` Images tagged with #maispertoqueontem on instagram online instagram - goldpix web-viewer

#maispertoqueontem medias

Photos

Tá difícil emagrecer? Da um pulo no 💛@dieta_da_cris Lá você encontra várias dicas, desafios motivacionais,sorteios e receitas fit, mostrando que é possível emagrecer comendo coisas saborosas! " Se você quer.... VOCÊ PODE !!!!!! " 🏆🎖 -------------------------------------- Sigam: 💛@dieta_da_cris 💛@dieta_da_cris 💛@dieta_da_cris -------------------------------------- #dukan#qualidadedevida #projetoverao #foco #dietasemsofrer #estilodevida #30tododia #exgordinha #focanadieta #focanameta #maispertoqueontem#reeducacaoalimentar #comidadeverdade #emagrecendo #receitasfit #xogordura #cozinhafit #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #emagrecimento #fitness #acreditabonita #nutrição #dieta #projetobiquinidelacinho #projetopravida #futurasarada #secavaca #desafiomagra40dias
Tá difícil emagrecer? Da um pulo no 💛@dieta_da_cris Lá você encontra várias dicas, desafios motivacionais,sorteios e receitas fit, mostrando que é possível emagrecer comendo coisas saborosas! " Se você quer.... VOCÊ PODE !!!!!! " 🏆🎖 -------------------------------------- Sigam: 💛@dieta_da_cris 💛@dieta_da_cris 💛@dieta_da_cris -------------------------------------- #dukan #qualidadedevida  #projetoverao  #foco  #dietasemsofrer  #estilodevida  #30tododia  #exgordinha  #focanadieta  #focanameta  #maispertoqueontem #reeducacaoalimentar  #comidadeverdade  #emagrecendo  #receitasfit  #xogordura  #cozinhafit  #vidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #emagrecimento  #fitness  #acreditabonita  #nutrição  #dieta  #projetobiquinidelacinho  #projetopravida  #futurasarada  #secavaca  #desafiomagra40dias 
Parte do #lunch 😍🍅👌🏻 . .
Parte do #lunch  😍🍅👌🏻 . .
Você tá procurando motivação? Dê uma olhada no insta @lorena_4fit. Ela compartilha dicas, receitas e informações que fazem parte da sua rotina fit e estão sendo essenciais para uma mudança incrível 😱 .Dá só uma olhada!😉 . @lorena_4fit 💪 .  ____________________________________ #fitfam #fitness #trainhard #vemmonstro #maispertoqueontem  #instafit  #fatloss #nopainnomusa #fikagrandeporra  #foconadieta #musclegirl #antesedurante #antesedepoisgym #antesedurantefitness #transformation #progress #tabomnaomasvaificar #musculação #hipertrofia  #motivação #foconadieta #bodybuilding #motivation #dietasemsofrer  #umdiadecadavez #receitafit #comidafit #tanquinho
Você tá procurando motivação? Dê uma olhada no insta @lorena_4fit. Ela compartilha dicas, receitas e informações que fazem parte da sua rotina fit e estão sendo essenciais para uma mudança incrível 😱 .Dá só uma olhada!😉 . @lorena_4fit 💪 . ____________________________________ #fitfam  #fitness  #trainhard  #vemmonstro  #maispertoqueontem   #instafit   #fatloss  #nopainnomusa  #fikagrandeporra   #foconadieta  #musclegirl  #antesedurante  #antesedepoisgym  #antesedurantefitness  #transformation  #progress  #tabomnaomasvaificar  #musculação  #hipertrofia  #motivação  #foconadieta  #bodybuilding  #motivation  #dietasemsofrer   #umdiadecadavez  #receitafit  #comidafit  #tanquinho 
Bom Diiiiia,estou de volta meus queridos, não abandonei, só tirei 2 dias de férias haha, fui para praia, então a dieta não foi 100% ,mas seguimos ao máximo que deu kkk,mas agora de volta à rotina e dieta 100% né queridos, hoje comecando com mamão com canela,pasta de amendoim e 1 ovo e 3 claras 🍳 e borá malhar que estou morrendo de saudades já 2 dias sem ! Um ótimo dia a todos !!!! 🌞☕️😋🥜😌 #aminhamelhorversao #nopainnogain #maispertoqueontem #foconadieta #foco #umdiadecadavez #umdiariofitness #comidasaudavel #eatclean #gymmotivation #gymtime #gymlife #21dascridas #smarc66 #desafioomelhordemim #eatclean #comidadeverdade #comidafit #comerbemquemaltem #fitness #gym  #gym💪 #receitasfit #fitness #comidafitness #comidafit #vegetarianfit #vegetarian #eatclean
Bom Diiiiia,estou de volta meus queridos, não abandonei, só tirei 2 dias de férias haha, fui para praia, então a dieta não foi 100% ,mas seguimos ao máximo que deu kkk,mas agora de volta à rotina e dieta 100% né queridos, hoje comecando com mamão com canela,pasta de amendoim e 1 ovo e 3 claras 🍳 e borá malhar que estou morrendo de saudades já 2 dias sem ! Um ótimo dia a todos !!!! 🌞☕️😋🥜😌 #aminhamelhorversao  #nopainnogain  #maispertoqueontem  #foconadieta  #foco  #umdiadecadavez  #umdiariofitness  #comidasaudavel  #eatclean  #gymmotivation  #gymtime  #gymlife  #21dascridas  #smarc66  #desafioomelhordemim  #eatclean  #comidadeverdade  #comidafit  #comerbemquemaltem  #fitness  #gym  #gym 💪 #receitasfit  #fitness  #comidafitness  #comidafit  #vegetarianfit  #vegetarian  #eatclean 
Aquele momento em que você encontra o caminho! . 16 kgs separam uma foto da outra. Não parece? Rs. É o efeito do pretinho básico. Mas acreditem!!! . Hábitos saudáveis 🥗🥒e atividades físicas🏋🏼‍♀️🏊🏼‍♀️é o segredo! Não tem mistério🤷🏼‍♀️ . Motivação é o que você precisa para dar o primeiro passo! Dai se constrói o hábito para continuar😉 . 2017 está passando bem rápido não ? Como estamos com nossas metas ?📝
Aquele momento em que você encontra o caminho! . 16 kgs separam uma foto da outra. Não parece? Rs. É o efeito do pretinho básico. Mas acreditem!!! . Hábitos saudáveis 🥗🥒e atividades físicas🏋🏼‍♀️🏊🏼‍♀️é o segredo! Não tem mistério🤷🏼‍♀️ . Motivação é o que você precisa para dar o primeiro passo! Dai se constrói o hábito para continuar😉 . 2017 está passando bem rápido não ? Como estamos com nossas metas ?📝
Hidratando, nutrindo 💚
Hidratando, nutrindo 💚
Tá difícil emagrecer? Da um pulo no 💛@dieta_da_cris Lá você encontra várias dicas, desafios motivacionais,sorteios e receitas fit, mostrando que é possível emagrecer comendo coisas saborosas! " Se você quer.... VOCÊ PODE !!!!!! " 🏆🎖 -------------------------------------- Sigam: 💛@dieta_da_cris 💛@dieta_da_cris 💛@dieta_da_cris -------------------------------------- #dukan#qualidadedevida #projetoverao #foco #dietasemsofrer #estilodevida #30tododia #exgordinha #focanadieta #focanameta #maispertoqueontem#reeducacaoalimentar #comidadeverdade #emagrecendo #receitasfit #xogordura #cozinhafit #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #emagrecimento #fitness #acreditabonita #nutrição #dieta #projetobiquinidelacinho #projetopravida #futurasarada #secavaca #desafiomagra40dias
Tá difícil emagrecer? Da um pulo no 💛@dieta_da_cris Lá você encontra várias dicas, desafios motivacionais,sorteios e receitas fit, mostrando que é possível emagrecer comendo coisas saborosas! " Se você quer.... VOCÊ PODE !!!!!! " 🏆🎖 -------------------------------------- Sigam: 💛@dieta_da_cris 💛@dieta_da_cris 💛@dieta_da_cris -------------------------------------- #dukan #qualidadedevida  #projetoverao  #foco  #dietasemsofrer  #estilodevida  #30tododia  #exgordinha  #focanadieta  #focanameta  #maispertoqueontem #reeducacaoalimentar  #comidadeverdade  #emagrecendo  #receitasfit  #xogordura  #cozinhafit  #vidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #emagrecimento  #fitness  #acreditabonita  #nutrição  #dieta  #projetobiquinidelacinho  #projetopravida  #futurasarada  #secavaca  #desafiomagra40dias 
