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Wollte euch Knallern mal sagen das ihr alle wirklich sehr  motivierend seid, jeder auf eine andere Art und Weise und es ist toll eure Veränderungen und Erlebnisse  mitzuerleben🖒💪👍🤗 Hut ab #fitfam und danke an meine #Follower  Good Night 😙😙 🍋🍓🍌🍏🍍🍊🍎🍈🍒🍇🍉 #lowcarb #instafood #instagood #healthyfood #beatyourfuckingschweinehund #foodporn #fitindenherbst #healthy #abnehmen  #gesundabnehmen #abspecken #bikinifigur2017 #essenohnekohlenhydrate#size #team10000schritte#fitfam #weightloss#foodporn#picoftheday
Wollte euch Knallern mal sagen das ihr alle wirklich sehr motivierend seid, jeder auf eine andere Art und Weise und es ist toll eure Veränderungen und Erlebnisse mitzuerleben🖒💪👍🤗 Hut ab #fitfam  und danke an meine #Follower  Good Night 😙😙 🍋🍓🍌🍏🍍🍊🍎🍈🍒🍇🍉 #lowcarb  #instafood  #instagood  #healthyfood  #beatyourfuckingschweinehund  #foodporn  #fitindenherbst  #healthy  #abnehmen  #gesundabnehmen  #abspecken  #bikinifigur2017  #essenohnekohlenhydrate #size  #team10000schritte #fitfam  #weightloss #foodporn #picoftheday 
Schwimmen, ich liebe es! ❤ Schonend für die Gelenke, besonders für meine Knie und es macht mit einfach viel Spaß! Für den Anfang erstmal wieder 20 Bahnen, später wird aufgestockt. ☺
Schwimmen, ich liebe es! ❤ Schonend für die Gelenke, besonders für meine Knie und es macht mit einfach viel Spaß! Für den Anfang erstmal wieder 20 Bahnen, später wird aufgestockt. ☺
#abendessen aus der Kategorie #daswarwohlnix 😩 heute mal die #nudeln aus #kichererbsen und #bärlauch von #cleverpasta probiert. Das Ergebnis (das Nudelwasser hatte noch nicht mal gekocht): ein Nudelbrei mit #selbstgemacht #pesto und #hähnchen ... Sieht scheiße aus, ist aber noch essbar. Die Chilinudeln waren deutlich besser #dinner #pasta #orsomethingneartoit #chicken #aftergym #afterworkout #fitness #aufmeinemteller #instafood #abnehmen2017 #bikinifigur2017
#abendessen  aus der Kategorie #daswarwohlnix  😩 heute mal die #nudeln  aus #kichererbsen  und #bärlauch  von #cleverpasta  probiert. Das Ergebnis (das Nudelwasser hatte noch nicht mal gekocht): ein Nudelbrei mit #selbstgemacht  #pesto  und #hähnchen  ... Sieht scheiße aus, ist aber noch essbar. Die Chilinudeln waren deutlich besser #dinner  #pasta  #orsomethingneartoit  #chicken  #aftergym  #afterworkout  #fitness  #aufmeinemteller  #instafood  #abnehmen2017  #bikinifigur2017 
Hallo ihr Lieben 🌟  Besonders blöd ist wenn man plötzlich feststellt das schon Sonntag ist😲und morgen wieder Arbeiten angesagt ist 🙈🙉🙊#soeinmist #freizeit #wochenende #realität  Naja, ich habe ein sehr schönes Wochenende und kann gar nicht genug davon bekommen 😍 #liebe #zeitzuzweit #seelepflegen #lieblingsmensch #vertrauen  Achja meine Wöchentlichen Wiegeberichte habe ich ja schon eine Weile nicht mehr mit euch geteilt. Das hat den Grund das ich mich zur Zeit nicht wiege. Ich zähle mein Essen aber weiterhin fleißig.  Für heute Abend wird diese Laugenstange mit Käse, Gurke und Tomate mit aufgenommen 😉 #wiegen #abendessen #gurke #tomate #laugenstange #käse  ________________________________  #gemeinsam2017richtungziel #zählerteam #gruppelilli  ________________________________  #abnehmen #gewichtverlieten #fitwerden #sport #bewegung #kraftsport #derspeckmussweg #bikinifigur2017
Hallo ihr Lieben 🌟 Besonders blöd ist wenn man plötzlich feststellt das schon Sonntag ist😲und morgen wieder Arbeiten angesagt ist 🙈🙉🙊#soeinmist  #freizeit  #wochenende  #realität  Naja, ich habe ein sehr schönes Wochenende und kann gar nicht genug davon bekommen 😍 #liebe  #zeitzuzweit  #seelepflegen  #lieblingsmensch  #vertrauen  Achja meine Wöchentlichen Wiegeberichte habe ich ja schon eine Weile nicht mehr mit euch geteilt. Das hat den Grund das ich mich zur Zeit nicht wiege. Ich zähle mein Essen aber weiterhin fleißig. Für heute Abend wird diese Laugenstange mit Käse, Gurke und Tomate mit aufgenommen 😉 #wiegen  #abendessen  #gurke  #tomate  #laugenstange  #käse  ________________________________ #gemeinsam2017richtungziel  #zählerteam  #gruppelilli  ________________________________ #abnehmen  #gewichtverlieten  #fitwerden  #sport  #bewegung  #kraftsport  #derspeckmussweg  #bikinifigur2017 
Starke Schultern💪🏼 ohne Hanteln und Geräte bekommen? Du willst es wissen? Schaue dafür unser neues Video📹 auf YouTube an! Link in Bio! www.alphaletics.de #alphaletics #fitdurch2017 #shouldersday
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Abendliches Protein💪 250ml Eiklar 1 Vollei  2 Scheiben Rohschinken  Ist lecker und macht satt🙄 Euch noch einen schönen Abend💋  #Fitfam #freundedessports #sportsfreunde #instawelt #instafamilie #instapic #instafit #instafood #fitspo #fit #fitness #fitnesslife #fitnesslifestyle #abendessen #protein #Strongstattskinny #strongissexy #strongstyle #strongwoman #abgerechnetwirdamstrand #bikinifigur2017
Okay. #sundayrunday würde ich sagen.  Da bin ich heute doch tatsächlich noch mal vom Sofa losgekommen und eine Runde laufen gewesen. 9 Kilometer sind es geworden. Übrigens hab ich jetzt so eine tolle Armbeleuchtung. Das ist wirklich praktisch. Es leuchtet einem zwar nicht den Weg, aber Autofahrer und Radfahrer sehen einen auch auf dunklen Strecken. #saftyfirst . Wenn sowas interessiert, meins ist eigentlich als Hundehalsband gedacht. Die Chihuahua Größe passt aber perfekt um den Oberarm. #notmachterfinderisch . Jetzt gehe ich wieder auf mein Sofa. #ichmagmeinsofa
Okay. #sundayrunday  würde ich sagen. Da bin ich heute doch tatsächlich noch mal vom Sofa losgekommen und eine Runde laufen gewesen. 9 Kilometer sind es geworden. Übrigens hab ich jetzt so eine tolle Armbeleuchtung. Das ist wirklich praktisch. Es leuchtet einem zwar nicht den Weg, aber Autofahrer und Radfahrer sehen einen auch auf dunklen Strecken. #saftyfirst  . Wenn sowas interessiert, meins ist eigentlich als Hundehalsband gedacht. Die Chihuahua Größe passt aber perfekt um den Oberarm. #notmachterfinderisch  . Jetzt gehe ich wieder auf mein Sofa. #ichmagmeinsofa 
