#lesmills medias

Photos

Legday🙏. Check på det, nu 9h jobb😉💪
Legday🙏. Check på det, nu 9h jobb😉💪
Äntligen har jag en aktivitetsmätare som passar mig perfekt😍💎💪🏼 #polar #swarovski #polarloopcrystal #lesmills #training
Idag står den på  SH BAM 👯 Jeg blev uddannet i SH BAM 13, så det er ved at sidde i ens DNA. Jeg elsker at undervise i dans, hvor det handler om at have en fest 🎉 Jeg glæder mig især meget til, at få fornøjelse af at stå på scenen til Be loud og forhåbentlig være med til at skabe en fest for alle deltagere 🎉🎉🎉 @cskovmoset #beloud #takeover #intagramtakeover #lesmills #shbaminstructor
Idag står den på SH BAM 👯 Jeg blev uddannet i SH BAM 13, så det er ved at sidde i ens DNA. Jeg elsker at undervise i dans, hvor det handler om at have en fest 🎉 Jeg glæder mig især meget til, at få fornøjelse af at stå på scenen til Be loud og forhåbentlig være med til at skabe en fest for alle deltagere 🎉🎉🎉 @cskovmoset #beloud  #takeover  #intagramtakeover  #lesmills  #shbaminstructor 
Ples ne samo da oblikuje i daje vašem telu savršen izgled, već dok trošiš kalorije stvara prelep osećaj radosti. Vidimo se na SH'BAM-u #lesmills #fitnesklubtonus #lesmillssrbija #shbam #dance #love
Sve je lakše kad imaš podršku. Na lesmills.rs pročitaj šta ti donosi novo GRIT izdanje. #lesmills #lesmillssrbija #hiitworkout
Being a part of Fitness History and celebrating 25 years of the Worlds Best & most effective strength training class...LesMills BodyPump.  BodyPump 💯 went off with a BANG tonight at Ready24!  #ready24 #fitnessexperience #lesmills #bodypump #yeppoon #gym @les_mills_asia_pacific @lesmillstribe @bodypumpofficial @lesmills_family_worldwide
Being a part of Fitness History and celebrating 25 years of the Worlds Best & most effective strength training class...LesMills BodyPump. BodyPump 💯 went off with a BANG tonight at Ready24! #ready24  #fitnessexperience  #lesmills  #bodypump  #yeppoon  #gym  @les_mills_asia_pacific @lesmillstribe @bodypumpofficial @lesmills_family_worldwide
Paulo Cubal is our BodyPump trainer. In his class you are able to strenghten and tonify your hole body through the use of heavy weights. Give it a go! #clubevii #bodypump #lesmills #paulocubal #healthclublisbon #lisboa
You can see the panic in my face after picking up that 10kg plate 😂 launching #bodypump100 in #Westwood on Saturday
You can see the panic in my face after picking up that 10kg plate 😂 launching #bodypump100  in #Westwood  on Saturday
All 6 items now available. Check out Reebok Philippines Fithub Glorietta, Eastwood, Megamall, Alabang Festival Mall, Galleria  #lesmills #reebokph #reebok #bodypump100 #bodypump #bodycombat #100strong #beattherep #groupfitness #groupexercise #eastwood
Fitexpo this morning Pole dance, Body combat, Booty barre, Aero dance Www.fitexpo.ch #fitness #gym #aerodance #poledance #bootybarre #bodycombat #bodypump #lesmills #bodypump100 #workout #girl #men #me #party #fun #funny @theplanetwellness @acpoledance_studio
Вчера прошла перезагрузка 2 программ из серии Les Mills. Одна из них называется BODY BALANCE. Это микс из йоги, тай-чи, пилатеса и фитнеса. Занятия снимают напряжение, дают энергию, приводят мышцы в тонус. Кроме того, BODY BALANCE — это растяжка и координация. Что важно, тренировки укрепляют мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник. То, что нужно, если вы живете в офисном стиле. Приходи и покажи себя на новом релизе Перезагрузки в #WorldClass Астана: ✔ CXWORX - 17 ЯНВАРЯ, 19:20, ЗАЛ ГП N 1 ✔ GRIT STRENGTH - 17 ЯНВАРЯ, 20:00, ЗАЛ ГП N 1 #worldclass #worldclasskz #worldclassastana #worldclassастана #астана #фитнес #спорт #фитнесклуб #яworldclass #командамечты #командаимеетзначение #яспорт #ялюблюфитнес #lesmills #bodybalance
