#myfw medias

Photos

Den regnfulde dag har stået på træning, tv-serie (Game of Throne) og hækling, bedre kan man ikke få sin dag til at gå med..😁😉☔️👍🏼 #søndag #dagenergåetmed  #træning #fitness #myfw #tvserie #gameofthrones #hækling #crocheting #hoppy #pastelfarver #color #regnvejr #rainyday #indenfor #indoors #hyggeligt #goddag #goodday #københavn #copenhagen
Home sweet home! En uges konstant pasta- og pizza overload slutter... i morgen  #lift #and #eat #pizza #FyldigeStængerErDetNye #fitness #fit #highcarbhighfat #lunges #sumo #deadlift #myfw #healthy #not #wealthy #yet #notskinny #cardio #tomorrow #food #overload #workout #done
Felt soooo hard to day, but apparently it's working, 😎 first longer run in ages, so happy to be back in the game, even if my pace isn't what it used to, I'll be faster soon.. 😁🙋🏾💦 #runnershigh #eatcleandielean #aarhusmotion #danishaesthetics #runner #gym #hiit #sweatwithkayla #kaylaitsines #kayla_itsines #instafit #sweat #abs #instarunner #bbgcommunity #fitness #STRONGGIRLTAKEOVER #stronger #bbg #bikinibodyguide #MYFW #plyo #plyometrics #cardio #interval #garmin
Felt soooo hard to day, but apparently it's working, 😎 first longer run in ages, so happy to be back in the game, even if my pace isn't what it used to, I'll be faster soon.. 😁🙋🏾💦 #runnershigh  #eatcleandielean  #aarhusmotion  #danishaesthetics  #runner  #gym  #hiit  #sweatwithkayla  #kaylaitsines  #kayla_itsines  #instafit  #sweat  #abs  #instarunner  #bbgcommunity  #fitness  #STRONGGIRLTAKEOVER  #stronger  #bbg  #bikinibodyguide  #MYFW  #plyo  #plyometrics  #cardio  #interval  #garmin 
Søndag på sofaen med kakaomælk og pizza 😱  Det lugter af en fridag i morgen ☠️ - - - - - - - - - #søndag #sofahygge #summer #fitness #fit #sundhed #workout  #fitfam #motivation #healthy #training #sund  #fitliving #inspiration #fitnessdk #livsstil #getfit #gym #fitnessworld #danmark #styrketræning #denmark #instafit #fitnessworlddk  #motion #hardwork  #protein #myfw #aarhus
Happy birthday to the worlds best baby sister 🎉❤️21 to day, time flies when in great company 😁🙋🏾 #runnershigh #eatcleandielean #aarhusmotion #danishaesthetics #runner #gym #hiit #sweatwithkayla #kaylaitsines #kayla_itsines #instafit #sweat #abs #instarunner #bbgcommunity #fitness #STRONGGIRLTAKEOVER #stronger #bbg #bikinibodyguide #MYFW #plyo #plyometrics #cardio #interval #garmin
Regnvejr eller ej så skal man stadivæk have et smil på læberne, er ikke utilfreds med noget i mit liv pt og synes sku det går meget godt det hele 🙌🏻🙌🏻😍😍. Hav en dejlig dag der ude allesammen. . . . #Bodybuilding #Love  #danishdaddy #fitlife #fitnessboy #smithyysnap #calisthenics #picoftheday #smile #body #myfw #fitfamdk #fitfam #photooftheday #training #instagood #fitness #fun #heatly #gohardorgohome  #trainhard #gymlife #nopainnogain
Regnvejr eller ej så skal man stadivæk have et smil på læberne, er ikke utilfreds med noget i mit liv pt og synes sku det går meget godt det hele 🙌🏻🙌🏻😍😍. Hav en dejlig dag der ude allesammen. . . . #Bodybuilding  #Love  #danishdaddy  #fitlife  #fitnessboy  #smithyysnap  #calisthenics  #picoftheday  #smile  #body  #myfw  #fitfamdk  #fitfam  #photooftheday  #training  #instagood  #fitness  #fun  #heatly  #gohardorgohome  #trainhard  #gymlife  #nopainnogain 
Honestly when I finally decided to move my ass out of bed this "morning" at 1 a.m. I thought of crawling right back into it the second my foot touched the floor. Luckily I didn't. So now I've been doing a great workout and feel no shame in watching tv on my couch for the rest of the day❤️ Have a good Sunday everyone🎈 #workout #fw #fitnessworld #myfw #fit #fitness #fitfam #fitfamdk #fitmom #cardio #træning #fitspo #sundhed #sundmad #muscles #smile #vibes #nike #reebook #sunday #curves
Honestly when I finally decided to move my ass out of bed this "morning" at 1 a.m. I thought of crawling right back into it the second my foot touched the floor. Luckily I didn't. So now I've been doing a great workout and feel no shame in watching tv on my couch for the rest of the day❤️ Have a good Sunday everyone🎈 #workout  #fw  #fitnessworld  #myfw  #fit  #fitness  #fitfam  #fitfamdk  #fitmom  #cardio  #træning  #fitspo  #sundhed  #sundmad  #muscles  #smile  #vibes  #nike  #reebook  #sunday  #curves 
Jeg har haft en helt fantastisk weekend med min skønne veninde @liselottesgaard ❤️ men massere af #girltalk lange gåture og en masse træning ☺️ jeg glæder mig allerede til at hun kommer igen om en uge, hvor vi skal til #grønkoncert 😎 #friendshipgoals #motivation #myfw #powerwalk #healthyfood #workout #bestie #fun #happy #love #instagood