Você tá procurando motivação? Dê uma olhada no insta @lorena_4fit. Ela compartilha dicas, receitas e informações que fazem parte da sua rotina fit e estão sendo essenciais para uma mudança incrível 😱 .Da só uma olhada 😉 . @lorena_4fit 💪 .  ____________________________________ #fitfam #fitness #trainhard #vemmonstro #maispertoqueontem  #instafit  #fatloss #nopainnomusa #fikagrandeporra  #foconadieta #musclegirl #antesedurante #antesedepoisgym #antesedurantefitness #transformation #progress #tabomnaomasvaificar #musculação #hipertrofia  #motivação #foconadieta #bodybuilding #motivation #dietasemsofrer  #umdiadecadavez #receitafit #comidafit #tanquinho
Você tá procurando motivação? Dê uma olhada no insta @lorena_4fit. Ela compartilha dicas, receitas e informações que fazem parte da sua rotina fit e estão sendo essenciais para uma mudança incrível 😱 .Da só uma olhada 😉 . @lorena_4fit 💪 . ____________________________________ #fitfam  #fitness  #trainhard  #vemmonstro  #maispertoqueontem   #instafit   #fatloss  #nopainnomusa  #fikagrandeporra   #foconadieta  #musclegirl  #antesedurante  #antesedepoisgym  #antesedurantefitness  #transformation  #progress  #tabomnaomasvaificar  #musculação  #hipertrofia  #motivação  #foconadieta  #bodybuilding  #motivation  #dietasemsofrer   #umdiadecadavez  #receitafit  #comidafit  #tanquinho 
Você tá procurando motivação? Dê uma olhada no insta @lorena_4fit. Ela compartilha dicas, receitas e informações que fazem parte da sua rotina fit e estão sendo essenciais para uma mudança incrível 😱 .Da só uma olhada 😉 . @lorena_4fit 💪 .  ____________________________________ #fitfam #fitness #trainhard #vemmonstro #maispertoqueontem  #instafit  #fatloss #nopainnomusa #fikagrandeporra  #foconadieta #musclegirl #antesedurante #antesedepoisgym #antesedurantefitness #transformation #progress #tabomnaomasvaificar #musculação #hipertrofia  #motivação #foconadieta #bodybuilding #motivation #dietasemsofrer  #umdiadecadavez #receitafit #comidafit #tanquinho
Você tá procurando motivação? Dê uma olhada no insta @lorena_4fit. Ela compartilha dicas, receitas e informações que fazem parte da sua rotina fit e estão sendo essenciais para uma mudança incrível 😱 .Da só uma olhada 😉 . @lorena_4fit 💪 . ____________________________________ #fitfam  #fitness  #trainhard  #vemmonstro  #maispertoqueontem   #instafit   #fatloss  #nopainnomusa  #fikagrandeporra   #foconadieta  #musclegirl  #antesedurante  #antesedepoisgym  #antesedurantefitness  #transformation  #progress  #tabomnaomasvaificar  #musculação  #hipertrofia  #motivação  #foconadieta  #bodybuilding  #motivation  #dietasemsofrer   #umdiadecadavez  #receitafit  #comidafit  #tanquinho 
Bom dia amores!!! Não preciso nem falar da saudade que eu estava de acordar e preparar meu café da manha, pra mim a refeição mais importante que consigo fazer com calma ❤ hoje teve ovos com couve alem de batata doce e pasta de amendoim. Jaja vai ter treino se superiores!!
Bom dia amores!!! Não preciso nem falar da saudade que eu estava de acordar e preparar meu café da manha, pra mim a refeição mais importante que consigo fazer com calma ❤ hoje teve ovos com couve alem de batata doce e pasta de amendoim. Jaja vai ter treino se superiores!!
Você tá procurando motivação? Dê uma olhada no insta @lorena_4fit. Ela compartilha dicas, receitas e informações que fazem parte da sua rotina fit e estão sendo essenciais para uma mudança incrível 😱 .Da só uma olhada 😉 . @lorena_4fit 💪 .  ____________________________________ #fitfam #fitness #trainhard #vemmonstro #maispertoqueontem  #instafit  #fatloss #nopainnomusa #fikagrandeporra  #foconadieta #musclegirl #antesedurante #antesedepoisgym #antesedurantefitness #transformation #progress #tabomnaomasvaificar #musculação #hipertrofia  #motivação #foconadieta #bodybuilding #motivation #dietasemsofrer  #umdiadecadavez #receitafit #comidafit #tanquinho
Você tá procurando motivação? Dê uma olhada no insta @lorena_4fit. Ela compartilha dicas, receitas e informações que fazem parte da sua rotina fit e estão sendo essenciais para uma mudança incrível 😱 .Da só uma olhada 😉 . @lorena_4fit 💪 . ____________________________________ #fitfam  #fitness  #trainhard  #vemmonstro  #maispertoqueontem   #instafit   #fatloss  #nopainnomusa  #fikagrandeporra   #foconadieta  #musclegirl  #antesedurante  #antesedepoisgym  #antesedurantefitness  #transformation  #progress  #tabomnaomasvaificar  #musculação  #hipertrofia  #motivação  #foconadieta  #bodybuilding  #motivation  #dietasemsofrer   #umdiadecadavez  #receitafit  #comidafit  #tanquinho 
Quando os resultados ficam mais evidentes você faz de tudo para manter o foco. Hoje usei balança para não exagerar....pq se deixar eu como o potinho todo. Amo muito 🌰💗 . . . #lowcarb #comidadeverdade #muitaagua #eatclean #healthyfood #intensamente #foco #bichoeplanta #paleo #paleobrasil #lowcarbday #lchf #umdiadecadavez #maispertoqueontem #diarioalimentar #secando #pugliesi #secavaca #socomecomfome #semfomenaocome #vidalowcarb #nuts #nutrilowcarb
Quando os resultados ficam mais evidentes você faz de tudo para manter o foco. Hoje usei balança para não exagerar....pq se deixar eu como o potinho todo. Amo muito 🌰💗 . . . #lowcarb  #comidadeverdade  #muitaagua  #eatclean  #healthyfood  #intensamente  #foco  #bichoeplanta  #paleo  #paleobrasil  #lowcarbday  #lchf  #umdiadecadavez  #maispertoqueontem  #diarioalimentar  #secando  #pugliesi  #secavaca  #socomecomfome  #semfomenaocome  #vidalowcarb  #nuts  #nutrilowcarb 
Você tá procurando motivação? Dê uma olhada no insta @lorena_4fit. Ela compartilha dicas, receitas e informações que fazem parte da sua rotina fit e estão sendo essenciais para uma mudança incrível 😱 .Da só uma olhada 😉 . @lorena_4fit 💪 .  ____________________________________ #fitfam #fitness #trainhard #vemmonstro #maispertoqueontem  #instafit  #fatloss #nopainnomusa #fikagrandeporra  #foconadieta #musclegirl #antesedurante #antesedepoisgym #antesedurantefitness #transformation #progress #tabomnaomasvaificar #musculação #hipertrofia  #motivação #foconadieta #bodybuilding #motivation #dietasemsofrer  #umdiadecadavez #receitafit #comidafit #tanquinho
Você tá procurando motivação? Dê uma olhada no insta @lorena_4fit. Ela compartilha dicas, receitas e informações que fazem parte da sua rotina fit e estão sendo essenciais para uma mudança incrível 😱 .Da só uma olhada 😉 . @lorena_4fit 💪 . ____________________________________ #fitfam  #fitness  #trainhard  #vemmonstro  #maispertoqueontem   #instafit   #fatloss  #nopainnomusa  #fikagrandeporra   #foconadieta  #musclegirl  #antesedurante  #antesedepoisgym  #antesedurantefitness  #transformation  #progress  #tabomnaomasvaificar  #musculação  #hipertrofia  #motivação  #foconadieta  #bodybuilding  #motivation  #dietasemsofrer   #umdiadecadavez  #receitafit  #comidafit  #tanquinho 
Boooom dia 🖤🖤🖤🖤 Cafezão de hoje e pré treino: 🍽 iogurte + chia + goji berry + uma fatia de pó integral 100% com requeijão + queijo minas 😍😋😋 #starwarscoffee #starwars #starwarsfan
