#ewachodakowska medias

Photos

Co Gosia zabiera ze sob膮 na wakacje?馃檴馃檳馃檲 W torbie fitnesowej znajduje sie zestaw endorfinowo-uj臋drniajacy 馃挭馃槏馃挭鉂 Bez Ewy @chodakowskaewa i dw贸ch Tomk贸w (m臋偶a i @tomaszchoinski) nie ruszam sie z domu馃榾馃榾馃榾 Zaraz zabieram si臋 za Huragan馃榿馃榿馃榿馃憤馃憤馃憤 #ewachodakowska #chodagang #instagirl #instafriends #fitness #fitnesslove #fitfreak #adidas #challenge #beactive #abs #health #tomaszchoinski #workout #cwiczebolubie #cardio
Co Gosia zabiera ze sob膮 na wakacje?馃檴馃檳馃檲 W torbie fitnesowej znajduje sie zestaw endorfinowo-uj臋drniajacy 馃挭馃槏馃挭鉂 Bez Ewy @chodakowskaewa i dw贸ch Tomk贸w (m臋偶a i @tomaszchoinski) nie ruszam sie z domu馃榾馃榾馃榾 Zaraz zabieram si臋 za Huragan馃榿馃榿馃榿馃憤馃憤馃憤 #ewachodakowska  #chodagang  #instagirl  #instafriends  #fitness  #fitnesslove  #fitfreak  #adidas  #challenge  #beactive  #abs  #health  #tomaszchoinski  #workout  #cwiczebolubie  #cardio 
Tworzymy razem nowa rzeczywisto艣膰 :) powstaj膮 relacje nie do rozerwania ! Cudownego dnia鉂わ笍馃嚞馃嚪 #wielkiegreckiewakacje #greece #kefalonia #ewachodakowska #grecosactive #grecosholiday #grecja #chodagang #friends #love #happyme #happy #lovemyjob #lovemylife
Dzie艅 Dobry 馃槈馃槈 "Determinacja i wytrwa艂o艣膰 do osi膮gania cel贸w to nie jest manna z nieba.  Nie rodzisz si臋 z tym, nie rozdaj膮 tego na bierzmowaniu. Nie znajdziesz tego za winklem, ani na allegro. To cechy charakteru, kt贸re wykuwa si臋 w ku藕ni, zapierdalaj膮c. Musztruj膮c m贸zg, robi膮c wyrzeczenia, po艣wi臋caj膮c si臋 czemu艣 bez reszty. To proces nauki, mentalny trening. By zrobi膰 wi臋cej, by nie odpuszcza膰. By zmieni膰 m贸zg w wielkiego skurwiela, kt贸ry b臋dzie zaprogramowany tylko do jednego: rozpierdoli膰 system." #goodmorning #dziendobry #newday #sobota #weekend #determinacja #motywacja #polishgirl #positivemind #ewachodakowska #instagood #instagirl #fit #motywacja #inspiracja #coffee #strong #body #馃挭 #takeiteasybuttakeit #positive
Dzie艅 Dobry 馃槈馃槈 "Determinacja i wytrwa艂o艣膰 do osi膮gania cel贸w to nie jest manna z nieba. Nie rodzisz si臋 z tym, nie rozdaj膮 tego na bierzmowaniu. Nie znajdziesz tego za winklem, ani na allegro. To cechy charakteru, kt贸re wykuwa si臋 w ku藕ni, zapierdalaj膮c. Musztruj膮c m贸zg, robi膮c wyrzeczenia, po艣wi臋caj膮c si臋 czemu艣 bez reszty. To proces nauki, mentalny trening. By zrobi膰 wi臋cej, by nie odpuszcza膰. By zmieni膰 m贸zg w wielkiego skurwiela, kt贸ry b臋dzie zaprogramowany tylko do jednego: rozpierdoli膰 system." #goodmorning  #dziendobry  #newday  #sobota  #weekend  #determinacja  #motywacja  #polishgirl  #positivemind  #ewachodakowska  #instagood  #instagirl  #fit  #motywacja  #inspiracja  #coffee  #strong  #body  #馃挭 #takeiteasybuttakeit  #positive 
Poranne trening zaliczony 馃槄馃挭馃徎 jestem z siebie bardzo dumna 馃槍 bylo bardzo trudno wstac ale dalam rade 馃槉馃檪馃檭馃憤馃徎 #ewachodakowska #chodagang #bebio #slimfit #smuklaisilna #twojecialomozewiecej #nigdysieniepoddam #nigdysienieznudzi #iloveexercise #bodyinprogress #icandoit #donotgiveup #polishgirl #timeforyourself #morningtraining #exercisesmakemehappy #endorphines
Brzuch w progresie..馃挭馃挭
Brzuch w progresie..馃挭馃挭
TRENINGI PETARDA! Tyle zwleka膰 z tak膮 przyjemno艣ci膮, kt贸ra daje mn贸stwo energii! Drugi tydzie艅 szybko zlecia艂馃挭馃槺馃槏 #ewachodakowska @chodakowskaewa 馃敟馃敟馃敟 #fitness #fitnessgirl #fitnessbody #perfectbody #trainingday #training #body #bodytransformation #fighter
Krok 1 za mn膮! By艂o kolorowo, by艂o pysznie, by艂o zaskakuj膮co bogato i fajnie! By艂o warto, bo plan na ten tydzie艅 wykonany w ponad 100%. Pe艂na motywacji i zapa艂u zaczynam jutro krok 2! #day7 #bebio #bediet #healthyfood #ewachodakowska #chodakowska #zdrowejedzenie #zdrowo #pysznie @bebio.pl
Tak tak tak 馃槏馃槏馃槏 moj kochany synek pozwolil mi pocwiczyc. Zasnal i spi slodziutko 馃挙馃挙馃挙馃挙 #nikos #babyboy #ch艂opiec #spi #sleeping #synek . a ja zrobilam trening 馃挭馃挭馃挭 #trening #treningzaliczony #chodagang #ewachodakowska #endorfinyszaleja #endorfiny #fit #fitmama #gym #fitness #mamacwiczy #polishgirl #skalpel2 #krzeslo 馃槢馃槢馃拸馃拸馃槝馃槝 dziekuje za kazde slowo wsparcia i otuchy... To dzieki Wam #instafriends powracam 鉂も潳鉂 dobranoc 馃槝馃槝馃槝