Det vigtigt at have mindst 30 Nocco i bilen! Man ved aldrig hvornår man kunne strande et sted 🙄🤙🏻😉 Nu til dagens træning 🙅🏼‍♂️💦 #nocco #noccodanmark #gym #training #energydrink #sunday #workout #myfw #fitnessworlddk #fitfamdk #fitfam #fitness #fit #love #friendship #haveaniceday #instagood  @noccodanmark
Skøn aften i dejligt selskab 🤗🍻 @ashleynobert @saschareiffenstein
Skøn aften i dejligt selskab 🤗🍻 @ashleynobert @saschareiffenstein
• DETOX morgen Shake • Har besluttet mig for at tage en dag med detox shakes, denne morgen Shake blev dog lige stærk nok 😂😅🌶🌶 #detox #healthyfood #detoxsmoothies #fitmom #healthychoices #myfw #fitfam #fitness #bodybuilder #cardio #weightloss #funfitness #fitnessworld #stronggirls #heavylifting #bootyworkout #bootybuilding #legday #vegan #foodporn #
Current status after 4 weeks of heavy drinking, its now time to get back to the gym and lift some ass heavyweights! #a1performance #trainhardourregretforever #comeback #herewecome #motivation #funny #funnymemes #funnyquotes #drunkmode #party #hangover #gameover #fitdk #fitnessworlddk #fitnessdk #livsstilsændring #livsglæde #hygge #skam #shame #sjov #happy #styrketræning #stærkkrop #myfw #cph #2017
Søndage ❤️ @proteinbaker @barebells.dk
Søndage ❤️ @proteinbaker @barebells.dk
Workout MUST be fun. That's my number 1 priority. So after todays gun- and triceps excerzices, I sat up a obstacle coarse. Just for fun.  Jumpbox, 3 push up, jumpbox, 3 push up and so fort.  Super fun and super hard. Try it yourself.  #hannahincolors @hannahincolors #workout #workoutmotivation #fitness #fitnessworld #fitnessgirl #obstaclecourse #funworkout #fw #myfw #fitnessworldtarupvej #fitnessworldtarup #1priority @fitnessworldtarupvej #fitnessbabe  #boxjump #armbøjninger #crivitsports #fitnessjourney #fitnesslife
Workout MUST be fun. That's my number 1 priority. So after todays gun- and triceps excerzices, I sat up a obstacle coarse. Just for fun. Jumpbox, 3 push up, jumpbox, 3 push up and so fort. Super fun and super hard. Try it yourself. #hannahincolors  @hannahincolors #workout  #workoutmotivation  #fitness  #fitnessworld  #fitnessgirl  #obstaclecourse  #funworkout  #fw  #myfw  #fitnessworldtarupvej  #fitnessworldtarup  #1priority  @fitnessworldtarupvej #fitnessbabe  #boxjump  #armbøjninger  #crivitsports  #fitnessjourney  #fitnesslife 
My face after a hour of cardio - please excuse me while I go find a quiet place to lay down and die ☠️💦🏋️‍♀️ #cardioday #alldone #workout #workhard #tomatoface #nofilter #kondi #myfw #everydayisworkoutday #fitfam #fitfamdk #weightlossjourney #vægttab2017 #sweatnowshinelater
Har æren af at træne med hende her denne weekend 💪🏻😎 @liselottesgaard #legday #weekend #love #friendship #photography #træning #fw #myfw #motivation #workout #fitforlife #gunshow #girlswholift #happy
🏃🏽💥 OUTDOOR RUNNING 💥🏃🏽 Mød Kristian vores nye Outdoor Running instruktør nede på Vesterbro! 😅🏃🏽 Kristian er en erfaren løber og har blandt andet løbet adskillige marathonløb.  Først løbehold er onsdag den 2 august kl 16:15!  Se beskrivelsen af holdet og meld dig til inde på Fitness World app'en 💪🏻 Kom og hav en løbefest med Kristian! 🎉 Vi glæder os rigtig meget til at se dig!  Venligst Team Vesterbro  #fitness #fit #fitfamdk #fitnessworld #fitnessworlddk #fitnessworldvesterbro #myfw #aalborg #outdoorrunning #løb #running #holdtræning #aktivlivsstil
🏃🏽💥 OUTDOOR RUNNING 💥🏃🏽 Mød Kristian vores nye Outdoor Running instruktør nede på Vesterbro! 😅🏃🏽 Kristian er en erfaren løber og har blandt andet løbet adskillige marathonløb. Først løbehold er onsdag den 2 august kl 16:15! Se beskrivelsen af holdet og meld dig til inde på Fitness World app'en 💪🏻 Kom og hav en løbefest med Kristian! 🎉 Vi glæder os rigtig meget til at se dig! Venligst Team Vesterbro #fitness  #fit  #fitfamdk  #fitnessworld  #fitnessworlddk  #fitnessworldvesterbro  #myfw  #aalborg  #outdoorrunning  #løb  #running  #holdtræning  #aktivlivsstil 
40 kg shoulderpress 🙈🙉🙊 Even though i was very tired at the beginning of todays workout i hit a PR.  No it is not perfect, but a PR should not look too easy 😜💪 _____________________________________  #personalrecord #alphalete  #stronger  #betterbodies #workout #riseandgrind #fuckaverage  #workhard #createyourself #bodybuilding #motivation #gymtime #fitnessworlddk #fitfam #fitfamdk #myfw #fitnessdk #myprotein #myproteindk #gainz #fitnessjourney #iifym #muscle #mensphysique #gymshark #fitfamuk #fitnessnord #fitnessworld #dedication
