#comerbemquemaltem medias

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Melhor programa da vida!!! Comer bem que mal tem, no canal sony. 💚 Assistam! #comerbemquemaltem #canalsony #flaviopassos @flaviopassos.puravida
Comer saudável não significa comer sem sabor.  O sal é um grande vilão pelo fato de reter muito líquido em nosso organismo. Tirar o sal da dieta não implica em comida sem graça. Experimente novos temperos, mude sua cabeça que consequentemente seu corpo também mudará!  #reeducacao #ra #foco #vamoquevamo #foconadieta #comerbemquemaltem #barrigachapada
Pra terminar a noite de sábado, fondue  de chocolate com frutas... Porque eu mereço!! 🍫🍫🍓🍇😋 #fondue #fonduedechocolate #fonduenight #chocolate #frutas #morango #manga #banana #porqueeumereço #sabadolindo #sabadoanoite #comerbemquemaltem #doce #jaquei #familia #amo #instalife #insta #food #instafood
Sabadão de: Sangria de Água de Valência com sardinhas e pãezinhos!!!😋😋😋😋 @vengabardetapas #tapas#comerbemquemaltem #comerbemfazbem#juntosomosmaisfortes#amor
Porque eu mereço 😋😀🍔🍔 Lanche feito pelo marido, mas a carne foi eu que fiz!! Delícia 😋  #lanche #delicia #euquefiz #adoro #porqueeumereço #fome #jaquei #vemsegunda #familia #fimdesemana #amo #comer #comerbemquemaltem #food #instafood #insta #instalife #instagood
Café da tarde de hoje, quis fazer algo diferente, mas que não saísse tanto da minha dieta, então como hoje estou no dia low carb, resolvi fazer um bolo low carb, então fiz um receita show de BOLO DE COCO LOW CARB. ▪️ ingredientes: 1 xícara de chá de farinha de coco; 5 ovos orgânicos; 1 garrafinha de leite de coco; 1/2 xícara de chá de adoçante culinário; 2 colheres de coco ralado desengordurado e sem açúcar (este item é opcional); 2 colheres de sopa de óleo de coco; 1 colher de sopa de fermento em pó.  Modo de preparo:  Separe as claras das gemas e bata em ponto de neve. Em uma vasilha grande adicione as gemas, o adoçante e o óleo de coco e misture bem. Adicione o leite de coco aos poucos mexendo sem parar. Depois coloque a farinha de coco e mexa suavemente até incorporar com ajuda de uma colher. Então, por último, agregue a mistura com farinha e ovos às claras em neve bem delicadamente. Por último, misture o fermento também delicadamente e sem dar aquelas batidinhas na forma para limpar a colher. Em uma assadeira de silicone, forrada com papel manteiga ou de teflon untada, adicione a massa e asse em forno médio pré-aquecido por 30 minutos ou até dourar. Espere amornar, desenforme e sirva.  Cobertura ▪️ ingredientes: Leite em pó desnatado, 1/2 leite de coco light , 2cs de adoçante culinário, 3cs de coco ralado e 1 colher de chá de goma Santana. MODO DE FAZER: em uma panela, leve ao fogo médio o leite de coco, adoçante e mexa,em seguida adicione o leite em pó e mexa ( se quiser com a consistência mais durinha acrescente pelo menos 4cs de leite em pó) adicione os outros ingredientes e vá mexendo sempre em fogo médio até obter a consistência desejada. #aminhamelhorversao #nopainnogain #maispertoqueontem #foconadieta #foco #umdiadecadavez #umdiariofitness #comidasaudavel #eatclean #gymmotivation #gymtime #gymlife #21dascridas #smarc66 #desafioomelhordemim #eatclean #comidadeverdade #comidafit #comerbemquemaltem #fitness #gym  #gym💪 #receitasfit #receita #receitafitness #receitalight #bolodecoco #receitalowcarb #lowcarb #coco #umafitnacozinha
