#acreditabonita medias

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Antes de dizer que não consegue...tente. E se não conseguir de primeira, tente de novo.  Escuto várias pessoas dizendo: "não consigo comer ovo de manhã", " consigo ter uma alimentação direitinha" 🙄 kcta. Tenta.  #ficaadica #fitnesslife #healthylifestyles #ovo #tocomamacacahj #vidasaudavel #façaporvc #nutrição #foco #acreditabonita #acordeidisposta #boraficarfortinha
Bom dia pessoal 😇😇😇, vamos tomar um cafézinho da manhã especial? Adoro essa refeição.  Hoje temos:  Pão integral com manteiga e farinha de chia. Leite com trio andino (chia, quinoa e amaranto) e chocolate em pó 98% cacau. Manga com crisp de whey - isocrisp.  Bom apetite para todos nós e tenham uma ótima semana 😘😘😘😊😊😊😉😉😉
Bom dia pessoal 😇😇😇, vamos tomar um cafézinho da manhã especial? Adoro essa refeição. Hoje temos: Pão integral com manteiga e farinha de chia. Leite com trio andino (chia, quinoa e amaranto) e chocolate em pó 98% cacau. Manga com crisp de whey - isocrisp. Bom apetite para todos nós e tenham uma ótima semana 😘😘😘😊😊😊😉😉😉
Mente firme, alma limpa e pensamento sempre positivo!! 🌸 #deusnocomando #bomdia #acreditabonita #sorriso #sempressa #minasgerais
Bomm diaaa!!! Começando a semana muito animada, tomando meu #shakeherbalife de café da manhã e partiu ter um dia com muita energia e muito produtivo!!! #bomdia #magradebiquini #cafedamanha #segundafeira
Chegue de moleza, faça a sua segundona valer a pena. Chegue de mimimi, já treinei! 😎🗡💪🏻🏋🏼‍♀️ #academia #musculação #musculacaofeminina #comendocertinho #emagrecimento #nutricionista #acompanhamentonutricional #dieta #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #acreditabonita #pesoideal #pesodefabrica #foco #eumeamo #chatadegostosa2017
Booom dia ☀️ hoje começa o desafio #mudandoem40dias 🙏🏽borá que borá?! Já tirei a minha foto e mais tarde irei postar! Quer participar também? Corra e veja a minha foto anterior que tem tudo explicando 😊 vamo que vamo, que da para mudar para o carnaval siiim 💪🏽afinal está começando mais uma semana para podermos por em pratica tudo o que queremos! Um ótimo dia para todos nós 😘😘 . ☕️Café da manhã: pão de microondas com cottage + café preto . | projetodevidam 👻 #emagrecer #desafiomagraem40dias #projetodevida #secamiga #fitnoverao #campinas #dietasemsofrer #projetosecar #comeeagacha #bumbumnanuca #projetocarnaval #comidadeverdade #60npb #treinoedieta #cozinhasaudavel #reeducacaoalimentar #projetobabababy #focanadieta #fitnessmotivation #fitlife #sereiassaradas #desafioeusoudivafit2 #novaeraguper #treinofuncional #quantomaisnaturalmelhor #semmimimi #fitnessmotivation #desafioomelhordemim #60napegadabruta #acreditabonita
Booom dia ☀️ hoje começa o desafio #mudandoem40dias  🙏🏽borá que borá?! Já tirei a minha foto e mais tarde irei postar! Quer participar também? Corra e veja a minha foto anterior que tem tudo explicando 😊 vamo que vamo, que da para mudar para o carnaval siiim 💪🏽afinal está começando mais uma semana para podermos por em pratica tudo o que queremos! Um ótimo dia para todos nós 😘😘 . ☕️Café da manhã: pão de microondas com cottage + café preto . | projetodevidam 👻 #emagrecer  #desafiomagraem40dias  #projetodevida  #secamiga  #fitnoverao  #campinas  #dietasemsofrer  #projetosecar  #comeeagacha  #bumbumnanuca  #projetocarnaval  #comidadeverdade  #60npb  #treinoedieta  #cozinhasaudavel  #reeducacaoalimentar  #projetobabababy  #focanadieta  #fitnessmotivation  #fitlife  #sereiassaradas  #desafioeusoudivafit2  #novaeraguper  #treinofuncional  #quantomaisnaturalmelhor  #semmimimi  #fitnessmotivation  #desafioomelhordemim  #60napegadabruta  #acreditabonita 
Bommm diaaa amores!! Bora começar a semana com tudo!? Muita força de vontade e uma semana abençoada a todos! 👊🙏 Pré ⚫6 biscoitos de arroz + 2 ovos mexidos com chia 👌
Bommm diaaa amores!! Bora começar a semana com tudo!? Muita força de vontade e uma semana abençoada a todos! 👊🙏 Pré ⚫6 biscoitos de arroz + 2 ovos mexidos com chia 👌
{Bag @barbellbrasil } . . .  Partiu semana linda? Vamos com tudo cumprir o planejado? 😍 Não esquece que nessa vida a gente só #colhe o que #planta! Pense bem no que semeia e tenha ótimos resultados ✌ . . .  Por aqui organização total para seguir firme no 👉 #JaneiroFiBabi plano alimentar da @mariselimanutri
{Bag @barbellbrasil } . . . Partiu semana linda? Vamos com tudo cumprir o planejado? 😍 Não esquece que nessa vida a gente só #colhe  o que #planta ! Pense bem no que semeia e tenha ótimos resultados ✌ . . . Por aqui organização total para seguir firme no 👉 #JaneiroFiBabi  plano alimentar da @mariselimanutri
