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그래,잘부탁해 노력해볼께💪🏻
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#Repost @bodymax.kr with @repostapp ・・・ #바디맥스 [바디맥스 2017 신년 이벤트] 다사다난했던 2016년이 지나가고, 2017 정유년이 찾아 왔습니다  올해부터는 꼭 운동을 하겠다는 모든 사람들의 소원을 Bodymax가 들어드립니다  댓글로 본인의 신년 운동계획울 남기면 바디맥스 인기제품(다이나믹X , S프로젝트)를 드립니다 . 🎶참여기간🎶 2017.1.1~1.30. . 🎶당첨자발표🎶 2017.1.31. . 🎁사은품🎁 다이나믹X WPI 90 (10명) S프로젝트 (10명)  2017년에도 꾸준히 좋은 성분으로 보답하는 바디맥스가 되겠습니다 새해복많이받으세요🎉 . #Bodymax #머슬와이낫 #이벤트 #보충제 #단백질 #단백질보충제 #홈트 #요가 #홈트레이닝 #필라테스 #대구 #서울 #부산 #제주 #다이어터 #운동하는남자 #운동하는여자 #피트니스 #바디체크 #맞팔 #선팔 #일상
#Repost  @bodymax.kr with @repostapp ・・・ #바디맥스  [바디맥스 2017 신년 이벤트] 다사다난했던 2016년이 지나가고, 2017 정유년이 찾아 왔습니다 올해부터는 꼭 운동을 하겠다는 모든 사람들의 소원을 Bodymax가 들어드립니다 댓글로 본인의 신년 운동계획울 남기면 바디맥스 인기제품(다이나믹X , S프로젝트)를 드립니다 . 🎶참여기간🎶 2017.1.1~1.30. . 🎶당첨자발표🎶 2017.1.31. . 🎁사은품🎁 다이나믹X WPI 90 (10명) S프로젝트 (10명) 2017년에도 꾸준히 좋은 성분으로 보답하는 바디맥스가 되겠습니다 새해복많이받으세요🎉 . #Bodymax  #머슬와이낫  #이벤트  #보충제  #단백질  #단백질보충제  #홈트  #요가  #홈트레이닝  #필라테스  #대구  #서울  #부산  #제주  #다이어터  #운동하는남자  #운동하는여자  #피트니스  #바디체크  #맞팔  #선팔  #일상 
Deadlifts was meant to be 5x5 training but got used to the 145kg (uk) or 319lbs (us) might have to start using pounds lol 😂🏋went for 10 reps if you feel you can go heavier on 5sets of 5 you need to add weight in my case I need to buy more weight #myfitbodgargae #asoundmindinasoundbody #myfitbod #liftheavyshit #deadlifts #5x5 #size #strength #power #bodymax #plates #moreweightneeded #145kg or#319lbs #10reps #putmirroronwall #squatrack #turnthatshitbodintoafitbod #tuesdaytraining #us#uk
Deadlifts was meant to be 5x5 training but got used to the 145kg (uk) or 319lbs (us) might have to start using pounds lol 😂🏋went for 10 reps if you feel you can go heavier on 5sets of 5 you need to add weight in my case I need to buy more weight #myfitbodgargae  #asoundmindinasoundbody  #myfitbod  #liftheavyshit  #deadlifts  #5x5  #size  #strength  #power  #bodymax  #plates  #moreweightneeded  #145kg  or#319lbs  #10reps  #putmirroronwall  #squatrack  #turnthatshitbodintoafitbod  #tuesdaytraining  #us #uk 
Fresh new @efectivnutri stock here at @bodymax_pt today.  #premiumwhey #aim #bcaa #protien #bodymax #studio #pt #personaltraining #results
Tough going heavy on your own....got to make the reps count #bodymax #beastmode #homegymlife #nopbstonight #tattoo #weights #chestday #bigupyourchest
@Regrann from @tyffdeuces -  Ain't been here all year😬😐..lol! #TyffDeuces #GymFlow #BodyMax #WentExtraHard #OmmaBeDumbSoreTommorrow #HurtSoGood 💪🏾💪🏾💪🏾 - #regrann
Ain't been here all year😬😐..lol! #TyffDeuces #GymFlow #BodyMax #WentExtraHard #OmmaBeDumbSoreTommorrow #HurtSoGood 💪🏾💪🏾💪🏾
The Sissy Squat.... I presume it's called this because it makes you look and feel like and absolute Sissy when you do it ! Such a simple piece of kit but so effective for killing the legs off and strengthening the body.  We can't wait to use this ourselves and with clients ! Thanks again #powerfabs #powerfabaangels made by Carl Hallsworth in #mansfield  #personaltrainingstudio #personaltraining #halefitness #hale #altrincham #cheshire #local #business #smallbusiness #coach #fitness #nutrition #bodybuilding #bodybuilder #equipment #gym #gymequipment #bodymax #ibff #ibffpro #ukbff #ukbffbikini #ukbffmodel
