#polishfit medias

Photos

Nigdy nie odwracaj się za siebie. Zawsze do przodu. W życiu nie ma czasu na sentymenty. Nic niewarte osoby tzw. wampiry energetyczne, fałszywe...wyrachowane....ciągnące w dół...żerujące na naszych krzywdach, niepowodzeniu... zniknął, pozostaną tylko te które chcą naszego szczęścia i pomagają piąć się w górę.  Twarde serce to i tyłek nie boli 😀😀😀💪💪 Tak a propo trenowany 🐗😈😎🙈 #zawszedoprzodu #motivation #ifbb #ifbbbrasil #ifbbpro #wbff #wbffpro #competitor #polishgirl #bikinifitness #polishfit #warsawgirl #fitness #gymlife #fit #fitfam #fitfan #instafit #emiliakarczewska #selfie #weightreduction #aesthetic
Nigdy nie odwracaj się za siebie. Zawsze do przodu. W życiu nie ma czasu na sentymenty. Nic niewarte osoby tzw. wampiry energetyczne, fałszywe...wyrachowane....ciągnące w dół...żerujące na naszych krzywdach, niepowodzeniu... zniknął, pozostaną tylko te które chcą naszego szczęścia i pomagają piąć się w górę. Twarde serce to i tyłek nie boli 😀😀😀💪💪 Tak a propo trenowany 🐗😈😎🙈 #zawszedoprzodu  #motivation  #ifbb  #ifbbbrasil  #ifbbpro  #wbff  #wbffpro  #competitor  #polishgirl  #bikinifitness  #polishfit  #warsawgirl  #fitness  #gymlife  #fit  #fitfam  #fitfan  #instafit  #emiliakarczewska  #selfie  #weightreduction  #aesthetic 
Takie rzeczy z taka grupa 💪🏻tylko w @zdrofit 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 tyle w temacie 😈✌🏻 #zdrofitstegny #wiecejnizfitness #fitnessmotivation #fitnesslife #fit #fitpeople #polishfit #power #energy #goodvibes #befit #behealthy #fitness #fitnessaddict
Jaki kurcze Blue Monday😜😜😜Poniedziałek jak każdy inny😍😍😍. Nie poczułam żadnego obniżenia nastroju, wręcz przeciwnie😄😄😄. U mnie dzień na pełnym gazie💪💪💪i moc pozytywnej energii👊👊👊❤️💚💙💋💋💋@fitkarjola #mirrorselfie #selfiequeen #gymselfie #polishgirl #fitgirl #polishfit #fitbody #fitspo #fitfam #longlegs #strongnotskinny #bikinifitness #gymgirl #gymmotivation #lovemyjob #personaltrainer #gymlife #passion #sporty #leggings #ootd #lookoftheday #happygirl #smile #longhair #beauty #polskadziewczyna #motywacja #siłownia #trening
Jaki kurcze Blue Monday😜😜😜Poniedziałek jak każdy inny😍😍😍. Nie poczułam żadnego obniżenia nastroju, wręcz przeciwnie😄😄😄. U mnie dzień na pełnym gazie💪💪💪i moc pozytywnej energii👊👊👊❤️💚💙💋💋💋@fitkarjola #mirrorselfie  #selfiequeen  #gymselfie  #polishgirl  #fitgirl  #polishfit  #fitbody  #fitspo  #fitfam  #longlegs  #strongnotskinny  #bikinifitness  #gymgirl  #gymmotivation  #lovemyjob  #personaltrainer  #gymlife  #passion  #sporty  #leggings  #ootd  #lookoftheday  #happygirl  #smile  #longhair  #beauty  #polskadziewczyna  #motywacja  #siłownia  #trening 
Wieczorem wlaczylam skalpel, zeby Iguni nie obudzic tupaniem! 😂🔥👌 ale co za roznica, jak i tak w polowie musialam przerwac i ją usypiac 😒 cos czuje, ze jutro miesnie dadza o sobie znac 🙀🙀 #fit #selfie #after #training #motivation #ewachodakowska #chodakowska #skalpel #body #healthy #lifestyle #fitgirl #fitmom #fitness #workout #abs #nevergiveup #polishfit #trening #motywacja #treningwdomu #fitmama #mamuskacwiczy #robieforme #bylogien #postanowienianoworoczne
Wieczorem wlaczylam skalpel, zeby Iguni nie obudzic tupaniem! 😂🔥👌 ale co za roznica, jak i tak w polowie musialam przerwac i ją usypiac 😒 cos czuje, ze jutro miesnie dadza o sobie znac 🙀🙀 #fit  #selfie  #after  #training  #motivation  #ewachodakowska  #chodakowska  #skalpel  #body  #healthy  #lifestyle  #fitgirl  #fitmom  #fitness  #workout  #abs  #nevergiveup  #polishfit  #trening  #motywacja  #treningwdomu  #fitmama  #mamuskacwiczy  #robieforme  #bylogien  #postanowienianoworoczne 
You are just lovely 💕herbatka, netflix i relaks 👌🏻 dobranoc kochani😘 #relaks #polishgirl #polishwoman #polskadziewczyna #siłownia #motywacja #uśmiech #herbatka #fit #fitdutchies #potreningu #polishfit #fitness #tattoo #inkedgirl #dobranoc
Stan naszych szejkerów uzupełniony! 😁💪Znajdziecie je tutaj ⤵️ http://www.lazysuperman.pl/akcesoria Który podoba Wam się najbadziej? 😉 #lazysupermanpl #lazysuperman #trec #siłownia #silownia #polishfit #siła #trecnutrition #motywacja #fit_ania #trecgirl #ćpajsport #gymhero #treningsilowy #szejker #białko #białeczko #trenujemy #zakupyonline #szejkery #whey100 #bialko #whey #odżywki #suple #silajestkobieta #fitkolekcja #kochammojebicki #fitpolska #polishfitness
Stan naszych szejkerów uzupełniony! 😁💪Znajdziecie je tutaj ⤵️ http://www.lazysuperman.pl/akcesoria Który podoba Wam się najbadziej? 😉 #lazysupermanpl  #lazysuperman  #trec  #siłownia  #silownia  #polishfit  #siła  #trecnutrition  #motywacja  #fit_ania  #trecgirl  #ćpajsport  #gymhero  #treningsilowy  #szejker  #białko  #białeczko  #trenujemy  #zakupyonline  #szejkery  #whey100  #bialko  #whey  #odżywki  #suple  #silajestkobieta  #fitkolekcja  #kochammojebicki  #fitpolska  #polishfitness 
