` Images tagged with #biceps on instagram online instagram - goldpix web-viewer

#biceps medias

Photos

Flexing with the SQUAD Yesterday! Surround yourself with people that keep you motivated 💪🏽 @xxcjxroidzxx @armishork  #DestinationDallas #Biceps #BrotherHood
For me it was always about aesthetics. I have no problem with sacrificing 10-20% of my power to gain the looks i desire. For me shredded body and balanced muscles are the answer. #bodybuilding #fit #getfit #fitnessmotivation #fitnessfreak #fitness #fitnessmodel #fitbody #gym #gymrat #muscle #biceps #arms #hardwork #musclemania #determination #proteinisi #diet #cleaneating #aesthetic #picoftheday #instabodybuilding #bodyfit #posing #physique #photooftheday #sixpack #crossfit #natural #percetbody
For me it was always about aesthetics. I have no problem with sacrificing 10-20% of my power to gain the looks i desire. For me shredded body and balanced muscles are the answer. #bodybuilding  #fit  #getfit  #fitnessmotivation  #fitnessfreak  #fitness  #fitnessmodel  #fitbody  #gym  #gymrat  #muscle  #biceps  #arms  #hardwork  #musclemania  #determination  #proteinisi  #diet  #cleaneating  #aesthetic  #picoftheday  #instabodybuilding  #bodyfit  #posing  #physique  #photooftheday  #sixpack  #crossfit  #natural  #percetbody 
Реальная жизнь и тренировки/питание ❤ Часть 1  Давайте будем откровенны. Если вам диетолог напишет подробный план правильного питания, вы что, реально будете ему следовать? А даже если будете, то честно всю оставшуюся жизнь? И больше никогда-никогда в жизни не будете есть пирожные, шоколадные батончики, чипсы или сладкую газировку? Ни капельки? Если не будете, то вас нужно возвести в ранг святых. И тогда дальше можно не читать, потому что этот пост для таких как я, реальных и иногда ленивых людей, поддающихся искушениям.  Нам кажется, что если нам на голову свалится бесплатный персональный тренер с годовым абонементом в зал и прописанным планом питания, вот тогда мы бы конечно стали супер красивыми и стройными, вообще нефиг делать. а так денег нет на это, и плана питания нет, и вообще неизвестно с чего начать, и это все так сложно и непостижимо, и самому вообще нереально. Ну вот нихрена подобного. Не стал бы никто вдруг резко жрать только вареную курочку и регулярно делать все, что говорит тренер. Все равно пропускались бы тренировки и жрались бы сникерсы на ночь, пусть даже поначалу изредка. Я к тому, что тренировки, чистое пятиразовое питание и подсчет калорий, это все конечно классно, но будем реалистами: в нашем темпе жизни и с нашим режимом дня это практически утопия.  Так зачем изначально ставить себе невыполнимые цели? Морить себя голодом и загонять себя тренировками, если это невозможно будет делать вечно? Если в итоге будет срыв, разочарование, депрессия и дальнейшее нежелание вылазить из своего болота, а что еще хуже - абсолютное неверие в то, что это вообще реально. Я - за то, чтобы тренировки и питание были посильны среднестатистическому человеку без стресса и особых изменений в образе жизни/работы.  Продолжение будет дальше)  P.s. Я приехала загорелая, отдохнувшая и довольная, и первым делом заболела, пошла в зал и возмутилась всем тем, что здесь происходит и о чем временно забыла на отдыхе) 💜  #gym #lean #tanned #body #muscles #gainz #flexin #pecks #biceps #shoulders #shoulderpump #workingout #workout #gymbody #pump #arms #lifting #liftheavy #bench #upperbody #waist #booty #gymbooty #healthy #healthylifestyle #transformation #ironbubon #зож #зал
