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Ya no sabes que inventar en la cocina⁉️ . No te compliques haciendo platos súper elaborados! 😉 . Elegí lo más cerca de la naturaleza posible 🐮🐥🐟🍎🌽 y realza tus comidas condimentándolas con especias 🌿 . . . . . . . . . . . . . . . . #comersano #comerfit #habitos  #estilodevida #almuerzo #almuerzofit #habitossaludables #luliwellness #comidafacil #tipssaludables #tipsnutricion  #vidasaludable #nutricion #alimentacion #cilantro #limon #opcionsaludable #belgrano #nuñez #Palermo #vicentelopez #saavedra #colegiales #coghlan #mardelplata #pescaderia #pollo #verduras #frutas #carniceria
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Mesmo comendo na rua, em restaurante a la carte, você ainda pode optar por opções de refeições 😋🥗saudáveis  #nutrição #nutricion #nutrition #nutriçãoesportiva #eatclean #nopainnogain
Aprendiendo a comer saludable 🍏 Más que un diplomado es una experiencia de vida 😌  www.diplomadosportmed.com  #SportMed #nutriciondeportiva #saluddeportiva #beyond #nutricion #QRO #queretaro #diplomadonutriciondeportiva #salud #Crossfit #tribu
Delicioso Almuerzo saludable de hoy 😋🍴😍 Porotos negros con carne de cerdo y cebolla frita, acompañado de arroz y ensalada de zanahoria y betarraga ralladas, lechuga y pepino, aliñados con jugo de limón 🍋, vinagre de manzana 🍏 y aceite de oliva.  #instafoodie #foodie #healthylifestyle #healthyeating #healthylunchihealthypic #alimentaçãosaudáveldeas #healthydinner #eat #eatingclean #eathealthy #healthyfood #fitfoods #fitmotivation #motivafoods #runners #runing #run #nutricaoesportiva #nutriçao #nutricaoesportivafuncional #nutricao #nutricional #nutricion #nutricaofuncional #nutrifood #instafood #picturefood #healthypic #lovecooking #alimentaçãosaudável
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Vinagre de Manzana como el producto de la semana! Conoce todos sus beneficios en esta semana; activa las notificaciones y no te pierdas para que sirve😉! Haz tu pedido de un vinagre de manzana a solo $14.000 al 3057988060 #tallerdecocina #healthyfood #nutricion #lanutri #vidasana #barranquilla #tiendavirtual
@enfocatuvida_ec La comida que ingerimos se transforma en nuestro cuerpo y produce efectos en nuestra salud.  Si deseas hacer cambios en tu alimentación y bajar de peso con Asesoría Profesional y Personalizada llámanos 0990833356. Asesoría On line skype:  enfoca tu vida ecuador #vidaysalud #vida sana #comerinteligente #enfocatuvida #healthyfood #fitness #nutricion
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Formula Perfecta para comenzar a Adelgazar. ⠀ ⠀ Consumir fruta, semillas de grano entero y frutos secos te dejará con la sensación de haber disfrutado de un delicioso postre a la vez que cuidadaste de tu salud. ⠀ ⠀ En tu recipiente favorito debes poner:⠀ ⠀ - Yogur bajo en grasa⠀ - Frutas: kiwi, fresa, mango.⠀ -Semillas de chia⠀ - Avena en hojuelas⠀ - Nueces ⠀ ⠀ Cuentame que tal te parecio y si tienes otras opciones deliciosas de refrigerios para la oficina!⠀ ⠀ Inscríbete en www.dietas-para-adelgazar.com y descubre la forma mas facil de controlar tu peso. ⠀ Te espero!⠀ ⠀ #dieta #diet #fit #dietas #fitness #adelgazar #PerderPeso #rebajar #emagrecer #salud #belleza #detox #flexibledieting #healthy #health #healthyfood #healthychoices #healthyeating #healthylifestyle #healthyliving #instahealth #healthylife #shakes #nutricion #nutrition #beauty #WeightLoss #medellin #cute
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@maleardila 💙 CARBS I 💙 CARBS WE 💙 CARBS  Y tú también, ¿verdad? 😏🍕 — Quedan pocos modelos, no tardes en hacer tu pedido. Ya pronto vamos a reponer el stock y vendrán nuevos diseños 👌 — Envíos a cualquier país 🌍
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Porque HERBALIFE es más que NUTRICION,es FELICIDAD,OPTIMISMO,VIDA SANA. Es el momento de ponerte a ello Contáctame 📱661451791 #VIDASANA,#NUTRICION,#OPTIMISMO,#FELICIDAD,#OPERACIONPIVON