No to zaczynamy formę na wakacje  Dużo pracy mnie czeka 😓😓😓 #fitnesslife #gymlife #fitness #budybuilding #model #polishfit #fitbody_poland #modeling #tattoos #muscle #tattoo #ABS #definition #progress #diet #siłownia #motivation #trening #gim #polishboy
Wieczorny #trening ✔ Stęskniłam się za tymi ciężarami 😍 i tym kopem w 🍅😂 Z początku zastanawiam się po co się męczę 😁 ale ten stan po wynagradza mi to 😍 uwielbiam 💟 aTy co dziś zrobiłaś/es dla siebie ? Dziś jest ten dzień, od którego możesz zmienić wszystko 😘 działaj 💪 miłego wieczoru #instafriends 💋 PS: Z kim się widzę na warsztatach @chodakowskaewa 💞 Łodzi w tą niedziele? 😁  #selfie #fitselfie #crossfit #crossfitgirl  #crossfitlife #wod #workinghard #healthylifestyle #polishgirl #endorphins 💞 #workout #gotowanawyzwanie @gotowanawyzwanie @chodakowskaewa 💟 #fitnes #fitnesslifestyle #bodybuilding #motywacja #motivation #polishfit #shesquats #healthyliving #fitnessmotivation #fitgirl #polishwoman #getfit #girl #fitspiration #passion #czystamicha
Wieczorny #trening  ✔ Stęskniłam się za tymi ciężarami 😍 i tym kopem w 🍅😂 Z początku zastanawiam się po co się męczę 😁 ale ten stan po wynagradza mi to 😍 uwielbiam 💟 aTy co dziś zrobiłaś/es dla siebie ? Dziś jest ten dzień, od którego możesz zmienić wszystko 😘 działaj 💪 miłego wieczoru #instafriends  💋 PS: Z kim się widzę na warsztatach @chodakowskaewa 💞 Łodzi w tą niedziele? 😁 #selfie  #fitselfie  #crossfit  #crossfitgirl  #crossfitlife  #wod  #workinghard  #healthylifestyle  #polishgirl  #endorphins  💞 #workout  #gotowanawyzwanie  @gotowanawyzwanie @chodakowskaewa 💟 #fitnes  #fitnesslifestyle  #bodybuilding  #motywacja  #motivation  #polishfit  #shesquats  #healthyliving  #fitnessmotivation  #fitgirl  #polishwoman  #getfit  #girl  #fitspiration  #passion  #czystamicha 
• @linnlowes @linnlowes @linnlowes ・・・ Ugh I love this one! Did 8 sets of these today 🙊🔥 Way harder than it looks & gets dem glutes hard as stone 😂 You know what else I did? Uploaded a VLOG 🎥 where I talk you through today's legday on my YouTube! Weeeehooo 😍😂💪 Link in bio! 🎬 Show some YouTube-love so I can show you more of me and my life. 💕 Music: Aywy & EphRem - adderall #grupakobietynasilowni #zrobieforme #potreningu #motywacja #hipthrust #squats #squat #gymhero #fitgirl #abs #polishgirl #polishfit #shelifts #training #train #trainhard #gym #gymtime #gymlife #liftheavy #gymgirl #weightloss #workout #workhard #bigbootygirls #shelifts #strong #betterbodies #hardwork #kobieta
• @linnlowes @linnlowes @linnlowes ・・・ Ugh I love this one! Did 8 sets of these today 🙊🔥 Way harder than it looks & gets dem glutes hard as stone 😂 You know what else I did? Uploaded a VLOG 🎥 where I talk you through today's legday on my YouTube! Weeeehooo 😍😂💪 Link in bio! 🎬 Show some YouTube-love so I can show you more of me and my life. 💕 Music: Aywy & EphRem - adderall #grupakobietynasilowni  #zrobieforme  #potreningu  #motywacja  #hipthrust  #squats  #squat  #gymhero  #fitgirl  #abs  #polishgirl  #polishfit  #shelifts  #training  #train  #trainhard  #gym  #gymtime  #gymlife  #liftheavy  #gymgirl  #weightloss  #workout  #workhard  #bigbootygirls  #shelifts  #strong  #betterbodies  #hardwork  #kobieta 
Trening obwodowy z Łukaszem Stromeckim 👌🏻💪🏻Sprawdź sam i odbierz zaproszenie na www.balticgym.pl! #polishfit #sopot #balticgym #circuittraining #zrobieforme #trening #gymlove #fitlifestyle fitfam #siła #ćwiczymy #siłownia #gym #fit #workout #gymlife
Vege🍃🍆Siła💪🏼🏆Travel ✈️ Fashion 🙎🏼 @stag_jewels #polishgirl #polishgym #polishfit #girl #girlfitness #fit #gym #fitlife #fitgirls #gymhero #gymlife #vege #vegesila #motivation #good #goodmorning #love #life #styl #lifestyle #girlfitness #family #paris #france #fashion #colors #stagjewels #jewels #flowers
Vege🍆Siła💪🏼FollowMe🏄🏼‍♀️ Rafka 🙈❌ @femi_store_poznan #polishgym #polishfit #girl #girlfitness #fit #gym #fitlife #fitgirls #gymlife #vege #good  #love #life #styl #lifestyle #girlfitness #family #sea #beach #surf #kite #people #africa #tanzania #zanzibar #paje #followme
Czy trenowaliście kiedyś z piłka typu Wall Ball? Jeśli nie, to najwyższa pora zacząć! Trening z piłkami angażuje wiele partii mięśni, oddziałując globalnie na cały aparat ruchu. ✓  najmocniejszy materiał ✓ profesjonalne wypełnienie ✓ szczelne zamknięcie  To tylko niektóre zalety piłki #WallBall jedynej takiej na rynku. Więcej o produkcie: http://bit.ly/2f27geZ  Jeśli potrzebujesz dodatkowych informacji znajdziesz je na stronie, lub po prostu skontaktuj się z nami!  #dbxbushido #trenujznami #sporttozdrowie #aktywnie #polskamarka
