` Images tagged with #comerbemquemaltem on instagram online instagram - goldpix web-viewer

#comerbemquemaltem medias

Photos

Bom Diiiiia,estou de volta meus queridos, não abandonei, só tirei 2 dias de férias haha, fui para praia, então a dieta não foi 100% ,mas seguimos ao máximo que deu kkk,mas agora de volta à rotina e dieta 100% né queridos, hoje comecando com mamão com canela,pasta de amendoim e 1 ovo e 3 claras 🍳 e borá malhar que estou morrendo de saudades já 2 dias sem ! Um ótimo dia a todos !!!! 🌞☕️😋🥜😌 #aminhamelhorversao #nopainnogain #maispertoqueontem #foconadieta #foco #umdiadecadavez #umdiariofitness #comidasaudavel #eatclean #gymmotivation #gymtime #gymlife #21dascridas #smarc66 #desafioomelhordemim #eatclean #comidadeverdade #comidafit #comerbemquemaltem #fitness #gym  #gym💪 #receitasfit #fitness #comidafitness #comidafit #vegetarianfit #vegetarian #eatclean
Bom Diiiiia,estou de volta meus queridos, não abandonei, só tirei 2 dias de férias haha, fui para praia, então a dieta não foi 100% ,mas seguimos ao máximo que deu kkk,mas agora de volta à rotina e dieta 100% né queridos, hoje comecando com mamão com canela,pasta de amendoim e 1 ovo e 3 claras 🍳 e borá malhar que estou morrendo de saudades já 2 dias sem ! Um ótimo dia a todos !!!! 🌞☕️😋🥜😌 #aminhamelhorversao  #nopainnogain  #maispertoqueontem  #foconadieta  #foco  #umdiadecadavez  #umdiariofitness  #comidasaudavel  #eatclean  #gymmotivation  #gymtime  #gymlife  #21dascridas  #smarc66  #desafioomelhordemim  #eatclean  #comidadeverdade  #comidafit  #comerbemquemaltem  #fitness  #gym  #gym 💪 #receitasfit  #fitness  #comidafitness  #comidafit  #vegetarianfit  #vegetarian  #eatclean 
Demorei mais voltei rs, tava tudo muito corrido está me organizando no novo emprego, mas daqui pra frente acho que tá tudo organizado já é vou continuar postando meus pratinho ainda estou com 55kg e vamos lá pra mais um café da manhã. Ovos com a fruta mais deliciosa 😋 #mundofit #foconadieta #fitness #fitnessmodel #comerbemquemaltem #nutricao #nutrir #vidasaudavel #gym #corridaderua #corrida #saude
Bom dia!! Um dia maravilhoso para todo mundo!! Panqueca de banana recheada com cottage, estava com saudades e aquele pretinho 💕. . . #comerbemquemaltem #healthylife #healthyfood #nutrition #reeducacaoalimentar #nutri #nutrition
#Repost @boaforma ・・・ Rico em gorduras saudáveis na gema e proteína completa na clara, o ovo fica perfeito neste omelete-pizza, que pode ser servido na própria frigideira 🍳 A receita é do chef e consultor de gastronomia funcional Flávio Passos (@flaviopassos.puravida), apresentador do #ComerBemQueMalTem, do @canalsonybr. A reprise do programa completo vai ao ar terças e sextas, às 18h10 ;)
#Repost  @boaforma ・・・ Rico em gorduras saudáveis na gema e proteína completa na clara, o ovo fica perfeito neste omelete-pizza, que pode ser servido na própria frigideira 🍳 A receita é do chef e consultor de gastronomia funcional Flávio Passos (@flaviopassos.puravida), apresentador do #ComerBemQueMalTem , do @canalsonybr. A reprise do programa completo vai ao ar terças e sextas, às 18h10 ;)
#comerbemquemaltem #corpoperfeito Você que esta de dieta e adora uma festinha regada com salgadinhos e refrigerantes,confira abaixo os alimentos e suas calorias.Não sabote a sua dieta. #dieta #disciplina #saude #saudavel #fitniss
