` Images tagged with #healthylifestile on instagram online instagram - goldpix web-viewer

#healthylifestile medias

Photos

La anestesia de mis dias malos, mi lugar de paz y meditacion. Es aquí, cuando me veo, cuando cito "lo que no te mata te hace mas fuerte" ♥💪 💪 👊 👌  #loquenotematatehacemasfuerte #ejercicioessalud #healthylifestile #trainforit #gymtime ️ #fitnessmotivation #fitlifestyle #fashionlife #hazloporti #trainningtime #estiempo #doit #fitnessgirl #therapy #ilovemybody #adidasteam 💪
Oatmeal morning shake Ingredients... -A Half  banana -1/2tsp brown sugar -Cinamon -Ice -Walnut -Almond Milk  Cinamon-  It can reduce blood pressure and have a positive effect on blood markers for those with Type 2 diabetes,” Walnut- alnuts are an excellent source of anti-inflammatory omega-3 essential fatty acids, in the form of alpha-linolenic acid (ALA). Walnuts are also rich in antioxidants, including being a very good source of manganese and copper. They are also a good source of molybdenum and the B vitamin biotin.  Banana-  Potassium. Potassium is an essential mineral which maintains proper heart function and regulates your blood pressure. ...Increased Energy. ...Improved Digestion. ...Cure for Ulcers & Heartburn. ...Vitamin B6. ...Skin Conditions. ...Other Vitamins & Minerals. ...A Cancer Fighter  Almond milk- It contains minerals like calcium, iron, magnesium, phosphorus, potassium, sodium, and zinc. The other nutrients available in this milk include vitamins such as vitamin C, vitamin B6, thiamine, riboflavin, niacin, folate andvitamin E. All these nutrients have various benefits which are essential for a healthy body.  Brown sugar-  brown sugar does give you a dab of calcium,potassium, iron and magnesium in your sweetener, the amounts are too small to have any real health benefits #Positivelife  #positivevibesonly  #healthyfood  #healthylifestile  #newbloggers  #breakfast  #mood
Oatmeal morning shake Ingredients... -A Half banana -1/2tsp brown sugar -Cinamon -Ice -Walnut -Almond Milk Cinamon- It can reduce blood pressure and have a positive effect on blood markers for those with Type 2 diabetes,” Walnut- alnuts are an excellent source of anti-inflammatory omega-3 essential fatty acids, in the form of alpha-linolenic acid (ALA). Walnuts are also rich in antioxidants, including being a very good source of manganese and copper. They are also a good source of molybdenum and the B vitamin biotin. Banana- Potassium. Potassium is an essential mineral which maintains proper heart function and regulates your blood pressure. ...Increased Energy. ...Improved Digestion. ...Cure for Ulcers & Heartburn. ...Vitamin B6. ...Skin Conditions. ...Other Vitamins & Minerals. ...A Cancer Fighter Almond milk- It contains minerals like calcium, iron, magnesium, phosphorus, potassium, sodium, and zinc. The other nutrients available in this milk include vitamins such as vitamin C, vitamin B6, thiamine, riboflavin, niacin, folate andvitamin E. All these nutrients have various benefits which are essential for a healthy body. Brown sugar- brown sugar does give you a dab of calcium,potassium, iron and magnesium in your sweetener, the amounts are too small to have any real health benefits #Positivelife  #positivevibesonly  #healthyfood  #healthylifestile  #newbloggers  #breakfast  #mood 
Voglio...devo farcela! Troppe volte sono caduta...è ora di cambiare definitivamente stavolta! #stiledivitasano #healthylifestile #cibosano #goodfood #attivitàfisica #gym #walking #dieta #diet #riconquistarelasalute #ricominciodame #icandoit #iomiamo #ilovemyself
Slane za dorucak, slatke za veceru 😄 #fun&fit #muesli #classic #with  #yoghurt #cacao #with #milk #for #breakfast #dinner #and #healthylifestile
Bom dia ☺ bom domingo❤ Pa de hoje e uma tentatativa de; . .overnight de chia .banana,kiwi e morango .granola e pepitas de cacau cru Pode nao ter o melhor aspecto mas estava saboroso. #goodmorning#bomdia#breakfast#eat#eatcleaning#comida#saudável#motivação#forca#foco#healthy#healthyfood#healthylifestile#noexcuses#fitness#fitnessmotivations#motivation#fit#fitgirlsnl#fitfampt#fitfam#sagafitpt#abs#juntassomosmaisfit#desafiodiasfit#fitness_portugal#getfit#fitnessportugal#iifym
Bom dia ☺ bom domingo❤ Pa de hoje e uma tentatativa de; . .overnight de chia .banana,kiwi e morango .granola e pepitas de cacau cru Pode nao ter o melhor aspecto mas estava saboroso. #goodmorning #bomdia #breakfast #eat #eatcleaning #comida #saudável #motivação #forca #foco #healthy #healthyfood #healthylifestile #noexcuses #fitness #fitnessmotivations #motivation #fit #fitgirlsnl #fitfampt #fitfam #sagafitpt #abs #juntassomosmaisfit #desafiodiasfit #fitness_portugal #getfit #fitnessportugal #iifym 
Ich habe mich heute mit meinem Granola🌾🌾🌾 und Sojajoghurt gestärkt. Jetzt geht es mal wieder zum Badminton.🏸 Kommt gut in den Sonntag. 🎉🎊🎉🎊 #haferkraft #granola #sojajoghurt #mango #kokosberge #guterstartindentag #frühstück #breakfast #leckerfrühstück #cleaneating #eatclean #cleaneat #eatcleantrainhard #badminton #fitfam #getfit #fitness #workhard #workforit #trainhard #transformation #healthylifestile #healthy #healthyfood #superfood #thefittestyear2017 #supportedbymyriundlou #sweatingbeauties
Ich habe mich heute mit meinem Granola🌾🌾🌾 und Sojajoghurt gestärkt. Jetzt geht es mal wieder zum Badminton.🏸 Kommt gut in den Sonntag. 🎉🎊🎉🎊 #haferkraft  #granola  #sojajoghurt  #mango  #kokosberge  #guterstartindentag  #frühstück  #breakfast  #leckerfrühstück  #cleaneating  #eatclean  #cleaneat  #eatcleantrainhard  #badminton  #fitfam  #getfit  #fitness  #workhard  #workforit  #trainhard  #transformation  #healthylifestile  #healthy  #healthyfood  #superfood  #thefittestyear2017  #supportedbymyriundlou  #sweatingbeauties 