Czy trenowaliście kiedyś z piłka typu Wall Ball? Jeśli nie, to najwyższa pora zacząć! Trening z piłkami angażuje wiele partii mięśni, oddziałując globalnie na cały aparat ruchu. ✓ najmocniejszy materiał ✓ profesjonalne wypełnienie ✓ szczelne zamknięcie To tylko niektóre zalety piłki #WallBall  jedynej takiej na rynku. Więcej o produkcie: http://bit.ly/2f27geZ Jeśli potrzebujesz dodatkowych informacji znajdziesz je na stronie, lub po prostu skontaktuj się z nami! #dbxbushido  #trenujznami  #sporttozdrowie  #aktywnie  #polskamarka 
• @victoriafitness_ @victoriafitness_ @victoriafitness_ ・・・ Silne kobiety wspierają inne kobiety w drodze po sukces.💖👏🏼🔝🔝🔝 Słabe kobiety potępiają inne i podkładają kłody pod nogi.😡😞😤 W kobietach siła! ☝️💪💪 #monday #mondaymotivation #girl #girlsbelike #strong #better #fitness #fitnessmotivation #fit #fitnessgirl #fitgirl #motivation #polishgirl #workout #night #poledance #poledancer  #grupakobietynasilowni #zrobieforme #potreningu #motywacja #hipthrust #squats #squat #gymhero #fitgirl #abs #polishgirl #polishfit #shelifts #training #train
• @victoriafitness_ @victoriafitness_ @victoriafitness_ ・・・ Silne kobiety wspierają inne kobiety w drodze po sukces.💖👏🏼🔝🔝🔝 Słabe kobiety potępiają inne i podkładają kłody pod nogi.😡😞😤 W kobietach siła! ☝️💪💪 #monday  #mondaymotivation  #girl  #girlsbelike  #strong  #better  #fitness  #fitnessmotivation  #fit  #fitnessgirl  #fitgirl  #motivation  #polishgirl  #workout  #night  #poledance  #poledancer  #grupakobietynasilowni  #zrobieforme  #potreningu  #motywacja  #hipthrust  #squats  #squat  #gymhero  #fitgirl  #abs  #polishgirl  #polishfit  #shelifts  #training  #train 
Taka ekipa na szkoleniu 💗 same znakomitości i ja 😂 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Łapcie kod rabatowy na zakupy dla NOWYCH klientów na stronie bodypak.pl, gdzie znajdziecie całą gamę suplementów: TRENER-KRYSTIAN Upoważnia Was on do rabatu 10zł za każde wydane 100. Często są tam różnego rodzaju promocje, a rabaty będą się łączyć 💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⬇💪Trener personalny, doradca żywieniowy, lifestyle coach💪⬇ ➡🌞Facebook: https://facebook.com/trenerkrystianmarkowski/ ➡☎Wspólpraca/kontakt: trenerkrystian@wp.pl  #zrobieforme #warszawa #silownia #bezglutenu #bodybuilding #polishfit #warsaw #trenerpersonalny #zdrowie #hashimoto #dietetycznie #motywacja #zdrowienatalerzu #polishboy #trenujemy #cwiczymy #bieganie #odchudzanie #zdrowo #choroba #treningowo #nauka #pasja #barbellkitchen #zdrowytrybżycia #dzieńdobry #wiemcojem #siłownia #szkolenie #tarczyca
Taka ekipa na szkoleniu 💗 same znakomitości i ja 😂 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Łapcie kod rabatowy na zakupy dla NOWYCH klientów na stronie bodypak.pl, gdzie znajdziecie całą gamę suplementów: TRENER-KRYSTIAN Upoważnia Was on do rabatu 10zł za każde wydane 100. Często są tam różnego rodzaju promocje, a rabaty będą się łączyć 💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⬇💪Trener personalny, doradca żywieniowy, lifestyle coach💪⬇ ➡🌞Facebook: https://facebook.com/trenerkrystianmarkowski/ ➡☎Wspólpraca/kontakt: trenerkrystian@wp.pl #zrobieforme  #warszawa  #silownia  #bezglutenu  #bodybuilding  #polishfit  #warsaw  #trenerpersonalny  #zdrowie  #hashimoto  #dietetycznie  #motywacja  #zdrowienatalerzu  #polishboy  #trenujemy  #cwiczymy  #bieganie  #odchudzanie  #zdrowo  #choroba  #treningowo  #nauka  #pasja  #barbellkitchen  #zdrowytrybżycia  #dzieńdobry  #wiemcojem  #siłownia  #szkolenie  #tarczyca 
• @kamillatrenuje @kamillatrenuje @kamillatrenuje ・・・ Prawie tydzień wolnego i co ? Choroba na maxa wszystko mnie boli, gorączka jakiś koszmar ... zła jestem ale co zrobić trzebasie wyleczyć 🤒🤧 wszystkie moje plany poszły do dupy.....😩 #selfiequeen #polishgirl #polskadziewczyna #brunettegirl #fitgirl #fit#fitnesslife #fitmoms #fitnessbody #fitstagram #fitnessmotivation #fitspiration #grupakobietynasilowni #zrobieforme #potreningu #motywacja #hipthrust #squats #squat #gymhero #fitgirl #abs #polishgirl #polishfit #shelifts #training #train #trainhard #gym #gymtime #gymlife #liftheavy
• @kamillatrenuje @kamillatrenuje @kamillatrenuje ・・・ Prawie tydzień wolnego i co ? Choroba na maxa wszystko mnie boli, gorączka jakiś koszmar ... zła jestem ale co zrobić trzebasie wyleczyć 🤒🤧 wszystkie moje plany poszły do dupy.....😩 #selfiequeen  #polishgirl  #polskadziewczyna  #brunettegirl  #fitgirl  #fit #fitnesslife  #fitmoms  #fitnessbody  #fitstagram  #fitnessmotivation  #fitspiration  #grupakobietynasilowni  #zrobieforme  #potreningu  #motywacja  #hipthrust  #squats  #squat  #gymhero  #fitgirl  #abs  #polishgirl  #polishfit  #shelifts  #training  #train  #trainhard  #gym  #gymtime  #gymlife  #liftheavy 