#Repost @camila.als with @repostapp ・・・ RECEITA  Panqueca de banana e aveia 🍌🍳 Ótima opção de pré e/ou pós treino💪🏼👊🏼🎯 Receita para duas pessoas: 1- duas bananas pequenas; 2- 1 clara ou ovo inteiro; 3- 2 colheres de aveia; 4- 1 colher de chá de açúcar mascavo ou adoçante à gosto; 5- Uva passas á gosto; 6- Canela á gosto. MODO DE PREPARO: Bata os ovos e adicione todos os ingredientes, em uma frigideira antiaderente em fogo baixo deixe dourar á gosto. #secavaca #acreditabonita  #receitafit #diettips #tipsforlife #eatclean #eathealthy #focanadieta #comerlimpo #ficafitsualouca #fitrecipes #bichoeplanta #emagrecer #dietasemsofrer #fitness #nopainnogain #comidadeverdade #30diasnofoco #comidasaudavel #focanadieta #dietaetreino #gymmotivation #lossweith #lowfat #lowcarb #projetomimis #semlactose #projetobabababy
#Repost  @camila.als with @repostapp ・・・ RECEITA Panqueca de banana e aveia 🍌🍳 Ótima opção de pré e/ou pós treino💪🏼👊🏼🎯 Receita para duas pessoas: 1- duas bananas pequenas; 2- 1 clara ou ovo inteiro; 3- 2 colheres de aveia; 4- 1 colher de chá de açúcar mascavo ou adoçante à gosto; 5- Uva passas á gosto; 6- Canela á gosto. MODO DE PREPARO: Bata os ovos e adicione todos os ingredientes, em uma frigideira antiaderente em fogo baixo deixe dourar á gosto. #secavaca  #acreditabonita  #receitafit  #diettips  #tipsforlife  #eatclean  #eathealthy  #focanadieta  #comerlimpo  #ficafitsualouca  #fitrecipes  #bichoeplanta  #emagrecer  #dietasemsofrer  #fitness  #nopainnogain  #comidadeverdade  #30diasnofoco  #comidasaudavel  #focanadieta  #dietaetreino  #gymmotivation  #lossweith  #lowfat  #lowcarb  #projetomimis  #semlactose  #projetobabababy 
Se tem um alimento que não me faz bem, esse alimento é o leite. A questão é que eu amo, fui criada como uma "bezerra"🐮😂😂 _  Porém,  está mais do que na hora de largar algo que não me oferece benefícios. Com isso melhorarei minha saúde,  meu corpo e é meu desempenho.👱💨 __ Lógico que é preciso de acompanhamento nutricional para isso. Entretanto, no período que levará até eu ter esse atendimento, irei fazer escolhas inteligentes. Não quero perder peso e sim ganhar saúde. 😍🤗 __  Hoje a primeira refeição foi com omelete com palmito e tomate orgânico, mamão e bolo de aveia e banana para ter um pouco de carbo. 🍅🍌😍
Se tem um alimento que não me faz bem, esse alimento é o leite. A questão é que eu amo, fui criada como uma "bezerra"🐮😂😂 _ Porém, está mais do que na hora de largar algo que não me oferece benefícios. Com isso melhorarei minha saúde, meu corpo e é meu desempenho.👱💨 __ Lógico que é preciso de acompanhamento nutricional para isso. Entretanto, no período que levará até eu ter esse atendimento, irei fazer escolhas inteligentes. Não quero perder peso e sim ganhar saúde. 😍🤗 __ Hoje a primeira refeição foi com omelete com palmito e tomate orgânico, mamão e bolo de aveia e banana para ter um pouco de carbo. 🍅🍌😍
ESSE É PARA VOCÊ QUE EXAGEROU NA COMEMORAÇÃO E VAI ACORDAR COM UMA SENSAÇÃO DE INCHAÇO!! ESTA RECEITA VAI SER MUITO ÚTIL PODE APOSTAR VOCÊ ENCONTRA NO IG DA  @millamagra  Ela tem receitas deliciosas  e acessíveis para a dieta 😍E muitas outras dicas 😍 Passem lá para conhecer 👉 @millamagra @millamagra  Ig fechado mas ela aceita a todos!! #dietadaka #acreditabonita #blogdadrika #blogdamimis #secava30dias #exgordinha #desafiomagraem40dias #euconsigo #21diasnofocototal3fs #amominhadieta #corrida #reeducacaoalimentar #projetofocototal #namiradagigi #nopainnomusa
ESSE É PARA VOCÊ QUE EXAGEROU NA COMEMORAÇÃO E VAI ACORDAR COM UMA SENSAÇÃO DE INCHAÇO!! ESTA RECEITA VAI SER MUITO ÚTIL PODE APOSTAR VOCÊ ENCONTRA NO IG DA @millamagra Ela tem receitas deliciosas e acessíveis para a dieta 😍E muitas outras dicas 😍 Passem lá para conhecer 👉 @millamagra @millamagra Ig fechado mas ela aceita a todos!! #dietadaka  #acreditabonita  #blogdadrika  #blogdamimis  #secava30dias  #exgordinha  #desafiomagraem40dias  #euconsigo  #21diasnofocototal3fs  #amominhadieta  #corrida  #reeducacaoalimentar  #projetofocototal  #namiradagigi  #nopainnomusa 
Enfim, segunda de novo... Treine com o estilo e conforto que seus movimentos precisam. Não para que tá bonito e vai valer todo o esforço. Repost da lindona @elisangelacarreira, que antes de ir gravar, apostou no look fitmoda e treinou com tudo. Amamos, Elis! ❤️ |REF DA CALÇA no site: 1690| |Camiseta: 1664| . . . . . . . . #30tododia #bumbumnanuca #legsday #eatclean #fitgirl #workout #acreditabonita #usofitmoda #motivation #gym #fitness #teamfitgirlsbr #lookfitness #gymtime #getstrong #training #transformationtuesday #teamfitness #fitnesslife #projetosaude #health #activewear #fitnesslovers #healthyliving #muscle #tendencia #estampa #abs #foco