Bowl de yogur natural, platano/ banana congelada, frambuesas y dátil para endulzar -->Todo a la minipimer. Por encima nibs de cacao crudo (pueden poner chocolate amargo en lugar del cacao) y frambuesas congeladas ❤❤❤ Ideal para un tentempié por la tarde! DE LI CIO SOOO 😍 . Otros toppings: semillas, frutos secos, avena, uvas pasas, mantequilla de cacahuete/maní 100%... . #rasperries #cocoa #healthylifestyle #health #wellness #freshfood #eathealthy #behealthy #behappy #greenfood #enjoylife #yummy #salud #saludable #healthy #instafood #healthyfood #nodieta #nodiet #lifestyle #foodblogger #healthblogher #nutritionist #nutrition #nutricion #argentinosporelmundo #acoruña #galicia #spain🇪🇸 #argentina🇦🇷
Bowl de yogur natural, platano/ banana congelada, frambuesas y dátil para endulzar -->Todo a la minipimer. Por encima nibs de cacao crudo (pueden poner chocolate amargo en lugar del cacao) y frambuesas congeladas ❤❤❤ Ideal para un tentempié por la tarde! DE LI CIO SOOO 😍 . Otros toppings: semillas, frutos secos, avena, uvas pasas, mantequilla de cacahuete/maní 100%... . #rasperries  #cocoa  #healthylifestyle  #health  #wellness  #freshfood  #eathealthy  #behealthy  #behappy  #greenfood  #enjoylife  #yummy  #salud  #saludable  #healthy  #instafood  #healthyfood  #nodieta  #nodiet  #lifestyle  #foodblogger  #healthblogher  #nutritionist  #nutrition  #nutricion  #argentinosporelmundo  #acoruña  #galicia  #spain 🇪🇸 #argentina 🇦🇷
Plato completo para hoy: 👉Pechuga salteadita, puré de papas y algunas verduritas. ❤❤ Completo, sano y saciador😍  #Nutricionista #nutricion #habitos #alimento #comida #aprender #educar #eat #eatclean #salud #saludable #healthy #heathylife #lifestyle #noobsesion #obsesion #mitos #dieta #equilibrio #fit #fitness #deli #delicioso #actividad #activa #lunch #almuerzo
En IN A MUG te consentimos en los días de lluvia. Si nos visitas mientras llueve, por la compra de un IN A MUG grande te regalamos una bebida caliente.  Aplican restricciones.  #alimentarse #comida #GourmetSnacks #INAMUG #Bogotá #merienda #comidasana #sano #nutricion #alimentos #nodieta #saludable
Próximo Taller 🎉🎉🎉 FIESTAS INFANTILES  Donde aprenderas a preparar deliciosos pasapalos dulces y salados para tus reuniones especiales. * Fecha: 1° de Abril * Hora: 8am a 2pm * Locación: Altos Mirandinos. #RinconSaludable * Dictado por @viviendo_singluten *  Patrocinado por  @corpusanus  @delisanoca  Para más información contactanos al correo rinconsaludable.partyshow@gmail.com  #singluten #sincaseina #sinazucar #sinlevadura #autismo #asperger #diabetes #celiaquia #intolerancia #gastronomia #chef #cocinero #mamaespecial #talleres #fit #fitness #alimentacion #nutricion #recetas #salud  #aragua #miranda #SanAntoniodelosAltos #erika #caracas #ccs #altosmirandinos #venezuela #vzla
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Ya tenemos los suplementos nutricionales en la pirámide alimenticia yo ace más de 5 años decidí incluirlo en mi dieta!!!Quieres que te asesore en como incluirlos en tu alimentación?Rellena tu estudio nutricional en mi perfil te asesorare sin compromiso#pack3dias#nutricion#alimentacion#suplementacion#bienestar#shake#controlesupeso#cuidate#mimate#deporte#parla#madrid#fuenlabrada#mostoles#zonasur#adomicilio
Chic@s!! Estáis preparados para el chimo desafío 90 días??? Bconcept #Valencia# healthylife#dieta#nutricion#perderpeso #sportlife
I WILL NOT BE SHAKEN👋🏻🙌🏻🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 #quoteoftheday #like4like #blogger #blog #nutricion #nutrition #nutriologa #marble
BUENOS DÍAS 🌞  Les comparto mi desayuno del día de hoy! Está lleno de fibra y me fascina porque al comerla nuestro estómago se distiende y por la tanto da una sensación de satisfacción más rápida a la hora de comer! E ahi la importancia de la fibra, entre otras cosas nos ayuda a forma un mejor bolo alimenticio y no sufrir problemas de estreñimiento... Es súper fácil incluir  fibra en tu dieta así como yo lo hice 😉 ingredientes:  3 hojas de lechuga sangria + brócoli y zanahoria asada sin aceite + jitomate cherry + aguacate 🥑 + queso de nuez + ajonjolí tostado.  El licuado que ven ahí es mi leche de plátano que está más abajo en otros post y es mi fav de favs!  Les mando besos de felicidad extrema! Feliz jueves!! #breakfast #vegan #nutriologa #fitness #fitnessmotivation #fitnesgirl #fitnessblogger #healthy #veganismo #nutricion #mexico #veganosenmexico #loveyourbody #nutriologa #letuce #happy #happiness #bodygoals