É fritada "meixxxxxmuuu" + café com creme de leite 😋  Tá tão bonito que não precisa de filtro. 😀 . . . . . .  #lowcarb #menoscarboidratos #diet #dieta #comabem #comerbemquemaltem #sobrepeso #coffee #cafe #ovo #egg #cheese #queijo #leite #milk #emagrecimento #nofilter
Bom dia, marmitando novamente a alma para não jacar e comer bobeira e carregar sempre as marmita por onde for. #focoparanaoserfoca #foconadieta #foconamagrinhafitness #fitness #fitnessmotivation #focosempre #comerbemquemaltem #comidasaudavel #comidadeverdade #bomdia
"Hábito é oq vc precisa p/ continuar ☕️☕️.." #bomdiapranos  #comerbem #comerbemquemaltem #comidasaudavel #cafedamanha #cafezinho #emtudodaigracas
O dia vai ser cheio!  E maravilhoso! Segurar bem a boca pra compensar o Bob's de ontem :( #bomdia #cafedamanha #frutas #queijo #sucodemanga #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #comerbem #comerbemquemaltem #saúde #fit #nutrição
Bom dia! !Sem palavras !!!! Daí sua fotógrafa do ❤@borgesana , te manda esse clic! !!!😱😱😱😱😱😍😍😍😍 Quando a gente ama o que faz.... Pra pedir os meus quitutes é só falar comigo 📲996774038,se quiser as fotos  mais top falem com  a Ana @borgesana e @lentesdoamor #foto #amorpelotrabalho #delicious #quitutesfitdacarlinha #lowcarb #cozinhasaudavel #comerbemquemaltem #longevidadesaudavel #cozinhafuncional #lifestyle
Evento maravilhoso dá faculdade, a cada dia mais apaixonada pela minha área "Nutrição" 😍😍😍⚖🐍🍎 amizades lindas😍😍👏👏👏 #universidadeniltonlins #comerbemquemaltem #rumoavidasaudavel
Por PhD. Ivani Manzzo  VAMOS COMPARAR UM ALIMENTO CONSIDERADO RUIM COM OUTRO CONSIDERADO BOM?  O brigadeiro e a tapioca sem recheio. Ambos têm em média 68 calorias, os dois têm: Carboidrato de alto índice glicêmico  Brigadeiro - 11g  Tapioca sem recheio - 16,7g  Proteínas  Brigadeiro -1,37g  Tapioca sem recheio - 0.04g  Gorduras  Brigadeiro - 2,33g  Tapioca sem recheio - 0.0g  Então, olhando assim, a tapioca não parece tão boa e o brigadeiro passa a ser melhor visto.  Mas por que isso acontece?  Falta de informação e distorção da realidade. A tapioca foi eleita a queridinha pelo fato de não ter glúten, mas o brigadeiro também não tem! “Ah, mas doce engorda!”. Compare novamente, eles são muito parecidos e ainda a tapioca que eu estou comparando não está com o recheio e, dependendo do recheio, ela pode se tornar uma escolha ruim.  Existem, sim, mais diferenças, a tapioca pode saciar mais a fome que o brigadeiro, pela quantidade de alimento, por exemplo.  #dicadadraivani  Analise melhor o que as pessoas dizem, fazem e porque dizem e fazem. A tapioca pode ser uma ótima escolha para pessoas que devem evitar a ingestão de glúten. Com um recheio que contenha fibras, ou acrescentando psyllium o efeito nocivo do carboidrato de alto índice glicêmico pode ser anulado.  Ao mesmo tempo comer um brigadeiro em uma festa não fará de você uma pessoa obesa e sem saúde e, ao mesmo tempo, comer tapioca todos os dias em quantidades erradas e sem fibras, pode. A proposta é aprender o certo e estabelecer uma relação saudável com os alimentos. Vamos aprender?  #comerbemquemaltem #saudeebemestar #alimentacaosaudavel