Tak sobie dogadzam w poniedziałek - trufle orzechowe 💕  Składniki na trufle: 1/2 szklanki masła orzechowego 4 łyżki mąki migdałowej 1 łyżka mąki kokosowej 1 łyżka oleju kokosowego 1 łyżka miodu szczypta soli Polewa: czekolada gorzka 70% + olej kokosowy #trufle #pralinki #czekoladki #chocolate #masloorzechowe #masłoorzechowe #peaunatbutter #bajaderki #orzeszki #kulkimocy #zdrowesłodycze #fitsłodycze #wiemcojem #czystamicha #healthysweets #nogluten #fit #fitfam #fitness #polishfit #polishgirl #motywacja #dieta #foodporn #funeatfit
Tak sobie dogadzam w poniedziałek - trufle orzechowe 💕 Składniki na trufle: 1/2 szklanki masła orzechowego 4 łyżki mąki migdałowej 1 łyżka mąki kokosowej 1 łyżka oleju kokosowego 1 łyżka miodu szczypta soli Polewa: czekolada gorzka 70% + olej kokosowy #trufle  #pralinki  #czekoladki  #chocolate  #masloorzechowe  #masłoorzechowe  #peaunatbutter  #bajaderki  #orzeszki  #kulkimocy  #zdrowesłodycze  #fitsłodycze  #wiemcojem  #czystamicha  #healthysweets  #nogluten  #fit  #fitfam  #fitness  #polishfit  #polishgirl  #motywacja  #dieta  #foodporn  #funeatfit 
blue monday? kto to wymyśla.. 🤔 dla mnie na pewno nie będzie depresyjny, bo od dziś wdrażam w życie nowe plany od trenera! 😍 wchodzę na wyższe kalorie 🐷🍴 + nowy plan treningowy z priorytetem na nogi 👯 nadbudowa czas start!!! 🔜💪😈 #goodmorning #mondaymotivation #changes #excited #bodybuilding #bikinifitness #polishgirl #polishfit #fitgirl #gymselfie #personaltrainer #blondehair #longhair #curlyhair #beauty #outfit #lookoftheday #sporty #winterstyle #fashion  #jacket #airforce #tallgirl #legs #fitgirl #fitspo #polskadziewczyna #motywacja #siłownia #zmiany
blue monday? kto to wymyśla.. 🤔 dla mnie na pewno nie będzie depresyjny, bo od dziś wdrażam w życie nowe plany od trenera! 😍 wchodzę na wyższe kalorie 🐷🍴 + nowy plan treningowy z priorytetem na nogi 👯 nadbudowa czas start!!! 🔜💪😈 #goodmorning  #mondaymotivation  #changes  #excited  #bodybuilding  #bikinifitness  #polishgirl  #polishfit  #fitgirl  #gymselfie  #personaltrainer  #blondehair  #longhair  #curlyhair  #beauty  #outfit  #lookoftheday  #sporty  #winterstyle  #fashion  #jacket  #airforce  #tallgirl  #legs  #fitgirl  #fitspo  #polskadziewczyna  #motywacja  #siłownia  #zmiany 
Zapominamy o wczorajszej 🍕 (moj tato nie wytrzyma jak czegos nie upichci dla nas) i lecimy dalej ➡ w koncu jest poniedzialek, czyli taki mały Nowy Rok. 😉 trening bedzie wieczorem z mężem ;) ostatnio stara dotrzymac mi kroku 💪 milego dnia 😘😘 #fit #selfie #polishgirl #fitness #monday #motivation #fitmom #polishfit#motywacja #ewachodakowska #trening #treningwdomu #fitmama  #nowytydzien #nowaja
Cały czas do przodu, kroczek po kroczku 💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Łapcie kod rabatowy na zakupy dla NOWYCH klientów na stronie bodypak.pl, gdzie znajdziecie całą gamę suplementów: TRENER-KRYSTIAN Upoważnia Was on do rabatu 10zł za każde wydane 100. Często są tam różnego rodzaju promocje, a rabaty będą się łączyć 💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⬇💪Trener personalny, doradca żywieniowy, lifestyle coach💪⬇ ➡🌞Facebook: https://facebook.com/trenerkrystianmarkowski/ ➡☎Wspólpraca/kontakt: trenerkrystian@wp.pl  #zrobieforme #warszawa #silownia #bezglutenu #bodybuilding #polishfit #warsaw #trenerpersonalny #zdrowie #hashimoto #dietetycznie #motywacja #zdrowienatalerzu #polishboy #trenujemy #cwiczymy #bieganie #odchudzanie #zdrowo #choroba #treningowo #nauka #pasja #barbellkitchen #zdrowytrybżycia #dzieńdobry #wiemcojem #siłownia #szkolenie #tarczyca
Cały czas do przodu, kroczek po kroczku 💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Łapcie kod rabatowy na zakupy dla NOWYCH klientów na stronie bodypak.pl, gdzie znajdziecie całą gamę suplementów: TRENER-KRYSTIAN Upoważnia Was on do rabatu 10zł za każde wydane 100. Często są tam różnego rodzaju promocje, a rabaty będą się łączyć 💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⬇💪Trener personalny, doradca żywieniowy, lifestyle coach💪⬇ ➡🌞Facebook: https://facebook.com/trenerkrystianmarkowski/ ➡☎Wspólpraca/kontakt: trenerkrystian@wp.pl #zrobieforme  #warszawa  #silownia  #bezglutenu  #bodybuilding  #polishfit  #warsaw  #trenerpersonalny  #zdrowie  #hashimoto  #dietetycznie  #motywacja  #zdrowienatalerzu  #polishboy  #trenujemy  #cwiczymy  #bieganie  #odchudzanie  #zdrowo  #choroba  #treningowo  #nauka  #pasja  #barbellkitchen  #zdrowytrybżycia  #dzieńdobry  #wiemcojem  #siłownia  #szkolenie  #tarczyca 
