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Abends um 11 😩😩😩 Sich die Abrechnung selbst bei bringen😩 Meine Chefin will unbedingt, dass ich schon Vorlerne weil ich ja ein ganzes Jahr verkürzen will🙄🙈 Ich meine sie hat ja auch ihrgentwie recht🤔 Aber trotzdem nicht so toll so spät noch was zu machen 😩😩😩 #abnehmen #sport #abnehmenohnezuhungern #abnehmenohneverzicht #abnehmen2017 #bikinifigur2017 #weightloss #weightlossjourney #abgerechnetwirdamstrand #jetzterstrecht #jederschrittzählt #laufen #sports #fitness #runtastic #highprotein #lifesum #kalorienzählen
Abends um 11 😩😩😩 Sich die Abrechnung selbst bei bringen😩 Meine Chefin will unbedingt, dass ich schon Vorlerne weil ich ja ein ganzes Jahr verkürzen will🙄🙈 Ich meine sie hat ja auch ihrgentwie recht🤔 Aber trotzdem nicht so toll so spät noch was zu machen 😩😩😩 #abnehmen  #sport  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmenohneverzicht  #abnehmen2017  #bikinifigur2017  #weightloss  #weightlossjourney  #abgerechnetwirdamstrand  #jetzterstrecht  #jederschrittzählt  #laufen  #sports  #fitness  #runtastic  #highprotein  #lifesum  #kalorienzählen 
Heute ist schon Tag 4 meiner Detox-Kur mit @lineavi rum😁 Früh und Mittag Shakes und Abends gab es ein leckeres Brokkolisüppchen mit Alpro Soya  und Sonnenblumenkernen. Ich merke wie es im Körper arbeitet. Meine Haut blüht und das Klo gehört definitiv mir😁 Ich sage mal es läuft👍 #dicketilla #gesundessen #lebengenießen #abnehmtagebuch #abnehmen #diättagebuch #bewegung #abspecken #genießenundleben #abnehmenohnezuhungern #abnehmenistkeinponyhof #abnehmblog #abnehmenmitgenuss #gesundleben #fitdurch2017 #spassamleben #abgerechnetwirdamstrand #abnehmweg #fettlogiküberwinden #derspeckmussweg #laufliebe #abnehmen2017 #gesunddurch2017 #wiegen #wiegetag
Heute ist schon Tag 4 meiner Detox-Kur mit @lineavi rum😁 Früh und Mittag Shakes und Abends gab es ein leckeres Brokkolisüppchen mit Alpro Soya und Sonnenblumenkernen. Ich merke wie es im Körper arbeitet. Meine Haut blüht und das Klo gehört definitiv mir😁 Ich sage mal es läuft👍 #dicketilla  #gesundessen  #lebengenießen  #abnehmtagebuch  #abnehmen  #diättagebuch  #bewegung  #abspecken  #genießenundleben  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmenistkeinponyhof  #abnehmblog  #abnehmenmitgenuss  #gesundleben  #fitdurch2017  #spassamleben  #abgerechnetwirdamstrand  #abnehmweg  #fettlogiküberwinden  #derspeckmussweg  #laufliebe  #abnehmen2017  #gesunddurch2017  #wiegen  #wiegetag 
#betterthannutella #mandelmus #almondpuree #vegan #love #selfmade  Gesundes #Nutella 😍  Endlich habe ich wieder Vorrat meines geliebten Mandelmus 😍 Da habe ich schon so eine gewisse #sucht 🙈 ich kann einfach nicht aufhören das zu essen.  Ich brauche abends einfach 1-2 Löffel. Ich kann nicht widerstehen. Hat vll jmd einen Tipp für mich 🤗  Das rezept ist so leicht Ich nehme blanchierte Mandeln, meist gehobelt weil sie günstiger sind.  Welche Form ist aber vollkommen egal!  Ich habe ca 1.5 kg Mandeln auf ein Blech gegeben und für 10 Minuten bei 100 Grad schwitzen lassen. Nach 5 Minuten umrühren.  Dann in eine Küchenmaschine und Für ca 30 Minuten pürieren.  Einen pürierstab sollte man nicht verwenden!  Gläser abkochen und das Mus in die trockenen Gläser füllen.  Ich empfehle es für die Mandelmus Liebhaber, das Mus selbst zu machen.  Das Glas mit dem grünen Deckel ist ein gekauftes Glas gewesen und es hat wirklich 8€ gekostet! Für 100g Mandeln zahle ich 79 ct - alles zusammen hat also ca 12€ gekostet. Im Laden wären es über 48€!!! Es lohnt sich also 💰 Vor allem für die, die auch so einen großen Verbrauch haben  #sparen #saveup #slowcarb #healthy #metabolicbalance  #healthyfood #nosugar #getskinny #abnehmen #weightloss  #Ernährungsumstellung  #cleaneating  #derspeckmussweg #abgerechnetwirdamstrand #abnehmenohnezuhungern #happy #food #Dessert #lowcarb  #Protein #sattmacher  #bestoftheday
#betterthannutella  #mandelmus  #almondpuree  #vegan  #love  #selfmade  Gesundes #Nutella  😍 Endlich habe ich wieder Vorrat meines geliebten Mandelmus 😍 Da habe ich schon so eine gewisse #sucht  🙈 ich kann einfach nicht aufhören das zu essen. Ich brauche abends einfach 1-2 Löffel. Ich kann nicht widerstehen. Hat vll jmd einen Tipp für mich 🤗 Das rezept ist so leicht Ich nehme blanchierte Mandeln, meist gehobelt weil sie günstiger sind. Welche Form ist aber vollkommen egal! Ich habe ca 1.5 kg Mandeln auf ein Blech gegeben und für 10 Minuten bei 100 Grad schwitzen lassen. Nach 5 Minuten umrühren. Dann in eine Küchenmaschine und Für ca 30 Minuten pürieren. Einen pürierstab sollte man nicht verwenden! Gläser abkochen und das Mus in die trockenen Gläser füllen. Ich empfehle es für die Mandelmus Liebhaber, das Mus selbst zu machen. Das Glas mit dem grünen Deckel ist ein gekauftes Glas gewesen und es hat wirklich 8€ gekostet! Für 100g Mandeln zahle ich 79 ct - alles zusammen hat also ca 12€ gekostet. Im Laden wären es über 48€!!! Es lohnt sich also 💰 Vor allem für die, die auch so einen großen Verbrauch haben #sparen  #saveup  #slowcarb  #healthy  #metabolicbalance  #healthyfood  #nosugar  #getskinny  #abnehmen  #weightloss   #Ernährungsumstellung  #cleaneating  #derspeckmussweg  #abgerechnetwirdamstrand  #abnehmenohnezuhungern  #happy  #food  #Dessert  #lowcarb  #Protein  #sattmacher  #bestoftheday 
#veggieday 🌱 Frühstück: Kokosjoghurt mit Mango und diversen Toppings. Mittagessen: Kicherbsen indischer Art, Couscous-Salat und ein Joghurt (mit Schafen! Den musste ich einfach haben 😍). Abendessen: Tomaten-Sojahack-Suppe mit etwas Reis. 😄
#veggieday  🌱 Frühstück: Kokosjoghurt mit Mango und diversen Toppings. Mittagessen: Kicherbsen indischer Art, Couscous-Salat und ein Joghurt (mit Schafen! Den musste ich einfach haben 😍). Abendessen: Tomaten-Sojahack-Suppe mit etwas Reis. 😄
Am Samstag startet endlich die #gemeinsam2017richtungsommer Challenge. Die ganze Woche habe ich überlegt, ob ich es in den kommenden 13 Wochen entspannt angehen oder mein persönliches Bootcamp wagen soll! Mit der Unterstützung der tollen Gruppe von #teamfraudeluxe werde ich mein Bootcamp angehen!  Meine Ziele: ✅ max. 1500 kcal am Tag ✅ min. 3 vegetarische Tage / Woche ✅ min. 120.000 Schritte pro Woche ✅ Kraft-/Cardiotraining an min. 4 Tagen / Woche ✅ nach 13 Wochen ein Gewicht von 90 kg erreichen ✅ Das wichtigste Ziel: mich weiter von der Fettlogik befreien  #challenge #ziele #teamfraudeluxe #challengeaccepted #wettkampfvorbereitung #abnehmen #weightlossjourney #weightlossdiary #weightloss #abnehmblog #abnehmreise #abnehmen2017 #fettlogikfrei #fettlogik #fettlogikfrei2017 #fettlogiküberwinden #gemeinsam2017richtungziel #gemeinsamrichtungziel2017 #gemeinsam2017richtungsommer #abspecken #normalgewicht #abgerechnetwirdamstrand #derspeckmussweg #abnehmenohnezuhungern