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Mi favorito de la semana: Harina de COCO 🌰🍃🍃🍃.... Suelo reemplazar todas las harinas que contienen gluten por esta harina, me encanta ya que es alta en fibra, proteína y acidos grasos de cadena media que aportan diferentes beneficios a nuestra salud. Aparte el aceite de coco que contiene tiene propiedades antibacterianas. Es una excelente opción para personas con diabetes ya que no provoca picos de glucosa en sangre.... e incluso por su fibra ayuda a mantenerlos controlados.  Puedes usarla como espesante en algunos licuados ( 1 cuch), para preparar hot cakes (3 cuch junto con huevo y fruta ), puedes "empanizar" con ella..... Me fascina, definitivamente le ha dado un giro a mis platillos ya que me permite texturas y sabores que aveces me brincaba para no consumir tanto gluten.  Se las recomiendo mucho 😍
Mi favorito de la semana: Harina de COCO 🌰🍃🍃🍃.... Suelo reemplazar todas las harinas que contienen gluten por esta harina, me encanta ya que es alta en fibra, proteína y acidos grasos de cadena media que aportan diferentes beneficios a nuestra salud. Aparte el aceite de coco que contiene tiene propiedades antibacterianas. Es una excelente opción para personas con diabetes ya que no provoca picos de glucosa en sangre.... e incluso por su fibra ayuda a mantenerlos controlados. Puedes usarla como espesante en algunos licuados ( 1 cuch), para preparar hot cakes (3 cuch junto con huevo y fruta ), puedes "empanizar" con ella..... Me fascina, definitivamente le ha dado un giro a mis platillos ya que me permite texturas y sabores que aveces me brincaba para no consumir tanto gluten. Se las recomiendo mucho 😍
Siiii!!! Moras y fresas 🍓🍓 queso cottage y también mango en licuado😜😍 . . . #healthyhabits #nutrition #healthywoman #food #breakfast #nutricion
Dale un sabor diferente a tus colaciones con este sazonador para frutas y verduras de @chef_monicapatino 🍊👩🏻‍🍳 Ingredientes: sal de mar, flor de jamaica seca, chile mora seco y chile cascabel seco. No contiene azúcar, saborizantes y colorantes artificiales, ni conservadores 😊👌🏼 - - - - - - #hechoenmexico #sazonadornatural #frutasyverduras #healthy #comesano #nutricion
Dale un sabor diferente a tus colaciones con este sazonador para frutas y verduras de @chef_monicapatino 🍊👩🏻‍🍳 Ingredientes: sal de mar, flor de jamaica seca, chile mora seco y chile cascabel seco. No contiene azúcar, saborizantes y colorantes artificiales, ni conservadores 😊👌🏼 - - - - - - #hechoenmexico  #sazonadornatural  #frutasyverduras  #healthy  #comesano  #nutricion 
Ayer con amor y bendciones compartimos nuestro Primer taller pasos para el despertar de la consciencia en la Salud! Es el primero de muchos mas que se vienen... gracias a todos por el apoyó que esto apenas comienza! A seguir con nuestros hábitos esta noche 7:15 Pm en el Museo perez! #Miamifitstyle #Despertar #Salud #Consciencia #Deporte #Fitness #Workout
Ayer con amor y bendciones compartimos nuestro Primer taller pasos para el despertar de la consciencia en la Salud! Es el primero de muchos mas que se vienen... gracias a todos por el apoyó que esto apenas comienza! A seguir con nuestros hábitos esta noche 7:15 Pm en el Museo perez! #Miamifitstyle  #Despertar  #Salud  #Consciencia  #Deporte  #Fitness  #Workout 
La cuestion esta en trazar metas, trabajarlas, tener disciplina para que cuando obtengamos los resultados esperados nos llene de felicidad darnos cuenta de lo que somos capaces.  Este fue el resultado mi reto de #Herbalife #Nutricion 👊👊.
La cuestion esta en trazar metas, trabajarlas, tener disciplina para que cuando obtengamos los resultados esperados nos llene de felicidad darnos cuenta de lo que somos capaces. Este fue el resultado mi reto de #Herbalife  #Nutricion  👊👊.
