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#mealprep für morgen - Bananen-Protein-Pancakes mit einer Sauce aus Erdbeeren, Himbeeren, Joghurt und Quark 😍 und dem Protein Spread White von got7Nutrition ❤ sooo geil! 😱😍 #foodgasm #shape #inshape #curves #discipline #dedication #gesundabnehmen #abnehmen #downsizing #getfit #fitfam #fitspo #instafit #Diät #diet #Protein #gesund #gainz #gains #abspecken #cheat #foodporn #pancakes #pancake #banana #strawberry
Sehr kalorienarmes essen aber lecker 👊  Hähnchen, Knoblauch, Lauchtwiebeln und Tomaten in der Pfanne anbraten. Mit etwas Wasser und light Frischkäse ablöschen. Zum kochen bringen und währenddessen die #shirataki Nudeln nach Anleitung zubereiten und anschließend mit in die Pfanne schmeißen. Mit Salz,Pfeffer und frischen Kräutern verfeinern. 👍🏼 #nudeln #rezept #lowcarb #kalorienarm #idea #diy #follow4follow #eatclean #follow #like #recipe #rezept #abnehmen #weightloss #weightlossjourney #doit #abnehmblog #abnehmtagebuch #transformation #curvy #motivation #fattofit #fit #fitness #healthy #gesund #fresh
Sehr kalorienarmes essen aber lecker 👊 Hähnchen, Knoblauch, Lauchtwiebeln und Tomaten in der Pfanne anbraten. Mit etwas Wasser und light Frischkäse ablöschen. Zum kochen bringen und währenddessen die #shirataki  Nudeln nach Anleitung zubereiten und anschließend mit in die Pfanne schmeißen. Mit Salz,Pfeffer und frischen Kräutern verfeinern. 👍🏼 #nudeln  #rezept  #lowcarb  #kalorienarm  #idea  #diy  #follow4follow  #eatclean  #follow  #like  #recipe  #rezept  #abnehmen  #weightloss  #weightlossjourney  #doit  #abnehmblog  #abnehmtagebuch  #transformation  #curvy  #motivation  #fattofit  #fit  #fitness  #healthy  #gesund  #fresh 
Und zum Abschluss das Tagesergebnis. 10.000 Schritte geschafft. Über 400 Aktivkalorien (wobei es mehr sind, denn der Tracker hats mit Wassersport nicht ganz so dtauf) und 2 Aktivitäten: walken sowie aquajogging. Zum kleineinkauf bin ich auch gelaufen (inkl. Kleiner zwischenstopp auf einem Spielplatz 😉). #abnehmen #abnehmen2017 #abgerechnetwirdamstrand #derspeckmussweg #tagesergebnis #ergebnis #garmin #vivosmarthrplus #garminconnect #schritte #aktivkalorien #kalorienzählen #abnehmtagebuch #fitnessjourney #eatclean #sport #erpelinechallenge #picoftheday #photooftheday #happy #sportmachtglücklich #gutenacht #goodnight
Und zum Abschluss das Tagesergebnis. 10.000 Schritte geschafft. Über 400 Aktivkalorien (wobei es mehr sind, denn der Tracker hats mit Wassersport nicht ganz so dtauf) und 2 Aktivitäten: walken sowie aquajogging. Zum kleineinkauf bin ich auch gelaufen (inkl. Kleiner zwischenstopp auf einem Spielplatz 😉). #abnehmen  #abnehmen2017  #abgerechnetwirdamstrand  #derspeckmussweg  #tagesergebnis  #ergebnis  #garmin  #vivosmarthrplus  #garminconnect  #schritte  #aktivkalorien  #kalorienzählen  #abnehmtagebuch  #fitnessjourney  #eatclean  #sport  #erpelinechallenge  #picoftheday  #photooftheday  #happy  #sportmachtglücklich  #gutenacht  #goodnight 
#betterthannutella #mandelmus #almondpuree #vegan #love #selfmade  Gesundes #Nutella 😍  Endlich habe ich wieder Vorrat meines geliebten Mandelmus 😍 Da habe ich schon so eine gewisse #sucht 🙈 ich kann einfach nicht aufhören das zu essen.  Ich brauche abends einfach 1-2 Löffel. Ich kann nicht widerstehen. Hat vll jmd einen Tipp für mich 🤗  Das rezept ist so leicht Ich nehme blanchierte Mandeln, meist gehobelt weil sie günstiger sind.  Welche Form ist aber vollkommen egal!  Ich habe ca 1.5 kg Mandeln auf ein Blech gegeben und für 10 Minuten bei 100 Grad schwitzen lassen. Nach 5 Minuten umrühren.  Dann in eine Küchenmaschine und Für ca 30 Minuten pürieren.  Einen pürierstab sollte man nicht verwenden!  Gläser abkochen und das Mus in die trockenen Gläser füllen.  Ich empfehle es für die Mandelmus Liebhaber, das Mus selbst zu machen.  Das Glas mit dem grünen Deckel ist ein gekauftes Glas gewesen und es hat wirklich 8€ gekostet! Für 100g Mandeln zahle ich 79 ct - alles zusammen hat also ca 12€ gekostet. Im Laden wären es über 48€!!! Es lohnt sich also 💰 Vor allem für die, die auch so einen großen Verbrauch haben  #sparen #saveup #slowcarb #healthy #metabolicbalance  #healthyfood #nosugar #getskinny #abnehmen #weightloss  #Ernährungsumstellung  #cleaneating  #derspeckmussweg #abgerechnetwirdamstrand #abnehmenohnezuhungern #happy #food #Dessert #lowcarb  #Protein #sattmacher  #bestoftheday