Am Samstag startet endlich die #gemeinsam2017richtungsommer  Challenge. Die ganze Woche habe ich überlegt, ob ich es in den kommenden 13 Wochen entspannt angehen oder mein persönliches Bootcamp wagen soll! Mit der Unterstützung der tollen Gruppe von #teamfraudeluxe  werde ich mein Bootcamp angehen! Meine Ziele: ✅ max. 1500 kcal am Tag ✅ min. 3 vegetarische Tage / Woche ✅ min. 120.000 Schritte pro Woche ✅ Kraft-/Cardiotraining an min. 4 Tagen / Woche ✅ nach 13 Wochen ein Gewicht von 90 kg erreichen ✅ Das wichtigste Ziel: mich weiter von der Fettlogik befreien #challenge  #ziele  #teamfraudeluxe  #challengeaccepted  #wettkampfvorbereitung  #abnehmen  #weightlossjourney  #weightlossdiary  #weightloss  #abnehmblog  #abnehmreise  #abnehmen2017  #fettlogikfrei  #fettlogik  #fettlogikfrei2017  #fettlogiküberwinden  #gemeinsam2017richtungziel  #gemeinsamrichtungziel2017  #gemeinsam2017richtungsommer  #abspecken  #normalgewicht  #abgerechnetwirdamstrand  #derspeckmussweg  #abnehmenohnezuhungern 
Hallo zusammen 💪🏼 heute wäre mein Sport freier Tag gewesen, aber stattdessen habe ich 30 Minuten #pobeineworkout erledigt ✅ und 30 Minuten Zumba getanzt 😉 Nachher habe ich einen leckeren Papaya-Lassi #afterworkoutshake getrunken. Jetzt werde ich mich entspannen 😎 ich wünsche euch einen schönen Abend 😘 #homeworkout #fitness #bikinifigur2017 #fit #vonfettzufit #sophiathiel #sophiathielarmy #sophiathielrezept #sophiathielprogramm #sophiassweatingbeauties #sweatingbeauties #shake #smoothie #getfit #motivation #lossingweight #weightlossjourney #weightloss #motivation #sportmotivation #abnehmen2017 #abnehmenohnezuhungern #abnehmengehtweiter #zielvoraugen #believeinyourself #12wochenprogramm #gemeinsamstark #gesuneernährung #instafood
Hallo zusammen 💪🏼 heute wäre mein Sport freier Tag gewesen, aber stattdessen habe ich 30 Minuten #pobeineworkout  erledigt ✅ und 30 Minuten Zumba getanzt 😉 Nachher habe ich einen leckeren Papaya-Lassi #afterworkoutshake  getrunken. Jetzt werde ich mich entspannen 😎 ich wünsche euch einen schönen Abend 😘 #homeworkout  #fitness  #bikinifigur2017  #fit  #vonfettzufit  #sophiathiel  #sophiathielarmy  #sophiathielrezept  #sophiathielprogramm  #sophiassweatingbeauties  #sweatingbeauties  #shake  #smoothie  #getfit  #motivation  #lossingweight  #weightlossjourney  #weightloss  #motivation  #sportmotivation  #abnehmen2017  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmengehtweiter  #zielvoraugen  #believeinyourself  #12wochenprogramm  #gemeinsamstark  #gesuneernährung  #instafood 
Wie gerne würde ich dieses Dessert jetzt essen, aaaaber NEIN!! Für mich gab es heute nur 30 SP und ich versuche wieder voll ins Programm zu kommen. Nicht gerade einfach wenn man seit 3 Monate das ganze so schwammig gemacht hat. Über 3 Kilo sind drauf gekommen in der Zeit und jetzt ist schluss mit dem Quatsch, denn Sommerurlaub naht...Bis dahin möchte ich 7 Kilo schaffen!!! #smartpoints #feelgood #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #food #ww #wwmädels #abnehmen2017  #abnehmenohnezuhungern #wwonline #wwmädchen #fit #feel #abnehmblog #abnehmweg #motivation #gesund #healthy #instafood #wwdiary #smartpointsww #wwdeutschland #foodporn
Wie gerne würde ich dieses Dessert jetzt essen, aaaaber NEIN!! Für mich gab es heute nur 30 SP und ich versuche wieder voll ins Programm zu kommen. Nicht gerade einfach wenn man seit 3 Monate das ganze so schwammig gemacht hat. Über 3 Kilo sind drauf gekommen in der Zeit und jetzt ist schluss mit dem Quatsch, denn Sommerurlaub naht...Bis dahin möchte ich 7 Kilo schaffen!!! #smartpoints  #feelgood  #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #food  #ww  #wwmädels  #abnehmen2017  #abnehmenohnezuhungern  #wwonline  #wwmädchen  #fit  #feel  #abnehmblog  #abnehmweg  #motivation  #gesund  #healthy  #instafood  #wwdiary  #smartpointsww  #wwdeutschland  #foodporn 
... mein Mann hat gekocht 😍 #champignoncremesuppe
#mealprep für die Arbeit morgen. Zum Frühstück gibt es Overnightoats mit Chiasamen einem Klecks Erdnussbutter 😍 und Banane.  Mittags dann ein Gurken-Tomaten - Salat mit Feta Light und einer Scheibe Eiweißbrot. Ich freu mir 😬 #weightwatchersdeutschland #wwmädels #teamweightwatchers2017 #weightlossjourney #abnehmenohnezuhungern
Guten Abend liebe Welt... 😊  Nach dem Schwimmen gab es heute leckere Wraps. Die Wraps habe ich von @bodyandfitde ! 🔝🔝🔝 Belegt wurden sie mit Eisbergsalat, gebratenes Hähnchenfleisch, Tomaten, rote Zwiebeln und die Knoblauchsauce von @got7nutrition 😍😍😍 Schönen Abend und eine gute Nacht! ❤  #abendessen #abendmahlzeit #dinner #dinnertime #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmtagebuch #abnehmtagebuch2017 #abnehmenohneverzicht #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnezuhungern #fromfattofit #meinwegzumnormalgewicht #weightloss #weightlossjourney #derspeckmussweg #vonnichtskommtnichts #icaniwillendofstory #summerbodiesaremadeinthewinter
Guten Abend liebe Welt... 😊 Nach dem Schwimmen gab es heute leckere Wraps. Die Wraps habe ich von @bodyandfitde ! 🔝🔝🔝 Belegt wurden sie mit Eisbergsalat, gebratenes Hähnchenfleisch, Tomaten, rote Zwiebeln und die Knoblauchsauce von @got7nutrition 😍😍😍 Schönen Abend und eine gute Nacht! ❤ #abendessen  #abendmahlzeit  #dinner  #dinnertime  #abnehmen  #abnehmen2017  #abnehmtagebuch  #abnehmtagebuch2017  #abnehmenohneverzicht  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenohnezuhungern  #fromfattofit  #meinwegzumnormalgewicht  #weightloss  #weightlossjourney  #derspeckmussweg  #vonnichtskommtnichts  #icaniwillendofstory  #summerbodiesaremadeinthewinter 
Guten Abend Ihr Lieben. Während mein Mann eine Pizza gegessen hat, habe ich mir diesen leckeren Salat schmecken lassen. Ich habe mich heute mal auf die Waage gestellt und was soll ich sagen?  Mein Gefühl hat mich nicht getäuscht, die Waage zeigte ein Plus an. Langsam finde ich es echt nicht mehr witzig und ich weiß nicht mehr weiter. Mal gucken, was am Samstag im Treffen auf der Waage passiert.  #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany #ww #wwdeutschland #wwgirl #wwsisterhood #wwnistas  #sattmacher #wwsmartpoints #punktezählen #abnehmen #weightloss  #abnehmenohnezuhungern #abnehmenohneverzicht #wwmonatspass #abgerechnetwirdimtreffen #WWGoldCard #weightlossjourney #smartpoints #abnehmenmitfamilie
Guten Abend Ihr Lieben. Während mein Mann eine Pizza gegessen hat, habe ich mir diesen leckeren Salat schmecken lassen. Ich habe mich heute mal auf die Waage gestellt und was soll ich sagen? Mein Gefühl hat mich nicht getäuscht, die Waage zeigte ein Plus an. Langsam finde ich es echt nicht mehr witzig und ich weiß nicht mehr weiter. Mal gucken, was am Samstag im Treffen auf der Waage passiert. #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchersgermany  #ww  #wwdeutschland  #wwgirl  #wwsisterhood  #wwnistas  #sattmacher  #wwsmartpoints  #punktezählen  #abnehmen  #weightloss  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmenohneverzicht  #wwmonatspass  #abgerechnetwirdimtreffen  #WWGoldCard  #weightlossjourney  #smartpoints  #abnehmenmitfamilie 