40 kg shoulderpress 🙈🙉🙊 Even though i was very tired at the beginning of todays workout i hit a PR. No it is not perfect, but a PR should not look too easy 😜💪 _____________________________________ #personalrecord  #alphalete  #stronger  #betterbodies  #workout  #riseandgrind  #fuckaverage  #workhard  #createyourself  #bodybuilding  #motivation  #gymtime  #fitnessworlddk  #fitfam  #fitfamdk  #myfw  #fitnessdk  #myprotein  #myproteindk  #gainz  #fitnessjourney  #iifym  #muscle  #mensphysique  #gymshark  #fitfamuk  #fitnessnord  #fitnessworld  #dedication 
Update from @jason_andersen00 @jason_andersen00 he has become a Real shredded beast. #danish #perfectabs #sixpack #teenbodybuilder #teenmuscle #musculacao #musculation #pecs #chestday #hot #myfw #bizeps #flex #posing #cap #leanmuscle #training #trening #body #transformation
@myproteindk er altid med til træning! 💪😉 Husk der i denne weekend er helt op til 30% at spare på hele ordren + fri fragt! Brug linket i min bio og se hvordan. @myproteindk @myproteinuk @myproteinse #myproteindk #myprotein #myproteinse #fuelyourambition #teammp #supps #træning #myfw #fit #fitdk #fitfamdk #fitfam #danishfitnesspeople #danishaesthetics #fitnessdk #fitnessworlddk #fitnessworld #mensphysique #gains #getfit #getbig #getbuff #lifestyle #danskfitness #livefit
@myproteindk er altid med til træning! 💪😉 Husk der i denne weekend er helt op til 30% at spare på hele ordren + fri fragt! Brug linket i min bio og se hvordan. @myproteindk @myproteinuk @myproteinse #myproteindk  #myprotein  #myproteinse  #fuelyourambition  #teammp  #supps  #træning  #myfw  #fit  #fitdk  #fitfamdk  #fitfam  #danishfitnesspeople  #danishaesthetics  #fitnessdk  #fitnessworlddk  #fitnessworld  #mensphysique  #gains  #getfit  #getbig  #getbuff  #lifestyle  #danskfitness  #livefit 
Ryg og biceps idag 💪🏼😈 Lidt sommerlig i tøjet. 🌸 Prøver at kompensere for vores danske sommervejr 🤔 . . . #biceps#backday#guns#toning#lean#fit#fitlife#fitness#gym#gymtime#myfw#workout#girlswholift#dullermedmuller#inprogress
Der er endelig ved at ske noget med de ben!!!! Mine billeder af min krop er ikke fordi jeg er selvglad/arrogant/føler jeg bare er den bedste i verden osv osv, men er en projektion af den enorme selvtillid jeg har fået opbygget! Jeg besidder langt fra de pæneste ben, den fladeste mave, en god kondition mm. Men jeg besidder viljestyrke, selvtillid, ydmyghed og en krop jeg er stolt af jeg bruger så meget tid og arbejde på! Når jeg kører fast i min process, er det billeder som disse AF MIG SELV, som giver blod på tanden! Husk vi alle startede et sted, og vi når ikke vores mål uden hårdt arbejde, tålmodighed og desciplin! 💕 #workhard #blegfis
Der er endelig ved at ske noget med de ben!!!! Mine billeder af min krop er ikke fordi jeg er selvglad/arrogant/føler jeg bare er den bedste i verden osv osv, men er en projektion af den enorme selvtillid jeg har fået opbygget! Jeg besidder langt fra de pæneste ben, den fladeste mave, en god kondition mm. Men jeg besidder viljestyrke, selvtillid, ydmyghed og en krop jeg er stolt af jeg bruger så meget tid og arbejde på! Når jeg kører fast i min process, er det billeder som disse AF MIG SELV, som giver blod på tanden! Husk vi alle startede et sted, og vi når ikke vores mål uden hårdt arbejde, tålmodighed og desciplin! 💕 #workhard  #blegfis 
Savner maven !! Glæder mig til om et års tid at den kommer tilbage 🤘🏻💪🏻💪🏻☺️😇😇#myproteindk #myprotein #træning #decication #motivation #danishaesthetics #dbff #fitdk #fitfamdk #fitnessworld #fitnessworlddk #shredded #ripped #aesthetices #traning #livefit #gains #getbig #getfit #myfw #fitness #mcm #wcw #like #comment #shredz_nation_ #eatclean #instagood #life #mensphysique #life @noboruathleticwear @myproteindk @loaded.dk @gymshark @gymnordic @usnfit
Savner maven !! Glæder mig til om et års tid at den kommer tilbage 🤘🏻💪🏻💪🏻☺️😇😇#myproteindk  #myprotein  #træning  #decication  #motivation  #danishaesthetics  #dbff  #fitdk  #fitfamdk  #fitnessworld  #fitnessworlddk  #shredded  #ripped  #aesthetices  #traning  #livefit  #gains  #getbig  #getfit  #myfw  #fitness  #mcm  #wcw  #like  #comment  #shredz_nation_  #eatclean  #instagood  #life  #mensphysique  #life  @noboruathleticwear @myproteindk @loaded.dk @gymshark @gymnordic @usnfit
Lækker træning som stod på rygtræning med masser af dødløft 🙌🏼😉 lørdag står på hygge med en masse dejlige mennesker 🍸🎊 #workout #workitwinit #aalborg #gymrat #bringfit #girlswithtattoos #gymgirl #myfw #fitgirl #fitfamdk #fitnessgirl #fitnessworlddk #gymgirl #girlswholift #instafit #icaniwill #igfitness #instatattoo #instafitness #stayfit #deadlift
