#desafioomelhordemim medias

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💛✨BOM DIAAA✨💛 Café da manhã: Panqueca de coco com canela e pumpkin spice✨💛 5 claras 🍳🍳🍳🍳🍳 15g de farinha de coco 🌴 1g de goma xantana  Canela e pumpkin spice 🔥 Calda de doce de leite zero tudo da @mrstastebr ✨💛 . . . . . #desafioomelhordemim #morning #desafio30diascomjujunorremose  #21dascridas #maispertoqueontem  #minhamelhorversao  #umdiariofitness  #quantomaisnaturalmelhor  #treinoedieta  #dietasemsofrer  #estilojujunorremose  #60napegadabruta  #60npb  #desafio30diasdrbarakat  #30tododia  #leanmuscle  #smarc66  #teamkettlebacon  #coconut #lc #lowcarb #lchf #lowcarbhighfat #panqueca #pancake #pancakeporn #breakfasttime #cafedamanhafit
💛✨BOM DIAAA✨💛 Café da manhã: Panqueca de coco com canela e pumpkin spice✨💛 5 claras 🍳🍳🍳🍳🍳 15g de farinha de coco 🌴 1g de goma xantana Canela e pumpkin spice 🔥 Calda de doce de leite zero tudo da @mrstastebr ✨💛 . . . . . #desafioomelhordemim  #morning  #desafio30diascomjujunorremose   #21dascridas  #maispertoqueontem   #minhamelhorversao   #umdiariofitness   #quantomaisnaturalmelhor   #treinoedieta   #dietasemsofrer   #estilojujunorremose   #60napegadabruta   #60npb   #desafio30diasdrbarakat   #30tododia   #leanmuscle   #smarc66   #teamkettlebacon   #coconut  #lc  #lowcarb  #lchf  #lowcarbhighfat  #panqueca  #pancake  #pancakeporn  #breakfasttime  #cafedamanhafit 
Nossa galera fit tem crescido lá no youtube.com/erikaemagrecendo ... estamos com quase 2.850 inscritos 😍Fora as mais de 430 mil visualizações. . Só tenho a agradecer e dizer que logo teremos vídeos diários 🙌🏼😘
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Se alguém quiser, arrumará tempo. Se não tem tempo é porque não quer ou porque tem outras prioridades. Portanto, não permita que mintam para você e também não engane a si mesmo. De fato, sempre haverá um espaço reservado para uma pessoa que temos vontade de ver, com quem temos vontade de falar ou com quem nos preocupamos: é a premissa do carinho e do amor. Bom dia, dominguuuu, olha quem tá aí, meu bolinho Low Carb que mata total meu desejo por doces cheios de macumbinha 🤣 ele é bem versátil, troque as frutas pra alternar os sabores ❤#projetobabababy#nutricao#dieta#acreditabonita#motivacao#bichoeplanta#alimentacaosaudavel#umdiariofitness#foconadieta#fitfam#foodagram#fitsemsegredo#coffe#breakfast#fitforlife#desafiomagraem40dias#realfoof#smarc66#teamkettlebacon#15semoff#3weekstoprogress#togetherwithbabi#secaformigaa#umdiadecadavezcomataty#desafionutjessicaribeiro#DESAFIOCARNAVAL40DIAS#teamleteixeira#LCHF#desafioomelhordemim
Se alguém quiser, arrumará tempo. Se não tem tempo é porque não quer ou porque tem outras prioridades. Portanto, não permita que mintam para você e também não engane a si mesmo. De fato, sempre haverá um espaço reservado para uma pessoa que temos vontade de ver, com quem temos vontade de falar ou com quem nos preocupamos: é a premissa do carinho e do amor. Bom dia, dominguuuu, olha quem tá aí, meu bolinho Low Carb que mata total meu desejo por doces cheios de macumbinha 🤣 ele é bem versátil, troque as frutas pra alternar os sabores ❤#projetobabababy #nutricao #dieta #acreditabonita #motivacao #bichoeplanta #alimentacaosaudavel #umdiariofitness #foconadieta #fitfam #foodagram #fitsemsegredo #coffe #breakfast #fitforlife #desafiomagraem40dias #realfoof #smarc66 #teamkettlebacon #15semoff #3weekstoprogress #togetherwithbabi #secaformigaa #umdiadecadavezcomataty #desafionutjessicaribeiro #DESAFIOCARNAVAL40DIAS #teamleteixeira #LCHF #desafioomelhordemim 
Lanchinho de ontem as 20:30h no serviço, ameixa rocinha, vamo que vamo turma, final de semana também é dia de foco total...#ComerBemFazBem #30tododia #smarc66 #60napegadabruta #gym #projetomassamagra #mundofit #diciplica #perseverança #determination #foco #força #fé #ra #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #nopainnogain #secavaca #foconoobjetivo #foconotreino #foconadieta  #projetomassamagra #projetomaromba #naodesista #naodesanima #mundofit #desafioomelhordemim #desafiosecavacadecarnaval 👏🏼😄👊🏼😎💪🏽👨🏽🤜🏽✅🤣😊
Lanchinho de ontem as 20:30h no serviço, ameixa rocinha, vamo que vamo turma, final de semana também é dia de foco total...#ComerBemFazBem  #30tododia  #smarc66  #60napegadabruta  #gym  #projetomassamagra  #mundofit  #diciplica  #perseverança  #determination  #foco  #força  #fé  #ra  #reeducaçãoalimentar  #alimentacaosaudavel  #nopainnogain  #secavaca  #foconoobjetivo  #foconotreino  #foconadieta  #projetomassamagra  #projetomaromba  #naodesista  #naodesanima  #mundofit  #desafioomelhordemim  #desafiosecavacadecarnaval  👏🏼😄👊🏼😎💪🏽👨🏽🤜🏽✅🤣😊
Terminando a noite assim!! Fiquei o dia praticamente todo sem comer por causa da minha guloseima da tarde!! 🙊😌 não vou falar que foi sem carboidratos a janta porque sempre tem açúcar nas coisas japonesas né?!foi esse peixe branco e mais saladinha de pepino sunomono! Comi até os limões pois sabia que não ia ter mais!!! 😂😂 #desafioomelhordemim #peixecru #peixebranco #japanesefood #comidajaponesa
Terminando a noite assim!! Fiquei o dia praticamente todo sem comer por causa da minha guloseima da tarde!! 🙊😌 não vou falar que foi sem carboidratos a janta porque sempre tem açúcar nas coisas japonesas né?!foi esse peixe branco e mais saladinha de pepino sunomono! Comi até os limões pois sabia que não ia ter mais!!! 😂😂 #desafioomelhordemim  #peixecru  #peixebranco  #japanesefood  #comidajaponesa 
Boa noiite gente! Tirei a foto mais cedo, mas só lembrei agora..esqueci montando quebra-cabeça 🙈. E o jantar feito pelo namo foi: macarrão de abobrinha com molho de castanha de caju. 🌰 #quantomaisnaturalmelhor #fitness #maispertoqueontem #veraotaai #healthylife #healthyfood #healthy #juntas #foco #saudavel #melhordemim #maissaude #desafioomelhordemim