Você faz as suas escolhas e suas escolhas refletem Você 👊💪 . Siga os parceiros @nutrilopes @doutornutricao @mestrenutricao e receba posts saudáveis 👏🏻 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Marque todos seus amigos que você deseja uma vida saudável 💪🍏 #nutricao #dieta #emagrecer #saude #detox #fit #fitness #instafood #comidadeverdade #nutrition #foconadieta #bemestar #nutricaoesportiva #nopainnogain #gym #bodybuilding #workout #healthy #healthyfood #food #body #corpofit #alimentacaosaudavel #lifestyle #healthylifestile #health #instafit #musculacao #diet
Você faz as suas escolhas e suas escolhas refletem Você 👊💪 . Siga os parceiros @nutrilopes @doutornutricao @mestrenutricao e receba posts saudáveis 👏🏻 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Marque todos seus amigos que você deseja uma vida saudável 💪🍏 #nutricao  #dieta  #emagrecer  #saude  #detox  #fit  #fitness  #instafood  #comidadeverdade  #nutrition  #foconadieta  #bemestar  #nutricaoesportiva  #nopainnogain  #gym  #bodybuilding  #workout  #healthy  #healthyfood  #food  #body  #corpofit  #alimentacaosaudavel  #lifestyle  #healthylifestile  #health  #instafit  #musculacao  #diet 
Você faz as suas escolhas e suas escolhas refletem Você 👊💪 . Siga os parceiros @nutrilopes @doutornutricao @mestrenutricao e receba posts saudáveis 👏🏻 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Marque todos seus amigos que você deseja uma vida saudável 💪🍏 #nutricao #dieta #emagrecer #saude #detox #fit #fitness #instafood #comidadeverdade #nutrition #foconadieta #bemestar #nutricaoesportiva #nopainnogain #gym #bodybuilding #workout #healthy #healthyfood #food #body #corpofit #alimentacaosaudavel #lifestyle #healthylifestile #health #instafit #musculacao #diet
Você faz as suas escolhas e suas escolhas refletem Você 👊💪 . Siga os parceiros @nutrilopes @doutornutricao @mestrenutricao e receba posts saudáveis 👏🏻 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Marque todos seus amigos que você deseja uma vida saudável 💪🍏 #nutricao  #dieta  #emagrecer  #saude  #detox  #fit  #fitness  #instafood  #comidadeverdade  #nutrition  #foconadieta  #bemestar  #nutricaoesportiva  #nopainnogain  #gym  #bodybuilding  #workout  #healthy  #healthyfood  #food  #body  #corpofit  #alimentacaosaudavel  #lifestyle  #healthylifestile  #health  #instafit  #musculacao  #diet 
Você faz as suas escolhas e suas escolhas refletem Você 👊💪 . Siga os parceiros @nutrilopes @doutornutricao @mestrenutricao e receba posts saudáveis 👏🏻 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Marque todos seus amigos que você deseja uma vida saudável 💪🍏 #nutricao #dieta #emagrecer #saude #detox #fit #fitness #instafood #comidadeverdade #nutrition #foconadieta #bemestar #nutricaoesportiva #nopainnogain #gym #bodybuilding #workout #healthy #healthyfood #food #body #corpofit #alimentacaosaudavel #lifestyle #healthylifestile #health #instafit #musculacao #diet
Você faz as suas escolhas e suas escolhas refletem Você 👊💪 . Siga os parceiros @nutrilopes @doutornutricao @mestrenutricao e receba posts saudáveis 👏🏻 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Marque todos seus amigos que você deseja uma vida saudável 💪🍏 #nutricao  #dieta  #emagrecer  #saude  #detox  #fit  #fitness  #instafood  #comidadeverdade  #nutrition  #foconadieta  #bemestar  #nutricaoesportiva  #nopainnogain  #gym  #bodybuilding  #workout  #healthy  #healthyfood  #food  #body  #corpofit  #alimentacaosaudavel  #lifestyle  #healthylifestile  #health  #instafit  #musculacao  #diet 
26.02.2017 "Quando la tempesta sarà finita, probabilmente non saprai neanche tu come hai fatto ad attraversarla e a uscirne vivo, anzi, non sarai neanche sicuro se sia finita per davvero, ma su un punto non c'è dubbio: che tu , uscito da quel vento , non sarai lo stesso che ci è entrato". Murakami
26.02.2017 "Quando la tempesta sarà finita, probabilmente non saprai neanche tu come hai fatto ad attraversarla e a uscirne vivo, anzi, non sarai neanche sicuro se sia finita per davvero, ma su un punto non c'è dubbio: che tu , uscito da quel vento , non sarai lo stesso che ci è entrato". Murakami
Te azt mondtad lehetetlen , en a szemedbe röhögök es végig csinálom ! 👌👊💪 #training ##trainingday #trainingmotivation -#healthy #healthylifestile #motivation #gym #gymgirl #fitt #active #fittness #fittnesgirl #saturdaynight #saturdaytraining #bestrong #willpower #energetic #girl #trainingselfie #scitecnutrition
Ottimo spuntino post work out: tisana al finocchio e yougurt alla fragola con banana, pera e una manciata di frutta secca . 😋#healthylifestile
Ottimo spuntino post work out: tisana al finocchio e yougurt alla fragola con banana, pera e una manciata di frutta secca . 😋#healthylifestile 
Não espere por inspiração... ...Seja sua própria inspiração!!! Mantenha o foco todos os dias😉 #vaimagrela #bodybuilding #healthylifestile #fitmotivation #mamãefitness #mulheresquetreinam #inspiration #foconadieta #abscheck #abdomem #personal#agachaminhafilha #giovanablindadapordeus
@Regrann from @doutornutricao -  Siga os parceiros @nutrilopes @doutornutricao @mestrenutricao e receba posts saudáveis 👏🏻 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Marque todos seus amigos que você deseja uma vida saudável 💪🍏 #nutricao #dieta #emagrecer #saude #detox #fit #fitness #instafood #comidadeverdade #nutrition #foconadieta #bemestar #nutricaoesportiva #nopainnogain #gym #bodybuilding #workout #healthy #healthyfood #food #body #corpofit #alimentacaosaudavel #lifestyle #healthylifestile #health #instafit #musculacao #diet