Når man ikke har trænet en hel uge pga. sygdom og er ved at DØ indeni af mangel på træning... Så er det eneste man har brug for at rykke 100 kg og lave en masse muscle ups 👅 #dødløft #deadlift #styrketræning #styrkeløft #powerlifting #muscleups #chinsups #dips #fitnessworld #fitnessworlddk #fitnessworldvesterbro #myfw #aalborg #fitfamdk #fitfam #fit #fitness #instafit #instafitness #instahealth
More and more Veins coming out .. must be gains? 🤔😬💪🏻 #fullasfuck #5percentnutrition #5percenters #doyoueven #tattoo #myfw #denmark #slagelse #weekend #fit #fitness #bodybuilding #veins #gains #swole #motivation @1dayumay @5percentnutrition @stateofmind_nutrition
Det rigtige svar var vores skønne souschef Christian Marcus 😏 . Vi har trukket en heldig vinder, tillykke til @steen.fit.christiansen 🏆🏆 . Send en besked til os 😁 . . . #fitness #myfw #selfiespejl #fitnessworld #fitnessworlddk #fitnessworlddannebrogsgade #fitnesslife #fitnesslifestyle #nutramino #heat #bodyman #motivation #fit #training #strong #squat #handstand #crossfit #heat #bodylab #protein #proteinbar #personligtræner #træner #coach #konkurrence
Det rigtige svar var vores skønne souschef Christian Marcus 😏 . Vi har trukket en heldig vinder, tillykke til @steen.fit.christiansen 🏆🏆 . Send en besked til os 😁 . . . #fitness  #myfw  #selfiespejl  #fitnessworld  #fitnessworlddk  #fitnessworlddannebrogsgade  #fitnesslife  #fitnesslifestyle  #nutramino  #heat  #bodyman  #motivation  #fit  #training  #strong  #squat  #handstand  #crossfit  #heat  #bodylab  #protein  #proteinbar  #personligtræner  #træner  #coach  #konkurrence 
It's all about dat speed 💥 #HurtigSomEnTraktor #StrongLikeBullSmartLikeTractor  Attended class @ CFC yesterday, Where we did this one (for time): 50 wall ballz  40 Double unders 30 KettleBell swings @ 32 kg 20 T2B  10 Snatch @ 50 kg 20 T2B  30 KettleBell swings  40 DU 50 wall ballz  Result: 15:47 #WallBallzTogForEvigt 😅
Music on, World OFF 🎧 @miiego.dk
Music on, World OFF 🎧 @miiego.dk
5 months transformation 🍑  My motivation is not to build a sexy hot body.  I have always been confident about my looks and "sexiness". My motivation is to build a strong body.  Noticing the changes that happens to my body feels amazing, every single time, because they are results of my efforts. My (highly enjoyable) hard work. 😉 #legs #healthylifestyle #transformation #goals #success #strength #strong #progress  #booty #power #legday #fit #fitnessaddict #fitnessfreak #fitlife #strongwomen #dullermedmuller #myfw #fitness #fitfam #fitspo #fitspiration #fitgirl #fitgirls #gym #yoga #crossfit #fitfamdk #gymrat #fitchick
5 months transformation 🍑 My motivation is not to build a sexy hot body. I have always been confident about my looks and "sexiness". My motivation is to build a strong body. Noticing the changes that happens to my body feels amazing, every single time, because they are results of my efforts. My (highly enjoyable) hard work. 😉 #legs  #healthylifestyle  #transformation  #goals  #success  #strength  #strong  #progress  #booty  #power  #legday  #fit  #fitnessaddict  #fitnessfreak  #fitlife  #strongwomen  #dullermedmuller  #myfw  #fitness  #fitfam  #fitspo  #fitspiration  #fitgirl  #fitgirls  #gym  #yoga  #crossfit  #fitfamdk  #gymrat  #fitchick 
Tonights training  #benchpress 5x6x52.5 - 3 sec. pause #frontsquat 5x5x60 4.2.0 Pulse right after frontsquat: 79 ! Weight looks good - would like more muscle mass though  #womenwhopowerlift  #fitmom #fitness #strongmom #fitnessmotivation #myfw #maxerdk #bymoxy #benböj #knebøy #squats  #livelovelift #
Ingen træning til mig idag, men istedet blev lidt over 19.000 skridt travet igennem Vorbassemarked idag😌 Rent kvalitid med mutti og farmand, og så er jeg helt sikker på, at kroppen har godt af en hviledag😍
Ingen træning til mig idag, men istedet blev lidt over 19.000 skridt travet igennem Vorbassemarked idag😌 Rent kvalitid med mutti og farmand, og så er jeg helt sikker på, at kroppen har godt af en hviledag😍
Celebrating the first day off my summer holiday with a Friday night workout 🏋️‍♀️💦💪 #workout #workhard #fridaynight #fridaynightworkout #myfw #weightlossjourney #sweatnowshinelater #fitfam #fitfamdk #vægttab2017 #anydayisworkoutday #everydayisworkoutday #allinjuly #summerholiday
I dag stod den på highbar squat med stop 3×3×160 kg som. Startede dog med lidt sumodødløft på 2×2×215 kg.