Low carb veggies with #bacon #keto #yum
In dem Sinne gute Nacht euch allen. Ich bin so fix und alle von der Arbeit #daslebeneinerkrankenschwester das glaubt ihr nicht 😴😴 direkt ins Bett. Nur noch bis mästen Freitag durchhalten 😱 aber eine gute Sache hat der ganze Stress ja man hat keine Zeit zum naschen oder lange sitzen und essen 😁#nichtdenhumorverlieren  #weightloss #weightlossgoal #weightlosstips #weightlossstory #weightlossdiary #weightlosstransformation #weightlossmotivation #weightlossgoals #weightlosssupport #weightlossjourney #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmengermany #abnehmenmitspass #abnehmenohnediät #abnehmenvorhernachher #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #abnehmenohneverzicht #abnehmenohnehungern #abnehmenkannsoleckersein #abnehmenmiterfolg #motivation #instafit #instahealth #transformation #healthyfood #wirzusammenansziel
In dem Sinne gute Nacht euch allen. Ich bin so fix und alle von der Arbeit #daslebeneinerkrankenschwester  das glaubt ihr nicht 😴😴 direkt ins Bett. Nur noch bis mästen Freitag durchhalten 😱 aber eine gute Sache hat der ganze Stress ja man hat keine Zeit zum naschen oder lange sitzen und essen 😁#nichtdenhumorverlieren  #weightloss  #weightlossgoal  #weightlosstips  #weightlossstory  #weightlossdiary  #weightlosstransformation  #weightlossmotivation  #weightlossgoals  #weightlosssupport  #weightlossjourney  #abnehmen  #abnehmen2017  #abnehmengermany  #abnehmenmitspass  #abnehmenohnediät  #abnehmenvorhernachher  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenohneverzicht  #abnehmenohnehungern  #abnehmenkannsoleckersein  #abnehmenmiterfolg  #motivation  #instafit  #instahealth  #transformation  #healthyfood  #wirzusammenansziel 
Schönen Guten Abend :) Nach einem improvisierten Training gab es leckere Süßkartoffel Pommes und Thunfisch - Kidneybohnen Taler 😁 mit viel Liebe aus der Küche 😉  Ich wünsche euch einen schönen Abend!  #thunfisch #kidneybohne #süßkartoffel #pommes #love #wirzusammenansziel #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnezuhungern #keinverzicht #iammybodyartis #bestform #abgerechnetwirdamstrand #weightlossjourney #motivated #summerbody #summerbody2017 #abnehmen #traumkörper #bikinifigurerreichen
Schönen Guten Abend :) Nach einem improvisierten Training gab es leckere Süßkartoffel Pommes und Thunfisch - Kidneybohnen Taler 😁 mit viel Liebe aus der Küche 😉 Ich wünsche euch einen schönen Abend! #thunfisch  #kidneybohne  #süßkartoffel  #pommes  #love  #wirzusammenansziel  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenohnezuhungern  #keinverzicht  #iammybodyartis  #bestform  #abgerechnetwirdamstrand  #weightlossjourney  #motivated  #summerbody  #summerbody2017  #abnehmen  #traumkörper  #bikinifigurerreichen 
Jeder kennt es wahrscheinlich, wenn ein riesen Tief einen überrollt und man anfängt alles in Frage zu stellen, man ist unzufrieden mit der Gesamtsituation und findet irgendwie nicht so leicht hinaus.... dieses Tief beschlagnahmt mich nun mehr seit 4 Wochen ....jetzt ist Schluss damit ! Auf geht's....den Blick wieder nach vorne gerichtet #backontrack#gutelaune#abnehmenohnezuhungern#sz2k17#gutelaune#powerful#neumotiviert#fitnessmotivation#instafit#instagood#fitlife#weilheim#donnerstag#abend#fitmom#glücklich#bodypump#jumping#instafitness#instapic#pictureoftheday#motiviert#rückschlag#innererschweinehund#gesundessen#healthy#fitnesslifestyle#sporttime#weilessoschönist
Jeder kennt es wahrscheinlich, wenn ein riesen Tief einen überrollt und man anfängt alles in Frage zu stellen, man ist unzufrieden mit der Gesamtsituation und findet irgendwie nicht so leicht hinaus.... dieses Tief beschlagnahmt mich nun mehr seit 4 Wochen ....jetzt ist Schluss damit ! Auf geht's....den Blick wieder nach vorne gerichtet #backontrack #gutelaune #abnehmenohnezuhungern #sz2k17 #gutelaune #powerful #neumotiviert #fitnessmotivation #instafit #instagood #fitlife #weilheim #donnerstag #abend #fitmom #glücklich #bodypump #jumping #instafitness #instapic #pictureoftheday #motiviert #rückschlag #innererschweinehund #gesundessen #healthy #fitnesslifestyle #sporttime #weilessoschönist 
...und auch nicht alles was du siehst!😉___⚠Empfehlung ⚠ All ihr Lieben die sich durch Instagram und das Social Media klicken, vielleicht auch im #cleaneating und #fitnesslifestyle Bereich unterwegs sind.... Schaut euch doch bitte mal den ↪Beitrag↩ an den ich euch in meiner Info 🔝verlinkt habe⚠  Ich BITTE euch 🙏, vergleicht euch nicht und glaubt nicht alles was hier auf Instgram suggeriert und gepostet wird! Es ist soo viel mehr Schein als Sein 🙁 Oft stecken ganz andere Dinge hinter Accounts, nicht unbedingt ehrliche und authentische Menschen, nicht das 'perfekte' Leben, der 'perfekte' Körper das/der es oft zu sein scheint. Viele Bilder sind bearbeitet und retuschiert und damit haben sie mit dem Orginal oft wenig zu tun 😕 und Orientiert euch nicht an anderen sondern findet EUREN eigenen Weg!💃 Jeder Mensch, jeder Körper, jedes Leben ist individuell und einzigartig!💕 Keiner ist wie der andere und das ist auch gut so 😊 Gestaltet euer eigenes Glück, findet euren Weg, setzt euch mit euch auseinander, hört in euch rein, was tut euch gut? Was wollt ihr wirklich? Was macht euch glücklich? Wo wollt ihr hin? Was wollt ihr erreichen? Es ist EUER Leben und EUER eigenener, individueller Weg und den kann niemand für euch gehen außer ihr selbst! Nur ihr lebt euer Leben!🌹 Alles Liebe, bleibt euch treu und geht euren Weg Richtung Glück!😊🍀
...und auch nicht alles was du siehst!😉___⚠Empfehlung ⚠ All ihr Lieben die sich durch Instagram und das Social Media klicken, vielleicht auch im #cleaneating  und #fitnesslifestyle  Bereich unterwegs sind.... Schaut euch doch bitte mal den ↪Beitrag↩ an den ich euch in meiner Info 🔝verlinkt habe⚠ Ich BITTE euch 🙏, vergleicht euch nicht und glaubt nicht alles was hier auf Instgram suggeriert und gepostet wird! Es ist soo viel mehr Schein als Sein 🙁 Oft stecken ganz andere Dinge hinter Accounts, nicht unbedingt ehrliche und authentische Menschen, nicht das 'perfekte' Leben, der 'perfekte' Körper das/der es oft zu sein scheint. Viele Bilder sind bearbeitet und retuschiert und damit haben sie mit dem Orginal oft wenig zu tun 😕 und Orientiert euch nicht an anderen sondern findet EUREN eigenen Weg!💃 Jeder Mensch, jeder Körper, jedes Leben ist individuell und einzigartig!💕 Keiner ist wie der andere und das ist auch gut so 😊 Gestaltet euer eigenes Glück, findet euren Weg, setzt euch mit euch auseinander, hört in euch rein, was tut euch gut? Was wollt ihr wirklich? Was macht euch glücklich? Wo wollt ihr hin? Was wollt ihr erreichen? Es ist EUER Leben und EUER eigenener, individueller Weg und den kann niemand für euch gehen außer ihr selbst! Nur ihr lebt euer Leben!🌹 Alles Liebe, bleibt euch treu und geht euren Weg Richtung Glück!😊🍀