Реальная жизнь и тренировки/питание ❤ Часть 1 Давайте будем откровенны. Если вам диетолог напишет подробный план правильного питания, вы что, реально будете ему следовать? А даже если будете, то честно всю оставшуюся жизнь? И больше никогда-никогда в жизни не будете есть пирожные, шоколадные батончики, чипсы или сладкую газировку? Ни капельки? Если не будете, то вас нужно возвести в ранг святых. И тогда дальше можно не читать, потому что этот пост для таких как я, реальных и иногда ленивых людей, поддающихся искушениям. Нам кажется, что если нам на голову свалится бесплатный персональный тренер с годовым абонементом в зал и прописанным планом питания, вот тогда мы бы конечно стали супер красивыми и стройными, вообще нефиг делать. а так денег нет на это, и плана питания нет, и вообще неизвестно с чего начать, и это все так сложно и непостижимо, и самому вообще нереально. Ну вот нихрена подобного. Не стал бы никто вдруг резко жрать только вареную курочку и регулярно делать все, что говорит тренер. Все равно пропускались бы тренировки и жрались бы сникерсы на ночь, пусть даже поначалу изредка. Я к тому, что тренировки, чистое пятиразовое питание и подсчет калорий, это все конечно классно, но будем реалистами: в нашем темпе жизни и с нашим режимом дня это практически утопия. Так зачем изначально ставить себе невыполнимые цели? Морить себя голодом и загонять себя тренировками, если это невозможно будет делать вечно? Если в итоге будет срыв, разочарование, депрессия и дальнейшее нежелание вылазить из своего болота, а что еще хуже - абсолютное неверие в то, что это вообще реально. Я - за то, чтобы тренировки и питание были посильны среднестатистическому человеку без стресса и особых изменений в образе жизни/работы. Продолжение будет дальше) P.s. Я приехала загорелая, отдохнувшая и довольная, и первым делом заболела, пошла в зал и возмутилась всем тем, что здесь происходит и о чем временно забыла на отдыхе) 💜 #gym  #lean  #tanned  #body  #muscles  #gainz  #flexin  #pecks  #biceps  #shoulders  #shoulderpump  #workingout  #workout  #gymbody  #pump  #arms  #lifting  #liftheavy  #bench  #upperbody  #waist  #booty  #gymbooty  #healthy  #healthylifestyle  #transformation  #ironbubon  #зож  #зал 
@gainsandpizza killing the biceps on the rowing machine
@gainsandpizza killing the biceps on the rowing machine
Showing a type of pull-up done with these bars by #Equalizer. Keys are to keep core tight, lead with the chest and move slowly. I haven't done these in a very long time, but I will be working up to three sets of 12. Just want to show people that you can use your body weight for lifting and strengthening and you don't have to go to a gym. I did purchase these bars, but once you have just a few pieces of equipment, you can do most any kind of exercise at home!  #homegymlife #pullups #strengthen #biceps #core #rhomboids #deltoids #wellness #fitness #fitnessmotivation #workout #bestrong #energy #vitality #liveverywell #clairekayserwellness
Showing a type of pull-up done with these bars by #Equalizer . Keys are to keep core tight, lead with the chest and move slowly. I haven't done these in a very long time, but I will be working up to three sets of 12. Just want to show people that you can use your body weight for lifting and strengthening and you don't have to go to a gym. I did purchase these bars, but once you have just a few pieces of equipment, you can do most any kind of exercise at home! #homegymlife  #pullups  #strengthen  #biceps  #core  #rhomboids  #deltoids  #wellness  #fitness  #fitnessmotivation  #workout  #bestrong  #energy  #vitality  #liveverywell  #clairekayserwellness 
Thanks to  @fitmark_europe  @fitmarkbags  @iwonorganics for always looking after me 👍🏻great little snack to have & contains 20g of protein. #Mealprep #NiceBag
Thanks to @fitmark_europe @fitmarkbags @iwonorganics for always looking after me 👍🏻great little snack to have & contains 20g of protein. #Mealprep  #NiceBag 
Angled my elbows a little forward on cable curls. Really hit the biceps. Trying to keep up with @cgpadron arm gains. #backday#biceps#curls#getbig#worksmarter#arms#swole#bulk#guyswholift #competition #bodybuilding #muscle #video#exercise #personaltrainer #classicphysique #npc#mass #instafit #instagrambodybuilding
