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Eine absolute Empfehlung von mir für alle Liebhaber der asiatischen Küche ist die neue Mamma Mia Sauce von @gymqueen.de im Geschmack sweet Thai Chili 🌶 so unglaublich lecker und das ohne Kalorien. Ausprobieren lohnt sich 🤗 mit Jana10 gibt es 10% auf deine Bestellung !  Ich komme gerade vom Beintraining und gönne mir jetzt noch eine schöne Mahlzeit. Selbstverständlich auch mit der Sauce 😍 wart ihr auch fleißig?
Eine absolute Empfehlung von mir für alle Liebhaber der asiatischen Küche ist die neue Mamma Mia Sauce von @gymqueen.de im Geschmack sweet Thai Chili 🌶 so unglaublich lecker und das ohne Kalorien. Ausprobieren lohnt sich 🤗 mit Jana10 gibt es 10% auf deine Bestellung ! Ich komme gerade vom Beintraining und gönne mir jetzt noch eine schöne Mahlzeit. Selbstverständlich auch mit der Sauce 😍 wart ihr auch fleißig?
Rote Lippen soll man Küssen ❤💋 Früher hätte ich mich nie im Leben getraut so auf die Straße zu gehen aus Angst die Leute könnten mich auslachen oder sonst was 🙈😢 wie ich jetzt weiß total bescheuert, denn selbst wenn es so ist....na uuuuuuuund sollen sie doch machen 🙄 Ich fühle mich wohl mit mir selbst und trage deshalb diesen roten Lippenstift 💄 mit viel Freude und bin happy immer mehr neue Seiten an mir zu entdecken ❤ Durch meine Krankheit habe ich verstanden, dass es nur darauf ankommt mit sich im Reinen zu sein und der Rest kommt von allein. Also ihr Lieben konzentriert euch darauf euch selbst glücklich zu machen 😘 * * * #happy #transformation #photooftheday #fitfam #fitnessmotivation #fitness #motivation #sophiathiel #sophiassweatingbeauties #sweatingbeauties #instahealth #instafitness #fitnessgirl #weightlossjourney #abnehmtagebuch #abnehmen #rotelippen #bodychange #instagood #instagram
Rote Lippen soll man Küssen ❤💋 Früher hätte ich mich nie im Leben getraut so auf die Straße zu gehen aus Angst die Leute könnten mich auslachen oder sonst was 🙈😢 wie ich jetzt weiß total bescheuert, denn selbst wenn es so ist....na uuuuuuuund sollen sie doch machen 🙄 Ich fühle mich wohl mit mir selbst und trage deshalb diesen roten Lippenstift 💄 mit viel Freude und bin happy immer mehr neue Seiten an mir zu entdecken ❤ Durch meine Krankheit habe ich verstanden, dass es nur darauf ankommt mit sich im Reinen zu sein und der Rest kommt von allein. Also ihr Lieben konzentriert euch darauf euch selbst glücklich zu machen 😘 * * * #happy  #transformation  #photooftheday  #fitfam  #fitnessmotivation  #fitness  #motivation  #sophiathiel  #sophiassweatingbeauties  #sweatingbeauties  #instahealth  #instafitness  #fitnessgirl  #weightlossjourney  #abnehmtagebuch  #abnehmen  #rotelippen  #bodychange  #instagood  #instagram 
Wooohoooo.... Habe mich heute beim vorkochen selbst übertroffen 😂🥘💁🏼😎 -Ofengemüse -Tofu- Blumenkohl Curry -Hähnchen in Erdnusssauce,Erbsen+🥕 #sophiathiel #sophiathielprogramm #sophiathielchallenge #sophiassweatingbeauties #sweatingbeauties #bodytransformation #abgerechnetwirdamstrand #abgerechnetwirdimbikini #gymqueen #gesundessen #gesundabnehmen #abnehmen #abnehmen2017 #transformation #endlichschlank #endlichschlankwerden #gesundundfit #lecker #yummy #mealprep #fitness #fitnessmotivation