The Sissy Squat.... I presume it's called this because it makes you look and feel like and absolute Sissy when you do it ! Such a simple piece of kit but so effective for killing the legs off and strengthening the body. We can't wait to use this ourselves and with clients ! Thanks again #powerfabs  #powerfabaangels  made by Carl Hallsworth in #mansfield  #personaltrainingstudio  #personaltraining  #halefitness  #hale  #altrincham  #cheshire  #local  #business  #smallbusiness  #coach  #fitness  #nutrition  #bodybuilding  #bodybuilder  #equipment  #gym  #gymequipment  #bodymax  #ibff  #ibffpro  #ukbff  #ukbffbikini  #ukbffmodel 
#Repost @dimirklimko with @repostapp ・・・ Em breve no @canal_qualsuadesculpa Aguardem!!!! A única certeza que temos da vida é que um dia ela irá acabar, então porque se privar de fazer as coisas que você gosta!? Porque não arriscar fazer aquele projeto que não sai do papel!? Se você tiver uma chance, aproveite! Lembre-se "todo mundo morre, mas nem todo mundo vive" Faça o que você acredita, corra atrás do que você quer, nada e nem ninguém pode te fazer mais feliz do que você mesmo!  #dream #though #boy #fitness #happy #foco #GO #xgym #xgymbrasil #bodymax #lifestyle #liberdade #hardcore #justlive
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My legs are as fucking dead as disco.But I will persevere.hopefully doing some good😊💪🏼🚴🏼💦 . . #fatboyslimmed #baxterbasics #dreambigger #getthinner #exercisebike #bodymax
Em breve no @canal_qualsuadesculpa Aguardem!!!! A única certeza que temos da vida é que um dia ela irá acabar, então porque se privar de fazer as coisas que você gosta!? Porque não arriscar fazer aquele projeto que não sai do papel!? Se você tiver uma chance, aproveite! Lembre-se "todo mundo morre, mas nem todo mundo vive" Faça o que você acredita, corra atrás do que você quer, nada e nem ninguém pode te fazer mais feliz do que você mesmo!  #dream #though #boy #fitness #happy #foco #GO #xgym #xgymbrasil #bodymax #lifestyle #liberdade #hardcore #justlive
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Wait your going to see the difference in these in 12weeks Now that am going to get help with my diet to lose fat and buld mussel . With simon lavell and taking part in his 12week training program.  https://www.justgiving.com/James-Percy2  #thebeardedphysique #waightloss #workingout #scottishdiet #helthy #protein #bluebe #fitnessmotivation  #fitness #FITNESS #diet #whenlive #chickenbulk #foodprep #toneitup #keepingfit #kettlebellworkout #kettlebells  #powerhouse #powercage #powerhousefitness #powercage #powerrack #bodymax #boxing #trainingplan #weighttraining  #musclebulding
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Another 30 mins spinning workout. Sun-mon rest on Saturday. #fitness #exercisebike #bodymax #healthynewyear
Now going to get help with my diet to lose fat and buld mussel . With simon lavell and taking part in his 12week training program. So this is 3 starting weight photos will probably start the 12 week program within the week when its ready . Also training for charity boxing event . Am doing this for me & know what i could no longer be bothered with what outhers think .  https://www.justgiving.com/James-Percy2  #waightloss #workingout #scottishdiet #helthy #protein #bluebe #fitnessmotivation  #fitness #FITNESS #diet #whenlive #chickenbulk #foodprep #toneitup #keepingfit #kettlebellworkout #kettlebells  #powerhouse #powercage #powerhousefitness #powercage #powerrack #bodymax #boxing #trainingplan #weighttraining  #musclebulding