Enfim, segunda de novo... Treine com o estilo e conforto que seus movimentos precisam. Não para que tá bonito e vai valer todo o esforço. Repost da lindona @elisangelacarreira, que antes de ir gravar, apostou no look fitmoda e treinou com tudo. Amamos, Elis! ❤️ |REF DA CALÇA no site: 1690| |Camiseta: 1664| . . . . . . . . #30tododia  #bumbumnanuca  #legsday  #eatclean  #fitgirl  #workout  #acreditabonita  #usofitmoda  #motivation  #gym  #fitness  #teamfitgirlsbr  #lookfitness  #gymtime  #getstrong  #training  #transformationtuesday  #teamfitness  #fitnesslife  #projetosaude  #health  #activewear  #fitnesslovers  #healthyliving  #muscle  #tendencia  #estampa  #abs  #foco 
--------"Não querendo cansar a vista e o senso....persiga o sol pela sombra!!!!....... Friedrich Wilhem Nietzsche ----------------------------------------------------------------------------- detox maraaa de hoje 👉Melancia /gengibre e linhaça dourada. ....BOM DIAAAAA MUNDOO! SEMANA MEGA MASTER! 🙏👊😘😘 ÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷#sucodetox #detoxjuice #detoxyobody #fruitporn #fruitpower #dietaetreino #focanameta#focanadieta #dietasemsofrer #deusnicomando #eatclean #hardcoreladies #acreditabonita #melancia #watermelons #healthy #heallthylife #vegan #govegan #lifestyle #atitudeboaforma #maispertoqueontem #foco #força #fé#nutritious #fotododia#detoxify
--------"Não querendo cansar a vista e o senso....persiga o sol pela sombra!!!!....... Friedrich Wilhem Nietzsche ----------------------------------------------------------------------------- detox maraaa de hoje 👉Melancia /gengibre e linhaça dourada. ....BOM DIAAAAA MUNDOO! SEMANA MEGA MASTER! 🙏👊😘😘 ÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷#sucodetox  #detoxjuice  #detoxyobody  #fruitporn  #fruitpower  #dietaetreino  #focanameta #focanadieta  #dietasemsofrer  #deusnicomando  #eatclean  #hardcoreladies  #acreditabonita  #melancia  #watermelons  #healthy  #heallthylife  #vegan  #govegan  #lifestyle  #atitudeboaforma  #maispertoqueontem  #foco  #força  #fé #nutritious  #fotododia #detoxify 
Bom dia Amôrrs  desejo a todos vcs uma semana linda abençoada, com grandes conquistas que Deus abra portas e caminhos que estavam fechados, Deus na frente sempre e acreditando em você.  Não deu certo ontem? Hoje vai dar, acredite insista, persista e nunca jamais desista de você  e daquilo que você  acredita. Eu estou aqui firme e forte, comecei com café  Power com óleo  de Coco  e canela energia  total pra começar meu dia e acompanhar o pique das minhas crianças.  OBS: Ative as NOTIFICAÇÕES  e acompanhe o stories 😚😚😚
Bom dia Amôrrs desejo a todos vcs uma semana linda abençoada, com grandes conquistas que Deus abra portas e caminhos que estavam fechados, Deus na frente sempre e acreditando em você. Não deu certo ontem? Hoje vai dar, acredite insista, persista e nunca jamais desista de você e daquilo que você acredita. Eu estou aqui firme e forte, comecei com café Power com óleo de Coco e canela energia total pra começar meu dia e acompanhar o pique das minhas crianças. OBS: Ative as NOTIFICAÇÕES e acompanhe o stories 😚😚😚
Café da manhã/pré treino diário: banana com aveia, chia e um pouquinho de manteiga de amendoim, ovos cozidos e suco de couve, limão e termogenico.  #reeducaçãoalimentar #vidasaudável #emagrecimento #instafit #instafood #teambellafalconi #geracaopugliesi #focanabalança #projetomimis #frangocombatatadoce #boaforma #emagrecer #ProjetoBabaBaby #agoravai #diet #dieta #fitness #secar #fit #foconadieta #saudável #saúde #nocarb #desafiopensemagro #workout #gym #secarcomsaude #30tododia #atitudeboaforma #acreditabonita
Café da manhã/pré treino diário: banana com aveia, chia e um pouquinho de manteiga de amendoim, ovos cozidos e suco de couve, limão e termogenico. #reeducaçãoalimentar  #vidasaudável  #emagrecimento  #instafit  #instafood  #teambellafalconi  #geracaopugliesi  #focanabalança  #projetomimis  #frangocombatatadoce  #boaforma  #emagrecer  #ProjetoBabaBaby  #agoravai  #diet  #dieta  #fitness  #secar  #fit  #foconadieta  #saudável  #saúde  #nocarb  #desafiopensemagro  #workout  #gym  #secarcomsaude  #30tododia  #atitudeboaforma  #acreditabonita 