Heute muss es schnell gehen, deshalb gibt's nur Tomate-Avocado-Mozzarella zum Abendessen 😊👍🏻 #dinner . .  Mein persönlicher Ernährungsplan nach der Abnahme: ✅ 3 Mahlzeiten am Tag ✅ 5 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten ✅ Gesundes Eiweiß zu jeder Mahlzeit ✅ Viel Gemüse ✅ Nach jeder Mahlzeit Obst ✅ Native, kalt gepresste Öle ✅ Nur ausgewählte Kohlenhydrate in kleinen Mengen, Keine Kohlenhydrate Abends ✅ Kein Zucker ✅ Geplante Ausnahmen einmal pro Woche sind ok . .  Meine Strategie zum Abnehmen (40kg in 10 Monaten): ✅ 3 Mahlzeiten am Tag ✅ 5 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten ✅ Pro Mahlzeit 1 Eiweißsorte ✅ Viel Gemüse ✅ Nach jeder Mahlzeit Obst ✅ Native, kalt gepresste Öle ✅ Keine Kohlenhydrate außer Haferflocken ✅ Kein Zucker . .  #healthy #intuitivessen #balanceiskey #abnehmblog #healthyfood #wholefood #essen #gesundessen #cleaneating #eatclean  #diät #gewichthalten #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #derspeckmussweg #lowcarb #my3dailymeals #abgerechnetwirdamstrand #healthychoices #gesundabnehmen #instafood #beauty #gesundabnehmen2017 #foodporn #abnehmen2017 #yummy #ernährungsumstellung #inspiration #lecker
Heute muss es schnell gehen, deshalb gibt's nur Tomate-Avocado-Mozzarella zum Abendessen 😊👍🏻 #dinner  . . Mein persönlicher Ernährungsplan nach der Abnahme: ✅ 3 Mahlzeiten am Tag ✅ 5 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten ✅ Gesundes Eiweiß zu jeder Mahlzeit ✅ Viel Gemüse ✅ Nach jeder Mahlzeit Obst ✅ Native, kalt gepresste Öle ✅ Nur ausgewählte Kohlenhydrate in kleinen Mengen, Keine Kohlenhydrate Abends ✅ Kein Zucker ✅ Geplante Ausnahmen einmal pro Woche sind ok . . Meine Strategie zum Abnehmen (40kg in 10 Monaten): ✅ 3 Mahlzeiten am Tag ✅ 5 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten ✅ Pro Mahlzeit 1 Eiweißsorte ✅ Viel Gemüse ✅ Nach jeder Mahlzeit Obst ✅ Native, kalt gepresste Öle ✅ Keine Kohlenhydrate außer Haferflocken ✅ Kein Zucker . . #healthy  #intuitivessen  #balanceiskey  #abnehmblog  #healthyfood  #wholefood  #essen  #gesundessen  #cleaneating  #eatclean  #diät  #gewichthalten  #abnehmen  #abnehmenohnezuhungern  #derspeckmussweg  #lowcarb  #my3dailymeals  #abgerechnetwirdamstrand  #healthychoices  #gesundabnehmen  #instafood  #beauty  #gesundabnehmen2017  #foodporn  #abnehmen2017  #yummy  #ernährungsumstellung  #inspiration  #lecker 
Ich habe ja keinen festgelegten #cheatday wenn es passt mal ein #cheatmeal doch wenn ich etwas möchte dann gönne ich es mir 😍 und #benandjerrys ist immer eine Sünde wert 😉 Eis, Bett und ein gutes Buch 😄 Gute Nacht meine Lieben ✌ #eis #cookiedoug #mangönntsichjasonstnix #fürmehrrealitätaufinstagram  #lebedeinändern  #gemeinsam2017richtungsommer #teamlowcarb2017 #eattolose #wightlossstory  #weightlossprogress #weightlossinspiration #diet #abnehmen #fitfam #fattofit #fitmom  #bikinifit #austria #instafit #gewichtverlieren #abnehmenohnezuhungern #abnehmen2017 #diät #wir2punkt0  #itsalifestylenotadiet #loveyourself
Ich habe ja keinen festgelegten #cheatday  wenn es passt mal ein #cheatmeal  doch wenn ich etwas möchte dann gönne ich es mir 😍 und #benandjerrys  ist immer eine Sünde wert 😉 Eis, Bett und ein gutes Buch 😄 Gute Nacht meine Lieben ✌ #eis  #cookiedoug  #mangönntsichjasonstnix  #fürmehrrealitätaufinstagram  #lebedeinändern  #gemeinsam2017richtungsommer  #teamlowcarb2017  #eattolose  #wightlossstory  #weightlossprogress  #weightlossinspiration  #diet  #abnehmen  #fitfam  #fattofit  #fitmom  #bikinifit  #austria  #instafit  #gewichtverlieren  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmen2017  #diät  #wir2punkt0  #itsalifestylenotadiet  #loveyourself 
Das ist mein absolutes Lieblingsbild vom PK des @worldfitnessday 😍😍😍 Ich bin so dankbar, dass ich so tolle Dinge erleben darf und diese lieben Mädels kennenlernen konnte 👭❤👭❤👭❤ Alles dank euch, weil ihr ein Teil meiner ganz persönlichen Community seid und mich unterstützt 😙😙😙 #dankeeee Wie ich gestern schon in meiner Story sagte... 🎥💬 Man muss auch mal drauf schauen was man alles so schönes in seinem Leben hat 👪💏👭💖 und sich auch im Alltag mal ab und zu daran erinnern 😌✌ Ich wünsche euch noch einen schönen Abend! 💋
Das ist mein absolutes Lieblingsbild vom PK des @worldfitnessday 😍😍😍 Ich bin so dankbar, dass ich so tolle Dinge erleben darf und diese lieben Mädels kennenlernen konnte 👭❤👭❤👭❤ Alles dank euch, weil ihr ein Teil meiner ganz persönlichen Community seid und mich unterstützt 😙😙😙 #dankeeee  Wie ich gestern schon in meiner Story sagte... 🎥💬 Man muss auch mal drauf schauen was man alles so schönes in seinem Leben hat 👪💏👭💖 und sich auch im Alltag mal ab und zu daran erinnern 😌✌ Ich wünsche euch noch einen schönen Abend! 💋
#donnerstag #eis #ich #brauche #das #liebe #eiscreme #lübeck #luckyme #instagood #instafood #wwonline #weights #weightwatchers #weightlossbeforeandafter #weightlossmotivation #weightwatchers360 #weightwatchersdeutschland #abend #abnehmen2017 #abnehmen #abnehmenohnezuhungern hallo meine lieben ✋🏽 ich bin wieder voll dabei 🙌🏾und heute an meinem #wiegetag -1,7 kg Mega geil ✌🏽dafür habe ich mich belohnt mit einem kleinen Eis ❄️ wie sieht es bei euch aus ? Ach übrigens bin ich gerade dabei ein Brötchen Rezept zu entwerfen 😌 einen tollen Abend
#donnerstag  #eis  #ich  #brauche  #das  #liebe  #eiscreme  #lübeck  #luckyme  #instagood  #instafood  #wwonline  #weights  #weightwatchers  #weightlossbeforeandafter  #weightlossmotivation  #weightwatchers360  #weightwatchersdeutschland  #abend  #abnehmen2017  #abnehmen  #abnehmenohnezuhungern  hallo meine lieben ✋🏽 ich bin wieder voll dabei 🙌🏾und heute an meinem #wiegetag  -1,7 kg Mega geil ✌🏽dafür habe ich mich belohnt mit einem kleinen Eis ❄️ wie sieht es bei euch aus ? Ach übrigens bin ich gerade dabei ein Brötchen Rezept zu entwerfen 😌 einen tollen Abend
Äh, und als Schatzi dann nach Hause kam, sind wir noch ne Runde laufen gewesen 😅das war so schön! 😍die Vögelein haben gezwitschert 🐥🦅🦉... wir haben uns erzählt wie unser Tag war und wir haben über da, was alles noch kommen mag,philosophiert 🙈wir sind so schnulzig... das fetzt 😱❤️#couplegoals #cleaneating #keto #challengeyourself  #ketogenic #gesundabnehmen  #fitness #fit #cardio #nikeplus #adidas  #motivation #fitnessmotivation #run #running  #freeletics #wakeboarding #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #joggen #healthy #foodie #healthyeating #gymondo  #fitfam #stretching #nike #gesundessen #veggie #kohphiphi