Abendessen für 1️⃣6️⃣ Punkte. 🙌🏽 Und ich bin sehr stolz, dass ich auf Pommes verzichtet habe. 🙈 Dafür gab es • Kartoffeln • Braten mit Soße • Chickennuggethawaii • Griechischer Nudelsalat • Rotkohl  #weightwatchers #teamweightwatchers2017 #ww #wwgermany #wwdeutschland #wwmädels #weightloss #weight #lowcarb #diät #diet #flexibledieting #bikinifigur2017 #gemeinsam2017richtungziel #transformation #ernährungsumstellung #abnehmen #healthyeating #gesundesabnehmen #ernährungstagebuch #dietdiary #weightwatchers2016 #wwgirls #wwcommunity #wwdiary #wwonline #foodstagram #foodblogger #wwabendessen #16smartpoints
Abendessen für 1️⃣6️⃣ Punkte. 🙌🏽 Und ich bin sehr stolz, dass ich auf Pommes verzichtet habe. 🙈 Dafür gab es • Kartoffeln • Braten mit Soße • Chickennuggethawaii • Griechischer Nudelsalat • Rotkohl #weightwatchers  #teamweightwatchers2017  #ww  #wwgermany  #wwdeutschland  #wwmädels  #weightloss  #weight  #lowcarb  #diät  #diet  #flexibledieting  #bikinifigur2017  #gemeinsam2017richtungziel  #transformation  #ernährungsumstellung  #abnehmen  #healthyeating  #gesundesabnehmen  #ernährungstagebuch  #dietdiary  #weightwatchers2016  #wwgirls  #wwcommunity  #wwdiary  #wwonline  #foodstagram  #foodblogger  #wwabendessen  #16smartpoints 
Make it Happen!  Herbalife 💚 Mehr #Wohlbefinden #Energie #Muskelmasse #Fitness 💪🏻🍹👙 Schönere #Haut #Haare #Fingernägel 💅🏽 Mehr #Infos bei mir jederzeit erhältlich ➡️📩😘 #weightloss #abnehmen #dersommerkommt #bikinifigur2017 #herbacoach #herbalife24 #Herbalife #herbalifestyle #Breakfast #level10 #lifestyle #Workout #weightlosstransformation #weightlosstransformation #proteinreich
Jaaa.  Kaum aus dem Urlaub zurück, gehts wieder los 😆 gesund Essen. Morgen früh gehe ich ins fitness, wiege und messe mich und schaue mal, wie viel ich gesündigt habe 🙈  Mein zusammengewürfeltes Essen schaut leider nicht so appetitlich aus... bekomme es einfach nicht "lecker" fotografiert.  Gekochter Blumenkohl, rote Beete mit Vinaigrette und Fisch in Senfsoße aus der Dose.  Dazu gibts 1,5 l grünen Tee mit Orange.  #healthyfood #lowcarb #abendessen #lecker #gesund #rotebeete #blumenkohl #keinfoodporn #bikinifigur2017
Jaaa. Kaum aus dem Urlaub zurück, gehts wieder los 😆 gesund Essen. Morgen früh gehe ich ins fitness, wiege und messe mich und schaue mal, wie viel ich gesündigt habe 🙈 Mein zusammengewürfeltes Essen schaut leider nicht so appetitlich aus... bekomme es einfach nicht "lecker" fotografiert. Gekochter Blumenkohl, rote Beete mit Vinaigrette und Fisch in Senfsoße aus der Dose. Dazu gibts 1,5 l grünen Tee mit Orange. #healthyfood  #lowcarb  #abendessen  #lecker  #gesund  #rotebeete  #blumenkohl  #keinfoodporn  #bikinifigur2017 
Und Ruck Zuck ist der Sonntag auch schon wieder fast rum. Das Wochenende ist eindeutig zu kurz.  Bei mir gab es gerade ⬆️ den leckeren Salatteller und jetzt ist etwas entspannen angesagt 😊 Ich wünsche euch einen schönen Abend 😘  #abnehmen #healthyfood #derspeckmussweg #food #dinner #foodblogger #instagood #bikinifigur2017 #abspecken #weightlossjourney #fooddiary #abgerechnetwirdamstrand #fitfood #fitandhealthy #fitfam #photography #lowcarb #foodlover #kalorienzählen #yazioapp #bikinifitness #fitfamgermany #instagram #like #yummi #yazio #eatpositiv #eatclean #abendessen #gesundessen
Und Ruck Zuck ist der Sonntag auch schon wieder fast rum. Das Wochenende ist eindeutig zu kurz. Bei mir gab es gerade ⬆️ den leckeren Salatteller und jetzt ist etwas entspannen angesagt 😊 Ich wünsche euch einen schönen Abend 😘 #abnehmen  #healthyfood  #derspeckmussweg  #food  #dinner  #foodblogger  #instagood  #bikinifigur2017  #abspecken  #weightlossjourney  #fooddiary  #abgerechnetwirdamstrand  #fitfood  #fitandhealthy  #fitfam  #photography  #lowcarb  #foodlover  #kalorienzählen  #yazioapp  #bikinifitness  #fitfamgermany  #instagram  #like  #yummi  #yazio  #eatpositiv  #eatclean  #abendessen  #gesundessen 
🇩🇪 Hier dann auch die Kalorienbilanz für die letzte Woche. Ich habe diese Woche etwas mehr mit der Ernährung gehadert. Ich bin doch ein verdammter Stress-Esser.  Trotzdem konnte ich ein Defizit von über 10.000kcal erhalten, was mich freut. ☺️ Anmerkung: ➡️Ich kann 2170kcal für 1kg Abnahme pro Woche essen. ➡️Ja, ich verbrenne wirklich so viel, ich bin 1,92m groß und knapp 160kg schwer. ➡️Ich tracke das mit meiner Apple Watch & MyFitnessPal und übertrage das dann in eine Excel Tabelle die ihr oben seht. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 👻 ZuckerpopoBlog www.zuckerpopo.de _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🇬🇧 Here you have the calorie balance of the week. I struggled a lot this week. Turns out I'm a stress-eater after all.  But I'm happy that I was able to maintain a 10.000kcal deficit, nonetheless. Which makes me happy ☺️ By the way: ➡️I'm allowed 2170kcal for a 2lb weight loss per week ➡️Yes, I do really burn that much. I'm 6'4" and almost 350lb. ➡️I track it with my Apple Watch and MyFitnessPal and put both numbers into an excel table, which you can see above. _____________________________________ #abgerechnetwirdamstrand #ladetag #abnehmen2017 #abnehmtagebuch #healthyfood  #wir2punkt0 #abnehmmotivation #abnehmenmitstrati #abnehmenmitsarah #ohnefettlogiküberwinden #fürmehrrealitätaufinstagram #weightlossjourney #diät #diet #cheat #bikinifigur2017 #weightloss #abspecken #weightwatchers #diättagebuch #fitdurch2017 #eatclean #extremeweightloss #losingweight #sommerfigur2017 #lovetheprocess #derspeckmussweg  #applewatchfitness #weightlossjournal