I dag stod den på highbar squat med stop 3×3×160 kg som. Startede dog med lidt sumodødløft på 2×2×215 kg.
Tak til @fitpeople.dk for den fine pakke og gode service! Pt. Har de 50% på alt med koden "slutspurt" - skynd jer der er snart tomt! 🔜7 uger til DM! #teamlyhne #progress #mensphysique #fitness #fitfam #dm17 #fitnessmodel #diet #newcomers2017 #hardwork #nevergiveup #justdoit #fitdk #dbff #pose #coach #myfw #athlete #abs  #danishaesthetics #aesthetics #shredz #physique #ifbb #nc2017 #follow #fitfamdk @teamlyhne @superior_cph
Danish summer🌞🌧⛈🌡⛄☔ Anyways, sommervejr eller ej, så skulle dagens træning i hus: Først en lille løbetur i regnen efterfulgt af en seriøs omgang bentræning i FW🏃💪 .  #deterlidtopadbakke #summer #winter #samesamebutdifferent #rain #rainyday #hotandcold #nature #fitness #workout #fitfamdk #træning #sundhed #running #løb #legday #squat  #fitnessworlddk #myfw #fridayfeeling #tynddrengfangetientykmandskrop
Dybt fokuseret i sin egen lille verden for at slå sin PR i ben-pressen ! 🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♀️ - I did it !!! 👍🏽💪🏽👏🏼😃 #træning #workout #fitness #fit #fitnessworld #stærkeben #pr #myfw #legpress #benpres #fokuseret #motiveret #nicolailegerpaperazzi 🙈😁🏋🏽‍♀️
I do not like stairs! . Had quite a brutal legworkout with a friend. I could nothing but lie down where I stood in between sets.  Its been a long time since my legs hav been pounded like that! But thats what friends are for . #legday #legs #wheels #bodybuilding #neverskiplegday #friendsdontletfriendsskiplegday  #quads #quadzilla #dead #collapse #rest #fitness #myfw #fitfam #fitfamdk #veins #vascularity #vascular #gasp #gaspinc
Sledge hammer Turkish Getup på 2 fingre!! Hvorfor?? Fordi at jeg selv skal underholdes 😜👌🏿Udover det, så skal man ikke begrænse sig selv 🤙🏿#turkishgetup #sledgehammertime #circus #gymmanager #fitnessworlddk #myfw #multitaskingninja #teambasecamp
⭐️ SERVICEMEDDELELSE ⭐️ Kære medlemmer. Vi vil gerne give jer et endnu bedre center! Derfor skal vi have flyttet om og i den forbindelse have lagt gummimåtter i dele af centret 🏗 Det sker på mandag, d. 24/7, fra kl. 08.00 og frem 📆 Derfor kan I opleve, at dele af centret samt maskiner på 1. etage desværre ikke kan benyttes i korte perioder denne dag. Vi beklager ulejligheden og håber, at I vil planlægge jeres træning efter dette. Vi håber, at I bliver glade for resultatet ❤️ Rigtig god weekend til jer allesammen. Venligst Team Vesterbro #fitnessworld #fitnessworlddk #fitnessworldvesterbro #myfw #aalborg
⭐️ SERVICEMEDDELELSE ⭐️ Kære medlemmer. Vi vil gerne give jer et endnu bedre center! Derfor skal vi have flyttet om og i den forbindelse have lagt gummimåtter i dele af centret 🏗 Det sker på mandag, d. 24/7, fra kl. 08.00 og frem 📆 Derfor kan I opleve, at dele af centret samt maskiner på 1. etage desværre ikke kan benyttes i korte perioder denne dag. Vi beklager ulejligheden og håber, at I vil planlægge jeres træning efter dette. Vi håber, at I bliver glade for resultatet ❤️ Rigtig god weekend til jer allesammen. Venligst Team Vesterbro #fitnessworld  #fitnessworlddk  #fitnessworldvesterbro  #myfw  #aalborg 
What a view for today's workout 😍💪🏼 #korsør #myfw #fitnessworld #fitnessworlddk #fitfam #gettingbackinshape #weightloss
- Nu hvor jeg ikke har en coach længere, så er jeg begyndt at have en fast ugentlig måling på bodyscanneren i FW! 💪 Det måler nok ikke helt præcist, men er meget rart at have en ide om hvor man nogenlunde lægger og hvilken retning man bevæger sig hen 😅  Jeg havde vejet mig derhjemme og der stod tallet stille 😐 nårh op på scanneren med mig i FW .. og selvom jeg stadig vejer 73kg - så havde jeg tabt 1,6% i fedt og taget 1,5kg på i muskler 💪😉 Dette viser bare at jeg altså skal have banket på plads at tallet på den skide vægt, kan jeg ikke bruge til noget som helst... ikk' andet end at den giver mig dårligt selvværd og til at jeg får et dårligere syn på min krop! Dette skal være slut NU 👊💥 BASTA!!! ... Fra nu af handler det om at få ombygget mit fedt til muskler 💪❤ GOD RØV OG GOD WEEKEND! 😜🌸 #betterfasterstronger #sabrinasoeshansen #trainmean #eatclean #getlean #fw #fwrødovre #bikinifitness #buildersforlife #bikinicompetitor #bikiniprep #bikiniathlete #getbuff #getbig #myfw #myjourney #cardioday #cardiobunny #dullermedmuller #durullermedendiva #dreambig #bodylab #prettyfly #foodprep #bodystore #weightloss #myjourney #pcofighter #bodylab
