#balanceisthekey medias

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So der erste Tag auf der Arbeit wäre damit auch erstmal wieder geschafft und ich bin fix und alle 😯 Trotzdem musste ich noch diesen leckeren Apfelkuchen für meine liebe Kollegin backen die gestern Geburtstag hatte. Den gibt's dann morgen 😋 Hab auch extra viele Äpfel rein gemacht damit er ansatzweise #healthy ist 😁 Gleich werde ich #mealprep für morgen machen. Mal schauen was ich so zaubere 🤔 #fitfamgermany #instagirl #gesund #apfel #apfelkuchen #gesundabnehmen #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnezuhungern #abnehmen #abnehmen2017 #gesunderezepte #gesundeernährung #ernährungsumstellung #healthyweightloss #abnehmtagebuch #healthyrecipes #fitgirl #foodblogger #instafood #healthyfoodporn #balanceisthekey #balance #weightloss #weightlossjourney #weightlossdiary
So der erste Tag auf der Arbeit wäre damit auch erstmal wieder geschafft und ich bin fix und alle 😯 Trotzdem musste ich noch diesen leckeren Apfelkuchen für meine liebe Kollegin backen die gestern Geburtstag hatte. Den gibt's dann morgen 😋 Hab auch extra viele Äpfel rein gemacht damit er ansatzweise #healthy  ist 😁 Gleich werde ich #mealprep  für morgen machen. Mal schauen was ich so zaubere 🤔 #fitfamgermany  #instagirl  #gesund  #apfel  #apfelkuchen  #gesundabnehmen  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmen  #abnehmen2017  #gesunderezepte  #gesundeernährung  #ernährungsumstellung  #healthyweightloss  #abnehmtagebuch  #healthyrecipes  #fitgirl  #foodblogger  #instafood  #healthyfoodporn  #balanceisthekey  #balance  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlossdiary 
#präworkout Snack 😊☝ Man nehme Joghurt, Protein von @waka.nutrition, einen ordentlichen Schuss Wasser ➡cremig rühren ➡ mit Obst toppen = 👌💪 Morgen Abend nehme ich mir ganz bewusst frei, dafür gebe ich heute nochmal alles ☺ #balanceisthekey  Bis später ihr Lieben und das Lächeln zwischendurch nicht vergessen 💖 #makelovenotwar ✌ #vegan #vegansofig #whatveganseat #veganfood #healthy #healthyfood #plantbased #highcarb #highcarbvegan #hclf #vegangermany #foodie #plantbased #wir2punkt0 #veganwerdenwaslosdigga #veganlife #vegangirl #veganlifestyle #veganfoodshare #keinschweinhatwasdagegen #waka #protein #sports #motivation #goodvibes #goodmood #inspiration #foodblogger
#präworkout  Snack 😊☝ Man nehme Joghurt, Protein von @waka.nutrition, einen ordentlichen Schuss Wasser ➡cremig rühren ➡ mit Obst toppen = 👌💪 Morgen Abend nehme ich mir ganz bewusst frei, dafür gebe ich heute nochmal alles ☺ #balanceisthekey  Bis später ihr Lieben und das Lächeln zwischendurch nicht vergessen 💖 #makelovenotwar  ✌ #vegan  #vegansofig  #whatveganseat  #veganfood  #healthy  #healthyfood  #plantbased  #highcarb  #highcarbvegan  #hclf  #vegangermany  #foodie  #plantbased  #wir2punkt0  #veganwerdenwaslosdigga  #veganlife  #vegangirl  #veganlifestyle  #veganfoodshare  #keinschweinhatwasdagegen  #waka  #protein  #sports  #motivation  #goodvibes  #goodmood  #inspiration  #foodblogger 
I am all about finding my balance! . . after eating some mac and cheese last night (instead of my planned chicken and sweet potato noodles🙄) I got up this morning and started fresh. . . instead of feeling guilty that I indulged in one of my fav foods last night, I got up, drank my energizer, and pressed play!
I am all about finding my balance! . . after eating some mac and cheese last night (instead of my planned chicken and sweet potato noodles🙄) I got up this morning and started fresh. . . instead of feeling guilty that I indulged in one of my fav foods last night, I got up, drank my energizer, and pressed play!
Hello Leute 😉 ich hoffe ihr hattet alle einen schönen Montag ❤ Bei uns ist es so dermaßen Arschkalt🌬❄das ist echt nicht mehr normal..Ich will das der Sommer schnell kommt 🏖☀ #mimimi 😂  Naja da mein Frühstück heute eher so semigut war, habe ich mich mal an einer #lowcarb #pizzarolle ausprobiert🍕 tja und was soll ich sagen.. die ist der absolute Hammer , richtiger #foodporn..#ichklopfemirmalselberaufdieschulter 😋😂 ich wünsche euch einen schönen Abend ihr süßen 💋  #food #yummy #foodie #delicious #happy #instagood #foodoftheday  #balanceisthekey #foodgasm #instalike #instamood #fitdurch2017 #beastmode #derspeckmussweg #instafit #gesundessen #health #healthylife #eatclean  #foodgasm #lifestyle #abnehmen2017 #instahealth #getmoving #weightloss #ausgewogeneernährung
Hello Leute 😉 ich hoffe ihr hattet alle einen schönen Montag ❤ Bei uns ist es so dermaßen Arschkalt🌬❄das ist echt nicht mehr normal..Ich will das der Sommer schnell kommt 🏖☀ #mimimi  😂 Naja da mein Frühstück heute eher so semigut war, habe ich mich mal an einer #lowcarb  #pizzarolle  ausprobiert🍕 tja und was soll ich sagen.. die ist der absolute Hammer , richtiger #foodporn ..#ichklopfemirmalselberaufdieschulter  😋😂 ich wünsche euch einen schönen Abend ihr süßen 💋 #food  #yummy  #foodie  #delicious  #happy  #instagood  #foodoftheday  #balanceisthekey  #foodgasm  #instalike  #instamood  #fitdurch2017  #beastmode  #derspeckmussweg  #instafit  #gesundessen  #health  #healthylife  #eatclean  #foodgasm  #lifestyle  #abnehmen2017  #instahealth  #getmoving  #weightloss  #ausgewogeneernährung 
In un mondo di chiacchieroni, meglio soli che imbroglioni. 😮☝🏼 #balanceisthekey #blessyou #weddingiscoming #truelove #fiftyshadesofgrey #lol #blablabla
You don't know how sweet sugar is if you never tasted.  Yoga asana is not in books you should  experience in your mat day by day every breath you take.  #ashtangayogalovers #takeverygoodcareofyourself  #balanceisthekey  #quehicistehoyparasermasfelizysaludable #fua #desenrollatumat
Eine schöne Sattmacher Portion Süßkartoffeln aus dem Ofen, Brokkoli und Möhren gab es so eben zum Mittagessen. Dazu natürlich meine geliebte BBQ Soße von Nutriful.  Die Süßkartoffel habe ich einfach auf ein Backblech gelegt und mit einem Olivenöl von Bodyandfit besprüht. Dann noch etwas Pommes Gewürz drauf und ab für ca 20min. in den Ofen. So werden sie sogar etwas knusprig. Ich mache es mir jetzt noch etwas gemütlich bevor ich zum Sport abgeholt werde. Wieder ein paar Kalorien gut machen 😄 #gesundabnehmen #gesundessen #weightloss #weightlossjourney #kalorienzählen #kaloriendefizit #healthylife #healthyfood #fitgirl #fitwerden #fitnessmotivation #fitfam #fitnessfood #foodpic #instafood #süßkartoffel #bodyandfit #krafttraining #muskelaufbau #bodytransformation #gemüsehältwasobstverspricht #abnehmenohnehunger #abnehmtagebuch #abnehmen2017 #balanceisthekey #abgerechnetwirdamstrand #nutriful
Eine schöne Sattmacher Portion Süßkartoffeln aus dem Ofen, Brokkoli und Möhren gab es so eben zum Mittagessen. Dazu natürlich meine geliebte BBQ Soße von Nutriful. Die Süßkartoffel habe ich einfach auf ein Backblech gelegt und mit einem Olivenöl von Bodyandfit besprüht. Dann noch etwas Pommes Gewürz drauf und ab für ca 20min. in den Ofen. So werden sie sogar etwas knusprig. Ich mache es mir jetzt noch etwas gemütlich bevor ich zum Sport abgeholt werde. Wieder ein paar Kalorien gut machen 😄 #gesundabnehmen  #gesundessen  #weightloss  #weightlossjourney  #kalorienzählen  #kaloriendefizit  #healthylife  #healthyfood  #fitgirl  #fitwerden  #fitnessmotivation  #fitfam  #fitnessfood  #foodpic  #instafood  #süßkartoffel  #bodyandfit  #krafttraining  #muskelaufbau  #bodytransformation  #gemüsehältwasobstverspricht  #abnehmenohnehunger  #abnehmtagebuch  #abnehmen2017  #balanceisthekey  #abgerechnetwirdamstrand  #nutriful 
I love Monday's because we get to start fresh and set new goals for the week💕
I love Monday's because we get to start fresh and set new goals for the week💕
Omelet: Zoveel lekkerder dan een paar plakjes brood. Heerlijk met spinazie en paprika. Bovenop wat hüttenkäse en zongedroogde tomaten. Voor mij geen saaie lunch!  #gezondeten #gezondrecept #gezondeleefstijl #gezondleven  #healtyfood #fitfood #powerfood #food #health #healty #lunch #gezondevoeding #fitmom #fitfam #fitdutchies #fitnesslife #goals #progress #fitbody #happyinshape #doewatwerktvoorjou #haveahappyday #balanceisthekey
Vollkornnudeln mit Möhre, Kohlrabi und grünem Pesto 😋 Einfach, gesund und lecker! Bin heute noch den letzten Tag zu Hause, da ich auf eine Erkältung noch krank geschrieben bin, da hab ich auch mal wieder mehr Zeit für Insta!😉 Morgen geht's dann aber wieder in die Spur, die Welt verbessern im Jugendamt!😁 #Mittagessen #lunchtime #lunch #veggies #veggiefood #vegetarisch #pasta #pastalove #carbs  #gesundleben #gesundeernährung #fitfam #fitfood #fitgirl #noodles #healthylifestyle #healthy #healthyfood #balanceisthekey #absaremadeinthekitchen #instafit #instafood #picoftheday #instadaily #fooddiary #intuitivessen #intuitiveeating #gesund #nofilter #teampasta