Por PhD. Ivani Manzzo VAMOS COMPARAR UM ALIMENTO CONSIDERADO RUIM COM OUTRO CONSIDERADO BOM? O brigadeiro e a tapioca sem recheio. Ambos têm em média 68 calorias, os dois têm: Carboidrato de alto índice glicêmico Brigadeiro - 11g Tapioca sem recheio - 16,7g Proteínas Brigadeiro -1,37g Tapioca sem recheio - 0.04g Gorduras Brigadeiro - 2,33g Tapioca sem recheio - 0.0g Então, olhando assim, a tapioca não parece tão boa e o brigadeiro passa a ser melhor visto. Mas por que isso acontece? Falta de informação e distorção da realidade. A tapioca foi eleita a queridinha pelo fato de não ter glúten, mas o brigadeiro também não tem! “Ah, mas doce engorda!”. Compare novamente, eles são muito parecidos e ainda a tapioca que eu estou comparando não está com o recheio e, dependendo do recheio, ela pode se tornar uma escolha ruim. Existem, sim, mais diferenças, a tapioca pode saciar mais a fome que o brigadeiro, pela quantidade de alimento, por exemplo. #dicadadraivani  Analise melhor o que as pessoas dizem, fazem e porque dizem e fazem. A tapioca pode ser uma ótima escolha para pessoas que devem evitar a ingestão de glúten. Com um recheio que contenha fibras, ou acrescentando psyllium o efeito nocivo do carboidrato de alto índice glicêmico pode ser anulado. Ao mesmo tempo comer um brigadeiro em uma festa não fará de você uma pessoa obesa e sem saúde e, ao mesmo tempo, comer tapioca todos os dias em quantidades erradas e sem fibras, pode. A proposta é aprender o certo e estabelecer uma relação saudável com os alimentos. Vamos aprender? #comerbemquemaltem  #saudeebemestar  #alimentacaosaudavel 
De hoje !! Bis de bolo de laranja com quinoa aveia ,  chia e linhaça . E não podia faltar a caldinha de laranja , tudo zero açúcar !!! É demais . #épratodos #comerbemquemaltem #saude💪 #mudançadehábito #saudavel #gostoso #funcional #
CURSO DOCES FUNCIONAIS FÁCEIS EM SÃO JOSE DOS CAMPOS SEM GLÚTEN/SEM LÁCTEOS) - DOCES FUNCIONAIS - PREPARAÇÕES COM BIOMASSA - RÁPIDAS PRÁTICAS -TÉCNICAS DE GASTRONOMIA SAUDÁVEL ATENDENDO À PEDIDOS NOVO CURSO DE DOCES NO DIA 28/03/2017  Inscreva-se também para a turma de Preparações Funcionais RÁPIDAS dia 29/03.  Aprenda a fazer doces gulosos igual os que você encontra na doceria só que funcionais e também deliciosos. O espaço é limitado então reserve sua vaga.  inscrições pelo e-mail: contato@michellesimas.com.br Ou no whatsapp (13) 991764000.  Investimento:160,00  compartilhe e marque seus amigos. #gastronomiafuncional #alimentacaofuncional #nutricaofuncional #lactosefree #glutenfree #amooquefaco #alimentacaotransforma #comerbemquemaltem #comidasdobem #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #alimentosdobem
CURSO DOCES FUNCIONAIS FÁCEIS EM SÃO JOSE DOS CAMPOS SEM GLÚTEN/SEM LÁCTEOS) - DOCES FUNCIONAIS - PREPARAÇÕES COM BIOMASSA - RÁPIDAS PRÁTICAS -TÉCNICAS DE GASTRONOMIA SAUDÁVEL ATENDENDO À PEDIDOS NOVO CURSO DE DOCES NO DIA 28/03/2017 Inscreva-se também para a turma de Preparações Funcionais RÁPIDAS dia 29/03. Aprenda a fazer doces gulosos igual os que você encontra na doceria só que funcionais e também deliciosos. O espaço é limitado então reserve sua vaga. inscrições pelo e-mail: contato@michellesimas.com.br Ou no whatsapp (13) 991764000. Investimento:160,00 compartilhe e marque seus amigos. #gastronomiafuncional  #alimentacaofuncional  #nutricaofuncional  #lactosefree  #glutenfree  #amooquefaco  #alimentacaotransforma  #comerbemquemaltem  #comidasdobem  #comidadeverdade  #alimentacaosaudavel  #alimentosdobem 