🍫 Esses são os chocolates do bem que eu costumo comer quando dá vontade de doce. Na maioria das vezes são acompanhados com um pouco de pasta de amendoim (fica muito bom!). Resolvi postar a foto deles hoje, porque teve um pedaço do 99% com pasta após o almoço, e um pedaço do 100% com pasta após a janta. Acho que exagerei um pouco 🙈🙈 mas esse tempo chuvoso tá me descontrolando emocionalmente 😂 . 🍫 Gente, eu sempre fui a louca dos doces mega doces! Eu lembro a primeira vez que experimentei um pedaço de choco desses mais amargos, quase tive um treco! Achei terrível!  Mas depois de um tempo, comecei a aumentar gradativamente. Achava o 70% amargo... E hoje, acho ele doce! (Sempre comprei o 70% dá Cacau Show)! Hoje em dia, é super de boa esses 100% cacau pra mim! .  É lógicooooo que eu ainda curto um ao leite bem docinho né! Mas sempre procuro fazer escolhas mais saudáveis ❤ até porque os malditos doces super doces me levam a compulsão! Nunca fico satisfeita só com um pedacinho. Já esses amargos, são tão amargos que saciam logo e você nem tem vontade de comer mais! 😄  #amma #ammachocolates #lindt #chocolate #chocolateorganico #instafit #instafitness #fitem2017 #desafioomelhordemim #desafiofitnessem2017 #maispertoqueontem #foco #sobremesafit #lowcarb #lchf #lowcarbrasil
🍫 Esses são os chocolates do bem que eu costumo comer quando dá vontade de doce. Na maioria das vezes são acompanhados com um pouco de pasta de amendoim (fica muito bom!). Resolvi postar a foto deles hoje, porque teve um pedaço do 99% com pasta após o almoço, e um pedaço do 100% com pasta após a janta. Acho que exagerei um pouco 🙈🙈 mas esse tempo chuvoso tá me descontrolando emocionalmente 😂 . 🍫 Gente, eu sempre fui a louca dos doces mega doces! Eu lembro a primeira vez que experimentei um pedaço de choco desses mais amargos, quase tive um treco! Achei terrível! Mas depois de um tempo, comecei a aumentar gradativamente. Achava o 70% amargo... E hoje, acho ele doce! (Sempre comprei o 70% dá Cacau Show)! Hoje em dia, é super de boa esses 100% cacau pra mim! . É lógicooooo que eu ainda curto um ao leite bem docinho né! Mas sempre procuro fazer escolhas mais saudáveis ❤ até porque os malditos doces super doces me levam a compulsão! Nunca fico satisfeita só com um pedacinho. Já esses amargos, são tão amargos que saciam logo e você nem tem vontade de comer mais! 😄 #amma  #ammachocolates  #lindt  #chocolate  #chocolateorganico  #instafit  #instafitness  #fitem2017  #desafioomelhordemim  #desafiofitnessem2017  #maispertoqueontem  #foco  #sobremesafit  #lowcarb  #lchf  #lowcarbrasil 
Ontem foi dia de pizza, hoje eu fiz a minha!! 👌👊🤗
Ontem foi dia de pizza, hoje eu fiz a minha!! 👌👊🤗
Janta saudável,atum,ovo,cenoura,tomate,alface e ricota.Dica da @nutricionistamarina .
Janta saudável,atum,ovo,cenoura,tomate,alface e ricota.Dica da @nutricionistamarina .
A foto não saiu lá essas coisas!... Mas tem que postar né?! A lasanha de brigadeiro que eu comi hoje!... nem sabia que tinha #sanpaolo aqui! aí descobri e quis a #lasanhadebrigadeiro 🙈🙈 sempre quis esperimentar!! Chamei gato, cachorro e papagaio pra comer comigo!! Mesmo assim cada pedaço é uma bomba calórica né?! E achei um charme esse coração!... ❤️ ah!!! O sorvete é de cajá! Pra mim não tem sorvete melhor que sorvete de fruta!! #desafioomelhordemim #foodporn #chocolate #sorvete #icecream
A foto não saiu lá essas coisas!... Mas tem que postar né?! A lasanha de brigadeiro que eu comi hoje!... nem sabia que tinha #sanpaolo  aqui! aí descobri e quis a #lasanhadebrigadeiro  🙈🙈 sempre quis esperimentar!! Chamei gato, cachorro e papagaio pra comer comigo!! Mesmo assim cada pedaço é uma bomba calórica né?! E achei um charme esse coração!... ❤️ ah!!! O sorvete é de cajá! Pra mim não tem sorvete melhor que sorvete de fruta!! #desafioomelhordemim  #foodporn  #chocolate  #sorvete  #icecream 
Jantar do sabadão feito pelo maridon. Tudo delicia, e esse 🐟 ficou gostoso demais. 😋*************************************************➡🇮🇪Saturday dinner: fish, potato and beans salad. 😋#momtobe#mamaesaudavel#fitnessmom#gravidasaudavel#healthymom#gestacaosaudavel#gravidezsaudavel#gravidafit#gravidafitness#gravidinha#mamaefitness#prego#paleo#bichoeplanta#teamfitfriendspm🌎
Hoje o almoço foi peixinho, hmm! Fiz de tudo p comer o min possível haha 🐠🐠 #desafiosecavacadecarnaval #teamlidianenutri #oxecridas  #desafioomelhordemim  #gigifitnessclub #teamleteixeira #desafiocarnaval40dias
Café da tarde de hoje, quis fazer algo diferente, mas que não saísse tanto da minha dieta, então como hoje estou no dia low carb, resolvi fazer um bolo low carb, então fiz um receita show de BOLO DE COCO LOW CARB. ▪️ ingredientes: 1 xícara de chá de farinha de coco; 5 ovos orgânicos; 1 garrafinha de leite de coco; 1/2 xícara de chá de adoçante culinário; 2 colheres de coco ralado desengordurado e sem açúcar (este item é opcional); 2 colheres de sopa de óleo de coco; 1 colher de sopa de fermento em pó.  Modo de preparo:  Separe as claras das gemas e bata em ponto de neve. Em uma vasilha grande adicione as gemas, o adoçante e o óleo de coco e misture bem. Adicione o leite de coco aos poucos mexendo sem parar. Depois coloque a farinha de coco e mexa suavemente até incorporar com ajuda de uma colher. Então, por último, agregue a mistura com farinha e ovos às claras em neve bem delicadamente. Por último, misture o fermento também delicadamente e sem dar aquelas batidinhas na forma para limpar a colher. Em uma assadeira de silicone, forrada com papel manteiga ou de teflon untada, adicione a massa e asse em forno médio pré-aquecido por 30 minutos ou até dourar. Espere amornar, desenforme e sirva.  Cobertura ▪️ ingredientes: Leite em pó desnatado, 1/2 leite de coco light , 2cs de adoçante culinário, 3cs de coco ralado e 1 colher de chá de goma Santana. MODO DE FAZER: em uma panela, leve ao fogo médio o leite de coco, adoçante e mexa,em seguida adicione o leite em pó e mexa ( se quiser com a consistência mais durinha acrescente pelo menos 4cs de leite em pó) adicione os outros ingredientes e vá mexendo sempre em fogo médio até obter a consistência desejada. #aminhamelhorversao #nopainnogain #maispertoqueontem #foconadieta #foco #umdiadecadavez #umdiariofitness #comidasaudavel #eatclean #gymmotivation #gymtime #gymlife #21dascridas #smarc66 #desafioomelhordemim #eatclean #comidadeverdade #comidafit #comerbemquemaltem #fitness #gym  #gym💪 #receitasfit #receita #receitafitness #receitalight #bolodecoco #receitalowcarb #lowcarb #coco #umafitnacozinha