Vollkornnudeln mit Möhre, Kohlrabi und grünem Pesto 😋 Einfach, gesund und lecker! Bin heute noch den letzten Tag zu Hause, da ich auf eine Erkältung noch krank geschrieben bin, da hab ich auch mal wieder mehr Zeit für Insta!😉 Morgen geht's dann aber wieder in die Spur, die Welt verbessern im Jugendamt!😁 #Mittagessen  #lunchtime  #lunch  #veggies  #veggiefood  #vegetarisch  #pasta  #pastalove  #carbs  #gesundleben  #gesundeernährung  #fitfam  #fitfood  #fitgirl  #noodles  #healthylifestyle  #healthy  #healthyfood  #balanceisthekey  #absaremadeinthekitchen  #instafit  #instafood  #picoftheday  #instadaily  #fooddiary  #intuitivessen  #intuitiveeating  #gesund  #nofilter  #teampasta 
From today I will take over the IG account of @gespotin010 Let me be your guide in Rotterdam for the healthy tour 💪🏻🥗🍸 but of course #balanceisthekey 😉
From today I will take over the IG account of @gespotin010 Let me be your guide in Rotterdam for the healthy tour 💪🏻🥗🍸 but of course #balanceisthekey  😉
Wir waren letzte Woche ziemlich fleißig und haben im Akkord verpackt💪🏼Das heißt unser Lager ist randvoll gefüllt und wartet auf eure Bestellungen💌  www.stricly.de  #stricly #backmischungen #müslimischungen #xylit #erythrit #fruchtzucker #handmade #withlove #gesund #lecker #food #ohnezucker #balanceisthekey #striclygirls #teamstricly #nomnom #foodporn #follow #happy #healthy #instapic #gesundeernährung #yolo #swag #tbt #fitfam #delicious #pictureoftheday #winter #instadaily
Wir waren letzte Woche ziemlich fleißig und haben im Akkord verpackt💪🏼Das heißt unser Lager ist randvoll gefüllt und wartet auf eure Bestellungen💌 www.stricly.de #stricly  #backmischungen  #müslimischungen  #xylit  #erythrit  #fruchtzucker  #handmade  #withlove  #gesund  #lecker  #food  #ohnezucker  #balanceisthekey  #striclygirls  #teamstricly  #nomnom  #foodporn  #follow  #happy  #healthy  #instapic  #gesundeernährung  #yolo  #swag  #tbt  #fitfam  #delicious  #pictureoftheday  #winter  #instadaily 
Nach meinem Workout :40Minuten 🚴‍♀️ und anschließendem Armtraining 💪gab es diese Lasagnesuppe.Geschmacklich war sie gar nicht so schlecht,aber eindeutig zu wenig für mich #teamraupe 🐛 also gab es noch ein Brot 🍞 hinterher😂  Was gab es bei euch zum Mittagessen?  #fitpregnancy #fitdurchdieschwangerschaft #mommytobe #inspiration #foodspiration #foodpic #foodblogger #foodblog #foodshare #foodporn #maibaby2017 #balancednotclean #balanceisthekey #intuitivessen #suppe #lasagne #instapic #instafood #cooking
Nach meinem Workout :40Minuten 🚴‍♀️ und anschließendem Armtraining 💪gab es diese Lasagnesuppe.Geschmacklich war sie gar nicht so schlecht,aber eindeutig zu wenig für mich #teamraupe  🐛 also gab es noch ein Brot 🍞 hinterher😂 Was gab es bei euch zum Mittagessen? #fitpregnancy  #fitdurchdieschwangerschaft  #mommytobe  #inspiration  #foodspiration  #foodpic  #foodblogger  #foodblog  #foodshare  #foodporn  #maibaby2017  #balancednotclean  #balanceisthekey  #intuitivessen  #suppe  #lasagne  #instapic  #instafood  #cooking 
Oh wie ich grad Hunger hatte! War eben wieder bei den Pferden, davor und danach noch mit Hund gassi.. Also hab ich mir zu den Eiweißtoasts noch paar Spiegeleier gemacht. Lecker war's😋 Jetzt muss ich hier dringend Klarschiff machen, reicht mir aber heute leider zeitlich nicht die ganze Bude zu putzen, denn nachher muss ich noch meine Schwiegi zum Doc fahren.. Egal, mach dann morgen Mittag weiter.  #fitfam #fitlife #fitbody #fitfood #fitnessfood #fitnessjourney #fitnessmotivation #fitnessinspiration #fitnesslifestyle #healthylifestyle #healthyfood #healthyeating #healthyanddelicious #healthykitchen #gesundessen #gesundabnehmen #healthydiet #gesundleben #gewichthalten #gesundeküche #gesundeernährung #nutrition #cleaneating #cleanfood #foodporn #getfit #backontrack #balanceisthekey
Oh wie ich grad Hunger hatte! War eben wieder bei den Pferden, davor und danach noch mit Hund gassi.. Also hab ich mir zu den Eiweißtoasts noch paar Spiegeleier gemacht. Lecker war's😋 Jetzt muss ich hier dringend Klarschiff machen, reicht mir aber heute leider zeitlich nicht die ganze Bude zu putzen, denn nachher muss ich noch meine Schwiegi zum Doc fahren.. Egal, mach dann morgen Mittag weiter. #fitfam  #fitlife  #fitbody  #fitfood  #fitnessfood  #fitnessjourney  #fitnessmotivation  #fitnessinspiration  #fitnesslifestyle  #healthylifestyle  #healthyfood  #healthyeating  #healthyanddelicious  #healthykitchen  #gesundessen  #gesundabnehmen  #healthydiet  #gesundleben  #gewichthalten  #gesundeküche  #gesundeernährung  #nutrition  #cleaneating  #cleanfood  #foodporn  #getfit  #backontrack  #balanceisthekey 
Mahlzeit! Hier gibt's heute ne Gemüsepfanne 🍽😍 Ich wünschte, ich könnte euch jetzt was spannendes erzählen, aber in meiner 37qm-Wohnung passiert halt nichts außer, dass sich Staub ansammelt. 🤔 Habe mir verboten in der Klausurenphase zu putzen! 😂 Ich weiß nämlich, dass das so richtig eskalieren würde. Mit Fenster putzen und so. Das, worauf man sonst nie Bock hat! Wenn man lernen muss ist nämlich alles andere grundsätzlich spannender! 🙄😂🤓📚📝 Und mit Sicherheit wird es meinem zukünftigen Chef nicht interessieren, dass ich nur eine 3 in der Matheklausur geschrieben habe, aber man dafür bei mir vom Boden essen konnte. 😂🙈 Aufgeräumt ist es allerdings immer bei mir! Ich hasse nichts mehr, als wenn etwas dort steht, wo es nicht hin gehört! 😂 Najut, ich drücke mich schon wieder vorm Lernen 🙄 Ich bin dann mal weg! 🙆🏼 #healthy #healthyfood #healthyeating #gesund #veggie #veggielover #gesundabnehmen #abnehmtagebuch #abnehmen2017 #antidiät #weightloss #weightlossjourney #balanceisthekey #foodporn #fooddiary #foodstagram #foodblogger #eatrightnotless #eatgoodfeelgood #fitfam #fitfamgermany #fitnessfood #fitfood #antidiätlover
Mahlzeit! Hier gibt's heute ne Gemüsepfanne 🍽😍 Ich wünschte, ich könnte euch jetzt was spannendes erzählen, aber in meiner 37qm-Wohnung passiert halt nichts außer, dass sich Staub ansammelt. 🤔 Habe mir verboten in der Klausurenphase zu putzen! 😂 Ich weiß nämlich, dass das so richtig eskalieren würde. Mit Fenster putzen und so. Das, worauf man sonst nie Bock hat! Wenn man lernen muss ist nämlich alles andere grundsätzlich spannender! 🙄😂🤓📚📝 Und mit Sicherheit wird es meinem zukünftigen Chef nicht interessieren, dass ich nur eine 3 in der Matheklausur geschrieben habe, aber man dafür bei mir vom Boden essen konnte. 😂🙈 Aufgeräumt ist es allerdings immer bei mir! Ich hasse nichts mehr, als wenn etwas dort steht, wo es nicht hin gehört! 😂 Najut, ich drücke mich schon wieder vorm Lernen 🙄 Ich bin dann mal weg! 🙆🏼 #healthy  #healthyfood  #healthyeating  #gesund  #veggie  #veggielover  #gesundabnehmen  #abnehmtagebuch  #abnehmen2017  #antidiät  #weightloss  #weightlossjourney  #balanceisthekey  #foodporn  #fooddiary  #foodstagram  #foodblogger  #eatrightnotless  #eatgoodfeelgood  #fitfam  #fitfamgermany  #fitnessfood  #fitfood  #antidiätlover 
Heute unterwegs wie die #beautyblogger 😂 Jetzt wo ich die Nägel wieder hübsch hab, mache ich die Wohnung auch noch schön und dann bin ich bereit morgen ein Jahr älter zu werden 😂😊 Kuchen gibt es morgen leider keinen, da ich den ganzen tag unterwegs bin und erst um 9 wieder heim komme.  Dafür wird dann am Wochenende gefeiert. Ich schmeiß dann mal den Haushalt #sexyhousewifeundso  Lasst euch nicht ärgern! 💕
Heute unterwegs wie die #beautyblogger  😂 Jetzt wo ich die Nägel wieder hübsch hab, mache ich die Wohnung auch noch schön und dann bin ich bereit morgen ein Jahr älter zu werden 😂😊 Kuchen gibt es morgen leider keinen, da ich den ganzen tag unterwegs bin und erst um 9 wieder heim komme. Dafür wird dann am Wochenende gefeiert. Ich schmeiß dann mal den Haushalt #sexyhousewifeundso  Lasst euch nicht ärgern! 💕
Zum Mittagessen gab es grade Käsespätzle mit Schinkenwürfeln. 🍝 Jetzt werden noch einen Moment die Füße hochgelegt bevor es um 15 Uhr wieder heißt: die Arbeit ruft. 💉 #mittagessen #spätzle #leckerschmecker #nomnomnom #foodporn #foodblogger #foodlover #fooddiary #instagramers #instafood #instadaily #instastory #fitfam #balanceisthekey #loosingweight #30gfettmethode #teamwunschgewicht #gewichtverlieren #gesunddurch2017 #abnehmen2017 #abnehmenohneverzicht #abnehmenohnezuhungern #ernährungsumstellung #käsespätzle #mittagspause #meal #hunger #mittag
Zum Mittagessen gab es grade Käsespätzle mit Schinkenwürfeln. 🍝 Jetzt werden noch einen Moment die Füße hochgelegt bevor es um 15 Uhr wieder heißt: die Arbeit ruft. 💉 #mittagessen  #spätzle  #leckerschmecker  #nomnomnom  #foodporn  #foodblogger  #foodlover  #fooddiary  #instagramers  #instafood  #instadaily  #instastory  #fitfam  #balanceisthekey  #loosingweight  #30gfettmethode  #teamwunschgewicht  #gewichtverlieren  #gesunddurch2017  #abnehmen2017  #abnehmenohneverzicht  #abnehmenohnezuhungern  #ernährungsumstellung  #käsespätzle  #mittagspause  #meal  #hunger  #mittag 
Monday is mealprep day! 🍴🐔 4 dagen dat ik werk en alles track via MFP. De andere 3 dagen track ik soms maar eet ik voornamelijk op gevoel. #balanceisthekey
Monday is mealprep day! 🍴🐔 4 dagen dat ik werk en alles track via MFP. De andere 3 dagen track ik soms maar eet ik voornamelijk op gevoel. #balanceisthekey 
the best feeling ever 😍 @nutella
the best feeling ever 😍 @nutella