Boooom dia 🖤🖤🖤🖤 Cafezão de hoje e pré treino: 🍽 iogurte + chia + goji berry + uma fatia de pó integral 100% com requeijão + queijo minas 😍😋😋 #starwarscoffee  #starwars  #starwarsfan 
Tá difícil emagrecer? Da um pulo no 💛@dieta_da_cris Lá você encontra várias dicas, desafios motivacionais,sorteios e receitas fit, mostrando que é possível emagrecer comendo coisas saborosas! " Se você quer.... VOCÊ PODE !!!!!! " 🏆🎖 -------------------------------------- Sigam: 💛@dieta_da_cris 💛@dieta_da_cris 💛@dieta_da_cris -------------------------------------- #dukan#qualidadedevida #projetoverao #foco #dietasemsofrer #estilodevida #30tododia #exgordinha #focanadieta #focanameta #maispertoqueontem#reeducacaoalimentar #comidadeverdade #emagrecendo #receitasfit #xogordura #cozinhafit #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #emagrecimento #fitness #acreditabonita #nutrição #dieta #projetobiquinidelacinho #projetopravida #futurasarada #secavaca #desafiomagra40dias
Tá difícil emagrecer? Da um pulo no 💛@dieta_da_cris Lá você encontra várias dicas, desafios motivacionais,sorteios e receitas fit, mostrando que é possível emagrecer comendo coisas saborosas! " Se você quer.... VOCÊ PODE !!!!!! " 🏆🎖 -------------------------------------- Sigam: 💛@dieta_da_cris 💛@dieta_da_cris 💛@dieta_da_cris -------------------------------------- #dukan #qualidadedevida  #projetoverao  #foco  #dietasemsofrer  #estilodevida  #30tododia  #exgordinha  #focanadieta  #focanameta  #maispertoqueontem #reeducacaoalimentar  #comidadeverdade  #emagrecendo  #receitasfit  #xogordura  #cozinhafit  #vidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #emagrecimento  #fitness  #acreditabonita  #nutrição  #dieta  #projetobiquinidelacinho  #projetopravida  #futurasarada  #secavaca  #desafiomagra40dias 
RECEITAS FIT é DICAS :  A @projetonubiafit posta diversas dicas de sobremesas e refeições. dá uma passadinha lá e conferir 😉 . 👉 @projetonubiafit 👉  @projetonubiafit 👉  @projetonubiafit  #ComidaDeVerdade #eatclean #secar  #receitasfit  #FocoNaDieta #VivendoUmDiaDeCadaVez  #BumbumNaNuca #30tododia #dieta #estilodevida #desafiomagra40dias #VidaSaudavel  #RA #lowcarb #bomdia  #verao2017  #MaisPertoQueOntem  #SemDesculpas #Motivação
Você tá procurando motivação? Dê uma olhada no insta @lorena_4fit. Ela compartilha dicas, receitas e informações que fazem parte da sua rotina fit e estão sendo essenciais para uma mudança incrível 😱 .Da só uma olhada 😉 . @lorena_4fit 💪 .  ____________________________________ #fitfam #fitness #trainhard #vemmonstro #maispertoqueontem  #instafit  #fatloss #nopainnomusa #fikagrandeporra  #foconadieta #musclegirl #antesedurante #antesedepoisgym #antesedurantefitness #transformation #progress #tabomnaomasvaificar #musculação #hipertrofia  #motivação #foconadieta #bodybuilding #motivation #dietasemsofrer  #umdiadecadavez #receitafit #comidafit #tanquinho
Você tá procurando motivação? Dê uma olhada no insta @lorena_4fit. Ela compartilha dicas, receitas e informações que fazem parte da sua rotina fit e estão sendo essenciais para uma mudança incrível 😱 .Da só uma olhada 😉 . @lorena_4fit 💪 . ____________________________________ #fitfam  #fitness  #trainhard  #vemmonstro  #maispertoqueontem   #instafit   #fatloss  #nopainnomusa  #fikagrandeporra   #foconadieta  #musclegirl  #antesedurante  #antesedepoisgym  #antesedurantefitness  #transformation  #progress  #tabomnaomasvaificar  #musculação  #hipertrofia  #motivação  #foconadieta  #bodybuilding  #motivation  #dietasemsofrer   #umdiadecadavez  #receitafit  #comidafit  #tanquinho 
Mais um concluído,  missão dada.. missão cumprida 🙌🏻💪🏻👊🏻☺ #fitnessmotivation #fitnessgirl #maispertoqueontem #vemcomigo #riodejaneiro #maisumpraconta 😝
Bom diaaa terça, bom dia universo, bom dia soool!!! Acordei animada hoje, me sentindo renovada, pronta pro dia, sei la pq, mas acordei DISPOSTA, ainda bem ne, pq hj é legday babyy e esse ai foi o meu prézinho pedreira de hoje hehehe e tb tomei café com oleo de coco 😌✌🏼️ Muita luz gentee 😘😘😘
Bom diaaa terça, bom dia universo, bom dia soool!!! Acordei animada hoje, me sentindo renovada, pronta pro dia, sei la pq, mas acordei DISPOSTA, ainda bem ne, pq hj é legday babyy e esse ai foi o meu prézinho pedreira de hoje hehehe e tb tomei café com oleo de coco 😌✌🏼️ Muita luz gentee 😘😘😘
Quem se atrasou pra caramba hoje levanta a mãooo! 🙋🏻 A academia tava lotaaada e demorei pra fazer meu treino. 💪🏻 Mas done! ✔️ O pós-treino foi pãozinho de aveia 🍞 na chapa com manteiga e queijo. 🧀 Pra acompanhar, café preto ☕️ com canela e óleo de coco. 🌴 Agora a terça-feira pode começar! 🙌🏻 #dietadobemestar . . . . . #foconadieta #dietadobem #dietasemsofrer #fitness #fit #dieta #eatclean #eatingclean #saude #saudavel #bymarinafit #geracaopugliesi #frangocombatatadoce #projetomimis #foco #healthylifestyle #healthy #healthyfood #reducacaoalimentar #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #academia #musculacao #acreditabonita #querosermagra #projetomagreza #projetoquerosermagra #maispertoqueontem #comidadeverdade
Quem se atrasou pra caramba hoje levanta a mãooo! 🙋🏻 A academia tava lotaaada e demorei pra fazer meu treino. 💪🏻 Mas done! ✔️ O pós-treino foi pãozinho de aveia 🍞 na chapa com manteiga e queijo. 🧀 Pra acompanhar, café preto ☕️ com canela e óleo de coco. 🌴 Agora a terça-feira pode começar! 🙌🏻 #dietadobemestar  . . . . . #foconadieta  #dietadobem  #dietasemsofrer  #fitness  #fit  #dieta  #eatclean  #eatingclean  #saude  #saudavel  #bymarinafit  #geracaopugliesi  #frangocombatatadoce  #projetomimis  #foco  #healthylifestyle  #healthy  #healthyfood  #reducacaoalimentar  #reeducacaoalimentar  #reeducaçãoalimentar  #academia  #musculacao  #acreditabonita  #querosermagra  #projetomagreza  #projetoquerosermagra  #maispertoqueontem  #comidadeverdade 
Tá difícil emagrecer? Da um pulo no 💛@dieta_da_cris Lá você encontra várias dicas, desafios motivacionais,sorteios e receitas fit, mostrando que é possível emagrecer comendo coisas saborosas! " Se você quer.... VOCÊ PODE !!!!!! " 🏆🎖 -------------------------------------- Sigam: 💛@dieta_da_cris 💛@dieta_da_cris 💛@dieta_da_cris -------------------------------------- #dukan#qualidadedevida #projetoverao #foco #dietasemsofrer #estilodevida #30tododia #exgordinha #focanadieta #focanameta #maispertoqueontem#reeducacaoalimentar #comidadeverdade #emagrecendo #receitasfit #xogordura #cozinhafit #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #emagrecimento #fitness #acreditabonita #nutrição #dieta #projetobiquinidelacinho #projetopravida #futurasarada #secavaca #desafiomagra40dias