Café da tarde de hoje, quis fazer algo diferente, mas que não saísse tanto da minha dieta, então como hoje estou no dia low carb, resolvi fazer um bolo low carb, então fiz um receita show de BOLO DE COCO LOW CARB. ▪️ ingredientes: 1 xícara de chá de farinha de coco; 5 ovos orgânicos; 1 garrafinha de leite de coco; 1/2 xícara de chá de adoçante culinário; 2 colheres de coco ralado desengordurado e sem açúcar (este item é opcional); 2 colheres de sopa de óleo de coco; 1 colher de sopa de fermento em pó. Modo de preparo: Separe as claras das gemas e bata em ponto de neve. Em uma vasilha grande adicione as gemas, o adoçante e o óleo de coco e misture bem. Adicione o leite de coco aos poucos mexendo sem parar. Depois coloque a farinha de coco e mexa suavemente até incorporar com ajuda de uma colher. Então, por último, agregue a mistura com farinha e ovos às claras em neve bem delicadamente. Por último, misture o fermento também delicadamente e sem dar aquelas batidinhas na forma para limpar a colher. Em uma assadeira de silicone, forrada com papel manteiga ou de teflon untada, adicione a massa e asse em forno médio pré-aquecido por 30 minutos ou até dourar. Espere amornar, desenforme e sirva. Cobertura ▪️ ingredientes: Leite em pó desnatado, 1/2 leite de coco light , 2cs de adoçante culinário, 3cs de coco ralado e 1 colher de chá de goma Santana. MODO DE FAZER: em uma panela, leve ao fogo médio o leite de coco, adoçante e mexa,em seguida adicione o leite em pó e mexa ( se quiser com a consistência mais durinha acrescente pelo menos 4cs de leite em pó) adicione os outros ingredientes e vá mexendo sempre em fogo médio até obter a consistência desejada. #aminhamelhorversao  #nopainnogain  #maispertoqueontem  #foconadieta  #foco  #umdiadecadavez  #umdiariofitness  #comidasaudavel  #eatclean  #gymmotivation  #gymtime  #gymlife  #21dascridas  #smarc66  #desafioomelhordemim  #eatclean  #comidadeverdade  #comidafit  #comerbemquemaltem  #fitness  #gym  #gym 💪 #receitasfit  #receita  #receitafitness  #receitalight  #bolodecoco  #receitalowcarb  #lowcarb  #coco  #umafitnacozinha 
Jantando com a Mamis! Olha o prato dela com fritas, burritos e coca cola e o meu penne integral com almôndega e água kkk  #medidacerta2017 #desafioomelhordemim #desafiofitem2017 #projetodamineira #fit #fitness #reeducacaoalimentar #dieta #secabarriga #healthyfood #healthlives #cozinhafit #fitgirl #instafitness #alimentacaosausavel
Pão de abóbora. Esse emociona qualquer um ❤️ misture a abóbora cabotiã cozida e amassada com temperos (manjericão, sal, orégano, páprica e curry) adicione 2 ovos e mexa bem, coloque em formas e leve para assar por 30', depois corte em fatias coloque no Grill e coma com queijo ❤#projetobabababy#nutricao#dieta#acreditabonita#motivacao#bichoeplanta#alimentacaosaudavel#umdiariofitness#foconadieta#fitfam#foodagram#fitsemsegredo#coffe#breakfast#fitforlife#desafiomagraem40dias#realfoof#smarc66#teamkettlebacon#15semoff#3weekstoprogress#togetherwithbabi#secaformigaa#umdiadecadavezcomataty#desafionutjessicaribeiro#DESAFIOCARNAVAL40DIAS#teamleteixeira#LCHF#desafioomelhordemim
Pão de abóbora. Esse emociona qualquer um ❤️ misture a abóbora cabotiã cozida e amassada com temperos (manjericão, sal, orégano, páprica e curry) adicione 2 ovos e mexa bem, coloque em formas e leve para assar por 30', depois corte em fatias coloque no Grill e coma com queijo ❤#projetobabababy #nutricao #dieta #acreditabonita #motivacao #bichoeplanta #alimentacaosaudavel #umdiariofitness #foconadieta #fitfam #foodagram #fitsemsegredo #coffe #breakfast #fitforlife #desafiomagraem40dias #realfoof #smarc66 #teamkettlebacon #15semoff #3weekstoprogress #togetherwithbabi #secaformigaa #umdiadecadavezcomataty #desafionutjessicaribeiro #DESAFIOCARNAVAL40DIAS #teamleteixeira #LCHF #desafioomelhordemim 
Repost de receitas  Pão de mandioca. Misturei 2 ovos; sal, Pimenta, açafrão, orégano e manjericão; 60g de mandioca cozida e amassada; coloquei couve e brócolis também. Coloquei na forminha de silicone e coloquei por 30 minutos no forno em fogo alto. #projetobabababy#nutricao#dieta#acreditabonita#motivacao#bichoeplanta#alimentacaosaudavel#umdiariofitness#foconadieta#fitfam#foodagram#fitsemsegredo#coffe#breakfast#fitforlife#desafiomagraem40dias#realfoof#smarc66#teamkettlebacon#15semoff#3weekstoprogress#togetherwithbabi#secaformigaa#umdiadecadavezcomataty#desafionutjessicaribeiro#DESAFIOCARNAVAL40DIAS#teamleteixeira#LCHF#desafioomelhordemim
Repost de receitas Pão de mandioca. Misturei 2 ovos; sal, Pimenta, açafrão, orégano e manjericão; 60g de mandioca cozida e amassada; coloquei couve e brócolis também. Coloquei na forminha de silicone e coloquei por 30 minutos no forno em fogo alto. #projetobabababy #nutricao #dieta #acreditabonita #motivacao #bichoeplanta #alimentacaosaudavel #umdiariofitness #foconadieta #fitfam #foodagram #fitsemsegredo #coffe #breakfast #fitforlife #desafiomagraem40dias #realfoof #smarc66 #teamkettlebacon #15semoff #3weekstoprogress #togetherwithbabi #secaformigaa #umdiadecadavezcomataty #desafionutjessicaribeiro #DESAFIOCARNAVAL40DIAS #teamleteixeira #LCHF #desafioomelhordemim 