Mittagspause mit selbstgemachtem Dinkelbrot, Tomate und Gurke❤ #balanceisthekey #gesundleben #gesundeernährung #gesundundeinfach #fitnesslifestyle #büromahlzeit #selbstgebackenesbrot
Last week I only done 3 workout ! I do felt guilty but it's okay to not hit target of your goal ! My goal was to fit in 5 workout a week instead of 4 and instead I done 3. That's okay. At least each workout I tried my best. My mind wasn't in the right set of mind... maybe because that was I'm not eat food that could give me energy because lately I have been feeling shity so I stayed away from my workout. This is okay ! Doesn't mean I'm weak... it just mean I took a break. We all can do this so then our minds can be on the right track again. My body won't change because I missed a workout. Instead my body will thank me so next time I workout I have the energy and determination to do one !  Take break out of your routine. Don't let it consume you because if it does, you will just feel guilty when you have days off or eating something that's not in your diet or when you plan something but it turn to complete something else just know that it's okay !  #fitnesstime #fitnesstransformation #fitness #fitnesswoman #fitnessforlife #fitnessblog #fitnesspage #fitnessmotivation #strongnotskinny #balanceisthekey #balance #fitnessprogress #transformation #motivation #fitfam #edworrior #homeworkouts #workouts #workingout  #edsolider #edfam #recoverywarriors
Last week I only done 3 workout ! I do felt guilty but it's okay to not hit target of your goal ! My goal was to fit in 5 workout a week instead of 4 and instead I done 3. That's okay. At least each workout I tried my best. My mind wasn't in the right set of mind... maybe because that was I'm not eat food that could give me energy because lately I have been feeling shity so I stayed away from my workout. This is okay ! Doesn't mean I'm weak... it just mean I took a break. We all can do this so then our minds can be on the right track again. My body won't change because I missed a workout. Instead my body will thank me so next time I workout I have the energy and determination to do one ! Take break out of your routine. Don't let it consume you because if it does, you will just feel guilty when you have days off or eating something that's not in your diet or when you plan something but it turn to complete something else just know that it's okay ! #fitnesstime  #fitnesstransformation  #fitness  #fitnesswoman  #fitnessforlife  #fitnessblog  #fitnesspage  #fitnessmotivation  #strongnotskinny  #balanceisthekey  #balance  #fitnessprogress  #transformation  #motivation  #fitfam  #edworrior  #homeworkouts  #workouts  #workingout  #edsolider  #edfam  #recoverywarriors 
"You have to decide between what is right and what is right, everyday - and twice on sundays." Für mich ist Yoga jedes Mal die richtige Entscheidung. Auch auf der @aida_cruises und auf #Bali, war es jedes Mal die richtige Entscheidung. Ich fange an zu leben, jeden Tag aufs neue spielt das Leben mehr eine Rolle im Mittelpunkt. Ich versage, ich stehe auf und ich realisiere wie viele Zufälle durch die Kraft entstehen. Die Kraft meine einweihe anderweitig zu nutzen. Mein Kindheitstraum ist wahr geworden. Ich habe Delfine gesehen. Nicht nur einen sondern eine ganze Familie - in der freien Wildbahn! 🐬🌸🎀 #Monday #motivation #mondaymotivation #quote #brunette #girl #instagirl #shoutout #fittrio #palme #beach #island #ship  #summer #balanceisthekey  #fit  #quoteoftheday #recovery #recoveryispossible #yoga #love #balance #travel #aida #cruises #aidacruises #holiday #anorexiarecovery #teambodylove
"You have to decide between what is right and what is right, everyday - and twice on sundays." Für mich ist Yoga jedes Mal die richtige Entscheidung. Auch auf der @aida_cruises und auf #Bali , war es jedes Mal die richtige Entscheidung. Ich fange an zu leben, jeden Tag aufs neue spielt das Leben mehr eine Rolle im Mittelpunkt. Ich versage, ich stehe auf und ich realisiere wie viele Zufälle durch die Kraft entstehen. Die Kraft meine einweihe anderweitig zu nutzen. Mein Kindheitstraum ist wahr geworden. Ich habe Delfine gesehen. Nicht nur einen sondern eine ganze Familie - in der freien Wildbahn! 🐬🌸🎀 #Monday  #motivation  #mondaymotivation  #quote  #brunette  #girl  #instagirl  #shoutout  #fittrio  #palme  #beach  #island  #ship  #summer  #balanceisthekey  #fit  #quoteoftheday  #recovery  #recoveryispossible  #yoga  #love  #balance  #travel  #aida  #cruises  #aidacruises  #holiday  #anorexiarecovery  #teambodylove 
Gestern gleich etwas mehr gekocht damit ich für die Mittagspause auch noch einen gefüllten Paprika habe😊🍽#tasty #balanceisthekey #abnehmen #weightloss #weightlossjourney #healthy #food #lunch #gesund #mealprep
Gerade gebacken als Snack für zwischendurch 💚 Chia-Erdnussbutter-Müsliriegel 😍 Wird es definitiv öfters geben  Rezept für ca.10 Riegel: 3El Chiasamen 100g Haferflocken 3 El Apfelmus ungesüßt 50g Agavendicksaft 4El Erdnussbutter/Erdnussmus 🥜  Alle Zutaten mischen, auf einem Backblech verteilen und festdrücken .Bei 190Grad Umluft ca.15 Minuten backen.Nach dem Erkalten in Riegel schneiden  #mimakocht  #snack #snacks #snacktime #foodspiration #healthyfood #healthy #inspiration #foodshare #foodblog #foodblogger #fitfam #fitspo #mommytobe #fitpregnancy #fitgirl #fitfood #fitness #ssw25 #teamblau #babyboy #fitdurchdieschwangerschaft #fitpregnancy #balanceisthekey #intuitivessen #balancednotclean #highcarb
Gerade gebacken als Snack für zwischendurch 💚 Chia-Erdnussbutter-Müsliriegel 😍 Wird es definitiv öfters geben Rezept für ca.10 Riegel: 3El Chiasamen 100g Haferflocken 3 El Apfelmus ungesüßt 50g Agavendicksaft 4El Erdnussbutter/Erdnussmus 🥜 Alle Zutaten mischen, auf einem Backblech verteilen und festdrücken .Bei 190Grad Umluft ca.15 Minuten backen.Nach dem Erkalten in Riegel schneiden #mimakocht  #snack  #snacks  #snacktime  #foodspiration  #healthyfood  #healthy  #inspiration  #foodshare  #foodblog  #foodblogger  #fitfam  #fitspo  #mommytobe  #fitpregnancy  #fitgirl  #fitfood  #fitness  #ssw25  #teamblau  #babyboy  #fitdurchdieschwangerschaft  #fitpregnancy  #balanceisthekey  #intuitivessen  #balancednotclean  #highcarb 
Habe gerade harte Cravings nach Basilikumpestonudels. #♥ Die hier gab's neulich und mein Pestobestand im Vorratsschrank ist somit völlig leer :< Muss jetzt mal schauen was ich mir zum Frühstück gönnen kann.. anstelle von Pestonudels :D Aber heute geht's mit dem Tüp zusammen einkaufen und dann wird alles wieder restocked ; D Vorher ist heute aber endgültig der Berg an Wäsche dran bis kein einziges schmutziges Hemd mehr da ist :D Im Anschluss muss auch noch gebügelt werden, ich hasse es ;_D nichts ist ätzend er als Arbeitshosen- & Hemden zu bügeln <;O Aber muss ja, nicht wahr? ;) Auf jeden Fall steht der heutige Tag voll und ganz im Zeichen der #sexyhousewife Pflichten :D #memypestonudelsandi #soulfood #balancedfood #souldoctor #noms #foodmakesmehappy #bebalanced #balanceisthekey #mondaysbelike  #desperatehousewife #mondayblues #foodforfoodies #foodpornshare #dinkelnudeln #grünespesto #nomnom #pestoliebe #pestopasta #greenpesto #foodlove #eattherainbow
Habe gerade harte Cravings nach Basilikumpestonudels. #♥ Die hier gab's neulich und mein Pestobestand im Vorratsschrank ist somit völlig leer :< Muss jetzt mal schauen was ich mir zum Frühstück gönnen kann.. anstelle von Pestonudels :D Aber heute geht's mit dem Tüp zusammen einkaufen und dann wird alles wieder restocked ; D Vorher ist heute aber endgültig der Berg an Wäsche dran bis kein einziges schmutziges Hemd mehr da ist :D Im Anschluss muss auch noch gebügelt werden, ich hasse es ;_D nichts ist ätzend er als Arbeitshosen- & Hemden zu bügeln <;O Aber muss ja, nicht wahr? ;) Auf jeden Fall steht der heutige Tag voll und ganz im Zeichen der #sexyhousewife  Pflichten :D #memypestonudelsandi  #soulfood  #balancedfood  #souldoctor  #noms  #foodmakesmehappy  #bebalanced  #balanceisthekey  #mondaysbelike  #desperatehousewife  #mondayblues  #foodforfoodies  #foodpornshare  #dinkelnudeln  #grünespesto  #nomnom  #pestoliebe  #pestopasta  #greenpesto  #foodlove  #eattherainbow 
#breakfast Time 😍 Es gibt einen Smoothie aus: Karotten 🥕, Spinat, roter Beete, Beeren und Wasser 🙃 Ich werde mich jetzt weiter in meine Arbeit stürzen 🤓 Heute Abend geht es dann eventuell noch zum Sport 🏋️‍♀️ Kommt gut durch den Tag 💞
#breakfast  Time 😍 Es gibt einen Smoothie aus: Karotten 🥕, Spinat, roter Beete, Beeren und Wasser 🙃 Ich werde mich jetzt weiter in meine Arbeit stürzen 🤓 Heute Abend geht es dann eventuell noch zum Sport 🏋️‍♀️ Kommt gut durch den Tag 💞