Diagonal cable row  Love experimenting with the multiple variations of workouts I can do with what I have.(which isn't alot)  #365 #ugly #face #Biceps #fitness #bodybuilding #arms #favorite #hobby #weights #like4like #likeforlike #home #gym #night #workout #before #work #workoutmotivation #back #cobra #circuit #stamina #strength #fit #life #deadlift #therapy #night #workoutmotivation
#BackDay with @mick_byrnefitness #LatPullDowns are one of my favorite exercises to do. They work most of your #UpperBody including your #Lats#Traps#Shoulders#Biceps and MiddleBack . It's always nice to see some #definition Coming Through as I haven't seen my back for obvious reasons 😂😂😂😂 gave me a little boost 💪🏻💪🏻💪🏻 just when you think your getting nowhere then you see yourself through some else's view and your actually taken back #Gainz #strength #HeavyPullDay @fitbydesigndub
#BackDay  with @mick_byrnefitness #LatPullDowns  are one of my favorite exercises to do. They work most of your #UpperBody  including your #Lats #Traps #Shoulders #Biceps  and MiddleBack . It's always nice to see some #definition  Coming Through as I haven't seen my back for obvious reasons 😂😂😂😂 gave me a little boost 💪🏻💪🏻💪🏻 just when you think your getting nowhere then you see yourself through some else's view and your actually taken back #Gainz  #strength  #HeavyPullDay  @fitbydesigndub
Burning some extra Calories .. #fitness #freakout #sweatitout  #nikeprofit #nikefitness #biceps
My Arms, Traps, Shoulders are All Starting to Improve.... Finally My Sides are Starting to Lean in More Too.... And Yes  Those are Ninja Turtle Boxers! #Fitness #Health #LifeFitness #Strength #Inked #Weights #Arms #Flex #Shoulders #Traps #Progression #1DayAtATime #GymRat #ShamelessSelfie #Inked #Lean #Shredz #Swole #Like4Like #Biceps #Triceps #Delts
Physio time, finally getting this knee sorted, want to get back into my leg and back routine 💪🏻
Physio time, finally getting this knee sorted, want to get back into my leg and back routine 💪🏻
Siste treningsøkt før helgen er gjennomført! Nå er det bare å legge beina høy og lade opp🤗 #3daysout #oslograndprix2017 #ogp #teamlalifestyle #inshape #stronger #treningsforum #treningsglede #treningsmotivasjon #workout #workoutmotivation #girlswholift #girlswhosquat #aktivejenter #bikinifitness #fitness #biceps #muscles #gym #shapeupnorge
Follow us @healthguidestips #health #fitness #lifestyle #healthy #weightloss #weightlose #weight #biceps #bodybuilding #body #hot #sexy 😍👟 Beautiful!
Still not there but gettin' somewhere... #flex #girlswholift #strongnotskinny #strength #biceps #workout #gym #isymfs #arms #idontcurlallday #fitness
Progress comes slowly and leaves suddenly, never lose your grip on it.  #bodybuilding #progress #gains #cut #bulk #abs #biceps #flexing #flex #lifting
Waiting for all my high resolution smiley face and ass pics from @neotoxic but in the mean time I'll just have to cope with this cheeky neon number 😂  Wearing @contagiousclubwear  #pole #poledancer #model #fitnessmodel #rave #ravegear #gogodancer #gogo #neon #blacklight #peach #bum #abs #biceps #girlswhosquat #girlswithmuscle #girlswithabs #girlswithbiceps #photography #glamour #glamourshoot
#funday at the #gym with my #friend KatanaC 🔒@danijelkatana  #pumping #biceps 💪 #bicepcurls #gymlife #bodybuilding #fitness #fitfactory #girlswholift #armsday
Another core exercise from yesterday
Another core exercise from yesterday
ADVICE: GET YA SELF A CURL-BAR 😊 30lbs(on ea side) -6reps 20lbs-8 reps 10lbs -12 reps (all 26 reps =1 set) 3sets in all BE ON THE LOOKOUT MORE PERSONAL WORKOUTS OTW‼️ FOR INFO ON 1ON1 PERSONAL TRAINING SESSIONS OR BODYBUILDING PROGRAMS, SHOOT YA BOY A MESSAGE 📲 - #personaltrainer #workout #fitfam #health #strength #biceps #armsday #backday #workout #beastmode #fitness #motivation #lifting #bodybuilding #weightloss #abs #ironaddict #nutrition #fitnessmotivation #dedication #consistency #core #texas #trainhard #bodybuilding