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@Regrann from @bodymax.kr -  #바디맥스 [바디맥스 2017 신년 이벤트] 다사다난했던 2016년이 지나가고, 2017 정유년이 찾아 왔습니다  올해부터는 꼭 운동을 하겠다는 모든 사람들의 소원을 Bodymax가 들어드립니다  댓글로 본인의 신년 운동계획울 남기면 바디맥스 인기제품(다이나믹X , S프로젝트)를 드립니다 . 🎶참여기간🎶 2017.1.1~1.30. . 🎶당첨자발표🎶 2017.1.31. . 🎁사은품🎁 다이나믹X WPI 90 (10명) S프로젝트 (10명)  2017년에도 꾸준히 좋은 성분으로 보답하는 바디맥스가 되겠습니다 새해복많이받으세요🎉 . #Bodymax #머슬와이낫 #이벤트 #보충제 #단백질 #단백질보충제 #홈트 #요가 #홈트레이닝 #필라테스 #대구 #서울 #부산 #제주 #다이어터 #운동하는남자 #운동하는여자 #피트니스 #바디체크 #맞팔 #선팔 #일상 - #regrann
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Got my first donation cant believe it was from an ex Now going to get help with my diet to lose fat and buld mussel . With simon lavell and taking part in his 12week training program.  Also doing charity boxing event  https://www.justgiving.com/James-Percy2  #waightloss #workingout #scottishdiet #helthy #protein #bluebe #fitnessmotivation  #fitness #FITNESS #diet #whenlive #chickenbulk #foodprep #toneitup #keepingfit #kettlebellworkout #kettlebells  #powerhouse #powercage #powerhousefitness #powercage #powerrack #bodymax #boxing #trainingplan #weighttraining  #musclebulding
Got my first donation cant believe it was from an ex Now going to get help with my diet to lose fat and buld mussel . With simon lavell and taking part in his 12week training program. Also doing charity boxing event https://www.justgiving.com/James-Percy2 #waightloss  #workingout  #scottishdiet  #helthy  #protein  #bluebe  #fitnessmotivation   #fitness  #FITNESS  #diet  #whenlive  #chickenbulk  #foodprep  #toneitup  #keepingfit  #kettlebellworkout  #kettlebells   #powerhouse  #powercage  #powerhousefitness  #powercage  #powerrack  #bodymax  #boxing  #trainingplan  #weighttraining  #musclebulding 
We've added a treadmill to our home gym, looks pretty good. The real trick is to use them of course. #cardio #concept2rower #treadmill #bodymax #indoorbike #homegym
Newest addition to the home gym.. adjustable dumbells from 5kg up to 32.5kg. Soo handy for limited space and crazy easy to use! Really happy with them #bodymax #powerlifting #squats #legday #protein #bodybuilding #workout #weights #strength #strengthshop #irishmuscle #irishfitfam #ipf #nipf #gym #homegym #supplements #fitness
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Going to bed feeling sick and achy! Is that a good thing? Exercise has well and truly killed me off 💪🏻👍🏻 #exercise #Wednesday #madness #ouch #nopainnogain #ache #burn #sweat #keepgoing #doingsomethingright #dontgiveup #gotthis #bootcamp #healthyeating #seeingresults #spin #zumba #bodymax #inspire #motivate #dedication #cardio #weights #weightlossjourney #womenthatlift #instaquote #instamood #dontcave #followme #workout
Fantastic turnout for my Bodymax weight training class tonight... Great start to 2017!!! #bodymax #weights #motivated #inspiration #jj #strong #power #healthy #tone #train #gym #instagood #lean #wednesday #fitforlife #exercise
Training clients towards their new year goals... Barbell Body Pump Wednesday... What are you doing to achieve your health fitness goals... barriers and reasons not too still getting in the way? Come for a cuppa and chat about a new healthy you. Don't leave till tomorrow what you can do today. Call/text 07970627494 #personaltrainer #pt #studio #coach #one2one #bromley #croydon #bookasession #strong #healthy #bodymax #barbell #bodypump #weightloss #fit4theholidays #motivation #guidance #abs #toningandfirming