🇩🇪 Hier dann auch die Kalorienbilanz für die letzte Woche. Ich habe diese Woche etwas mehr mit der Ernährung gehadert. Ich bin doch ein verdammter Stress-Esser. Trotzdem konnte ich ein Defizit von über 10.000kcal erhalten, was mich freut. ☺️ Anmerkung: ➡️Ich kann 2170kcal für 1kg Abnahme pro Woche essen. ➡️Ja, ich verbrenne wirklich so viel, ich bin 1,92m groß und knapp 160kg schwer. ➡️Ich tracke das mit meiner Apple Watch & MyFitnessPal und übertrage das dann in eine Excel Tabelle die ihr oben seht. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 👻 ZuckerpopoBlog www.zuckerpopo.de _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🇬🇧 Here you have the calorie balance of the week. I struggled a lot this week. Turns out I'm a stress-eater after all. But I'm happy that I was able to maintain a 10.000kcal deficit, nonetheless. Which makes me happy ☺️ By the way: ➡️I'm allowed 2170kcal for a 2lb weight loss per week ➡️Yes, I do really burn that much. I'm 6'4" and almost 350lb. ➡️I track it with my Apple Watch and MyFitnessPal and put both numbers into an excel table, which you can see above. _____________________________________ #abgerechnetwirdamstrand  #ladetag  #abnehmen2017  #abnehmtagebuch  #healthyfood  #wir2punkt0  #abnehmmotivation  #abnehmenmitstrati  #abnehmenmitsarah  #ohnefettlogiküberwinden  #fürmehrrealitätaufinstagram  #weightlossjourney  #diät  #diet  #cheat  #bikinifigur2017  #weightloss  #abspecken  #weightwatchers  #diättagebuch  #fitdurch2017  #eatclean  #extremeweightloss  #losingweight  #sommerfigur2017  #lovetheprocess  #derspeckmussweg  #applewatchfitness  #weightlossjournal 
Helfen Proteinriegel wirklich beim Abnehmen? Die Antwort darauf und das Rezept für diese leckeren Low Carb Proteinriegel, die unsere Teilnehmerin @fitastisch hier zubereitet hat, findest Du jetzt auf meinem Blog auf www.mybodyartist.de
Helfen Proteinriegel wirklich beim Abnehmen? Die Antwort darauf und das Rezept für diese leckeren Low Carb Proteinriegel, die unsere Teilnehmerin @fitastisch hier zubereitet hat, findest Du jetzt auf meinem Blog auf www.mybodyartist.de
Im dead!  Erste Radtour seit langem und dann auch noch an einem Sonntag! 🚲🚴🏽‍♀️ #sport #bikinifigur2017 #brother #scrane #garmin #girl #brother #morethan20km #dead #fitness #fit
Was passt besser zu dieser Jahreszeit als eine leckere Suppe ☺ (klar Sushi 🍣 aber kann es ja nicht jeden Tag geben)  Heut ist so ein richtiger fauler Sonntag wo wir den ganzen Tag auf der Couch verbracht haben bisher 😂 glaub den Rest des Tages bleib ich auch noch hier liegen evtl wandere ich nochmal in die Badewanne 🛀 aber nur wenns nicht zu anstrengend ist 😂  #weightloss #suppe #abnehmen #gym #lowcarb #gesundessen #winter #couchtime #fitfam #instafit #foodblogger #bikinifigur2017
Was passt besser zu dieser Jahreszeit als eine leckere Suppe ☺ (klar Sushi 🍣 aber kann es ja nicht jeden Tag geben) Heut ist so ein richtiger fauler Sonntag wo wir den ganzen Tag auf der Couch verbracht haben bisher 😂 glaub den Rest des Tages bleib ich auch noch hier liegen evtl wandere ich nochmal in die Badewanne 🛀 aber nur wenns nicht zu anstrengend ist 😂 #weightloss  #suppe  #abnehmen  #gym  #lowcarb  #gesundessen  #winter  #couchtime  #fitfam  #instafit  #foodblogger  #bikinifigur2017 
Zum Kaffee gab es clean Berliner in lowcarb. Richtig meega foodporn😍 ich brauche nie wieder gekaufte. Das Rezept habe ich von @lowcarb_backrezepte. Danke an dieser Stelle für dieses Megaaaaa Rezept 😚 Für mich heißt es jetzt Küchenchaos beseitigen und dann geht's aufs sofa. Euch noch einen tollen Sonntag 💋  #Fitfam #freundedessports #sportsfreunde #instafamilie #instawelt #instapic #instasnack #instapic #photooftheday #snacks #berliner #krapfen #lowcarb #kaffeezeit #fit #cleaneating #fitness #fitspo #fitnesslifestyle #lifestyle #Strongstattskinny #strongissexy #nodiät #nosizezero #strongwoman #bikinifigur2017 #abgerechnetwirdamstrand
Zum Kaffee gab es clean Berliner in lowcarb. Richtig meega foodporn😍 ich brauche nie wieder gekaufte. Das Rezept habe ich von @lowcarb_backrezepte. Danke an dieser Stelle für dieses Megaaaaa Rezept 😚 Für mich heißt es jetzt Küchenchaos beseitigen und dann geht's aufs sofa. Euch noch einen tollen Sonntag 💋 #Fitfam  #freundedessports  #sportsfreunde  #instafamilie  #instawelt  #instapic  #instasnack  #instapic  #photooftheday  #snacks  #berliner  #krapfen  #lowcarb  #kaffeezeit  #fit  #cleaneating  #fitness  #fitspo  #fitnesslifestyle  #lifestyle  #Strongstattskinny  #strongissexy  #nodiät  #nosizezero  #strongwoman  #bikinifigur2017  #abgerechnetwirdamstrand 
Was würde ich bloß ohne #Nudeln machen? Ich habe absolut keine Ahnung! Einmal #onepotpasta für Charlie bitte 😄😄 #sundayfunday lässt mich momentan auf dem Sofa versacken. Aber eigentlich ist #sundayrunday ... 🏃 vielleicht geht's nachher noch mal spontan los - je nach Wetter. Aber gerade fühle ich mich ganz wohl auf meinem gemütlichen Sofa. Wir leben in einer einzigartigen Symbiose. ❤😂 ich wünsche euch einen schönen Sonntag. Und ein letztes Mal heißt es diese Woche #hochdiehändewochenende 👐
Was würde ich bloß ohne #Nudeln  machen? Ich habe absolut keine Ahnung! Einmal #onepotpasta  für Charlie bitte 😄😄 #sundayfunday  lässt mich momentan auf dem Sofa versacken. Aber eigentlich ist #sundayrunday  ... 🏃 vielleicht geht's nachher noch mal spontan los - je nach Wetter. Aber gerade fühle ich mich ganz wohl auf meinem gemütlichen Sofa. Wir leben in einer einzigartigen Symbiose. ❤😂 ich wünsche euch einen schönen Sonntag. Und ein letztes Mal heißt es diese Woche #hochdiehändewochenende  👐
Foodporn 😍  Vollkorntoast mit Queenella white, zusammen gerollt, in Ei/Milchmischung getaucht und angebraten in Kokosöl 😊 #abnehmenmitgenuss #familytime #qualitytime #instafamily #foodpic #foodblogger #abnehmen #derspeckmussweg #fitandhealthy #gymqueen #queenellawhite #xuckerlight #foodporn #weightlossjourney #foods #sunday #foodlover #foodismylife #lifediary #selfmade #instagood #bikinifigur2017 #abspecken #fooddiary