Un buen desayuno para tener una magnifica actitud y muchísima energía. Es nuestra decisión hacer nuestro día feliz. #desayuno #feliz #actitud #jueves #nutricion #energia #herbalife #snap #risas  @alonsotre24h
Los invito a nuestro fit en #kennedy #nutricion
Tomando #desiciones. Guillermo @gtv15 empieza su plan de perdida de peso. Vamos por las primeras 10 libras. 💪#getfit  #healthylife #nutricion #pierdepeso #goals #youcandoit
Activos vos feliz tarde buen provecho!!!! Recuerda 💪5 comidas minimo al día 💪2batidos de proteínas al día 💪toma mucha agua!!! 💪Entrena Intenso 1hr 💪Descansa - - - Planes asesorías y coach personal 📲Dejame tu mensaje  #nutricion #bienestar #coachpersonal #anaco #osmerfitcoach #socio #fit #fitness #fitlife #gymlife #medellin #colombia #españa #peru
Ya estamos a jueves! Y para merendar: leche desnatada, cereales integrales sin azúcares añadidos, avena y cacao sin azúcares añadidos y tostada con aceite de oliva y jamón ibérico. // Today is Thursday!! My afternoon snack is 0% fat milk, 0% added sugar creals, avene and 0% added sugar cacao in powder and toast with olive oil and iberic ham. #myhealthymealdiary #healthymeal  #snack #cereals #avena #milk #chocolate #fitness #cereales #leche #cerosugar #carbs #workout #fitnesslifestyle #fitmeals #fitsnack #healthy  #comidasana #healthyfood  #fitnessmotivation #fitnesslifestyle  #eatclean #lifestyle  #igers #healthynutrition #eatclean  #nutrition #nutricion #fitnessnutrition #merienda #preentreno #beforeworkout
Ya estamos a jueves! Y para merendar: leche desnatada, cereales integrales sin azúcares añadidos, avena y cacao sin azúcares añadidos y tostada con aceite de oliva y jamón ibérico. // Today is Thursday!! My afternoon snack is 0% fat milk, 0% added sugar creals, avene and 0% added sugar cacao in powder and toast with olive oil and iberic ham. #myhealthymealdiary  #healthymeal  #snack  #cereals  #avena  #milk  #chocolate  #fitness  #cereales  #leche  #cerosugar  #carbs  #workout  #fitnesslifestyle  #fitmeals  #fitsnack  #healthy  #comidasana  #healthyfood  #fitnessmotivation  #fitnesslifestyle  #eatclean  #lifestyle  #igers  #healthynutrition  #eatclean  #nutrition  #nutricion  #fitnessnutrition  #merienda  #preentreno  #beforeworkout 
Planes nutricionales para deportistas – OUTLIERS Training Center #nutricion #alimentacion #hidratacion #masacorporal #musculo #grasa #balance #deporte #atletas #proteinas
A tope donde sea!🏞👌🏻 a entrenar se ha dicho! . Más ejercicios en el perfil de @marta_penalba8 🙅🏻y @penalba8 🙅🏻‍♂️
A tope donde sea!🏞👌🏻 a entrenar se ha dicho! . Más ejercicios en el perfil de @marta_penalba8 🙅🏻y @penalba8 🙅🏻‍♂️
Pues esto también son chuches😍 . Calabacín y tomates deshidratados. En otro tupper , ya desaparecido😎, fruta deshidratada.  Es sano, está bueno....Y mata antojos, que al final siempre alguno surge! . #salud #eatclean #trigirls #fitgirl #fitness  #recetasfit #comidafit #comidasana  #dietaflexible #fitfoodsalud #health #bienestar #healthy #lifestyle #habitos #saludable #healthyfood #fitmotivation #healthyeating #noesdieta  #cambios #nutricion #elequilibrioestaenti  #realfood #glutenfree #lowcarb
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No justifiquen sus malos hábitos... Somos individuales #trofologo #nutricion #salud #ejercicio
💥Nuestro recuperador muscular 💪 con proteína personalizada después del entrenamiento, cargado con ➕20gr de proteína, aminoácidos de cadena ramificada, vitaminas y minerales para tonificar los músculos, perder % grasa y un óptimo rendimiento . ¿Quieres el tuyo ➕ plan de alimentación ideal? .  Desde donde te encuentres 🌍 🌎 🌏, excelente oportunidad para lograr estos cambios físicos y de salud que quieres SENTIR. ASESORÍA ONLINE  Aprovecha y DISFRUTA tú transformación 📍 📩Al directo (DM) 📲 +58414 7008375  Tienda online sólo EEUU 🇺🇸 ❗ . . . _______________  #graciasDios #nutricion #dieta #adelgazar #cardio #musculos #Herbalife #estilodevida #comesano #vidasana #vivesano #ejercicio #fitness #workout #lifestyle #gym #reto #entrepreneur #miami #aventurafl #newyork #madrid #barcelona #Venezuela #Barinas #fashion #man #model