Tá difícil emagrecer? Da um pulo no 💛@dieta_da_cris Lá você encontra várias dicas, desafios motivacionais,sorteios e receitas fit, mostrando que é possível emagrecer comendo coisas saborosas! " Se você quer.... VOCÊ PODE !!!!!! " 🏆🎖 -------------------------------------- Sigam: 💛@dieta_da_cris 💛@dieta_da_cris 💛@dieta_da_cris -------------------------------------- #dukan #qualidadedevida  #projetoverao  #foco  #dietasemsofrer  #estilodevida  #30tododia  #exgordinha  #focanadieta  #focanameta  #maispertoqueontem #reeducacaoalimentar  #comidadeverdade  #emagrecendo  #receitasfit  #xogordura  #cozinhafit  #vidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #emagrecimento  #fitness  #acreditabonita  #nutrição  #dieta  #projetobiquinidelacinho  #projetopravida  #futurasarada  #secavaca  #desafiomagra40dias 
Tem o Paradão das amigas, e tem também o Bloco das "zamigas". Bloco da GS ( GOSTOSAS e Saradas, ops! SAFADAS) 😂😂😂 Tem turma melhor não pow!!! 😅 A gente malha, e a gente se diverte! 💪👊 @aminadabec @marcosantonio.j @academiagilsan @karlamaria78 @mirnacostasantana  #euficandobarbara #academiagilsan #vemtreinarnagilsan #vemprotime #gym
Tem o Paradão das amigas, e tem também o Bloco das "zamigas". Bloco da GS ( GOSTOSAS e Saradas, ops! SAFADAS) 😂😂😂 Tem turma melhor não pow!!! 😅 A gente malha, e a gente se diverte! 💪👊 @aminadabec @marcosantonio.j @academiagilsan @karlamaria78 @mirnacostasantana #euficandobarbara  #academiagilsan  #vemtreinarnagilsan  #vemprotime  #gym 
Olá olá, bom diia lindezaaas!! A foto não é minha, mas é exatamente a minha realidade nesse momento. Um café preto, forte e sem açúcar.❤ Amor define 😍  #livredecrueldade  #sejavegetariano #quantomaisnaturalmelhor  #mascomeoque #crueltyfree #comidadesereia #apazcomecanoprato #rangovegan #comidavegan #veganpower
Tá difícil emagrecer? Da um pulo no 💛@dieta_da_cris Lá você encontra várias dicas, desafios motivacionais,sorteios e receitas fit, mostrando que é possível emagrecer comendo coisas saborosas! " Se você quer.... VOCÊ PODE !!!!!! " 🏆🎖 -------------------------------------- Sigam: 💛@dieta_da_cris 💛@dieta_da_cris 💛@dieta_da_cris -------------------------------------- #dukan#qualidadedevida #projetoverao #foco #dietasemsofrer #estilodevida #30tododia #exgordinha #focanadieta #focanameta #maispertoqueontem#reeducacaoalimentar #comidadeverdade #emagrecendo #receitasfit #xogordura #cozinhafit #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #emagrecimento #fitness #acreditabonita #nutrição #dieta #projetobiquinidelacinho #projetopravida #futurasarada #secavaca #desafiomagra40dias
Tá difícil emagrecer? Da um pulo no 💛@dieta_da_cris Lá você encontra várias dicas, desafios motivacionais,sorteios e receitas fit, mostrando que é possível emagrecer comendo coisas saborosas! " Se você quer.... VOCÊ PODE !!!!!! " 🏆🎖 -------------------------------------- Sigam: 💛@dieta_da_cris 💛@dieta_da_cris 💛@dieta_da_cris -------------------------------------- #dukan #qualidadedevida  #projetoverao  #foco  #dietasemsofrer  #estilodevida  #30tododia  #exgordinha  #focanadieta  #focanameta  #maispertoqueontem #reeducacaoalimentar  #comidadeverdade  #emagrecendo  #receitasfit  #xogordura  #cozinhafit  #vidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #emagrecimento  #fitness  #acreditabonita  #nutrição  #dieta  #projetobiquinidelacinho  #projetopravida  #futurasarada  #secavaca  #desafiomagra40dias 
Vídeo de treino pessoal, créditos pra parceira @britotuane 😉. Treino de superiores, peito,triceps e ombro.  Treino sempre intenso. ✔cross -over polia media 5X8💪💪💪💪 . . . . . . #LigaDasMagrinhasFit #carnavalcommaispeso #foconadieta #foconameta#eatclean #fitness #instafit #comeeagacha #dieta #dietasemsofrer #noexcuses #gohard #ra  #exmagrinha #secar #vidasaudável #videotreino #motivation #definir #definircomsaude  #quantomaisnaturalmelhor  #pravidatodafit #fitsemfrescura #maispertoqueontem #30tododia #treinoedieta #mamaefitness #mamaesarada #ficasarada #ficafit
Vídeo de treino pessoal, créditos pra parceira @britotuane 😉. Treino de superiores, peito,triceps e ombro. Treino sempre intenso. ✔cross -over polia media 5X8💪💪💪💪 . . . . . . #LigaDasMagrinhasFit  #carnavalcommaispeso  #foconadieta  #foconameta #eatclean  #fitness  #instafit  #comeeagacha  #dieta  #dietasemsofrer  #noexcuses  #gohard  #ra  #exmagrinha  #secar  #vidasaudável  #videotreino  #motivation  #definir  #definircomsaude  #quantomaisnaturalmelhor  #pravidatodafit  #fitsemfrescura  #maispertoqueontem  #30tododia  #treinoedieta  #mamaefitness  #mamaesarada  #ficasarada  #ficafit 
Bom dia 🙏🏼🙏🏼 🥞🍌 Faltou decoração pra minha panqueca americana ficar bonitinha 😂 . . #teamgb #foconadieta #bomdia #dietaetreino #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #fitness #healthy #healthylifestyle #maispertoqueontem #comeeagacha #hardcoreladies #nopainnogain #dietasemsofrer #fitfood #secavaca #nutrição #foconameta #comidadeverdade
Biscoitinho de arroz com 1 ovíneo 💛🍙🍳 #teamcaroles #teamcarolferrera #chatadegostosa #healthyfood
Boom diiiia, hoje tive um contra tempo logo pela manhã que me impediu de ir na academia e de resolver outras paradas (banco e tals) então lembrei de uma frase que ouvi em algum snap "a vida não para, pra você fazer dieta" faça você o melhor que poder a cada dia, de o seu melhor! Tô aqui fazendo meu almoço já, e vim dar essa dica a vocês os tempero dá @smarttemperos são sensacionais, hoje usei o sal do himalaia com raspas de limão 😍 💚 #secagaucha
Boom diiiia, hoje tive um contra tempo logo pela manhã que me impediu de ir na academia e de resolver outras paradas (banco e tals) então lembrei de uma frase que ouvi em algum snap "a vida não para, pra você fazer dieta" faça você o melhor que poder a cada dia, de o seu melhor! Tô aqui fazendo meu almoço já, e vim dar essa dica a vocês os tempero dá @smarttemperos são sensacionais, hoje usei o sal do himalaia com raspas de limão 😍 💚 #secagaucha 
Como todas as manhãs meu dia começa assim !! Treino Monstro 💪  Mais um dia de dever comprido.  Que venham os resultados 😉 #foco #focototalsempre #focosempre #treinomonstrohj #treinomonstrotododia #treinomonstro😬 #fit #fitnes #devercumprido #maispertoqueontem #dedicaçao #dedicacaosempre #objetivos
Bom Diaaaa ☀ 😊 café às 9:30 foi 👉 cuscuz de milho 🌽 com manteiga e coalho 🐭😋. . . . . REGRAS PARA PARTICIPAR DO SORTEIO 😊⤵ . . Para participar DO SORTEIO basta seguir as instruções 😉➡ 🔹 Curta a foto oficial 🔸 Me siga no ig @nutrireamar 🔹 Marque 3 migos seus nos comentários,pode comentar mais de uma vez ,só não vale marcar a mesma pessoa varias vezes e marcar gente famosa 😂. É isso aí meus xuxus segue as instruções e torça para conseguir 🙏!!!! . .🌻☀🍄 #nutrireamar #nutrição #comerbemviverbem #saudavelmentefeliz #nutriçãosemmodismo #emagreceguria #comersaudavel #maispertoqueontem #vousernutricionistasim #nutriçãoparaavida #2017feliz #diárioderecuperaçao #provida #eulutocontraaanorexia #fitnessgirl #healthylife #gorun
Bom Diaaaa ☀ 😊 café às 9:30 foi 👉 cuscuz de milho 🌽 com manteiga e coalho 🐭😋. . . . . REGRAS PARA PARTICIPAR DO SORTEIO 😊⤵ . . Para participar DO SORTEIO basta seguir as instruções 😉➡ 🔹 Curta a foto oficial 🔸 Me siga no ig @nutrireamar 🔹 Marque 3 migos seus nos comentários,pode comentar mais de uma vez ,só não vale marcar a mesma pessoa varias vezes e marcar gente famosa 😂. É isso aí meus xuxus segue as instruções e torça para conseguir 🙏!!!! . .🌻☀🍄 #nutrireamar  #nutrição  #comerbemviverbem  #saudavelmentefeliz  #nutriçãosemmodismo  #emagreceguria  #comersaudavel  #maispertoqueontem  #vousernutricionistasim  #nutriçãoparaavida  #2017feliz  #diárioderecuperaçao  #provida  #eulutocontraaanorexia  #fitnessgirl  #healthylife  #gorun 