2 Stündige Lego session hinter mir 😂
2 Stündige Lego session hinter mir 😂
Wir waren heute wieder sportlich.  Muddi hat sich in die Laufklamotte gequetscht, das Kind aufs Laufrad gesetzt und los ging es ... 💪🏃 2 Stunden waren wir unterwegs.. Aber Little L. war nicht ansatzweise so motiviert wie ich 😞 Da hilft die irgendwann nichts mehr.. Aber zur Belohnung, für uns beide geht es jetzt zu Oma & Opa Kuchen essen 🍰☕ #wasseinmuss #motivationistalles  Euch noch einen tollen Sonntag 🙋🌅 #nichtsistumsonst #wirhabenesunsverdient #nachhergehtdasschlemmenweiter #wgleben #girlspower #hahnimkorb #vollmotiviert #bikinifigur2017 #singlemama #erzieherin #kupferkopf #redhair #nofilter #workout #laufen #fitness #joggen #sportmusssein
Wir waren heute wieder sportlich. Muddi hat sich in die Laufklamotte gequetscht, das Kind aufs Laufrad gesetzt und los ging es ... 💪🏃 2 Stunden waren wir unterwegs.. Aber Little L. war nicht ansatzweise so motiviert wie ich 😞 Da hilft die irgendwann nichts mehr.. Aber zur Belohnung, für uns beide geht es jetzt zu Oma & Opa Kuchen essen 🍰☕ #wasseinmuss  #motivationistalles  Euch noch einen tollen Sonntag 🙋🌅 #nichtsistumsonst  #wirhabenesunsverdient  #nachhergehtdasschlemmenweiter  #wgleben  #girlspower  #hahnimkorb  #vollmotiviert  #bikinifigur2017  #singlemama  #erzieherin  #kupferkopf  #redhair  #nofilter  #workout  #laufen  #fitness  #joggen  #sportmusssein 
Thanks God it's Sunday.😃 Wir waren heute schön Brunchen. Bei dem tollen Wetter haben wir natürlich draußen gegessen. Was habe ich die Sonne vermisst.☉ Es gab alles was das Herz begehrt, von Nutella bis Marmelade und Crossaint war alles dabei. Ich liebe Schlemmtage einfach so sehr💕 Deswegen hab ich mir noch nen Vanillekrapfen mitgenommen, den es dann zum Kaffee gibt. Den lass ich mir dann schmecken, denn die Waage war brav und hat mich mit einem Minus begrüßt😁💪 Schönen Sonntag euch😘  #me #daily #sport #workout #eatclean #healthyfood #cheatday #sweets #brunch #eat #gym #bikinifigur2017 #weightlost #abnehmen #sunday #lazy #sunshine #foodporn #instafood #fitness #fitfam #befit #nopainnogain #eating #cheat
Thanks God it's Sunday.😃 Wir waren heute schön Brunchen. Bei dem tollen Wetter haben wir natürlich draußen gegessen. Was habe ich die Sonne vermisst.☉ Es gab alles was das Herz begehrt, von Nutella bis Marmelade und Crossaint war alles dabei. Ich liebe Schlemmtage einfach so sehr💕 Deswegen hab ich mir noch nen Vanillekrapfen mitgenommen, den es dann zum Kaffee gibt. Den lass ich mir dann schmecken, denn die Waage war brav und hat mich mit einem Minus begrüßt😁💪 Schönen Sonntag euch😘 #me  #daily  #sport  #workout  #eatclean  #healthyfood  #cheatday  #sweets  #brunch  #eat  #gym  #bikinifigur2017  #weightlost  #abnehmen  #sunday  #lazy  #sunshine  #foodporn  #instafood  #fitness  #fitfam  #befit  #nopainnogain  #eating  #cheat 
Gestern Abend gab es mal wieder meinen griechischen Nudelauflauf 😋 ich mag den ja so gerne! Rezept habe ich mir selbst ausgedacht bzw mache es immer ziemlich frei Schnauze 🤗 daher wird der auch immer anders. Aber immer lecker.  Bei uns ist heute so schönes Wetter ☀️ —————————— 588kcal • Rezept (für 4 Portionen)  300g Nudeln 🔹 170g Paprika 🔹 170g Zucchini 🔹 280g Hackfleisch 🔹 130g passierte Tomaten 🔹 1 kleine Schalotte 🔹 165g Schafskäse 🔹 2TL Gemüsebrühe (=500ml zubereitet) 🔹 etwas Wasser 🔹 je 2TL Thymian, Oregano und Majoran 👉🏻 Nudeln bissfest vorkochen 👉🏻 Zucchini, Paprika, Schalotte und feta würfeln 👉🏻 Hackfleisch abraten 👉🏻 mit Salz & Pfeffer würzen 👉🏻 Gemüse dazu geben 👉🏻 mit passierten Tomaten ablöschen 👉🏻 Gemüsebrühe & Gewürze dazu 👉🏻 Soße mit Wasser etwas verdünnen 👉🏻 Nudeln und Hackfleisch in einer Auflaufform mischen 👉🏻 Schafskäse unterheben 👉🏻 15 Minuten bei 180 Grad in den Backofen 👉🏻 LECKER 😋  #Foodblogger #foodblogger_de #foodstagram #foodlover #anbehmen #abnehmen2017 #weightloss #weightlossjourney #teamweightloss #fit #fitness #fitfam #kalorienzählen #fooddiary #gesundabnehmen #gesundessen #gesundeernährung #abnehmenohnezuhungern #wegmitdemspeck #abnehmtagebuch #fettlogik #fettlogikfrei #bikinifigur2017 #wir2punkt0 #abgerechnetwirdamstrand #fitfam #fitnessmotivation #foodporn #dinner #lunch
Gestern Abend gab es mal wieder meinen griechischen Nudelauflauf 😋 ich mag den ja so gerne! Rezept habe ich mir selbst ausgedacht bzw mache es immer ziemlich frei Schnauze 🤗 daher wird der auch immer anders. Aber immer lecker. Bei uns ist heute so schönes Wetter ☀️ —————————— 588kcal • Rezept (für 4 Portionen) 300g Nudeln 🔹 170g Paprika 🔹 170g Zucchini 🔹 280g Hackfleisch 🔹 130g passierte Tomaten 🔹 1 kleine Schalotte 🔹 165g Schafskäse 🔹 2TL Gemüsebrühe (=500ml zubereitet) 🔹 etwas Wasser 🔹 je 2TL Thymian, Oregano und Majoran 👉🏻 Nudeln bissfest vorkochen 👉🏻 Zucchini, Paprika, Schalotte und feta würfeln 👉🏻 Hackfleisch abraten 👉🏻 mit Salz & Pfeffer würzen 👉🏻 Gemüse dazu geben 👉🏻 mit passierten Tomaten ablöschen 👉🏻 Gemüsebrühe & Gewürze dazu 👉🏻 Soße mit Wasser etwas verdünnen 👉🏻 Nudeln und Hackfleisch in einer Auflaufform mischen 👉🏻 Schafskäse unterheben 👉🏻 15 Minuten bei 180 Grad in den Backofen 👉🏻 LECKER 😋 #Foodblogger  #foodblogger_de  #foodstagram  #foodlover  #anbehmen  #abnehmen2017  #weightloss  #weightlossjourney  #teamweightloss  #fit  #fitness  #fitfam  #kalorienzählen  #fooddiary  #gesundabnehmen  #gesundessen  #gesundeernährung  #abnehmenohnezuhungern  #wegmitdemspeck  #abnehmtagebuch  #fettlogik  #fettlogikfrei  #bikinifigur2017  #wir2punkt0  #abgerechnetwirdamstrand  #fitfam  #fitnessmotivation  #foodporn  #dinner  #lunch 
Ein gesunder Teller für die Familie darf am Wochenende nicht fehlen 😊 #sonntagsfrühstück #eathealty #obstteller #yummi #powerfrühstück #leckerschmecker #lovemyfamily #strawberry #mehrpower #bikinifigur2017