Вчера прошла перезагрузка 2 программ из серии Les Mills. Одна из них называется BODY BALANCE. Это микс из йоги, тай-чи, пилатеса и фитнеса. Занятия снимают напряжение, дают энергию, приводят мышцы в тонус. Кроме того, BODY BALANCE — это растяжка и координация. Что важно, тренировки укрепляют мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник. То, что нужно, если вы живете в офисном стиле. Приходи и покажи себя на новом релизе Перезагрузки в #WorldClass  Астана: ✔ CXWORX - 17 ЯНВАРЯ, 19:20, ЗАЛ ГП N 1 ✔ GRIT STRENGTH - 17 ЯНВАРЯ, 20:00, ЗАЛ ГП N 1 #worldclass  #worldclasskz  #worldclassastana  #worldclassастана  #астана  #фитнес  #спорт  #фитнесклуб  #яworldclass  #командамечты  #командаимеетзначение  #яспорт  #ялюблюфитнес  #lesmills  #bodybalance 
Das neue Bodypump 100 ...die Muskeln verändern sich. Allein 112 Wiederholungen bei Brust ...Viele kurze schnelle das ist Ausdauertrainung...#training #bodypump #lesmills #mentaltraining
Just do it, baby! Grey is the new Black, clearly! Post Body Attack, arms, and some hoops! 🍑🏀 #bodyattack #lesmills #class #arms #basketball #shots #ballislife #postgym #workworkwork #training #fitness #leaning #love
1️⃣0️⃣0️⃣й релиз BODY PUMP запущен одновременно во всей сети World Class!  Это было круто: сила, драйв, энергия… Участники презентации на себе ощутили, как  BODY PUMP делает тело «точеным», прорабатывает все основные мышцы. Заводные треки, харизматичные презенторы – спасибо нашим инструкторам групповых программ Ольге Новиковой, Ольге Еремеевой, Артему Жукову! Подробности на http://kluch.media/materials/vsemirnaya-trenirovka-po-bodypump-proshla-vo-vladimire/ Если вы пропустили презентацию, не расстраивайтесь: новый 100й релиз уже в расписании групповых программ! #worldclass_vladimir #яworldclass #lesmills #bodypump #силоваятренировка
1️⃣0️⃣0️⃣й релиз BODY PUMP запущен одновременно во всей сети World Class! Это было круто: сила, драйв, энергия… Участники презентации на себе ощутили, как  BODY PUMP делает тело «точеным», прорабатывает все основные мышцы. Заводные треки, харизматичные презенторы – спасибо нашим инструкторам групповых программ Ольге Новиковой, Ольге Еремеевой, Артему Жукову! Подробности на http://kluch.media/materials/vsemirnaya-trenirovka-po-bodypump-proshla-vo-vladimire/ Если вы пропустили презентацию, не расстраивайтесь: новый 100й релиз уже в расписании групповых программ! #worldclass_vladimir  #яworldclass  #lesmills  #bodypump  #силоваятренировка 
We launched @fitnessfirstuk brand new class yesterday SHRED @fitnessfirstcjs a 40 minute workout with a fusion of #resistance and #hitt training. Check out our timetable for more #shred classes!! #lesmills #groupex #fitnessfirst #gym
Coucou IG, ce matin une lever spéciale pour un petit cours de RPM je conseil ce cours à toutes les filles qui veulent s'affiner, Le RPM est un cours de vélo en salle... Mais rythmé comme une chorégraphie ! Un exercice intensif qui permet de brûler des calories et de se défouler, tout en musclant ses jambes .  Le RPM étant un exercice particulièrement intensif, il permet de brûler énormément des calories : en moyenne 675 en 45 minutes !  Alors trouver une salle ou ya du lesmills et go ! #musculation#fitness#fitnessmotivation#fitnessgirl#determination#instasport#rpm#velo#lesmills#sportaddict#💪🏽