Estudando para contribuir com a minha nomeação. #concurso #concursopublico #concurseira #esperançar #atepassar #euvoupassar #maispertoqueontem
Melhor sensação do mundo 💪🏼💧💦
Melhor sensação do mundo 💪🏼💧💦
Bom dia ....B.Dia ..... 💭 Há dois tipos de SABEDORIA: a inferior e a superior ... A sabedoria inferior é dada pelo quanto uma pessoa sabe , já a superior é dada pelo quanto ela tem consciência de que não sabe🙏🙏#gratidão 👉 cafezito de sempre ...crepioca + cafe c/ óleo de coco + batata com canela e mel ...😉👌💪💪 . . . #cafedamanha #treino #alimentacaosaudavel #acrediteenvocê #segueoplano #boaforma #minhamelhorversao #crossfit #musculação #comeeagacha #esmagaquecresce #cuidandodemim #eumeamo #maispertoqueontem
Bom dia ....B.Dia ..... 💭 Há dois tipos de SABEDORIA: a inferior e a superior ... A sabedoria inferior é dada pelo quanto uma pessoa sabe , já a superior é dada pelo quanto ela tem consciência de que não sabe🙏🙏#gratidão  👉 cafezito de sempre ...crepioca + cafe c/ óleo de coco + batata com canela e mel ...😉👌💪💪 . . . #cafedamanha  #treino  #alimentacaosaudavel  #acrediteenvocê  #segueoplano  #boaforma  #minhamelhorversao  #crossfit  #musculação  #comeeagacha  #esmagaquecresce  #cuidandodemim  #eumeamo  #maispertoqueontem 
Lanche da manhã 💛
Lanche da manhã 💛
Bom diaaaaa! 🥚🍳☕️
Bom diaaaaa! 🥚🍳☕️
Água com gengibre que eu tô tomando gente! 👉Para preparar a água, deve-se adicionar de 4 a 5 rodelas ou 2 colheres de sopa de raspas de gengibre em 1 litro de água gelada, trocando as rodelas de gengibre diariamente para obter seus benefícios. ⚠️Além do gengibre, pode-se adicionar suco de 1 limão, 4 rodelas de berinjela, 5 rodelas de pepino ou um pau de canela à água para melhorar o sabor e obter os benefícios desses outros alimentos, que também ajudam a limpar o intestino e acelerar o metabolismo. Espero que vcs gostem 😍 #foconoobjetivo💪💪#sucoverde #saudeebemestar #dietasemsofrer #vidasaudavel  #30diasnofoco #dietalowcarb #ficafitness #dietaetreino #emagrecercomsaude #maispertoqueontem #ficarfitpronatal #desafiosomosmaisfit30#desafiofitness #determinação#30tododia #mundancadevida  #emagrecendo #secavaca #vamossermagra  #corpoemconstrução #cozinhasaudavel #instafitness #mulheresqtreinam #foconoobjetivo #alimemtacaosaudavel #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #exgordo #dicasereceitas
Água com gengibre que eu tô tomando gente! 👉Para preparar a água, deve-se adicionar de 4 a 5 rodelas ou 2 colheres de sopa de raspas de gengibre em 1 litro de água gelada, trocando as rodelas de gengibre diariamente para obter seus benefícios. ⚠️Além do gengibre, pode-se adicionar suco de 1 limão, 4 rodelas de berinjela, 5 rodelas de pepino ou um pau de canela à água para melhorar o sabor e obter os benefícios desses outros alimentos, que também ajudam a limpar o intestino e acelerar o metabolismo. Espero que vcs gostem 😍 #foconoobjetivo 💪💪#sucoverde  #saudeebemestar  #dietasemsofrer  #vidasaudavel  #30diasnofoco  #dietalowcarb  #ficafitness  #dietaetreino  #emagrecercomsaude  #maispertoqueontem  #ficarfitpronatal  #desafiosomosmaisfit30 #desafiofitness  #determinação #30tododia  #mundancadevida  #emagrecendo  #secavaca  #vamossermagra  #corpoemconstrução  #cozinhasaudavel  #instafitness  #mulheresqtreinam  #foconoobjetivo  #alimemtacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #comidadeverdade  #exgordo  #dicasereceitas 
BOOMM DIIIAAA, TERÇA MARAVILHOSAAA 🌧🌧 Hoje o dia vai ser longo porque tenho muitas coisas pra organizar.. a facul nem começou e já tô falando que tenho o quê? "Muitas coisas?" rsrsrss Agora de manhã fiz essa batida de açaí sem xarope que ficou muito bom!!! Na verdade, mainha tinha comprado e eu não vi que era sem xarope, ou seja, já tem um bom tempo que tá na geladeira e eu aqui sem usar heheheh 👉 usei banana, açaí sem xarope, leite de coco (pouco) e pasta de amendoim (1 colher de chá rasa)  Gente, uma terça bem massa pra todo mundo e que hoje seja um dia de muitas escolhas produtivas!!! 🌸🌸🌸 #minhamelhorversao #vidafitness #diaryfitness #dieta #motivacao #alimentacaonatural #comerbemfazbem #diaryfitness  #maispertoqueontem #treinoedieta #foconameta #frangocombatatadoce #healthylife #comidadeverdade #semdesculpas #quantomaisnaturalmelhor #aminhamelhorversao #fit #pratodavidafit #nossomundofit #fitness #geracaopugliesi #umdiariofitness #sersausaveleumadelicia #intoleranciaalactose #recife #recifefit #freelactose #organnoloja
BOOMM DIIIAAA, TERÇA MARAVILHOSAAA 🌧🌧 Hoje o dia vai ser longo porque tenho muitas coisas pra organizar.. a facul nem começou e já tô falando que tenho o quê? "Muitas coisas?" rsrsrss Agora de manhã fiz essa batida de açaí sem xarope que ficou muito bom!!! Na verdade, mainha tinha comprado e eu não vi que era sem xarope, ou seja, já tem um bom tempo que tá na geladeira e eu aqui sem usar heheheh 👉 usei banana, açaí sem xarope, leite de coco (pouco) e pasta de amendoim (1 colher de chá rasa) Gente, uma terça bem massa pra todo mundo e que hoje seja um dia de muitas escolhas produtivas!!! 🌸🌸🌸 #minhamelhorversao  #vidafitness  #diaryfitness  #dieta  #motivacao  #alimentacaonatural  #comerbemfazbem  #diaryfitness  #maispertoqueontem  #treinoedieta  #foconameta  #frangocombatatadoce  #healthylife  #comidadeverdade  #semdesculpas  #quantomaisnaturalmelhor  #aminhamelhorversao  #fit  #pratodavidafit  #nossomundofit  #fitness  #geracaopugliesi  #umdiariofitness  #sersausaveleumadelicia  #intoleranciaalactose  #recife  #recifefit  #freelactose  #organnoloja 
Aproveitem nossa folia de preços.  Acessem nosso site,  todos os produtos remarcados!  WWW.pinkchillifitness.com.br 📲WhatsApp: (11) 98474-6659 _______________________________________________  PAGAMENTO ⤵ ➳ 💳Cartão de crédito | parcelamento de acordo com a operadora (Pagseguro e Paypal) ➳💰Depósito Bancário ENVIAMOS PARA TODO BRASIL ✈💼 correios __________________________________________________ . #academia #motivação  #maispertoqueontem  #smartfit  #abs  #musafit #30tododia #fitness #musa #normalpragente #nopainnomusa #academiagavioes #bodytech #smartfit #magnatasuplementos #treino #nutricionista  #treinofuncional #geracaopugliesi #fitnesswomen #gymmotivation #saude #projetocarolbuffara #modafit  #sp #spinnin #treinofuncional  #pinkchillifitness  #pinkgym #pinkgymladies #evaandressa #ifbbpro
Aproveitem nossa folia de preços. Acessem nosso site, todos os produtos remarcados! WWW.pinkchillifitness.com.br 📲WhatsApp: (11) 98474-6659 _______________________________________________ PAGAMENTO ⤵ ➳ 💳Cartão de crédito | parcelamento de acordo com a operadora (Pagseguro e Paypal) ➳💰Depósito Bancário ENVIAMOS PARA TODO BRASIL ✈💼 correios __________________________________________________ . #academia  #motivação  #maispertoqueontem  #smartfit  #abs  #musafit  #30tododia  #fitness  #musa  #normalpragente  #nopainnomusa  #academiagavioes  #bodytech  #smartfit  #magnatasuplementos  #treino  #nutricionista  #treinofuncional  #geracaopugliesi  #fitnesswomen  #gymmotivation  #saude  #projetocarolbuffara  #modafit  #sp  #spinnin  #treinofuncional  #pinkchillifitness  #pinkgym  #pinkgymladies  #evaandressa  #ifbbpro 