Wooohoooo.... Habe mich heute beim vorkochen selbst übertroffen 😂🥘💁🏼😎 -Ofengemüse -Tofu- Blumenkohl Curry -Hähnchen in Erdnusssauce,Erbsen+🥕 #sophiathiel  #sophiathielprogramm  #sophiathielchallenge  #sophiassweatingbeauties  #sweatingbeauties  #bodytransformation  #abgerechnetwirdamstrand  #abgerechnetwirdimbikini  #gymqueen  #gesundessen  #gesundabnehmen  #abnehmen  #abnehmen2017  #transformation  #endlichschlank  #endlichschlankwerden  #gesundundfit  #lecker  #yummy  #mealprep  #fitness  #fitnessmotivation 
Heute kann wieder gestartet werden nach dem ich jetzt ne Woche krank war... #gesund #Gesundheit #wiederfitwerden #Abendessen #gemeinsam #abnehmen #Abnehmtagebuch #foodblog #eatclean #food😍 #sophiassweatingbeauties #sweatingbeauties #sophiathiel
Ich muss ehrlich sagen, dass ich vorher nie so viel "frisch" gekocht habe, wie momentan... Für mich die richtige Entscheidung 💪 Mittagessen bis Mittwoch vorgekocht... Frühstück mach ich mir früh und meine restlichen 6 JP Gemüsesuppen verbrauche ich diese Woche, dass die weg sind...kamen immerhin viel Geld 😏 Habt noch einen schönen Abend und startet mir gut in die neue Woche 😘 #einfachschlankundfit
Ich muss ehrlich sagen, dass ich vorher nie so viel "frisch" gekocht habe, wie momentan... Für mich die richtige Entscheidung 💪 Mittagessen bis Mittwoch vorgekocht... Frühstück mach ich mir früh und meine restlichen 6 JP Gemüsesuppen verbrauche ich diese Woche, dass die weg sind...kamen immerhin viel Geld 😏 Habt noch einen schönen Abend und startet mir gut in die neue Woche 😘 #einfachschlankundfit 
Food preparation ✔️ Lunch for the next 3 days: oven baked veggies and chicken 😍 #foodprep #healthy #healthyfood #healthyhabit #fitness #work #delicious #sophiathiel #sweatingbeauties #veggies #chicken #healthylunch #atwork #transformation #kickass #worklifebalance #nevergiveup
Na, wer kennt es? Auf der Suche nach einem Online Fitness Programm hab ich auf der Seite von Sophia Thiel entdeckt, dass meine Krankenkasse das Programm unterstützt ☆ heißt für mich : kein Risiko 😆 also hab ich mich angemeldet und nun geht's los ☆  ab morgen wird fleißig berichtet #sophiathiel #sophiassweatingbeauties #fitness #girlswholift #fit #healthy #instafit #cleaneating #ernährungsumstellung #instafood #foodinspiration
Guten Abend.  Wir waren heute Abend essen. Es war so super lecker. Für mich gab es einen großen Salat mit karamellisiertem Ziegenkäse und Walnüssen. Als Vorspeise habe ich mir mit meiner Schwägerin ein Rinderfilettartar geteilt.  So macht cheaten wirklich Spaß❣️ . . #fitfam #fitfamily #fitfood  #foodporn  #gettingfit #gettinghealthy #salat #salad #czechfood #veggie #photooftheday #lecker #tasty #yummy #food #instafood #weightloss #picoftheday #sophiathiel #sophiassweatingbeauties #pumpingsophiathiel #lowcarb #slowcarb  #ahealthynut #ichliebeFoodblogs #gloobyfood #cheatday #cheatmeal #ukroka #prague
Guten Abend. Wir waren heute Abend essen. Es war so super lecker. Für mich gab es einen großen Salat mit karamellisiertem Ziegenkäse und Walnüssen. Als Vorspeise habe ich mir mit meiner Schwägerin ein Rinderfilettartar geteilt. So macht cheaten wirklich Spaß❣️ . . #fitfam  #fitfamily  #fitfood  #foodporn  #gettingfit  #gettinghealthy  #salat  #salad  #czechfood  #veggie  #photooftheday  #lecker  #tasty  #yummy  #food  #instafood  #weightloss  #picoftheday  #sophiathiel  #sophiassweatingbeauties  #pumpingsophiathiel  #lowcarb  #slowcarb  #ahealthynut  #ichliebeFoodblogs  #gloobyfood  #cheatday  #cheatmeal  #ukroka  #prague 