@Regrann from @doutornutricao - Siga os parceiros @nutrilopes @doutornutricao @mestrenutricao e receba posts saudáveis 👏🏻 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Marque todos seus amigos que você deseja uma vida saudável 💪🍏 #nutricao  #dieta  #emagrecer  #saude  #detox  #fit  #fitness  #instafood  #comidadeverdade  #nutrition  #foconadieta  #bemestar  #nutricaoesportiva  #nopainnogain  #gym  #bodybuilding  #workout  #healthy  #healthyfood  #food  #body  #corpofit  #alimentacaosaudavel  #lifestyle  #healthylifestile  #health  #instafit  #musculacao  #diet 
Heute mittag wurde wieder gesund geschlemmt. Mein lieblings go to wenns um selbstgemachtes pesto geht: Vollkornnudeln mit Avocado-Basilikumpesto 🍲 Einfach der superlecker 😍🌱 #plantbased #vegan #veganfood #veggie #healthyeating #clean #veganmeal #trytokeepfit #healthylifestile #fit #fitfood #fitfam #teambodyshape #fitness #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat
➡ Great relax weekend with my super great friend @la_yasminaa and now  time is for training. @la_yasminaa you should join me after last night cheese and wine😉💪 #personaltrainer#trainingtime#traainig#workout#mylife#stayfit#fitnesslife#fitness#weekendandfitness#dayoff#relax#mytime#healthylife#healthylifestile#dxb#mydubai#gymtime#stayactive#balance#balanceinlife#staypositive#
Корисна #випічка - це смачно!  Пропоную спробувати #пиріг 🍰 🍏 з яблуками 🍎і з використанням вівсянки і  різновидом муки. Насичений #смак гарантовано! Для приготування пирога потрібно: ◆вівсянка- пів стакана ◆ мука кукурудзяна-2ст.л. ◆ мука ц/з-2ст.л. ◆ мука рисова -2ст.л. ◆ яйце-2шт. ◆ мед-1ч.л. + (я додавала ще п'юре "чудо чадо" з грушевим смаком. ◆ кефір 1стакан ◆ розпушувач-1ч.л. ◆ яблука-2середніх П-ння: ________ ♡ Змішати вівсяну, кукурудзяну муку, ц/з -ву муку, рисову муку, яйце, мед+п'юре, добавити кефір до консистенції тіста на бліни. ¤ Дати тісту настоятись, щоб вівсянка набухла і додати розпушувач. ♡ Яблука очистити і нарізати. ¤ Форму змазати оливковою олієї і посипати мукою, щоб тісто не прилипало. ♡ Ябука розкласти на дно форми і залити тістом (або викладати слоями - шар яблук/шар тісто і т.д ) ♡ Випікати в духовці при 180º → 40-45хв. Смачний і корисний пиріг готовий) Смачного! . #healthAndTaste_byKim_Fit #пп #foodart #foodlover #hungry #eat #instagramer #пп #випічка #инстаеда #здоровыйобразжизни #здоровехарчування🍋#interesting#interest #instafood #instafit #instaeats #пппитание #пп_рецепты #десертыт #desert #health #healthy #healthylifestile #fitnesfood #fitnes #foodporn #foodblog #ппдневник
Корисна #випічка  - це смачно! Пропоную спробувати #пиріг  🍰 🍏 з яблуками 🍎і з використанням вівсянки і різновидом муки. Насичений #смак  гарантовано! Для приготування пирога потрібно: ◆вівсянка- пів стакана ◆ мука кукурудзяна-2ст.л. ◆ мука ц/з-2ст.л. ◆ мука рисова -2ст.л. ◆ яйце-2шт. ◆ мед-1ч.л. + (я додавала ще п'юре "чудо чадо" з грушевим смаком. ◆ кефір 1стакан ◆ розпушувач-1ч.л. ◆ яблука-2середніх П-ння: ________ ♡ Змішати вівсяну, кукурудзяну муку, ц/з -ву муку, рисову муку, яйце, мед+п'юре, добавити кефір до консистенції тіста на бліни. ¤ Дати тісту настоятись, щоб вівсянка набухла і додати розпушувач. ♡ Яблука очистити і нарізати. ¤ Форму змазати оливковою олієї і посипати мукою, щоб тісто не прилипало. ♡ Ябука розкласти на дно форми і залити тістом (або викладати слоями - шар яблук/шар тісто і т.д ) ♡ Випікати в духовці при 180º → 40-45хв. Смачний і корисний пиріг готовий) Смачного! . #healthAndTaste_byKim_Fit  #пп  #foodart  #foodlover  #hungry  #eat  #instagramer  #пп  #випічка  #инстаеда  #здоровыйобразжизни  #здоровехарчування 🍋#interesting #interest  #instafood  #instafit  #instaeats  #пппитание  #пп_рецепты  #десертыт  #desert  #health  #healthy  #healthylifestile  #fitnesfood  #fitnes  #foodporn  #foodblog  #ппдневник 
Hello there, good morning, starting this Saturday full of energy & positive vibes🍃👣 Starting today with a challenge,,, its called the 10 day loose 10kg challenge🍃 -Starting the day with... (Breakfast)🍃👣💕🌼 3 boiled eggs & a Glass of green tea🍃  Stay tuned to see the next meal at 11:30am  #Positivelife  #positivevibesonly  #breakfast  #healthyfood  #healthylifestile  #fitnessmotivation
#Repost @thaisloregiansaade ・・・ Ainda sobre o #p9games essa foto é o retrato do sentimento após o fim de dois dias muito intensos, de suor, treino, sol, dedicação, cansaço e superação, mas muito felizes e com a sensação de dever cumprido. Sempre amei me exercitar, mas o crossfit me conquistou e não sei mais viver sem. O P9 games só veio para reforçar e mostrar que podemos muito mais. Valeu partner @tatikinzel se não fosse seu incentivo não teria ido tão longe💪 Agora vamos de Open🏋️💪👊 #crossfit #cfp9 #healthylifestile
#Repost  @thaisloregiansaade ・・・ Ainda sobre o #p9games  essa foto é o retrato do sentimento após o fim de dois dias muito intensos, de suor, treino, sol, dedicação, cansaço e superação, mas muito felizes e com a sensação de dever cumprido. Sempre amei me exercitar, mas o crossfit me conquistou e não sei mais viver sem. O P9 games só veio para reforçar e mostrar que podemos muito mais. Valeu partner @tatikinzel se não fosse seu incentivo não teria ido tão longe💪 Agora vamos de Open🏋️💪👊 #crossfit  #cfp9  #healthylifestile 
Siga os parceiros @nutrilopes @doutornutricao @mestrenutricao e receba posts saudáveis 👏🏻 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Marque todos seus amigos que você deseja uma vida saudável 💪🍏 #nutricao #dieta #emagrecer #saude #detox #fit #fitness #instafood #comidadeverdade #nutrition #foconadieta #bemestar #nutricaoesportiva #nopainnogain #gym #bodybuilding #workout #healthy #healthyfood #food #body #corpofit #alimentacaosaudavel #lifestyle #healthylifestile #health #instafit #musculacao #diet