Aproveitem nossa folia de preços.  Acessem nosso site,  todos os produtos remarcados!  WWW.pinkchillifitness.com.br 📲WhatsApp: (11) 98474-6659 _______________________________________________  PAGAMENTO ⤵ ➳ 💳Cartão de crédito | parcelamento de acordo com a operadora (Pagseguro e Paypal) ➳💰Depósito Bancário ENVIAMOS PARA TODO BRASIL ✈💼 correios __________________________________________________ . #academia #motivação  #maispertoqueontem  #smartfit  #abs  #musafit #30tododia #fitness #musa #normalpragente #nopainnomusa #academiagavioes #bodytech #smartfit #magnatasuplementos #treino #nutricionista  #treinofuncional #geracaopugliesi #fitnesswomen #gymmotivation #saude #projetocarolbuffara #modafit  #sp #spinnin #treinofuncional  #pinkchillifitness  #pinkgym #pinkgymladies #evaandressa #ifbbproui
Aproveitem nossa folia de preços. Acessem nosso site, todos os produtos remarcados! WWW.pinkchillifitness.com.br 📲WhatsApp: (11) 98474-6659 _______________________________________________ PAGAMENTO ⤵ ➳ 💳Cartão de crédito | parcelamento de acordo com a operadora (Pagseguro e Paypal) ➳💰Depósito Bancário ENVIAMOS PARA TODO BRASIL ✈💼 correios __________________________________________________ . #academia  #motivação  #maispertoqueontem  #smartfit  #abs  #musafit  #30tododia  #fitness  #musa  #normalpragente  #nopainnomusa  #academiagavioes  #bodytech  #smartfit  #magnatasuplementos  #treino  #nutricionista  #treinofuncional  #geracaopugliesi  #fitnesswomen  #gymmotivation  #saude  #projetocarolbuffara  #modafit  #sp  #spinnin  #treinofuncional  #pinkchillifitness  #pinkgym  #pinkgymladies  #evaandressa  #ifbbproui 
Aproveitem nossa folia de preços.  Acessem nosso site,  todos os produtos remarcados!  WWW.pinkchillifitness.com.br 📲WhatsApp: (11) 98474-6659 _______________________________________________  PAGAMENTO ⤵ ➳ 💳Cartão de crédito | parcelamento de acordo com a operadora (Pagseguro e Paypal) ➳💰Depósito Bancário ENVIAMOS PARA TODO BRASIL ✈💼 correios __________________________________________________ . #academia #motivação  #maispertoqueontem  #smartfit  #abs  #musafit #30tododia #fitness #musa #normalpragente #nopainnomusa #academiagavioes #bodytech #smartfit #magnatasuplementos #treino #nutricionista  #treinofuncional #geracaopugliesi #fitnesswomen #gymmotivation #saude #projetocarolbuffara #modafit  #sp #spinnin #treinofuncional  #pinkchillifitness  #pinkgym #pinkgymladies #evaandressa #ifbbproui
Aproveitem nossa folia de preços. Acessem nosso site, todos os produtos remarcados! WWW.pinkchillifitness.com.br 📲WhatsApp: (11) 98474-6659 _______________________________________________ PAGAMENTO ⤵ ➳ 💳Cartão de crédito | parcelamento de acordo com a operadora (Pagseguro e Paypal) ➳💰Depósito Bancário ENVIAMOS PARA TODO BRASIL ✈💼 correios __________________________________________________ . #academia  #motivação  #maispertoqueontem  #smartfit  #abs  #musafit  #30tododia  #fitness  #musa  #normalpragente  #nopainnomusa  #academiagavioes  #bodytech  #smartfit  #magnatasuplementos  #treino  #nutricionista  #treinofuncional  #geracaopugliesi  #fitnesswomen  #gymmotivation  #saude  #projetocarolbuffara  #modafit  #sp  #spinnin  #treinofuncional  #pinkchillifitness  #pinkgym  #pinkgymladies  #evaandressa  #ifbbproui 
Oiiiii xuxuzada topissima! . Receitinha que deu o que falar no Stories! Esse muffin de 🍌sozinho já é uma verdadeira delicia. Mas com 📂 de 🥜 e um 🍦  de 🍌 e 🍓 n tem como não ficar ainda melhor! . . _______________________________________________ Muffin de sorvete . Para o muffin: •1/2 🍌 •4 🥄 (sopa) bem cheias de farinha de aveia. •1 ovo • 1🥄(sopa) de adoçante forno/fogão • 1 xícara de leite desnatado • 1 🥄(sobremesa) de óleo de coco • 1 🥄(sopa)rasa de fermento em pó. . 👩🏻‍🍳Bata a clara em neve, reserve . Bata os demais ingredientes(o fermento por último), incorpore as claras a massa delicadamente. Leve para assar (forno pré-aquecido 180º). ____________________________________________ 🍦🍌🍓= no processador, bata uma 🍌 congelada c/ 🍓 até ficar cremoso. ____________________________________________ 👩🏻‍🍳Montagem Faça buracos no meio dos muffins (já assados), recheie c/ pasta de amendoim (opcional) e finalize com o sorvete. ____________________________________________ Vc tbm pode colocar os muffins na airfryer  p/ ficarem ainda + crocantes e depois rechear. . . . . . #Dietacriativa#foodsgram#brasilia#gym#receitasleves#receitasfáceis#receitasfit  #semneuras#foconoobjetivo#vemmassamagra#dietasaudável#exercíciosfísicos#xôgordura#focopranaovirarfoca#devagaresempre#acreditabonita#vidafit#emagrecercomsaude#cozinhafit#comeeagacha#semdesculpas#parceria
Oiiiii xuxuzada topissima! . Receitinha que deu o que falar no Stories! Esse muffin de 🍌sozinho já é uma verdadeira delicia. Mas com 📂 de 🥜 e um 🍦 de 🍌 e 🍓 n tem como não ficar ainda melhor! . . _______________________________________________ Muffin de sorvete . Para o muffin: •1/2 🍌 •4 🥄 (sopa) bem cheias de farinha de aveia. •1 ovo • 1🥄(sopa) de adoçante forno/fogão • 1 xícara de leite desnatado • 1 🥄(sobremesa) de óleo de coco • 1 🥄(sopa)rasa de fermento em pó. . 👩🏻‍🍳Bata a clara em neve, reserve . Bata os demais ingredientes(o fermento por último), incorpore as claras a massa delicadamente. Leve para assar (forno pré-aquecido 180º). ____________________________________________ 🍦🍌🍓= no processador, bata uma 🍌 congelada c/ 🍓 até ficar cremoso. ____________________________________________ 👩🏻‍🍳Montagem Faça buracos no meio dos muffins (já assados), recheie c/ pasta de amendoim (opcional) e finalize com o sorvete. ____________________________________________ Vc tbm pode colocar os muffins na airfryer p/ ficarem ainda + crocantes e depois rechear. . . . . . #Dietacriativa #foodsgram #brasilia #gym #receitasleves #receitasfáceis #receitasfit  #semneuras #foconoobjetivo #vemmassamagra #dietasaudável #exercíciosfísicos #xôgordura #focopranaovirarfoca #devagaresempre #acreditabonita #vidafit #emagrecercomsaude #cozinhafit #comeeagacha #semdesculpas #parceria 
Ovos mexidos c/ quejin + mamão + Meu pretin ☕❤ de lei ..Pra começar essa Terça feira 🙌😋😋👊💪 Boraaaahh!!! #projetodilsarada ✨🌞🔥 .......................#Breakfast#coffee#healthychoices#reeducaçãoalimentar#euvouficarsaradasim#fitness#cleaneating#lifestyle#eatclean#maispertoqueontem#atitudeboaforma#30tododia#healthylifestyle#healthy#good#food#fit#healthyfood#healthylife#foodpic#instafit#diet#instagood#health#gymlife#life#today#vidasaudave#eggs
Ovos mexidos c/ quejin + mamão + Meu pretin ☕❤ de lei ..Pra começar essa Terça feira 🙌😋😋👊💪 Boraaaahh!!! #projetodilsarada  ✨🌞🔥 .......................#Breakfast #coffee #healthychoices #reeducaçãoalimentar #euvouficarsaradasim #fitness #cleaneating #lifestyle #eatclean #maispertoqueontem #atitudeboaforma #30tododia #healthylifestyle #healthy #good #food #fit #healthyfood #healthylife #foodpic #instafit #diet #instagood #health #gymlife #life #today #vidasaudave #eggs 