➡️Low-Carb-Milchschnitte⬅️ 🙊🍫🥛 Inspiriert durch #instagram habe ich heute mal die gesunde Variante der #milchschnitte probiert 🙈 die Füllung ist leider etwas zu flüssig 😂 wie das Ganze schmeckt sehen wir morgen zum Nachmittagssnack 😁👌🏻 @kiirschsalat wird mein Testobjekt 😂😁☝🏻 #lowcarb #lowcarbmilchschnitte #lowcarblifestyle #lowcarbrezepte #healthy #healthylifestyle #fitnessmotivation #fitnessfood #sweatingbeauties #sophiassweatingbeauties #sophiathiel #instafit #instafood #instagood #instadaily #sunday #leipzig #yummy #gutenappetit
➡️Low-Carb-Milchschnitte⬅️ 🙊🍫🥛 Inspiriert durch #instagram  habe ich heute mal die gesunde Variante der #milchschnitte  probiert 🙈 die Füllung ist leider etwas zu flüssig 😂 wie das Ganze schmeckt sehen wir morgen zum Nachmittagssnack 😁👌🏻 @kiirschsalat wird mein Testobjekt 😂😁☝🏻 #lowcarb  #lowcarbmilchschnitte  #lowcarblifestyle  #lowcarbrezepte  #healthy  #healthylifestyle  #fitnessmotivation  #fitnessfood  #sweatingbeauties  #sophiassweatingbeauties  #sophiathiel  #instafit  #instafood  #instagood  #instadaily  #sunday  #leipzig  #yummy  #gutenappetit 
Bounty Quark, 250g Magerquark mit 10g kokosflocken & Xylit mischen 1 Esslöffel Kokosöl mit 1 Esslöffel Backkakao, Xylit & Kokosraspeln in der Mikro erwärmen ♡  #sophiassweetingbeauties #sophiathiel #sophiathielprogramm #sophiathielchallenge #lovefitness #looseweight #weightloss #bodychange #bodytransformation #diet #diät  #healthylife #gym #fitness #fitnesslife #gymlife #bodybuilding #getfit #lowcarb #vegetarisch #veggi #eatclean #cleaneating #transformation #health #motivation #healthyfood #gymfood #fitnessfood #foodporn
Bounty Quark, 250g Magerquark mit 10g kokosflocken & Xylit mischen 1 Esslöffel Kokosöl mit 1 Esslöffel Backkakao, Xylit & Kokosraspeln in der Mikro erwärmen ♡ #sophiassweetingbeauties  #sophiathiel  #sophiathielprogramm  #sophiathielchallenge  #lovefitness  #looseweight  #weightloss  #bodychange  #bodytransformation  #diet  #diät  #healthylife  #gym  #fitness  #fitnesslife  #gymlife  #bodybuilding  #getfit  #lowcarb  #vegetarisch  #veggi  #eatclean  #cleaneating  #transformation  #health  #motivation  #healthyfood  #gymfood  #fitnessfood  #foodporn 
Wenn mir das mal nicht gut gelungen ist! Eigentlich ist mein Freund für das Fleisch zuständig, der muss heute aber länger arbeiten und deswegen habe ich mich am Steak versucht - und ich bin mit dem Ergebnis sehr zufrieden!!! 💪✌️ jetzt geht es ab auf die Couch ein bisschen Kitchen impossible schauen! 👌☺ #steak #food #foodporn #whatsonmyplate #weightwatchers #weightloss #weightwatchermädels #weightwatchersonline #weightwatchersgermany #sophiathiel #sweatingbeauties #ww #wwmädels #wwdeutschland #fleisch
Wenn mir das mal nicht gut gelungen ist! Eigentlich ist mein Freund für das Fleisch zuständig, der muss heute aber länger arbeiten und deswegen habe ich mich am Steak versucht - und ich bin mit dem Ergebnis sehr zufrieden!!! 💪✌️ jetzt geht es ab auf die Couch ein bisschen Kitchen impossible schauen! 👌☺ #steak  #food  #foodporn  #whatsonmyplate  #weightwatchers  #weightloss  #weightwatchermädels  #weightwatchersonline  #weightwatchersgermany  #sophiathiel  #sweatingbeauties  #ww  #wwmädels  #wwdeutschland  #fleisch 