Tak tak tak 馃槏馃槏馃槏 moj kochany synek pozwolil mi pocwiczyc. Zasnal i spi slodziutko 馃挙馃挙馃挙馃挙 #nikos  #babyboy  #ch艂opiec  #spi  #sleeping  #synek  . a ja zrobilam trening 馃挭馃挭馃挭 #trening  #treningzaliczony  #chodagang  #ewachodakowska  #endorfinyszaleja  #endorfiny  #fit  #fitmama  #gym  #fitness  #mamacwiczy  #polishgirl  #skalpel2  #krzeslo  馃槢馃槢馃拸馃拸馃槝馃槝 dziekuje za kazde slowo wsparcia i otuchy... To dzieki Wam #instafriends  powracam 鉂も潳鉂 dobranoc 馃槝馃槝馃槝
Trening zrobiony o 21 30 HOT BODY @chodakowskaewa dali艣my czadu szczeg贸lnie 偶e jestem po 11h pracy. Bylo troche stresu ale da艂am rade! Ostatnio w pracy cala 艣mietanka ceo sie zjawia馃槀馃ぃ. Spocilam sie dla tego sk贸ra mi b艂yszczy i sie tego nie wstydze! Zmeczenie - check  Spocona - check  Zmotywowana - check Jest moc i energia full motywacja! I have energy like never mot sure why! Long day many visitors in work. But still workout done and motivated like never before. Have my targets and will tick them even if it will take time that I have!鈽吼煒夝煒傪煠 My Dreamgirls never ever let it go and If u do only for better tomorrow! #workout#late#ewachodakowska#hotbody#sweatwithproud#dreamgirls#motivation#womeninbuisness#lifetargets#traning#stateofmind#soulday#happines#fitness#fitfreak#fajterki#fullbody#fightWithcellulite#nevergiveup#
Trening zrobiony o 21 30 HOT BODY @chodakowskaewa dali艣my czadu szczeg贸lnie 偶e jestem po 11h pracy. Bylo troche stresu ale da艂am rade! Ostatnio w pracy cala 艣mietanka ceo sie zjawia馃槀馃ぃ. Spocilam sie dla tego sk贸ra mi b艂yszczy i sie tego nie wstydze! Zmeczenie - check Spocona - check Zmotywowana - check Jest moc i energia full motywacja! I have energy like never mot sure why! Long day many visitors in work. But still workout done and motivated like never before. Have my targets and will tick them even if it will take time that I have!鈽吼煒夝煒傪煠 My Dreamgirls never ever let it go and If u do only for better tomorrow! #workout #late #ewachodakowska #hotbody #sweatwithproud #dreamgirls #motivation #womeninbuisness #lifetargets #traning #stateofmind #soulday #happines #fitness #fitfreak #fajterki #fullbody #fightWithcellulite #nevergiveup #
Zamknij oczy, oderwij sie od codziennych spraw i wy艂膮cz sie na chwile. Przestan po prostu myslec o tym czego jeszcze dzisiaj nie zrobilas i o tym co bedziesz jutro gotowac na obiad. O tym czy kazda skarpetka jest do pary i o tym koszu do prasowania馃ぃ Wyluzuj. Wez g艂臋boki ooddech i pomysl o przeszlosci. Zacznij doceniac i dziekowac. Badz wdzieczna za to co dotychczas osiagnelas, za to co posiadasz. Za materialne rzeczy. Za to gdzie teraz jeste艣. Tylko dzieki temu zobaczysz jaka szczesciara tak naprawde jestes鉂ゐ煉 skupiamy sie tylko na jednym glownym CELu ale przeciez zanim go osiagamy robimy male kroczki ktore ksztaltuja nasz Charakter  a maja niesamowita moc i odgrywaja ogromna role w tym etapie馃憣 nie doceniasz ich, bo widzisz tylko ten cel. To dzieki nim idziesz do przodu.  podziekuj za to 鉂 docen siebie i idz dalej猬嗏瑔 po 馃馃帣 Ja dziekuje za moja cudowna rodzinie. Za syna, ktory dal mi zrozumiec co tak naprawde znaczy milosc rodzicielska鉂  I za meza, bez ktorego nie bylabym dzisiaj tu gdzie jestem. Ktory mnie wspiera, kocha i motywuje鉂  A wy za co sobie mozecie podziekowac?鈽 Dobranoc鉂  #motywacja #fitnessmotivation #fitmoms_of_ig #fitmama #fitgirl #strong #badzsoba #badzsilna #jestemshape #jestmoc #gogym #decathlon #inspiration #mamabiega #chodagang #ewachodakowska #shape #gogym #polishgirl #polishfit #fitness #running #bieganie #laufen #sukces #cel