Äh, und als Schatzi dann nach Hause kam, sind wir noch ne Runde laufen gewesen 😅das war so schön! 😍die Vögelein haben gezwitschert 🐥🦅🦉... wir haben uns erzählt wie unser Tag war und wir haben über da, was alles noch kommen mag,philosophiert 🙈wir sind so schnulzig... das fetzt 😱❤️#couplegoals  #cleaneating  #keto  #challengeyourself  #ketogenic  #gesundabnehmen  #fitness  #fit  #cardio  #nikeplus  #adidas  #motivation  #fitnessmotivation  #run  #running  #freeletics  #wakeboarding  #abnehmen  #abnehmenohnezuhungern  #joggen  #healthy  #foodie  #healthyeating  #gymondo  #fitfam  #stretching  #nike  #gesundessen  #veggie  #kohphiphi 
#Leckischlecki PREMIERE... Oh Gott, Pommes Mayo... geiler Scheiß 😍. Sorry, aber isso. Knollensellerie als Pommes sind ja mal der Wahnsinn. Die Konsistenz und der Geschmack ist fast wie von Kartoffeln... einmal Augen schließen und sich kopftechnisch verarschen lassen😂. Zucchini schmeckt auch super, ist nur n bissl lätschiger, aber die Röstaromen sind mega 👌. Ich werd die Sache noch n bissl optimieren, weniger fettig und knuspriger im Ofengrill-Modus machen, aber fürs erste not bad. Sooo, juhuuuu nur noch einmal schlafen und dann WOCHENENDE 😍... Mädelswochenende mit ganz viel Relaxen und Party #balanceiskey 😂. Juti, schönen Abend euch. Rinnjehaun ✌. #lecker #abendessen #pommes #selleriepommes #zucchinipommes #kräuterquark #kräuterdip #cleaneating #gesund #gesundessen #gesundeernährung #gesundabnehmen #abnehmenohnezuhungern #fitfamdeutschland #strandfigur2017 #abgerechnetwirdamstrand #foodblogger #foodstylist  #cleanfood #fries #celeryfries #zucchinifries #veggiefries #healthyfood #healthylifestyle #fitnessfood #fitnesslifestyle #fitchick
#Leckischlecki  PREMIERE... Oh Gott, Pommes Mayo... geiler Scheiß 😍. Sorry, aber isso. Knollensellerie als Pommes sind ja mal der Wahnsinn. Die Konsistenz und der Geschmack ist fast wie von Kartoffeln... einmal Augen schließen und sich kopftechnisch verarschen lassen😂. Zucchini schmeckt auch super, ist nur n bissl lätschiger, aber die Röstaromen sind mega 👌. Ich werd die Sache noch n bissl optimieren, weniger fettig und knuspriger im Ofengrill-Modus machen, aber fürs erste not bad. Sooo, juhuuuu nur noch einmal schlafen und dann WOCHENENDE 😍... Mädelswochenende mit ganz viel Relaxen und Party #balanceiskey  😂. Juti, schönen Abend euch. Rinnjehaun ✌. #lecker  #abendessen  #pommes  #selleriepommes  #zucchinipommes  #kräuterquark  #kräuterdip  #cleaneating  #gesund  #gesundessen  #gesundeernährung  #gesundabnehmen  #abnehmenohnezuhungern  #fitfamdeutschland  #strandfigur2017  #abgerechnetwirdamstrand  #foodblogger  #foodstylist  #cleanfood  #fries  #celeryfries  #zucchinifries  #veggiefries  #healthyfood  #healthylifestyle  #fitnessfood  #fitnesslifestyle  #fitchick 
Meine Ziele basieren in dieser Challange mehr darauf, mich selber zu lieben, mich selber wiederzufinden und mein Selbstbewusstsein zu stärken, daher lauten meine Ziele: - ein gutes Körpergefühl erreichen - Frieden mit meinem Aussehen schließen - meine Markel akzeptieren - mindestens auf 70 Kilo kommen - gesunde Einstellung zum Essen erlangen - mehr Bewegung in den Alltag einbauen - 2-3x die Woche Sport - 1-2x die Woche zum Yoga  #abnehmen #abspecken #speckweg #gesund  #wegmitdenkilos #normalgewicht #normalgewichtichkomme  #ernährung #gesundeernährung #weightloss #abnehmenohnezuhungern  #fettlogikfrei #fettlogikfrei2017 #gruppemeinumfangreich #gemeinsam2017richtungsommer
Meine Ziele basieren in dieser Challange mehr darauf, mich selber zu lieben, mich selber wiederzufinden und mein Selbstbewusstsein zu stärken, daher lauten meine Ziele: - ein gutes Körpergefühl erreichen - Frieden mit meinem Aussehen schließen - meine Markel akzeptieren - mindestens auf 70 Kilo kommen - gesunde Einstellung zum Essen erlangen - mehr Bewegung in den Alltag einbauen - 2-3x die Woche Sport - 1-2x die Woche zum Yoga #abnehmen  #abspecken  #speckweg  #gesund  #wegmitdenkilos  #normalgewicht  #normalgewichtichkomme  #ernährung  #gesundeernährung  #weightloss  #abnehmenohnezuhungern  #fettlogikfrei  #fettlogikfrei2017  #gruppemeinumfangreich  #gemeinsam2017richtungsommer 
Huhuuuu!🙃Heute war eine sehr sportlicher Tag 😅hab heute mal was für den Rücken getan, dann ein für mich mega anstrengendes Bauchtraining und 10min Cardio😀damit habe ich das workout von gestern nachgeholt, das heutige und das morgige abgehakt ✅....Tag 4 von 7 #nocarb geschafft... 🌙✨☄️💪🏼 #legday #homegym #workout  #gymondo  #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #bikinifitness  #carbs #abs #sixpack #sixpackinprogress #wakeboarding  #fitfam  #crunches #squats #weightloss #healthyfood #gesundabnehmen #carbs #cleaneating #eatclean #keto #ketogenic #germany #strengthtraining #strength #bauchmuskeln #bauchmuskeltraining #lowcarb
Huhuuuu!🙃Heute war eine sehr sportlicher Tag 😅hab heute mal was für den Rücken getan, dann ein für mich mega anstrengendes Bauchtraining und 10min Cardio😀damit habe ich das workout von gestern nachgeholt, das heutige und das morgige abgehakt ✅....Tag 4 von 7 #nocarb  geschafft... 🌙✨☄️💪🏼 #legday  #homegym  #workout  #gymondo  #abnehmen  #abnehmenohnezuhungern  #bikinifitness  #carbs  #abs  #sixpack  #sixpackinprogress  #wakeboarding  #fitfam  #crunches  #squats  #weightloss  #healthyfood  #gesundabnehmen  #carbs  #cleaneating  #eatclean  #keto  #ketogenic  #germany  #strengthtraining  #strength  #bauchmuskeln  #bauchmuskeltraining  #lowcarb 
Gute Abend, das der Crosstrainer blöd ist, nehme ich hiermit zurück.😀 Wenn ich es ruhig genug angehe, halte ich länger durch, bin motivierter und fühle mich echt gut - aha, des Rätsels Lösung ist so simpel.😄 Heute hab ich lockere 20 Minuten gemacht und damit war es gut für heute ... Als mein Kopf langsam wieder zu pochen anfing hörte ich auf. 👍  Und die Kopfschmerzen sind brav weg geblieben.🙃 . . Nach dem Rustipani haben wir uns jetzt aufs Sofa gekuschelt und schauen "Der Lehrer" - Donnerstags-Pflichtprogramm 😊 . . Wünsche euch schonmal eine Gute Nacht.✨ . . . #rustipani #wagnerrustipani #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnezuhungern #abnehmtagebuch #abnehmen2017 #abnehmenundso #weightlossjourney
Gute Abend, das der Crosstrainer blöd ist, nehme ich hiermit zurück.😀 Wenn ich es ruhig genug angehe, halte ich länger durch, bin motivierter und fühle mich echt gut - aha, des Rätsels Lösung ist so simpel.😄 Heute hab ich lockere 20 Minuten gemacht und damit war es gut für heute ... Als mein Kopf langsam wieder zu pochen anfing hörte ich auf. 👍 Und die Kopfschmerzen sind brav weg geblieben.🙃 . . Nach dem Rustipani haben wir uns jetzt aufs Sofa gekuschelt und schauen "Der Lehrer" - Donnerstags-Pflichtprogramm 😊 . . Wünsche euch schonmal eine Gute Nacht.✨ . . . #rustipani  #wagnerrustipani  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmtagebuch  #abnehmen2017  #abnehmenundso  #weightlossjourney 