Wir haben sie nun auch getestet und für sehhhhr leckaaaa empfunden 👍🏻😊#lizza #lizzapizza #lowcarb #lowcarbpizza #sophiathiel
Soooooo.... Eiweißbrot und Gemüsemuffins nach #sophiathiel sind fertig 💪🏻die Wimpern sind auch wieder hübsch  dank @nn_wlr 👀optimaler Sonntag 💪🏻💕#sonntag #lashextensions #eatclean #mealprep #eiweiß #lowcarb #sophiathiel #gemüse #happysunday #weekend #instafood #picoftheday #instadaily #potd #💕
Mmm ein  Dönerteller ohne Beilage #fit #kalorienarm #fitnessrezepte #sport #sophiathiel #abnehmen #instagood #training # Döner #
5 Wochen sind es jetzt schon!  WOW! Ich bin echt begeistert von dem Programm! Auch wenn ich bis jetzt "nur" 3,3kg abgenommen habe..bis zu meinem Ziel dauert es, schätze ich mal, noch 2-3 Monate. Aber trotzdem! Ich werden dran bleiben und alles geben ❤  @pumping.sophia.thiel @sophiassweatingbeauties #sport #fitnessmotivation #foodporn #sophiathiel #sweatingbeauty #sweatingbeauties #healthy #healthy #eathealthy #eatclean
Cheatday goes to cheesecake 😍🙏🏻🍰
Cheatday goes to cheesecake 😍🙏🏻🍰
#zucchini  #chips  a la #sophiathiel @sophiassweatingbeauties @pumping.sophia.thiel
Griechischer Bauernsalat von @pumping.sophia.thiel - nur ohne Oliven, da ich sie nicht mag 🙈 Aber ich muss mal sagen, dass die Portion vieeeel zu groß ist 😅 Musste die Hälfte in den Kühlschrank zurückstellen 🙊#pumpingsophiathiel #sophiathiel #sophiassweatingbeauties #sweatingbeauties #phase3 #feelgood #newlifenewme #cleaneating #fitfam #eatwelltrainhard #strongisthenewskinny #transformation
Unser leckeres Abendessen #thunfisch #salat a la #sophiathiel @pumping.sophia.thiel #gesundessen #ei
[26.02.17] Mama hat sich auch mal was gegönnt.. #sophiathiel Nachdem klein Bambino gebadet, gegessen und in sein Bett gebracht worden ist.. liest die Mama ein paar Rezepte und schreibt den Einkaufszettel für morgen 😊Das Buch hab ich nur wegen den Rezepten gekauft. Es ist so schön in #frühstück #mittagessen #abendessen #snacksundshakes (#snacks) unterteilt. Ob ich das #sophiathielprogramm mit mache, weiß ich noch nicht. Erstmal probiere ich die gesunden #lowcarb Rezepte aus 😊 Hat schon jemand Erfahrung mit dem Programm von Sophia Thiel? #sophiathielchallenge #low #lowcarbdeutschland #traumfigur #rezepte #shakes #fitundschlank #fit #fitnessmotivation #schlankwerden #fitmitbaby #nachderschwangerschaft #babybauchmussweg #babybauch #abnehmen #5monatealt #5monate #septemberbaby #septembermama #teamblau
[26.02.17] Mama hat sich auch mal was gegönnt.. #sophiathiel  Nachdem klein Bambino gebadet, gegessen und in sein Bett gebracht worden ist.. liest die Mama ein paar Rezepte und schreibt den Einkaufszettel für morgen 😊Das Buch hab ich nur wegen den Rezepten gekauft. Es ist so schön in #frühstück  #mittagessen  #abendessen  #snacksundshakes  (#snacks ) unterteilt. Ob ich das #sophiathielprogramm  mit mache, weiß ich noch nicht. Erstmal probiere ich die gesunden #lowcarb  Rezepte aus 😊 Hat schon jemand Erfahrung mit dem Programm von Sophia Thiel? #sophiathielchallenge  #low  #lowcarbdeutschland  #traumfigur  #rezepte  #shakes  #fitundschlank  #fit  #fitnessmotivation  #schlankwerden  #fitmitbaby  #nachderschwangerschaft  #babybauchmussweg  #babybauch  #abnehmen  #5monatealt  #5monate  #septemberbaby  #septembermama  #teamblau 