Zamknij oczy, oderwij sie od codziennych spraw i wy艂膮cz sie na chwile. Przestan po prostu myslec o tym czego jeszcze dzisiaj nie zrobilas i o tym co bedziesz jutro gotowac na obiad. O tym czy kazda skarpetka jest do pary i o tym koszu do prasowania馃ぃ Wyluzuj. Wez g艂臋boki ooddech i pomysl o przeszlosci. Zacznij doceniac i dziekowac. Badz wdzieczna za to co dotychczas osiagnelas, za to co posiadasz. Za materialne rzeczy. Za to gdzie teraz jeste艣. Tylko dzieki temu zobaczysz jaka szczesciara tak naprawde jestes鉂ゐ煉 skupiamy sie tylko na jednym glownym CELu ale przeciez zanim go osiagamy robimy male kroczki ktore ksztaltuja nasz Charakter a maja niesamowita moc i odgrywaja ogromna role w tym etapie馃憣 nie doceniasz ich, bo widzisz tylko ten cel. To dzieki nim idziesz do przodu. podziekuj za to 鉂 docen siebie i idz dalej猬嗏瑔 po 馃馃帣 Ja dziekuje za moja cudowna rodzinie. Za syna, ktory dal mi zrozumiec co tak naprawde znaczy milosc rodzicielska鉂 I za meza, bez ktorego nie bylabym dzisiaj tu gdzie jestem. Ktory mnie wspiera, kocha i motywuje鉂 A wy za co sobie mozecie podziekowac?鈽 Dobranoc鉂 #motywacja  #fitnessmotivation  #fitmoms_of_ig  #fitmama  #fitgirl  #strong  #badzsoba  #badzsilna  #jestemshape  #jestmoc  #gogym  #decathlon  #inspiration  #mamabiega  #chodagang  #ewachodakowska  #shape  #gogym  #polishgirl  #polishfit  #fitness  #running  #bieganie  #laufen  #sukces  #cel 
5dzie艅 Skalpela zaliczony鉂 jutro odpoczynek 馃槆馃槈 #ewachodakowska 鉂も潳鉂
5dzie艅 Skalpela zaliczony鉂 jutro odpoczynek 馃槆馃槈 #ewachodakowska  鉂も潳鉂
#grecosactive #ewachodakowska #hotelmitsis #noridabeach #wielkie#gktywne #greckie #wakacje馃尀鈽鈽鈽鈽鈽鈽鈽鈽鈽鈽鈽鈽鈽鈽鈽
Jestem taka dumna . Zaczynamy coraz wi臋cej m贸wi膰 馃槏馃槏鉂も潳 #nikos #mowi #swoje #imie #name #dumna #chlopiec #babyboy #dumnamama #instadziecko #blondasek #noc #niespimy ..... Trening pod wielkim znakiem zapytania.... #trening #ewachodakowska #zdaze #przed #polnoca chcialabym bardzo 馃挭馃挭馃挭 trzymajcie kciuki by moj chlopiec wreszcie zasn膮艂 馃拸馃拸馃拸
Dzi艣 #Sukces .Energi膮 mog艂abym p贸艂 miasta o艣wietli膰馃槄馃敟 #Sukces #ewachodakowska  #chodagang  #gym #la艂si臋pot #endorfiny #fitnesgirl #fitgirl  #trening #motivation  #instagood #goodnight 馃挭馃寷
BE DIET day 6锔忊儯2锔忊儯 . . Look at these colours! 馃槏 . . I decided I am having quiet, workout free Friday evening. I have a book to finish reading and next 2 in a queue. . . On the second photo my yesterdays steps result. Not bad considering most of my day was spent at work sitting at my desk 馃槒. . . #befit #bediet #bebio #zdrowienatalerzu #jemzdrowo #wiemcojem #czystamicha #cleaneating #healthyfood #healthychoices #healthyrecipes #healthylifestyle #gettingfit #fitmum #fitgoals #fitfam #fitfood #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #chodakowska #ewachodakowska #instafood #instagood #foodporn #fitbit #youarewhatyoueat
BE DIET day 6锔忊儯2锔忊儯 . . Look at these colours! 馃槏 . . I decided I am having quiet, workout free Friday evening. I have a book to finish reading and next 2 in a queue. . . On the second photo my yesterdays steps result. Not bad considering most of my day was spent at work sitting at my desk 馃槒. . . #befit  #bediet  #bebio  #zdrowienatalerzu  #jemzdrowo  #wiemcojem  #czystamicha  #cleaneating  #healthyfood  #healthychoices  #healthyrecipes  #healthylifestyle  #gettingfit  #fitmum  #fitgoals  #fitfam  #fitfood  #fitnessmotivation  #fitnesslifestyle  #chodakowska  #ewachodakowska  #instafood  #instagood  #foodporn  #fitbit  #youarewhatyoueat 
Mo偶e nie wygl膮dam za 艂adnie, ale czuj臋 si臋 dobrze 馃ぃ馃槣 Rewolucja- 5 rund done 馃挭馃挭馃挭 #rewolucja#ewachodakowska#chodakowskaewa#chodagang#fitness#kocham膰wiczy膰#trening#膰wiczenia#po膰wiczone#workout#autismmom#fitmama#fitmom#autismmom#bodybyewa#beactive#healthy#膰wicz臋#terazrelaks#ju偶pokrzyku
Dzisiejszy trening #bikiniewachodakowska z obciazeniem na nogi mnie powali艂 na 艂opatki 馃挦馃挦馃挦 Odsypialam go dwie godziny 馃槀馃槀馃槀 Ale warto by艂o 馃槈馃挭鉂 #potreningu #fitnessmyway #fitfreak #motywacja #fitmom #fitness #fitgirl #kochamtenstan #kochamfitness #ewachodakowska #chodaGANG #zdrowadieta #zdrowystylzycia