Coucou IG, ce matin une lever spéciale pour un petit cours de RPM je conseil ce cours à toutes les filles qui veulent s'affiner, Le RPM est un cours de vélo en salle... Mais rythmé comme une chorégraphie ! Un exercice intensif qui permet de brûler des calories et de se défouler, tout en musclant ses jambes . Le RPM étant un exercice particulièrement intensif, il permet de brûler énormément des calories : en moyenne 675 en 45 minutes ! Alors trouver une salle ou ya du lesmills et go ! #musculation #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #determination #instasport #rpm #velo #lesmills #sportaddict #💪🏽
#더엑스짐서면점  바디어택이란?  BODYATTACK 은 달리고 점프하기도하며 스쿼트와 푸쉬업 등 전신을 사용하는 운동입니다.  스포츠동작에서 영감을 얻은동작들도 있어 스포츠선수가된거같은 기분이 되기도하죠!  음악과 강사와 그리고 옆에 동료와 함께하니 지겨울수없겠죠!  효과?  여러분이 열심히 동작을 해주신다면 에너지 소모도 어마무시합니다!  730칼로리까지 소비하게 될겁니다!  그리고 무엇보다도  BODYATTACK에 관한 가장 좋은 점 중 하나는 일상 생활에 필요한 체력이 향상된다는점 입니다!  초심자?  운동을 접해본적이 없거나 초심자라도 걱정하지마세요!  옵션동작들이 당신을 도와줄겁니다!  그리고 당신이 꾸준히 샵에 나온다면  하루하루 체력이 좋아질거라 확신합니다.  더엑스짐 서면점은  부산 서면에 위치한 레스밀 전문샵입니다.  우린 당신의 건강한삶을 응원합니다.😉 . .  문의 051-809-9001 010-9882-7979 010-5864-7879 카톡 egoh . . #lesmills #reebok #daily #dailylook #selfie #ootd #부산 #서면 #레스밀 #리복 #레즈밀 #서면레스밀 #서면더엑스짐 #운동 #운스타그램 #엑스짐 #헬스타그램 #일상 #소통 #맞팔 #팔로우 #데일리 #다이어트 #서면헬스 #수험생 #부산맘 #바디펌프 #TRX #tlx
#더엑스짐서면점  바디어택이란? BODYATTACK 은 달리고 점프하기도하며 스쿼트와 푸쉬업 등 전신을 사용하는 운동입니다. 스포츠동작에서 영감을 얻은동작들도 있어 스포츠선수가된거같은 기분이 되기도하죠! 음악과 강사와 그리고 옆에 동료와 함께하니 지겨울수없겠죠! 효과? 여러분이 열심히 동작을 해주신다면 에너지 소모도 어마무시합니다! 730칼로리까지 소비하게 될겁니다! 그리고 무엇보다도 BODYATTACK에 관한 가장 좋은 점 중 하나는 일상 생활에 필요한 체력이 향상된다는점 입니다! 초심자? 운동을 접해본적이 없거나 초심자라도 걱정하지마세요! 옵션동작들이 당신을 도와줄겁니다! 그리고 당신이 꾸준히 샵에 나온다면 하루하루 체력이 좋아질거라 확신합니다. 더엑스짐 서면점은 부산 서면에 위치한 레스밀 전문샵입니다. 우린 당신의 건강한삶을 응원합니다.😉 . . 문의 051-809-9001 010-9882-7979 010-5864-7879 카톡 egoh . . #lesmills  #reebok  #daily  #dailylook  #selfie  #ootd  #부산  #서면  #레스밀  #리복  #레즈밀  #서면레스밀  #서면더엑스짐  #운동  #운스타그램  #엑스짐  #헬스타그램  #일상  #소통  #맞팔  #팔로우  #데일리  #다이어트  #서면헬스  #수험생  #부산맘  #바디펌프  #TRX  #tlx 
Ils ont bravé la neige ce dimanche pour retrouver leur ambiance chaleureuse. #Luxform #Bodycombat70 #bodycombat #lesmills #luxeuil #hautesaone #franchecomte #fitness
Gooood morning #fitfam Hatte gestern meine erste #cxworx Einheit im #fitfunlimburg Heute merke ich meine #bauchmuskeln allein beim reden 😂 Das kann ja witzig werden die nächsten Tage💪😡 viel #protein und Bewegung wird mir sicher helfen. Wer kennt #cxworx und die anderen #lesmills Programme?  Probiere morgen #bodypump100 aus und bin schon gespannt und total motiviert 💪💪 #afterbabybody #weightlossjourney #postpartum  #5monthsafterbaby
Tried the new 100th release of #lesmills #bodypump this morning.. eek.. it's going to hurt tomorrow #nopainnogain #girlswholift