Einen schönen Montag Morgen ihr Lieben 😊 ja es ist Montag und ich bin gar nicht so schlecht gelaunt. Liegt wohl hauptsächlich daran, da ich heute frei habe 💁🏼😬 auf dem Bild könnt ihr meine aktuelle Situation zwecks Gewicht sehen.. tja was soll ich sagen.. es ist jetzt nicht Mega schlecht, aber es könnte halt echt besser laufen.. 😏 also probiere ich heute mal etwas mehr lowcarb zu essen, um die ganzen Wassereinlagerungen loszuwerden. Mal sehen ob es was bringt 🤓  Zum Frühstück habe ich mir lecker Rührei mit Gemüse und Pilzen gemacht 🤤 jetzt sitze ich schon am Laptop und lerne für die Prüfung, die in zwei Wochen ansteht.  Wie war euer Start in die Woche?  #followme #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmweg #abnehmtagebuch #weightlossmotivation #weightlossjourney #weightloss #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #fettlogikfrei2017 #teamfettlogiküberwinden #teamfettlogikfrei #teamfettlogikfrei2017 #lecker #yummy #foodporn #foodlover  #balanceisthekey #polar #polarft7 #fitness #fitnessstudio #auspowern #byebyefat #byebyespeck #überwachedeingewicht #überwachedeingewichtheißtdieapp
Einen schönen Montag Morgen ihr Lieben 😊 ja es ist Montag und ich bin gar nicht so schlecht gelaunt. Liegt wohl hauptsächlich daran, da ich heute frei habe 💁🏼😬 auf dem Bild könnt ihr meine aktuelle Situation zwecks Gewicht sehen.. tja was soll ich sagen.. es ist jetzt nicht Mega schlecht, aber es könnte halt echt besser laufen.. 😏 also probiere ich heute mal etwas mehr lowcarb zu essen, um die ganzen Wassereinlagerungen loszuwerden. Mal sehen ob es was bringt 🤓 Zum Frühstück habe ich mir lecker Rührei mit Gemüse und Pilzen gemacht 🤤 jetzt sitze ich schon am Laptop und lerne für die Prüfung, die in zwei Wochen ansteht. Wie war euer Start in die Woche? #followme  #abnehmen  #abnehmen2017  #abnehmweg  #abnehmtagebuch  #weightlossmotivation  #weightlossjourney  #weightloss  #fettlogiküberwinden  #fettlogikfrei  #fettlogikfrei2017  #teamfettlogiküberwinden  #teamfettlogikfrei  #teamfettlogikfrei2017  #lecker  #yummy  #foodporn  #foodlover  #balanceisthekey  #polar  #polarft7  #fitness  #fitnessstudio  #auspowern  #byebyefat  #byebyespeck  #überwachedeingewicht  #überwachedeingewichtheißtdieapp 
Ich habe gerade 30 Minuten auf den Zug gewartet und bin sowas von durchgefroren.. der Tag fängt schon gut an 😲  Mein Snack heute auf der Arbeit, Magerquark mit Banane und zerstoßenen Lindt-Kugeln #gemeinsam2017richtungziel #kalorienzählen #healthylife #balanceisthekey
One of the best Açai-Bowls I ever had 🙆🏼 @beach_bowls in Coogee 😍 Wir hatten vorgestern einen wundervollen Abend im @civicunderground und anschließend bei @shannnnmc 🙏🏻 - 🍷 Gegen 09.00am sind wir nach Hause gekommen & haben erst mal bis ca. 02.30pm geschlafen 😅 Hab mir gestern dann nochmal zwei Wohnungen angeschaut und eine davon war ein Volltreffer 🙌🏻 Danach ging es noch kurz über die Dächer von Sydney ins @sweetheartsrooftop, die letzten Sonnenstrahlen ☀️ genießen und zu einem schnellen Dinner ins @bangkokbitesbondi! Nach dem Dessert 🍨 bei @gelatomessina sind wir nur noch tot ins Bett gefallen 😴 Heute haben wir den halben Tag im @ikea_australia verbracht & gleich mal alles für mein neues Zimmer gekauft 🙏🏻 #Acai #AcaiBowl
One of the best Açai-Bowls I ever had 🙆🏼 @beach_bowls in Coogee 😍 Wir hatten vorgestern einen wundervollen Abend im @civicunderground und anschließend bei @shannnnmc 🙏🏻 - 🍷 Gegen 09.00am sind wir nach Hause gekommen & haben erst mal bis ca. 02.30pm geschlafen 😅 Hab mir gestern dann nochmal zwei Wohnungen angeschaut und eine davon war ein Volltreffer 🙌🏻 Danach ging es noch kurz über die Dächer von Sydney ins @sweetheartsrooftop, die letzten Sonnenstrahlen ☀️ genießen und zu einem schnellen Dinner ins @bangkokbitesbondi! Nach dem Dessert 🍨 bei @gelatomessina sind wir nur noch tot ins Bett gefallen 😴 Heute haben wir den halben Tag im @ikea_australia verbracht & gleich mal alles für mein neues Zimmer gekauft 🙏🏻 #Acai  #AcaiBowl 
Schönen Start in die neue Woche ☺ ich hab mir heute  einen #beerensmoothie mit in die Arbeit genommen 😍🍓 #mrbombastic und danach geht's ab in #fitnesscenter 💪🏼
Guten Morgen 🙋🏼☕️ Gestern Abend überkam mich die Lust auf Chiapudding, also wurde der noch fix gemacht ☺️ Mit heißen Himbeeren 🍇 und Skyr voll lecker 👌🏼😍 Das letzte - und einzige - Mal als ich mir Chiapudding gemacht habe fand ich das voll ekelig! 👀Aber da meine zukünftige Mitbewohnerin im Moment voll drauf steht, hab ich mich doch nochmal ran gewagt. 🙆🏼 Zum Glück! 🙊 Gibt es jetzt öfters! 👌🏼😂 Habt einen schönen Tag und vorallem Start in die neue Woche! 💋❤️#healthy #healthyfood #healthyeating #gutenmorgen #goodmorning #breakfast #frühstück #gesund #gesundabnehmen #abnehmtagebuch #abnehmen2017 #antidiät #weightloss #weightlossjourney #balanceisthekey #foodporn #fooddiary #foodstagram #foodblogger #eatrightnotless #eatgoodfeelgood #fitfam #fitfamgermany #fitnessfood #fitfood #chiapudding #justspices
Guten Morgen 🙋🏼☕️ Gestern Abend überkam mich die Lust auf Chiapudding, also wurde der noch fix gemacht ☺️ Mit heißen Himbeeren 🍇 und Skyr voll lecker 👌🏼😍 Das letzte - und einzige - Mal als ich mir Chiapudding gemacht habe fand ich das voll ekelig! 👀Aber da meine zukünftige Mitbewohnerin im Moment voll drauf steht, hab ich mich doch nochmal ran gewagt. 🙆🏼 Zum Glück! 🙊 Gibt es jetzt öfters! 👌🏼😂 Habt einen schönen Tag und vorallem Start in die neue Woche! 💋❤️#healthy  #healthyfood  #healthyeating  #gutenmorgen  #goodmorning  #breakfast  #frühstück  #gesund  #gesundabnehmen  #abnehmtagebuch  #abnehmen2017  #antidiät  #weightloss  #weightlossjourney  #balanceisthekey  #foodporn  #fooddiary  #foodstagram  #foodblogger  #eatrightnotless  #eatgoodfeelgood  #fitfam  #fitfamgermany  #fitnessfood  #fitfood  #chiapudding  #justspices 
Guten Morgen ihr Häschen 🐰  Ist hier ein Freiwilliger, der vorbeikommt & mein Auto freikratzt? 🤔 Es sind - 5 Millionen Grad 😰 & mein Auto sieht aus wie ne Eiskugel 😂 Aber ich muss da jetzt gleich raus da ich einen Termin bei der Physio hab 😌 Das ist auch das Einzige was heute ansteht 👍🏽 Den Rest des Tages werde ich mich ausruhen damit ich mein Schnupfen hoffentlich sehr bald ganz los bin denn ich hab ab Donnerstag den Rest der Woche frei 😃🎉 & da will ich nicht krank sein 🙏🏽 Ich wünsche euch einen schönen Montag & einen guten Start in die neue Woche 😘💕 #breakfast #oatmeal #fitfood #intuitivessen #foodblogger #food #fitness #fitfam #motivation #fitnessblogger #fitspo #abnehmenohnezuhungern #gesund #gesundessen #balanceisthekey #fitspiration #fitforlife #fitnesslifestyle #antidiät #balancedlife #ausgewogenstattabgewogen #happyfood #frühstück #porridge #teamhaferbrei
Guten Morgen ihr Häschen 🐰 Ist hier ein Freiwilliger, der vorbeikommt & mein Auto freikratzt? 🤔 Es sind - 5 Millionen Grad 😰 & mein Auto sieht aus wie ne Eiskugel 😂 Aber ich muss da jetzt gleich raus da ich einen Termin bei der Physio hab 😌 Das ist auch das Einzige was heute ansteht 👍🏽 Den Rest des Tages werde ich mich ausruhen damit ich mein Schnupfen hoffentlich sehr bald ganz los bin denn ich hab ab Donnerstag den Rest der Woche frei 😃🎉 & da will ich nicht krank sein 🙏🏽 Ich wünsche euch einen schönen Montag & einen guten Start in die neue Woche 😘💕 #breakfast  #oatmeal  #fitfood  #intuitivessen  #foodblogger  #food  #fitness  #fitfam  #motivation  #fitnessblogger  #fitspo  #abnehmenohnezuhungern  #gesund  #gesundessen  #balanceisthekey  #fitspiration  #fitforlife  #fitnesslifestyle  #antidiät  #balancedlife  #ausgewogenstattabgewogen  #happyfood  #frühstück  #porridge  #teamhaferbrei 
MY BREAKFAST RULES #zeigthereuerfrühstück 💚 -- Am liebsten deftig, ein Glas Wasser und Kaffee #ohnekaffeeohnemich -- VOLLKORNBROT MIT FRISCHKÄSE, KRESSE UND KOCHSCHINKEN #mühlenschinken 😋 Heute habe ich noch geröstete Kerne obendrauf. Die waren vom gestrigen Picknick über #resteverwertung Heute muss ich erst spät zur Arbeit, die erste Maschine Wäsche ist schon durch. #läuftbeimir Jetzt gönne ich mir eine Stunde #instagram, ehe es im Haushalt weitergeht. #machtsichleidernichtvonallein Schönen Montag! #neuewocheneuesglück •••••••••••••••••••••••••☆••••••••••••• #frühstück #frühstücksideen #frühstückszeit #breakfast #coffee #coffetime #abnehmenohnezuhungern #bikinifit2017 #gemeinsam2017richtungziel #balanceisthekey #fitfam #gesundessen #eathealthy #fitnessmotivation
MY BREAKFAST RULES #zeigthereuerfrühstück  💚 -- Am liebsten deftig, ein Glas Wasser und Kaffee #ohnekaffeeohnemich  -- VOLLKORNBROT MIT FRISCHKÄSE, KRESSE UND KOCHSCHINKEN #mühlenschinken  😋 Heute habe ich noch geröstete Kerne obendrauf. Die waren vom gestrigen Picknick über #resteverwertung  Heute muss ich erst spät zur Arbeit, die erste Maschine Wäsche ist schon durch. #läuftbeimir  Jetzt gönne ich mir eine Stunde #instagram , ehe es im Haushalt weitergeht. #machtsichleidernichtvonallein  Schönen Montag! #neuewocheneuesglück  •••••••••••••••••••••••••☆••••••••••••• #frühstück  #frühstücksideen  #frühstückszeit  #breakfast  #coffee  #coffetime  #abnehmenohnezuhungern  #bikinifit2017  #gemeinsam2017richtungziel  #balanceisthekey  #fitfam  #gesundessen  #eathealthy  #fitnessmotivation 
Finishing off the weekend with some positive reads and a big cup of detox tea! Tomorrow is day one of our Whole30 journey!
Finishing off the weekend with some positive reads and a big cup of detox tea! Tomorrow is day one of our Whole30 journey!