Just do it 馃憣nobody said it would be easy 馃挭friday evening in gym 馃馃憦馃檰鉁#mumof2boys #timetoshine #happymom #happyme #newchalenge #newtimes #ewachodakowska #chodaGANG #loop #circletraining #mumandson #happydays #fitforfight #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #nevertooold #nevergiveup #neverfeltbetter 鈽锔忊榾锔忊榾锔廐appy Friday 馃槝馃鉂o笍
Za nieca艂e dwa miesi膮ce id臋 na wesele. Nie mam zamiaru tym razem zak艂ada膰 worka na ziemniaki 鈽衡樅 Chce w ko艅cu  wygl膮da膰 szczuplo i wierz臋, 偶e tym razem mi si臋 uda, chocia偶 b臋dzie mega trudno 馃槀  Pomy艣le膰 偶e 3 lata temu wazylam 59 kg i uwa偶a艂am 偶e jestem za gruba... ile bym da艂a 偶eby cofn膮膰 si臋 w czasie i startowa膰 z tej wagi 馃槇  Ps: czy d艂ugie sukienki sa teraz na topie? Nie chcia艂abym wystartowa膰 w d艂ugiej jako jedyna, nie licz膮c Panny M艂odej 馃榾 (foto z fb prawdopodobnie sugarfree). #sukienka #dress #gruba #odjutra #grubas #dieta #ogarnianie #ewachodakowska
Za nieca艂e dwa miesi膮ce id臋 na wesele. Nie mam zamiaru tym razem zak艂ada膰 worka na ziemniaki 鈽衡樅 Chce w ko艅cu wygl膮da膰 szczuplo i wierz臋, 偶e tym razem mi si臋 uda, chocia偶 b臋dzie mega trudno 馃槀 Pomy艣le膰 偶e 3 lata temu wazylam 59 kg i uwa偶a艂am 偶e jestem za gruba... ile bym da艂a 偶eby cofn膮膰 si臋 w czasie i startowa膰 z tej wagi 馃槇 Ps: czy d艂ugie sukienki sa teraz na topie? Nie chcia艂abym wystartowa膰 w d艂ugiej jako jedyna, nie licz膮c Panny M艂odej 馃榾 (foto z fb prawdopodobnie sugarfree). #sukienka  #dress  #gruba  #odjutra  #grubas  #dieta  #ogarnianie  #ewachodakowska 
Pi膮tkowe #hotbody wesz艂o lepiej ni偶 my艣la艂am 馃挦 馃槀 馃槄 ale tak to jest jak zamiast wyj艣cia na imprez臋 wybierasz imprezowy treningos 馃挭馃徏馃挜馃檶馃徏 taki lajfstajl 馃檴 a u Was jak 鉂 przed czy po 鉂 #today #trening #power #endorphines #noexecuses #befit #bikini #fitgirl #motivation #nopainnogain #fitmom #chodakowska #perfecbody #fitness #FitRewolucja #loveit #healthy #workhard #loveit #homegym #adidaspl #bikini #chodakowska #motywacja #wyzwanie #lifestyle #ewachodakowska #workout #mypassion #loveit #chodaGANG #heretocreate @adidas_pl
Pi膮tkowe #hotbody  wesz艂o lepiej ni偶 my艣la艂am 馃挦 馃槀 馃槄 ale tak to jest jak zamiast wyj艣cia na imprez臋 wybierasz imprezowy treningos 馃挭馃徏馃挜馃檶馃徏 taki lajfstajl 馃檴 a u Was jak 鉂 przed czy po 鉂 #today  #trening  #power  #endorphines  #noexecuses  #befit  #bikini  #fitgirl  #motivation  #nopainnogain  #fitmom  #chodakowska  #perfecbody  #fitness  #FitRewolucja  #loveit  #healthy  #workhard  #loveit  #homegym  #adidaspl  #bikini  #chodakowska  #motywacja  #wyzwanie  #lifestyle  #ewachodakowska  #workout  #mypassion  #loveit  #chodaGANG  #heretocreate  @adidas_pl
B艂yszcz臋 jak nigdy. Postanowienia s膮, nie 艣wi膮teczne. Nie bawi臋 si臋 w postanowienia noworoczne itp. Zawsze stawiam sobie cel i staram si臋 do niego d膮偶y膰. Postanowienie I wracam na studia teraz k艂ania si臋 mgr ;). Kolejne to bieganie, wiem kilka razy ju偶 pisa艂am ale jutro realizuje to ;p w nast臋pnym roku chce wystartowa膰 w biegach. Mam jeszcze par臋 ale to z czasem b臋d臋 ujawnia膰 ;) #fitness #girlpower馃挭 #workoutdone鉁旓笍 #goodday #hotbody #ewachodakowska #fit #fitmama #fitgirl #jestsilajestmoc馃挭馃挭 #love
B艂yszcz臋 jak nigdy. Postanowienia s膮, nie 艣wi膮teczne. Nie bawi臋 si臋 w postanowienia noworoczne itp. Zawsze stawiam sobie cel i staram si臋 do niego d膮偶y膰. Postanowienie I wracam na studia teraz k艂ania si臋 mgr ;). Kolejne to bieganie, wiem kilka razy ju偶 pisa艂am ale jutro realizuje to ;p w nast臋pnym roku chce wystartowa膰 w biegach. Mam jeszcze par臋 ale to z czasem b臋d臋 ujawnia膰 ;) #fitness  #girlpower 馃挭 #workoutdone 鉁旓笍 #goodday  #hotbody  #ewachodakowska  #fit  #fitmama  #fitgirl  #jestsilajestmoc 馃挭馃挭 #love 
#koniec馃挭 by艂o ci臋偶ko, musia艂am odetchn膮膰, ale si臋 uda艂o!! #ewachodakowska daje popali膰 ale po.. Uczucie jest super, a jak #synek pomaga to tym bardziej! 馃槝馃槝鉁岋笍
#koniec 馃挭 by艂o ci臋偶ko, musia艂am odetchn膮膰, ale si臋 uda艂o!! #ewachodakowska  daje popali膰 ale po.. Uczucie jest super, a jak #synek  pomaga to tym bardziej! 馃槝馃槝鉁岋笍
#ewachodakowska no to dawaj! Nie ma na co czeka膰 ju偶.. Do roboty!