Café da manhã: ✔️ Disco fino de tapioca com atum e queijo branco cremoso. Hoje o café foi adoçado com açúcar demerara. O desafio da semana é substituir o açúcar refinado do café e beber os 3 litros de água necessários (com muito esforço bebo 2 litros). Ótimo dia para todos nós ☺️ #RA #Emagrecer #ComerBem #AlimentaçãoSaudável #CorreQueEmagrece #ProjetoNadi #MaternidadeNãoÉDesculpa #InstaFit #SemDesculpas #ReeducaçãoAlimentar #AcreditaBonita #BoasEscolhas #TodoMundoPode #UmaMenteEmEvolução #Maternidade #MamãeEmForma #TksGod
Café da manhã: ✔️ Disco fino de tapioca com atum e queijo branco cremoso. Hoje o café foi adoçado com açúcar demerara. O desafio da semana é substituir o açúcar refinado do café e beber os 3 litros de água necessários (com muito esforço bebo 2 litros). Ótimo dia para todos nós ☺️ #RA  #Emagrecer  #ComerBem  #AlimentaçãoSaudável  #CorreQueEmagrece  #ProjetoNadi  #MaternidadeNãoÉDesculpa  #InstaFit  #SemDesculpas  #ReeducaçãoAlimentar  #AcreditaBonita  #BoasEscolhas  #TodoMundoPode  #UmaMenteEmEvolução  #Maternidade  #MamãeEmForma  #TksGod 
Bom dia! 🍀 Começando a semana do melhor jeito: 03 colheres de Tapioca com um ovo mexido e Suco Laxante. 😋 Daqui a pouco, eu volto com novidades! 🙊🙈
Bom dia! 🍀 Começando a semana do melhor jeito: 03 colheres de Tapioca com um ovo mexido e Suco Laxante. 😋 Daqui a pouco, eu volto com novidades! 🙊🙈
Chegueiiii... LEGDAY ai vamos nóss.. bomm diaaaa Mundo🤜🤛🙌☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
Chegueiiii... LEGDAY ai vamos nóss.. bomm diaaaa Mundo🤜🤛🙌☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
Cabô as férias. Cabô a viagem. Cabô a comilança.  Vamos lá! 👊🏾💪🏾 Esperando um ano incrível para 2017! #acabouapalhaçada
Cabô as férias. Cabô a viagem. Cabô a comilança. Vamos lá! 👊🏾💪🏾 Esperando um ano incrível para 2017! #acabouapalhaçada 
Receita de PICOLÉ REFRESCANTE E ANTIOXIDANTE  @millamagra  Ela tem receitas deliciosas  e acessíveis para a dieta 😍E muitas outras dicas 😍 Passem lá para conhecer 👉 @millamagra @millamagra  Ig fechado mas ela aceita a todos!! #dietadaka #acreditabonita #blogdadrika #blogdamimis #secava30dias #exgordinha #desafiomagraem40dias #euconsigo #21diasnofocototal3fs #amominhadieta #corrida #reeducacaoalimentar #projetofocototal #namiradagigi #nopainnomusa
Céu de hoje cedo depois de uma noite super chuvosa. E se vc olhar bem, ainda encontra uma gatinha 🐱 q tá "fikandomonstro" de bônus. Muiiiiiitaaaaa proteína kkkkkk!  Bom dia! 😃 . . . #bomdia #instacat #catsofinstagram #nofilter #gymlife #focanobiquini #bemestar #noexcuses #eatclean  #eathealthy #alimentaçãosaudável  #reeducaçãoalimentar #emagrecercomsaúde #fit #fitness #fitmon #mamãefitness #dietasemsofrer  #dieta #nofoco #foco #foconameta #foconoobjetivo #acreditabonita #lowcarb #30tododia #comeeagacha #maispertoqueontem #comidadeverdade #cinofoco
Céu de hoje cedo depois de uma noite super chuvosa. E se vc olhar bem, ainda encontra uma gatinha 🐱 q tá "fikandomonstro" de bônus. Muiiiiiitaaaaa proteína kkkkkk! Bom dia! 😃 . . . #bomdia  #instacat  #catsofinstagram  #nofilter  #gymlife  #focanobiquini  #bemestar  #noexcuses  #eatclean  #eathealthy  #alimentaçãosaudável  #reeducaçãoalimentar  #emagrecercomsaúde  #fit  #fitness  #fitmon  #mamãefitness  #dietasemsofrer  #dieta  #nofoco  #foco  #foconameta  #foconoobjetivo  #acreditabonita  #lowcarb  #30tododia  #comeeagacha  #maispertoqueontem  #comidadeverdade  #cinofoco 
Bom dia segunda sua linda 🙏❤️ Quem disse que minha Bag da @barbellbrasil só carrega comidinhas, ela tem um mega espaço, assim deixei um lugarzinho só para carregar demais itens ou que também poderia levar ainda mais refeições! Uma enorme funcionalidade que fica ao seu critério se adaptando ao seu dia a dia! Como aqui vamos de roupa social e voltando roupa de academia ela consegue levar tudo que preciso e mais as refeições já também fico fora todo dia! Não poderia ter companheira melhor do que minha @barbellbrasil que além de tudo é linda 😍 Assim consigo manter o foco total no Desafio #detoxdasmeninas 100% com treino e dieta sem desculpas! . Foco, força e Fé ✊️ #projetodanizia
Bom dia segunda sua linda 🙏❤️ Quem disse que minha Bag da @barbellbrasil só carrega comidinhas, ela tem um mega espaço, assim deixei um lugarzinho só para carregar demais itens ou que também poderia levar ainda mais refeições! Uma enorme funcionalidade que fica ao seu critério se adaptando ao seu dia a dia! Como aqui vamos de roupa social e voltando roupa de academia ela consegue levar tudo que preciso e mais as refeições já também fico fora todo dia! Não poderia ter companheira melhor do que minha @barbellbrasil que além de tudo é linda 😍 Assim consigo manter o foco total no Desafio #detoxdasmeninas  100% com treino e dieta sem desculpas! . Foco, força e Fé ✊️ #projetodanizia 
Bom dia !!! Uma ótima semana a todos !!