Tag 2️⃣3️⃣ heute gab es nach langem wieder Koteletts mit Gemüse. Das Wetter heute war heute so schön ☀️, aber leider hatte ich nicht viel von da ich bis 17:30 arbeiten war 😭 aber Samstag soll es ja auch schön werden und dann wird gegrillt - mein Schwager hat nämlich Geburtstag 🎉 #projektzuckerfrei #projektgesundleben #40tagezuckerfrei #40tagechallenge #7wochenohne #cleaneating #abspecken #fitnesslife #gesunderleben #weightloss #foodblogger #gesundessen #gesundabnehmen #eatinghealthy #weightlossstory #abnehmen2017 #instafit #abnehmenohnezuhungern #fat2fit #healthylifestyle #derspeckmussweg
Tag 2️⃣3️⃣ heute gab es nach langem wieder Koteletts mit Gemüse. Das Wetter heute war heute so schön ☀️, aber leider hatte ich nicht viel von da ich bis 17:30 arbeiten war 😭 aber Samstag soll es ja auch schön werden und dann wird gegrillt - mein Schwager hat nämlich Geburtstag 🎉 #projektzuckerfrei  #projektgesundleben  #40tagezuckerfrei  #40tagechallenge  #7wochenohne  #cleaneating  #abspecken  #fitnesslife  #gesunderleben  #weightloss  #foodblogger  #gesundessen  #gesundabnehmen  #eatinghealthy  #weightlossstory  #abnehmen2017  #instafit  #abnehmenohnezuhungern  #fat2fit  #healthylifestyle  #derspeckmussweg 
Guten Abend 😊 Heute ist mein Abendessen mal wieder etwas fürs Auge ... nicht so wie mein Frühstück 😂 Linsensalat mit Hähnchenspieß im Sesam Mantel 😍 Echt mega lecker geworden 👍 Ich wünsch euch noch einen schönen Abend  #abendessen #dinner #vecera #linsensalat #rotelinsen #salat #salad #tomaten #tomato #rajcica #paradise #zwiebeln #hähnchenbrust #hähnchenspieße #sesammantel #sesam #10weeksbodychange #10wbckonform #10wbc #bodychange #abnehmenohnezuhungern #instafood #foodpic
Guten Abend 😊 Heute ist mein Abendessen mal wieder etwas fürs Auge ... nicht so wie mein Frühstück 😂 Linsensalat mit Hähnchenspieß im Sesam Mantel 😍 Echt mega lecker geworden 👍 Ich wünsch euch noch einen schönen Abend #abendessen  #dinner  #vecera  #linsensalat  #rotelinsen  #salat  #salad  #tomaten  #tomato  #rajcica  #paradise  #zwiebeln  #hähnchenbrust  #hähnchenspieße  #sesammantel  #sesam  #10weeksbodychange  #10wbckonform  #10wbc  #bodychange  #abnehmenohnezuhungern  #instafood  #foodpic 
Abend Hoffe euch geht's gut. Heute war nicht so mein Tag. Bin wohl mit dem falschen Fuß aufgestanden. Morgen sieht es bestimmt wieder anders aus. Diesen Kartoffel-Gemüse-Auflauf habe ich mal vor kurzem gekocht und der war echt lecker. Wollte euch das Bild nicht vorenthalten. Macht euch ein schön Abend. Lg ✌ #kartoffel #kartoffelauflauf #gesundessen #gesundkochen #gesundleben #gesund #gesundabnehmen #healthy #healthyfood #foodporn  #abnehmen2017 #abnehmen #abspecken #abnahme #abnehmenohnezuhungern #gemeinsam2017richtungziel #fittriocommunity #selbstliebe #leckeressen #leckerschmecker #lecker #yummy #yummy😋 #auflauf #food #fitfood #fitdurch2017 #fitfam #fitfamgermany #seiglück
Abend Hoffe euch geht's gut. Heute war nicht so mein Tag. Bin wohl mit dem falschen Fuß aufgestanden. Morgen sieht es bestimmt wieder anders aus. Diesen Kartoffel-Gemüse-Auflauf habe ich mal vor kurzem gekocht und der war echt lecker. Wollte euch das Bild nicht vorenthalten. Macht euch ein schön Abend. Lg ✌ #kartoffel  #kartoffelauflauf  #gesundessen  #gesundkochen  #gesundleben  #gesund  #gesundabnehmen  #healthy  #healthyfood  #foodporn  #abnehmen2017  #abnehmen  #abspecken  #abnahme  #abnehmenohnezuhungern  #gemeinsam2017richtungziel  #fittriocommunity  #selbstliebe  #leckeressen  #leckerschmecker  #lecker  #yummy  #yummy 😋 #auflauf  #food  #fitfood  #fitdurch2017  #fitfam  #fitfamgermany  #seiglück 
Guten Abend 🌆  Es ist endlich Zeit zum Essen 😀 Ich habe einen Riesen Hunger 😅 und war bis jetzt nur in Aktion.  Zum Abendessen 🍴 gibt es jetzt Süsskartoffel mit gebratenem Hähnchen darauf noch Ziegen 🐐 Käse und Tomaten 🍅👍🏻😋😋😋 Was gibt oder gab es bei euch ?  Wünsche euch einen erholsamen Abend 😊 • • • • • • • • #abendessen #dinner #healthy #healthymom #healthyfood #healthydinner #food #fit #foodies #foodporn #foodstagram #foodpics #fitfood #fitforlife #fitfoodie #gesund #gesundessen #gesundabnehmen #gesunderezepte #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmenohnezuhungern #abspecken #abgerechnetwirdamstrand #instafood #instafit #mahlzeit #lowcarb #intuitivessen #instamom
Guten Abend 🌆 Es ist endlich Zeit zum Essen 😀 Ich habe einen Riesen Hunger 😅 und war bis jetzt nur in Aktion. Zum Abendessen 🍴 gibt es jetzt Süsskartoffel mit gebratenem Hähnchen darauf noch Ziegen 🐐 Käse und Tomaten 🍅👍🏻😋😋😋 Was gibt oder gab es bei euch ? Wünsche euch einen erholsamen Abend 😊 • • • • • • • • #abendessen  #dinner  #healthy  #healthymom  #healthyfood  #healthydinner  #food  #fit  #foodies  #foodporn  #foodstagram  #foodpics  #fitfood  #fitforlife  #fitfoodie  #gesund  #gesundessen  #gesundabnehmen  #gesunderezepte  #abnehmen  #abnehmen2017  #abnehmenohnezuhungern  #abspecken  #abgerechnetwirdamstrand  #instafood  #instafit  #mahlzeit  #lowcarb  #intuitivessen  #instamom 
Als TV Snack gibt es nochmal die himmlische Beerengrütze und 115gr. Magerquark für 2 SP 😍💜 Hab ganz vergessen wie gut das schmeckt.  Heute bin ich mal ohne Schokolade ausgekommen 😉😅 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #challenge #lisagoestouhu #lisaundelliigoestouhu  #weightwatchersuk #weightloss #wwmädels #wwfamily #wwlove #wwabnehmen #wwday #wwtracker #wwtraveller #wwcommunity #wwonline #wwenews  #eattherainbow #eatfresh #abnehmen2017  #abnehmenohnezuhungern #gesundleben #gesundessen #selfmade #abgerechnetwirdamstrand #snackbox #neustart #foodblogg #projektstrandfigur #teamweightwatchers2017 #inspiration
Als TV Snack gibt es nochmal die himmlische Beerengrütze und 115gr. Magerquark für 2 SP 😍💜 Hab ganz vergessen wie gut das schmeckt. Heute bin ich mal ohne Schokolade ausgekommen 😉😅 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #challenge  #lisagoestouhu  #lisaundelliigoestouhu  #weightwatchersuk  #weightloss  #wwmädels  #wwfamily  #wwlove  #wwabnehmen  #wwday  #wwtracker  #wwtraveller  #wwcommunity  #wwonline  #wwenews  #eattherainbow  #eatfresh  #abnehmen2017  #abnehmenohnezuhungern  #gesundleben  #gesundessen  #selfmade  #abgerechnetwirdamstrand  #snackbox  #neustart  #foodblogg  #projektstrandfigur  #teamweightwatchers2017  #inspiration 
Für Hanna und mich gab es grade noch einen Teller mit Gemüse und Feta Käse :) jetzt geht's für sie ab ins Bett und ich werde zum 3. mal die Woche versuchen, die neue Folge the Walking Dead zu schauen.. mal sehen ob diesmal nicht plötzlich wieder ein Kind erwacht ;-) Was macht ihr noch?
Für Hanna und mich gab es grade noch einen Teller mit Gemüse und Feta Käse :) jetzt geht's für sie ab ins Bett und ich werde zum 3. mal die Woche versuchen, die neue Folge the Walking Dead zu schauen.. mal sehen ob diesmal nicht plötzlich wieder ein Kind erwacht ;-) Was macht ihr noch?