Bom dia, bom diaaaa!!! ☀ pós treino de hoje foi essa panquequinha mágica maravilhosa: 🔹2 ovos inteiros + 1 clara 🔹1 banana madura 🔹2 cs de coco ralado 🔹1 cs bem cheia de farinha de berinjela 🔹canela e stevia a gosto Pra fazer é so bater tudo no liquidificador até ficar homogêneo, e depois jogar na frigideira anti aderente, quando estiver firme, vira pra tostar do outro lado! A dica é deixar a frigideira esquentando antes, pra não grudar 😉 e pro recheio, claro que não pode faltar minha maior paixão, né? Pasta de amendoimmm ❤ e também teve meu cafezin de lei ☕☕☕
Bom dia, bom diaaaa!!! ☀ pós treino de hoje foi essa panquequinha mágica maravilhosa: 🔹2 ovos inteiros + 1 clara 🔹1 banana madura 🔹2 cs de coco ralado 🔹1 cs bem cheia de farinha de berinjela 🔹canela e stevia a gosto Pra fazer é so bater tudo no liquidificador até ficar homogêneo, e depois jogar na frigideira anti aderente, quando estiver firme, vira pra tostar do outro lado! A dica é deixar a frigideira esquentando antes, pra não grudar 😉 e pro recheio, claro que não pode faltar minha maior paixão, né? Pasta de amendoimmm ❤ e também teve meu cafezin de lei ☕☕☕
Um beijo pra vc que acordou animada e pronta para um treino de posteriores + 40 min de ladeira! 💪🏻👊🏻💦 #foilindo #nemsempreehassim #naoehprojetocarnaval
BOM DIA!! 💜 Hoje teve corridinha no parque! M-A-R-A começar o dia assim!! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
BOM DIA!! 💜 Hoje teve corridinha no parque! M-A-R-A começar o dia assim!! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
BOM DIAA, começando o dia com panqueca (faço com 2 ovos + 2cs de farinha de trigo integral e ervas) com com creme de queijo Danúbio que é 0g carbo 😏 comi também meio mamão e cafezinho ☕️ 💛
BOM DIAA, começando o dia com panqueca (faço com 2 ovos + 2cs de farinha de trigo integral e ervas) com com creme de queijo Danúbio que é 0g carbo 😏 comi também meio mamão e cafezinho ☕️ 💛
She can do both and even better than the one who does one 😏 It is nice to see progress in gym clothes, but seeing progress in normal clothes much better. The problem is that I am losing my jeans 😭 but the positive side: new opportunity to go shopping 👛👖
She can do both and even better than the one who does one 😏 It is nice to see progress in gym clothes, but seeing progress in normal clothes much better. The problem is that I am losing my jeans 😭 but the positive side: new opportunity to go shopping 👛👖
Bom diaaaa! Animados pra essa terça feira? Eu to!!!!! Essa semana eu decidi que vou diminuir ao máximo os alimentos que contém glúten da minha alimentação! Não, eu não sou celíaca, mas me sinto extremamente inchada ao consumir muito glúten! Primeiro que o glúten nos faz parecer inchada mesmo, segundo porque contém glúten em alimentos que já quero cortar, então resolvi me desafiar! Espero que eu consiga porque carnaval tá aí é isso inclui não comer sanduba na rua no final de semana Hahahahah mas vamos com foco que vai da certo!!!! Já comecei ontem e vamo que vamo!!!!! Quem também quer se aventurar comigo nessa? Comenta EU aqui nos comentários!!!!! . Ah, e só pra lembrar que hoje é terça e o que significa: live às 21:00 para conversarmos sobre emagrecimento saudável sem neura! Então não percam tá bom? Espero você mais tarde ao vivo aqui no Instagram comigo! 😘😘😘
Bom diaaaa! Animados pra essa terça feira? Eu to!!!!! Essa semana eu decidi que vou diminuir ao máximo os alimentos que contém glúten da minha alimentação! Não, eu não sou celíaca, mas me sinto extremamente inchada ao consumir muito glúten! Primeiro que o glúten nos faz parecer inchada mesmo, segundo porque contém glúten em alimentos que já quero cortar, então resolvi me desafiar! Espero que eu consiga porque carnaval tá aí é isso inclui não comer sanduba na rua no final de semana Hahahahah mas vamos com foco que vai da certo!!!! Já comecei ontem e vamo que vamo!!!!! Quem também quer se aventurar comigo nessa? Comenta EU aqui nos comentários!!!!! . Ah, e só pra lembrar que hoje é terça e o que significa: live às 21:00 para conversarmos sobre emagrecimento saudável sem neura! Então não percam tá bom? Espero você mais tarde ao vivo aqui no Instagram comigo! 😘😘😘
Bomm diaa gente linda 💛💕✌ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 Café da manhã: pão 100% integral (#pullman) com omelete com queijo 🐣🐭 ➕ creme de queijo quark ➕ café puro sem adoçar.☕ ❤😍😜 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #maispertoqueontem #fitness #healthyfood #quantomaisnaturalmelhor #saude #foco #equilibrio #estilodevida #amocozinhar #30tododia #geracaopugliesi #lifestyle #boaforma #bumbumnanuca #teamgracyanne #teambellafalconi #projetocarolbufara #comidadeverdade #fitsemfrescura #frangocombatatadoce #diariodascridas #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar #teamdentistasfit #musculacao #fitsemfrescura #coffeelover #eggs #curitiba
Bomm diaa gente linda 💛💕✌ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 Café da manhã: pão 100% integral (#pullman ) com omelete com queijo 🐣🐭 ➕ creme de queijo quark ➕ café puro sem adoçar.☕ ❤😍😜 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #maispertoqueontem  #fitness  #healthyfood  #quantomaisnaturalmelhor  #saude  #foco  #equilibrio  #estilodevida  #amocozinhar  #30tododia  #geracaopugliesi  #lifestyle  #boaforma  #bumbumnanuca  #teamgracyanne  #teambellafalconi  #projetocarolbufara  #comidadeverdade  #fitsemfrescura  #frangocombatatadoce  #diariodascridas  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #teamdentistasfit  #musculacao  #fitsemfrescura  #coffeelover  #eggs  #curitiba 
O café da manhã mais maromba que você respeita! Bom diaaa 💪💪💪Quem tá aí naquela disposição de terça?? Então vamo bora!  Café da manhã de hoje: 80g de batata doce cozidos ✔ 2 ovos "fritos" na água ✔ 1 mamão ✔  #emagrecendocomakah #saudavelem2017 #secavaca #kakasembacon #instafit #instagood #instafood #healthy #lifestyle #life #eatclean #breakfast #comeeagacha #esmagaquecresce #nopainnoagain #reeducaçãoalimentar #dietaetreino #maispertoqueontem #umnovoeu #toemlapidacao #kahtaemagrecendo #projetoverao #projetobumbumnanuca #goodmorning #power #ovoebatatadoce #staystrong #bomdia
O café da manhã mais maromba que você respeita! Bom diaaa 💪💪💪Quem tá aí naquela disposição de terça?? Então vamo bora! Café da manhã de hoje: 80g de batata doce cozidos ✔ 2 ovos "fritos" na água ✔ 1 mamão ✔ #emagrecendocomakah  #saudavelem2017  #secavaca  #kakasembacon  #instafit  #instagood  #instafood  #healthy  #lifestyle  #life  #eatclean  #breakfast  #comeeagacha  #esmagaquecresce  #nopainnoagain  #reeducaçãoalimentar  #dietaetreino  #maispertoqueontem  #umnovoeu  #toemlapidacao  #kahtaemagrecendo  #projetoverao  #projetobumbumnanuca  #goodmorning  #power  #ovoebatatadoce  #staystrong  #bomdia 