N'aaaaaaabend ihr Raketen 🚀💥 So, jaaaa.... eigentlich wollte ich mich noch ins Gym begeben, aaaaaaaaber, ihr kennt das bestimmt 😅  Meine Motivation ist eben nackig mit'm Cocktail 🍹 über die Wiese gelaufen und da wollte ich absolut nicht stören 🙄😝 In Gedanken stand ich aber aufm Stairmaster und habe alles gegeben, bis zum bitteren Ende - versprochen 😎 Für mich gibt es heute Abend einen großen Salat 🥗 mit Hähnchenkassler sowie meiner liebsten Soße von @nutriful in der Geschmacksrichtung "Ceasar Dressing" 😍 Wenn ihr die Soßen noch nicht probiert habt, dann müsst ihr die unbedingt mal bestellen, am besten über den Link in meiner Bio oder über die App von @sportnahrungwehle 👈🏼 Guckt heute jemand noch die Oscars ?  ______________________ #gymfood #success #motivation #shredded #fitness #fitgirl #supplements #bodybuilding #fitfam #healtyfood #protein #lowcarb #fitspo #sizezero #sophiathiel #sizezeroarmy #weightloss #diet #weightlossjourney #highprotein #gainz #workout #bodytransformarion #cleaneating #cleanfood #salad #ceasarsalad #absaremadeinthekitchen #fitfood
N'aaaaaaabend ihr Raketen 🚀💥 So, jaaaa.... eigentlich wollte ich mich noch ins Gym begeben, aaaaaaaaber, ihr kennt das bestimmt 😅 Meine Motivation ist eben nackig mit'm Cocktail 🍹 über die Wiese gelaufen und da wollte ich absolut nicht stören 🙄😝 In Gedanken stand ich aber aufm Stairmaster und habe alles gegeben, bis zum bitteren Ende - versprochen 😎 Für mich gibt es heute Abend einen großen Salat 🥗 mit Hähnchenkassler sowie meiner liebsten Soße von @nutriful in der Geschmacksrichtung "Ceasar Dressing" 😍 Wenn ihr die Soßen noch nicht probiert habt, dann müsst ihr die unbedingt mal bestellen, am besten über den Link in meiner Bio oder über die App von @sportnahrungwehle 👈🏼 Guckt heute jemand noch die Oscars ? ______________________ #gymfood  #success  #motivation  #shredded  #fitness  #fitgirl  #supplements  #bodybuilding  #fitfam  #healtyfood  #protein  #lowcarb  #fitspo  #sizezero  #sophiathiel  #sizezeroarmy  #weightloss  #diet  #weightlossjourney  #highprotein  #gainz  #workout  #bodytransformarion  #cleaneating  #cleanfood  #salad  #ceasarsalad  #absaremadeinthekitchen  #fitfood 
Perfektes Essen für unterwegs😍 Bounty-Shake. Meine Variation mit Banane. Rezept von @pumping.sophia.thiel  #sweatingbeauties#fitness#fitnessmotivation#fitgirl#healthyfood#healthy#sophiathiel#proteinshake#like4like#likeforlike#🍌#😍
Hey Leute 💪🏾😊 Die erste Woche meiner Challenge ist nun rum und ich fühle mich besser denn je!🤗 ich bin fitter, fröhlicher und motivierter und das alles nur dank einer gesunden, ausgewogenen Ernährung und regelmäßigem Sport!🏋🏾‍♀️🏋🏾‍♀️ Ich bin absolut begeistert!🤗🖤 Einige von euch hatten mich gefragt was ich eigentlich genau mache und wollten mehr davon wissen, daher gebe ich jetzt 5 von euch ebenfalls die Chance einen Schritt ins gesünderen leben zu wagen!!💪🏾🎉 Wenn ihr mehr Infos haben wollt, schreibt mir einfach eine PN oder kommentiert unter diesem Post! 😍😘🖤 'Don't wish for it. Work for it!'💪🏾🖤 • • • #mcfit#kaylaitsines#sizezero#abgerechnetwirdamstrand#cleverfit#münchen#hamburg#stuttgart#köln#fitnessfirst#gesundabnehmen#gesundessen#gesund#fitness#beforeandafter#vorhernachher#julianzietlow#sophiathiel#sophiathielchallenge#kaylasarmy#sizezerogym#sizezerogymarmy