Twoja historia jest w Twoich r臋kach. Spraw by by艂a piekna. Przesta艅 w siebie w膮tpi膰. Przesta艅 si臋 ocenia膰. Przesta艅 si臋 ba膰 ryzyka. Ba! Przesta艅 si臋 ba膰 sukcesu. Zaprzesta艅 toksycznych relacji. Przesta艅 my艣le膰 negatywnie. Przesta艅 plotkowa膰. Nie marnuj czasu na dyrdyma艂y.  #ewachodakowska#beautifulwords#thinking#hardbutt#positivethinking馃挭#patkawswoimswiecie #evivalarte
Dzisiaj 555 kcal wykr臋conych na rowerku 馃槃 Dobre i tyle 馃槈 #trening #piatek #rowerek #notojazda #555kcal #spalamy #kalorie #goraco #dobreityle #cwiczenia #ewachodakowska #myslnik #ksiazka
Woow 馃槏 馃槏馃槏 ... 馃敟 Kto jeszcze nas nie obserwuje zapraszamy馃槝 馃憠@fitness.motywacja馃憟Obserwuj馃啌 . . . 馃挓 #fitness 馃挆 #dieta 馃挆 #trening 馃挓 #motywacja #si艂ownia #sport #odchudzanie #trenerka #redukcja  #schudnac #dietaodchudzaj膮ca  #dietaniemusiby膰nudna #trenerpersonalny #motywuj膮ce #polskadziewczyna #ewachodakowska #annalewandowska #jakschudnac #schudn膮膰 #mi臋艣nie #chodakowska #nadwaga #polskabiega #formanalato #po艣ladki #brzuch #ty艂ek #redukcjatrwa #cwiczenia  #redukcjawagi credit @ 馃槝 馃専 馃専 馃専 Obserwuj 鉃fitness.motywacja  Codziennie porcja inspiracji oraz motywacji 馃挭
Woow 馃槏 馃槏馃槏 ... 馃敟 Kto jeszcze nas nie obserwuje zapraszamy馃槝 馃憠@fitness.motywacja馃憟Obserwuj馃啌 . . . 馃挓 #fitness  馃挆 #dieta  馃挆 #trening  馃挓 #motywacja  #si艂ownia  #sport  #odchudzanie  #trenerka  #redukcja  #schudnac  #dietaodchudzaj膮ca  #dietaniemusiby膰nudna  #trenerpersonalny  #motywuj膮ce  #polskadziewczyna  #ewachodakowska  #annalewandowska  #jakschudnac  #schudn膮膰  #mi臋艣nie  #chodakowska  #nadwaga  #polskabiega  #formanalato  #po艣ladki  #brzuch  #ty艂ek  #redukcjatrwa  #cwiczenia  #redukcjawagi  credit @ 馃槝 馃専 馃専 馃専 Obserwuj 鉃fitness.motywacja Codziennie porcja inspiracji oraz motywacji 馃挭
Tak niestety si臋 wygl膮da teraz.. Ale rok temu by艂o gorzej! Nie stety wakacje na mnie 藕le wp艂yn臋艂y ale da si臋 naprawi膰 馃槈 zaraz #ewachodakowska da mi popali膰 I od razu samopoczucie leci w g贸r臋 馃挭馃挭
Tak niestety si臋 wygl膮da teraz.. Ale rok temu by艂o gorzej! Nie stety wakacje na mnie 藕le wp艂yn臋艂y ale da si臋 naprawi膰 馃槈 zaraz #ewachodakowska  da mi popali膰 I od razu samopoczucie leci w g贸r臋 馃挭馃挭
My艣la艂am zacz膮膰 od wrze艣nia.. Ale po co czeka膰 tyle! #ewachodakowska ju偶 jest ze mn膮 rok.. I po miesi膮cu przerwy!!!! 馃樀 trzeba ruszy膰 dupsko.. Bo za tydzie艅 urodziny i musz臋 w sukienk臋 wej艣膰! 馃挭馃挭
My艣la艂am zacz膮膰 od wrze艣nia.. Ale po co czeka膰 tyle! #ewachodakowska  ju偶 jest ze mn膮 rok.. I po miesi膮cu przerwy!!!! 馃樀 trzeba ruszy膰 dupsko.. Bo za tydzie艅 urodziny i musz臋 w sukienk臋 wej艣膰! 馃挭馃挭
Ulubione owoce na drugi posi艂ek 馃憣馃徎 馃崜馃崜馃崜korzystam jeszcze z tego, 偶e s膮 owoce sezonowe, kt贸re uwielbiam. Jak zacznie si臋 zima to zostan膮 nam tylko jab艂ka, gruszki i banany 馃槥Wieczorem b臋dzie trening, ju偶 si臋 nie mog臋 doczeka膰 馃挭馃徎馃挭馃徎馃挭馃徎 #food #fruit #berries #strawberry #bleberry #truskawki #bor贸wkaameryka艅ska #owoce #owoc #healthy #healthyeating #healthyliving #healthyplanbyann #annalewandowska #ewachodakowska #fitchick #fitfreak #fitfam #gymaddict #gymfreak #followme
Ulubione owoce na drugi posi艂ek 馃憣馃徎 馃崜馃崜馃崜korzystam jeszcze z tego, 偶e s膮 owoce sezonowe, kt贸re uwielbiam. Jak zacznie si臋 zima to zostan膮 nam tylko jab艂ka, gruszki i banany 馃槥Wieczorem b臋dzie trening, ju偶 si臋 nie mog臋 doczeka膰 馃挭馃徎馃挭馃徎馃挭馃徎 #food  #fruit  #berries  #strawberry  #bleberry  #truskawki  #bor贸wkaameryka艅ska  #owoce  #owoc  #healthy  #healthyeating  #healthyliving  #healthyplanbyann  #annalewandowska  #ewachodakowska  #fitchick  #fitfreak  #fitfam  #gymaddict  #gymfreak  #followme 
plotting a new project with this amazing lady...馃じ鈥嶁檧锔忦煆嬶笍鈥嶁檧锔忦煆冣嶁檧锔 Ewa is such an inspiration and life changing boost of energy for so many. Lets see what we can achieve together... starting my new exercise plan inspired by her videos, 30 day balance&moderation eating meal plan and be active magazine, combined with weekly therapeutic massage. expecting transformational results with this combination! 馃槅 馃拞馃檰鉂わ笍 #activelife #ewachodakowska #plyomertic #bodyweighttraining #fitnessmotivation #holisticeating #plantbaseddiet