Auf gehts in eine neue Woche 😊 . Mit unserem Stricly Schoko-Früchte-Traum finden Schoko Fans das ideale Frühstück oder den kleinen Snack am Nachmittag. Die enthaltenen Früchte bringen die farbliche Abwechslung in unser vollwertiges Müsli. . Für kurze Zeit im Angebot ☝🏻 ⇢ http://www.stricly.de/produkt/stricly-schoko-fruechte-traum/ . #stricly #backmischungen #müslimischungen #xylit #erythrit #fruchtzucker #handmade #withlove #gesund #lecker #food #ohnezucker #balanceisthekey #striclygirls #teamstricly #nomnom #foodporn #follow #happy #healthy #instapic #gesundeernährung #yolo #swag #tbt #fitfam #delicious #pictureoftheday #winter #instadaily
Auf gehts in eine neue Woche 😊 . Mit unserem Stricly Schoko-Früchte-Traum finden Schoko Fans das ideale Frühstück oder den kleinen Snack am Nachmittag. Die enthaltenen Früchte bringen die farbliche Abwechslung in unser vollwertiges Müsli. . Für kurze Zeit im Angebot ☝🏻 ⇢ http://www.stricly.de/produkt/stricly-schoko-fruechte-traum/ . #stricly  #backmischungen  #müslimischungen  #xylit  #erythrit  #fruchtzucker  #handmade  #withlove  #gesund  #lecker  #food  #ohnezucker  #balanceisthekey  #striclygirls  #teamstricly  #nomnom  #foodporn  #follow  #happy  #healthy  #instapic  #gesundeernährung  #yolo  #swag  #tbt  #fitfam  #delicious  #pictureoftheday  #winter  #instadaily 
🌈🍔🥗 Good morning in the morning, ihr Lieben! 🌈🍔🥗 Hattet ihr alle ein schönes Wochenende? Jetzt heißt es: Neue Woche, neues Glück - neue Ziele, neue Chancen! ☘ Denkt immer dran: "Die Welt ist so bunt, wie IHR sie macht!" 🌈🍭🍡🎨 Kommt gut rein & happy monday! 🤸 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #gutenmorgen #felisbunteteller #felisrainbow #breakfastinspo #frühstück #eatyourveggies #eattherainbow #startyourdayright #wantitmore #foodie_features #positivethinking #intuitiveeating #fitdurch2017 #gesundeernährung #feelactive #ruhrgebiet #fitnesstrainer #fitfam #positivemind #positivevibes #mentalcoach #qualitytime #protein #fitnesslifestyle #fitnessblogger_de #mondays #balance #veggie #brötchen #gutelaune
🌈🍔🥗 Good morning in the morning, ihr Lieben! 🌈🍔🥗 Hattet ihr alle ein schönes Wochenende? Jetzt heißt es: Neue Woche, neues Glück - neue Ziele, neue Chancen! ☘ Denkt immer dran: "Die Welt ist so bunt, wie IHR sie macht!" 🌈🍭🍡🎨 Kommt gut rein & happy monday! 🤸 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #gutenmorgen  #felisbunteteller  #felisrainbow  #breakfastinspo  #frühstück  #eatyourveggies  #eattherainbow  #startyourdayright  #wantitmore  #foodie_features  #positivethinking  #intuitiveeating  #fitdurch2017  #gesundeernährung  #feelactive  #ruhrgebiet  #fitnesstrainer  #fitfam  #positivemind  #positivevibes  #mentalcoach  #qualitytime  #protein  #fitnesslifestyle  #fitnessblogger_de  #mondays  #balance  #veggie  #brötchen  #gutelaune 
Da ist er wieder der grausame Montag der Wahrheit. 🤔 Tja was soll ich sagen, ihr seht es ja selbst. Diese Woche leider kein Minus auf der Waage, aber zum Glück auch kein Plus! Ich denke ich weiß sehr wohl woher dass kommt, durch den regelmäßigen Gang ins Fitnessstudio. so langsam fangen sich an Muskel aufzubauen und die wiegen ja nunmal leider auch was. Deswegen kam mir heute morgen die Idee nun wöchentlich meinen Umfang zu messen um zu gucken was sich da so getan hat. Mal sehen, nun habt aber erstmal einen guten Start in die neue Woche. 💕 #wiegetag #abnehmen #gesunddurch2017 #gewichtverlieren #montagmorgen #fitfam #nevergiveup #motivation #zielvoraugen #bodytransformation #gesundleben #ernährungsumstellung #gesundessen #gewichtsverlust #abnehmen2017 #loosingweight #weightloss #cleaneating #balanceisthekey #muskelnaufbauen #fettverbrennen #teamwunschgewicht #30gfettmethode #dranbleiben #nichtaufgeben
Da ist er wieder der grausame Montag der Wahrheit. 🤔 Tja was soll ich sagen, ihr seht es ja selbst. Diese Woche leider kein Minus auf der Waage, aber zum Glück auch kein Plus! Ich denke ich weiß sehr wohl woher dass kommt, durch den regelmäßigen Gang ins Fitnessstudio. so langsam fangen sich an Muskel aufzubauen und die wiegen ja nunmal leider auch was. Deswegen kam mir heute morgen die Idee nun wöchentlich meinen Umfang zu messen um zu gucken was sich da so getan hat. Mal sehen, nun habt aber erstmal einen guten Start in die neue Woche. 💕 #wiegetag  #abnehmen  #gesunddurch2017  #gewichtverlieren  #montagmorgen  #fitfam  #nevergiveup  #motivation  #zielvoraugen  #bodytransformation  #gesundleben  #ernährungsumstellung  #gesundessen  #gewichtsverlust  #abnehmen2017  #loosingweight  #weightloss  #cleaneating  #balanceisthekey  #muskelnaufbauen  #fettverbrennen  #teamwunschgewicht  #30gfettmethode  #dranbleiben  #nichtaufgeben 
week two of max 30 done👊🏻 . I have absolutely been loving this program. it has been pushing me past my max, outside of my comfort zone, and making me mentally stronger each and every day. I am constantly impressed by how far I can push myself past my limitations! . . It is so easy to sell yourself short, and only do what you think you are capable of. over the past two weeks I have been pushing as hard as I can at the beginning of this work out, and lasting an entire 6 minutes… so then what do I for the remainder of the time? I keep going - because I truly am capable of so much more! . . and to top it off, I’m less stressed, more energized, sleeping better, and am officially at my lightest weight in 4 years! . . accountability and consistency have been the key to my success these past two weeks. without my daily challenge group check ins and a community that is helping to push me to keep going, I know I would sell myself short. my next challenge group starts soon, message me/check the link in my bio if you want more info! I would love to share this journey with you, because guys, it feels GREAT!
week two of max 30 done👊🏻 . I have absolutely been loving this program. it has been pushing me past my max, outside of my comfort zone, and making me mentally stronger each and every day. I am constantly impressed by how far I can push myself past my limitations! . . It is so easy to sell yourself short, and only do what you think you are capable of. over the past two weeks I have been pushing as hard as I can at the beginning of this work out, and lasting an entire 6 minutes… so then what do I for the remainder of the time? I keep going - because I truly am capable of so much more! . . and to top it off, I’m less stressed, more energized, sleeping better, and am officially at my lightest weight in 4 years! . . accountability and consistency have been the key to my success these past two weeks. without my daily challenge group check ins and a community that is helping to push me to keep going, I know I would sell myself short. my next challenge group starts soon, message me/check the link in my bio if you want more info! I would love to share this journey with you, because guys, it feels GREAT!
Wer über andere und die Welt ständig schlecht redet, ist meistens selber nicht glücklich mit sich und seiner Welt. Besonders gerne wird dann in Kategorien verurteilt. Hier auf instagram sind es meist DIE bösen Abnehmprogramme und DIE Influencer, die alle in einen Topf geschmissen werden und ja ihre Follower nur verarschen wollen, im alltäglichen Leben sind es dann DIE Nachbarn, DIE Jugend heutzutage, DIE Ausländer und und und. Aber wer immer mit dem Finger auf andere zeigt, ist nicht bei sich. Ich sage euch: meiner Meinung nach könnt ihr viel über jemanden lernen, indem ihr beobachtet wie derjenige sich über andere äußert und urteilt. Ich bemühe mich wirklich immer, nicht zu urteilen. Jeder kann seine Gedanken haben, seine Meinung, aber die fängt man meistens mit "ich finde" oder "meiner Meinung nach" an (sei dann auch mal dahin gestellt ob das immer laut sein muss oder nicht auch im stillen geht). Anders sieht es aus wenn DER oder DIE so und so SIND. Wie ich solche Aussagen liebe. Schön das Amen in der Kirche drauf und in Stein gemeißelt und dann ab in einen Topf mit allen. Wir kennen uns ja alle so gut persönlich, nicht wahr? Nur mal so ein kleiner Denkanstoß zum späten Sonntagabend. Glückliche Menschen machen andere nämlich nicht schlecht. Die machen lieber Milchreis mit Zimt. Gute Nacht 🕊 . #gutenacht #sophielottacommunity
Wer über andere und die Welt ständig schlecht redet, ist meistens selber nicht glücklich mit sich und seiner Welt. Besonders gerne wird dann in Kategorien verurteilt. Hier auf instagram sind es meist DIE bösen Abnehmprogramme und DIE Influencer, die alle in einen Topf geschmissen werden und ja ihre Follower nur verarschen wollen, im alltäglichen Leben sind es dann DIE Nachbarn, DIE Jugend heutzutage, DIE Ausländer und und und. Aber wer immer mit dem Finger auf andere zeigt, ist nicht bei sich. Ich sage euch: meiner Meinung nach könnt ihr viel über jemanden lernen, indem ihr beobachtet wie derjenige sich über andere äußert und urteilt. Ich bemühe mich wirklich immer, nicht zu urteilen. Jeder kann seine Gedanken haben, seine Meinung, aber die fängt man meistens mit "ich finde" oder "meiner Meinung nach" an (sei dann auch mal dahin gestellt ob das immer laut sein muss oder nicht auch im stillen geht). Anders sieht es aus wenn DER oder DIE so und so SIND. Wie ich solche Aussagen liebe. Schön das Amen in der Kirche drauf und in Stein gemeißelt und dann ab in einen Topf mit allen. Wir kennen uns ja alle so gut persönlich, nicht wahr? Nur mal so ein kleiner Denkanstoß zum späten Sonntagabend. Glückliche Menschen machen andere nämlich nicht schlecht. Die machen lieber Milchreis mit Zimt. Gute Nacht 🕊 . #gutenacht  #sophielottacommunity 