ADVICE: GET YA SELF A CURL-BAR 😊 30lbs(on ea side) -6reps 20lbs-8 reps 10lbs -12 reps (all 26 reps =1 set) 3sets in all BE ON THE LOOKOUT MORE PERSONAL WORKOUTS OTW‼️ FOR INFO ON 1ON1 PERSONAL TRAINING SESSIONS OR BODYBUILDING PROGRAMS, SHOOT YA BOY A MESSAGE 📲 - #personaltrainer  #workout  #fitfam  #health  #strength  #biceps  #armsday  #backday  #workout  #beastmode  #fitness  #motivation  #lifting  #bodybuilding  #weightloss  #abs  #ironaddict  #nutrition  #fitnessmotivation  #dedication  #consistency  #core  #texas  #trainhard  #bodybuilding 
"I still feel like I gotta prove something. There are a lot of people hoping I fail. But I like that. I need to be hated"  Beast: @amin_elkach
"I still feel like I gotta prove something. There are a lot of people hoping I fail. But I like that. I need to be hated" Beast: @amin_elkach
Haven't done these in awhile, but here is a great way to isolate the biceps and removing and help from momentum or the shoulders. I like to call these nap curls and you can basically do them and any cable rowing machine. I'm still sick but I can still teach. #personaltrainer #bodybuilding #napcurls #biceps #curlsforthegirls #strengthgains #liftheavy #vtapered #fitness #health #practicesafelifting #cuttingseason #imissthegym
Starting to reach my goals getting 115kg on a bench press at it a while now just need to get in to shape and keep cutting #gym #Getinthere #progress #Biceps
Starting to reach my goals getting 115kg on a bench press at it a while now just need to get in to shape and keep cutting #gym  #Getinthere  #progress  #Biceps 
Just wanted to say that I'm real proud of this dude right here. Lately been putting in work 247 w me at the gym. Hard work seriously pays off. Benching 135 for reps, deadlifting 225 easy and squatting 200+ pounds, sitting at a 113 body weight. Thats strong asf. Keep it up brotha💯💪🏽 #swolenfit #newyear #fuckfailure #1rm #lol #protein #cut #like #a #diamond #hydraathletics #fnpreworkout #get #it #triceps #biceps #swoldier #diet #daily #gainz #never #quit #keepitreal #bulk #mass #litty #lean #shoulders #lol #sponsored #athletic
Just wanted to say that I'm real proud of this dude right here. Lately been putting in work 247 w me at the gym. Hard work seriously pays off. Benching 135 for reps, deadlifting 225 easy and squatting 200+ pounds, sitting at a 113 body weight. Thats strong asf. Keep it up brotha💯💪🏽 #swolenfit  #newyear  #fuckfailure  #1rm  #lol  #protein  #cut  #like  #a  #diamond  #hydraathletics  #fnpreworkout  #get  #it  #triceps  #biceps  #swoldier  #diet  #daily  #gainz  #never  #quit  #keepitreal  #bulk  #mass  #litty  #lean  #shoulders  #lol  #sponsored  #athletic 
Cada dia un paso mas... En www.globalnutricion.com con mi código: ESPARTANO tendras un 10% en productos Amix #gym #fitness #musclemodel  #abs #biceps #instafollow #Sport #vidasana #workout #muscle #legs #bodybuilding #piernas #cuadriceps #femoral #entreno #hipertrofia #fitfam #diadepierna #motivation #lifestyle #strong
Push Harder Than Yesterday If You Want A Different Tomorrow 💪 #newcastle #arms #biceps #boxing #training #nikepro #tmt #audi #vest #gains #diet #fitnessmotivation #motivationalquotes #motivation
Going crazy 😀😁 Posing Training 💃 ➖➖➖➖➖➖➖➖ ➡➡➡Bodycult.at⬅⬅⬅ ➖➖➖➖➖➖➖➖ #posing #bodybuilding #bodybuildingmotivation #fitness #lifestyle #vienna #biceps #triceps #legs #chest #back #lats #happy #sunny #goforit #goforpro #gym💪