Repost de receitas  CREPIOCA DE MANDIOQUINHA ❤️ receitinha 👉🏼 2 🐣🐣 👉🏼 50g goma de tapioca 👉🏼 60g mandioquinha cozida e amassada 👉🏼 creme de ricota 👉🏼 temperinhos (uai manjericão, orégano, salsinha e cebolinha). Bate tudo com um garfo e leva a frigideira em fogo bem baixinho e tampada até firmar. Recheei com ricota #projetobabababy#nutricao#dieta#acreditabonita#motivacao#bichoeplanta#alimentacaosaudavel#umdiariofitness#foconadieta#fitfam#foodagram#fitsemsegredo#coffe#breakfast#fitforlife#desafiomagraem40dias#realfoof#smarc66#teamkettlebacon#15semoff#3weekstoprogress#togetherwithbabi#secaformigaa#umdiadecadavezcomataty#desafionutjessicaribeiro#DESAFIOCARNAVAL40DIAS#teamleteixeira#LCHF#desafioomelhordemim
Repost de receitas CREPIOCA DE MANDIOQUINHA ❤️ receitinha 👉🏼 2 🐣🐣 👉🏼 50g goma de tapioca 👉🏼 60g mandioquinha cozida e amassada 👉🏼 creme de ricota 👉🏼 temperinhos (uai manjericão, orégano, salsinha e cebolinha). Bate tudo com um garfo e leva a frigideira em fogo bem baixinho e tampada até firmar. Recheei com ricota #projetobabababy #nutricao #dieta #acreditabonita #motivacao #bichoeplanta #alimentacaosaudavel #umdiariofitness #foconadieta #fitfam #foodagram #fitsemsegredo #coffe #breakfast #fitforlife #desafiomagraem40dias #realfoof #smarc66 #teamkettlebacon #15semoff #3weekstoprogress #togetherwithbabi #secaformigaa #umdiadecadavezcomataty #desafionutjessicaribeiro #DESAFIOCARNAVAL40DIAS #teamleteixeira #LCHF #desafioomelhordemim 
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Repost de receitas CREPIOCA DE MANDIOQUINHA ❤️ receitinha 👉🏼 2 🐣🐣 👉🏼 50g goma de tapioca 👉🏼 60g mandioquinha cozida e amassada 👉🏼 creme de ricota 👉🏼 temperinhos (uai manjericão, orégano, salsinha e cebolinha). Bate tudo com um garfo e leva a frigideira em fogo bem baixinho e tampada até firmar. Recheei com ricota #projetobabababy #nutricao #dieta #acreditabonita #motivacao #bichoeplanta #alimentacaosaudavel #umdiariofitness #foconadieta #fitfam #foodagram #fitsemsegredo #coffe #breakfast #fitforlife #desafiomagraem40dias #realfoof #smarc66 #teamkettlebacon #15semoff #3weekstoprogress #togetherwithbabi #secaformigaa #umdiadecadavezcomataty #desafionutjessicaribeiro #DESAFIOCARNAVAL40DIAS #teamleteixeira #LCHF #desafioomelhordemim 
Repost de receitas PETTIT GATEAU DE MORANGO 👉🏼 2 ovo 👉🏼 2cs farinha de coco/amêndoas 👉🏼 1cs cacau e canela a gosto do freguês 👉🏼 1cc bicarbonato e gotinhas de limão. Mistura tudo e coloca em forminhas de silicone e forno 5', é pra ficar mole por dentro mesmo. Coloquei caldinha de cacau 100% por cima e morango pra dar um charme 😂 A versão salgada é a mesma coisa mas troquei as farinhas por aveia e deixei mais tempo pra firmar ele todo. Por cima cottage e morango pra fazer graça, pq aqui nóiix é chef 😍#projetobabababy#nutricao#dieta#acreditabonita#motivacao#bichoeplanta#alimentacaosaudavel#umdiariofitness#foconadieta#fitfam#foodagram#fitsemsegredo#coffe#breakfast#fitforlife#desafiomagraem40dias#realfoof#smarc66#teamkettlebacon#15semoff#3weekstoprogress#togetherwithbabi#secaformigaa#umdiadecadavezcomataty#desafionutjessicaribeiro#DESAFIOCARNAVAL40DIAS#teamleteixeira#LCHF#desafioomelhordemim
Repost de receitas PETTIT GATEAU DE MORANGO 👉🏼 2 ovo 👉🏼 2cs farinha de coco/amêndoas 👉🏼 1cs cacau e canela a gosto do freguês 👉🏼 1cc bicarbonato e gotinhas de limão. Mistura tudo e coloca em forminhas de silicone e forno 5', é pra ficar mole por dentro mesmo. Coloquei caldinha de cacau 100% por cima e morango pra dar um charme 😂 A versão salgada é a mesma coisa mas troquei as farinhas por aveia e deixei mais tempo pra firmar ele todo. Por cima cottage e morango pra fazer graça, pq aqui nóiix é chef 😍#projetobabababy #nutricao #dieta #acreditabonita #motivacao #bichoeplanta #alimentacaosaudavel #umdiariofitness #foconadieta #fitfam #foodagram #fitsemsegredo #coffe #breakfast #fitforlife #desafiomagraem40dias #realfoof #smarc66 #teamkettlebacon #15semoff #3weekstoprogress #togetherwithbabi #secaformigaa #umdiadecadavezcomataty #desafionutjessicaribeiro #DESAFIOCARNAVAL40DIAS #teamleteixeira #LCHF #desafioomelhordemim 
Repost de receitas BOLINHO DE 🎃🎃🎃🎃 doce e salgado. Gente, pra fazer as duas versões é só dividir a massa ao meio. A massa é 👉🏼 2 🐣🐣 👉🏼 300g abóbora cozida e amassada. Aí agora você divide e faz o salgado e o doce ou apenas um tipo. Pro Salgado 👉🏼 1cs aveia + temperinhos (manjericão, pimenta e orégano). Pro doce 👉🏼 1 cs de farinha de coco + cacau/ canela/ noz moscada e cravo em pó. Mexe tudo e coloca em forminhas de silicone e leve ao forno pré aquecido por 15' ou até firmar. da pra fazer na frigideira, aí vai virar uma panqueca e fica Deli também. Enfeitei com ricota a versão salgada e a versão doce coloquei caldinha de cacau bem mexidinho. #projetobabababy#nutricao#dieta#acreditabonita#motivacao#bichoeplanta#alimentacaosaudavel#umdiariofitness#foconadieta#fitfam#foodagram#fitsemsegredo#coffe#breakfast#fitforlife#desafiomagraem40dias#realfoof#smarc66#teamkettlebacon#15semoff#3weekstoprogress#togetherwithbabi#secaformigaa#umdiadecadavezcomataty#desafionutjessicaribeiro#DESAFIOCARNAVAL40DIAS#teamleteixeira#LCHF#desafioomelhordemim