plotting a new project with this amazing lady...馃じ鈥嶁檧锔忦煆嬶笍鈥嶁檧锔忦煆冣嶁檧锔 Ewa is such an inspiration and life changing boost of energy for so many. Lets see what we can achieve together... starting my new exercise plan inspired by her videos, 30 day balance&moderation eating meal plan and be active magazine, combined with weekly therapeutic massage. expecting transformational results with this combination! 馃槅 馃拞馃檰鉂わ笍 #activelife  #ewachodakowska  #plyomertic  #bodyweighttraining  #fitnessmotivation  #holisticeating  #plantbaseddiet 
Makaron gryczany z pesto 馃挭 Krewetki w czosnku i cytrynie ze szparagami /broku艂ami/ pomidorami 馃槏馃槈 #lunch #zdrowo #fit#obiad #mittagesen #zdrowejedzenie #cleanfood #czystamicha #istafood #fitnes #krewetki #scampi #pesto #foodlov#przepisypl #fodporn#gymfood #gym#bikinifitness #bodybulding#body#gym#slim #forma#masa#motivation#ewachodakowska #protein #cardio
Idealne 艣niadanie 馃槏 skorzysta艂am z przepisu od @martynaagab 馃憤馃徎 Dzi臋kuje Ci bardzo ! 馃槉 idealnie mia艂am dzi艣 wszystkie sk艂adniki i ochot臋 w艂a艣nie na co艣 tak dobrego 馃槝 Takie 艣niadanie to energia na ca艂y dzie艅 馃槈馃榾 #goodmorning #goodday #polishgirl #poland #delicious #yummy #healthy #fit #iphonephoto #diet #dieta #breakfast #healthybreakfast #lunch #snack #weighloss #progress #cleaneating #ewachodakowska #chodakowska #training #cracow #details #perfectbody #inspiration #motivation
Idealne 艣niadanie 馃槏 skorzysta艂am z przepisu od @martynaagab 馃憤馃徎 Dzi臋kuje Ci bardzo ! 馃槉 idealnie mia艂am dzi艣 wszystkie sk艂adniki i ochot臋 w艂a艣nie na co艣 tak dobrego 馃槝 Takie 艣niadanie to energia na ca艂y dzie艅 馃槈馃榾 #goodmorning  #goodday  #polishgirl  #poland  #delicious  #yummy  #healthy  #fit  #iphonephoto  #diet  #dieta  #breakfast  #healthybreakfast  #lunch  #snack  #weighloss  #progress  #cleaneating  #ewachodakowska  #chodakowska  #training  #cracow  #details  #perfectbody  #inspiration  #motivation 
Jak uj膮膰 w kr贸tkie s艂owa czym jest przyja藕艅, wzajemny szacunek, pasja? Nie widzieli艣my si臋 3 miesi膮ce. Budz臋 si臋 rano w sierpniu i patrz臋 Mi艂osz dzwoni. Pomy艣la艂am, co si臋 sta艂o?? Odbieram: jestem na miejscu. Wiedzia艂am, ze ma przyjecha膰, ale nie dociera艂o to do mnie w 偶aden spos贸b. Zacz臋艂am piszcze膰 i w 3 minuty by艂am gotowa do wyj艣cia. Kiedy si臋 zobaczyli艣my, by艂a cisza. Po prostu bieg艂am, 偶eby jak najszybciej go dotkn膮膰 i uwierzy膰!! Wsp贸lne wieczory, greckie, polskie, polsko-greckie, jedzenie bez umiaru, Kefalonia, pla偶e i dyskusje. Anio艂 doda艂 skrzyde艂. Bez zb臋dnych slow. Niby m艂odszy, ale ci臋偶ko w to uwierzy膰. Bije na g艂ow臋 dojrza艂o艣ci膮, m膮dro艣ci膮 i po prostu dobrym sercem. Nie da si臋 podzi臋kowa膰 za to co dla mnie robisz. 呕ycz臋 ka偶demu samych cudowno艣ci, 偶ycz臋 Wam takiej przyja藕ni. 呕ycz臋 ludzi pe艂nych pasji, rado艣ci, poczucia humoru, s艂o艅ca, pomys艂贸w ! Bez ludzi jeste艣my ubodzy, bez uczu膰 jeste艣my ubodzy. Daj si臋 ponie艣膰 temu co jest tu i teraz, przez chwile nie my艣l. Napij si臋 kawy i nadaj temu momentowi najwy偶szy wymiar. Uporz膮dkuj my艣li. Jeste艣 w najlepszym momencie, aby ZACZ膭膯. Uwierz mi ! Popatrz dooko艂a i podzi臋kuj! Masz za co! Zadzwo艅 do przyjaciela i powiedz mu jak bardzo go kochasz:))) Wysy艂am ton臋 energii, mi艂o艣ci!! 馃檹鉂わ笍馃嚞馃嚪#instadaily #daily #friends #coach #grecosactive #grecosholiday #chodagang #ewachodakowska #photooftheday #selfietime #selfie #freedom #friendship #love #lovemylife #happy #happytime #smile #kefalonia #greece #wielkiegreckiewakacje #tattoo #tattoogirl #goodday