Hey Leute 💪🏾😊 Die erste Woche meiner Challenge ist nun rum und ich fühle mich besser denn je!🤗 ich bin fitter, fröhlicher und motivierter und das alles nur dank einer gesunden, ausgewogenen Ernährung und regelmäßigem Sport!🏋🏾‍♀️🏋🏾‍♀️ Ich bin absolut begeistert!🤗🖤 Einige von euch hatten mich gefragt was ich eigentlich genau mache und wollten mehr davon wissen, daher gebe ich jetzt 5 von euch ebenfalls die Chance einen Schritt ins gesünderen leben zu wagen!!💪🏾🎉 Wenn ihr mehr Infos haben wollt, schreibt mir einfach eine PN oder kommentiert unter diesem Post! 😍😘🖤 'Don't wish for it. Work for it!'💪🏾🖤 • • • #mcfit #kaylaitsines #sizezero #abgerechnetwirdamstrand #cleverfit #münchen #hamburg #stuttgart #köln #fitnessfirst #gesundabnehmen #gesundessen #gesund #fitness #beforeandafter #vorhernachher #julianzietlow #sophiathiel #sophiathielchallenge #kaylasarmy #sizezerogym #sizezerogymarmy 
Post workout shake!🏋 I'm the biggest fan of mango and chocolate combinations🍊🍫 now: gotta get that energy back in my muscels😝 . . . #chocolate #mango #postworkout #shake #afterworkout #energy #sundayworkout #fitness #vegan #veganfood #plantbased #plantbaseddiet #clean #cleaneating #healthy #healthyfood #love #sophiathiel #sweatingbeauties #selfmade #photography #photographer #picoftheday #photooftheday #instagood #instadaily
Heute das erste mal Bodycombat mit gemacht, Hammerkurs..👍kann meine Arme morgen bestimmt nicht mehr bewegen, war aber echt geil...👍💪#bodycombat #body #bodyfitness #bodytransformation #bodybuilding #fitness #figur #fitfam #fitnessgirl #fitnesfreak #fitnessmotivation #fitnessguru #gym #gymlife #joyfitness #bikinifigur #sweatingbeauties #sophiathiel #sophiathielprogramm #instafit #instafoto #einfachgeil #definieren #muskeln #muskelaufbau #combat #qc #nice
Heute das erste mal Bodycombat mit gemacht, Hammerkurs..👍kann meine Arme morgen bestimmt nicht mehr bewegen, war aber echt geil...👍💪#bodycombat  #body  #bodyfitness  #bodytransformation  #bodybuilding  #fitness  #figur  #fitfam  #fitnessgirl  #fitnesfreak  #fitnessmotivation  #fitnessguru  #gym  #gymlife  #joyfitness  #bikinifigur  #sweatingbeauties  #sophiathiel  #sophiathielprogramm  #instafit  #instafoto  #einfachgeil  #definieren  #muskeln  #muskelaufbau  #combat  #qc  #nice 
und noch eine neue Angewohnheit: ich hasse backen! Schon immer. Einmal im Jahr zum Geburtstag habe ich es notgedrungen hinter mich gebracht.  Und nun habe ich schon wieder einen lowcarb Kuchen ausprobiert.  Zebra Kuchen  Meine Kuchenform war schon voll, drum gab es zusätzlich noch 4 kleine Guglhupfs.  Ich hatte keine Beerenfrüchte daheim und habe ungesüßten Apfelmuß unter getan.  Und oh wie lecker!  #sweatingbeauties #sophiathiel #sophiassweatingbeauties #zebrakuchen #guglhupf #lowcarb #lowcarbkuchen #backen #baking #abnehmen #abnehmen2017