Repost de receitas BOLINHO DE 🎃🎃🎃🎃 doce e salgado. Gente, pra fazer as duas versões é só dividir a massa ao meio. A massa é 👉🏼 2 🐣🐣 👉🏼 300g abóbora cozida e amassada. Aí agora você divide e faz o salgado e o doce ou apenas um tipo. Pro Salgado 👉🏼 1cs aveia + temperinhos (manjericão, pimenta e orégano). Pro doce 👉🏼 1 cs de farinha de coco + cacau/ canela/ noz moscada e cravo em pó. Mexe tudo e coloca em forminhas de silicone e leve ao forno pré aquecido por 15' ou até firmar. da pra fazer na frigideira, aí vai virar uma panqueca e fica Deli também. Enfeitei com ricota a versão salgada e a versão doce coloquei caldinha de cacau bem mexidinho. #projetobabababy #nutricao #dieta #acreditabonita #motivacao #bichoeplanta #alimentacaosaudavel #umdiariofitness #foconadieta #fitfam #foodagram #fitsemsegredo #coffe #breakfast #fitforlife #desafiomagraem40dias #realfoof #smarc66 #teamkettlebacon #15semoff #3weekstoprogress #togetherwithbabi #secaformigaa #umdiadecadavezcomataty #desafionutjessicaribeiro #DESAFIOCARNAVAL40DIAS #teamleteixeira #LCHF #desafioomelhordemim 
Repost de receitas Panqueca de 🍠 com calda de ricota. Assim ó 👉🏼 2 🐣🐣 👉🏼 2 pedaços de batata doce cozida e amassadinha 👉🏼 cacau e canela a gosto. Mexe tudo e coloca na frigi em fogo baixo até firmar, firmou? Tira e coloca a caldinha de ricota (ricota + cacau 100% + água) #projetobabababy#nutricao#dieta#acreditabonita#motivacao#bichoeplanta#alimentacaosaudavel#umdiariofitness#foconadieta#fitfam#foodagram#fitsemsegredo#coffe#breakfast#fitforlife#desafiomagraem40dias#realfoof#smarc66#teamkettlebacon#15semoff#3weekstoprogress#togetherwithbabi#secaformigaa#umdiadecadavezcomataty#desafionutjessicaribeiro#DESAFIOCARNAVAL40DIAS#teamleteixeira#LCHF#desafioomelhordemim
Repost de receitas Panqueca de 🍠 com calda de ricota. Assim ó 👉🏼 2 🐣🐣 👉🏼 2 pedaços de batata doce cozida e amassadinha 👉🏼 cacau e canela a gosto. Mexe tudo e coloca na frigi em fogo baixo até firmar, firmou? Tira e coloca a caldinha de ricota (ricota + cacau 100% + água) #projetobabababy #nutricao #dieta #acreditabonita #motivacao #bichoeplanta #alimentacaosaudavel #umdiariofitness #foconadieta #fitfam #foodagram #fitsemsegredo #coffe #breakfast #fitforlife #desafiomagraem40dias #realfoof #smarc66 #teamkettlebacon #15semoff #3weekstoprogress #togetherwithbabi #secaformigaa #umdiadecadavezcomataty #desafionutjessicaribeiro #DESAFIOCARNAVAL40DIAS #teamleteixeira #LCHF #desafioomelhordemim 
Repost de receitas PÃO DE QUEIJO DE FRIGIDEIRA DE MANDIOCA ❤️ envolveu queijo + mandioca já emociona 😍  Receitinha 👉🏼 2cs de goma de tapioca 👉🏼 1 pedaço médio de mandioca cozida e amassada 👉🏼 2 ovos 👉🏼 2cs de ricota (ou outro queijo). Bata a mandioca, a goma e 1/2 ricota com temperos (usei orégano, sal rosa, manjericão e pimenta). Leve metade da massa  pra frigideira em fogo baixo, quando estiver firme, vire, coloque a outra metade do queijo e o restante da massa e espere firmar. Aí pronto, pode se lambuzar 😋😋😋 #projetobabababy#nutricao#dieta#acreditabonita#motivacao#bichoeplanta#alimentacaosaudavel#umdiariofitness#foconadieta#fitfam#foodagram#fitsemsegredo#coffe#breakfast#fitforlife#desafiomagraem40dias#realfoof#smarc66#teamkettlebacon#15semoff#3weekstoprogress#togetherwithbabi#secaformigaa#umdiadecadavezcomataty#desafionutjessicaribeiro#DESAFIOCARNAVAL40DIAS#teamleteixeira#LCHF#desafioomelhordemim
Repost de receitas PÃO DE QUEIJO DE FRIGIDEIRA DE MANDIOCA ❤️ envolveu queijo + mandioca já emociona 😍 Receitinha 👉🏼 2cs de goma de tapioca 👉🏼 1 pedaço médio de mandioca cozida e amassada 👉🏼 2 ovos 👉🏼 2cs de ricota (ou outro queijo). Bata a mandioca, a goma e 1/2 ricota com temperos (usei orégano, sal rosa, manjericão e pimenta). Leve metade da massa pra frigideira em fogo baixo, quando estiver firme, vire, coloque a outra metade do queijo e o restante da massa e espere firmar. Aí pronto, pode se lambuzar 😋😋😋 #projetobabababy #nutricao #dieta #acreditabonita #motivacao #bichoeplanta #alimentacaosaudavel #umdiariofitness #foconadieta #fitfam #foodagram #fitsemsegredo #coffe #breakfast #fitforlife #desafiomagraem40dias #realfoof #smarc66 #teamkettlebacon #15semoff #3weekstoprogress #togetherwithbabi #secaformigaa #umdiadecadavezcomataty #desafionutjessicaribeiro #DESAFIOCARNAVAL40DIAS #teamleteixeira #LCHF #desafioomelhordemim 
Delícia esse bolinho funcional que preparei com banana, aveia, passas e castanha.. A Receita é da @emylli_magrini e confesso que fiquei meio cismada de colocar azeite na massa e de ser totalmente sem açúcar.. Mas, me surpreendeu muito.. Gostoooosoooo demais!! E vamos em frente.. Um dia de cada vez.. Quem quiser a receita vai lá no insta dela! 😍😍😍#dietasemsofrer #comidadeverdadenaotemrotulo #desafioomelhordemim #focofocofoco
Delícia esse bolinho funcional que preparei com banana, aveia, passas e castanha.. A Receita é da @emylli_magrini e confesso que fiquei meio cismada de colocar azeite na massa e de ser totalmente sem açúcar.. Mas, me surpreendeu muito.. Gostoooosoooo demais!! E vamos em frente.. Um dia de cada vez.. Quem quiser a receita vai lá no insta dela! 😍😍😍#dietasemsofrer  #comidadeverdadenaotemrotulo  #desafioomelhordemim  #focofocofoco 
Sabe, esse ano parei de querer ter um corpo "perfeito", estou me amando mais do jeito que sou e buscando o meu melhor a cada dia, sem neura, sem radicalismo, na busca de uma vida equilibrada! E estou mais feliz assim! 👩🏻❤️💪🏻👊🏻😘(Clarissa ) #gemeasfit #projetogemeasfit #vemcomasgemeas #maispertoqueontem #desafioomelhordemim #aminhamelhorversao
Lanche da tarde delícia! #receitafitnessdaanne É minha receita de empadinha fit na versão panqueca/ pizza fake já que a aqui nos meus pais não tem forminha! . 🔆Ingredientes: -3 claras; -100gr de frango ou a sua quantidade; -1 colher de sopa rasa de farelo de aveia; -Temperos a gosto; -Queijo a gosto (pra por encima ou misturado na massa). 🔆Modo de preparo:  Misture tudo em um recipiente e leve nas forminhas e posteriormente ao forno ou na frigideira para fazer a panqueca pizza! . . #diariofitnessdaanne #comidadeverdade #comidasaudavel #maispertoqueontem #minhamelhorversao #foconadieta #projetobarriganegativa #umdiariofitness #desafioomelhordemim #sereiassaradas #comersaudavel #dietasemsofrer #dietaetreino #geracaosaude #projetovida