Hardcoreladiiiies 💪🏽🍀 fast eine Woche Diät um und sie kommen, die Abs. Form wird immer besser also es läuft. Mental bin ich in Höchstform✨ Es ist schön dass zu machen was man liebt 💙 schönen Monday euch 💋 @fa_nutrition_germany @fa_sportswear #bodybuilding#strongnotskinny#girlswithmuscle#girlswholift#instadaily#instafit#fitness#gym#ifbb#bikinifitness#abs#sixpack#muscles#workout#gym#gymlife#competition#prep#figure#body#transformation#polskadziewczyna#polishfit#shoulder#tatt#ink#fitfam#fitnessmotivation
Hardcoreladiiiies 💪🏽🍀 fast eine Woche Diät um und sie kommen, die Abs. Form wird immer besser also es läuft. Mental bin ich in Höchstform✨ Es ist schön dass zu machen was man liebt 💙 schönen Monday euch 💋 @fa_nutrition_germany @fa_sportswear #bodybuilding #strongnotskinny #girlswithmuscle #girlswholift #instadaily #instafit #fitness #gym #ifbb #bikinifitness #abs #sixpack #muscles #workout #gym #gymlife #competition #prep #figure #body #transformation #polskadziewczyna #polishfit #shoulder #tatt #ink #fitfam #fitnessmotivation 
• @katyaelisehenry @katyaelisehenry @katyaelisehenry ・・・ I do these at the end of my workout for that shelf 🍑. ankle weights are good for these. 3 sets of 10. -- while I workout I drink my @ehplabs #beyondbcaas in my favorite 🍍 (pineapple) to help me not be sooo sore the next few days. use katya10 for a discount! -- wearing @aloyoga -- TAG YOUR WORKOUT PARTNER 😘  #grupakobietynasilowni #zrobieforme #potreningu #motywacja #hipthrust #squats #squat #gymhero #fitgirl #abs #polishgirl #polishfit #shelifts #training #train #trainhard #gym #gymtime #gymlife #liftheavy #gymgirl #weightloss #workout #workhard #bigbootygirls #shelifts #strong #betterbodies #hardwork #kobieta
• @katyaelisehenry @katyaelisehenry @katyaelisehenry ・・・ I do these at the end of my workout for that shelf 🍑. ankle weights are good for these. 3 sets of 10. -- while I workout I drink my @ehplabs #beyondbcaas  in my favorite 🍍 (pineapple) to help me not be sooo sore the next few days. use katya10 for a discount! -- wearing @aloyoga -- TAG YOUR WORKOUT PARTNER 😘 #grupakobietynasilowni  #zrobieforme  #potreningu  #motywacja  #hipthrust  #squats  #squat  #gymhero  #fitgirl  #abs  #polishgirl  #polishfit  #shelifts  #training  #train  #trainhard  #gym  #gymtime  #gymlife  #liftheavy  #gymgirl  #weightloss  #workout  #workhard  #bigbootygirls  #shelifts  #strong  #betterbodies  #hardwork  #kobieta 
Wszyscy mają jajka z jakąś rybką to ja mam z tuńczykiem 😋🐟 z idealnie rozpływającym się żółtkiem... szczypiorkiem...pomidorkami... i choć ubolewam nad tym, że dzisiaj DNT (chociaż na siłowni będę, ale żeby męczyć innych 😏) i że dzisiaj pół nocy nie przespałam, to i tak szczęście mnie rozpiera 👐🏻 bo śniadanie wyszło smaczne 😹 i pytanie👉🏼 macie jakieś sprawdzone sposoby na poprawę snu? 😴 Po poradę 👼🏼, ułożenie planu treningowego 📋, prowadzenie on-line 📧 zapraszam ▶️ boruckimarcincoach@gmail.com lub mikolajaniacoach@gmail.com 💕  #sniadaniemistrzow #sila  #polishfit  #motywacja #zdroweodzywianie #redukcja #odchudzanie #trening #siłownia #silownia #inspiracja #silka #motywacja  #fitspiration #fitspo #fitstagram #zdrowejedzenie #czystamicha #zrobieforme  #trenerpersonalny #fitbody #fitfam  #jemzdrowo #dbamosiebie #eatclean #getfit #justdoit #youcandoit #bodybuilding #jajka
Wszyscy mają jajka z jakąś rybką to ja mam z tuńczykiem 😋🐟 z idealnie rozpływającym się żółtkiem... szczypiorkiem...pomidorkami... i choć ubolewam nad tym, że dzisiaj DNT (chociaż na siłowni będę, ale żeby męczyć innych 😏) i że dzisiaj pół nocy nie przespałam, to i tak szczęście mnie rozpiera 👐🏻 bo śniadanie wyszło smaczne 😹 i pytanie👉🏼 macie jakieś sprawdzone sposoby na poprawę snu? 😴 Po poradę 👼🏼, ułożenie planu treningowego 📋, prowadzenie on-line 📧 zapraszam ▶️ boruckimarcincoach@gmail.com lub mikolajaniacoach@gmail.com 💕 #sniadaniemistrzow  #sila  #polishfit  #motywacja  #zdroweodzywianie  #redukcja  #odchudzanie  #trening  #siłownia  #silownia  #inspiracja  #silka  #motywacja  #fitspiration  #fitspo  #fitstagram  #zdrowejedzenie  #czystamicha  #zrobieforme  #trenerpersonalny  #fitbody  #fitfam  #jemzdrowo  #dbamosiebie  #eatclean  #getfit  #justdoit  #youcandoit  #bodybuilding  #jajka 
Kto się jeszcze trzyma postanowień noworocznych 😈❓Nie oglądaj się na innych, nie słuchaj ludzi, którzy podcinają Ci skrzydła. Określ dokładnie swój cel i działaj !!l 💪 #motywacja #cel #pasja #sport #dreams #motivation #strong #gymmotivation #gymgirl #body #bodyshaper #muscles #shape #womenwithmuscles #bestrong #keepgoing #nevergiveup #trainhard #trainhardorgohome #instafit #polishfit
... A wchodzenie po schodach dobrze robi na pośladki! 👌🏼😂
... A wchodzenie po schodach dobrze robi na pośladki! 👌🏼😂