Jak uj膮膰 w kr贸tkie s艂owa czym jest przyja藕艅, wzajemny szacunek, pasja? Nie widzieli艣my si臋 3 miesi膮ce. Budz臋 si臋 rano w sierpniu i patrz臋 Mi艂osz dzwoni. Pomy艣la艂am, co si臋 sta艂o?? Odbieram: jestem na miejscu. Wiedzia艂am, ze ma przyjecha膰, ale nie dociera艂o to do mnie w 偶aden spos贸b. Zacz臋艂am piszcze膰 i w 3 minuty by艂am gotowa do wyj艣cia. Kiedy si臋 zobaczyli艣my, by艂a cisza. Po prostu bieg艂am, 偶eby jak najszybciej go dotkn膮膰 i uwierzy膰!! Wsp贸lne wieczory, greckie, polskie, polsko-greckie, jedzenie bez umiaru, Kefalonia, pla偶e i dyskusje. Anio艂 doda艂 skrzyde艂. Bez zb臋dnych slow. Niby m艂odszy, ale ci臋偶ko w to uwierzy膰. Bije na g艂ow臋 dojrza艂o艣ci膮, m膮dro艣ci膮 i po prostu dobrym sercem. Nie da si臋 podzi臋kowa膰 za to co dla mnie robisz. 呕ycz臋 ka偶demu samych cudowno艣ci, 偶ycz臋 Wam takiej przyja藕ni. 呕ycz臋 ludzi pe艂nych pasji, rado艣ci, poczucia humoru, s艂o艅ca, pomys艂贸w ! Bez ludzi jeste艣my ubodzy, bez uczu膰 jeste艣my ubodzy. Daj si臋 ponie艣膰 temu co jest tu i teraz, przez chwile nie my艣l. Napij si臋 kawy i nadaj temu momentowi najwy偶szy wymiar. Uporz膮dkuj my艣li. Jeste艣 w najlepszym momencie, aby ZACZ膭膯. Uwierz mi ! Popatrz dooko艂a i podzi臋kuj! Masz za co! Zadzwo艅 do przyjaciela i powiedz mu jak bardzo go kochasz:))) Wysy艂am ton臋 energii, mi艂o艣ci!! 馃檹鉂わ笍馃嚞馃嚪#instadaily  #daily  #friends  #coach  #grecosactive  #grecosholiday  #chodagang  #ewachodakowska  #photooftheday  #selfietime  #selfie  #freedom  #friendship  #love  #lovemylife  #happy  #happytime  #smile  #kefalonia  #greece  #wielkiegreckiewakacje  #tattoo  #tattoogirl  #goodday 
Do艂adowani endorfinami po  porannym bieganiu wzd艂u偶 morza馃尀馃尀馃尀 czujemy si臋 jak nastolatki, jak wtedy kiedy bylismy tu pierwszy raz馃槏馃槏馃槏kiedy to by艂o? 馃槺馃憤馃ぃHmmm, zgadnijcie馃榾 a) 5 lat temu  b) 10 lat temu  c) ponad 15 lat temu  d) ok 20 lat temu #lato #summer #bieganie #chodagang #instagirl #10kmrun #runner #fitfamily #workout #cwiczebolubie #plank #ewachodakowska #hubby #balticsea #adidas #challenge #beactive
馃艢niadanie 馃 Najwa偶niejszy posi艂ek dnia 鈥硷笍 Dlaczego 鉂 Bo daje nam energi臋 na wiele godzin i dzi臋ki niemu  p贸藕niej si臋gniemy po przek膮sk臋 鉀旓笍鉀旓笍鉀旓笍 #breakfast #sniadanje #tomato #trening #ewachodakowska #metamorfoza #schudne #odchudzanie #dieta #motywacja #bebio #bieganie #zmiana #minus30 #health #fitness #fit #fitprzepisy #zdrowie #zdrowo  #workout #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #instahealth #strong #motivation #instagood
馃艢niadanie 馃 Najwa偶niejszy posi艂ek dnia 鈥硷笍 Dlaczego 鉂 Bo daje nam energi臋 na wiele godzin i dzi臋ki niemu p贸藕niej si臋gniemy po przek膮sk臋 鉀旓笍鉀旓笍鉀旓笍 #breakfast  #sniadanje  #tomato  #trening  #ewachodakowska  #metamorfoza  #schudne  #odchudzanie  #dieta  #motywacja  #bebio  #bieganie  #zmiana  #minus30  #health  #fitness  #fit  #fitprzepisy  #zdrowie  #zdrowo  #workout  #cardio  #gym  #train  #training  #photooftheday  #health  #instahealth  #strong  #motivation  #instagood 
Be your own motivation. Let your progress stimulate you to fight for more! I still have a lot to do but I'm already in half of my way.  Have a great day everyone 馃尯  #progress #proudofmyself #bodytransformation #loosingweight #odchudzanie #motivatie #motywacja #motivation #chodagang #ewachodakowska #tomaszchoinski #betterme #sportygirl #gettingfitter
Lubi臋 powraca膰 do starych, sprawdzonych 膰wicze艅 馃槉 #kiler#ewachodakowska wymiata馃挭 Przy takich upalach woda idzie litrami 馃榿 Ale w sumie jeszcze jest lato, wi臋c korzystajmy p贸ki jeszcze mo偶emy 馃槈馃尨馃尀fitmom#fitnessaddict#fitgirl#fitt#activeday#active#dbamosiebie#cwiczeniawdomu#cwiczebolubie#sports#endorfiny#ekstrafigura#energia#wyzwanie#instasport#chodagang#instaselfie#instaselfie#spalamykalorie#cardio#selfie#polishgirl#polishmama#fitnesmotivation#fitneslovefitlife#fitfam#trening#beactive#lovesport#lato
Lubi臋 powraca膰 do starych, sprawdzonych 膰wicze艅 馃槉 #kiler #ewachodakowska  wymiata馃挭 Przy takich upalach woda idzie litrami 馃榿 Ale w sumie jeszcze jest lato, wi臋c korzystajmy p贸ki jeszcze mo偶emy 馃槈馃尨馃尀fitmom#fitnessaddict #fitgirl #fitt #activeday #active #dbamosiebie #cwiczeniawdomu #cwiczebolubie #sports #endorfiny #ekstrafigura #energia #wyzwanie #instasport #chodagang #instaselfie #instaselfie #spalamykalorie #cardio #selfie #polishgirl #polishmama #fitnesmotivation #fitneslovefitlife #fitfam #trening #beactive #lovesport #lato 