Meatless Taco Salad😘
Meatless Taco Salad😘
When a pint of vegan ice cream and a protein chocolate bar fit your macros🤔 Not complaining😍 and one huge carrot because #balanceisthekey 💪🏼😉 {Peppermint-chocolate ice cream, salted caramel Tupla and a carrot❤}
When a pint of vegan ice cream and a protein chocolate bar fit your macros🤔 Not complaining😍 and one huge carrot because #balanceisthekey  💪🏼😉 {Peppermint-chocolate ice cream, salted caramel Tupla and a carrot❤}
Bring stability to your mind and relax in the posture. Asana is done to achieve meditation and pace of mind.  Perfection in asana means let go ego  #balanceisthekey #alwaysfollowthemediumpath #fillingthewell #takeverygoodcareofyourself  #bhaktiyoga
Een klein beetje schouder- en rug progressie. Iets droger en meer lijnen in ongeveer 4 maanden tijdens het cutten💪 iets meer definitie. Het gaat niet snel maar alle progressie is motivatie! #fitfam #fitfamnl #muscles #fitness #fitnessmotivation #newoutfit #cleaneating #balanceisthekey #newweeknewgoals #newweeknewstart #hmsport #nike #lookgoodfeelgood #cheatingtomuch #proteins #missthesun #gettingridofmywinterbody #motivation
officially back in #gradschoolmode - spending this sunday afternoon with friends, coffee, and work💕
officially back in #gradschoolmode  - spending this sunday afternoon with friends, coffee, and work💕
H I G H - W I N E 🍾 Balance is the key. We eat healthy, we eat junk. We eat healthy again. I just finished my mealprep for the upcoming week and I must say I am so utterly happy. This happiness brings me balance. I just wanted to share this with you guys🙏❤ Fijne avond allemaal! #balanceisthekey #highwine #bubbels #cava #gewoonlekker #gewoondoen #mindfullness #stepbystep #nevergiveup #blablabla #fitlatina #healthylifestyle #healthychoices #healthfoodie #funwithfriends #sundayslikethis #happylife #junkfood #healthyfood #tapas #cheatmeal #backontrack #backinshape #letsdothis
H I G H - W I N E 🍾 Balance is the key. We eat healthy, we eat junk. We eat healthy again. I just finished my mealprep for the upcoming week and I must say I am so utterly happy. This happiness brings me balance. I just wanted to share this with you guys🙏❤ Fijne avond allemaal! #balanceisthekey  #highwine  #bubbels  #cava  #gewoonlekker  #gewoondoen  #mindfullness  #stepbystep  #nevergiveup  #blablabla  #fitlatina  #healthylifestyle  #healthychoices  #healthfoodie  #funwithfriends  #sundayslikethis  #happylife  #junkfood  #healthyfood  #tapas  #cheatmeal  #backontrack  #backinshape  #letsdothis 
Schönen Abend ihr Lieben 😍 wir waren wie geplant nur zu hause und haben gechillt, geputzt und meal geprept 😂 frisch geduscht gehts später ins Bett 🛏 was macht ihr heute noch? Dieses Schätzchen gabs übrigens heute Nachmittag 😍🙈 Bananen-Protein Pancakes aus dem Ofen mit Quark-Schokowhey Topping und viel leckerem Zeugs und alles #healthy 🙊😂 genießt euren Abend noch 😘😘 #pancakes #pancakesunday #sunday #weekend #food #delicious #foodporn #fit #fitfam #fitfood #instafit #healthy #healthyfood #instahealthy #healthylifestyle #changeyourlife #weightloss #weightlossjourney #balanceisthekey #noexcuses #winter #summer2017 #picoftheday #picstitch #followme #follow #life #love #laugh
Schönen Abend ihr Lieben 😍 wir waren wie geplant nur zu hause und haben gechillt, geputzt und meal geprept 😂 frisch geduscht gehts später ins Bett 🛏 was macht ihr heute noch? Dieses Schätzchen gabs übrigens heute Nachmittag 😍🙈 Bananen-Protein Pancakes aus dem Ofen mit Quark-Schokowhey Topping und viel leckerem Zeugs und alles #healthy  🙊😂 genießt euren Abend noch 😘😘 #pancakes  #pancakesunday  #sunday  #weekend  #food  #delicious  #foodporn  #fit  #fitfam  #fitfood  #instafit  #healthy  #healthyfood  #instahealthy  #healthylifestyle  #changeyourlife  #weightloss  #weightlossjourney  #balanceisthekey  #noexcuses  #winter  #summer2017  #picoftheday  #picstitch  #followme  #follow  #life  #love  #laugh 
Guten Abend, ihr lieben 🦄! Hier kommt mein Fazit für Tag 22/70: 1️⃣ Gewicht: 60,8 kg (hatte ich schlimmer erwartet) ❎ 2️⃣ Schritte: 6.569 ❎ 3️⃣ Kaffee 1/1 ✅ 4️⃣ Trainings-Pause ❎ 5️⃣ Alkohol 🚫❎ (1 Glas Rotwein 🍷) 6️⃣ gemäßigte Handy-Nutzung ✅ 7️⃣ ? Liter pro Tag ❓ Wir sind endlich zurück zuhause. War eine lange Rückreise. Danke für euren lieben Wünsche für eine gute Heimkehr 😘. Hab letzte Nacht nur 3 Stunden geschlafen. Versuche nun wieder in den alten Rhythmus zurückzufinden. Es waren tolle Tage mit vielen Eindrücken. Morgen heißt es Wäsche waschen und auspacken. Wenn ich die Fotos durchgeschaut habe, werde ich wahrscheinlich noch ein bisschen vom Urlaub berichten und posten. Heute schaffe ich die 10.000 Schritte nicht mehr, aber das ist auch ok. Geht jetzt nur noch auf die Couch und danach ins 🛌😴 Wünsche euch noch einen schönen Abend und eine gute Nacht 😘 Das Foto oben links zeigt einen leckeren Frozen Yoghurt für ca. 2,30 $ und wahrscheinlich 100.000.000 Kalorien 😂. Oben rechts steht der schicke Mietwagen (Mid-Size) und unten links ist ein Foto von der riesigen Lobby von der Animal Kingdom Lodge. #muttiistzurück #gemeinsam2017richtungziel 2️⃣0️⃣1️⃣7️⃣ #teammotiviertemamis 👥  #muttivation 👩🏻‍🎤 #beatyourfuckingschweinehund 💪🏻🐷🐶 #team10000schritte 👣 #lebenmitkindern 🐣 #fit 💪🏻 #fitbit ⌚️ #fitfam 👨‍👩‍👧‍👦 #fitmom 👩🏻#fitnessmotivation 👧🏼👦🏼 #foodblogger 🍳 #fitfoodie 🏃🏻‍♀️ #foodporn 😱 #thermomix 🍽 #balanceisthekey 🔑 #instafood 🍝 #fürmehrrealitätaufinstagram 👀  #fürmehreinhörneraufinstagram 🦄#gutenacht 😴💤⭐️
Guten Abend, ihr lieben 🦄! Hier kommt mein Fazit für Tag 22/70: 1️⃣ Gewicht: 60,8 kg (hatte ich schlimmer erwartet) ❎ 2️⃣ Schritte: 6.569 ❎ 3️⃣ Kaffee 1/1 ✅ 4️⃣ Trainings-Pause ❎ 5️⃣ Alkohol 🚫❎ (1 Glas Rotwein 🍷) 6️⃣ gemäßigte Handy-Nutzung ✅ 7️⃣ ? Liter pro Tag ❓ Wir sind endlich zurück zuhause. War eine lange Rückreise. Danke für euren lieben Wünsche für eine gute Heimkehr 😘. Hab letzte Nacht nur 3 Stunden geschlafen. Versuche nun wieder in den alten Rhythmus zurückzufinden. Es waren tolle Tage mit vielen Eindrücken. Morgen heißt es Wäsche waschen und auspacken. Wenn ich die Fotos durchgeschaut habe, werde ich wahrscheinlich noch ein bisschen vom Urlaub berichten und posten. Heute schaffe ich die 10.000 Schritte nicht mehr, aber das ist auch ok. Geht jetzt nur noch auf die Couch und danach ins 🛌😴 Wünsche euch noch einen schönen Abend und eine gute Nacht 😘 Das Foto oben links zeigt einen leckeren Frozen Yoghurt für ca. 2,30 $ und wahrscheinlich 100.000.000 Kalorien 😂. Oben rechts steht der schicke Mietwagen (Mid-Size) und unten links ist ein Foto von der riesigen Lobby von der Animal Kingdom Lodge. #muttiistzurück  #gemeinsam2017richtungziel  2️⃣0️⃣1️⃣7️⃣ #teammotiviertemamis  👥 #muttivation  👩🏻‍🎤 #beatyourfuckingschweinehund  💪🏻🐷🐶 #team10000schritte  👣 #lebenmitkindern  🐣 #fit  💪🏻 #fitbit  ⌚️ #fitfam  👨‍👩‍👧‍👦 #fitmom  👩🏻#fitnessmotivation  👧🏼👦🏼 #foodblogger  🍳 #fitfoodie  🏃🏻‍♀️ #foodporn  😱 #thermomix  🍽 #balanceisthekey  🔑 #instafood  🍝 #fürmehrrealitätaufinstagram  👀 #fürmehreinhörneraufinstagram  🦄#gutenacht  😴💤⭐️
💕💖Juhuuu💖💕 Naaa, alle schön gemütlich aufm Soooofa❔ Also wir jaaaa😆😅🙈 Schon etwas länger 🙊 Sonntag halt ne 😎✌ Und nu zum heutigen Futter🍴☝😊Also wenn es vorgestern die erste Hälfte gab, muss natürlich zeitnah noch die zweite Hälfte der Packung folgen😊☝😉 Nützt ja nix 😆😆😆💕💜#tortellini mit Spinat-Ricotta-Füllung 💜💕 und dazu ne #tomatensosse aus passierten Tomaten 🍅 Ziegenkäse 🐃 (ja, das ist ein Stier, bin ja nicht blöd😉gibt hier aber keine Ziege😊😊😊) und #pesto Rosso😍 #einfachaberlecker 😉 Hoffe, ihr habt auch alle wat Leckeres auf'm Teller 😉 Und nu...Schönen Abend Euch allen 💕💜💕 *****************************************************👉👉Falls jemand von Euch am 💙Classic-Programm💙 von 💙@intueat_de 💙 interessiert ist👈👈 👉👉 Dann könnt Ihr mit dem Link in meiner Bio und dem Gutscheincode intu-maren 40€ sparen👈👈😉😉 ******************************************************* #veggiedinner #vegetarianfood #intueat_de #intuitiveeating #intuitivessen #gemeinsam2017richtungziel #intuitivabnehmen2017 #gesundabnehmen #weightloss #antidiet #teamselbstliebe #essenohnereue #balanceisthekey #ausgewogenstattabgewogen #noneedformeat #whatveggieseat #julescommunity #intuitivessenmitdatjulschen #healthynotskinny #healthynothungry #veggiegirl #lieblingsessen #motivationisthekey #pasta #kinderessen
