejleder  @kostvejleder_helle_k 🌸 9,7 kilo smidt i alt og 37,5 cm smidt i alt fordelt på kroppen! Stolt? MEGET! 💪🏼 Men min kamp mod kiloerne er langt fra færdige! #kampmodkiloerne #kostplan #vægttab #forløb#færdig #påegenhåndnu #viljestærk #målrettet #sundhed #dennyemig #næstved#tøs #forkælelsetilkroppen #sundlivstil #sundevalg