Purê de mandioquinha cheio de sabor e cor 💛 pra começar a semana pré carnaval, na linha! 📚 Descascar as mandioquinhas (importante elas estarem bem firmes, amarelinhas e cheirosas - faz toda diferença no sabor) 📚 Coloque-as cortadas em rodelas em uma panela com agua fervendo + sal 📚 Depois de uns 10 minutos, quando estiverem molinhas, escorrer toda agua e batê-las com um mixer na própria panela 📚 Adicionar sal, uma colher de sobremesa de manteiga e está pronto!! 📚 Hoje fomos de purê + file mignon suíno + salada de tomate com cebola, que amamos!! 🎉 Contagem regressiva pro carna!!! #jantardasemana #organizacao #organizacaodacasa #organizaçãodacasa #cozinhaplanejada #planejamentosempre #mamaesfit #mamaesfitness #mandioquinha #comerbemquemaltem #comerbem #regimeprecarna #regime #cozinha103 #recemcasadas
Purê de mandioquinha cheio de sabor e cor 💛 pra começar a semana pré carnaval, na linha! 📚 Descascar as mandioquinhas (importante elas estarem bem firmes, amarelinhas e cheirosas - faz toda diferença no sabor) 📚 Coloque-as cortadas em rodelas em uma panela com agua fervendo + sal 📚 Depois de uns 10 minutos, quando estiverem molinhas, escorrer toda agua e batê-las com um mixer na própria panela 📚 Adicionar sal, uma colher de sobremesa de manteiga e está pronto!! 📚 Hoje fomos de purê + file mignon suíno + salada de tomate com cebola, que amamos!! 🎉 Contagem regressiva pro carna!!! #jantardasemana  #organizacao  #organizacaodacasa  #organizaçãodacasa  #cozinhaplanejada  #planejamentosempre  #mamaesfit  #mamaesfitness  #mandioquinha  #comerbemquemaltem  #comerbem  #regimeprecarna  #regime  #cozinha103  #recemcasadas 
As lombrigas estão soltas hoje 😂😂😂 quase nunca faço ceia, mas hoje tá brabo, então resolvi fazer um mingau para "acalmar o estômago" 😜 Esse que fiz é de aveia básico com cacau, aí vai a receita: . • 1 copo de leite desnatado • 2 csopa de aveia em flocos finos • 1 csopa de cacau • 1 ccafé de essência de baunilha • coloquei 2 gotas de stevia, mas isso é de acordo com a preferência • canela por cima 📝 Colocar o leite e o adoçante numa panela e deixar aquecer, quando estiver morno adicionar os outros ingredientes e mexer sem parar até aparecer o fundo da panela 👏🏼. . . #nutrition #reeducacaoalimentar #healthyfood #healthylife #comerbemquemaltem #mingaudeaveia #ceia #nutri #fitfood
As lombrigas estão soltas hoje 😂😂😂 quase nunca faço ceia, mas hoje tá brabo, então resolvi fazer um mingau para "acalmar o estômago" 😜 Esse que fiz é de aveia básico com cacau, aí vai a receita: . • 1 copo de leite desnatado • 2 csopa de aveia em flocos finos • 1 csopa de cacau • 1 ccafé de essência de baunilha • coloquei 2 gotas de stevia, mas isso é de acordo com a preferência • canela por cima 📝 Colocar o leite e o adoçante numa panela e deixar aquecer, quando estiver morno adicionar os outros ingredientes e mexer sem parar até aparecer o fundo da panela 👏🏼. . . #nutrition  #reeducacaoalimentar  #healthyfood  #healthylife  #comerbemquemaltem  #mingaudeaveia  #ceia  #nutri  #fitfood 
Hoje fui dia de virar masterchef, uns dos meus pratos preferidos.... Salmão #cozinharebom #diademasterchef #salmão #comer #comerbemquemaltem #comidasaudavel #euquefiz #desegunda #soupcasar #jantarzinho #boanoite
Hora de comer = sempre a hora mais linda! 😍😋 #nutrition #nutrição #comendodetudo #alimentaçãosaudável #comerbemquemaltem #jantarzinho #dinner #fome #felicidade
Jantinha Salada de alface Escondidinho de batata doce com frango e creme de ricota #maesarada #maefit #maedetres #corposarado #fitness #vidasaudavel #comerbemquemaltem