Café da tarde de hoje, quis fazer algo diferente, mas que não saísse tanto da minha dieta, então como hoje estou no dia low carb, resolvi fazer um bolo low carb, então fiz um receita show de BOLO DE COCO LOW CARB. ▪️ ingredientes: 1 xícara de chá de farinha de coco; 5 ovos orgânicos; 1 garrafinha de leite de coco; 1/2 xícara de chá de adoçante culinário; 2 colheres de coco ralado desengordurado e sem açúcar (este item é opcional); 2 colheres de sopa de óleo de coco; 1 colher de sopa de fermento em pó. Modo de preparo: Separe as claras das gemas e bata em ponto de neve. Em uma vasilha grande adicione as gemas, o adoçante e o óleo de coco e misture bem. Adicione o leite de coco aos poucos mexendo sem parar. Depois coloque a farinha de coco e mexa suavemente até incorporar com ajuda de uma colher. Então, por último, agregue a mistura com farinha e ovos às claras em neve bem delicadamente. Por último, misture o fermento também delicadamente e sem dar aquelas batidinhas na forma para limpar a colher. Em uma assadeira de silicone, forrada com papel manteiga ou de teflon untada, adicione a massa e asse em forno médio pré-aquecido por 30 minutos ou até dourar. Espere amornar, desenforme e sirva. Cobertura ▪️ ingredientes: Leite em pó desnatado, 1/2 leite de coco light , 2cs de adoçante culinário, 3cs de coco ralado e 1 colher de chá de goma Santana. MODO DE FAZER: em uma panela, leve ao fogo médio o leite de coco, adoçante e mexa,em seguida adicione o leite em pó e mexa ( se quiser com a consistência mais durinha acrescente pelo menos 4cs de leite em pó) adicione os outros ingredientes e vá mexendo sempre em fogo médio até obter a consistência desejada. #aminhamelhorversao  #nopainnogain  #maispertoqueontem  #foconadieta  #foco  #umdiadecadavez  #umdiariofitness  #comidasaudavel  #eatclean  #gymmotivation  #gymtime  #gymlife  #21dascridas  #smarc66  #desafioomelhordemim  #eatclean  #comidadeverdade  #comidafit  #comerbemquemaltem  #fitness  #gym  #gym 💪 #receitasfit  #receita  #receitafitness  #receitalight  #bolodecoco  #receitalowcarb  #lowcarb  #coco  #umafitnacozinha 
Hoje foi rango humildão! (Buraco quente) Propagando a humildade pelo mundo!🤗😏😆 . #cozinhadejack #amaravilhosacozinhadejack #igfoodie #cancerjack #artedofã #rangohumildão #foodporn #instafood #foodlike #comerbemquemaltem #bacon #fitnesssqn #amocomer #baconévida #baconislife #delicia #pornfood #projetoquesefoda
Meu lanche janta nham nham. LANCHE SAUDÁVEL. 🍔🍔🍔(PROCURE A RECEITA DO PÃO  LÁ EMBAIXO )🍔🍔🍔 Pãozinho de frigideira feito com quinoa em flocos , farinha de banana sementes diversas: gergelim preto, Goji berry, semente de girassol, semente de linhaça e chia. Recheio: guacamole,  alface  e uma fatia de mussarela. #lancheSaudavel #smgs6 #ritasilvafotografia #vsco #ComerBemQueMalTem #comerÉoMelhorRemédio #vidafit #NoGluten #mudandoParaMelhor #amomuitoTudoIsso #instaFotos #instafit #pãoSemGlutem #cuidandodemim
Meu lanche janta nham nham. LANCHE SAUDÁVEL. 🍔🍔🍔(PROCURE A RECEITA DO PÃO LÁ EMBAIXO )🍔🍔🍔 Pãozinho de frigideira feito com quinoa em flocos , farinha de banana sementes diversas: gergelim preto, Goji berry, semente de girassol, semente de linhaça e chia. Recheio: guacamole, alface e uma fatia de mussarela. #lancheSaudavel  #smgs6  #ritasilvafotografia  #vsco  #ComerBemQueMalTem  #comerÉoMelhorRemédio  #vidafit  #NoGluten  #mudandoParaMelhor  #amomuitoTudoIsso  #instaFotos  #instafit  #pãoSemGlutem  #cuidandodemim 