Nie bądź nigdy opcją i alternatywą! Bądź świadomym wyborem! Tylko wtedy będziesz szczęśliwy.💪🐐✌ #motivation #ifbb #ifbbbrasil #ifbbpro #wbff #wbffpro #competitor #polishgirl #bikinifitness #polishfit #warsawgirl #fitness #gymlife #fit #fitfam #fitfan #instafit #emiliakarczewska #selfie #weightreduction #aesthetic
Koniec tej masy 🐷🐷 Czas obciąć kalorie i wskoczyć na ujemny bilans kaloryczny 😬😬 #personaltrainer #bodybuilding #bodybuilder #bikinifitness #brunette #l4l #likeforlike #like4like #odchudzanie #polishfit #fitfam #6pack #fit #fitgirl #kulturystyka #silownia #polskadziewczyna #polishgirl #kalisz #gymgirl #gym #workout #workhard #poland #no #makeup #ulaniec
Jedno jest pewne jutro jest poniedziałek☀☀a my zaczynamy ferie i przed nami przygoda 🙂🙂😍😍@fitkarjola #mirrorselfie #selfiequeen #gymselfie #polishgirl #fitgirl #polishfit #fitbody #fitspo #fitfam #longlegs #strongnotskinny #bikinifitness #gymgirl #gymmotivation #lovemyjob #personaltrainer #gymlife #passion #sporty #leggings #britishgirl  #lookoftheday #happygirl #smile #longhair #beauty #polskadziewczyna #motywacja #siłownia #trening
Jedno jest pewne jutro jest poniedziałek☀☀a my zaczynamy ferie i przed nami przygoda 🙂🙂😍😍@fitkarjola #mirrorselfie  #selfiequeen  #gymselfie  #polishgirl  #fitgirl  #polishfit  #fitbody  #fitspo  #fitfam  #longlegs  #strongnotskinny  #bikinifitness  #gymgirl  #gymmotivation  #lovemyjob  #personaltrainer  #gymlife  #passion  #sporty  #leggings  #britishgirl  #lookoftheday  #happygirl  #smile  #longhair  #beauty  #polskadziewczyna  #motywacja  #siłownia  #trening 
Różowy 💗 uwielbiam ten odcień, i z tego co widzę Wy też. W jakim kolorze zrobić kolejną partię koszulek? 😍💖❤ Zdjęcie: @useyourbodyy #polishgirl #polishfit #polishbody #siłka #shili #shilisport #polskadziewczyna #polishwoman #ddob #ddobinsta #wobinsta #trening #silownia #bieganie #odchudzanie #redukcja #cardio #motywacja #motivation #gym #runnig #warszawa #szczecin #poznan #wrocław #katowice #kraków #gdansk
Wytrawna owsianka? Nie ma problemu!  Owsianka z dwoma białkami jaj i jednym żółtkiem z pieczarkami 🍄 Doprawiona majerankiem, suszonymi pomidorami z czosnkiem i pieprzem ziołowym. Coś pięknego 💛  #wytrawnaowsianka#owsianka#wytrawne#pieczarki#maschrooms#kolacja#wegle#fitdinner#followme#polishfit#yummy
Uśmiech na twarzy przy wchodzeniu do lodowatej wody Można?  Można! 😁🚩Po konsultacje dietetyczne,suplementacje,porady, diety proszę pisać do szufladki 🔝Zapraszam😘#polishgirl#polishfit #workout#outlet#motywacja#determinacja#bodybuilder#eatclean#cleanfood#czystamicha#muscle#bodybuilding#gym#fit#fitmama#motivaton#inspiration #dietetyk#kfdnutrition#nutricion#dietaonline#dieta #workout #outfit#gymwomen#morsy #foki #foczki#morsowanie#morsypolska#morsyniepruszewo
Uśmiech na twarzy przy wchodzeniu do lodowatej wody Można? Można! 😁🚩Po konsultacje dietetyczne,suplementacje,porady, diety proszę pisać do szufladki 🔝Zapraszam😘#polishgirl #polishfit  #workout #outlet #motywacja #determinacja #bodybuilder #eatclean #cleanfood #czystamicha #muscle #bodybuilding #gym #fit #fitmama #motivaton #inspiration  #dietetyk #kfdnutrition #nutricion #dietaonline #dieta  #workout  #outfit #gymwomen #morsy  #foki  #foczki #morsowanie #morsypolska #morsyniepruszewo 
• @udontwakemeup @udontwakemeup @udontwakemeup ・・・ Dawno filmiku nie było😂#abs#shoulders 👆🏻lek na grype🙌🏻 #grupakobietynasilowni #zrobieforme #potreningu #motywacja #hipthrust #squats #squat #gymhero #fitgirl #abs #polishgirl #polishfit #shelifts #training #train #trainhard #gym #gymtime #gymlife #liftheavy #gymgirl #weightloss #workout #workhard #bigbootygirls #shelifts #strong #betterbodies #hardwork
• @karinaelle @karinaelle @karinaelle ・・・ Anybody else in holiday mode?? I'm home for turkey day and enjoying family time and food. LOTS of food. But rather than obsess on body image or the shreds disappearing, I like to focus on staying fit, even when I'm out of normal routine. Maintaining full body strength, cardio endurance and flexibility will keep you feeling good from the inside out. And when your consistent and your intention for training is on fitness, your body becomes a high performance machine. Calories = diesel fuel. Happy Thanksgiving! (Outfit by: @bombshellsportswear)  #grupakobietynasilowni #zrobieforme #potreningu #motywacja #hipthrust #squats #squat #gymhero #fitgirl #abs #polishgirl #polishfit #shelifts #training #train #trainhard #gym #gymtime #gymlife #liftheavy #gymgirl #weightloss #workout #workhard #bigbootygirls #shelifts #strong #betterbodies #hardwork #kobieta