Батырбеков Руслан фитнес - тренер групповых программ.  Руслан приглашает Вас на персональные функциональные тренировки и Cycle. 🌟Функциональные тренировки – этот тип нагрузок заставляет мышцы работать естественным для них образом. Ни одна из частей тела не остается без внимания. Глубокие мышцы спины, пресса, центральной части туловища – все приходит в движение. При таком равномерном воздействии на костную и мышечную систему, человек укрепляет организм по всем важнейшим физическим характеристикам. 🌟Cycle- это интенсивная велогонка, позволяющая сжечь максимум калорий, улучшить кардио выносливость, улучшить силу и выносливость ног. @batyrbekov29 #Караганда #fitness #кудапойтивкараганде #фитнес #тренировка #fitneslife #fitnesstyle #trainers #яспорт #worldclass #worldclasskz #worldclassкараганда #ilovelesmills #крг #фитнескараганда #party #iloveкараганда #тренеркараганда #персональныйтренер #kz #karaganda #trainer #fit #befit #getfit #worldclass_karaganda #krg #lesmills
Батырбеков Руслан фитнес - тренер групповых программ. Руслан приглашает Вас на персональные функциональные тренировки и Cycle. 🌟Функциональные тренировки – этот тип нагрузок заставляет мышцы работать естественным для них образом. Ни одна из частей тела не остается без внимания. Глубокие мышцы спины, пресса, центральной части туловища – все приходит в движение. При таком равномерном воздействии на костную и мышечную систему, человек укрепляет организм по всем важнейшим физическим характеристикам. 🌟Cycle- это интенсивная велогонка, позволяющая сжечь максимум калорий, улучшить кардио выносливость, улучшить силу и выносливость ног. @batyrbekov29 #Караганда  #fitness  #кудапойтивкараганде  #фитнес  #тренировка  #fitneslife  #fitnesstyle  #trainers  #яспорт  #worldclass  #worldclasskz  #worldclassкараганда  #ilovelesmills  #крг  #фитнескараганда  #party  #iloveкараганда  #тренеркараганда  #персональныйтренер  #kz  #karaganda  #trainer  #fit  #befit  #getfit  #worldclass_karaganda  #krg  #lesmills 
We had an awesome day at @nuffield_health_thedevonshire  on Saturday for the launch of #BODYPUMP100 💪🏼😄 #NuffieldHealthDevonshire #BodyPump #LesMills #Plymouth
STRONG is the new skinny!! 💪
STRONG is the new skinny!! 💪
Back into learning #contemporarydance again for 2017. Was once again #humbling to learn some new moves. I've got lots to work on and improve. I've also got a great teacher! Thanks @beccahall732 for the session. Oh and @mybodhealthandfitness for the camera work! #trynewshit #trainthebasics #bethefloof #dance #flow #ministryofmovement #lesmills #lesmillslambton #wellington
Hier c'était #RPM ... j'y ai laissé mes cuisses et les poumons mais qu'est ce que ça fait du bien!  Aujourd'hui, vu le froid ce sera entraînement maison! . . . #fitness #fitfrenchies #fit #fitnessgirl #fitgirl #fitnessmotivation #fitmom #fitmoms #lesmills #moving #instahealth #instafit #instagood #instalike #instasport #sport #bike #bikelife #bikergirl #plusfortensemble
Just chilling with my bump before #bodybalance @glenorchyhealthandfitness  #balance #yoga #stretch #yogapilates  #fitpregnancy #27weeks #lovetuesdaynights #lesmills
Vi välkomnar Mollie och Olivia till vårat Team⭐️⭐️dom kommer träna våra barn och ungdomar fr.o.m. Vecka 5❤️❤️#sats #satsaskimsisjön #lesmills #lesmillsborntomove #parkour #kids #träningförbarnochungdomar
Den som körde CXWORX™ i det snyggaste linnet i morse räcker upp en hand! 🙋#reebokathlete #lesmills #cxworx #polar #nutramino #grateful
I really shouldn't get so excited about food 🤔😝.... But so damn excited for dinner! #roastpumpkin #feta & #rocket pizza courtesy of @proteinbreadco. Plus #veggies...because they're good for me ☺❤ #dinner #pizza #lowcarb #highprotein #proteinbreadco #healthy #postworkout #bodystep #gritstrength #lesmills #instructorlife #dietitian #jealous?#havemypizzaandeatittoo