Siga os parceiros @nutrilopes @doutornutricao @mestrenutricao e receba posts saudáveis 👏🏻 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Marque todos seus amigos que você deseja uma vida saudável 💪🍏 #nutricao  #dieta  #emagrecer  #saude  #detox  #fit  #fitness  #instafood  #comidadeverdade  #nutrition  #foconadieta  #bemestar  #nutricaoesportiva  #nopainnogain  #gym  #bodybuilding  #workout  #healthy  #healthyfood  #food  #body  #corpofit  #alimentacaosaudavel  #lifestyle  #healthylifestile  #health  #instafit  #musculacao  #diet 
Siga os parceiros @nutrilopes @doutornutricao @mestrenutricao e receba posts saudáveis 👏🏻 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Marque todos seus amigos que você deseja uma vida saudável 💪🍏 #nutricao #dieta #emagrecer #saude #detox #fit #fitness #instafood #comidadeverdade #nutrition #foconadieta #bemestar #nutricaoesportiva #nopainnogain #gym #bodybuilding #workout #healthy #healthyfood #food #body #corpofit #alimentacaosaudavel #lifestyle #healthylifestile #health #instafit #musculacao #diet
Siga os parceiros @nutrilopes @doutornutricao @mestrenutricao e receba posts saudáveis 👏🏻 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Marque todos seus amigos que você deseja uma vida saudável 💪🍏 #nutricao  #dieta  #emagrecer  #saude  #detox  #fit  #fitness  #instafood  #comidadeverdade  #nutrition  #foconadieta  #bemestar  #nutricaoesportiva  #nopainnogain  #gym  #bodybuilding  #workout  #healthy  #healthyfood  #food  #body  #corpofit  #alimentacaosaudavel  #lifestyle  #healthylifestile  #health  #instafit  #musculacao  #diet 
Dia do descanso é dia de aeróbico 💦❤ Praticar atividade física é viiiiiiiiida! Essa é a frase clichê mais maravilhosa do mundo 💛 quem também já foi hoje?! #cozinhafitefat #30tododia #nopainnomusa
Dia do descanso é dia de aeróbico 💦❤ Praticar atividade física é viiiiiiiiida! Essa é a frase clichê mais maravilhosa do mundo 💛 quem também já foi hoje?! #cozinhafitefat  #30tododia  #nopainnomusa 
А я сегодня продолжаю про мотивацию. Ой прям птица синяя, к кому-то прилетит, к кому-то нет😏. Ждем сидим: вдруг ко мне?😳На самом деле, это знаете как анекдот про еврея. Который всю жизнь богу молился о крупном выигрыше в лотерею. А когда настало время свидится, взмолился: ну господь, ё-мое! Я же соблюдал все обряды, молился ежедневно, ну почему ты мне не помог?? – Еврей, так ты бы хоть билетик купил😑. Вот и мы так же. Не получается – потому что мотивации нет. Надо бы найти где-то. Но для этого нужно ведь поискать. Давайте сразу разграничим. Мотивация бывает внешняя и внутренняя. Внутренняя явно надежней, потому что всегда при себе. На нее в первую очередь и стоит опираться. И если вы читали предыдущие посты, то уже поняли, что фигура – это лишь то, что лежит на поверхности. Это не такая уж и мотивация в перспективе. И задавать вопрос: «а зачем мне это?» стоит до тех пор, пока вы не достигнете ступени ваших главных страстей и удовольствий. А проще говоря: базовых ценностей👈. Трудность в том, что у каждого они свои. В конечном итоге все сводится к одному: это делает меня счастливым. Осталось понять, что конкретно. И напоминать себе об этом в тех самых ситуациях, когда вопрос стоит ребром 👿/😇. Пойти на тренировку или нет. Съесть пирожок или нет. Сделать или не сделать. Прям брать и говорить себе для чего я все это делаю. «Мне это нужно, потому что…» Так все равно не понятно, так что сейчас прям сразу след постом напишу вам пример😉  #пп #фитнес #похудение #спортлайф #будьвформе #наспорте #худеемвместе #красивоетело #худеемкнг #худеемвсе #худеемвинста #тренировкидома #тренируюсьдома #правильноепитание #goodfitness #hiit #highintensitiveintervaltraining #функциональнаятренировка #healthylifestile #здоровыйобразжизни #здоровыйобразжизни #healthylifestile
А я сегодня продолжаю про мотивацию. Ой прям птица синяя, к кому-то прилетит, к кому-то нет😏. Ждем сидим: вдруг ко мне?😳На самом деле, это знаете как анекдот про еврея. Который всю жизнь богу молился о крупном выигрыше в лотерею. А когда настало время свидится, взмолился: ну господь, ё-мое! Я же соблюдал все обряды, молился ежедневно, ну почему ты мне не помог?? – Еврей, так ты бы хоть билетик купил😑. Вот и мы так же. Не получается – потому что мотивации нет. Надо бы найти где-то. Но для этого нужно ведь поискать. Давайте сразу разграничим. Мотивация бывает внешняя и внутренняя. Внутренняя явно надежней, потому что всегда при себе. На нее в первую очередь и стоит опираться. И если вы читали предыдущие посты, то уже поняли, что фигура – это лишь то, что лежит на поверхности. Это не такая уж и мотивация в перспективе. И задавать вопрос: «а зачем мне это?» стоит до тех пор, пока вы не достигнете ступени ваших главных страстей и удовольствий. А проще говоря: базовых ценностей👈. Трудность в том, что у каждого они свои. В конечном итоге все сводится к одному: это делает меня счастливым. Осталось понять, что конкретно. И напоминать себе об этом в тех самых ситуациях, когда вопрос стоит ребром 👿/😇. Пойти на тренировку или нет. Съесть пирожок или нет. Сделать или не сделать. Прям брать и говорить себе для чего я все это делаю. «Мне это нужно, потому что…» Так все равно не понятно, так что сейчас прям сразу след постом напишу вам пример😉  #пп  #фитнес  #похудение  #спортлайф  #будьвформе  #наспорте  #худеемвместе  #красивоетело  #худеемкнг  #худеемвсе  #худеемвинста  #тренировкидома  #тренируюсьдома  #правильноепитание  #goodfitness  #hiit  #highintensitiveintervaltraining  #функциональнаятренировка  #healthylifestile  #здоровыйобразжизни  #здоровыйобразжизни  #healthylifestile 