- Nu hvor jeg ikke har en coach længere, så er jeg begyndt at have en fast ugentlig måling på bodyscanneren i FW! 💪 Det måler nok ikke helt præcist, men er meget rart at have en ide om hvor man nogenlunde lægger og hvilken retning man bevæger sig hen 😅 Jeg havde vejet mig derhjemme og der stod tallet stille 😐 nårh op på scanneren med mig i FW .. og selvom jeg stadig vejer 73kg - så havde jeg tabt 1,6% i fedt og taget 1,5kg på i muskler 💪😉 Dette viser bare at jeg altså skal have banket på plads at tallet på den skide vægt, kan jeg ikke bruge til noget som helst... ikk' andet end at den giver mig dårligt selvværd og til at jeg får et dårligere syn på min krop! Dette skal være slut NU 👊💥 BASTA!!! ... Fra nu af handler det om at få ombygget mit fedt til muskler 💪❤ GOD RØV OG GOD WEEKEND! 😜🌸 #betterfasterstronger  #sabrinasoeshansen  #trainmean  #eatclean  #getlean  #fw  #fwrødovre  #bikinifitness  #buildersforlife  #bikinicompetitor  #bikiniprep  #bikiniathlete  #getbuff  #getbig  #myfw  #myjourney  #cardioday  #cardiobunny  #dullermedmuller  #durullermedendiva  #dreambig  #bodylab  #prettyfly  #foodprep  #bodystore  #weightloss  #myjourney  #pcofighter  #bodylab 
I bliver lige sparet for mit bæfjæs - lettere presset mini måge til dagens træning! Hovedet har drillet og jeg har ikke synes at kroppe ville det jeg ville. Men i morges sagde vagten 62,5 kg hvilket vil sige jeg har smidt ca.1kg på 8 dage! 😄 jeg skal ikke tabe mig, men jeg kører lige et mini sommer cut på 4 uger frem til vi rejser til Malaga om 2 uger, udelukkende for at se hvad min krop respondere godt og skidt på! Selvom vejret ikke er med os vil jeg nyde weekenden med min syge mand, familie  og mine veninder 😍 god weekend derude! 💕
I bliver lige sparet for mit bæfjæs - lettere presset mini måge til dagens træning! Hovedet har drillet og jeg har ikke synes at kroppe ville det jeg ville. Men i morges sagde vagten 62,5 kg hvilket vil sige jeg har smidt ca.1kg på 8 dage! 😄 jeg skal ikke tabe mig, men jeg kører lige et mini sommer cut på 4 uger frem til vi rejser til Malaga om 2 uger, udelukkende for at se hvad min krop respondere godt og skidt på! Selvom vejret ikke er med os vil jeg nyde weekenden med min syge mand, familie og mine veninder 😍 god weekend derude! 💕
Nothing(!) beats the feeling of putting in 100% of what you have. Shaking legs, beating heart and dripping w sweat 😍💦 Feeling poweful, strong and motivated. Eating right is doing me goooood! #rpforgirls #romantic #sweaty #rp #fitfam #fitnessworld #myfw #alphagirls #lovinglife #girlswholift #stronggirls #strong #gettingstronger #teamalphagirls #loveit
Jeg har de seneste mange år, bevæget mig inden for denne sport. Lige fra større sponsor aftaler med virksomheder - aftaler de fleste ville dø for, aftaler jeg altid har måtte høre for. "Hun fortjener der ikke" - "Jamen hun har ikke engang været på scenen" og en masse andet mund guf. Men har det været det værd? 🙇🏼‍♀️ Både og, samarbejdet og promoverings delen har åbnet mange døre for mig, samt givet mig modenhed som menneske UDEN for alt dette. Jeg er en super sælger, fordi jeg er min egen. Min start var egentlig hård, fordi rejsen til selve målet er i sig selv hård, men at skulle finde sin plads, sin identitet og hvordan man vil formidle sig selv. Jeg har fået de tæsk jeg skulle, over en dum kommentar, diskussioner og ligegyldige ting på sociale medier. Nok mest fordi da jeg begyndte var mit selvværd af helvedes til, men med tiden har jeg lært at alt skal tages med et smil....... JA ET SMIL. At kunne glæde og unde andre noget, er blevet enormt vigtigt for mig. Netop fordi jeg tit er blevet mødt med modstand og folk ikke kunne unde mig de goder der blev sendt mod mig. Tilbage til om mine aftaler med virksomheder har været det værd. Da jeg begyndte lavede jeg et samarbejde med @bodystore.dk - dette var starten og super lærerigt i en alder af 16 år. Siden da har jeg arbejdet med alt lige fra Under Armour, Urbody, Fitindenmark og senest @nutramino ... Mit arbejde med nutramino har faktisk været det der har betyder