Lanche da tarde delícia! #receitafitnessdaanne  É minha receita de empadinha fit na versão panqueca/ pizza fake já que a aqui nos meus pais não tem forminha! . 🔆Ingredientes: -3 claras; -100gr de frango ou a sua quantidade; -1 colher de sopa rasa de farelo de aveia; -Temperos a gosto; -Queijo a gosto (pra por encima ou misturado na massa). 🔆Modo de preparo: Misture tudo em um recipiente e leve nas forminhas e posteriormente ao forno ou na frigideira para fazer a panqueca pizza! . . #diariofitnessdaanne  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #maispertoqueontem  #minhamelhorversao  #foconadieta  #projetobarriganegativa  #umdiariofitness  #desafioomelhordemim  #sereiassaradas  #comersaudavel  #dietasemsofrer  #dietaetreino  #geracaosaude  #projetovida 
Almojanta que ficou digno de comer de joelhos 👏😜😜😜😜 Atum natural com cebola, milho e orégano 🐟 , purê de abóbora cabotiá com bastante páprica picante e um ovinho cozido 🐣  Ficou baaaao demais! . . .  #SecaVaca #TeamLiadianeNutri #DesafioSecaVacaDeCarnaval #desafioenagrecersemsofrer #secandocomapaulinha #magracomabru #desafioomelhordemim #SecaVaca #projetorezinhafit #projetomagrelissimas #blogdadrika #vidasaudavel #reeducacaoalimentar #focanacaveira #SecaMiga #projetodevida #projetosecar #semmimimi #foconabalanca #focaqueemagrece #projeto60kg #projetofocanoespelho  #umdiariofitiness #emagrecercomsaude #projetosecamello #musasemagras #viverbem #geracaopugliesi
Almojanta que ficou digno de comer de joelhos 👏😜😜😜😜 Atum natural com cebola, milho e orégano 🐟 , purê de abóbora cabotiá com bastante páprica picante e um ovinho cozido 🐣 Ficou baaaao demais! . . . #SecaVaca  #TeamLiadianeNutri  #DesafioSecaVacaDeCarnaval  #desafioenagrecersemsofrer  #secandocomapaulinha  #magracomabru  #desafioomelhordemim  #SecaVaca  #projetorezinhafit  #projetomagrelissimas  #blogdadrika  #vidasaudavel  #reeducacaoalimentar  #focanacaveira  #SecaMiga  #projetodevida  #projetosecar  #semmimimi  #foconabalanca  #focaqueemagrece  #projeto60kg  #projetofocanoespelho  #umdiariofitiness  #emagrecercomsaude  #projetosecamello  #musasemagras  #viverbem  #geracaopugliesi 
De hoje ta pago 7 km , local e musculação 💪💪💪
De hoje ta pago 7 km , local e musculação 💪💪💪
Não entre em uma casa do biscoito com fome, #ficaadica!! 😁😁 Gente que vontade de levar todos os doces pra casa, confesso que cheguei a pegar, mais antes de pagar pensei bem melhor e desisti, isso porque só entrei pra comprar uma água, aí acabei com uma água com gás, coisa que nunca tomo e uma cocada nem tão fit assim! 😊😊#teamlidianenutri #musaproverao #secavaca #veraomaisfit #secavacadecarnaval #desafiosecavacadecarnaval #desafioomelhordemim #desafiofitnoverao #vocemaismagraem2017  #desafiofitem2017 #teamtaissette #desafio30diasfitcomvoces #namiradagigi #janeirodetox #janeirofitbabi #eusereia #sereiassaradas #nalinhacommanu #30diascomsemotive #medidacerta2017 #saudavel2017 #desafioposfesta #divasdedieta #saudavelem2017 #projeto30entreamigas  #desafiocarnaval40dias #dedocejábastaeu  #detoxdasmeninas
Não entre em uma casa do biscoito com fome, #ficaadica !! 😁😁 Gente que vontade de levar todos os doces pra casa, confesso que cheguei a pegar, mais antes de pagar pensei bem melhor e desisti, isso porque só entrei pra comprar uma água, aí acabei com uma água com gás, coisa que nunca tomo e uma cocada nem tão fit assim! 😊😊#teamlidianenutri  #musaproverao  #secavaca  #veraomaisfit  #secavacadecarnaval  #desafiosecavacadecarnaval  #desafioomelhordemim  #desafiofitnoverao  #vocemaismagraem2017   #desafiofitem2017  #teamtaissette  #desafio30diasfitcomvoces  #namiradagigi  #janeirodetox  #janeirofitbabi  #eusereia  #sereiassaradas  #nalinhacommanu  #30diascomsemotive  #medidacerta2017  #saudavel2017  #desafioposfesta  #divasdedieta  #saudavelem2017  #projeto30entreamigas   #desafiocarnaval40dias  #dedocejábastaeu   #detoxdasmeninas 
Jantar de hoje que roubei do namorado 🙈🙊 , arroz integral 🍚 + peito de frango 🍗 + salada de alface e tomate 🍅 . . . . . . . . . . #secavaca #healthlyliving #healthlylife #healthly #healthlylifestyle #healthltliving #followme #followmefollowyou #followmenow #followmenowplease #like4like #likesforlikes #likes #me #delicious #deliciousfood #food #desafioomelhordemim #desafiosecavacadecarnaval #day
De todos os amores… O próprio 🌻🌝
De todos os amores… O próprio 🌻🌝
Sábado chuvoso combina com  Bolo de  Banana com Chocolate 🍌🍫 ... . Claro é daquele jeito que  a gente ama,  PRATICO 😁 Anota aí 👇🏻 .. . 2 Bananas Nanica Madura 3 Ovos 1 Xic de farinha integral  1 Xic de aveia  1/2 Xic de leite  1/2 Xic de xylitol  Canela a gosto  Fermento  Chocolate 70%  Modo de preparo  Adicione todos os ingredientes no liquidificador, exceto o fermento e o chocolate.  Bata bem!  Quando a massa estiver homogênea adicione o fermento e pulse o liquidificador.  Adicione o chocolate e mexa com uma espátula.  Coloque a massa na forma,  Corte alguns pedaços de banana e coloque por cima e mais um pouco do chocolate, polvilhe canela.  Leve em forno pré-aquecido a 180 graus  Por 30 minutos, faça o teste do palito.  Está pronto!  Gente, fica molhadinho 😻  Sirva com café ☕️ .  É a combinação perfeita ❤  #desafiomagraem40dias  #amigasunidasbalancavencida  #projetofenix  #30diasparasecar #umdiariofitness #secavaca  #aminhamelhorversao #desafiodaloris #eatclean  #teambellafalconi #quantomaisnaturalmelhor #janeirodetox #secaredefinir #crossfit  #boraficarfortinha  #vidasaudavel #desafiopensemagro  #treinoedieta  #secavacadecarnaval #60NPB  #projetobabababy #projetonathylife  #healthylifestyle #atitudeboaforma  #pravidatodafit #desafioomelhordemim #desafio30diascomjujunorremose #geracaopugliesi #atibaia #frangocombatatadoce