Bom dia #fitfam ☺😚 Sabado dia de descanso ,#sqn😂 acordei cedissimo ja andei nas lidas da casa e agora vou saborear este PA; .omelete .papaia com chia e canela  morangos🍓 .cafe ☕ A seguir preparar me para o treino de perna,ontem nao houve mas hoje vim com tudo Tenham um optimo dia 🌺❤ #goodmorning#bomdia#breakfast#eat#eatcleaning#comida#saudável#motivação#forca#foco#healthy#healthyfood#healthylifestile#noexcuses#fitness#fitnessmotivations#motivation#fit#fitgirlsnl#fitfampt#sagafitpt#abs#juntassomosmaisfit#desafiodiasfit#fitness_portugal#getfit#fitnessportugal#iifym
Bom dia #fitfam  ☺😚 Sabado dia de descanso ,#sqn 😂 acordei cedissimo ja andei nas lidas da casa e agora vou saborear este PA; .omelete .papaia com chia e canela morangos🍓 .cafe ☕ A seguir preparar me para o treino de perna,ontem nao houve mas hoje vim com tudo Tenham um optimo dia 🌺❤ #goodmorning #bomdia #breakfast #eat #eatcleaning #comida #saudável #motivação #forca #foco #healthy #healthyfood #healthylifestile #noexcuses #fitness #fitnessmotivations #motivation #fit #fitgirlsnl #fitfampt #sagafitpt #abs #juntassomosmaisfit #desafiodiasfit #fitness_portugal #getfit #fitnessportugal #iifym 
💪Work it out !!!#90daybodychallenge 😃😃😃 #clubw #kickyourfit #fit #sport #challenges #healthylifestile
Ich habe es endlich zum Friseur geschafft.💇🎊🎉 Das ist heute der perfekte Beginn in einen super Tag. Nachher geht es nämlich wieder ins Stadion ⚽⚽⚽ und danach lecker essen.😍😆😎 Heute morgen gab es dann Quarkauflauf mit Apfel🍏🍎 und #oatmealspice von @justspices. Eines meiner Standardfrühstücke mit viel #haferkraft.🌾🌾🌾 Rockt den Tag.🎉🎊🎉🎊 #cleaneating #eatclean #cleaneat #eatcleantrainhard #quark #quarkauflauf #apfel #haferflocken #nuss #frühstück #breakfast #leckerfrühstück #guterstartindentag #fit #fitfam #fitness #getfit #healthy #healthyfood #healthylifestile #transformation #gesund #gesundesessen #superfoods #transformation #thefittestyear2017 #supportedbymyriundlou #sweatingbeauties
Ich habe es endlich zum Friseur geschafft.💇🎊🎉 Das ist heute der perfekte Beginn in einen super Tag. Nachher geht es nämlich wieder ins Stadion ⚽⚽⚽ und danach lecker essen.😍😆😎 Heute morgen gab es dann Quarkauflauf mit Apfel🍏🍎 und #oatmealspice  von @justspices. Eines meiner Standardfrühstücke mit viel #haferkraft .🌾🌾🌾 Rockt den Tag.🎉🎊🎉🎊 #cleaneating  #eatclean  #cleaneat  #eatcleantrainhard  #quark  #quarkauflauf  #apfel  #haferflocken  #nuss  #frühstück  #breakfast  #leckerfrühstück  #guterstartindentag  #fit  #fitfam  #fitness  #getfit  #healthy  #healthyfood  #healthylifestile  #transformation  #gesund  #gesundesessen  #superfoods  #transformation  #thefittestyear2017  #supportedbymyriundlou  #sweatingbeauties 
Se você não luta hoje pelos seus sonhos.. e não busca uma vida significativa, você provavelmente não terá um futuro brilhante e feliz.  Na eternidade da alma os sonhos são um meio de buscar a evolução. (luly) 💙😘💪 Dia de esmagar os ombros e abdômen...😜😘💪💪😬👊 #segueoplano #Deusnocomando  #Gratidão  #shoulders  #abs #meumundo  #traininghard #hardcoreladies #girlswhitmuscle #nofears #noexcuses  #feelgood #bodybuilding #healthylifestile  #TeamBtmHardGym #btmhardgym
Se você não luta hoje pelos seus sonhos.. e não busca uma vida significativa, você provavelmente não terá um futuro brilhante e feliz. Na eternidade da alma os sonhos são um meio de buscar a evolução. (luly) 💙😘💪 Dia de esmagar os ombros e abdômen...😜😘💪💪😬👊 #segueoplano  #Deusnocomando  #Gratidão  #shoulders  #abs  #meumundo  #traininghard  #hardcoreladies  #girlswhitmuscle  #nofears  #noexcuses  #feelgood  #bodybuilding  #healthylifestile  #TeamBtmHardGym  #btmhardgym 
Комплекс упражнений "Бразильская попка"  1. Поднимаем колени к груди Встаньте прямо ноги на ширине плеч. Поочередно поднимайте к груди правое и левое колено так быстро, как это возможно. Делаем 5 подходов по 50 раз.  2. Приседания с нагрузкой Это может быть штанга в тренажерном зале или просто утяжелитель. Встаньте прямо, ноги на ширине бедер. Плечи назад, прес напряжен, живот подтянут. Приседайте, делая акцент на попу и бедра, как если бы вы садились в кресло, вес на пятки, бедра параллельны полу. Выполняем 5 подходов по 10 приседаний.  3. Ходьба выпадами Начинаем в положении выпада, колено касается или почти касается пола. Выполняйте шаги-выпады без остановок, выводя вперед поочередно то правую, то левую ногу. Можно взять гантели с весом от 2 до 5 кг. 5 подходов по 20 выпадов.  4. Приседания-прыжки Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Выполните приседание, следите, чтобы бедра были параллельно полу. Из этого положения выпрыгните так резко, как только можете. Сделать нужно 5 подходов по 10 раз.  5. Выпады в сторону с весом Встаньте прямо, вес на плечах. Согните одно колено параллельно полу, вторая нога отведена в сторону. "Перекатитесь" на вторую ногу, не выходя из этого положения и не разгибая колен. Выполните 5 подходов по 10 раз.  #пп #фитнес #похудение #спортлайф #будьвформе #наспорте #худеемвместе #красивоетело #худеемкнг #худеемвсе #худеемвинста #тренировкидома #тренируюсьдома #правильноепитание #goodfitness #hiit #highintensitiveintervaltraining #функциональнаятренировка #healthylifestile #здоровыйобразжизни #здоровыйобразжизни #healthylifestile