Sonntag =Steak  Das tat gut👍die andere Hälfte vom Steak gab es mit der zweiten Portion😂  Jetzt geht's weiter in der Küche😉  #Fitfam #freundedessports #sportsfreunde #instafamilie #instawelt #instapic #instafood #instafit #food #steaktime #mittag #afterworkoutmeal #fit #fitness #fitnesslife #fitnesslifestyle #lifestyle #Strongstattskinny #strongissexy #strongstyle #strongwoman #abgerechnetwirdamstrand #bikinifigur2017 #loveyourself #staystrong
Sonntag =Steak Das tat gut👍die andere Hälfte vom Steak gab es mit der zweiten Portion😂 Jetzt geht's weiter in der Küche😉 #Fitfam  #freundedessports  #sportsfreunde  #instafamilie  #instawelt  #instapic  #instafood  #instafit  #food  #steaktime  #mittag  #afterworkoutmeal  #fit  #fitness  #fitnesslife  #fitnesslifestyle  #lifestyle  #Strongstattskinny  #strongissexy  #strongstyle  #strongwoman  #abgerechnetwirdamstrand  #bikinifigur2017  #loveyourself  #staystrong 
Mein heutiges Frühstück 😍 Naturjoghurt mit Obst. Als ich vor zwei Monaten wieder richtig durchstarten wollte mit gesunder Ernährung, konnte ich mir gar nicht vorstellen, dass ich irgendwann so richtig gerne gesund essen würde. Damals hätte ich täglich Pancakes mit Nutella essen können. Heute tue ich das immer noch gerne, hab danach aber tatsächlich das Bedürfnis nach etwas gesundem. Balance is key und es ist alles Gewöhnungssache 👍#fitfam #eatclean #cleaneating #gesundessen #healthyfood #healthy #frühstück #breakfast #śniadanie #fitsniadanie #gruppezählerin #zählerteam #fitnessjourney #gemeinsam2017richtungziel #gesundleben #balanceiskey #balancedeating #fruitandyogurt #abnehmen2017 #bikinifigur2017 #traumfrühstück #traumfigur2017 #owoce #kiwiberry #kiwibeeren
Mein heutiges Frühstück 😍 Naturjoghurt mit Obst. Als ich vor zwei Monaten wieder richtig durchstarten wollte mit gesunder Ernährung, konnte ich mir gar nicht vorstellen, dass ich irgendwann so richtig gerne gesund essen würde. Damals hätte ich täglich Pancakes mit Nutella essen können. Heute tue ich das immer noch gerne, hab danach aber tatsächlich das Bedürfnis nach etwas gesundem. Balance is key und es ist alles Gewöhnungssache 👍#fitfam  #eatclean  #cleaneating  #gesundessen  #healthyfood  #healthy  #frühstück  #breakfast  #śniadanie  #fitsniadanie  #gruppezählerin  #zählerteam  #fitnessjourney  #gemeinsam2017richtungziel  #gesundleben  #balanceiskey  #balancedeating  #fruitandyogurt  #abnehmen2017  #bikinifigur2017  #traumfrühstück  #traumfigur2017  #owoce  #kiwiberry  #kiwibeeren 
...geschafft für heute...😰 #Elan#hannover #Gym#sixpack #Sport#Fit#bikinifigur2017 👙🙌🏼 🏊🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🥛🍌💪🏻
Um 20 Uhr kommt unser neues Video auf YouTube raus! Abonniert unseren Kanal, um nichts zu verpassen ✔️ www.alphaletics.de #alphaletics #fitdurch2017 #schultern
Burger is life, Burger is Love ❤ Gestern war ich mit meinen Eltern und meinem Freund Burger bei @peterpane_burgergrill essen. Ich hatte "Kaiserreich" mit Pommes, Cranberry Schorle und danach noch eine heiße weiße Schokolade. Die war der absolute Hammer 😍 die kann ich ja mal so was von absolut weiterempfehlen. :) Heute Abend geht's zu Tao - die Kunst des Trommelns 😄 davor noch ein paar Pokémon fangen. Ja das neue Update hat mich zurückgeholt :) Ganz gesund bin ich leider immer noch nicht. Ich hoffe, dass ich Mittwoch mal wieder langsam anfangen kann mit leichtem Sport. 🙈  #burger #burgertime #burgerporn #burgerlove #food #foodie #foodblog #foodporn #instafood #gemeinsam2017richtungziel #intuitiveeating #bikinifigur2017 #instafood #intuitivessen #essen #abendessen #dinner #lecker #peterpane #fitfam #student #weekend #studentslife #yummy
Burger is life, Burger is Love ❤ Gestern war ich mit meinen Eltern und meinem Freund Burger bei @peterpane_burgergrill essen. Ich hatte "Kaiserreich" mit Pommes, Cranberry Schorle und danach noch eine heiße weiße Schokolade. Die war der absolute Hammer 😍 die kann ich ja mal so was von absolut weiterempfehlen. :) Heute Abend geht's zu Tao - die Kunst des Trommelns 😄 davor noch ein paar Pokémon fangen. Ja das neue Update hat mich zurückgeholt :) Ganz gesund bin ich leider immer noch nicht. Ich hoffe, dass ich Mittwoch mal wieder langsam anfangen kann mit leichtem Sport. 🙈 #burger  #burgertime  #burgerporn  #burgerlove  #food  #foodie  #foodblog  #foodporn  #instafood  #gemeinsam2017richtungziel  #intuitiveeating  #bikinifigur2017  #instafood  #intuitivessen  #essen  #abendessen  #dinner  #lecker  #peterpane  #fitfam  #student  #weekend  #studentslife  #yummy 
Hmm lecker 😄 Ich habe diesen #energydrink für mich entdeckt. Nicht mehr lange bis zur #fibo  Jetzt wird nochmal auf #keto umgestellt 😄💪 #nocarb #diet #dietfood #yummy #fitnessaddict #fitfam #fitfamde #fitgirl #healthy #abgerechnetwirdamstrand #abnehmen2017 #bikinifigur2017 #fibo2017 #28black #acai #energy
#GETINSHAPE Mein neue Motivation lag gestern im Briefkasten und kam von @hm 🖤 Ab Morgen werde ich, was gesunde Ernährung und tägliches Sportprogramm betrifft, wieder voll durchstarten! #shapeyourbody #getinshape #bikini #bikinifigur2017 #sommer2017 #summervibes #beachwear #wohlfühlfigur #ernährung #sport #healthyfood #sportmotivation #motivation #skinny #newbikini #trainhard #training #fashionblogger_de #fashionista #inspo #igersberlin #kassel #casselfornia #märz2017 #shopping #outfit #sommeroutfit #outfitinspiration #summeroutfit
#GETINSHAPE  Mein neue Motivation lag gestern im Briefkasten und kam von @hm 🖤 Ab Morgen werde ich, was gesunde Ernährung und tägliches Sportprogramm betrifft, wieder voll durchstarten! #shapeyourbody  #getinshape  #bikini  #bikinifigur2017  #sommer2017  #summervibes  #beachwear  #wohlfühlfigur  #ernährung  #sport  #healthyfood  #sportmotivation  #motivation  #skinny  #newbikini  #trainhard  #training  #fashionblogger_de  #fashionista  #inspo  #igersberlin  #kassel  #casselfornia  #märz2017  #shopping  #outfit  #sommeroutfit  #outfitinspiration  #summeroutfit 