Hi und guten Abend... Donnerstag its #germanysnexttopmodel time... aber zuerst einen super leckeren zNacht 😋 heute mal ganz #veggie Style🌱🍃👍 . . Habe ich schon erwähnt das ich ein grosser Fan von #kokosnuss bin? Egal in welcher Form😋🌴 ich liebe es... mein heutiges Abendesse besteht aus Gemüse (Kartoffel, Süsskartoffel, Rosenkohl und Kürbis) dazu #konjaknudeln #shirataki. Die Sauce ist Wasser mit Kokoscreme, Curry und verfeinert mit Kokosmehl😋✌ suuuper lecker😀 . . #dinner #essen #leckeressen #hungry #healthyeating #healthyfood #gesundleben #gesundessen #abnehmen #xsundesfood #foodblogger #instafood #positiveeating #gesundeernährung #abnehmenohnezuhungern #bewusstessen #ernährung #ernährungsberater #xsund #vital #xsundundfit #switzerland #winterthur
Hi und guten Abend... Donnerstag its #germanysnexttopmodel  time... aber zuerst einen super leckeren zNacht 😋 heute mal ganz #veggie  Style🌱🍃👍 . . Habe ich schon erwähnt das ich ein grosser Fan von #kokosnuss  bin? Egal in welcher Form😋🌴 ich liebe es... mein heutiges Abendesse besteht aus Gemüse (Kartoffel, Süsskartoffel, Rosenkohl und Kürbis) dazu #konjaknudeln  #shirataki . Die Sauce ist Wasser mit Kokoscreme, Curry und verfeinert mit Kokosmehl😋✌ suuuper lecker😀 . . #dinner  #essen  #leckeressen  #hungry  #healthyeating  #healthyfood  #gesundleben  #gesundessen  #abnehmen  #xsundesfood  #foodblogger  #instafood  #positiveeating  #gesundeernährung  #abnehmenohnezuhungern  #bewusstessen  #ernährung  #ernährungsberater  #xsund  #vital  #xsundundfit  #switzerland  #winterthur 
Also ich weiß ja nicht was da heute los war 😂 erst wollten die Stunden garnicht schwinden und plötzlich wo ich Zeit gebraucht hätte ist sie gerannt 😂 nach der Arbeit ging es fleißig ins Fitnessstudio 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 64 Minuten auf dem Laufband. Laufen ist die Woche das einzige was ich gebacken krieg (🍓Woche 🙄😤) aber immerhin, ich hab mich bewegt und darauf bin ich stolz 😎 die Bilanz in der WW App nach 3 Tagen kann sich auch echt sehen lassen, das wöchentliche aktiv Punkte Ziel ist schon übertroffen. Nach dem Sport gab es einen Vanille Protein Shake und diese leckere Gnocci Pilz Pfanne mit Steakstreifen für 13 SP 😍 die hatte ich gestern schon vor gekocht. Also ich bin glücklich für heute 😊 ich hoffe ihr habt das Wetter genossen ☀️☀️🌺 habt nen schönen Abend 💕 ----------------------------------------------------- #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #wwmädels #wwonline #wwfamily #wirzusammenansziel #gemeinsam2017richtungziel #abnehmenohnezuhungern #smartpoints #ww #sp #healthyeating #weightloss #weightlossjourney #wwfeelgood #gesundabnehmen #wegmitdemspeck #wwfoodporn #abnehmmotivation #wwfooddiary #fooddiary #wwsupport #essenohnereue #nichtsschmecktsogutwieschlankseinsichanfühlt #wwfitness #abnehmenmitww #teamweightwatchers2017 #gemeinsam2017richtungsommer
Also ich weiß ja nicht was da heute los war 😂 erst wollten die Stunden garnicht schwinden und plötzlich wo ich Zeit gebraucht hätte ist sie gerannt 😂 nach der Arbeit ging es fleißig ins Fitnessstudio 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 64 Minuten auf dem Laufband. Laufen ist die Woche das einzige was ich gebacken krieg (🍓Woche 🙄😤) aber immerhin, ich hab mich bewegt und darauf bin ich stolz 😎 die Bilanz in der WW App nach 3 Tagen kann sich auch echt sehen lassen, das wöchentliche aktiv Punkte Ziel ist schon übertroffen. Nach dem Sport gab es einen Vanille Protein Shake und diese leckere Gnocci Pilz Pfanne mit Steakstreifen für 13 SP 😍 die hatte ich gestern schon vor gekocht. Also ich bin glücklich für heute 😊 ich hoffe ihr habt das Wetter genossen ☀️☀️🌺 habt nen schönen Abend 💕 ----------------------------------------------------- #weightwatchersdeutschland  #weightwatchers  #wwmädels  #wwonline  #wwfamily  #wirzusammenansziel  #gemeinsam2017richtungziel  #abnehmenohnezuhungern  #smartpoints  #ww  #sp  #healthyeating  #weightloss  #weightlossjourney  #wwfeelgood  #gesundabnehmen  #wegmitdemspeck  #wwfoodporn  #abnehmmotivation  #wwfooddiary  #fooddiary  #wwsupport  #essenohnereue  #nichtsschmecktsogutwieschlankseinsichanfühlt  #wwfitness  #abnehmenmitww  #teamweightwatchers2017  #gemeinsam2017richtungsommer 
Ich sage Dankeschön und auf Wiedersehen, schaun sie mal wieder rein, denn etwas Show muss sein.. 🎶🎶😂 Musikalisch verabschiede ich mich für heute Abend und wünsche euch einen entspannten Ausklang des Tages. Aber vorher reibe ich euch noch meine leckere, Low Carb Thunfisch Blitzpizza unter die Nase 😋😋😋 Bestehed aus einem Smart Chia Wrap, Thunfisch, Nutriful Soße und Harzer 👍. Kleines Eiweißbömbchen 💣 am Abend. Tschüssi 🙋  #wrap #pizza #dinner #lowcarb #lowcarbfood #todayfood #musclefood #gutenabend #abgerechnetwirdamstrand #lowfat  #fitfür2017 #ernährungstagebuch #eatclean #fitnesslifestyle #healthylifestyle  #foodblogger  #fooddiary #foodie #absaremadeinthekitchen #fitnessfood #abnehmenohnezuhungern #wir2punkt0  #eathealthy #gesundessen #flexibledieting #schmeckt #healthy #kalorienzählen  #ernährungsumstellung #photooftheday
Ich sage Dankeschön und auf Wiedersehen, schaun sie mal wieder rein, denn etwas Show muss sein.. 🎶🎶😂 Musikalisch verabschiede ich mich für heute Abend und wünsche euch einen entspannten Ausklang des Tages. Aber vorher reibe ich euch noch meine leckere, Low Carb Thunfisch Blitzpizza unter die Nase 😋😋😋 Bestehed aus einem Smart Chia Wrap, Thunfisch, Nutriful Soße und Harzer 👍. Kleines Eiweißbömbchen 💣 am Abend. Tschüssi 🙋 #wrap  #pizza  #dinner  #lowcarb  #lowcarbfood  #todayfood  #musclefood  #gutenabend  #abgerechnetwirdamstrand  #lowfat  #fitfür2017  #ernährungstagebuch  #eatclean  #fitnesslifestyle  #healthylifestyle   #foodblogger   #fooddiary  #foodie  #absaremadeinthekitchen  #fitnessfood  #abnehmenohnezuhungern  #wir2punkt0   #eathealthy  #gesundessen  #flexibledieting  #schmeckt  #healthy  #kalorienzählen   #ernährungsumstellung  #photooftheday 
Jetzt erst einmal ein bisschen stärken und morgen geht es dann wieder mit der lieben @lorena_gruenert ins Fitnesstudio @vivafitness.de 😊🎀 ____________________________________________________ #healthydinner #healthyeat #fiteats #foodlover #nofilterfood #foodpicssalat #abnehmen #gesundeernährung #bodychange  #abnehmenohnezuhungern #gesund #healthy  #healthyfood #abspecken #gesundessen  #fit2017 #derspeckmussweg #instafood #instagram #instagood #gesundabnehmen
Jetzt erst einmal ein bisschen stärken und morgen geht es dann wieder mit der lieben @lorena_gruenert ins Fitnesstudio @vivafitness.de 😊🎀 ____________________________________________________ #healthydinner  #healthyeat  #fiteats  #foodlover  #nofilterfood  #foodpicssalat  #abnehmen  #gesundeernährung  #bodychange  #abnehmenohnezuhungern  #gesund  #healthy  #healthyfood  #abspecken  #gesundessen  #fit2017  #derspeckmussweg  #instafood  #instagram  #instagood  #gesundabnehmen 
Böse Zungen behaupten, ich hätte beim Schnippeln des Gemüse Hunger gehabt 😅 riesige Portion Ofengemüse (Zucchini, Paprika, Zwiebeln und Kartoffeln) und ein Kap Seehechtfilet für insgesamt 8 Punkte. Ich glaub da ess ich morgen noch dran 😅😅 #weightwatchersdeutschland #wwmädels #weightlossjourney #teamweightwatchers2017 #abnehmenohnezuhungern
Eeeeeendlich Feierabend 🤗 und da ich dann noch beim Sport war und danach meine Großeltern besucht habe ist es heute etwas später geworden mit dem Abendessen. Aber ich habe mich nun heute dazu durchgerungen doch den Vertrag im Fitnessstudio abzuschließen, auch wenn es wirklich sehr teuer ist. Ich mag die Trainer und auch die Menschen, die da trainieren und deshalb war es die richtige Entscheidung. Nun gibt's Knäckebrot mit Hähnchenbrust, Jalapenos, Oliven und Tomaten 🍅 schönen Abend 💕⠀ ⠀ -------------------------------------⠀ ⠀  #abnehmen #abnehmen2017#knäckebrot #abendessen  #healthyfood #healthysnack #mylinefitness #myline #iwannabehealthy #foodpic #loosingweight #gesundabnehmen #abnehmenohnezuhungern #hashimoto #abnehmenmitschilddrüsenunterfunktion #gesundwerden #weightloss #challengeaccepted #cleaneating ⠀ #cleanfood #foodie #food #fitforlife #eathealthy #gettingfit