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No exame de sangue geralmente o magnésio se encontra dentro dos níveis de referência considerados normais. Se o magnésio presente no sangue estiver baixo, isto significa que a situação está crítica e há uma deficiência crônica e perigosa.  Por este motivo a deficiência de magnésio deve ser medida pelos sinais e sintomas que o indivíduo apresenta, e as estimativas são de que 80% da população têm carência de magnésio.  Sinais da deficiência de Mg: Taquicardia Prisão de ventre. Cólicas menstruais. Dificuldade para engolir Desejos de consumir sal e chocolate. insônia, TPM, hiperatividade. Formigamento ao redor da boca. Fotofobia Cansaço pela manhã ao acordar, fadiga, fraqueza. Dor muscular crônica Perda do apetite. Náuseas e vômitos. Dores de cabeça e tensão mandibular. Alterações do sistema nervoso: insônia, ansiedade, hiperatividade, inquietude, ataques de pânico, fobias.  Fontes alimentares de Mg: banana e abacate; grãos e derivados como a granola, gérmen de trigo e aveia; sementes e nozes como gergelim, cacau, amendoim, castanha e amendoim, grão de bico, pão, peixes, batata, beterraba, couve e espinafre  #nutrifit #nutritionist #nutricion #fitfood #vidasaudavel #wholefoods #magnesio #reeducacaoalimentar #voceéoquevocecome #saudeebemestar #saudenamesa #bemestar
No exame de sangue geralmente o magnésio se encontra dentro dos níveis de referência considerados normais. Se o magnésio presente no sangue estiver baixo, isto significa que a situação está crítica e há uma deficiência crônica e perigosa. Por este motivo a deficiência de magnésio deve ser medida pelos sinais e sintomas que o indivíduo apresenta, e as estimativas são de que 80% da população têm carência de magnésio. Sinais da deficiência de Mg: Taquicardia Prisão de ventre. Cólicas menstruais. Dificuldade para engolir Desejos de consumir sal e chocolate. insônia, TPM, hiperatividade. Formigamento ao redor da boca. Fotofobia Cansaço pela manhã ao acordar, fadiga, fraqueza. Dor muscular crônica Perda do apetite. Náuseas e vômitos. Dores de cabeça e tensão mandibular. Alterações do sistema nervoso: insônia, ansiedade, hiperatividade, inquietude, ataques de pânico, fobias. Fontes alimentares de Mg: banana e abacate; grãos e derivados como a granola, gérmen de trigo e aveia; sementes e nozes como gergelim, cacau, amendoim, castanha e amendoim, grão de bico, pão, peixes, batata, beterraba, couve e espinafre #nutrifit  #nutritionist  #nutricion  #fitfood  #vidasaudavel  #wholefoods  #magnesio  #reeducacaoalimentar  #voceéoquevocecome  #saudeebemestar  #saudenamesa  #bemestar 
Buenos días! ☀️ Que tal unos deliciosos #hotcakes de harina de amaranto, avena y arroz? Súper rica, súper sana y súper recomendable, ideal para los peques o para los grandes que quieren cumplir con ese antojo rico y saludable! Aquí los acompañamos con fresas, platano y chia, miel de agave y un smoothie de fresa! La harina, la miel y la chia puedes encontrarlos en nuestra boutique de productos orgánicos @equilibraclinica excelente jueves! #equilibra #equilibratuvida #nutricion #superalimentos #morama #halfandhalf #chia #smoothies #superfoods #cuerposano #alimentacionsaludable #healthy #healthyfood #healthylife #healthybreakfast #saludable #salud #xalapa #veracruz #mexico
Buenos días! ☀️ Que tal unos deliciosos #hotcakes  de harina de amaranto, avena y arroz? Súper rica, súper sana y súper recomendable, ideal para los peques o para los grandes que quieren cumplir con ese antojo rico y saludable! Aquí los acompañamos con fresas, platano y chia, miel de agave y un smoothie de fresa! La harina, la miel y la chia puedes encontrarlos en nuestra boutique de productos orgánicos @equilibraclinica excelente jueves! #equilibra  #equilibratuvida  #nutricion  #superalimentos  #morama  #halfandhalf  #chia  #smoothies  #superfoods  #cuerposano  #alimentacionsaludable  #healthy  #healthyfood  #healthylife  #healthybreakfast  #saludable  #salud  #xalapa  #veracruz  #mexico 
☆ VEGETABLES ☆ I just love to eat healthy foods, like for example broccoli. Healthy foods just make me feel good. Enjoyed this dinner so much.😍 And tomorrow I am going to enjoy my cheatdinner...nomnom😋 ▫ ▫ ▫ #fuelyourambition #fuelyourbody #cleaneating #cleanfood #eatclean #vegetables #foodspiration #foodstagram #fitover30 #fitdutchies #fitgirlsnl #lifecoach
Alguém paga suas contas ,vai ter vergonha de que mano ,que o cheiro de ovo e frango dominem os locais públicos 💪💪 #atleta #cardio #vamoscompetir #tobuscando #aero #tapagoéokrlho ##trabalhoduro #nutricion #muscle #motivacion #lifestyle #lowcarb #bodybuilder #musculação #gym #fitness #fibrado #qtl #foco #bodyshape #shape #life #smartfitcarioca #outronivel #hard #nopain #nobrain #nogain #bora #fodaseopadrão
Nutricionistas de Goiânia e entorno." O SINEG E OS OUTROS SINDICATOS DA SAÚDE ESTÃO JUNTOS NESSA CORRENTE DO BEM, JUNTE-SE A NÓS HOJE  EM FAVOR DA NOSSA VALORIZAÇÃO" #goiania #brasilia #goias #nutricionista #nutricao #nutricaoesportiva #nutricion #saude #bemestar #consultorio #medicine #medicos #alimentacaosaudavel #p #or