Комплекс упражнений "Бразильская попка" 1. Поднимаем колени к груди Встаньте прямо ноги на ширине плеч. Поочередно поднимайте к груди правое и левое колено так быстро, как это возможно. Делаем 5 подходов по 50 раз. 2. Приседания с нагрузкой Это может быть штанга в тренажерном зале или просто утяжелитель. Встаньте прямо, ноги на ширине бедер. Плечи назад, прес напряжен, живот подтянут. Приседайте, делая акцент на попу и бедра, как если бы вы садились в кресло, вес на пятки, бедра параллельны полу. Выполняем 5 подходов по 10 приседаний. 3. Ходьба выпадами Начинаем в положении выпада, колено касается или почти касается пола. Выполняйте шаги-выпады без остановок, выводя вперед поочередно то правую, то левую ногу. Можно взять гантели с весом от 2 до 5 кг. 5 подходов по 20 выпадов. 4. Приседания-прыжки Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Выполните приседание, следите, чтобы бедра были параллельно полу. Из этого положения выпрыгните так резко, как только можете. Сделать нужно 5 подходов по 10 раз. 5. Выпады в сторону с весом Встаньте прямо, вес на плечах. Согните одно колено параллельно полу, вторая нога отведена в сторону. "Перекатитесь" на вторую ногу, не выходя из этого положения и не разгибая колен. Выполните 5 подходов по 10 раз. #пп  #фитнес  #похудение  #спортлайф  #будьвформе  #наспорте  #худеемвместе  #красивоетело  #худеемкнг  #худеемвсе  #худеемвинста  #тренировкидома  #тренируюсьдома  #правильноепитание  #goodfitness  #hiit  #highintensitiveintervaltraining  #функциональнаятренировка  #healthylifestile  #здоровыйобразжизни  #здоровыйобразжизни  #healthylifestile 
The world is gonna judge you no matter what you do, so live your life the way you fucking want to 😎 #your #jurney #own #path #you #choose #smile #no #matter #what #healthylifestile #fit #fitness #motivation #for #better #tomorrow #keep #going #smile #and #move #on #from #past #key #to #the #future #wonders
Esse salmão com aspargo ficou maravilhoso! Com saladinha então,  nem se fala. Quer a receita? Só  voltar duas postagens e preparar pro jantar 😁😉😋 #desafiofit #forcagordinha #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #comidafit #boaforma #healthyfood #healthylifestile #boaforma #chatadegostosa #teamcarolferrera #receitadesafiofit
Siga os parceiros @nutrilopes @doutornutricao @mestrenutricao e receba posts saudáveis 👏🏻 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Marque todos seus amigos que você deseja uma vida saudável 💪🍏 #nutricao #dieta #emagrecer #saude #detox #fit #fitness #instafood #comidadeverdade #nutrition #foconadieta #bemestar #nutricaoesportiva #nopainnogain #gym #bodybuilding #workout #healthy #healthyfood #food #body #corpofit #alimentacaosaudavel #lifestyle #healthylifestile #health #instafit #musculacao #diet
Siga os parceiros @nutrilopes @doutornutricao @mestrenutricao e receba posts saudáveis 👏🏻 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Marque todos seus amigos que você deseja uma vida saudável 💪🍏 #nutricao  #dieta  #emagrecer  #saude  #detox  #fit  #fitness  #instafood  #comidadeverdade  #nutrition  #foconadieta  #bemestar  #nutricaoesportiva  #nopainnogain  #gym  #bodybuilding  #workout  #healthy  #healthyfood  #food  #body  #corpofit  #alimentacaosaudavel  #lifestyle  #healthylifestile  #health  #instafit  #musculacao  #diet 
Siga os parceiros @nutrilopes @doutornutricao @mestrenutricao e receba posts saudáveis 👏🏻 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Marque todos seus amigos que você deseja uma vida saudável 💪🍏 #nutricao #dieta #emagrecer #saude #detox #fit #fitness #instafood #comidadeverdade #nutrition #foconadieta #bemestar #nutricaoesportiva #nopainnogain #gym #bodybuilding #workout #healthy #healthyfood #food #body #corpofit #alimentacaosaudavel #lifestyle #healthylifestile #health #instafit #musculacao #diet
Siga os parceiros @nutrilopes @doutornutricao @mestrenutricao e receba posts saudáveis 👏🏻 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Marque todos seus amigos que você deseja uma vida saudável 💪🍏 #nutricao  #dieta  #emagrecer  #saude  #detox  #fit  #fitness  #instafood  #comidadeverdade  #nutrition  #foconadieta  #bemestar  #nutricaoesportiva  #nopainnogain  #gym  #bodybuilding  #workout  #healthy  #healthyfood  #food  #body  #corpofit  #alimentacaosaudavel  #lifestyle  #healthylifestile  #health  #instafit  #musculacao  #diet 
🌼👣👠 Happy Friday everyone😙✌ #Positivelife  #positivevibesonly #healthylifestile  #heals  #friday
Another day went by quickly and well  spendt on the bike seat, in rain and up two mountain passes. another 6h23min in the bank. ________________________________________________ #teammeridatri #meridabikes #merida #cyclinglife #cycling #roadcycling #roadbike #instabike #instagood #instagram #healthylifestile #activelifestyle #pictureoftheday #norsksykling #3atlet #trilife #trening #treningsglede #triathlete #swimbikerun #team #happy #happyweekend #weekend #rain
Another day went by quickly and well spendt on the bike seat, in rain and up two mountain passes. another 6h23min in the bank. ________________________________________________ #teammeridatri  #meridabikes  #merida  #cyclinglife  #cycling  #roadcycling  #roadbike  #instabike  #instagood  #instagram  #healthylifestile  #activelifestyle  #pictureoftheday  #norsksykling  #3atlet  #trilife  #trening  #treningsglede  #triathlete  #swimbikerun  #team  #happy  #happyweekend  #weekend  #rain 
Friday Raw icecream..the best 😍 Almond milk, frozen  mango and frozen banana 🍌  #healthyicecream #healthylifestile #rawicecream #veganicecream #choosehealthyfood #chooseraw
Bilan de la journée,  pas mal pour un vendredi 😋 bonne soirée et bon week-end  #friday #fitbit #fitnessmotivation #fitmom #Health #healthylifestile #healthylife #weekender
Ótimas dicas para ajudar com a retenção nesse calor infernal 😑😖🔥🔥 Meu chá preferido é hibisco com gengibre e canela. Fica com sabor bem gostoso e elimina bastante toxinas Qual seu preferido?  Vamos deixar dicas? 😉  #desafiofit #forcagordinha #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #comidafit #healthyfood #healthylifestile #boaforma #chatadegostosa #teamcarolferrera