Sunday Breakfast ❤ I'm back!!!🙌🏼 ich hatte die letzten Wochen einfach so viel um die Ohren & mein Handy war auch mehr oder weniger kaputt, deshalb kamen einfach keine Bilder von mir. Aber jetzt bin ich wieder da. Inzwischen habe ich ein Körpergewicht von gut 47 KG, bei einer Größe von 1,56. Heute Morgen hat der Liebste 👫 dieses 👆🏻 leckere Frühstück gezaubert😍 später gehst dann ins #gym & dann wird der Sonntag Abend ausgeklungen😘  #healthyfood #healthybreakfast #weightloss #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #gymnastics #gymmotivation #getfit #gesundessen #gesund #fitnesslifestyle #abgerechnetwirdamstrand #bikinifitness #bikinifigur2017 #girlswholift #squats #breakfast #breakfastinbed #sundaymorning #sunday #eatclean #cleaneating #fitnessfood #fitnessfirst
Sunday Breakfast ❤ I'm back!!!🙌🏼 ich hatte die letzten Wochen einfach so viel um die Ohren & mein Handy war auch mehr oder weniger kaputt, deshalb kamen einfach keine Bilder von mir. Aber jetzt bin ich wieder da. Inzwischen habe ich ein Körpergewicht von gut 47 KG, bei einer Größe von 1,56. Heute Morgen hat der Liebste 👫 dieses 👆🏻 leckere Frühstück gezaubert😍 später gehst dann ins #gym  & dann wird der Sonntag Abend ausgeklungen😘 #healthyfood  #healthybreakfast  #weightloss  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #gymnastics  #gymmotivation  #getfit  #gesundessen  #gesund  #fitnesslifestyle  #abgerechnetwirdamstrand  #bikinifitness  #bikinifigur2017  #girlswholift  #squats  #breakfast  #breakfastinbed  #sundaymorning  #sunday  #eatclean  #cleaneating  #fitnessfood  #fitnessfirst 
💖 Hallo meine Lieben, ein Minus von 300 Gramm ist doch schon mal wieder ein Anfang! Klar es könnte mehr sein, aber ich mache ja auch keine Diät! Ich bin für jedes verschwundene Gramm froh!!!!💖 Nachher sende ich noch mein Essensplan, vielleicht mache ich es diesmal auch anders!!! #abnehmen2017 #abnehmentagebuch #abnehmenohneverzicht #abnehmenmitkleinensünden #auchkleinesündensinderlaubt #auchkleineschritteführenzumziel #bikinifigur2017 #essensprotokoll #gewichtsabnahme #gewichtverlieren #gewichtsverlust #ichverbietemirnichts #ohnediätabnehmen #weightloss  #weightlossjourney #2017ichkomme
💖 Hallo meine Lieben, ein Minus von 300 Gramm ist doch schon mal wieder ein Anfang! Klar es könnte mehr sein, aber ich mache ja auch keine Diät! Ich bin für jedes verschwundene Gramm froh!!!!💖 Nachher sende ich noch mein Essensplan, vielleicht mache ich es diesmal auch anders!!! #abnehmen2017  #abnehmentagebuch  #abnehmenohneverzicht  #abnehmenmitkleinensünden  #auchkleinesündensinderlaubt  #auchkleineschritteführenzumziel  #bikinifigur2017  #essensprotokoll  #gewichtsabnahme  #gewichtverlieren  #gewichtsverlust  #ichverbietemirnichts  #ohnediätabnehmen  #weightloss  #weightlossjourney  #2017ichkomme 
Son🌞ntag genießen und ausspannen auch wenn etwas Hausarbeit wartet.😊 #Challenge #Wunschgewicht #neue #Leute #gesucht #deutschlandweit #überall #Berlin #Dresden #Torgau #Köln #Erfurt #Magdeburg #Riesa #Hamburg #Hannover #Merseburg #neuesRezept #ideenreich #fit #gesund #lecker #Sport #sportlich #foodgasmde #abnehmen2016 #Bikinifigur2017 #AktivundLebendig #meineSeite #schautvorbei  https://www.facebook.com/AktivLebendig
Wie geil war das denn heute 😱😱?! Ihr wart der Hammer !!! FITCLUB am SONNTAG ‼️‼️‼️ Wir sind da, wo es Spaß macht 💃🏼💃🏼 Wenn du auch Lust hast, kommst du nächsten Sonntag einfach vorbei ✌️ ------------------------------------ #fitclub #fit #fitfühlen #fitfürdentag #fitfürdensommer #herbalife #herbalife24 #herbalifenutrition #herbalife #herbalifeshake #cr7 #crazy #h24 #healthy #active #lifestyle #gesundleben #dersommerkannkommen #bikinifigur2017 #h24fit #spaß #stendal #tangermünde #altmark
Wie geil war das denn heute 😱😱?! Ihr wart der Hammer !!! FITCLUB am SONNTAG ‼️‼️‼️ Wir sind da, wo es Spaß macht 💃🏼💃🏼 Wenn du auch Lust hast, kommst du nächsten Sonntag einfach vorbei ✌️ ------------------------------------ #fitclub  #fit  #fitfühlen  #fitfürdentag  #fitfürdensommer  #herbalife  #herbalife24  #herbalifenutrition  #herbalife  #herbalifeshake  #cr7  #crazy  #h24  #healthy  #active  #lifestyle  #gesundleben  #dersommerkannkommen  #bikinifigur2017  #h24fit  #spaß  #stendal  #tangermünde  #altmark 
🇩🇪 Ich kann diese Woche wieder eine kleine Zunahme verbuchen, trotz Defizit von über 10.000kcal. Ich denke dass das am Stress der letzten Woche lag. Vielleicht auch nicht. Wer weiß.💁🏼 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 👻 ZuckerpopoBlog www.zuckerpopo.de _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🇬🇧 I'm having a tiny weight gain of 1,1lb, even though I had a caloric deficit or 10.000kcal.  I think that's because of the stress I had in the past week. Or maybe not. Who knows. 💁🏼 _____________________________________ #abgerechnetwirdamstrand #ladetag #abnehmen2017 #abnehmtagebuch #healthyfood  #wir2punkt0 #abnehmmotivation #abnehmenmitstrati #abnehmenmitsarah #ohnefettlogiküberwinden #fürmehrrealitätaufinstagram #weightlossjourney #diät #diet #cheat #bikinifigur2017 #weightloss #abspecken #weightwatchers #diättagebuch #fitdurch2017 #eatclean #extremeweightloss #losingweight #sommerfigur2017 #lovetheprocess #derspeckmussweg  #applewatchfitness #weightlossjournal
🇩🇪 Ich kann diese Woche wieder eine kleine Zunahme verbuchen, trotz Defizit von über 10.000kcal. Ich denke dass das am Stress der letzten Woche lag. Vielleicht auch nicht. Wer weiß.💁🏼 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 👻 ZuckerpopoBlog www.zuckerpopo.de _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🇬🇧 I'm having a tiny weight gain of 1,1lb, even though I had a caloric deficit or 10.000kcal. I think that's because of the stress I had in the past week. Or maybe not. Who knows. 💁🏼 _____________________________________ #abgerechnetwirdamstrand  #ladetag  #abnehmen2017  #abnehmtagebuch  #healthyfood  #wir2punkt0  #abnehmmotivation  #abnehmenmitstrati  #abnehmenmitsarah  #ohnefettlogiküberwinden  #fürmehrrealitätaufinstagram  #weightlossjourney  #diät  #diet  #cheat  #bikinifigur2017  #weightloss  #abspecken  #weightwatchers  #diättagebuch  #fitdurch2017  #eatclean  #extremeweightloss  #losingweight  #sommerfigur2017  #lovetheprocess  #derspeckmussweg  #applewatchfitness  #weightlossjournal 