• @karinaelle @karinaelle @karinaelle ・・・ Anybody else in holiday mode?? I'm home for turkey day and enjoying family time and food. LOTS of food. But rather than obsess on body image or the shreds disappearing, I like to focus on staying fit, even when I'm out of normal routine. Maintaining full body strength, cardio endurance and flexibility will keep you feeling good from the inside out. And when your consistent and your intention for training is on fitness, your body becomes a high performance machine. Calories = diesel fuel. Happy Thanksgiving! (Outfit by: @bombshellsportswear) #grupakobietynasilowni  #zrobieforme  #potreningu  #motywacja  #hipthrust  #squats  #squat  #gymhero  #fitgirl  #abs  #polishgirl  #polishfit  #shelifts  #training  #train  #trainhard  #gym  #gymtime  #gymlife  #liftheavy  #gymgirl  #weightloss  #workout  #workhard  #bigbootygirls  #shelifts  #strong  #betterbodies  #hardwork  #kobieta 
Dlaczego nadal nie wierzysz w swoje możliwości❔ Ja w Ciebie wierzę❕ Pamiętaj, że nie musisz być SUPERBOHATEREM, aby mieć SUPER-MOCE ⚡ #tomaszteresinski #sport #premium #fitness #fit #polishfit #personaltrainer #trainer #formafitness #nutrition #diet #healthy #food #clinical #nutritionist #dietetyk #gym #workout #muscle #barbell #weight #bodybuilding #success #passion #motivation #inspire #czestochowa #katowice #silesia
#checkform 4 treningi w tygodniu, jeśli liczyc wczorajsze dzikie baunse w klubie. Waga: -1.5 kg ⬇ (w koncu ruszyla 😱) w obwodach biodra, brzuch, talia, uda: po -2cm ⬇ 💪💪 choc ten tydzień był o wiele gorzej zorganizowany, a poszukiwania Kopika zajęły nam większość czasu to straliśmy się trzymać swoich postanowien, czysta micha bez specjalnych wyrzeczen, aktywnosc i duzo wody! 😊 jutro nowy tydzien daje nam nowe mozliwosci i nie odpuszczamy ! A te 2 tygodnie zlecialy doslownie w sekunde ⏰ #fit #fitgirl #fitness #motivation #bodybuilding #fitmom #polishfit #polishfitmom #fitfam #healthy #lifestyle #training #workout #fitnessmotivation #ewachodakowska #chodakowskaewa #trening #treningwdomu #metamorfoza #robieforme #motywacja #fitmama  #podsumowanie  #postanowienianoworoczne #odchudzanie #dieta #cwiczenia #forma
#checkform  4 treningi w tygodniu, jeśli liczyc wczorajsze dzikie baunse w klubie. Waga: -1.5 kg ⬇ (w koncu ruszyla 😱) w obwodach biodra, brzuch, talia, uda: po -2cm ⬇ 💪💪 choc ten tydzień był o wiele gorzej zorganizowany, a poszukiwania Kopika zajęły nam większość czasu to straliśmy się trzymać swoich postanowien, czysta micha bez specjalnych wyrzeczen, aktywnosc i duzo wody! 😊 jutro nowy tydzien daje nam nowe mozliwosci i nie odpuszczamy ! A te 2 tygodnie zlecialy doslownie w sekunde ⏰ #fit  #fitgirl  #fitness  #motivation  #bodybuilding  #fitmom  #polishfit  #polishfitmom  #fitfam  #healthy  #lifestyle  #training  #workout  #fitnessmotivation  #ewachodakowska  #chodakowskaewa  #trening  #treningwdomu  #metamorfoza  #robieforme  #motywacja  #fitmama  #podsumowanie  #postanowienianoworoczne  #odchudzanie  #dieta  #cwiczenia  #forma 
Piliście kiedyś te soki? No po prostu są mega 😍😋 ⏩⏩Łapcie kod rabatowy na zakupy dla NOWYCH klientów na stronie bodypak.pl, gdzie znajdziecie całą gamę suplementów: TRENER-KRYSTIAN Upoważnia Was on do rabatu 10zł za każde wydane 100. Często są tam różnego rodzaju promocje, a rabaty będą się łączyć 💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⬇💪Trener personalny, doradca żywieniowy, lifestyle coach💪⬇ ➡🌞Facebook: https://facebook.com/trenerkrystianmarkowski/ ➡☎Wspólpraca/kontakt: trenerkrystian@wp.pl  #zrobieforme #warszawa #silownia #bezglutenu #bodybuilding #polishfit #warsaw #trenerpersonalny #zdrowie #siłownia #dietetycznie #motywacja #kuchnia #polishboy #poniedzialek #redukcja #postanowienia #odchudzanie #pasja #zdrowadieta #odpoczynek #ryż #klataplecybarki #trenujemy #cityfit  #dzieńdobry #warszawskikoks #pompa #lunchbox #mięso
Piliście kiedyś te soki? No po prostu są mega 😍😋 ⏩⏩Łapcie kod rabatowy na zakupy dla NOWYCH klientów na stronie bodypak.pl, gdzie znajdziecie całą gamę suplementów: TRENER-KRYSTIAN Upoważnia Was on do rabatu 10zł za każde wydane 100. Często są tam różnego rodzaju promocje, a rabaty będą się łączyć 💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⬇💪Trener personalny, doradca żywieniowy, lifestyle coach💪⬇ ➡🌞Facebook: https://facebook.com/trenerkrystianmarkowski/ ➡☎Wspólpraca/kontakt: trenerkrystian@wp.pl #zrobieforme  #warszawa  #silownia  #bezglutenu  #bodybuilding  #polishfit  #warsaw  #trenerpersonalny  #zdrowie  #siłownia  #dietetycznie  #motywacja  #kuchnia  #polishboy  #poniedzialek  #redukcja  #postanowienia  #odchudzanie  #pasja  #zdrowadieta  #odpoczynek  #ryż  #klataplecybarki  #trenujemy  #cityfit  #dzieńdobry  #warszawskikoks  #pompa  #lunchbox  #mięso 