Almocinho 🍴🍢 ✔️arroz ✔️carne feita na churrasqueira elétrica ✔️salada de ervilha com ovo ✔️suco de manga 👌🏻 Gooxtosinho! #saude #bemestar #comidaboa #churrasco #comerbemquemaltem #comidadeverdade
Hoje me passei (hoje😂) Carne moída bem temperada com bacon em volta e queijo dentro ❤ Pense em uma delícia, só postei foto agora pois estou ainda descansando, de tanto que comi,embora seja bacon é gordura boa,e bota boa nisso 🐽❤😂 Nem me atrevi a temperar pra acompanhar brócolis, alface, tomate,repolho roxo e linhaça  nem sal nem azeite,pois temperei bem a carne e ta bom demais!  #comerbemquemaltem  #reeducaçãoalimentar  #naoedieta  #naosouobrigada  #verde #bacon #comidaboaesaudavel  #comidacaseira  #temperonatural #tatendo #vidamaissaudavel  #boatarde #comidadeverdade #maisbelasnofoco  #vaivendo
Hoje me passei (hoje😂) Carne moída bem temperada com bacon em volta e queijo dentro ❤ Pense em uma delícia, só postei foto agora pois estou ainda descansando, de tanto que comi,embora seja bacon é gordura boa,e bota boa nisso 🐽❤😂 Nem me atrevi a temperar pra acompanhar brócolis, alface, tomate,repolho roxo e linhaça nem sal nem azeite,pois temperei bem a carne e ta bom demais! #comerbemquemaltem  #reeducaçãoalimentar  #naoedieta  #naosouobrigada  #verde  #bacon  #comidaboaesaudavel  #comidacaseira  #temperonatural  #tatendo  #vidamaissaudavel  #boatarde  #comidadeverdade  #maisbelasnofoco  #vaivendo 
Hoje a cozinheira arrazou! Peixe defumado com molho de camarão. #peixes  #peixedefumado #camarao #peixecomcamarao #comerbemquemaltem #comida
Cada um tem um jeito de demonstrar os sentimentos, uns dão presentes, outros são bons amigos, conselheiros,são bons com as palavras,etc. Eu demonstro cozinhando com muito amor e carinho. Hoje fiz o meu melhor pra minhas  5 irmãs: Alessandra Lima, Fernanda Ribeiro, Tânia Ribeiro, Janaina Ribeiro e Najara Ribeiro, amo vocês 💝. #comidasaudavel #comerbemquemaltem #vidasaudavel #familia #irmãs #feijaobrancocomdobradinha #couve #arroz #torresmo #salada
Almoço pós treino de pernocas, muito legumes 😱😋 teve omelete de clara com abobrinha ralada, abóbora de forno, repolho roxo refogado e berinjela 🍆 cortada em tiras que fiz no forno ❤️ #aminhamelhorversao #nopainnogain #maispertoqueontem #foconadieta #foco #umdiadecadavez #umdiariofitness #comidasaudavel #eatclean #gymmotivation #gymtime #gymlife #21dascridas #smarc66 #desafioomelhordemim #eatclean #comidadeverdade #comidafit #comerbemquemaltem #fitness #gym  #gym💪
Almoço pós treino de pernocas, muito legumes 😱😋 teve omelete de clara com abobrinha ralada, abóbora de forno, repolho roxo refogado e berinjela 🍆 cortada em tiras que fiz no forno ❤️ #aminhamelhorversao  #nopainnogain  #maispertoqueontem  #foconadieta  #foco  #umdiadecadavez  #umdiariofitness  #comidasaudavel  #eatclean  #gymmotivation  #gymtime  #gymlife  #21dascridas  #smarc66  #desafioomelhordemim  #eatclean  #comidadeverdade  #comidafit  #comerbemquemaltem  #fitness  #gym  #gym 💪