Guten Morgen ❤️ Sonntags #Frühstück heute Hafer-Sojajoghurt von @alpro gemixt mit Vanille ProteinPulver, dazu Sojaflocken, Kernen, Proteinballs von @theproteinballco, Granatapfel und Ananas 🍍, getoppt mit Kokosblütensirup 👌 so lecker 😋 diese Kombination ist wirklich zu empfehlen 😍 Ich wünsche euch einen tollen Tag 😊 Liebe Grüße Pauline 💚 #fitfamde #fitfam #abnehmenohnezuhungern #abnehmtagebuch #abnehmen2017 #abspecken #weightwatchersdeutschland #gemeinsam2017richtungziel #bikinifigur2017 #fitnesslifestyle #fitdurch2017 #cleaneating #cleanfood #gesundessen #healthy #healthyfood #absaremadeinthekitchen #abgerechnetwirdamstrand #breakfast #veganbreakfast #Kalorienzählen #fettlogiküberwinden #abnehmen #gewichtverlieren
Guten Morgen ❤️ Sonntags #Frühstück  heute Hafer-Sojajoghurt von @alpro gemixt mit Vanille ProteinPulver, dazu Sojaflocken, Kernen, Proteinballs von @theproteinballco, Granatapfel und Ananas 🍍, getoppt mit Kokosblütensirup 👌 so lecker 😋 diese Kombination ist wirklich zu empfehlen 😍 Ich wünsche euch einen tollen Tag 😊 Liebe Grüße Pauline 💚 #fitfamde  #fitfam  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmtagebuch  #abnehmen2017  #abspecken  #weightwatchersdeutschland  #gemeinsam2017richtungziel  #bikinifigur2017  #fitnesslifestyle  #fitdurch2017  #cleaneating  #cleanfood  #gesundessen  #healthy  #healthyfood  #absaremadeinthekitchen  #abgerechnetwirdamstrand  #breakfast  #veganbreakfast  #Kalorienzählen  #fettlogiküberwinden  #abnehmen  #gewichtverlieren 
Euch allen einen schönen Sonntag. Werde dann mit meinem Kind noch eine Runde laufen gehen. 😊#bikinifigur2017 #fitnessmotivation #lebensgefühl #thinkpositive #fitnessfood #healthyfood #healthybreakfast #knackarsch #motivation #happyday #foodporn😍 #food #aktiv #luckyme #livetime #momente #powerfood #derspeckmussweg
8️⃣ Punkte Sonntagsfrühstück 🙌🏽 • Weizenbrötchen • 5 g Lätta extra fit • Putenbrustaufschnitt • Gurke | • Weizenbrötchen • Ei • 5 g Remoulade | • Kaffee • Süßstoff • Schuss Milch Mal schauen, was an diesem freien Tag noch so angestellt wird. :) #weightwatchers #teamweightwatchers2017 #ww #wwgermany #wwdeutschland #wwmädels #weightloss #weight #lowcarb #diät #diet #flexibledieting #bikinifigur2017 #gemeinsam2017richtungziel #transformation #ernährungsumstellung #abnehmen #healthyeating #gesundesabnehmen #ernährungstagebuch #dietdiary #weightwatchers2016 #wwgirls #wwcommunity #wwdiary #wwonline #foodstagram #foodblogger #wwfrühstück #8smartpoints
8️⃣ Punkte Sonntagsfrühstück 🙌🏽 • Weizenbrötchen • 5 g Lätta extra fit • Putenbrustaufschnitt • Gurke | • Weizenbrötchen • Ei • 5 g Remoulade | • Kaffee • Süßstoff • Schuss Milch Mal schauen, was an diesem freien Tag noch so angestellt wird. :) #weightwatchers  #teamweightwatchers2017  #ww  #wwgermany  #wwdeutschland  #wwmädels  #weightloss  #weight  #lowcarb  #diät  #diet  #flexibledieting  #bikinifigur2017  #gemeinsam2017richtungziel  #transformation  #ernährungsumstellung  #abnehmen  #healthyeating  #gesundesabnehmen  #ernährungstagebuch  #dietdiary  #weightwatchers2016  #wwgirls  #wwcommunity  #wwdiary  #wwonline  #foodstagram  #foodblogger  #wwfrühstück  #8smartpoints 
Ausgeschlafen 😊 jetzt wird schnell gefrühstückt - griechischer Joghurt mit Mandeln, Weintrauben und Honig 😍 dazu gibt es einen Tee (Belebung von Meßmer) und einen Cliffbar 'Coconut Chocolate Chip' 😊 gleich geht's mit meiner lieben Freundin @sarah.hngs zum Sport 💪🏼👍🏼 Macht euch einen schönen Sonntag 😌  #frühstück #essen #breakfast #foodporn #foodheaven #instafood #liveitliftit #ernährungsplan #absaremadeinthekitchen #abnehmen #diet #bikinifigur2017 #foodphotography #food #griechischerjoghurt #nüsse #weintrauben #cleaneating #cliffbar #health #healthyfood #fitfam #fromfattofit #fitnotfat #coconutchocolatechip #messmertee #preworkout #preworkoutfood #foodlove
Ausgeschlafen 😊 jetzt wird schnell gefrühstückt - griechischer Joghurt mit Mandeln, Weintrauben und Honig 😍 dazu gibt es einen Tee (Belebung von Meßmer) und einen Cliffbar 'Coconut Chocolate Chip' 😊 gleich geht's mit meiner lieben Freundin @sarah.hngs zum Sport 💪🏼👍🏼 Macht euch einen schönen Sonntag 😌 #frühstück  #essen  #breakfast  #foodporn  #foodheaven  #instafood  #liveitliftit  #ernährungsplan  #absaremadeinthekitchen  #abnehmen  #diet  #bikinifigur2017  #foodphotography  #food  #griechischerjoghurt  #nüsse  #weintrauben  #cleaneating  #cliffbar  #health  #healthyfood  #fitfam  #fromfattofit  #fitnotfat  #coconutchocolatechip  #messmertee  #preworkout  #preworkoutfood  #foodlove 
Guten Morgen ihr Lieben ☺ Ich hoffe, ihr seid gut in den Tag gestartet! Ich definitiv- denn ich hab gestern Abend noch erfahren, dass mein Lieblingsmensch doch schon nächste Woche zu seinem Geburtstag wieder kommt 🎉👏🏼😍 Zwar nur für eine Woche, aber er ist dann da 😍 Bei mir ist sonntags ja meist #frenchtoastsunday , also gab es heute Proteinfrenchtoast 😋 Habe ihn mal in der gebackenen Version versucht- war gut, aber Pfanne finde ich, glaub ich, besser! 🙈 Dazu gabs Bratäpfel mit dem Bratapfelgewürz von @justspices und noch die sugarfree @hersheysrd Schokosauce - yammi 😋 Uuuund natürlich einen Green Smoothie! Bei mir wirds heute ein #sofasonntag ... Egal, ob es bei euch ähnlich sein wird oder Actionprogramm angesagt ist, ich wünsche euch ganz viel Spaß dabei 😚 #frühstück #breakfast #frenchtoast #bakedfrenchtoast #greensmoothie #bratapfel #justspices #justspicessüchtig #healthyfood #healthyfoodporn #foodstagram #gesundabnehmen  #gesundundlecker #fitfood #foodblogger #foodblogger_de #weilesumdichgeht #downsizing #abnehmen2017 #schlankwerden #abnehmmotivation #fitwerden2017 #schlankwerden2017 #bikinifigur2017 #instafood #liveitliftit #teamliveitliftit #abgerechnetwirdamstrand