mest for mig, da jeg som 16 årige begyndte at træne var det, det der stod fremme nede i min lokale fitness world. Alle kender nutramino, det kan købes i de fleste butikker og endda tankstationer. For mig at blive kædet / forbundet til dem, virkede ja...... voksent? Jeg følte mine aftaler blev stærkere i takt med jeg blev ældre. Nu er jeg helt uden aftaler, hvilket for mig og mit hoved er rart. Ingen forventer noget af mig eller forlanger noget, jeg står på egne ben og vælger selv hvad jeg vil dele. Kombinationen af diæt igennem snart 1 år og skulle poste billeder i hjørner og opstille det perfekte liv - er jeg vokset fra. Jeg vil forevigt være min egen, gøre tingene på min måde....... og vigtigst have mig selv med hele vejen ❤️🔥
Jeg har de seneste mange år, bevæget mig inden for denne sport. Lige fra større sponsor aftaler med virksomheder - aftaler de fleste ville dø for, aftaler jeg altid har måtte høre for. "Hun fortjener der ikke" - "Jamen hun har ikke engang været på scenen" og en masse andet mund guf. Men har det været det værd? 🙇🏼‍♀️ Både og, samarbejdet og promoverings delen har åbnet mange døre for mig, samt givet mig modenhed som menneske UDEN for alt dette. Jeg er en super sælger, fordi jeg er min egen. Min start var egentlig hård, fordi rejsen til selve målet er i sig selv hård, men at skulle finde sin plads, sin identitet og hvordan man vil formidle sig selv. Jeg har fået de tæsk jeg skulle, over en dum kommentar, diskussioner og ligegyldige ting på sociale medier. Nok mest fordi da jeg begyndte var mit selvværd af helvedes til, men med tiden har jeg lært at alt skal tages med et smil....... JA ET SMIL. At kunne glæde og unde andre noget, er blevet enormt vigtigt for mig. Netop fordi jeg tit er blevet mødt med modstand og folk ikke kunne unde mig de goder der blev sendt mod mig. Tilbage til om mine aftaler med virksomheder har været det værd. Da jeg begyndte lavede jeg et samarbejde med @bodystore.dk - dette var starten og super lærerigt i en alder af 16 år. Siden da har jeg arbejdet med alt lige fra Under Armour, Urbody, Fitindenmark og senest @nutramino ... Mit arbejde med nutramino har faktisk været det der har betyder mest for mig, da jeg som 16 årige begyndte at træne var det, det der stod fremme nede i min lokale fitness world. Alle kender nutramino, det kan købes i de fleste butikker og endda tankstationer. For mig at blive kædet / forbundet til dem, virkede ja...... voksent? Jeg følte mine aftaler blev stærkere i takt med jeg blev ældre. Nu er jeg helt uden aftaler, hvilket for mig og mit hoved er rart. Ingen forventer noget af mig eller forlanger noget, jeg står på egne ben og vælger selv hvad jeg vil dele. Kombinationen af diæt igennem snart 1 år og skulle poste billeder i hjørner og opstille det perfekte liv - er jeg vokset fra. Jeg vil forevigt være min egen, gøre tingene på min måde....... og vigtigst have mig selv med hele vejen ❤️🔥
My view for the next 15 min....hopefully #myfw #legday
My view for the next 15 min....hopefully #myfw  #legday 
Har du en målsætning om at kunne lave Push ups, Chin ups, tabe dig eller noget helt fjerde? . Så kunne en personlig træner måske være noget for dig? Vores dygtige træner @nmelph har fået plads i kalenderen til at tage nye klienter ind 👍 . Så grib chancen i dag ✉️ . . . #fitness #myfw #selfiespejl #fitnessworld #fitnessworlddk #fitnessworlddannebrogsgade #fitnesslife #fitnesslifestyle #nutramino #heat #bodyman #motivation #fit #training #strong #squat #handstand #crossfit #heat #bodylab #protein #proteinbar #personligtræner #træner #coach
Har du en målsætning om at kunne lave Push ups, Chin ups, tabe dig eller noget helt fjerde? . Så kunne en personlig træner måske være noget for dig? Vores dygtige træner @nmelph har fået plads i kalenderen til at tage nye klienter ind 👍 . Så grib chancen i dag ✉️ . . . #fitness  #myfw  #selfiespejl  #fitnessworld  #fitnessworlddk  #fitnessworlddannebrogsgade  #fitnesslife  #fitnesslifestyle  #nutramino  #heat  #bodyman  #motivation  #fit  #training  #strong  #squat  #handstand  #crossfit  #heat  #bodylab  #protein  #proteinbar  #personligtræner  #træner  #coach 