Lanchinho pôs bike, iogurte orgânico com aveia e maçã. E o Pacco não curtiu muito foi embora. Leitura do mês sendo finalizada. Mulheres, precisamos entender sobre nossos hormônios, porque algumas sentem tanto os sintomas da TPM ( PMS) e outras passam sem sentir nada. Saber o que acontece e identificar  as alterações hormonais durante o nosso ciclo, ajudará muito consumindo certos alimentos, vitaminas e minerais que nos darão suporte para passar a fase mais tranquila e chegar a uma menopausa mais saudável e feliz. #sejasaudaveldoseujeito #sersaudavel #lifestyle #nutrição #nutricionista #silviasantananutri #estilodevida #healthcoach #gruposintonia #emagrecimentosustentavel #reeducacaoalimentar #cuidedoseuintestino #nutrirse #cuidese #sejapositivo #nutricaocomportamental #nutrimorumbi #pratiquecozinhaterapia #serfelizsempre #caminhodomeio #comerbemquemaltem #prevenção #agendamentos #menopausa #hormonios # feliz # controleemsuasmaos
Lanchinho pôs bike, iogurte orgânico com aveia e maçã. E o Pacco não curtiu muito foi embora. Leitura do mês sendo finalizada. Mulheres, precisamos entender sobre nossos hormônios, porque algumas sentem tanto os sintomas da TPM ( PMS) e outras passam sem sentir nada. Saber o que acontece e identificar as alterações hormonais durante o nosso ciclo, ajudará muito consumindo certos alimentos, vitaminas e minerais que nos darão suporte para passar a fase mais tranquila e chegar a uma menopausa mais saudável e feliz. #sejasaudaveldoseujeito  #sersaudavel  #lifestyle  #nutrição  #nutricionista  #silviasantananutri  #estilodevida  #healthcoach  #gruposintonia  #emagrecimentosustentavel  #reeducacaoalimentar  #cuidedoseuintestino  #nutrirse  #cuidese  #sejapositivo  #nutricaocomportamental  #nutrimorumbi  #pratiquecozinhaterapia  #serfelizsempre  #caminhodomeio  #comerbemquemaltem  #prevenção  #agendamentos  #menopausa  #hormonios  # feliz # controleemsuasmaos
Depois de tantos dias off (meu celular quebrou a tela 🙉🙈) é hora de me redimir e postar uma super delicia 😉Linguado salteado com camarões, lulas e polvo 🍽🐙🍤 Que combinação Mara 😍 para acompanhar arroz com castanhas e curry ❤️😋 pensa num trem bom, #multiplica ✌🏼️🙏 #obrigadaSenhor #deontem #delicia #jaquerodenovo #comidaboa #lula #camarão #polvo #peixe #arroz #taste #masterchef #verão #fish  #jantar #dinner #family #euamominhafamilia #comidaderestaurante #nocapricho #2017 #comer #comerbemquemaltem #bomdemais #frutosdomar
Depois de tantos dias off (meu celular quebrou a tela 🙉🙈) é hora de me redimir e postar uma super delicia 😉Linguado salteado com camarões, lulas e polvo 🍽🐙🍤 Que combinação Mara 😍 para acompanhar arroz com castanhas e curry ❤️😋 pensa num trem bom, #multiplica  ✌🏼️🙏 #obrigadaSenhor  #deontem  #delicia  #jaquerodenovo  #comidaboa  #lula  #camarão  #polvo  #peixe  #arroz  #taste  #masterchef  #verão  #fish  #jantar  #dinner  #family  #euamominhafamilia  #comidaderestaurante  #nocapricho  #2017  #comer  #comerbemquemaltem  #bomdemais  #frutosdomar 
Natural, fácil de fazer e saboroso. Com 7 cereais integrais (arroz longo, arroz vermelho, aveia, cevadinha, triticale, trigo, centeio), além também tem quinua e linhaça. Vai bem em saladas, risotos, ou no lugar do arroz.  Tem muita coisa gostosa e saudável que é possível fazer, olha que delícia😋: ⠀ http://bit.ly/2j8fGCj ⠀ http://bit.ly/2kcKMpO ⠀ Garanta já o seu aqui na Parnaíba Natural e deixe sua alimentação diária mais gostosa e saudável!!! #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #fitness #comerbemquemaltem #parnaibapi #piaui #parnaibanatural