Dzie艅 dobry馃槝#polishwomen #aclworkout #done 鉁#cardio 馃憣#skalpel #ewachodakowska 馃憣 #happy Teraz mo偶na dzia艂a膰 dalej 馃憡 #photo #model #blackwhite #insta #me #Power 馃挭#weekend 馃槣
Great effects of my job as a photo shoot producer ;) Thanks to @stareoness @adamszary @sylwiamakeup @chodakowskaewa @ewajanczakcwil @marysiamastalerz @moszynski @annamietelska @__b.e.r.n.a.r.d__ 馃憤馃憤馃憤馃挭馃挭馃挭#fitness #cover #beactive #beactivemagazyn #beactivemagazine #lovesport #fitnessmagazine #fitbody #fitnessmag #frontcovermodel #ewachodakowska #chodakowskaewa #chodakowska
Na macie pozosta艂y hektolitry potu, ale szcz臋艣liwa i dumna z siebie z wykonanego pieknego treningu w piatkowy poranek ! 鈾 Bikini - polubi艂am ten trening z czasem <3 Tak blisko weekend, 8 godzin... ! ;* #bikini #aktywnie #trening #selfie #fitgirl #wyzwanie #gym #fit #fitness #polishwoman #chodagang #fitnessmotivation #motywacja #summer #sunny #nowaja #fitnessgirl #stayfit #jeszcze8godzin #ewachodakowska #endorfiny #chodakowska #ogie艅 #samosieniezrobi #chodakowskaewa #health #loseweight #beactive #polishgirl #metamorfoza
Na macie pozosta艂y hektolitry potu, ale szcz臋艣liwa i dumna z siebie z wykonanego pieknego treningu w piatkowy poranek ! 鈾 Bikini - polubi艂am ten trening z czasem <3 tak blisko weekend, 8 godzin... ! ;* #bikini  #aktywnie  #trening  #selfie  #fitgirl  #wyzwanie  #gym  #fit  #fitness  #polishwoman  #chodagang  #fitnessmotivation  #motywacja  #summer  #sunny  #nowaja  #fitnessgirl  #stayfit  #jeszcze8godzin  #ewachodakowska  #endorfiny  #chodakowska  #ogie艅  #samosieniezrobi  #chodakowskaewa  #health  #loseweight  #beactive  #polishgirl  #metamorfoza 
Ja nie rozumiem ludzi kt贸rzy wmawiaj膮 mi 偶e ja nic nie jem a tu jest przesz艂o 1000 kalorii #jem #duzo #kalori #ale #zdrowo #czasem #pozwalam #na #fastfood #to #nie #jest #straszne #fitnight #fitlove #fit #fitfood #fitsniadanie #instagirl  #ewachodakowska #moj膮 #motywacja #si艂ownia #zdrowojem #umiar #placki #z #marchewki #czystamicha
Czekaj膮 na mnie馃挭jeszcze par臋 miesi臋cy i na pierwszy ogie艅 hot body #ewachodakowska #slim #fit#redukcja #cardio #trening #interwa艂y #poci膮偶y #hotbody
W przedpi膮tek 40 min. program killer z @chodakowskaewa zaliczony, 51%spalania i to jest najfajniejsze 馃槈馃挭馃徎馃檶馃徎, a dzisiaj ju偶 weekend tak偶e mi艂ego ! #goodmorning #morning #mirror #mirrorpic #dzie艅dobry #coffee #coffeetime #kawownia #kawa #trening #ewachodakowska #fitness #dobrespalnie #gymlife #gymfreak #l4l #selfie #
Kiedy wstajesz rano z my艣l膮, 偶e pracujesz tylko 8 h a po tym czasie masz 2 tygodnie urlopu - JARAM SI臉 馃槀 馃檲 dodatkowo dzisiaj pi膮tek weekendu pocz膮tek 馃挜馃尋馃彇 czy u Was te偶 takie cudowne humory od rana 鉂 Mi艂ego Dnia Robaczki 馃挒馃槝 馃尫 馃尋 #goodmorning #hello #noexecuses #newday #food #morning #coffee #lunchbox #fit #food #艣niadanie #healthy #breakfast #instafood #ewachodakowska #eatclean #healthyfood #friday #itsfriday #weekend #fitmom #pi膮teczek #happy #smileface #happyme #activeday #befit #cieszesi臋 #fitgirl #jestpi臋knie #chodaGANG
Kiedy wstajesz rano z my艣l膮, 偶e pracujesz tylko 8 h a po tym czasie masz 2 tygodnie urlopu - JARAM SI臉 馃槀 馃檲 dodatkowo dzisiaj pi膮tek weekendu pocz膮tek 馃挜馃尋馃彇 czy u Was te偶 takie cudowne humory od rana 鉂 Mi艂ego Dnia Robaczki 馃挒馃槝 馃尫 馃尋 #goodmorning  #hello  #noexecuses  #newday  #food  #morning  #coffee  #lunchbox  #fit  #food  #艣niadanie  #healthy  #breakfast  #instafood  #ewachodakowska  #eatclean  #healthyfood  #friday  #itsfriday  #weekend  #fitmom  #pi膮teczek  #happy  #smileface  #happyme  #activeday  #befit  #cieszesi臋  #fitgirl  #jestpi臋knie  #chodaGANG 
Fajnie miec wujk贸w ratownik贸w medycznych - dzieki nim moglem zobaczy膰 i pozwiedza膰 karetke 馃殤馃殤馃殤 #maly #ratownik #ratownikmedyczny #paramedic #nikos #ch艂opiec #ambulance #babyboy #instadziecko #blondasek  Melduje wykonanie treningu 馃挭馃挭 uciekam spac! Dobranoc 馃槝馃槝馃槝 #treningzaliczony #chodagang #ewachodakowska #skalpel2 #endorfinyszaleja #gym #fit #fitness #dobranoc馃槾
#ewachodakowska #chodagang  Morza szum...馃槃馃槏馃應馃尨馃悑馃崹馃嵏馃嵐