Bebida funcional rehidratante, energética y reconstituyente, para deportistas. Fusión Nutracéutica: L-glutamina + Sales rehidratantes Dosis: 7.5g Modo de empleo: disuelve (7.5 g), en un vaso con 180 mL de agua hervida fría. Revuélvalo bien. Beneficios de su consumo - Mejora el desempeño físico durante la actividad deportiva y promueve la recuperación muscular luego de la misma. - Posee componentes naturales para proteger y restaurar las articulaciones dañadas por el ejercicio constante. L-glutamina - Anticatabólico, repara las fibras musculares dañadas en el entrenamiento. - Neutraliza el exceso de ácido láctico en los músculos generado en la práctica del ejercicio anaeróbico intenso. adquierelos al 04248556756. #Vidafitness #FitnessFuxionVnzla
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🔸Quieres lucir así? Entonces sigue mis 13 reglas de oro sobre el entrenamiento muscular🔸 ➖➖➖➖➖ ➡1. La hipertrofia muscular promueve la pérdida de grasa. Al construir más tejido muscular, tu cuerpo produce más hormonas que te ayudan a quemar la grasa. ➡2. Siempre trata de construir o retener la mayor cantidad de músculo. Si entrenas fuerte y no estás viendo los resultados, entonces pon un mayor énfasis en tu alimentación. ➡3. La forma más fácil de mejorar la apariencia de tu cuerpo entero es construir glúteos fuertes. Glúteos fuertes equivalen a una sentadilla y peso muerto mucho más fuertes. ➡4. Hay que trabajar realmente duro. Nunca lo olvides. ➡5. Las personas promedio buscan excusas para no ejercitarse. Como por ejemplo una lesión. Las personas realmente luchadoras buscan la forma de trabajar alrededor de las lesiones. ➡6. Piensa que eres una súper máquina, no un ser emocional que necesita permiso y aprobación para ser consistente en todo lo que hagas. ➡7. Tener un diario de entrenamiento y nutrición es la mejor forma de aprender qué realmente te sirve. ➡8. Las personas con los mejores cuerpos, son las que son consistentes con la calidad y cantidad de sus comidas. ➡9. Para sacarle el mayor provecho a tu entrenamiento tienes que reponer, proteger y recargar tus músculos antes, durante y después de tus entrenamientos. ➡10. Las personas débiles enfrentan los obstáculos con excusas en las manos. Las personas fuertes cargan un martillo. ➡11. La mejor manera de transformar tu cuerpo es aumentando tu apetito – para tu salud, energía, fuerza, autodisciplina, capacidad de resistencia – y el músculo también si quieres lucir bien sin ropa. ➡12. Nunca dejes que la presión social deshaga lo que has construido con tanta dedicación. ➡13. Construir un cuerpo deseado te va tomar mucho tiempo y es más difícil de lo que te puedes imaginar. Pero los resultados valen la pena.
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Te gustaría sentirte y verte #saludable ?. Fácil con esta disciplina de #nutricion & #Bienestar . #Agua + #lipobond  antes de Almuerzo saludable y finalizado el #exquisito #antioxidante #digestivo #TeyHierbas . #reducetallas #controlatupeso #pesoideal  #herbalifenutricion #Chile #providencia #lascondes #astridh24
Una limonada menta-jengibre 🍃 para amenizar esta Jornada de Nutrición Pediátrica. . Actualizando conocimientos con la mejor compañía 😊 . 🍎Nutricionista ISAK1 Carolina Faúndez Moya. . #nutricion #nutricionchile #nutricionista #instafood #limonada #asesoriaonline #consultanutricional #chile #puertosanantonio #nutrition #nutricao
Conoce los programas de nutrición que tienen nuestros nutriólogos para que lleves un embarazo saludable!  Informes y citas al Tel. 3817 6287 #centrolotus #centroholistico #nutricion #embarazo #nutriologos
- Tío este azúcar solo está muy soso😪 + Verdad, qué tal si le echamos una pizca de cacao?🤔 - Y lo vendemos como necesario para obtener energía? 💪 + Somos unos genios💡  Gente, esta es la realidad a la que nos enfrentamos. Nos venden azúcar como sinónimo de salud y no es así. Tenemos que modificar algunos hábitos hacia otros más saludables. Poco a poco nos van a convertir en un país de obesos y diabéticos.  Gracias a Sinazúcar.org por la ilustración.  #salud #alimentacion #nutricion #health #nutrition #azucar #sugar
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La Spirulina es uno de los súperalimentos que mejor considerados están en nuestros días!  Su capacidad, entre otras cosas para ayudar en la pérdida de peso, hace de este ingrediente considerado un alga, uno de los más solicitados en la actualidad.  #Dxn #spirulina #alimentacion #nutricion #nutrientes #alga #nasa #food #organic #cereal #green #product #instagram