Bom dia !!! Uma ótima semana a todos !!
"Você é o que você faz repetidamente. Excelência não é um evento; é um hábito." 📷 @kakatml
"Você é o que você faz repetidamente. Excelência não é um evento; é um hábito." 📷 @kakatml
Querer | Poder | Acreditar  Vamo buscar a semana que a gente merece! Bota o som, dj que vai dar ruuuuuim 🏃🏼‍♀️💨💪🏾😎♥️🙏🏽 #monday #morning #motivation #goodmood #quotes #instawords #instagood #photooftheday #happy #believe #think #blogger #cool #amazing #acreditabonita #pressplay #goodvibes #joy #AchoQueSouBlogueira
Vamos pro dia 15 da dieta!!! Café que eu tanto 😍: ✅café forte, iogurte batido com morango 🍓, ovo 🍳 e pão 100% integral #flaviamaisfitness #maisfit #acreditabonita #30tododia #bonitaaos40 #loverun #bumbumnanuca #foco #alimentacaosaudavel #loverun #maisfitness #determinacao #agoravai #aminhamelhorversao #comeeagacha #fechaacaraetreina #semdornaohavitoria #foconotreino #vidasaudavel #NRC #projetoverao
Bom dia!!!! #amorproprio essa é a palavra da semana... #bora então.... A cada dia mais uma chance... #desafiomagraem40dias #cardio #corrida #musculação #motivacao #bomdia #bumbumnanuca #acreditabonita #gym #fitness #fit #vidasaudavel #workout #antesedepois #emagrecer
Bom dia amores !!!! ❤️️Começando a semana com aquele apoio para o dia oficial do "segunda eu começo" 😬!!! A palavrinha chave é Disciplina 🙌. Afinal de contas, nós tendemos a procrastinar... Mas, o controle e responsabilidade sempre é nosso 💪🏽🌱! Por isso, você tem um sonho, um objetivo ... trace o caminho e esteja disposto a fazer o que tem de ser feito. meatless #vegano #receita #receitavegetariana #nutriçao #proteinavegetal #saudavel #justdoit #fit #30tododia  #acreditabonita #vemcomelas #love #vegan #plantbased #eatclean #veganprotein #vegmuscle #vegbodybuilding #vegsofig #goveg #inspiracaoatletaveg
Bom dia amores !!!! ❤️️Começando a semana com aquele apoio para o dia oficial do "segunda eu começo" 😬!!! A palavrinha chave é Disciplina 🙌. Afinal de contas, nós tendemos a procrastinar... Mas, o controle e responsabilidade sempre é nosso 💪🏽🌱! Por isso, você tem um sonho, um objetivo ... trace o caminho e esteja disposto a fazer o que tem de ser feito. meatless #vegano  #receita  #receitavegetariana  #nutriçao  #proteinavegetal  #saudavel  #justdoit  #fit  #30tododia  #acreditabonita  #vemcomelas  #love  #vegan  #plantbased  #eatclean  #veganprotein  #vegmuscle  #vegbodybuilding  #vegsofig  #goveg  #inspiracaoatletaveg 
Relembrando a produção de sábado no @_jesuseulisses pelas lentes do @jhonatalmeidafotografia 📸✨💖 Um excelente dia para todos nós!🙏🏼😘
Relembrando a produção de sábado no @_jesuseulisses pelas lentes do @jhonatalmeidafotografia 📸✨💖 Um excelente dia para todos nós!🙏🏼😘
Bom diaaa! ☀️ Antes da corrida 🏃🏻‍♀️ teve pose pra foto siiim. 📷😜 Hoje tive que sair rapidinho e só comi uma banana de pré-treino 🍌, aí só postei nos stories mesmo. ✨ Agora vou fazer pelo menos 4 km aqui na esteira! 🏃🏻‍♀️ Tenho tido bastante dor nas costas ultimamente 😑, aí não quero exagerar. Vamo que vamo! 👊🏻 Ótima segunda pra nós! 🍀 #dietadobemestar . . . . . #foconadieta #dietadobem #dietasemsofrer #fitness #fit #dieta #eatclean #eatingclean #saude #saudavel #bymarinafit #geracaopugliesi #frangocombatatadoce #projetomimis #foco #healthylifestyle #healthy #healthyfood #reducacaoalimentar #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #academia #musculacao #acreditabonita #querosermagra #projetomagreza #projetoquerosermagra #maispertoqueontem #comidadeverdade