und noch eine neue Angewohnheit: ich hasse backen! Schon immer. Einmal im Jahr zum Geburtstag habe ich es notgedrungen hinter mich gebracht. Und nun habe ich schon wieder einen lowcarb Kuchen ausprobiert. Zebra Kuchen Meine Kuchenform war schon voll, drum gab es zusätzlich noch 4 kleine Guglhupfs. Ich hatte keine Beerenfrüchte daheim und habe ungesüßten Apfelmuß unter getan. Und oh wie lecker! #sweatingbeauties  #sophiathiel  #sophiassweatingbeauties  #zebrakuchen  #guglhupf  #lowcarb  #lowcarbkuchen  #backen  #baking  #abnehmen  #abnehmen2017 
Heut vor einer Woche haben wir uns das erste Mal live u in Farbe gesehen! Zehn Monate zuvor haben wir uns bei #sophiassweatingbeauties kennengelernt und seitdem täglich geschrieben und gequatscht! Mein Ziel als ich mir damals das Programm gekauft habe, war fit werden u ein paar Kilo abnehmen.. Niemals hätte ich gedacht, dass ich noch drei wundervolle neue Freundinnen dazu gewinne!! Danke für das superschöne Wochenende meine Süßen 😘Herzlichen Dank auch an dich, liebe #sophiathiel!😊🎉 Ein paar Eckdaten: Wir wohnen 170- 550km voneinander entfernt, sind 30-36 Jahre alt, haben insgesamt 5,5 Kinder.. 3-25 Kg haben wir durch das Programm abgenommen, zusammen kommen wir auf -44Kg #sichwohlfühlen #definition #cleaneating #ernährung #sportprogramm  #ernährungsumstellung #fitness #fit #freundschaft #neuefreunde #fotoshooting
Heut vor einer Woche haben wir uns das erste Mal live u in Farbe gesehen! Zehn Monate zuvor haben wir uns bei #sophiassweatingbeauties  kennengelernt und seitdem täglich geschrieben und gequatscht! Mein Ziel als ich mir damals das Programm gekauft habe, war fit werden u ein paar Kilo abnehmen.. Niemals hätte ich gedacht, dass ich noch drei wundervolle neue Freundinnen dazu gewinne!! Danke für das superschöne Wochenende meine Süßen 😘Herzlichen Dank auch an dich, liebe #sophiathiel !😊🎉 Ein paar Eckdaten: Wir wohnen 170- 550km voneinander entfernt, sind 30-36 Jahre alt, haben insgesamt 5,5 Kinder.. 3-25 Kg haben wir durch das Programm abgenommen, zusammen kommen wir auf -44Kg #sichwohlfühlen  #definition  #cleaneating  #ernährung  #sportprogramm  #ernährungsumstellung  #fitness  #fit  #freundschaft  #neuefreunde  #fotoshooting 
Vor ein paar Wochen gab es in Düsseldorf eine Belohnung in Form eines Fotoshootings nach einer #gewichtsabnahme mit Sophias Thiels Programm #fashion #medienhafen #shooting #düsseldorf #beauty Erfolgreich abgenommen mit #sophiathiel #girl #sophiassweatingbeauties #abnehmen #sport #ernährung #cleaneating #definition #sichwohlfühlen
die Kinder im Dorf feiern Karneval und ich verkleide mich solidarisch als sportlicher Mensch.  Die Sonne schien so wunderschön und seit neuestem habe ich so einen Bewegungsdrang. Das kannte ich früher nicht.  Und zum ersten Mal seit der Schulzeit habe ich mich am Joggen versucht. kläglich. aber aller Anfang ist bekanntlich schwer. Mal sehen, ob ich es weiter versuchen werde  #abnehmen2017 #abnehmen #karneval #kostüm #laufen #joggen #luft #sweatingbeauties #sophiathiel #sophiassweatingbeauties #skechers #sneakers #leggings #kicks
die Kinder im Dorf feiern Karneval und ich verkleide mich solidarisch als sportlicher Mensch. Die Sonne schien so wunderschön und seit neuestem habe ich so einen Bewegungsdrang. Das kannte ich früher nicht. Und zum ersten Mal seit der Schulzeit habe ich mich am Joggen versucht. kläglich. aber aller Anfang ist bekanntlich schwer. Mal sehen, ob ich es weiter versuchen werde #abnehmen2017  #abnehmen  #karneval  #kostüm  #laufen  #joggen  #luft  #sweatingbeauties  #sophiathiel  #sophiassweatingbeauties  #skechers  #sneakers  #leggings  #kicks 