Natural, fácil de fazer e saboroso. Com 7 cereais integrais (arroz longo, arroz vermelho, aveia, cevadinha, triticale, trigo, centeio), além também tem quinua e linhaça. Vai bem em saladas, risotos, ou no lugar do arroz. Tem muita coisa gostosa e saudável que é possível fazer, olha que delícia😋: ⠀ http://bit.ly/2j8fGCj ⠀ http://bit.ly/2kcKMpO ⠀ Garanta já o seu aqui na Parnaíba Natural e deixe sua alimentação diária mais gostosa e saudável!!! #alimentacaosaudavel  #vidasaudavel  #fitness  #comerbemquemaltem  #parnaibapi  #piaui  #parnaibanatural 
Bom dia para quem faz jejum e claro para quem não faz!!! ❤ Quer saber o segredo de passar horas sem comer, quer saber se realmente está com fome? Beber um copao de água!!! 😉  Estamos tão acostumados a comer que, virou hábito e não necessidade...entaaaao bora mudar isso?! 😘 #jejumévida #jejumintermitente #jejumintermitente24horas #eatstopeat #eatclean #saúde #saudável #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #alimentosreais #comidadeverdade #comerbemquemaltem #lowcarb #secamamae #magraem2017 #semfomenaocome #fitfam #fit #maisfitmenosfat #maemaefit #mamaeemforma #estilodevida #escolhasaudavel #emagrecimento #emagrecercomsaude #emagrecemamae #reeducaçãoalimentar #bebaágua
Bom dia para quem faz jejum e claro para quem não faz!!! ❤ Quer saber o segredo de passar horas sem comer, quer saber se realmente está com fome? Beber um copao de água!!! 😉 Estamos tão acostumados a comer que, virou hábito e não necessidade...entaaaao bora mudar isso?! 😘 #jejumévida  #jejumintermitente  #jejumintermitente24horas  #eatstopeat  #eatclean  #saúde  #saudável  #vidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #alimentosreais  #comidadeverdade  #comerbemquemaltem  #lowcarb  #secamamae  #magraem2017  #semfomenaocome  #fitfam  #fit  #maisfitmenosfat  #maemaefit  #mamaeemforma  #estilodevida  #escolhasaudavel  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecemamae  #reeducaçãoalimentar  #bebaágua 
Bom dia minha gente! Hoje teve tapioca de ovo com oregano e queijo e o pretinho de lei pra dar aquela despertada. 😄  #almanatureba, #comerbemquemaltem, #comidacombeneficio, #saudesemneura, #fitsemneuras, #fitnessfood, #semdesculpinha, #vidasaudavel, #lowcarb, #vemcomigo, #naofacadietamudehabitos, #comidasaudavelegostosa, #epossivel, #comerbemfazbem, #estilodevida, #umdiadecadavez, #semgluten, #sabado
Umas das melhores opções da cidade nesta noite de sábado ..! Reservas 71-3240-6611 #targinogondim #maviaelmelo #cachaça #poesia #forró #gastronomiaregional #comerbemquemaltem #tudodobomedomelhor #gibaodecourorestaurante
Amo ter ajudantes na cozinha kkkk Ajudante 1 ❤ #comerbemquemaltem #obrigadadeus #ajudantemirim #reeducacaoalimentar
Bom Diiiia sábado, vai rolar treinão de pernas ??? VAI SIMMMM, com ênfase em posterior, então café da manhã mesmo sendo treino de pernas, como e na academia do prédio eu considero dia low carb,por que não treino tão pesado quanto na academia, então café da manhã  foi 1 ovo e 3 claras 🍳  um pedacinho de queijo que não deveria estar ali kkkkk mas gente não resisti então só para sentir o gosto, 1 pedaço de mamão com pasta de amendoim que dilui na água para render mais hahahahha, borá treinar ???? E vocês treinam de sábado também ? Ou é day off? Ótimo dia a todos ! #aminhamelhorversao #nopainnogain #maispertoqueontem #foconadieta #foco #umdiadecadavez #umdiariofitness #comidasaudavel #eatclean #gymmotivation #gymtime #gymlife #21dascridas #smarc66 #desafioomelhordemim #eatclean #comidadeverdade #comidafit #comerbemquemaltem #fitness #gym  #gym💪