Comida de quando estou sozinha em casa: faço uma mega porção e dura quase toda semana 😂 mas, isso é praticidade e com isso sabemos lidar 🤙🏻🤙🏻 saladona 🥗 e guisado de patinho bem temperadinho 💕 . . . #dinner #fitfood #reeducacaoalimentar #nutrition #comidaboa #salada #dieta #nutri #healthy #healthyfood #healthylife #alegria #comerbemquemaltem
Quem ai ta no foco pra carnavall?? Bora laaaa q falta menos de uma semana!! Final de semana teve alguns deslizes, mas estou aqui, firme e forte de novo! ✌💪 ✅Jantar: quinoa à grega, carne moída com tomate e cebola e meu amado verdinho...alface! Simples e muito bom!! 😍❤ . . . #meusaudavelequilibrio #vidasaudavel #eatclean #fit #receitafit #lchf #geracaopugliesi #foco #hiit #qualidadedevida #instafit #instafood #health #fitness #healthyfood #reeducacaoalimentar #comerbemquemaltem #comidadeverdade #desafiofitem2017 #meucorpoem40dias #aminhamelhorversao #teamcarolferrera #lowcarb #chatadegostosanocarnaval #carnavalmaisfit #desafioDeCarnavalJujuNorremose #desafioeuqueroeuposso
Quem ai ta no foco pra carnavall?? Bora laaaa q falta menos de uma semana!! Final de semana teve alguns deslizes, mas estou aqui, firme e forte de novo! ✌💪 ✅Jantar: quinoa à grega, carne moída com tomate e cebola e meu amado verdinho...alface! Simples e muito bom!! 😍❤ . . . #meusaudavelequilibrio  #vidasaudavel  #eatclean  #fit  #receitafit  #lchf  #geracaopugliesi  #foco  #hiit  #qualidadedevida  #instafit  #instafood  #health  #fitness  #healthyfood  #reeducacaoalimentar  #comerbemquemaltem  #comidadeverdade  #desafiofitem2017  #meucorpoem40dias  #aminhamelhorversao  #teamcarolferrera  #lowcarb  #chatadegostosanocarnaval  #carnavalmaisfit  #desafioDeCarnavalJujuNorremose  #desafioeuqueroeuposso 
Lanchinho da tarde que é meu vício e eu amo: pasta de atum com cottage bem temperada e carregada no limão com bolacha de arroz....que delícia!!! Pra completar a dose protéica meu colageno @essential_nutrition de Crambery bem gelado!!!😋😋😋😋😋 #etudodebom #delicia #eatclean #afomeenegra #nutricaofuncional #comerbemquemaltem #tuna
Cuscuz fit...a dieta voltou 😣😣😣😣 #cuscuz #fit #comerbemquemaltem
Peça o seu! Recebemos encomendas até às 10h! #trancoso #malusaboresaude #marmitasaudavel #saboresaude #lifestyle #comerbemquemaltem
Mufin de maçã!! Ótima opção para as refeições intermediárias ou até para a merenda do seu filho. #ficaadica #diganãoaosultraprocessados  #digasimasaúde  1 xc e 1/2 de farinha (usei 1xc de farinha integral e 1/2 de aveia, gosto de misturar)  1/2 xc de açúcar de coco ou demerara  2 ovos 2 maçãs Canela a gosto 1/2 xc de leite (o que preferir, usei de aveia)  1/4 de óleo de coco  1cls fermento  Descascar e picar as maçãs e reservar as cascas.No líquidificador bater as cascas,ovos, leite, óleo.Bater bem, depois misture a farinha, açucar e canela. Em um bolw, add as maçãs picadas e o fermento e misturar.Forno pré aquecido uns 30/35 min. Por cima pasta de amendoim natural.  Difícil?!?! 🤔🤔#naone #vidasaudavel #naodesista #naoédietaéestilodevida #focoesaude #foconoobjetivo #estilodevida #nutriçaocomamor #Nutriçãoufrj #mtamorenvolvido #refeicao #comidadeverdade #comerbemfazbem #comerbemquemaltem #sovai