Vor ein paar Wochen gab es in Düsseldorf eine Belohnung in Form eines Fotoshootings nach einer gewaltigen Gewichtsabnahme mit Sophias Thiels Programm #fashion #medienhafen #shooting #düsseldorf #beauty Erfolgreich abgenommen mit #sophiassweatingbeauties #girl #sichwohlfühlen #definition #cleaneating #ernährung #sport #ernährungsumstellung #sophiathiel
Vor ein paar Wochen gab es in Düsseldorf eine Belohnung in Form eines Fotoshootings nach einer gewaltigen Gewichtsabnahme mit Sophias Thiels Programm #fashion #medienhafen #shooting #düsseldorf #beauty Erfolgreich abgenommen mit #sophiassweatingbeauties #girl #definition #cleaneating #ernährung #ernährungsumstellung #sophiathiel
Vor ein paar Wochen gab es in Düsseldorf eine Belohnung in Form eines Fotoshootings nach einer #gewichtsabnahme mit Sophias Thiels Programm #fashion #medienhafen #shooting #düsseldorf #beauty Erfolgreich abgenommen mit #sophiathiel #girl #sophiassweatingbeauties #abnehmen #sport #ernährung #cleaneating #definition #sichwohlfühlen
Ich bin absolut keine Läuferin - aber ich bewundere immer alle die ich laufen sehe... also dachte ich mir heute - raus an die frische Luft und los gehts! Bin aber immer abwechselnd gelaufen und schnell gegangen! 😏🤗 #sweatingbeauties #sophiathiel #weightloss #weightwatchers #weightwatchermädels #weightwatchersonline #weightwatchersgermany #ww #wwmädels #wwdeutschland #laufen #running
Asiatische Reisspfanne von @pumping.sophia.thiel 🙏🏻 Das tut richtig gut wieder zum Mittagessen carbs zu essen und vorallem wieder neue Rezepte zu bekommen 💖Ich konnte mich für die Woche gar nicht entscheiden, was ich die Woche alles machen soll, aber natürlich sind Nudeln, Reis und Kartoffeln mittags wieder auf meinem Plan 💪🏻Und genau das ist es, was mich an diesem Programm von Anfang an so fasziniert hat, man bekommt alle 4 Wochen einen neuen Plan bis hin zu einem wieder normalen und gesunden Carb-Haushalt 👌🏻Definitiv eine Umstellung fürs Leben und keine Crashdiät mit vorprogrammierten Jojo-Effekt 🌸🌸🌸#pumpingsophiathiel #sophiathiel #sophiassweatingbeauties #sweatingbeauties #phase3 #feelgood #newlifenewme #cleaneating #fitfam #eatwelltrainhard #strongisthenewskinny #transformation
Asiatische Reisspfanne von @pumping.sophia.thiel 🙏🏻 Das tut richtig gut wieder zum Mittagessen carbs zu essen und vorallem wieder neue Rezepte zu bekommen 💖Ich konnte mich für die Woche gar nicht entscheiden, was ich die Woche alles machen soll, aber natürlich sind Nudeln, Reis und Kartoffeln mittags wieder auf meinem Plan 💪🏻Und genau das ist es, was mich an diesem Programm von Anfang an so fasziniert hat, man bekommt alle 4 Wochen einen neuen Plan bis hin zu einem wieder normalen und gesunden Carb-Haushalt 👌🏻Definitiv eine Umstellung fürs Leben und keine Crashdiät mit vorprogrammierten Jojo-Effekt 🌸🌸🌸#pumpingsophiathiel  #sophiathiel  #sophiassweatingbeauties  #sweatingbeauties  #phase3  #feelgood  #newlifenewme  #cleaneating  #fitfam  #eatwelltrainhard  #strongisthenewskinny  #transformation