💕💖Juhuuu💖💕 Naaa, alle schön gemütlich aufm Soooofa❔ Also wir jaaaa😆😅🙈 Schon etwas länger 🙊 Sonntag halt ne 😎✌ Und nu zum heutigen Futter🍴☝😊Also wenn es vorgestern die erste Hälfte gab, muss natürlich zeitnah noch die zweite Hälfte der Packung folgen😊☝😉 Nützt ja nix 😆😆😆💕💜#tortellini  mit Spinat-Ricotta-Füllung 💜💕 und dazu ne #tomatensosse  aus passierten Tomaten 🍅 Ziegenkäse 🐃 (ja, das ist ein Stier, bin ja nicht blöd😉gibt hier aber keine Ziege😊😊😊) und #pesto  Rosso😍 #einfachaberlecker  😉 Hoffe, ihr habt auch alle wat Leckeres auf'm Teller 😉 Und nu...Schönen Abend Euch allen 💕💜💕 *****************************************************👉👉Falls jemand von Euch am 💙Classic-Programm💙 von 💙@intueat_de 💙 interessiert ist👈👈 👉👉 Dann könnt Ihr mit dem Link in meiner Bio und dem Gutscheincode intu-maren 40€ sparen👈👈😉😉 ******************************************************* #veggiedinner  #vegetarianfood  #intueat_de  #intuitiveeating  #intuitivessen  #gemeinsam2017richtungziel  #intuitivabnehmen2017  #gesundabnehmen  #weightloss  #antidiet  #teamselbstliebe  #essenohnereue  #balanceisthekey  #ausgewogenstattabgewogen  #noneedformeat  #whatveggieseat  #julescommunity  #intuitivessenmitdatjulschen  #healthynotskinny  #healthynothungry  #veggiegirl  #lieblingsessen  #motivationisthekey  #pasta  #kinderessen 
Nachtisch 🍮😍 Quark mit Vanillejoghurt ( @myproteinde ), Proteincrispies und einem Spekulatius 🍫💪🏼 #today#evening#food#protein#healthy#balance#balanceisthekey#sunday#yumyum#myprotein#bodyandfit#Spekulatius
@postfromfaraway Das hier geht raus an dich! 😂 Hier seht ihr mein gestriges Abendbrot. 😍😍😍 Denn nein, ich esse überhaupt nicht nur gesund - höchstens ausgeglichen. 😊 Das Kalorienzählen gilt mir dabei als Richtlinie und ja, hin und wieder bin ich deshalb zu streng zu mir. Gerade jetzt, wo ich momentan keinen Sport mache. 😖 Zurück zu den wichtigen Dingen: Diese Pizza mit Hähnchen, Hack, #bacon, Mais, #barbecuesauce und #saucehollandaise UUUUND #KÄSERAND (#volledröhnung 😎) war köstlich! ❤ #seelenfutterfabrik #keinsixpackaberhappy #pizza #blizzeria #cheesycrust #fleeeeeisch #beef #definitelynothealthy #foodgasmde #foodporn #cheat #balanceisthekey #fitnesslifestyle  #gainzoderwiedasheißt #gainzsaven #fettsacklifestyle #fürmehrrealitätaufinstagram #teamkäse #drölftausendkalorien #deinemuddawäschtdiekeksedamitsiecleansind
@postfromfaraway Das hier geht raus an dich! 😂 Hier seht ihr mein gestriges Abendbrot. 😍😍😍 Denn nein, ich esse überhaupt nicht nur gesund - höchstens ausgeglichen. 😊 Das Kalorienzählen gilt mir dabei als Richtlinie und ja, hin und wieder bin ich deshalb zu streng zu mir. Gerade jetzt, wo ich momentan keinen Sport mache. 😖 Zurück zu den wichtigen Dingen: Diese Pizza mit Hähnchen, Hack, #bacon , Mais, #barbecuesauce  und #saucehollandaise  UUUUND #KÄSERAND  (#volledröhnung  😎) war köstlich! ❤ #seelenfutterfabrik  #keinsixpackaberhappy  #pizza  #blizzeria  #cheesycrust  #fleeeeeisch  #beef  #definitelynothealthy  #foodgasmde  #foodporn  #cheat  #balanceisthekey  #fitnesslifestyle  #gainzoderwiedasheißt  #gainzsaven  #fettsacklifestyle  #fürmehrrealitätaufinstagram  #teamkäse  #drölftausendkalorien  #deinemuddawäschtdiekeksedamitsiecleansind 
Das war mein #abendessen .... #vollkornspaghetti mit #champignon #soße und etwas #römersalat und #gurke ... die heutigen #kalorien hab ich sowas von überreizt aber das macht mir heute nix ... #balanceisthekey  die #torte bei mutti im cafè ist einfach zu lecker.... Jetzt noch etwas #chaosbeseitigung zu hause und mein #mealprep für den #frühdienst morgen basteln.... macht euch noch einen schönen Abend.... #zählerteam #gruppelilli #gemeinsam2017richtungziel #dinner #gesundessen #gesund #gesundesessenkannsoleckersein #wheightloss #wheightlossjourney #wegmitdemspeck #derspeckmussweg #ranandenspeck #ernährungsumstellung #bewegen #bewegung #bewegungtutgut
Das war mein #abendessen  .... #vollkornspaghetti  mit #champignon  #soße  und etwas #römersalat  und #gurke  ... die heutigen #kalorien  hab ich sowas von überreizt aber das macht mir heute nix ... #balanceisthekey  die #torte  bei mutti im cafè ist einfach zu lecker.... Jetzt noch etwas #chaosbeseitigung  zu hause und mein #mealprep  für den #frühdienst  morgen basteln.... macht euch noch einen schönen Abend.... #zählerteam  #gruppelilli  #gemeinsam2017richtungziel  #dinner  #gesundessen  #gesund  #gesundesessenkannsoleckersein  #wheightloss  #wheightlossjourney  #wegmitdemspeck  #derspeckmussweg  #ranandenspeck  #ernährungsumstellung  #bewegen  #bewegung  #bewegungtutgut 
N'abend #sporties. Nach drm Training gab es bei uns jetzt Roastbeef mit Rotkohl und Semmelknödeln👌😍. Jetzt geht es vor den Kamin. Schönen Abend!!! Good evening all. After training we just had roastbeef with dumplings and red cabbage👌😍 #savegains . Have a nice evening!!! #roastbeef #postworkoutmeal #bodybuilding #krafttraining #foodporn #foodpic #instafoodie #fitfood #fitnessfood #healthyfood #fitspo #foodphotograhy #gesundleben #gesundesssen #cleanfood #delicious #dinnermeal #abendessen #abendessenszeit #dinnertime #balanceisthekey #ausgewogenessen #knödel #winterzeit #küchenklassiker #rotkohl #kitchenclassics
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Leckere Pommes aus dem Backofen mit Guacamole💚 Heute war ich seit 2 Wochen wieder klettern und es hat wirklich noch super geklappt😍 jedoch spielt meine Haut auf den Finger nicht mehr so mit.Das wird aber nach der Schwangerschaft auch wieder. Einen schönen Sonntagabend wünsche ich euch #couchtime #chillen #potatoes #pommes #backofenpommes #guacamole #highcarb #balanceisthekey #intuitivessen #fitfood #babyboy #maibaby2017 #ssw25 #fitmom #mommytobe #fitpregnancy #fitfam #fitspo #fitfood #fitgirl #foodspiration #inspiration #foodshare #foodpic #foodblog
Leckere Pommes aus dem Backofen mit Guacamole💚 Heute war ich seit 2 Wochen wieder klettern und es hat wirklich noch super geklappt😍 jedoch spielt meine Haut auf den Finger nicht mehr so mit.Das wird aber nach der Schwangerschaft auch wieder. Einen schönen Sonntagabend wünsche ich euch #couchtime  #chillen  #potatoes  #pommes  #backofenpommes  #guacamole  #highcarb  #balanceisthekey  #intuitivessen  #fitfood  #babyboy  #maibaby2017  #ssw25  #fitmom  #mommytobe  #fitpregnancy  #fitfam  #fitspo  #fitfood  #fitgirl  #foodspiration  #inspiration  #foodshare  #foodpic  #foodblog 
Falafel are literally the best thing in the world 😍and look at those cute little carrots 🥕 I wish you all a nice Sunday evening 😘 ---------------- Hallo meine Lieben 🤗 seht euch mal diese süßen Karotten Sternchen an😍 wie war euer Wochenende?🕑 ich lerne jetzt noch etwas und morgen früh geht es wieder ins Pflegeheim🙌🏻 ich werde manche Bewohnerin dort echt vermissen 🤧 die sind trotz ihrer Krankheiten und Schicksalsschlägen teilweise immer noch so positiv auf das Leben eingestellt, da könnte sich so manch junger gesunder Mensch eine Scheibe von abschneiden 😂🙈 schlaft gut 😊
Falafel are literally the best thing in the world 😍and look at those cute little carrots 🥕 I wish you all a nice Sunday evening 😘 ---------------- Hallo meine Lieben 🤗 seht euch mal diese süßen Karotten Sternchen an😍 wie war euer Wochenende?🕑 ich lerne jetzt noch etwas und morgen früh geht es wieder ins Pflegeheim🙌🏻 ich werde manche Bewohnerin dort echt vermissen 🤧 die sind trotz ihrer Krankheiten und Schicksalsschlägen teilweise immer noch so positiv auf das Leben eingestellt, da könnte sich so manch junger gesunder Mensch eine Scheibe von abschneiden 😂🙈 schlaft gut 😊
Wenn man sich am #wochenende einfach mal so richtig schön Zeit zum kochen nimmt #weekendmode 😍👫🙌🏻 Es war richtig lecker und sieht wie ich finde schon fast professionell aus #wirhabensdrauf 😎 Warum muss jetzt nur schon wieder Sonntag Abend sein😥 #timerunsfast #enjoylife #cooking #happiness #happycouple #qualitytime #weekend #behappy #loveyourlife #choosehappiness #love #enjoy #balanceisthekey #foodisfuel #furlyourbody #bbggermany #bbggirls #bbgcommunity #bbg #weekendvibes #asianfood #sundayfunday #weekendfun #möchtegernasiatisch
Wenn man sich am #wochenende  einfach mal so richtig schön Zeit zum kochen nimmt #weekendmode  😍👫🙌🏻 Es war richtig lecker und sieht wie ich finde schon fast professionell aus #wirhabensdrauf  😎 Warum muss jetzt nur schon wieder Sonntag Abend sein😥 #timerunsfast  #enjoylife  #cooking  #happiness  #happycouple  #qualitytime  #weekend  #behappy  #loveyourlife  #choosehappiness  #love  #enjoy  #balanceisthekey  #foodisfuel  #furlyourbody  #bbggermany  #bbggirls  #bbgcommunity  #bbg  #weekendvibes  #asianfood  #sundayfunday  #weekendfun  #möchtegernasiatisch 
Das war mein #postworkoutmeal und Stärkung bevor es wieder zum Stall ging. 2 Dinkelcracker mit etwas Erdnussmus, sowie ein kleines Schüsselchen Quark-Hüttenkäse mit Früchten und gesüßt mit Agave. Jetzt sind Pferdis wieder zufrieden, gleich gibt's Thunfischsalat zum Abendessen. Aber erst bringe ich meine frischgebadete Tochter ins Betti💞  #fitfam #fitlife #fitbody #fitfood #fitnessfood #fitnessjourney #fitnessmotivation #fitnessinspiration #fitnesslifestyle #healthylifestyle #healthyfood #healthyeating #healthyanddelicious #healthykitchen #gesundessen #gesundabnehmen #healthydiet #gesundleben #gewichthalten #gesundeküche #gesundeernährung #nutrition #cleaneating #cleanfood #foodporn #getfit #backontrack #balanceisthekey