Mufin de maçã!! Ótima opção para as refeições intermediárias ou até para a merenda do seu filho. #ficaadica  #diganãoaosultraprocessados  #digasimasaúde  1 xc e 1/2 de farinha (usei 1xc de farinha integral e 1/2 de aveia, gosto de misturar) 1/2 xc de açúcar de coco ou demerara 2 ovos 2 maçãs Canela a gosto 1/2 xc de leite (o que preferir, usei de aveia) 1/4 de óleo de coco 1cls fermento Descascar e picar as maçãs e reservar as cascas.No líquidificador bater as cascas,ovos, leite, óleo.Bater bem, depois misture a farinha, açucar e canela. Em um bolw, add as maçãs picadas e o fermento e misturar.Forno pré aquecido uns 30/35 min. Por cima pasta de amendoim natural. Difícil?!?! 🤔🤔#naone  #vidasaudavel  #naodesista  #naoédietaéestilodevida  #focoesaude  #foconoobjetivo  #estilodevida  #nutriçaocomamor  #Nutriçãoufrj  #mtamorenvolvido  #refeicao  #comidadeverdade  #comerbemfazbem  #comerbemquemaltem  #sovai 
Essa receita de pizza de omelete com espinafre ou vagem vai provar pra você que os ovos oferecem muita nutrição por pouco dinheiro! 😉 Saiba mais no episódio inédito de #ComerBemNoSony: Hoje, às 18h35! ✨ #ComerBemQueMalTem
Essa receita de pizza de omelete com espinafre ou vagem vai provar pra você que os ovos oferecem muita nutrição por pouco dinheiro! 😉 Saiba mais no episódio inédito de #ComerBemNoSony : Hoje, às 18h35! ✨ #ComerBemQueMalTem 
🍽🔝🚵💨🏃 Segundaaaaa! Azeite extra virgem, pepino, repolho cozido no vapor, cenoura cozida no vapor, couve flor cozido no vapor, abobrinha grelhada, frango grelhado com gengibre e molho de tomate fresco com gengibre e ervas. #foco💪 #alimentacaosaudavel #azeiteextravirgem #comerbemquemaltem #paleobrasil #comerbemquemaltem #comerparacorrercorrerparacomer #segueoplano #frango #nutricionista #nutrição #nutri #fit #fitness #temcorridaderua #corridaderua #correr #run #running #runningman #bike #biker #bicicleta #pedal #pedalar #mtb #mtbbrasil #somais1k #corredor #ribeiradopombal
🍽🔝🚵💨🏃 Segundaaaaa! Azeite extra virgem, pepino, repolho cozido no vapor, cenoura cozida no vapor, couve flor cozido no vapor, abobrinha grelhada, frango grelhado com gengibre e molho de tomate fresco com gengibre e ervas. #foco 💪 #alimentacaosaudavel  #azeiteextravirgem  #comerbemquemaltem  #paleobrasil  #comerbemquemaltem  #comerparacorrercorrerparacomer  #segueoplano  #frango  #nutricionista  #nutrição  #nutri  #fit  #fitness  #temcorridaderua  #corridaderua  #correr  #run  #running  #runningman  #bike  #biker  #bicicleta  #pedal  #pedalar  #mtb  #mtbbrasil  #somais1k  #corredor  #ribeiradopombal 
Gente, que delícia esse almoço!! 😍😍😍 #trancoso #malusaboresaude #marmitasaudavel #saboresaude #lifestyle #comerbemquemaltem
O incrível ganache de chocolate com maracujá está passando na sua timeline pra lembrar que você vai aprender essa receita Hoje mesmo! ✨ O episódio inédito de #ComerBemNoSony começa às 18h35! ❤️ #ComerBemQueMalTem #BastidoresComerBem #BastidoresCanalSony
E a produção continua... Iogurte e Yakult de Kefir! Deliiicia e faz muito bem pra saúde.  Meu intestino agradece! 😂😋😋😍❤ #kefirbrasil #alimentacaosaudavel #comerbemquemaltem #comidasaudavel #probioticos #lowcarbevida #lowcarbbrasil
Simples, prático e saudável! Coloquei a cenoura em palitos no airfryer e ficou delíci!! 😊. . . #saude #comerbemquemaltem #nutri #nutrition #healthyfood #healthylife #lunchtime #comidadobem #comidasaudavel #comidacaseira
Simples e Objetivo😁🍴🍗🍠 Coxa sem pele✔️ Purê de batata doce (com requeijão)✔️ Abobrinha (amo)✔️ #comerbemfazbem #comerbemquemaltem #saude #vidasaudavel #foco #gratidão #alimentacaosaudavel #lowcarb #lowcarbbrasil #frangocombatatadoce #secarcomsaude