Sábado chuvoso combina com Bolo de Banana com Chocolate 🍌🍫 ... . Claro é daquele jeito que a gente ama, PRATICO 😁 Anota aí 👇🏻 .. . 2 Bananas Nanica Madura 3 Ovos 1 Xic de farinha integral 1 Xic de aveia 1/2 Xic de leite 1/2 Xic de xylitol Canela a gosto Fermento Chocolate 70% Modo de preparo Adicione todos os ingredientes no liquidificador, exceto o fermento e o chocolate. Bata bem! Quando a massa estiver homogênea adicione o fermento e pulse o liquidificador. Adicione o chocolate e mexa com uma espátula. Coloque a massa na forma, Corte alguns pedaços de banana e coloque por cima e mais um pouco do chocolate, polvilhe canela. Leve em forno pré-aquecido a 180 graus Por 30 minutos, faça o teste do palito. Está pronto! Gente, fica molhadinho 😻 Sirva com café ☕️ . É a combinação perfeita ❤ #desafiomagraem40dias  #amigasunidasbalancavencida  #projetofenix  #30diasparasecar  #umdiariofitness  #secavaca  #aminhamelhorversao  #desafiodaloris  #eatclean  #teambellafalconi  #quantomaisnaturalmelhor  #janeirodetox  #secaredefinir  #crossfit  #boraficarfortinha  #vidasaudavel  #desafiopensemagro  #treinoedieta  #secavacadecarnaval  #60NPB  #projetobabababy  #projetonathylife  #healthylifestyle  #atitudeboaforma  #pravidatodafit  #desafioomelhordemim  #desafio30diascomjujunorremose  #geracaopugliesi  #atibaia  #frangocombatatadoce 
E quando a praticidade é tudo numa dieta, hein?! A gente se apaixona né! 😍 Hoje tá sendo o meu primeiro dia da dieta paleo de 5 dias da @pacslifecongeladoslight e eu já posso dar um feedback pra ti! Ainda não terminaram as minhas refeições do dia, estou postando pra vocês no insta stories, mas assim, é muita comida num dia só, tudo delicioso até agora e é simplesmente impossível passar fome! Já tô amando! Porque a gente gosta é de comer né?! 🙈😂 E vamo que vamo que só tá começando! 💪🏻 👉🏻 Quer conhecer mais desse kit que promete emagrecer até 2kg em 5 dias? Acompanha meus vídeos nos stories que tô te mostrando tudinho por lá! 😉
E quando a praticidade é tudo numa dieta, hein?! A gente se apaixona né! 😍 Hoje tá sendo o meu primeiro dia da dieta paleo de 5 dias da @pacslifecongeladoslight e eu já posso dar um feedback pra ti! Ainda não terminaram as minhas refeições do dia, estou postando pra vocês no insta stories, mas assim, é muita comida num dia só, tudo delicioso até agora e é simplesmente impossível passar fome! Já tô amando! Porque a gente gosta é de comer né?! 🙈😂 E vamo que vamo que só tá começando! 💪🏻 👉🏻 Quer conhecer mais desse kit que promete emagrecer até 2kg em 5 dias? Acompanha meus vídeos nos stories que tô te mostrando tudinho por lá! 😉
Caminhada marota de hoje pra vir trabalhar, não completei 100% porque no meio do caminho me deram carona, mais está bom, fiz caminhada pra aquecer... vamo que vamo turma, sem desculpa da chuva ☔️, sem desanimar #CaminharFazBem #determinacao #30tododia #smarc66 #60napegadabruta #gym #projetomassamagra #mundofit #diciplica #perseverança #determination #foco #força #fé #ra #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #nopainnogain #secavaca #foconoobjetivo #foconotreino #foconadieta  #projetomassamagra #projetomaromba #naodesista #naodesanima #mundofit #desafioomelhordemim #desafiosecavacadecarnaval 🏃🏾👊🏼😎💪🏽👨🏽🤜🏽😄👏🏼✅
Caminhada marota de hoje pra vir trabalhar, não completei 100% porque no meio do caminho me deram carona, mais está bom, fiz caminhada pra aquecer... vamo que vamo turma, sem desculpa da chuva ☔️, sem desanimar #CaminharFazBem  #determinacao  #30tododia  #smarc66  #60napegadabruta  #gym  #projetomassamagra  #mundofit  #diciplica  #perseverança  #determination  #foco  #força  #fé  #ra  #reeducaçãoalimentar  #alimentacaosaudavel  #nopainnogain  #secavaca  #foconoobjetivo  #foconotreino  #foconadieta  #projetomassamagra  #projetomaromba  #naodesista  #naodesanima  #mundofit  #desafioomelhordemim  #desafiosecavacadecarnaval  🏃🏾👊🏼😎💪🏽👨🏽🤜🏽😄👏🏼✅
Boa tarde sabadão!! Sou só eu que acho que sábado a tarde + tempo chuvoso = gordice? hahahah pra amenizar a jaca, que que nois faz? Gordice Fit! 😂 A invenção de hoje foi esses churros protéicos sem Glúten feitos com igredientes naturais. Usei 115g de pasta de mindu da first, 1 xícara de água, 1 xícara de farinha de arroz integral, 1 scoop de whey (pode ser qualquer sabor, mas usei de cookies and cream), 3 ovos e essência de baunilha. Quem quiser mais doce, pode acrescentar adoçante à gosto também! Eu não pus pq meu whey já espetacularmente doce hehe. Para preparar, coloque a pasta de mindu, a água e a essência de baunilha em uma panela e misturar até ficar homogêneo e a água ferver. Depois, acrescente a farinha de arroz integral e mexa até ficar homogêneo.  Depois desligue o fogo e acrescente os ovos e o whey. Misture bem e com um bico de confeitar, coloque os churros em uma forma com papel manteiga. Daí é só assar de 15 a 20 min e tá pronto! Para acompanhar, fiz uma cobertura rápida de chocolate. Usei 1/2 scoop de whey, 2 cs de cacau em pó e 2 cs de leite em pó. Coloquei água o suficiente pra ficar com uma consistência desejável e misturei bem. Dps salpiquei um tico de açúcar e canela pra dar aquele tchans! Ficou sensacional! 😍😋😋 #churrosfit #eatclean #proteina #maromba #sobremesamaromba #gordicefit #fitdeli #lightisse #desafioomelhordemim #comidadeverdade