Eeeeeendlich Feierabend 🤗 und da ich dann noch beim Sport war und danach meine Großeltern besucht habe ist es heute etwas später geworden mit dem Abendessen. Aber ich habe mich nun heute dazu durchgerungen doch den Vertrag im Fitnessstudio abzuschließen, auch wenn es wirklich sehr teuer ist. Ich mag die Trainer und auch die Menschen, die da trainieren und deshalb war es die richtige Entscheidung. Nun gibt's Knäckebrot mit Hähnchenbrust, Jalapenos, Oliven und Tomaten 🍅 schönen Abend 💕⠀ ⠀ -------------------------------------⠀ ⠀ #abnehmen  #abnehmen2017 #knäckebrot  #abendessen  #healthyfood  #healthysnack  #mylinefitness  #myline  #iwannabehealthy  #foodpic  #loosingweight  #gesundabnehmen  #abnehmenohnezuhungern  #hashimoto  #abnehmenmitschilddrüsenunterfunktion  #gesundwerden  #weightloss  #challengeaccepted  #cleaneating  ⠀ #cleanfood  #foodie  #food  #fitforlife  #eathealthy  #gettingfit 
Das da👆 war heute nicht mein Frühstück, sondern eine Müsliriegelproduktion. Am Sonntag habe ich Müsliriegel gebacken. Ganz ohne Zucker und zuckeraustauschstoffe. Dafür mit viel #yummi und #crunch 😄 das Rezept bekommt ihr am Wochenende. ✌#müsliriegel #oatmeal #müsli #fitnessriegel #sugarfree #highcarb #welovecarbs #followforfood #Foodinspiration #food #linkinprofile #annas_teller  #dailyinspiration #instafood #fitfam #fitsnack #foodlove #Fitness #motivation #fitgirl #abnehmenohnezuhungern #fittriocommunity #teambodylove #healthy  #sophielottacommunity  #julescommunity #balanceisthekey #gesundeernährung
Das da👆 war heute nicht mein Frühstück, sondern eine Müsliriegelproduktion. Am Sonntag habe ich Müsliriegel gebacken. Ganz ohne Zucker und zuckeraustauschstoffe. Dafür mit viel #yummi  und #crunch  😄 das Rezept bekommt ihr am Wochenende. ✌#müsliriegel  #oatmeal  #müsli  #fitnessriegel  #sugarfree  #highcarb  #welovecarbs  #followforfood  #Foodinspiration  #food  #linkinprofile  #annas_teller  #dailyinspiration  #instafood  #fitfam  #fitsnack  #foodlove  #Fitness  #motivation  #fitgirl  #abnehmenohnezuhungern  #fittriocommunity  #teambodylove  #healthy  #sophielottacommunity  #julescommunity  #balanceisthekey  #gesundeernährung 
In der Weihnachtsbäckerei... gibt's so manche Kläckerei... 😅😅 Ok OK.  Ich hör ja schon auf. 😆 habe mir für morgen zum Frühstück einen Kuchen überlegt. 😍 dieser ist angelehnt an das Rezept von @fit.mammi und ich bin echt gespannt ob er was geworden ist.  Gut aussehen tut er ja schon mal. 😊 nun muss er nur noch schmecken ✌ Für mich geht es jetzt zu Training. Habt einen schönen Abend 🙌 . . .  #gesundleben #gesundeernährung #gesundessen #gesundabnehmen #cheesecake #abnehmenohnezuhungern #abnehmen2017 #abnehmen #fettlogiküberwinden #muskelaufbau #kraftsport #krafttraining #weightwatchersgermany #weightwatchers #sizezero #sizezeroarmy #diät #fitbleiben #zielvoraugen #gesundesfrühstück  #teambodylove #gymqueen #gesunderkuchen #käsekuchen #derspeckmussweg #machdichwahr #abnehmenohnezuhungern #probrokitchen
In der Weihnachtsbäckerei... gibt's so manche Kläckerei... 😅😅 Ok OK. Ich hör ja schon auf. 😆 habe mir für morgen zum Frühstück einen Kuchen überlegt. 😍 dieser ist angelehnt an das Rezept von @fit.mammi und ich bin echt gespannt ob er was geworden ist. Gut aussehen tut er ja schon mal. 😊 nun muss er nur noch schmecken ✌ Für mich geht es jetzt zu Training. Habt einen schönen Abend 🙌 . . . #gesundleben  #gesundeernährung  #gesundessen  #gesundabnehmen  #cheesecake  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmen2017  #abnehmen  #fettlogiküberwinden  #muskelaufbau  #kraftsport  #krafttraining  #weightwatchersgermany  #weightwatchers  #sizezero  #sizezeroarmy  #diät  #fitbleiben  #zielvoraugen  #gesundesfrühstück  #teambodylove  #gymqueen  #gesunderkuchen  #käsekuchen  #derspeckmussweg  #machdichwahr  #abnehmenohnezuhungern  #probrokitchen 
Hey there! Heute hab ich Post bekommen 😁 ich hab ja gerade sportfreie Phase. Da bin ich immer besonders versucht wild irgendwelche Dinge im Internet zu bestellen 🙈 dieses mal war es ein kleiner Kaufrausch bei @justspices ❤ aber wenigsten #healthylifestyle und so. Hoffentlich bin ich bis Sonntag wieder fit. Dann geht's nämlich mit meinen Armen aus Wackelpudding zum #crossfit. 😂🙈 kleine Blamage vorprogrammiert. Aber #justdoit 💪 schönen Abend euch. Wer fliegt heute bei #GNTM raus? ✌
Hey there! Heute hab ich Post bekommen 😁 ich hab ja gerade sportfreie Phase. Da bin ich immer besonders versucht wild irgendwelche Dinge im Internet zu bestellen 🙈 dieses mal war es ein kleiner Kaufrausch bei @justspices ❤ aber wenigsten #healthylifestyle  und so. Hoffentlich bin ich bis Sonntag wieder fit. Dann geht's nämlich mit meinen Armen aus Wackelpudding zum #crossfit . 😂🙈 kleine Blamage vorprogrammiert. Aber #justdoit  💪 schönen Abend euch. Wer fliegt heute bei #GNTM  raus? ✌
Was neues aus meiner Versuchsküche 😃 Bratlinge aus Roten Linsen, Quinoa und Gemüse. Dazu Ofengemüse und Tomatenhummus. Alles sehr lecker 😋 #projektzuckerfrei #zuckerfrei #cleaneating #linsen #quinoa #ofengemüse #hummus #vegan #veggie #gesundessen #gesundleben #abnehmenohnezuhungern #dubistwasduisst #mamafit #meinweg #histaminarm #lactosefrei #lactosefree #fructosearm #healtyfood
Hallo :) wie ja viele von euch wissen liebe ich total Foodhaul Bilder bzw. um es auf deutsch zu sagen.. Bilder von Lebensmitteleinkäufen. Das 👆🏻 war heute mein Einkauf. Eigentlich wollte ich noch ein paar "Detail" Bilder hochladen, aber bei mir gibt's die Funktion mehrere Bilder hochzuladen irgendwie nicht. Deswegen lade ich die dann in der Story hoch.  Morgen werde ich dann noch frischen Fisch, Wurst und Fleisch kaufen und dann wars das für das Wochenende und einen Teil der kommenden Woche.  Habt noch einen schönen Abend
Hallo :) wie ja viele von euch wissen liebe ich total Foodhaul Bilder bzw. um es auf deutsch zu sagen.. Bilder von Lebensmitteleinkäufen. Das 👆🏻 war heute mein Einkauf. Eigentlich wollte ich noch ein paar "Detail" Bilder hochladen, aber bei mir gibt's die Funktion mehrere Bilder hochzuladen irgendwie nicht. Deswegen lade ich die dann in der Story hoch. Morgen werde ich dann noch frischen Fisch, Wurst und Fleisch kaufen und dann wars das für das Wochenende und einen Teil der kommenden Woche. Habt noch einen schönen Abend
Diese Woche ist echt der Wurm drin. Ich weiß nicht ob es an #periodzilla liegt oder was auch immer, aber ich rückte mich einfach nur träge. Versuche so gut es geht meinen Sport durchzuziehen, schaffe aber alles nur so halbherzig. Und auch wenn die Waage was anderes sagt fühle ich mich als hätte ich wieder 10 Kilo zugenommen. 😑 Ernährung läuft immerhin noch im Rahmen. Bin mal gespannt was die Waage morgen früh sagt. Aber stecke echt in nem Antriebsloch diese Woche. 😣 #mussteichgerademalloswerden Mein Daumen geht heute raus an alle die ihren Weg immer weiter gehen, mögen die Schritte auch noch so klein sein. ❤  #weightloss #weightlossjourney #abnehmen #abnehmtagebuch #fromfattofit #abnehmen2017 #abnehmenmitstrati #abnehmenmitsarah #ernährungsumstellung #abnehmtagebuch #weightlossjournal #ernährungstagebuch  #abnehmenohnezuhungern #ich2punkt0 #healthy #healthyliving #healthylife #instafood #foodphotography  #workout #fitbit #motivation #spreadthelove #effyourbeautystandards #effyourbodystandards #plussize #loveyourselfie #selfie #selfiesforselflove
Diese Woche ist echt der Wurm drin. Ich weiß nicht ob es an #periodzilla  liegt oder was auch immer, aber ich rückte mich einfach nur träge. Versuche so gut es geht meinen Sport durchzuziehen, schaffe aber alles nur so halbherzig. Und auch wenn die Waage was anderes sagt fühle ich mich als hätte ich wieder 10 Kilo zugenommen. 😑 Ernährung läuft immerhin noch im Rahmen. Bin mal gespannt was die Waage morgen früh sagt. Aber stecke echt in nem Antriebsloch diese Woche. 😣 #mussteichgerademalloswerden  Mein Daumen geht heute raus an alle die ihren Weg immer weiter gehen, mögen die Schritte auch noch so klein sein. ❤ #weightloss  #weightlossjourney  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #fromfattofit  #abnehmen2017  #abnehmenmitstrati  #abnehmenmitsarah  #ernährungsumstellung  #abnehmtagebuch  #weightlossjournal  #ernährungstagebuch  #abnehmenohnezuhungern  #ich2punkt0  #healthy  #healthyliving  #healthylife  #instafood  #foodphotography  #workout  #fitbit  #motivation  #spreadthelove  #effyourbeautystandards  #effyourbodystandards  #plussize  #loveyourselfie  #selfie  #selfiesforselflove