Confesso: ontem comecei a assistir esse programa na Sony, eu já conhecia o chef e pesquisador em nutrição @flaviopassos.puravida mas nunca tinha visto o programa. Me apaixonei ele faz COMIDA DE VERDADE!! Quase assisti a primeira temporada inteira 😂😂😂😂 Vale a pena #comerbemquemaltem  #comidadeverdade #cozinharatodeamor #cuidandodemim #vicieinoprograma #canalsony
Tenha uma vida mais COLORIDA, faz bem pro corpo e pra ALMA.  Não é  puxando sardinha não, mas a minha nutri @marianamussin tem um conhecimento bem amplo sobre nutrição esportiva, e monta cardápios incríveis com opções deliciosas pra nao deixar que a gente sinta fome e tenha aqueles ataques de ansiedade por conta da falta do doce, que no meu caso, é  o mais difícil de resistir.  #govegan #comidavegetariana #culinariavegetariana #pratocolorido #comerbemquemaltem
Tenha uma vida mais COLORIDA, faz bem pro corpo e pra ALMA. Não é puxando sardinha não, mas a minha nutri @marianamussin tem um conhecimento bem amplo sobre nutrição esportiva, e monta cardápios incríveis com opções deliciosas pra nao deixar que a gente sinta fome e tenha aqueles ataques de ansiedade por conta da falta do doce, que no meu caso, é o mais difícil de resistir. #govegan  #comidavegetariana  #culinariavegetariana  #pratocolorido  #comerbemquemaltem 
PULAR CORDA é um dos mais eficientes exercícios aeróbicos, e faz perder os excessos de gordura, inclusive as da região abdominal, sim!  Nos 3 primeiros meses a sua musculatura e organismo estarão se adaptando a esta nova rotina de exercícios.  E se sua opção de exercícios vier acompanhada  por melhorar a sua dieta alimentar só vai lhe trazer benefícios atléticos e orgânicos.  Já nos primeiros 30 dias você deverá notar diferenças ao vestir suas calças e saias e a regularidade da atividade física mais uma dieta alimentar rica em fibras com baixo teor de gordura animal e açúcar refinado vão maximizar resultados.  Para um iniciante, sendo 20/30 minutos  PULANDO TODOS OS DIAS.  Evitando comer frituras de modo geral, salgadinhos, fast food, refrigerantes(quaisquer tipo, inclusive os Zero Cal e os Diets), doces, bolachas e biscoitos recheados, açúcar refinado, molhos e temperos prontos, as gorduras aparentes das carnes vermelhas, as peles das carnes de aves, as bebidas alcoólicas e comendo mais frutas, legumes e verduras, mais castanhas e sementes, mais cereais integrais, queijos leves, leite desnatado, iogurtes, carnes vermelhas de cortes magros, peixes, ovos, aves, sucos naturais, adoçando com mel, adoçantes artificiais ou açúcar mascavo a sua dieta alimentar será mais nutritiva e mostrará os seus benefícios em seu corpo.  Procure fazer de 5/6 refeições por dia, nada de pular uma refeição para compensar na outra, é a regularidade da alimentação que condiciona o nosso organismo a não armazenar reservas(gorduras). E entre essas diversas refeições beba ÁGUA, pelo menos 2 litros por dia somente de ÁGUA para hidratar e e desentoxicar o organismo.  GELATINA(sem açúcar), LINHAÇA, AVEIA, SOJA e seus DERIVADOS, GENGIBRE, COUVE são alimentos que não devem faltar nas refeições de quem deseja diminuir o percentual de gordura, melhorar o tônus muscular e a saúde geral.  Ressalto que isso são somente dicas não sou medica nem nada do gênero, para um desenvolvimento satisfatório consulte um médico ou Especialista. #foconadieta #fitness #foconamagrinhafitness #focoparanaoserfoca #fit💪  #viverbemcomigo #comerbemquemaltem