SOBRE O GLÚTEN! 🍞 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀  Eu não peço para os pacientes retirarem o glúten da dieta ou substituirem para opções de  produtos sem glúten. Eu oriento comer o máximo de comida de VERDADE (leia-se: alimentos e não produtos alimentícios). Comida de verdade não contém glúten pq não contém mesmo! Tomates, ovo, frango, abobrinha, batata, inhame, frutas... nada disso contém glúten. Não foi retirado e nem substituído! Entendam, adianta trocar o consumo do pão francês por um exagero de pães e biscoitos SEM glúten??? Não! Produtos industrializados serão sempre produtos industrializados! Sem glúten não significa ser saudável. E como eu sempre digo NADA pode ser consumido em excesso (só o alface, haha e olhe lá). Mas é sério, nada deve ser em excesso, nem água! Equilíbrio é a melhor solução! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀  Se você comer comida de verdade e deixar os produtinhos para usar como estratégias em certas ocasiões, ok! Os produtos como tapioca, aveia, e a linha toda de integrais (biscoitos, bolos, arroz e pães) são melhores sim maaaaaaaas NÃO são comida de verdade! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀  Infelizmente somos completamente enganados pela indústria alimentícia. Mas podemos reverter. Volte uns anos atrás e lembre que sem a indústria todos comiam comida de verdade! Sem mimimi... PS: esse prato de hoje estava simplesmente maravilhoso! 😊 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ #nutricarlacotta  #dicacarlanutri  #nutrifacil  #nutricao #simplifique #equilibrio #nutricion #health #saude #nutricaopensante #comidadeverdade
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El desayuno de hoy 🍳: 1 plato de mango, berries y fresas con una cucharada de mantequilla de maní y yogurt griego☀️👅 ➖Segundo plato fue una rebanada de pan 🍞 medio tostado, encima un huevo estrellada con un toque de sal y chile de árbol! 🌶 SUPER COMPLETO Y DELICIOSO! Rápido y fácil de preparar! ⏰ ❤‼️ #nutriologa #nutrition #nutricion #egg #fruit #tropicalfruit #breakfast #blog #blogger #like4like #followback #delicious
Buen día! La HUERTA vuelve a sorprendernos, y acaban de llegar al Almacén los bolsones repletos! . . ❗ Papa ❗Ajo❗ Manzanas❗Pera❗Uva❗ Tomate❗Berenjenas❗ Pimiento❗ Achicoria❗Choclos❗ . ❗$330❗ 7kg de pura HUERTA ORGÁNICA 😍 . Opcional:❗Huevos❗ . *MIXTURA ORGÁNICA* | 154018344 . #picoftheday #instafood #organic #huerta #frutas #verduras #foodporn #foodies #jueves #otoño #marzo #local #fit #healthy #salud #nutricion #dieta #vida
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Nuevos modelos de mallas, de la marca COREX  marca especializada en crossfit.  #matinutrition Estamos en Av. Martínez Campos, 87, bajo. Alcantarilla. #entrenamientopersonal #murcia #fitness #suplementos #proteina #alcantarilla #gym #motivate #objetivos #exito #constancia #disciplina #metas #objetivos #logros #actitud #nutricion #salud #fisico #training #dieta #entrenamiento #nevergiveup #squats #bodybuilding #gimnasio #entrenar #pesas
Happiness is a pink #Coffee "A Coffee For A Smile" ☕️ 💕💕💕 > shareacoffeefor.org (link in bio) · #UnMundoMejor #BuenasTardes #ElPoderDeLasCosasPequeñas #Infancia #Kids #Coffee #CoffeeLover #CoffeeTime #InstaCoffee #coffeegram #coffeelovers #coffeebreak #CafeSolidario #Solidarity #Help #NGO #JoinUs #Ethiopia #Food #Nutricion #Love #banana #Cafe #Pink #PinkCoffee
Un Desayuno Saludable y mi Estilo de Vida! No hagas dieta porque esta termina, empieza un estilo de vida que te durará toda la vida. -MGM Compártelo! #413global #fitmom #nutricion #instafood #foodpic #eat #eating #hungry #foods #encasa #hechoencasa #healthychoice #comidasaludable #ricoysano #tasty #delish #desayuno #homemade #comidasanaysaludable #eatwell #mamásaludable #breakfasttime #estilodevidasaludable #saudavel #photooftheday #healthylifestyle #mealideas #colorfulfood
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Un millll este almuerzo 🙌🙌 Rico, rápido y sano! Incorpora verduras a tu alimentación ! Tu cuerpo te lo va a agradecer! 👉pedidos@thkarg.com #pizza#saludable#healthy#rico#pizzagourmet#glutenfree#fitness#fitfood#eatclean#cleaneating#comersano#comerlimpio#foodporn#motivation#fitfam#fit#nutrition#nutricion#saludable#salud#healthyfood#foodstagram#healthylife#fitfoodporn
LUNCH 3/21 del RETO 21 días FIT-DETOX 🌸🍀✨ Super comprometida, directo a los resultados que quiero ✌🏻💪🏻 #fit #detox #nutricion #herbalife #habitos #healthy #puedomas #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #fitness #fitgirl #foodie #fitfood #proteina #prendetefuego #soyrevolucion #saludable #fueradecontrol #aquiyahora #accion #goup
Importancia de las #Frutas en la #nutriciondeportiva ... Estos #alimentos son ricos en #fibra #glucidos #agua #proteinas y #vitaminas  Los cítricos son ricos en vitamina C.  En el caso de deportistas es importante destacar que las frutas  aportan hidratos de carbono necesarios como fuente energética y también para reponer la energía perdida durante la actividad deportiva. Así que documentate y no creas en los mitos... Las frutas son necesarias en nuestra #dieta diaria  #buenaalimentacion #vidasaludable #healthyfood #fruits #vidafitness #fitness #fitnesslife #crossfitter #crossfit #paleo #paleomeals #crossfitlover #fitnesslover #alimentacionsaludable #nutricion #felizjueves #jueves #thursday