Jeg er stiv som et bræt. Så nu er der kommet udstrækning på programmet. Bl.a for at forbedre mine stramme hoftebøjere. Indtil videre er det ren tortur - men det bliver forhåbentligt bedre 😅#yoga
Jeg er stiv som et bræt. Så nu er der kommet udstrækning på programmet. Bl.a for at forbedre mine stramme hoftebøjere. Indtil videre er det ren tortur - men det bliver forhåbentligt bedre 😅#yoga 
Transition pose 😇 Bodyfitness or bikini - really can't make up my mind. Thus, I'll keep swimming, lift like a badass, put on alllllllll the muscle, finish up uni, and enjoy not having a competition deadline. Come next year, I can make up my mind (hopefully)😎 @av_fit wrote a great article on what to consider when deciding what division to compete in (www.3dmusclejourney.com/female-bodybuilding-divisions/). Unfortunately, I find myself right in between😅 #ohwell #become #msblpt #nojoynogain  #becomefitness #personligtræner #myfw #evolve #fitfamdk #fitfam #girlswholift #girlswithmuscle #strong #healthy #offseason #transparency #gains #fitgirls #strongbody #muscles #happiness #body #workout #abs #girlswithabs #sixpack #bikinifitness #bodyfitness #bodybuilding #grind
Transition pose 😇 Bodyfitness or bikini - really can't make up my mind. Thus, I'll keep swimming, lift like a badass, put on alllllllll the muscle, finish up uni, and enjoy not having a competition deadline. Come next year, I can make up my mind (hopefully)😎 @av_fit wrote a great article on what to consider when deciding what division to compete in (www.3dmusclejourney.com/female-bodybuilding-divisions/). Unfortunately, I find myself right in between😅 #ohwell  #become  #msblpt  #nojoynogain  #becomefitness  #personligtræner  #myfw  #evolve  #fitfamdk  #fitfam  #girlswholift  #girlswithmuscle  #strong  #healthy  #offseason  #transparency  #gains  #fitgirls  #strongbody  #muscles  #happiness  #body  #workout  #abs  #girlswithabs  #sixpack  #bikinifitness  #bodyfitness  #bodybuilding  #grind 
Den uendelige bro 🌉🌉🌉🌉 Aarhus, Denmark 🇩🇰🇩🇰🇩🇰 18/07/17 - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - #denuendeligebro #livet #summer #fitness #fit #sundhed #workout  #fitfam #motivation #healthy #training #sund  #fitliving #inspiration #fitnessdk #livsstil #getfit #gym #fitnessworld #danmark #styrketræning #denmark #instafit #fitnessworlddk  #motion #hardwork  #protein #myfw #aarhus
You will suffer if you have an emotional reaction to every struggle you are put through.  Take a step back and observe with logic. Breathe... Take it day by day and train your mind to be calm in all kinds of situations.  Your mind constructs your reality, based on what you pay attention to.  When you learn to manage and direct your focus, you have the power to improve virtually every aspect of your life.  #motivation #selfie #me #blueeyes #love #gym #fitness #beautiful #model #happy #workout #myfw #fitnesswomen #fitnesslife #girl #fitgirl #igfitness  #fitfam #fitnessgirls #fitnessaddict #fitnessfreaks #fitnessgoals #fitnessjourney #fit #lovefitness #fitspo #blondehair
You will suffer if you have an emotional reaction to every struggle you are put through. Take a step back and observe with logic. Breathe... Take it day by day and train your mind to be calm in all kinds of situations. Your mind constructs your reality, based on what you pay attention to. When you learn to manage and direct your focus, you have the power to improve virtually every aspect of your life. #motivation  #selfie  #me  #blueeyes  #love  #gym  #fitness  #beautiful  #model  #happy  #workout  #myfw  #fitnesswomen  #fitnesslife  #girl  #fitgirl  #igfitness  #fitfam  #fitnessgirls  #fitnessaddict  #fitnessfreaks  #fitnessgoals  #fitnessjourney  #fit  #lovefitness  #fitspo  #blondehair 
Kroppen og jeg er lidt uvenner meen betyder ik træning ikke er en mulighed ✌🏻💪🏻.. som ekstra bonus får jeg lov til at lave program til denne skønne @nicole_g_olsen også - og tæske hende igennem 👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻.. #fitness #fitnessworld #myfw #træning
Kroppen og jeg er lidt uvenner meen betyder ik træning ikke er en mulighed ✌🏻💪🏻.. som ekstra bonus får jeg lov til at lave program til denne skønne @nicole_g_olsen også - og tæske hende igennem 👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻.. #fitness  #fitnessworld  #myfw  #træning