Debes aprender a tomar medidas de tu cuerpo e ir anotándolas para hacer los cambios necesarios, ya que habrá momentos en que nos quedemos estancados y tomar nuestras medidas a parte de disminuir esta posibilidad, nos ayuda a darnos cuenta lo antes posible, haciendo nuestro progreso mas rápido y ni hablar de la satisfaccion que se siente al ver precisamente como va creciendo una parte deseada de nuestro cuerpo o disminuyendo otra... También es sumamente importante tomar medidas de lo que ingerimos, porque si no, como planean controlar su plan alimenticio?  Herramientas necesarias de todo fisiculturista o aspirante a ello: 1) Báscula para alimentos. 2) Cinta Métrica.  Etiquetas: #chest #triceps #gym #Gymaddictrd #arms #deltoids #fitness #nutricion #nutrition #workout #Biceps #motivation #Youtube #abs #exercise #legs #dumbell #barbell #healthy #focus #addicted #sixpack #dominican #challenge #predator #aestetic #bodybuilding #transformation #nopainnogain #body
Debes aprender a tomar medidas de tu cuerpo e ir anotándolas para hacer los cambios necesarios, ya que habrá momentos en que nos quedemos estancados y tomar nuestras medidas a parte de disminuir esta posibilidad, nos ayuda a darnos cuenta lo antes posible, haciendo nuestro progreso mas rápido y ni hablar de la satisfaccion que se siente al ver precisamente como va creciendo una parte deseada de nuestro cuerpo o disminuyendo otra... También es sumamente importante tomar medidas de lo que ingerimos, porque si no, como planean controlar su plan alimenticio? Herramientas necesarias de todo fisiculturista o aspirante a ello: 1) Báscula para alimentos. 2) Cinta Métrica. Etiquetas: #chest  #triceps  #gym  #Gymaddictrd  #arms  #deltoids  #fitness  #nutricion  #nutrition  #workout  #Biceps  #motivation  #Youtube  #abs  #exercise  #legs  #dumbell  #barbell  #healthy  #focus  #addicted  #sixpack  #dominican  #challenge  #predator  #aestetic  #bodybuilding  #transformation  #nopainnogain  #body 
Lmfao small ass weight but did my sprints cut in half today due to limited time and did biceps and tris. After, I did some deadlifts but instead of 70 I did 50 lbs (25 each side). Couldn't grip it well but then I remembered that I have to do one hand palm facing down and the other facing up to get a better grip. Been working on my form! Gonna do one more rep set this week!!! Summer 2017 body and booty gonna be looking 💯
Lmfao small ass weight but did my sprints cut in half today due to limited time and did biceps and tris. After, I did some deadlifts but instead of 70 I did 50 lbs (25 each side). Couldn't grip it well but then I remembered that I have to do one hand palm facing down and the other facing up to get a better grip. Been working on my form! Gonna do one more rep set this week!!! Summer 2017 body and booty gonna be looking 💯
#lunchtime  #healthyfood  #shredded #ripped #chest #back #backworkout #abbs #biceps #menphysique #gym #aesthetic #triceps #ifbb ##seidwear #fitness #flex #fitnessmodel #mrolympia #flexing #training #muscle #muscles #zyzz #classicbodybuilding #health #amazingfood . . . .follow me for Daily healthy Food plan . @imtiaz_522 @imtiaz_522 @imtiaz_522
Salut les champions, j'ai appris un nouveau truc l'autre jour au @centrepurefitness merci à mon ami sam the man "la machine" pour la video @sam.charl  ouain okay 3 muscle up c'est pas tannnnt impressionnant mais c'est le petit jump entre qui fait peur en tous cas ! #fitfam #fitfun #fitlife #fitness #muscle #muscleup #radiohost #animateur #biceps #gym #gymrat #venicebeach #phworthy #nike #jayz #adidas @mikyyyyyyyyyyyyyyy @cristiano @jeff_seid @justinbieber @kaigreene #besthashtagever #95kids @paramountpics #80kg @tigerwoods #ceasarsalad #enoughwiththehashtagsalready
Salut les champions, j'ai appris un nouveau truc l'autre jour au @centrepurefitness merci à mon ami sam the man "la machine" pour la video @sam.charl ouain okay 3 muscle up c'est pas tannnnt impressionnant mais c'est le petit jump entre qui fait peur en tous cas ! #fitfam  #fitfun  #fitlife  #fitness  #muscle  #muscleup  #radiohost  #animateur  #biceps  #gym  #gymrat  #venicebeach  #phworthy  #nike  #jayz  #adidas  @mikyyyyyyyyyyyyyyy @cristiano @jeff_seid @justinbieber @kaigreene #besthashtagever  #95kids  @paramountpics #80kg  @tigerwoods #ceasarsalad  #enoughwiththehashtagsalready