True story... @lesmillsgermany #lesmills #muskelkater #Muskeln #bodypump100 #weare100strong #forafitterplanet #fit @lesmillstribe
Time for a #lesmills #bodypump team teach with this boy! My bro @mark_dobbie @davidlloydleisure @davidlloydroukenglen
Time for a #lesmills  #bodypump  team teach with this boy! My bro @mark_dobbie @davidlloydleisure @davidlloydroukenglen
Za snažan početak dana, Body Pump sa Mikijem. 💪💪💪 #ethnogym #ethnogymzvezdara #bodypump #lesmills #lesmillssrbija #strongertogether #risethebar #makesyouhealthy
Partners in crime teaching Grit together in the morning. It is always so much more motivating and fun to have someone joining, whatever you are doing. Especially in killer workouts like #lesmillsgrit it is essential to become for this half hour a member of a group with a common goal: making it to the final track! You're never alone fighting a battle. Whether it is a battle with yourself or something beyond. Just keep going ❤
Partners in crime teaching Grit together in the morning. It is always so much more motivating and fun to have someone joining, whatever you are doing. Especially in killer workouts like #lesmillsgrit  it is essential to become for this half hour a member of a group with a common goal: making it to the final track! You're never alone fighting a battle. Whether it is a battle with yourself or something beyond. Just keep going ❤
Still in the mood for Bodypump 💯  #lesmills #bodypump100 #reebok #gym #fitness #happyme
Punch your way through #lesmills #bodycombat #workout #intense #cardio
. 今日もジム〜💪 昨日と同じパンプコンバット頑張ったー🤣 小さい施設嫌いで大型店ばっか行ってたけど川崎定休日やから初の施設。 なんでか、ここはすごい居心地よかった笑 アットホームすぎるから?笑 銭湯も昭和の下町感がすごい♨️それでもカテゴリ3やけど、、 大阪のカテゴリ3はもっと広くて綺麗やで!笑 今日もいい汗かいてサウナ入って銭湯入ってリフレーーーシュ🤣❤ #いい休日#gym #gymlife#victoriasport #victoriasecrets#KONAMI#コナミ #おばあちゃんばっかり #reabok#LesMills#レスミルズ #bodypump #bodycombat #ボディパンプ100#ボディコンバット70 #滝汗直後#筋肉痛#鍛える#筋肉フェア#筋肉大好き #トレーニング#肩幅のごつさ #サウナ#ダイエット#diet#ストレッチ #趣味はジムと酒#独身女子 #さて帰って飲も#🍺
. 今日もジム〜💪 昨日と同じパンプコンバット頑張ったー🤣 小さい施設嫌いで大型店ばっか行ってたけど川崎定休日やから初の施設。 なんでか、ここはすごい居心地よかった笑 アットホームすぎるから?笑 銭湯も昭和の下町感がすごい♨️それでもカテゴリ3やけど、、 大阪のカテゴリ3はもっと広くて綺麗やで!笑 今日もいい汗かいてサウナ入って銭湯入ってリフレーーーシュ🤣❤ #いい休日 #gym  #gymlife #victoriasport  #victoriasecrets #KONAMI #コナミ  #おばあちゃんばっかり  #reabok #LesMills #レスミルズ  #bodypump  #bodycombat  #ボディパンプ100 #ボディコンバット70  #滝汗直後 #筋肉痛 #鍛える #筋肉フェア #筋肉大好き  #トレーニング #肩幅のごつさ  #サウナ #ダイエット #diet #ストレッチ  #趣味はジムと酒 #独身女子  #さて帰って飲も #🍺
21 и 22 января ждем всех на THE BASE DANCE WEEKEND с лучшими хореографами России! 💃👯👫👬👭 ✔️Уже доступна запись на сайте Thebasefitness.ru 👏🏻👏🏻👏🏻 #thebase #thebasefitness #crossfit #reebokcrossfit #reebokcrossfitkrylatsky #exos #thebase #меняйжизньчерезспорт #фитнес #fitness #dance #lesmills #crossfit #running #triathlon #mma #combat #cycling #pilates #yoga #antigravity #thebasedance
21 и 22 января ждем всех на THE BASE DANCE WEEKEND с лучшими хореографами России! 💃👯👫👬👭 ✔️Уже доступна запись на сайте Thebasefitness.ru 👏🏻👏🏻👏🏻 #thebase  #thebasefitness  #crossfit  #reebokcrossfit  #reebokcrossfitkrylatsky  #exos  #thebase  #меняйжизньчерезспорт  #фитнес  #fitness  #dance  #lesmills  #crossfit  #running  #triathlon  #mma  #combat  #cycling  #pilates  #yoga  #antigravity  #thebasedance 
#tbt to an awesome #lesmills #bodyattack #masterclass and team teach @bannatynehealthclub with @girthy1g and Vicki. Love you guys! Need to do it again soon! ❤️
Nacho cups for dinner tonight - clean as 👌🏼#postgymmeal #yummygoodness