💛Want to join us ? 📩#90daybodychallenge #clubw #kickyourfit #healthylifestile #summer  #challenges #fit 💛🌸
Az elmaradhatatlan-megunhatatlan csirkesalim ☝🤗👌 #mutiteszel #mutimiteszel_fitt #cleaneating #cleanfoods #healthyfood #healthylifestile #chikensalad #vegetables
Siga os parceiros @nutrilopes @doutornutricao @mestrenutricao e receba posts saudáveis 👏🏻 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Marque todos seus amigos que você deseja uma vida saudável 💪🍏 #nutricao #dieta #emagrecer #saude #detox #fit #fitness #instafood #comidadeverdade #nutrition #foconadieta #bemestar #nutricaoesportiva #nopainnogain #gym #bodybuilding #workout #healthy #healthyfood #food #body #corpofit #alimentacaosaudavel #lifestyle #healthylifestile #health #instafit #musculacao #diet
Siga os parceiros @nutrilopes @doutornutricao @mestrenutricao e receba posts saudáveis 👏🏻 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Marque todos seus amigos que você deseja uma vida saudável 💪🍏 #nutricao  #dieta  #emagrecer  #saude  #detox  #fit  #fitness  #instafood  #comidadeverdade  #nutrition  #foconadieta  #bemestar  #nutricaoesportiva  #nopainnogain  #gym  #bodybuilding  #workout  #healthy  #healthyfood  #food  #body  #corpofit  #alimentacaosaudavel  #lifestyle  #healthylifestile  #health  #instafit  #musculacao  #diet 
One of our Amazing Certified Therapist Gina, rocking the Perform Athletic Recovery Logo.. Don't forget about yourself in 2017, you deserve it!! Give us a call at (909) 255-9613 for your 10% first body work session.. See you on the RECOVERY side.. #bodylongevity #performance #healthylifestile #weekendwarriors #bodymassage #newyou2017 #investinyou #bodymaintenance #gowithoutpain #activerecoveryday  #nopainbetteryou #therapist #camtc #usoc #sportsmed #fitness #lifting #runners #crossfit
One of our Amazing Certified Therapist Gina, rocking the Perform Athletic Recovery Logo.. Don't forget about yourself in 2017, you deserve it!! Give us a call at (909) 255-9613 for your 10% first body work session.. See you on the RECOVERY side.. #bodylongevity  #performance  #healthylifestile  #weekendwarriors  #bodymassage  #newyou2017  #investinyou  #bodymaintenance  #gowithoutpain  #activerecoveryday  #nopainbetteryou  #therapist  #camtc  #usoc  #sportsmed  #fitness  #lifting  #runners  #crossfit 
😋😋😋 Вы когда-нибудь готовили крем суп из запеченного перца? Рекомендую попробовать) . ✔️красный+желтый перец 6шт ✔️1 луковица ✔️2 средних моркови ✔️200мл сливок ✔️200-300мл воды ✔️соль, чёрный перец ... Лук и морковь нарезаем кружками и обжариваем на небольшом кол-ве оливкового масла. Пока они готовятся быстро нарезаем перец на дольки и ставим в разогретую духовку на 180гр, пока они не запекутся😉 Когда перцы станут мягкие, в чашу блендера добавляем готовый лук и морковь, перцы и добавляем сливки, вжик-вжик до однородной массы. Подливаем кипячённой воды, чтоб суп не был слишком густой, и все хорошо пропюрировалось. Если блендер не большой, то готовим по частям) Как все сделали, выливаем все в кастрюльку, солим и перчим ПО ВКУСУ, обязательно проверяйте)) Не нужно делать очень пресно)) Вкус ярко выраженный, я делаю с приятной перчинкой😉 если добавить водички побольше (чтоб супа было побольше), то можно добавить 2ст.л кукурузного крахмала, и постоянно помешивать, до нужной густоты)) Доводим до кипения..готово😍 Для красоты добавляем сухари, семечки, кунжут..я ела с хлебцами со вкусом тмина👅💦 Вот вроде рецепт банальный, но это обалдеть как вкусно) Кто попробует?))) #пп #фитнес #похудение #спортлайф #будьвформе #наспорте #худеемвместе #красивоетело #худеемкнг #худеемвсе #худеемвинста #тренировкидома #тренируюсьдома #правильноепитание #goodfitness #hiit #highintensitiveintervaltraining #функциональнаятренировка #healthylifestile #здоровыйобразжизни #здоровыйобразжизни #healthylifestile
😋😋😋 Вы когда-нибудь готовили крем суп из запеченного перца? Рекомендую попробовать) . ✔️красный+желтый перец 6шт ✔️1 луковица ✔️2 средних моркови ✔️200мл сливок ✔️200-300мл воды ✔️соль, чёрный перец ... Лук и морковь нарезаем кружками и обжариваем на небольшом кол-ве оливкового масла. Пока они готовятся быстро нарезаем перец на дольки и ставим в разогретую духовку на 180гр, пока они не запекутся😉 Когда перцы станут мягкие, в чашу блендера добавляем готовый лук и морковь, перцы и добавляем сливки, вжик-вжик до однородной массы. Подливаем кипячённой воды, чтоб суп не был слишком густой, и все хорошо пропюрировалось. Если блендер не большой, то готовим по частям) Как все сделали, выливаем все в кастрюльку, солим и перчим ПО ВКУСУ, обязательно проверяйте)) Не нужно делать очень пресно)) Вкус ярко выраженный, я делаю с приятной перчинкой😉 если добавить водички побольше (чтоб супа было побольше), то можно добавить 2ст.л кукурузного крахмала, и постоянно помешивать, до нужной густоты)) Доводим до кипения..готово😍 Для красоты добавляем сухари, семечки, кунжут..я ела с хлебцами со вкусом тмина👅💦 Вот вроде рецепт банальный, но это обалдеть как вкусно) Кто попробует?))) #пп  #фитнес  #похудение  #спортлайф  #будьвформе  #наспорте  #худеемвместе  #красивоетело  #худеемкнг  #худеемвсе  #худеемвинста  #тренировкидома  #тренируюсьдома  #правильноепитание  #goodfitness  #hiit  #highintensitiveintervaltraining  #функциональнаятренировка  #healthylifestile  #здоровыйобразжизни  #здоровыйобразжизни  #healthylifestile 
Booa tarde! A cara do meu arroz integral não tava muito boa, então resolvi fazer essas bolinhas com ele, p ver se passava despercebido. Por cima um catchup 😜😜. E Bom almoço procês!
Booa tarde! A cara do meu arroz integral não tava muito boa, então resolvi fazer essas bolinhas com ele, p ver se passava despercebido. Por cima um catchup 😜😜. E Bom almoço procês!