Bom diaaa! ☀️ Antes da corrida 🏃🏻‍♀️ teve pose pra foto siiim. 📷😜 Hoje tive que sair rapidinho e só comi uma banana de pré-treino 🍌, aí só postei nos stories mesmo. ✨ Agora vou fazer pelo menos 4 km aqui na esteira! 🏃🏻‍♀️ Tenho tido bastante dor nas costas ultimamente 😑, aí não quero exagerar. Vamo que vamo! 👊🏻 Ótima segunda pra nós! 🍀 #dietadobemestar  . . . . . #foconadieta  #dietadobem  #dietasemsofrer  #fitness  #fit  #dieta  #eatclean  #eatingclean  #saude  #saudavel  #bymarinafit  #geracaopugliesi  #frangocombatatadoce  #projetomimis  #foco  #healthylifestyle  #healthy  #healthyfood  #reducacaoalimentar  #reeducacaoalimentar  #reeducaçãoalimentar  #academia  #musculacao  #acreditabonita  #querosermagra  #projetomagreza  #projetoquerosermagra  #maispertoqueontem  #comidadeverdade 
Ando desejando  um mundo cheio de coisas boas. Pra mim. Pra você. Pra nós. Ótima semana!!! Bom dia!!!!💮🌹🌺🌻🌼 #bomdiaa🌞 #porumasegundadeprimeira #energia #paz✌ #lifestyle #followforfollow #mylifestyle #love #motivation #live #vibe #errejota #acreditabonita
Bom dia pessoal!!! Dia lindo começando aqui na praia!!!! Minha refeição preferida teve omelete temperado com pimenta caiena, açafrão e cebolinha, ameixa 😋😋❤️ e café. E eu já louca para colocar o biquíni 👙 e ir lagartear no sol ☀️☀️! #bomdia #breakfast #goodmorning #ameixa #cafedamanha #ovos #omelete #cafe #coffee #coffeelover #health #healthyfood #acreditabonita #comeeagacha #segueoplano #dietaetreino #atitudeboaforma  #maispertoqueontem #mamaefitness #maminforma #instafit #ferias #pontadopapagaio #exgordinhafuturasarada
Bom dia pessoal!!! Dia lindo começando aqui na praia!!!! Minha refeição preferida teve omelete temperado com pimenta caiena, açafrão e cebolinha, ameixa 😋😋❤️ e café. E eu já louca para colocar o biquíni 👙 e ir lagartear no sol ☀️☀️! #bomdia  #breakfast  #goodmorning  #ameixa  #cafedamanha  #ovos  #omelete  #cafe  #coffee  #coffeelover  #health  #healthyfood  #acreditabonita  #comeeagacha  #segueoplano  #dietaetreino  #atitudeboaforma  #maispertoqueontem  #mamaefitness  #maminforma  #instafit  #ferias  #pontadopapagaio  #exgordinhafuturasarada 
Bom dia 😊  Começando bem a semana: ovos com cottage e banana com canela e coco ralado e café..... Jaja to indo pro cardio que é pra dar aquele susto na preguiça 😉  Bjux e ótimo dia  para todos nós 😘🙏 #bomdia #goodmorning #bonjour #segueoplano
Bom dia 😊 Começando bem a semana: ovos com cottage e banana com canela e coco ralado e café..... Jaja to indo pro cardio que é pra dar aquele susto na preguiça 😉 Bjux e ótimo dia para todos nós 😘🙏 #bomdia  #goodmorning  #bonjour  #segueoplano 
Bom dia.... aqui tudo organizado pra semana ser Mara!  Suco verde ✔️ Vamos que vamos que a semana será 🔝🙏🏻
Bom dia.... aqui tudo organizado pra semana ser Mara! Suco verde ✔️ Vamos que vamos que a semana será 🔝🙏🏻
Ref.1: Pão integral, queijo branco, café com leite desnatado molico com adoçante línea a base de sucralose 🍵
Ref.1: Pão integral, queijo branco, café com leite desnatado molico com adoçante línea a base de sucralose 🍵
Bom dia segundona 💪😀 Para o #cafedamanha  e #pretreino 🏋 tenho cookies (receitinha fiz no 👀) ➕ brigadeiro fake (banana, abacate, cacau e whey de chocolate) ➕ café
Bom dia segundona 💪😀 Para o #cafedamanha  e #pretreino  🏋 tenho cookies (receitinha fiz no 👀) ➕ brigadeiro fake (banana, abacate, cacau e whey de chocolate) ➕ café
Bom dia 🙏😊 Que preguiça de sair da cama hoje, meu Deus!! O despertador tocou e fiquei adiando, adiando. Mas não tem chororo, se queremos resultados temos que correr atrás, ainda tenho treino e depois trabalhar com o maridão!! 🙏 Então #borala ☕️Café quentinho + mamão+ suco verde (couve, maçã verde, gengibre e água) + ovo temperado com pimenta 🌶 Caiena. . . #emagreceguria #saúde #vida #life #sucoverde #amo #cafe #coffee #good #morning #atitudeboaforma #lifestyle #fé #Go #gratidão