Importancia de las #Frutas  en la #nutriciondeportiva  ... Estos #alimentos  son ricos en #fibra  #glucidos  #agua  #proteinas  y #vitaminas  Los cítricos son ricos en vitamina C. En el caso de deportistas es importante destacar que las frutas aportan hidratos de carbono necesarios como fuente energética y también para reponer la energía perdida durante la actividad deportiva. Así que documentate y no creas en los mitos... Las frutas son necesarias en nuestra #dieta  diaria #buenaalimentacion  #vidasaludable  #healthyfood  #fruits  #vidafitness  #fitness  #fitnesslife  #crossfitter  #crossfit  #paleo  #paleomeals  #crossfitlover  #fitnesslover  #alimentacionsaludable  #nutricion  #felizjueves  #jueves  #thursday 
Controla tu peso, mejora tu estado físico pregúntame como?? #herbalife #herbalife24 #salud #nutricion #panama #colombia #barranquilla #santamartacity #medellin
Preparación para una riquísima crema de calabaza con maca 🍽🍽🍽🍴👌 1 En un olla cocer las verduras frescas, sofriendo primero la calabaza en dados en aceite de oliva a fuego medio y añadiendo después el resto de verduras troceadas, cuando esté todo doradito añadimos el caldo de verduras y dejamos cocer unos minutos. 2 Añadimos la leche en la olla o recipiente donde tengamos la verdura con el caldo y lo trituramos todo bien hasta que nos quede una consistencia de crema. 3 Añadir sal y pimienta y añadimos las especias, la proteína de hemp y la maca.  Los mejores productos los encuentras en Raíces del Huerto #Undiasaludable #healthylifestyle #healthylife #green #superfoods #consumelocal #comesano #vegan #organic #vegana #fruitlover #breakfast #goodmorning #healthy #goodvibes #vegan #easyrecipe #healthyfood #saludable #nutricion #vegana #raw  #cacao #raicesdelhuerto #mexicocity #fitnessgirl #detox #gojiberries
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Me FASCINA todo lo que tenga que ver con el CABELLO. Llevo más de 8 años trabajando con ellos, y ASESORANDO a muchas amigas y clientes, en cómo ponerlo mucho más lindo.  Es en mi centro de Alisados y Spa Capilar LORENALISSADOS, donde se les realizan las terapias para alcanzar este objetivo. ¿Quieres tener un Cabello mucho más hermoso, sano o vital? ¡Ven que personalmente te ASESORARE, y juntas alcanzaremos ese objetivo, de TENER UN CABELLO MARAVILLOSO, como siempre lo haz soñado!  Para más información llámanos al 3218719 o 3014438588. ¡Bríndale a tu Cabello, la importancia que se merece y los nutrientes que necesita, en el mejor centro de Alisados y Spa Capilar de Medellín y próximamente de Colombia, LORENALISSADOS! ¡Te espero!  #expertosenrecuperacioncapilar #expertosenalisados #noteenredes #lorenalissados #lorenalissadostedamas #desenredateconlore #amigas #asesoria #cabello #spacapilar #spa #tratamientos #cabellohermoso #cabellosano #cabellovital #cabelloconbrillo #nutricion
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Uno de los factores que más afecta a las madres durante la lactancia, es la mala información sobre lo que deben comer. Es muy común ver que 9 de cada 10 mamás nos dice: "A mi el pediatra me quitó muchos alimentos porque podrían hacer daño a mi bebé o porque mi leche va a salir mala"  Y ahí esta la pobre mamá con una dieta a base de pura agua 😔😱 La lactancia es una de las etapas más normales y naturales que existen (luego de un embarazo) así que no hay por qué restringirse de alimentos reales, ya que con eso solo logramos que el cuerpo tenga un déficit de nutrientes y es cuando más se necesitan, no para producir leche de buena calidad (no no, porque el cuerpo ya produce leche de buena calidad) sino para que la madre se sienta y este bien.  Si quieren saber más sobre eso, las invito a leer el artículo completo en mi #lactablog 👉👉👉Link en mi bio .  #lactanciamaterna #lactancia #salud #bebe #amordemama #pregnancy #embarazo #sueño  #tetalover #nutrilacta #nutricion #healthylifestyle #parto #prolactancia
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Un poquito de espalda 💪🏼 Ejercicio indispensable en mi rutina de dorsal en el que realizando la retracción escapular correctamente, se siente 🔥 🔥 🔥 ➖➖➖✔️¿Quieres CAMBIAR tu cuerpo de forma saludable? Asesoría nutricional y plan de entrenamiento personalizados 📥beatricevenice.trainer@gmail.com ✔️ ➖➖➖ ✖️ Podéis encontrarme en ((Wellness Nutrition)) Avd. ciudad de Barcelona 95, Madrid. Cita previa ✖️ #dorsal #espalda #polea #bodybuilding #gym #workoutvideo #videogym #gymappareal #entrenadorapersonal #trainer #fitnessgirl #physique ##aesthetics #shredded #fitnessgirl #fitnessmodel #nutricion #nutricionista #salud #workoutvideos
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