Das war mein #postworkoutmeal  und Stärkung bevor es wieder zum Stall ging. 2 Dinkelcracker mit etwas Erdnussmus, sowie ein kleines Schüsselchen Quark-Hüttenkäse mit Früchten und gesüßt mit Agave. Jetzt sind Pferdis wieder zufrieden, gleich gibt's Thunfischsalat zum Abendessen. Aber erst bringe ich meine frischgebadete Tochter ins Betti💞 #fitfam  #fitlife  #fitbody  #fitfood  #fitnessfood  #fitnessjourney  #fitnessmotivation  #fitnessinspiration  #fitnesslifestyle  #healthylifestyle  #healthyfood  #healthyeating  #healthyanddelicious  #healthykitchen  #gesundessen  #gesundabnehmen  #healthydiet  #gesundleben  #gewichthalten  #gesundeküche  #gesundeernährung  #nutrition  #cleaneating  #cleanfood  #foodporn  #getfit  #backontrack  #balanceisthekey 
Tag 63/70 🍴| Ein Schmankerl zum Abschluss des Wochenendes: Ich habe mich heute Mittag in die Küche gestellt und zum Kaffee leckere Muffins gebacken 😍 das Rezept findet ihr bei der lieben @vanessab_crossfit ❤😊 sie zaubert so oft schöne Sachen für das Team von @live_it_lift_it 👌🏻 also einfach mal auf ihrem Account vorbeischauen, es lohnt sich! 😊 die Muffins passen natürlich in jeden Ernährungsplan ☺️
Tag 63/70 🍴| Ein Schmankerl zum Abschluss des Wochenendes: Ich habe mich heute Mittag in die Küche gestellt und zum Kaffee leckere Muffins gebacken 😍 das Rezept findet ihr bei der lieben @vanessab_crossfit ❤😊 sie zaubert so oft schöne Sachen für das Team von @live_it_lift_it 👌🏻 also einfach mal auf ihrem Account vorbeischauen, es lohnt sich! 😊 die Muffins passen natürlich in jeden Ernährungsplan ☺️
Guten Abend ihr Lieben 💁🏼 Sonntagsprogramm bei mir: the biggest Loser schauen 👀 📺 heute morgen war ich wieder zwei Stunden im Fitnessstudio 💪🏻✨ doch trotz Sport und guter gesunder Ernährung unter meinem Grundumsatz nehme ich seit knapp einer Woche nicht ab, sondern zu!! Obwohl ich durch das Buch Fettlogik überwinden weiß, dass es nur Wassereinlagerungen sein können, zieht das einen doch irgendwo runter 🙄 aber da muss ich mich jetzt durchbeißen und auf jeden Fall: weitermachen!! 👊🏻 irgendwann muss das Wasser ja auch wieder raus 😅  Wie läuft es bei euch? #followme #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmweg #abnehmtagebuch #weightlossmotivation #weightlossjourney #weightloss #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #fettlogikfrei2017 #teamfettlogiküberwinden #teamfettlogikfrei #teamfettlogikfrei2017 #lecker #yummy #foodporn #foodlover  #balanceisthekey #polar #polarft7 #fitness #fitnessstudio #auspowern #byebyefat #byebyespeck #thebiggestloser
Guten Abend ihr Lieben 💁🏼 Sonntagsprogramm bei mir: the biggest Loser schauen 👀 📺 heute morgen war ich wieder zwei Stunden im Fitnessstudio 💪🏻✨ doch trotz Sport und guter gesunder Ernährung unter meinem Grundumsatz nehme ich seit knapp einer Woche nicht ab, sondern zu!! Obwohl ich durch das Buch Fettlogik überwinden weiß, dass es nur Wassereinlagerungen sein können, zieht das einen doch irgendwo runter 🙄 aber da muss ich mich jetzt durchbeißen und auf jeden Fall: weitermachen!! 👊🏻 irgendwann muss das Wasser ja auch wieder raus 😅 Wie läuft es bei euch? #followme  #abnehmen  #abnehmen2017  #abnehmweg  #abnehmtagebuch  #weightlossmotivation  #weightlossjourney  #weightloss  #fettlogiküberwinden  #fettlogikfrei  #fettlogikfrei2017  #teamfettlogiküberwinden  #teamfettlogikfrei  #teamfettlogikfrei2017  #lecker  #yummy  #foodporn  #foodlover  #balanceisthekey  #polar  #polarft7  #fitness  #fitnessstudio  #auspowern  #byebyefat  #byebyespeck  #thebiggestloser 
Zu später Stunde zeige ich euch noch mein #mittagessen von heute. Es gab meine geliebten #ofenkartoffeln mit #Salat und einem #valess Schnitzel. Die Ofenkartoffeln habe ich mal wieder mit dem Bratkartoffelgewürz von @justspices gewürzt 😍 Jetzt wird erstmal #handballwm2017 geschaut. Wünsche euch einen schönen Abend 😘  #fitfamgermany #foodporn #instagirl #gesund #gesundabnehmen #gesundeernährung #gesundesessen #healthy #healthyfood #healthyfoodporn #abnehmen #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnezuhungern #abnehmen2017 #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossjourney #weightlossdiary #ernährungsumstellung #balance #balanceisthekey
Zu später Stunde zeige ich euch noch mein #mittagessen  von heute. Es gab meine geliebten #ofenkartoffeln  mit #Salat  und einem #valess  Schnitzel. Die Ofenkartoffeln habe ich mal wieder mit dem Bratkartoffelgewürz von @justspices gewürzt 😍 Jetzt wird erstmal #handballwm2017  geschaut. Wünsche euch einen schönen Abend 😘 #fitfamgermany  #foodporn  #instagirl  #gesund  #gesundabnehmen  #gesundeernährung  #gesundesessen  #healthy  #healthyfood  #healthyfoodporn  #abnehmen  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmen2017  #abnehmtagebuch  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlossdiary  #ernährungsumstellung  #balance  #balanceisthekey 
Mein erster #mugcake 😂 naja an der Optik kann man noch arbeiten aber letztendlich zählt der Geschmack 😍 durch die Inspiration von @lalelex hab ich mir flohsamenschalen geholt und dadurch ist der Teig echt besser geworden ! Getoppt hab ich ihn mit #alpro und der #erdbeersauce von #nutriful und die ist echt so lecker 😍😍😍👌🏼 und ein bisschen #obst :) jetzt schnell essen sonst haut das topping mir noch mehr ab 😂 #fitfam #fitfood #healthysnacking #healthyeating #balanceisthekey #healthynotskinny #gesundundlecker #gesundesessen #eattogrow #eattobeatit #healthyfood #eathealthy #eatfresh
Mein erster #mugcake  😂 naja an der Optik kann man noch arbeiten aber letztendlich zählt der Geschmack 😍 durch die Inspiration von @lalelex hab ich mir flohsamenschalen geholt und dadurch ist der Teig echt besser geworden ! Getoppt hab ich ihn mit #alpro  und der #erdbeersauce  von #nutriful  und die ist echt so lecker 😍😍😍👌🏼 und ein bisschen #obst  :) jetzt schnell essen sonst haut das topping mir noch mehr ab 😂 #fitfam  #fitfood  #healthysnacking  #healthyeating  #balanceisthekey  #healthynotskinny  #gesundundlecker  #gesundesessen  #eattogrow  #eattobeatit  #healthyfood  #eathealthy  #eatfresh 
Ich war gestern zu faul um es hochzuladen, deswegen kommt es jetzt #latergram. Es war auch bei mir mal wieder #knackibackitime😆👍. Zuerst gab es die oberleckeren #pizzabrötchenfächer nach der Idee von @experimenteausmeinerkueche. Die sind immer wieder soooo gut und auch schnell gemacht😍. Und was muss auf herzhaftes Essen folgen?  Klar, was Süsses.😂 Wem geht es noch so?  Deswegen gab es dann noch nach der Idee von @fitness.franzi und @fitfreak_kathy zwei süsse knackibackis. Hab sie diesmal extra gut eingepackt, damit die leckere Füllung keinen "Ausgang " findet. Musste sie fürs Foto sogar aufschneiden.😂😂 Es war Mini Mars und Milka Lufflee Schokolade drin. Sooo lecker. 😆 #teamknackibacki #knackibacki #aufbackbrötchen #pizzabrötchen #pizza #herzhaft #süss #schokolade #foodporn #daswarlecker #balanceisthekey #minus20kilo #nomnom
Ich war gestern zu faul um es hochzuladen, deswegen kommt es jetzt #latergram . Es war auch bei mir mal wieder #knackibackitime 😆👍. Zuerst gab es die oberleckeren #pizzabrötchenfächer  nach der Idee von @experimenteausmeinerkueche. Die sind immer wieder soooo gut und auch schnell gemacht😍. Und was muss auf herzhaftes Essen folgen? Klar, was Süsses.😂 Wem geht es noch so? Deswegen gab es dann noch nach der Idee von @fitness.franzi und @fitfreak_kathy zwei süsse knackibackis. Hab sie diesmal extra gut eingepackt, damit die leckere Füllung keinen "Ausgang " findet. Musste sie fürs Foto sogar aufschneiden.😂😂 Es war Mini Mars und Milka Lufflee Schokolade drin. Sooo lecker. 😆 #teamknackibacki  #knackibacki  #aufbackbrötchen  #pizzabrötchen  #pizza  #herzhaft  #süss  #schokolade  #foodporn  #daswarlecker  #balanceisthekey  #minus20kilo  #nomnom 
So letztes Essen für heute 🙃 Cleaner Schokokuchen (gemacht mit dem Omelett-Meister von @tupperwareproducts  Vanillesauce aus Proteinpulver von @fitnessguru und ein paar Blaubeeren #balanceisthekey #healthy #healthyaf #yummi #diet #weightloss #fitfam #dinner #food #foodlover #instadaily #instafood #instagood #instalike #fitnessguru #eatclean #picoftheday #potd
Abendbrot 😉 Es gibt gaaaanz viel gesundes und ein Dinkelzwieback👍💪 Später noch ein caseinshake und gut. Ich gehe jetzt aufs Sofa und guck noch ein bisl TV. Euch noch einen schönen Sonntagabend 💋  #Fitfam #freundedessports #sportsfreunde #instafamilie #instawelt #instafit #instafood #photooftheday #instapic #gemüse #gesundleben #salat #grünzeug #abendessen #abgerechnetwirdamstrand #bikinifigur2017 #staystrong #balanceisthekey #Strongstattskinny #strongissexy #strongisthenewskinny #strongwoman #loveyourself
Abendbrot 😉 Es gibt gaaaanz viel gesundes und ein Dinkelzwieback👍💪 Später noch ein caseinshake und gut. Ich gehe jetzt aufs Sofa und guck noch ein bisl TV. Euch noch einen schönen Sonntagabend 💋 #Fitfam  #freundedessports  #sportsfreunde  #instafamilie  #instawelt  #instafit  #instafood  #photooftheday  #instapic  #gemüse  #gesundleben  #salat  #grünzeug  #abendessen  #abgerechnetwirdamstrand  #bikinifigur2017  #staystrong  #balanceisthekey  #Strongstattskinny  #strongissexy  #strongisthenewskinny  #strongwoman  #loveyourself