Bom Diiiia sábado, vai rolar treinão de pernas ??? VAI SIMMMM, com ênfase em posterior, então café da manhã mesmo sendo treino de pernas, como e na academia do prédio eu considero dia low carb,por que não treino tão pesado quanto na academia, então café da manhã foi 1 ovo e 3 claras 🍳 um pedacinho de queijo que não deveria estar ali kkkkk mas gente não resisti então só para sentir o gosto, 1 pedaço de mamão com pasta de amendoim que dilui na água para render mais hahahahha, borá treinar ???? E vocês treinam de sábado também ? Ou é day off? Ótimo dia a todos ! #aminhamelhorversao  #nopainnogain  #maispertoqueontem  #foconadieta  #foco  #umdiadecadavez  #umdiariofitness  #comidasaudavel  #eatclean  #gymmotivation  #gymtime  #gymlife  #21dascridas  #smarc66  #desafioomelhordemim  #eatclean  #comidadeverdade  #comidafit  #comerbemquemaltem  #fitness  #gym  #gym 💪
Cafezinho turbinado para dar um up na mente.  Depois de uma semana de férias, preciso pegar o ritmo novamente.  Água com limão ✔️ Exercício ✔️ Cafe ✔️ Vamos que vamos que o dia já começou faz tempo! #obrigadadeus #reeducacaoalimentar #comerbemquemaltem
Cafezinho turbinado para dar um up na mente. Depois de uma semana de férias, preciso pegar o ritmo novamente. Água com limão ✔️ Exercício ✔️ Cafe ✔️ Vamos que vamos que o dia já começou faz tempo! #obrigadadeus  #reeducacaoalimentar  #comerbemquemaltem 
Aprimorei a técnica e hoje ficou ainda mais bonito e mais gostoso. . Coloco primeiro o pão e o queijo, ai viro e então acrescento o ovo em fogo baixo e tampo. Só! . Sem óleo, sem sal, sem temperos. Não precisa e não falta nada. . #cafedamanha #breakfast #bomdia #cafédamanhã #paocomovo #queijocomovo #queijoartesanal #queijocanastra #paodeoleaginosas #pãosemglúten #paolowcarb #lowcarb #lchf #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #comerbemquemaltem
Quando eu falo que não tomo refrigerante e evito suco as pessoas perguntam: então o que você toma? Água! Água é a bebida feita para matar a sede. Pra ajudar a digestão peço com limão espremido que eu adoro. . #agua # água #aguacomlimao #bebaagua #cocobambu #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #comerbemquemaltem #facadoseualimentooseuremedio #cuidese #sextaanoite #comele #feliz
Se acaso deslizar, ou colocar o pé na jaca, volte duas casas e mantenha o foco!  A persistência é o que vai te fazer chegar onde deseja!!! O equilíbrio é a palavra chave da nossa vida, no setor do emagrecimento e em todos os outros! Bom final de semana!!! 🙏🙏🙏 #jejumévida #jejumintermitente #jejum24horas #eatstopeat #eatclean #saúde #saudável #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #alimentosreais #comidadeverdade #comerbemquemaltem #lowcarb #secamamae #semperderofoco #semfomenaocome #fitfam #fit #maisfitmenosfat #maemaefit #mamaeemforma #estilodevida #escolhasaudavel #emagrecimento #emagrecercomsaude #emagrecemamae #persistência #reeducaçãoalimentar