Training clients towards their new year goals... Barbell Body Pump Wednesday... What are you doing to achieve your health fitness goals... barriers and reasons not too still getting in the way? Come for a cuppa and chat about a new healthy you. Don't leave till tomorrow what you can do today. Call/text 07970627494 #personaltrainer  #pt  #studio  #coach  #one2one  #bromley  #croydon  #bookasession  #strong  #healthy  #bodymax  #barbell  #bodypump  #weightloss  #fit4theholidays  #motivation  #guidance  #abs  #toningandfirming 
Shout out to my BodyMax member Chloe  Since starting classes Chloe's boosted her confidence so she can hit her workouts harder  Gotten stronger, fitter, healthier and  dropped TWO dress sizes  She loves the awesome group of women to workout with and know's I'll always be there to help motivate her  Awesome effort Chloe  For class info please visit www.ldpt.co.uk  #BODYMAX #women #fitness #training #aberdeen #team #fun #workoutwednesday #smiles #progress #goals #weightloss #fatloss #cardio #resistance #hardworkalwayspaysoff #LDPT #proudtrainer #letsgo
Shout out to my BodyMax member Chloe Since starting classes Chloe's boosted her confidence so she can hit her workouts harder Gotten stronger, fitter, healthier and dropped TWO dress sizes She loves the awesome group of women to workout with and know's I'll always be there to help motivate her Awesome effort Chloe For class info please visit www.ldpt.co.uk #BODYMAX  #women  #fitness  #training  #aberdeen  #team  #fun  #workoutwednesday  #smiles  #progress  #goals  #weightloss  #fatloss  #cardio  #resistance  #hardworkalwayspaysoff  #LDPT  #proudtrainer  #letsgo 
A picture paints a thousand words. Train until you fail to make progress 👍🏻👍🏻👍🏻 Great session this morning 💪🏻💪🏻💪🏻 Here was the little finisher :  15 reps on 45 kg hex bar squats controlled  Using a 30kg sled: 30 whips Pull to Push back  3 sets with 60 seconds rest between  #personaltrainingstudio #personaltraining #halefitness #hale #altrincham #cheshire #local #business #smallbusiness #coach #fitness #nutrition #bodybuilding #bodybuilder #equipment #gym #gymequipment #bodymax #ibff #ibffpro #ukbff #ukbffbikini #ukbffmodel #victusapparel
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❄We have another snow day today ❄since i'm up already, time to get this workout done!! #bodymax #cathefriedrich #cathlete #fattofit
30 mins spinning... check. Ending today on 11 syns. #exercisebike #bodymax #exercise
Now going to get help with my diet to lose fat and buld mussel . With simon lavell and taking part in his 12week training program.  https://www.justgiving.com/James-Percy2  #thebeardedphysique #waightloss #workingout #scottishdiet #helthy #protein #bluebe #fitnessmotivation  #fitness #FITNESS #diet #whenlive #chickenbulk #foodprep #toneitup #keepingfit #kettlebellworkout #kettlebells  #powerhouse #powercage #powerhousefitness #powercage #powerrack #bodymax #boxing #trainingplan #weighttraining  #musclebulding
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Think i have gone a bit fishy, king prawns , mussels , tunna, salmon portions - not so keen on salmon but fought would give it a try.  #waightloss #workingout #scottishdiet #helthy #protein #bluebe #fitnessmotivation  #fitness #FITNESS #diet #whenlive #chickenbulk #foodprep #toneitup #keepingfit #kettlebellworkout #kettlebells  #powerhouse #powercage #powerhousefitness #powercage #powerrack #bodymax #boxing #trainingplan