Bom dia 🙏😊 Que preguiça de sair da cama hoje, meu Deus!! O despertador tocou e fiquei adiando, adiando. Mas não tem chororo, se queremos resultados temos que correr atrás, ainda tenho treino e depois trabalhar com o maridão!! 🙏 Então #borala  ☕️Café quentinho + mamão+ suco verde (couve, maçã verde, gengibre e água) + ovo temperado com pimenta 🌶 Caiena. . . #emagreceguria  #saúde  #vida  #life  #sucoverde  #amo  #cafe  #coffee  #good  #morning  #atitudeboaforma  #lifestyle  #fé  #Go  #gratidão 
Bom diaaaaa #segundafeira! Bom dia gente! #sucoverde delícia e a palavra de Deus pra começar esse abençoado dia! Bora lá que o dia nos espera! #soumaeemecuido #acreditabonita #projetomulhermaravilha #projetoverao2017 #projetocarnaval
Oi pessoal! Quero indicar o insta @cillinha que eu curto muito. Acompanhem a rotina, dicas e receitas deliciosas da Priscilla. Ela eliminou 23kg em 4 meses e mostra como mantém 😱 ➡de sedentária ➡corredora 👉@cillinha 👉@cillinha  #euconsigo #ficafitsualoca #queimarobacon #secavaca #dieta #fitnessgirl  #foco #foconadieta #fitgirl #projetobabababy #projetoverao #projetomimis #projetovida #blogger #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #gym #healthlife #geracaopugliese #dietaesaude #treinoedieta #mulheresquetreinam #atitudeboaforma #acreditabonita  #comeeagacha #30tododia  #bumbumnanuca #antesedepois #frangocombatatadoce
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Sorria, meu bem! 😆 #BomDia #SegundaFeira
Bom dia, bom dia segundona 🙌✨ Simbora começar a semana agradecendo ? Agradecendo pelo fds maravilhoso que passou e por mais uma semana que inicia .. Gratidão muda tudo 😉🙏 #breakfast 👉 #pãoquecalfb (usei 20g farelo de trigo, 2 ovos e queijo ralado) com creme de ricota ➕ uma boa dose de café cremoso, fica maravilhoso (usei o mixer pra bater)👌☕😍 Ótima semana para nós 💙 . . . . . . . . . . . . . . . #15semoff com @daniela_saudavel ✔ 2/15  #fit #nopainnogain #comeeagacha #esmagaquecresce #focototal #frangocombatatadoce #acreditabonita #minhanovaversao  #fikagrandeporra #nopainnomusa #comidadeverdade #healthylifestyle #eatclean #instafit #vidafit #fitsemfrescura #eumelhorqueeu #quantomaisnaturalmelhor #foconadieta #vidasaudavel #dietaetreino #motivação #reeducaçãoalimentar #estilodevida #projetovidatoda #dietasemsofrer
Bom dia, bom dia segundona 🙌✨ Simbora começar a semana agradecendo ? Agradecendo pelo fds maravilhoso que passou e por mais uma semana que inicia .. Gratidão muda tudo 😉🙏 #breakfast  👉 #pãoquecalfb  (usei 20g farelo de trigo, 2 ovos e queijo ralado) com creme de ricota ➕ uma boa dose de café cremoso, fica maravilhoso (usei o mixer pra bater)👌☕😍 Ótima semana para nós 💙 . . . . . . . . . . . . . . . #15semoff  com @daniela_saudavel ✔ 2/15 #fit  #nopainnogain  #comeeagacha  #esmagaquecresce  #focototal  #frangocombatatadoce  #acreditabonita  #minhanovaversao  #fikagrandeporra  #nopainnomusa  #comidadeverdade  #healthylifestyle  #eatclean  #instafit  #vidafit  #fitsemfrescura  #eumelhorqueeu  #quantomaisnaturalmelhor  #foconadieta  #vidasaudavel  #dietaetreino  #motivação  #reeducaçãoalimentar  #estilodevida  #projetovidatoda  #dietasemsofrer 
Chuva só peço que caia devagar.... Só molhe esse povo de alegria.... Para nunca mais chorar... ☔️🎶 #bomdia #vemnimim #segundasualinda #chuvaabençoada #desanimanão #acreditabonita #QueOAmorPrevaleça
Para assistir este episódio na íntegra é só acessar www.figueiredopersonal.com.br e aproveite para baixar o presente que fiz para você "3 atitudes simples para emagrecer de 5 a 15 kg.". Um abração!!!
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Bora que a semana começou!
Bora que a semana começou!