Guten Morgen ihr Lieben ☺ Ich hoffe, ihr seid gut in den Tag gestartet! Ich definitiv- denn ich hab gestern Abend noch erfahren, dass mein Lieblingsmensch doch schon nächste Woche zu seinem Geburtstag wieder kommt 🎉👏🏼😍 Zwar nur für eine Woche, aber er ist dann da 😍 Bei mir ist sonntags ja meist #frenchtoastsunday  , also gab es heute Proteinfrenchtoast 😋 Habe ihn mal in der gebackenen Version versucht- war gut, aber Pfanne finde ich, glaub ich, besser! 🙈 Dazu gabs Bratäpfel mit dem Bratapfelgewürz von @justspices und noch die sugarfree @hersheysrd Schokosauce - yammi 😋 Uuuund natürlich einen Green Smoothie! Bei mir wirds heute ein #sofasonntag  ... Egal, ob es bei euch ähnlich sein wird oder Actionprogramm angesagt ist, ich wünsche euch ganz viel Spaß dabei 😚 #frühstück  #breakfast  #frenchtoast  #bakedfrenchtoast  #greensmoothie  #bratapfel  #justspices  #justspicessüchtig  #healthyfood  #healthyfoodporn  #foodstagram  #gesundabnehmen  #gesundundlecker  #fitfood  #foodblogger  #foodblogger_de  #weilesumdichgeht  #downsizing  #abnehmen2017  #schlankwerden  #abnehmmotivation  #fitwerden2017  #schlankwerden2017  #bikinifigur2017  #instafood  #liveitliftit  #teamliveitliftit  #abgerechnetwirdamstrand 
Einen schönen guten Morgen 💕  Sonntagsfrühstück 😍 heute gibts leckeres Rührei und dazu leckeres Obst 🍉  Später gehts noch ab zum Sport bisschen was für die Schultern machen, was steht bei euch heute so an?  #goodmorning #sunday #morning #breakfast #rührei #fitfam #instafit #sport #instagood #fruits #gym #abnehmen #bikinifigur2017 #weightloss
Der frühe Vogel fängt den Wurm. Training für heute erledigt, jetzt gibt's Brunch! :-) #training #inlines #inlineskating #cardio #transformation #bodytransformation #afterbabybelly #afterbabybody #momoftwo #bikinifigur #bikinifigur2017 #bikinibody #instafit #earlybird #kalt aber #schön
Guten Morgen ☀❤🍌 Frühstückszeit mit einem Lächeln  Und ab morgen freue ich mich mit euch wieder in die #EarlySummerChallenge  zu starten. Uns erwartete eine tolle Zeit. ❤ Wer noch mitmachen möchte, einfach mich anschreiben. #fitimsommer #abnehmenkannsoleckersein #abnehmen2017 #challenge #gesund #gesundessen #sportgirl #sport #sportmotivation #bikinifitness #bikinifigur2017 #healthy #abnehmen #vorhernachher #getfit #obst #porridge #fitnessrezepte #fitnessmotivation#transformation
Guten Morgen ☀❤🍌 Frühstückszeit mit einem Lächeln Und ab morgen freue ich mich mit euch wieder in die #EarlySummerChallenge  zu starten. Uns erwartete eine tolle Zeit. ❤ Wer noch mitmachen möchte, einfach mich anschreiben. #fitimsommer  #abnehmenkannsoleckersein  #abnehmen2017  #challenge  #gesund  #gesundessen  #sportgirl  #sport  #sportmotivation  #bikinifitness  #bikinifigur2017  #healthy  #abnehmen  #vorhernachher  #getfit  #obst  #porridge  #fitnessrezepte  #fitnessmotivation #transformation 
Frühstück aus der Kategorie "nicht schön, aber gut"😂 Heute #cheatday konforme Sandwiches....😎 was gibt's bei euch? Habt es fein💕 #frühstück #breakfast #cheatday #foodphotography #fooddiary #instafood #foodie #highcarb #aufdemwegzurbikinifigur2017 #bikinifigur2017 #abgerechnetwirdamstrand #abnehmen2017 #abnehmen #weekend #happysunday #gutenmorgen #sandwich #pipstudio #depot
Wieder back @home und ich genieße es endlich wieder meinen lieben Mugcake zu essen 😋 #gesundesfrühstück #healthyfood #frühstück #kiwi #beeren #mugcake #bikinibootcamp
👟🏃‍♀️ heute wird mal wieder was für die Figur getan 😉💪 #lovefitness #gym #fitness #fitnessfreak #health #heathfood #bodyfitness #running #run #nature #amazing #swag #picoftheday #joggen #mountains #munich #089 #bikinifigur2017 #protein #fitfam #fitgirl #fitfood #blondie #hashtag #body
Guten Morgen ihr Lieben, ist zwar kein #flexingfriday aber was solls 😝 Ich liege noch im Bett und genieße gerade die Sonnenstrahlen die durch mein Fenster fallen 😍 Es ist nur ein kleiner Moment und trotzdem tut er so gut! Wir sollten viel häufiger die kleinen Dinge im Leben schätzen und bewusst wahrnehmen. Dankbarkeit ist in meinen Augen der Schlüssel zur Zufriedenheit. Wofür seid Ihr heute dankbar?
Guten Morgen ihr Lieben, ist zwar kein #flexingfriday  aber was solls 😝 Ich liege noch im Bett und genieße gerade die Sonnenstrahlen die durch mein Fenster fallen 😍 Es ist nur ein kleiner Moment und trotzdem tut er so gut! Wir sollten viel häufiger die kleinen Dinge im Leben schätzen und bewusst wahrnehmen. Dankbarkeit ist in meinen Augen der Schlüssel zur Zufriedenheit. Wofür seid Ihr heute dankbar?
Ich starte in den Tag mit 250g Magerquark, Chiasamen,Leinsamen, Haferflocken,Haferkleie, Amaranth,Sojaflocken, Physalis, einer Kiwi und Cashews #sundaymood #goodfeeling #goodmorning #startyourdayright #healthybreakfast #müsli #oats #oatmeal #kiwi #proteinbreakfast #gymfood #fitnessbreakfast #fitness #fitfam #fitmum #sunday #bikinifigur2017 #abgerechnetwirdamstrand #holidaysarecomingsoon
Gleich hat die liebste @julante Purzeltag 🎉🎁🎉🎁 also hungrig werde ich heute definitiv nicht ins Bett gehen 😄 selfmade #sushi, #mousseauchocolat #nudeln... Ich bin im Himmel 😍🌞 #hochdiehändewochenende würde ich sagen. Morgen ist schon wieder Sonntag... Das heißt das Wochenende ist zu Ende 😭 aber der tag wird ausgenutzt! #lightbox
Gleich hat die liebste @julante Purzeltag 🎉🎁🎉🎁 also hungrig werde ich heute definitiv nicht ins Bett gehen 😄 selfmade #sushi , #mousseauchocolat  #nudeln ... Ich bin im Himmel 😍🌞 #hochdiehändewochenende  würde ich sagen. Morgen ist schon wieder Sonntag... Das heißt das Wochenende ist zu Ende 😭 aber der tag wird ausgenutzt! #lightbox