Boa tarde sabadão!! Sou só eu que acho que sábado a tarde + tempo chuvoso = gordice? hahahah pra amenizar a jaca, que que nois faz? Gordice Fit! 😂 A invenção de hoje foi esses churros protéicos sem Glúten feitos com igredientes naturais. Usei 115g de pasta de mindu da first, 1 xícara de água, 1 xícara de farinha de arroz integral, 1 scoop de whey (pode ser qualquer sabor, mas usei de cookies and cream), 3 ovos e essência de baunilha. Quem quiser mais doce, pode acrescentar adoçante à gosto também! Eu não pus pq meu whey já espetacularmente doce hehe. Para preparar, coloque a pasta de mindu, a água e a essência de baunilha em uma panela e misturar até ficar homogêneo e a água ferver. Depois, acrescente a farinha de arroz integral e mexa até ficar homogêneo. Depois desligue o fogo e acrescente os ovos e o whey. Misture bem e com um bico de confeitar, coloque os churros em uma forma com papel manteiga. Daí é só assar de 15 a 20 min e tá pronto! Para acompanhar, fiz uma cobertura rápida de chocolate. Usei 1/2 scoop de whey, 2 cs de cacau em pó e 2 cs de leite em pó. Coloquei água o suficiente pra ficar com uma consistência desejável e misturei bem. Dps salpiquei um tico de açúcar e canela pra dar aquele tchans! Ficou sensacional! 😍😋😋 #churrosfit  #eatclean  #proteina  #maromba  #sobremesamaromba  #gordicefit  #fitdeli  #lightisse  #desafioomelhordemim  #comidadeverdade 
💛✨Melhor hora do dia✨💛 Mexido feito com manteiga ghee, temperos picantes, cenoura ralada e couve + abóbora e cogumelos ✨💛 . . . . #desafioomelhordemim  #jantinha #desafio30diascomjujunorremose  #21dascridas #maispertoqueontem  #minhamelhorversao  #umdiariofitness  #quantomaisnaturalmelhor  #treinoedieta  #dietasemsofrer  #estilojujunorremose  #60napegadabruta  #60npb  #desafio30diasdrbarakat  #30tododia  #leanmuscle  #smarc66  #teamkettlebacon  #comidasaudavel #nutricao #ovos #ovo #scrambledeggs #egg #pumpkin #abobora #comidasaudavel. #comidacaseira #homemadefood #homemade
💛✨Melhor hora do dia✨💛 Mexido feito com manteiga ghee, temperos picantes, cenoura ralada e couve + abóbora e cogumelos ✨💛 . . . . #desafioomelhordemim  #jantinha  #desafio30diascomjujunorremose   #21dascridas  #maispertoqueontem   #minhamelhorversao   #umdiariofitness   #quantomaisnaturalmelhor   #treinoedieta   #dietasemsofrer   #estilojujunorremose   #60napegadabruta   #60npb   #desafio30diasdrbarakat   #30tododia   #leanmuscle   #smarc66   #teamkettlebacon   #comidasaudavel  #nutricao  #ovos  #ovo  #scrambledeggs  #egg  #pumpkin  #abobora  #comidasaudavel . #comidacaseira  #homemadefood  #homemade 
Pasta al pesto😜😜 . . Lanche foi o cafè de sempre . Hoje nada jacadas sabe porque?? Porq amanha vou no shopping com as amigas.. então não sei de nada. Vou postar tudo pq não sou obrigada a nada😂 .  #fit #health #fitness #abs #corpo #bunda #dieta #boanoite #train #treino #foconameta #lifestyle #saude #fitforlife #60npb #foco #projetomusafitness#bumbumnanuca #dietaetreino #seltering #omelhordemim#desafioomelhordemim #maispertoqueontem #bomdia #legday #sixpack #foconameta #instafood #vida #minhamelhorversao #emagrecimento
Pasta al pesto😜😜 . . Lanche foi o cafè de sempre . Hoje nada jacadas sabe porque?? Porq amanha vou no shopping com as amigas.. então não sei de nada. Vou postar tudo pq não sou obrigada a nada😂 . #fit  #health  #fitness  #abs  #corpo  #bunda  #dieta  #boanoite  #train  #treino  #foconameta  #lifestyle  #saude  #fitforlife  #60npb  #foco  #projetomusafitness #bumbumnanuca  #dietaetreino  #seltering  #omelhordemim #desafioomelhordemim  #maispertoqueontem  #bomdia  #legday  #sixpack  #foconameta  #instafood  #vida  #minhamelhorversao  #emagrecimento 
Olha a noventa aí! Como.ela.pode fazer isso comigo? (😯) Quer saber? Desencanei! Tô fazendo tudo certinho, com a graça de Deus e de forma consciente. Então... A recompensa virá. Torçam por mim!✌😉 #QueroMenos30kg ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #foco #devagareuchegola #vidasaudavel #semneurose #desafioeusoudivafit #secavaca #fitness #projetoverao2017 #saude #comersemculpa #reeducacaoalimentar  #lowcarb #foconadieta #emagrecercomsaude #namiradagigi #comersemculpa #dietadukan #dukanianas #60diascomigo #desafioeusoudivafit2 #foconadieta #semmimimi #desafioomelhordemim #umdiariofitness #emagrecercomsaude #desafioomelhordemim #desafioeumagraparasempre #7semanassemjacar #CasaPRaSempre #DDrumondFit
Olha a noventa aí! Como.ela.pode fazer isso comigo? (😯) Quer saber? Desencanei! Tô fazendo tudo certinho, com a graça de Deus e de forma consciente. Então... A recompensa virá. Torçam por mim!✌😉 #QueroMenos30kg  ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #foco  #devagareuchegola  #vidasaudavel  #semneurose  #desafioeusoudivafit  #secavaca  #fitness  #projetoverao2017  #saude  #comersemculpa  #reeducacaoalimentar  #lowcarb  #foconadieta  #emagrecercomsaude  #namiradagigi  #comersemculpa  #dietadukan  #dukanianas  #60diascomigo  #desafioeusoudivafit2  #foconadieta  #semmimimi  #desafioomelhordemim  #umdiariofitness  #emagrecercomsaude  #desafioomelhordemim  #desafioeumagraparasempre  #7semanassemjacar  #CasaPRaSempre  #DDrumondFit 
Não resisti e peguei 5 batatinhas! 😓 #desafioemagrecersemsofrer
Lanche! Leite com cacau e canela + mamão + pão com claras #comidadeverdade #desafioomelhordemim
Refeição do dia do lixo! Caldeirada de frutos do mar. #desafioemagrecersemsofrer
Almoço! Salada + brócolis + carne + frango q veio depois! #desafioomelhordemim #comidadeverdade
Como eu fico no dia do lixo! #desafioemagrecersemsofrer
Café da manhã de hoje! Ovos cozidos + ameixa + chia #desafioemagrecersemsofrer
Enquanto o povo comia camarão frito 🍤 Grelhei o meu numa frigideira antiaderente e ficou MA-RA! ❤ São escolhas. Apenas escolhas! 🙌🏻 #vibesnaturebas
Enquanto o povo comia camarão frito 🍤 Grelhei o meu numa frigideira antiaderente e ficou MA-RA! ❤ São escolhas. Apenas escolhas! 🙌🏻 #vibesnaturebas 
Chá de amora para encerrar o dia! #desafioemagrecersemsofrer
Tem post aqui no feed sobre os outros benefícios do chá de amora! #desafioemagrecersemsofrer
Jantar de ontem! Torta de Frango Fit + salada #desafioemagrecersemsofrer