It's good time! #exercise #exercisebike #bodymax
Saturday Kettlebell Workout for core muscle, endurance training and weight loss. Sweat is the fat crying to get off and we all got extra of that stuff after Christmas... right? Like share and book a FREE session and feel my love for you health fitness and wellbeing... it's all about you! Call/Text 07970627494 email trevor@thpfitness.com #ibelieve #fatburn #aerobic #quads #glutes #christmas #weightloss #coremuscle #endurance #personaltrainer #pt #fitpo #fitpro #kettlebell #gym #studio #fitness #love #bromley #croydon #shirley #weddingdress #getfit4summer #feelgood #freesession #strong #bodymax
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Medicine ball training today including box squats and weighted hip thrusts #headinthegame #strength #bodymax #medicineball #orange #nike #endurance #essex #endurantfitness #gym #gymmotivation #exercise #power #lean #getfitorgohome
#  다들 불금보내니 ㅜ.ㅜ  오늘은 저녁운동가기😋 사실 요새 바쁘고 귀찮다고 하루한끼먹어서 힘들게 늘린 체중이 다 빠져버렷다.. 근육도 잃은듯ㅜㅜ.. 이번에 바디맥스에서 보충제 아침저녁운동후까지 먹는 세트로 겟했으니 진짜 다시 맘독하게먹고 근육량 늘릴테야😭 얘는 맛도 세가지니깐 이걸 술이라생각하고 마셔야지^^^ . 😭  _
# 다들 불금보내니 ㅜ.ㅜ 오늘은 저녁운동가기😋 사실 요새 바쁘고 귀찮다고 하루한끼먹어서 힘들게 늘린 체중이 다 빠져버렷다.. 근육도 잃은듯ㅜㅜ.. 이번에 바디맥스에서 보충제 아침저녁운동후까지 먹는 세트로 겟했으니 진짜 다시 맘독하게먹고 근육량 늘릴테야😭 얘는 맛도 세가지니깐 이걸 술이라생각하고 마셔야지^^^ . 😭 _
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And the rules are very simple 🎈when you feel you can not do it, too lazy, too busy, too tired 🎈TRY HARDER 😛😛 #polishgirl#goodmorning#nevergiveup#pushpullgrind#girl#me#l4l#cardio#cardioworkout#fitfam#bodymax#hulahoop#burn#keto#goals#cleverfit#trening#letsgetlean#beastmode#fromfattofit#dziewczyna#kluska#samosieniezrobi#takasytuacja#redukcja#2k17#terazalbonigdy #followme #dziendobry#myway 💪🏽💪🏽🐷
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Holiday booked. Starting early for that bikini bod with an hour spin session 👊💪#holiday #burn #fatloss #essex #training #spin #spinning #bodymax #cardio #bike #bikelife #motivation #body #nike #setyourgoals #limitless #endurance #weightloss #tone #toneitup
단백질파우더에 관심있으신분들!! 같이지원해봐요!💪 #Repost @bodymax.kr with @repostapp ・・・ #바디맥스 [바디맥스 2017 신년 이벤트] 다사다난했던 2016년이 지나가고, 2017 정유년이 찾아 왔습니다  올해부터는 꼭 운동을 하겠다는 모든 사람들의 소원을 Bodymax가 들어드립니다  댓글로 본인의 신년 운동계획울 남기면 바디맥스 인기제품(다이나믹X , S프로젝트)를 드립니다 . 🎶참여기간🎶 2017.1.1~1.30. . 🎶당첨자발표🎶 2017.1.31. . 🎁사은품🎁 다이나믹X WPI 90 (10명) S프로젝트 (10명)  2017년에도 꾸준히 좋은 성분으로 보답하는 바디맥스가 되겠습니다 새해복많이받으세요🎉 . #Bodymax #머슬와이낫 #이벤트 #보충제 #단백질 #단백질보충제 #홈트 #요가 #홈트레이닝 #필라테스 #대구 #서울 #부산 #제주 #다이어터 #운동하는남자 #운동하는여자 #피트니스 #바디체크 #맞팔 #선팔 #일상
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• • 🐯To be honest 1st of January doesn't have any super power or meaning.. 🐯We choose to give it special meaning but any time is good for changes! 🐯Every small thing can be a great motivation.. 🐯So many dreams, goals and wishes... 🐯Don't lose your grip!  #polishgirl #fit#fitness #burncalories #tygrysek#cardio#love#tiger#cleverfit #spinning #cycling#rowerek#ćwiczymy#rzeźbimy#timetogetlean#samosieniezrobi #dontloseyourgrip#goals#dreams#bodybuilding#superpower#2017#fitfam#l4l#followme#bodymax#redukcja#takasytuacja #focus#nevergiveup
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