(Paleo) Banana Bread in a Mug with Lemon Glaze - The banana bread, with chocolate pieces, and lemon glaze is truly a delectable combination. This banana bread in a mug is great for when you don’t want to commit to baking an entire loaf of banana bread. The recipe is up on the blog (link in the profile!) #food #foodpic #foodporn #foodstagram #instagood #instafood #instarecipe #instayum #instahealthy #cookie #dessert #treat #paleo #primal #primalfood #protein #easy #quick #healthylifestile #healthyeating #cleaneating #cleaneat #eatclean #TheIronYou #glutenfree #yum #grainfree
(Paleo) Banana Bread in a Mug with Lemon Glaze - The banana bread, with chocolate pieces, and lemon glaze is truly a delectable combination. This banana bread in a mug is great for when you don’t want to commit to baking an entire loaf of banana bread. The recipe is up on the blog (link in the profile!) #food  #foodpic  #foodporn  #foodstagram  #instagood  #instafood  #instarecipe  #instayum  #instahealthy  #cookie  #dessert  #treat  #paleo  #primal  #primalfood  #protein  #easy  #quick  #healthylifestile  #healthyeating  #cleaneating  #cleaneat  #eatclean  #TheIronYou  #glutenfree  #yum  #grainfree 
Finalmente sentada e finalmente de fim de semana 🙆 hoje nao vai dar para ir ao gym mas o foco mantem se. Lanche da tarde; .papaia e ananas com nozes e chia #snack#snacktime#eat#eatcleaning#cleaneatingdiet#comida#saudável#motivação#forca#foco#healthy#healthyfood#healthylifestile#noexcuses#fitness#fitnessmotivations#motivation#fit#fitgirlsnl#fitgirls#fitfampt#fitfam#sagafitpt#abs#juntassomosmaisfit#desafiodiasfit#eusouwh#fitnessportugal#fitness_portugal
Finalmente sentada e finalmente de fim de semana 🙆 hoje nao vai dar para ir ao gym mas o foco mantem se. Lanche da tarde; .papaia e ananas com nozes e chia #snack #snacktime #eat #eatcleaning #cleaneatingdiet #comida #saudável #motivação #forca #foco #healthy #healthyfood #healthylifestile #noexcuses #fitness #fitnessmotivations #motivation #fit #fitgirlsnl #fitgirls #fitfampt #fitfam #sagafitpt #abs #juntassomosmaisfit #desafiodiasfit #eusouwh #fitnessportugal #fitness_portugal 
Pós-treino de hoje foi açaí batido com banana e muuuito leite em pó 😜
Pós-treino de hoje foi açaí batido com banana e muuuito leite em pó 😜
Siga os parceiros @nutrilopes @doutornutricao @mestrenutricao e receba posts saudáveis 👏🏻 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Marque todos seus amigos que você deseja uma vida saudável 💪🍏 #nutricao #dieta #emagrecer #saude #detox #fit #fitness #instafood #comidadeverdade #nutrition #foconadieta #bemestar #nutricaoesportiva #nopainnogain #gym #bodybuilding #workout #healthy #healthyfood #food #body #corpofit #alimentacaosaudavel #lifestyle #healthylifestile #health #instafit #musculacao #diet
Siga os parceiros @nutrilopes @doutornutricao @mestrenutricao e receba posts saudáveis 👏🏻 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Marque todos seus amigos que você deseja uma vida saudável 💪🍏 #nutricao  #dieta  #emagrecer  #saude  #detox  #fit  #fitness  #instafood  #comidadeverdade  #nutrition  #foconadieta  #bemestar  #nutricaoesportiva  #nopainnogain  #gym  #bodybuilding  #workout  #healthy  #healthyfood  #food  #body  #corpofit  #alimentacaosaudavel  #lifestyle  #healthylifestile  #health  #instafit  #musculacao  #diet 
Siga os parceiros @nutrilopes @doutornutricao @mestrenutricao e receba posts saudáveis 👏🏻 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Marque todos seus amigos que você deseja uma vida saudável 💪🍏 #nutricao #dieta #emagrecer #saude #detox #fit #fitness #instafood #comidadeverdade #nutrition #foconadieta #bemestar #nutricaoesportiva #nopainnogain #gym #bodybuilding #workout #healthy #healthyfood #food #body #corpofit #alimentacaosaudavel #lifestyle #healthylifestile #health #instafit #musculacao #diet
Siga os parceiros @nutrilopes @doutornutricao @mestrenutricao e receba posts saudáveis 👏🏻 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Marque todos seus amigos que você deseja uma vida saudável 💪🍏 #nutricao  #dieta  #emagrecer  #saude  #detox  #fit  #fitness  #instafood  #comidadeverdade  #nutrition  #foconadieta  #bemestar  #nutricaoesportiva  #nopainnogain  #gym  #bodybuilding  #workout  #healthy  #healthyfood  #food  #body  #corpofit  #alimentacaosaudavel  #lifestyle  #healthylifestile  #health  #instafit  #musculacao  #diet 
Siga os parceiros @nutrilopes @doutornutricao @mestrenutricao e receba posts saudáveis 👏🏻 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Marque todos seus amigos que você deseja uma vida saudável 💪🍏 #nutricao #dieta #emagrecer #saude #detox #fit #fitness #instafood #comidadeverdade #nutrition #foconadieta #bemestar #nutricaoesportiva #nopainnogain #gym #bodybuilding #workout #healthy #healthyfood #food #body #corpofit #alimentacaosaudavel #lifestyle #healthylifestile #health #instafit #musculacao #diet
Siga os parceiros @nutrilopes @doutornutricao @mestrenutricao e receba posts saudáveis 👏🏻 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Marque todos seus amigos que você deseja uma vida saudável 💪🍏 #nutricao  #dieta  #emagrecer  #saude  #detox  #fit  #fitness  #instafood  #comidadeverdade  #nutrition  #foconadieta  #bemestar  #nutricaoesportiva  #nopainnogain  #gym  #bodybuilding  #workout  #healthy  #healthyfood  #food  #body  #corpofit  #alimentacaosaudavel  #lifestyle  #healthylifestile  #health  #instafit  #musculacao  #diet 
Ich habe zum zweiten mal #geknödelt. Irgendwie wurden die beim ersten mal viel schöner. 🙄 Topfenberge oder Topfenknödel....wo ist denn da der Unterschied.😅😂😆😎 Die Hauptsache ist ja das es schmeckt und das hat es.☝😊 Jetzt geht es gleich laufen. Ich habe sogar meine Mom überreden können mit zu kommen. 💪 #cleaneating #eatclean #eatcleantrainhard #workhard #topfenknödel #topfen #quark #thefittestyear2017 #supportedbymyriundlou #sweatingbeauties #schoki #himbeeren #gefüllt #leckerfrühstück #breakfast #run #runforlife #runing #runforit #keepgoing #fitfam #fitness #healthy #healthyfood #healthylifestile  #transformation
Ich habe zum zweiten mal #geknödelt . Irgendwie wurden die beim ersten mal viel schöner. 🙄 Topfenberge oder Topfenknödel....wo ist denn da der Unterschied.😅😂😆😎 Die Hauptsache ist ja das es schmeckt und das hat es.☝😊 Jetzt geht es gleich laufen. Ich habe sogar meine Mom überreden können mit zu kommen. 💪 #cleaneating  #eatclean  #eatcleantrainhard  #workhard  #topfenknödel  #topfen  #quark  #thefittestyear2017  #supportedbymyriundlou  #sweatingbeauties  #schoki  #himbeeren  #gefüllt  #leckerfrühstück  #breakfast  #run  #runforlife  #runing  #runforit  #keepgoing  #fitfam  #fitness  #healthy  #healthyfood  #healthylifestile  #transformation