PULAR CORDA é um dos mais eficientes exercícios aeróbicos, e faz perder os excessos de gordura, inclusive as da região abdominal, sim! Nos 3 primeiros meses a sua musculatura e organismo estarão se adaptando a esta nova rotina de exercícios. E se sua opção de exercícios vier acompanhada por melhorar a sua dieta alimentar só vai lhe trazer benefícios atléticos e orgânicos. Já nos primeiros 30 dias você deverá notar diferenças ao vestir suas calças e saias e a regularidade da atividade física mais uma dieta alimentar rica em fibras com baixo teor de gordura animal e açúcar refinado vão maximizar resultados. Para um iniciante, sendo 20/30 minutos PULANDO TODOS OS DIAS. Evitando comer frituras de modo geral, salgadinhos, fast food, refrigerantes(quaisquer tipo, inclusive os Zero Cal e os Diets), doces, bolachas e biscoitos recheados, açúcar refinado, molhos e temperos prontos, as gorduras aparentes das carnes vermelhas, as peles das carnes de aves, as bebidas alcoólicas e comendo mais frutas, legumes e verduras, mais castanhas e sementes, mais cereais integrais, queijos leves, leite desnatado, iogurtes, carnes vermelhas de cortes magros, peixes, ovos, aves, sucos naturais, adoçando com mel, adoçantes artificiais ou açúcar mascavo a sua dieta alimentar será mais nutritiva e mostrará os seus benefícios em seu corpo. Procure fazer de 5/6 refeições por dia, nada de pular uma refeição para compensar na outra, é a regularidade da alimentação que condiciona o nosso organismo a não armazenar reservas(gorduras). E entre essas diversas refeições beba ÁGUA, pelo menos 2 litros por dia somente de ÁGUA para hidratar e e desentoxicar o organismo. GELATINA(sem açúcar), LINHAÇA, AVEIA, SOJA e seus DERIVADOS, GENGIBRE, COUVE são alimentos que não devem faltar nas refeições de quem deseja diminuir o percentual de gordura, melhorar o tônus muscular e a saúde geral. Ressalto que isso são somente dicas não sou medica nem nada do gênero, para um desenvolvimento satisfatório consulte um médico ou Especialista. #foconadieta  #fitness  #foconamagrinhafitness  #focoparanaoserfoca  #fit 💪 #viverbemcomigo  #comerbemquemaltem 
Sô Só Saúde - Suco verde 2.0 SUPER DETOX receita de @flaviopassos.puravida , salsinha, pera, limão, água de côco, spirulina, óleo de côco #detox #saudável #somosoquecomemos #comidasaudavel #comerbemquemaltem
Hmmm ... Um Ótimo dia, com esse bolinho FIT (fora a calda de chocolate ) muito bom, fácil de fazer e baratinho. #fit #comerbemquemaltem
Hmmm ... Um Ótimo dia, com esse bolinho FIT (fora a calda de chocolate ) muito bom, fácil de fazer e baratinho. #fit  #comerbemquemaltem 
Simple plus the right ...💪 Seģunda refeição do dia... Não é somente os klos que você perde,e sim a vida que você ganha!!! #frango #batatadoceassada #nutricion #estilodevidasaudavel #foconadieta #instafood #dedicação #nopainnogain #weightloss #wasome #Nice #aetclean #womam #foodporn #comerbemquemaltem #girlswholifts #smagaqcresce #happy #amomusculação #viciofeminino #viciodbem #brunette #nature #pretty #gym  #gorgeous #😆 😥😍🙋🙏💑💪👀❤💆💃✌👊👌👏
Simple plus the right ...💪 Seģunda refeição do dia... Não é somente os klos que você perde,e sim a vida que você ganha!!! #frango  #batatadoceassada  #nutricion  #estilodevidasaudavel  #foconadieta  #instafood  #dedicação  #nopainnogain  #weightloss  #wasome  #Nice  #aetclean  #womam  #foodporn  #comerbemquemaltem  #girlswholifts  #smagaqcresce  #happy  #amomusculação  #viciofeminino  #viciodbem  #brunette  #nature  #pretty  #gym  #gorgeous  #😆 😥😍🙋🙏💑💪👀❤💆💃✌👊👌👏