No i siadło dobrze ❗Koncert @danielo_koszyko w Centrum Kultury Krasnystawie kończy nasz dzień a jutro zaczyna się nasza podróż 😊#fitcouple #pychota #zdrowamicha  #zdrowejedzenie #czystamicha #workout #workhard #nopainnogain  #gymlife #motivation #fitgirl #gym #fit #polishgirl #polishfit #bodybuilder #bodybuilding#eatclean #healthyfood #diet #healthybreakfast #healthystart #fitness #polskadziewczyna #polishboy #eatclean #fiteat #fitfood #eathealthy #MasterCardGrazWOSP
No i siadło dobrze ❗Koncert @danielo_koszyko w Centrum Kultury Krasnystawie kończy nasz dzień a jutro zaczyna się nasza podróż 😊#fitcouple  #pychota  #zdrowamicha   #zdrowejedzenie  #czystamicha  #workout  #workhard  #nopainnogain   #gymlife  #motivation  #fitgirl  #gym  #fit  #polishgirl  #polishfit  #bodybuilder  #bodybuilding #eatclean  #healthyfood  #diet  #healthybreakfast  #healthystart  #fitness  #polskadziewczyna  #polishboy  #eatclean  #fiteat  #fitfood  #eathealthy  #MasterCardGrazWOSP 
@asia_ucinska X CLASSIC ICED BUTTONS #shorts 😁👌🛫🏝☀️ -30% OFF 💖 Worldwide shipping 🗺 Link in bio 💋  #missdenim #missdenimshorts #missdenimjeans #manila #philippines #holiday #tbt #view #pool #skyscraper #sun #fitbody #muscle #fitfam #potreningu #legs #motywacja #instafit #wakacje #polishgirl #polishfit #sporty #style #healthy #lifestyle #girlswithmuscle #crossfitgirls
Upps. 🙊🙈🙉 literally rolling on the floor. 😂🤣 girls? 📱
Upps. 🙊🙈🙉 literally rolling on the floor. 😂🤣 girls? 📱
Jeśli szukacie najlepszego masła orzechowego, to koniecznie sprawdźcie @nutura 😻 mają takie cuda jak np. masło orzechowe z dodatkiem kokosa 🔝😻💕 Właśnie z niego przygotowałam 💥FIT KRÓWKI💥 ✅2 łyżki oleju kokosowego ✅4 łyżki masła orzechowego ✅łyżka słodzidła (dałam syrop klonowy) ➡ wszystko razem rozpuszczamy, przelewamy do foremki wyłożonej folią, wstawiamy na kilka godzin do lodówki, kroimy i jemy 💕💕😄 #snack #fit #healthy #healthyfood #fitforlife #motivation #determination #eatclean #diet #zdrowo #bezcukru #fitfam #polishgirl #polishfit #chocolate #yummy #homemade #healthylife #healthylifestyle #bodybuilder #fat #peanutbutter #peanuts #foodporn #handmade #coconutoil #fitgirl #czystamicha
Jeśli szukacie najlepszego masła orzechowego, to koniecznie sprawdźcie @nutura 😻 mają takie cuda jak np. masło orzechowe z dodatkiem kokosa 🔝😻💕 Właśnie z niego przygotowałam 💥FIT KRÓWKI💥 ✅2 łyżki oleju kokosowego ✅4 łyżki masła orzechowego ✅łyżka słodzidła (dałam syrop klonowy) ➡ wszystko razem rozpuszczamy, przelewamy do foremki wyłożonej folią, wstawiamy na kilka godzin do lodówki, kroimy i jemy 💕💕😄 #snack  #fit  #healthy  #healthyfood  #fitforlife  #motivation  #determination  #eatclean  #diet  #zdrowo  #bezcukru  #fitfam  #polishgirl  #polishfit  #chocolate  #yummy  #homemade  #healthylife  #healthylifestyle  #bodybuilder  #fat  #peanutbutter  #peanuts  #foodporn  #handmade  #coconutoil  #fitgirl  #czystamicha 
Foodcepcja 🍲 dzisiaj wspólny potreningowy obiadek- potrawka z wieprzowinką w passacie pomidorowej na ostro z makaronem orkiszowym 💛 zbieramy siły na przyszły tydzień 💪🏻🔥 Po poradę 👼🏼, ułożenie planu treningowego 📋, prowadzenie on-line 📧 zapraszam ▶️ boruckimarcincoach@gmail.com lub mikolajaniacoach@gmail.com 💕  #zupka #zdrowaprzekaska #sila  #polishfit  #motywacja #zdroweodzywianie #redukcja #odchudzanie #trening #siłownia #silownia #inspiracja #silka #motywacja  #fitspiration #fitspo #fitstagram #zdrowejedzenie #czystamicha #zrobieforme  #trenerpersonalny #fitbody #fitfam  #jemzdrowo #dbamosiebie #eatclean #getfit #justdoit #youcandoit #bodybuilding
Foodcepcja 🍲 dzisiaj wspólny potreningowy obiadek- potrawka z wieprzowinką w passacie pomidorowej na ostro z makaronem orkiszowym 💛 zbieramy siły na przyszły tydzień 💪🏻🔥 Po poradę 👼🏼, ułożenie planu treningowego 📋, prowadzenie on-line 📧 zapraszam ▶️ boruckimarcincoach@gmail.com lub mikolajaniacoach@gmail.com 💕 #zupka  #zdrowaprzekaska  #sila  #polishfit  #motywacja  #zdroweodzywianie  #redukcja  #odchudzanie  #trening  #siłownia  #silownia  #inspiracja  #silka  #motywacja  #fitspiration  #fitspo  #fitstagram  #zdrowejedzenie  #czystamicha  #zrobieforme  #trenerpersonalny  #fitbody  #fitfam  #jemzdrowo  #dbamosiebie  #eatclean  #getfit  #justdoit  #youcandoit  #bodybuilding 
Haha uwielbiam filtry ze snapchata. Ten zrobil ze mnie piękność. Kiedy Bóg rozdawał urodę, ja w tej kolejce nie stałam 😅😅😅 Ps. Nie dajmy się zwieść wieloma idealnymi sylwetkami na ig. Wiele z nich piekną sylwetkę  zawdzięcza retuszującemu programowi a nie treningowi. #snapczat #piekna #blackandwhite #czernibiel #fitgirl #fitwoman #polishfit #polishgirl #girl #filtr #jestempiekna #nowaja #metamorfoza