Bom dia 🌞😃 Acordei com uma fome real (deve ser porque não jantei ontem, comi só uns morangos depois do trabalho). Pra hoje eu fiz uma crepioca com queijo + mamão, e pra beber um café com leite (usei o em pó porque odeeeeio o desnatado kkk) . . . . .  #secaprobloquinho #meaguardacarnaval #geracaopugliesi #comidadeverdade #comacomida #aquinaotemmilagre #minhamelhorversao #maispertoqueontem #reeducacaoalimentar #projetomimis #secavacadecarnaval #secavaca #sereiassaradas #desafiofitem2017 #60npb #60napegadabruta #projetobabababy #projetodentistasfit #frangocombatatadoce #vidasaudavel #reeducaçãoalimentar
Bom dia 🌞😃 Acordei com uma fome real (deve ser porque não jantei ontem, comi só uns morangos depois do trabalho). Pra hoje eu fiz uma crepioca com queijo + mamão, e pra beber um café com leite (usei o em pó porque odeeeeio o desnatado kkk) . . . . . #secaprobloquinho  #meaguardacarnaval  #geracaopugliesi  #comidadeverdade  #comacomida  #aquinaotemmilagre  #minhamelhorversao  #maispertoqueontem  #reeducacaoalimentar  #projetomimis  #secavacadecarnaval  #secavaca  #sereiassaradas  #desafiofitem2017  #60npb  #60napegadabruta  #projetobabababy  #projetodentistasfit  #frangocombatatadoce  #vidasaudavel  #reeducaçãoalimentar 
2 mil pessoas é muita coisa! Aqui não tem ditadura da beleza e nem busca por "corpo perfeito" (isso existe?) Aqui se busca bem estar consigo mesma e SAÚDE! Tudo isso aos trancos e barrancos kkkkk o que sempre digo é que aqui a comida é de verdade e barata, sem frescura, gente como a gente. É arroz com feijão, carne, temperos desidratados e fresquinhos. É condenar refrigerante e margarina, nunca ALIMENTOS. Obrigada por acompanharem e também incentivarem o nosso melhor! Ah, o fundo de glitter na foto é pra desejar o melhor carnaval da vida de vcs, sendo em casa vendo Netflix ou nos blocos desse brasel, o importante é nunca perder nosso brilho e não se importar com opiniões dos outros, o brilho é nosso e ninguém tira, baby! OBRIGADA! 💜💜💜💜💜
2 mil pessoas é muita coisa! Aqui não tem ditadura da beleza e nem busca por "corpo perfeito" (isso existe?) Aqui se busca bem estar consigo mesma e SAÚDE! Tudo isso aos trancos e barrancos kkkkk o que sempre digo é que aqui a comida é de verdade e barata, sem frescura, gente como a gente. É arroz com feijão, carne, temperos desidratados e fresquinhos. É condenar refrigerante e margarina, nunca ALIMENTOS. Obrigada por acompanharem e também incentivarem o nosso melhor! Ah, o fundo de glitter na foto é pra desejar o melhor carnaval da vida de vcs, sendo em casa vendo Netflix ou nos blocos desse brasel, o importante é nunca perder nosso brilho e não se importar com opiniões dos outros, o brilho é nosso e ninguém tira, baby! OBRIGADA! 💜💜💜💜💜
Bommm dia ✨ Começando o dia com meu cafezão 😋❣️. Acordei já pensando em como aqui cresceu e como cresce a cada dia que passa. Somos mais de 31.000 corações é isso é realmente MUITA COISA! No começo de tudo, eu pensava que seria algo para me motivar e hoje sou capaz de motivar muita gente! É incrível as mensagens que recebo sobre motivação, pedido de ajuda ou as vezes que aqui fez alguém criar forças que já não tinha pra correr atrás dos objetivos! Não se trata só de nutrição, vida fitness ou corpo dos seus sonhos. É sobre como você deve se sentir bem com você mesmo! Estar satisfeito com quem você é ou quem se tornou! Estar orgulhoso do que construiu e constrói todos os dias. A saúde é essencial, do organismo e do seu psicológico!  E você deve se sentir incrível todos os dias, você não deve deixar que te coloquem pra baixo! E hoje me sinto no topo do mundo e cada dia mais grata por cada um que está aqui! ❤ agradeço todo carinho todos os dias! E vocês me fazem crescer e me tornar uma pessoa melhor conforme o tempo passa! Foco galera 👊🏻👊🏻👊🏻 Dia lindo pra vocês!
Bommm dia ✨ Começando o dia com meu cafezão 😋❣️. Acordei já pensando em como aqui cresceu e como cresce a cada dia que passa. Somos mais de 31.000 corações é isso é realmente MUITA COISA! No começo de tudo, eu pensava que seria algo para me motivar e hoje sou capaz de motivar muita gente! É incrível as mensagens que recebo sobre motivação, pedido de ajuda ou as vezes que aqui fez alguém criar forças que já não tinha pra correr atrás dos objetivos! Não se trata só de nutrição, vida fitness ou corpo dos seus sonhos. É sobre como você deve se sentir bem com você mesmo! Estar satisfeito com quem você é ou quem se tornou! Estar orgulhoso do que construiu e constrói todos os dias. A saúde é essencial, do organismo e do seu psicológico! E você deve se sentir incrível todos os dias, você não deve deixar que te coloquem pra baixo! E hoje me sinto no topo do mundo e cada dia mais grata por cada um que está aqui! ❤ agradeço todo carinho todos os dias! E vocês me fazem crescer e me tornar uma pessoa melhor conforme o tempo passa! Foco galera 👊🏻👊🏻👊🏻 Dia lindo pra vocês!
Bom dia turminhaaa!! Esse final de semana foi corrido mas juro que mantive minha dieta.... aliás, confesso que comi 4 Bis no domingo hahahaha mas o resto dos dias foi todo no foco 😬 tô orgulhosa. Ontem não consegui postar minhas refeições mas hoje já coloco tudo aqui de novo. E Vamo pra luta!! #healthybody #healthy #healthyliving #healthychoices #healthylifestyle #fitness #fit #goals #workout #lifestyle #30tododia #secabarriga #magraprasempre #foconadieta #antesedepois #dieta #chatadegostosa #barrigachapada #hipertrofia #treinoedieta #foco #gym #maispertoqueontem
Bom dia turminhaaa!! Esse final de semana foi corrido mas juro que mantive minha dieta.... aliás, confesso que comi 4 Bis no domingo hahahaha mas o resto dos dias foi todo no foco 😬 tô orgulhosa. Ontem não consegui postar minhas refeições mas hoje já coloco tudo aqui de novo. E Vamo pra luta!! #healthybody  #healthy  #healthyliving  #healthychoices  #healthylifestyle  #fitness  #fit  #goals  #workout  #lifestyle  #30tododia  #secabarriga  #magraprasempre  #foconadieta  #antesedepois  #dieta  #chatadegostosa  #barrigachapada  #hipertrofia  #treinoedieta  #foco  #gym  #maispertoqueontem 
"Quando temos Deus nas nossas jornadas até o que parecia impossível se torna prazeroso é gratificante" #bomdia🌞  #maispertoqueontem  #Deusnocomando #Deusnosabençoe
Parece que nunca esta bom, sempre da p melhorar, sei que nunca estarei satisfeito e sempre buscarei a evoluçao, mas quando coloco uma foto do lado da outra da p perceber que pelo menos estou na direçao certa. 04/2016 - 103kg / 02/2017 - 96kg #lifestile #RumoAoSinistro. #Gym #MaisPertoQueOntem
Parece que nunca esta bom, sempre da p melhorar, sei que nunca estarei satisfeito e sempre buscarei a evoluçao, mas quando coloco uma foto do lado da outra da p perceber que pelo menos estou na direçao certa. 04/2016 - 103kg / 02/2017 - 96kg #lifestile  #RumoAoSinistro . #Gym  #MaisPertoQueOntem 
Bom dia terça-feira!! Começando o dia no foco depois do japonês de ontem 😂
Bom dia terça-feira!! Começando o dia no foco depois do japonês de ontem 😂
Não é só sobre corrida.. É sobre poder inspirar pessoas a ser o melhor que elas podem ser e no fim ver que elas podem ir muito além.. 🏃🏼‍♀️💕 . . . #divasquecorremrj #divaliderrj #eusoudivasquecorrem #dcrunningclub #divasontheroad