Se acaso deslizar, ou colocar o pé na jaca, volte duas casas e mantenha o foco! A persistência é o que vai te fazer chegar onde deseja!!! O equilíbrio é a palavra chave da nossa vida, no setor do emagrecimento e em todos os outros! Bom final de semana!!! 🙏🙏🙏 #jejumévida  #jejumintermitente  #jejum24horas  #eatstopeat  #eatclean  #saúde  #saudável  #vidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #alimentosreais  #comidadeverdade  #comerbemquemaltem  #lowcarb  #secamamae  #semperderofoco  #semfomenaocome  #fitfam  #fit  #maisfitmenosfat  #maemaefit  #mamaeemforma  #estilodevida  #escolhasaudavel  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecemamae  #persistência  #reeducaçãoalimentar 
Essa é pra você Inesita @ineslorenabrandtbello. Canapé de salame com pepino. Simples e lowcarb. É só bater no processador o salame com maionese e colocar em fatias de pepino cru. A quantidade é tudo no olhômetro mesmo. Pode botar um verdinho também, tipo coentro ou cheiro verde (infelizmente eu não tinha). Molezinha né? 😋 #lowcarb #lchf #comidasaudavel #comidadeverdade #comerbemquemaltem #petiscodobem #receitasfit
Essa é pra você Inesita @ineslorenabrandtbello. Canapé de salame com pepino. Simples e lowcarb. É só bater no processador o salame com maionese e colocar em fatias de pepino cru. A quantidade é tudo no olhômetro mesmo. Pode botar um verdinho também, tipo coentro ou cheiro verde (infelizmente eu não tinha). Molezinha né? 😋 #lowcarb  #lchf  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #comerbemquemaltem  #petiscodobem  #receitasfit 
Mais um dia concluído, hoje teve treino de musculação, superiores e 1 hora aula de bodyjam ( dança ) e vocês já treinaram hoje?? Treinaram o que ??? #umdiadecadavez #aminhamelhorversao #nopainnogain #maispertoqueontem #foconadieta #foco #umdiadecadavez #umdiariofitness #comidasaudavel #eatclean #gymmotivation #gymtime #gymlife #21dascridas #smarc66 #desafioomelhordemim #eatclean #comidadeverdade #comidafit #comerbemquemaltem #fitness #gym  #gym💪
Mais um dia concluído, hoje teve treino de musculação, superiores e 1 hora aula de bodyjam ( dança ) e vocês já treinaram hoje?? Treinaram o que ??? #umdiadecadavez  #aminhamelhorversao  #nopainnogain  #maispertoqueontem  #foconadieta  #foco  #umdiadecadavez  #umdiariofitness  #comidasaudavel  #eatclean  #gymmotivation  #gymtime  #gymlife  #21dascridas  #smarc66  #desafioomelhordemim  #eatclean  #comidadeverdade  #comidafit  #comerbemquemaltem  #fitness  #gym  #gym 💪
Jantar de hoje teve brócolis cozido, 1 ovo e 3 claras, 20g de queijo com temperos por cima do ovo 🍳 e quacamole 🥑 🍅 🍋 #umdiadecadavez #aminhamelhorversao #nopainnogain #maispertoqueontem #foconadieta #foco #umdiadecadavez #umdiariofitness #comidasaudavel #eatclean #gymmotivation #gymtime #gymlife #21dascridas #smarc66 #desafioomelhordemim #eatclean #comidadeverdade #comidafit #comerbemquemaltem #fitness
Quem disse que churras tem que ser com carne bovina?!?!? Chef Matioski arrasando com um suíno.  #comerbemquemaltem #churras  #suino #paleta #cerveja #sextafeira #ehoje