Bom dia! Segundou com chuva ☔️ em Sampa! Dá preguiça né?  Mas, "tamo aí" na atividade desde cedo. Já treinei e agora tomar aquele cafezão pra acordar os vizinhos com cheiro de ovo 🍳! . . . Aqui teve: ovo e claras com ricota e tomatinhos (fiz na manteiga de côco, gente, é bom demais!); abacaxi com canela; café com gengibre em pó e canela. Sabe aquele amor ❤️? Sinto q esse café será repetido, hein????! . . . Aqui filhota voltando à rotina, com certeza o trânsito estará um pouco complicado depois da chuva... 🚗🚗🚗 o q fazer? Chorar 😭??? Não, né! Vamos animar pq aqui, a rotina cronometrada está retomando, tem coisa boa, tem treino com novidades, tem ânimo de sobra pra espantar o mau humor 😒! Vamos???? . . . Bom dia! . . . #cafedamanha #ovoeclaras #bomdia #goodmorning #gymlife #focanobiquini #bemestar #noexcuses #eatclean  #eathealthy #alimentaçãosaudável  #reeducaçãoalimentar #emagrecercomsaúde #fit #fitness #fitmon #mamãefitness #dietasemsofrer  #dieta #nofoco #foco #foconameta #foconoobjetivo #acreditabonita #lowcarb #30tododia #comeeagacha #maispertoqueontem #comidadeverdade #cinofoco
Bom dia! Segundou com chuva ☔️ em Sampa! Dá preguiça né? Mas, "tamo aí" na atividade desde cedo. Já treinei e agora tomar aquele cafezão pra acordar os vizinhos com cheiro de ovo 🍳! . . . Aqui teve: ovo e claras com ricota e tomatinhos (fiz na manteiga de côco, gente, é bom demais!); abacaxi com canela; café com gengibre em pó e canela. Sabe aquele amor ❤️? Sinto q esse café será repetido, hein????! . . . Aqui filhota voltando à rotina, com certeza o trânsito estará um pouco complicado depois da chuva... 🚗🚗🚗 o q fazer? Chorar 😭??? Não, né! Vamos animar pq aqui, a rotina cronometrada está retomando, tem coisa boa, tem treino com novidades, tem ânimo de sobra pra espantar o mau humor 😒! Vamos???? . . . Bom dia! . . . #cafedamanha  #ovoeclaras  #bomdia  #goodmorning  #gymlife  #focanobiquini  #bemestar  #noexcuses  #eatclean  #eathealthy  #alimentaçãosaudável  #reeducaçãoalimentar  #emagrecercomsaúde  #fit  #fitness  #fitmon  #mamãefitness  #dietasemsofrer  #dieta  #nofoco  #foco  #foconameta  #foconoobjetivo  #acreditabonita  #lowcarb  #30tododia  #comeeagacha  #maispertoqueontem  #comidadeverdade  #cinofoco 
@amendofitt 💘 Um caso de amor entre o pote e o estômago 😂💕 Já ta na hora de comprar mais!
@amendofitt 💘 Um caso de amor entre o pote e o estômago 😂💕 Já ta na hora de comprar mais!
Peso de hoje! Uhuuuul! Parece que a primeira meta já foi alcançada! 💪🏻 Agora partiu academia, pq tenho que queimar as 2 fatias de 🍕que acabei comendo ontem.  #desafio30diascomaamiga #vamosquevamos #reeducaçãoalimentar #atividadefísica #diárioalimentar  #comendodetudo #emagrecendocomsaúde#casarmagraegostosa #projetolindaaostrinta #acreditabonita #pravidatoda #polarft7
Bom diaaaaaaaaaaaa de volta a #life e vamos q vamos pq hoje vai ter série nova e vai ser #Legday ai ai 15 dias sem pisar na #gym e faltando 1 mês para o #carnaval ja sei que vou ter que pegar pesado hehehe
Bom diaaaaaaaaaaaa de volta a #life  e vamos q vamos pq hoje vai ter série nova e vai ser #Legday  ai ai 15 dias sem pisar na #gym  e faltando 1 mês para o #carnaval  ja sei que vou ter que pegar pesado hehehe
Booty Goals 🙌🏼 _________ @viviwinklerwellness
Booty Goals 🙌🏼 _________ @viviwinklerwellness
Coisas que eu sei eu adivinho sem ninguem ter me contado coisas que eu sei o meu radio relogio mostra o tempo errado aperte o play  #2017 #morena #instacoll #instagood #instalike #app #lindeza #pictures #photooftheday #girl #goodvibes #instamusic #selfie #instagram #likeforlike #acreditabonita #lipspink
Já que o sono se foi bora andar  Com o parça #2017  hoje acordei e abri dois  presente: meus olhos !!!!! #produtivo #dietahard #foconoobjetivo #life #fe  #hardcoreladies #saude  #sefazsorrirfaztodosentido #fitness #learning #forca  #oxum #folga #gohard #fitness #eatclean #foconadieta  #noexcuses#nopaignnogain  #hardcoreladies #perdepeso #acreditabonita #ilumina #semdesanino #acreditabonita  #saudavel #comeagachar 💁💪👀😓😱😱😱😱😱😱
Já que o sono se foi bora andar Com o parça #2017  hoje acordei e abri dois presente: meus olhos !!!!! #produtivo  #dietahard  #foconoobjetivo  #life  #fe   #hardcoreladies  #saude   #sefazsorrirfaztodosentido  #fitness  #learning  #forca  #oxum  #folga  #gohard  #fitness  #eatclean  #foconadieta  #noexcuses #nopaignnogain  #hardcoreladies  #perdepeso  #acreditabonita  #ilumina  #semdesanino  #acreditabonita   #saudavel  #comeagachar  💁💪👀😓😱😱😱😱😱😱