🍗🍖🍤 Essa é pra aqueles que não conheçem bem carnes e tem dificuldade de fazer aquele bife suculento. Sabe quando você tem aquela carne que não é a melhor do mundo ou o file de frango que por natureza tende a ficar seco. Então, experimente envolver as fatias de carne com amido de milho e claras de ovos!!! Essa mistura vai fazer com que as fatias fiquem “sedosas”, ou seja, evita que elas fiquem duras ou secas.  Ao preservar a umidade do lado de fora da carne, os pedaços mantêm a temperatura baixa e isso reduz a sua chance de queimar a carne ou cozinhá-la em excesso.  Uma dica que você pode fazer também para "aprimorar" mais essa receita é adicionar vinagre de arroz ou vinho de arroz pois eles trazem um pouco de acidez o que ressalta mais ainda o sabor.  Tenta aí e me fala!!! #comerbem #comerbemquemaltem #amocozinhar #chefslife #amocarne #homemnacozinha #chef #chefslife #chefstalk
🍗🍖🍤 Essa é pra aqueles que não conheçem bem carnes e tem dificuldade de fazer aquele bife suculento. Sabe quando você tem aquela carne que não é a melhor do mundo ou o file de frango que por natureza tende a ficar seco. Então, experimente envolver as fatias de carne com amido de milho e claras de ovos!!! Essa mistura vai fazer com que as fatias fiquem “sedosas”, ou seja, evita que elas fiquem duras ou secas. Ao preservar a umidade do lado de fora da carne, os pedaços mantêm a temperatura baixa e isso reduz a sua chance de queimar a carne ou cozinhá-la em excesso. Uma dica que você pode fazer também para "aprimorar" mais essa receita é adicionar vinagre de arroz ou vinho de arroz pois eles trazem um pouco de acidez o que ressalta mais ainda o sabor. Tenta aí e me fala!!! #comerbem  #comerbemquemaltem  #amocozinhar  #chefslife  #amocarne  #homemnacozinha  #chef  #chefslife  #chefstalk 
Janta de hj:Saladão com atum,ovos,queijo e abacate 🍳🧀🍈🧀🍈🍳#comidadeverdadenaotemrotulo##comidadeverdadeévida#estilodevidasaudavel##boracomerdireitim##comerbemquemaltem##umprazer🙌🙌#
Pra encerrar nossa semana em grande estilo! Encomende sua refeição pelo telefone 99160-3065. #trancoso #malusaboresaude #marmitasaudavel #saboresaude #lifestyle #comerbemquemaltem
Almoço um pouco atrasado, por que comi e fui correndo para academia fazer treino de superiores e depois bodyjam que amooooo, aula especial hoje 😍 aí o almoço foi, 2 ovos 🍳, 2 Cs de feijão,tomate recheado com queijo light e azeitona e abobrinha de frigideira 😋 #umdiadecadavez #aminhamelhorversao #nopainnogain #maispertoqueontem #foconadieta #foco #umdiadecadavez #umdiariofitness #comidasaudavel #eatclean #gymmotivation #gymtime #gymlife #21dascridas #smarc66 #desafioomelhordemim #eatclean #comidadeverdade #comidafit #comerbemquemaltem #fitness
Almoço um pouco atrasado, por que comi e fui correndo para academia fazer treino de superiores e depois bodyjam que amooooo, aula especial hoje 😍 aí o almoço foi, 2 ovos 🍳, 2 Cs de feijão,tomate recheado com queijo light e azeitona e abobrinha de frigideira 😋 #umdiadecadavez  #aminhamelhorversao  #nopainnogain  #maispertoqueontem  #foconadieta  #foco  #umdiadecadavez  #umdiariofitness  #comidasaudavel  #eatclean  #gymmotivation  #gymtime  #gymlife  #21dascridas  #smarc66  #desafioomelhordemim  #eatclean  #comidadeverdade  #comidafit  #comerbemquemaltem  #fitness 
Final da tarde, assistindo os episódios do @comerbemquemaltemoficial com @flaviopassos.puravida no @canalsonybr !!! Recomendo muito!! #curitibalight #comerbemquemaltem
Final da tarde, assistindo os episódios do @comerbemquemaltemoficial com @flaviopassos.puravida no @canalsonybr !!! Recomendo muito!! #curitibalight  #comerbemquemaltem