#betterthannutella  #mandelmus  #almondpuree  #vegan  #love  #selfmade  Gesundes #Nutella  😍 Endlich habe ich wieder Vorrat meines geliebten Mandelmus 😍 Da habe ich schon so eine gewisse #sucht  🙈 ich kann einfach nicht aufhören das zu essen. Ich brauche abends einfach 1-2 Löffel. Ich kann nicht widerstehen. Hat vll jmd einen Tipp für mich 🤗 Das rezept ist so leicht Ich nehme blanchierte Mandeln, meist gehobelt weil sie günstiger sind. Welche Form ist aber vollkommen egal! Ich habe ca 1.5 kg Mandeln auf ein Blech gegeben und für 10 Minuten bei 100 Grad schwitzen lassen. Nach 5 Minuten umrühren. Dann in eine Küchenmaschine und Für ca 30 Minuten pürieren. Einen pürierstab sollte man nicht verwenden! Gläser abkochen und das Mus in die trockenen Gläser füllen. Ich empfehle es für die Mandelmus Liebhaber, das Mus selbst zu machen. Das Glas mit dem grünen Deckel ist ein gekauftes Glas gewesen und es hat wirklich 8€ gekostet! Für 100g Mandeln zahle ich 79 ct - alles zusammen hat also ca 12€ gekostet. Im Laden wären es über 48€!!! Es lohnt sich also 💰 Vor allem für die, die auch so einen großen Verbrauch haben #sparen  #saveup  #slowcarb  #healthy  #metabolicbalance  #healthyfood  #nosugar  #getskinny  #abnehmen  #weightloss   #Ernährungsumstellung  #cleaneating  #derspeckmussweg  #abgerechnetwirdamstrand  #abnehmenohnezuhungern  #happy  #food  #Dessert  #lowcarb  #Protein  #sattmacher  #bestoftheday 
#tbt . Alte Fotos ansehen um motiviert zu bleiben 😍. Die beste Möglichkeit überhaupt finde ich! Wie bleibt ihr motiviert? Ich teste ab Morgen für 3 Monate YAZIO Pro @yaziocom . Ich werde euch regelmäßig über meine Erfahrungen damit berichten und hoffe damit noch besser voran zu kommen 😊. Eine gute Nacht und bis morgen! ❤ . . #tb #throwbackthursday #throwback #outfit #outfitoftheday #ootd #fashion #girl #girly #bodygoals #bodypositive #bodybuilding #bodytransformation #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmtagebuch #abnehmchallenge #abgerechnetwirdamstrand #fitzumSommerstart2017 #fit #fitness #fitnessblog #fitnessgirl #fitnessgoals #fitnessjourney #motivation #teamwasser2017 #followme #body
#tbt  . Alte Fotos ansehen um motiviert zu bleiben 😍. Die beste Möglichkeit überhaupt finde ich! Wie bleibt ihr motiviert? Ich teste ab Morgen für 3 Monate YAZIO Pro @yaziocom . Ich werde euch regelmäßig über meine Erfahrungen damit berichten und hoffe damit noch besser voran zu kommen 😊. Eine gute Nacht und bis morgen! ❤ . . #tb  #throwbackthursday  #throwback  #outfit  #outfitoftheday  #ootd  #fashion  #girl  #girly  #bodygoals  #bodypositive  #bodybuilding  #bodytransformation  #abnehmen  #abnehmen2017  #abnehmtagebuch  #abnehmchallenge  #abgerechnetwirdamstrand  #fitzumSommerstart2017  #fit  #fitness  #fitnessblog  #fitnessgirl  #fitnessgoals  #fitnessjourney  #motivation  #teamwasser2017  #followme  #body 
Upsi🙈 da bin ich wohl kurz eskaliert 😄 Wollte eigentlich nur ein paar snacken, habe dabei gar nicht gemerkt, dass es doch mehr war 🙈 das sind natürlich ordentlich Kalorien 😭 dabei hatte ich den ganzen Tag so super geschafft.  Aber da es heute ein Training gab, bin ich noch im gelben Bereich, d.h. im/unterm Bereich meines Gesamtverbrauchs. Also alles gut 😉 auch wenn ich gerne schneller Ergebnisse sehen wollen würde, will ich nicht zu viel verzichten. Irgendwo muss man ja Konpromisse machen und wenn ich dann halt 1600/1700 kcal mal esse, dann dauert es halt etwas länger. Aber es wird auf Dauer weniger und das ist doch die Hauptsache 😉  #calories #kalorienzählen #Snack #highfat #goodfats #fitfood #foodporn #foodlove #ernährung #Ernährungsumstellung #abnehmen #getfit #getinshape #summerbody #inprogress #genuss #motivation #evening
Upsi🙈 da bin ich wohl kurz eskaliert 😄 Wollte eigentlich nur ein paar snacken, habe dabei gar nicht gemerkt, dass es doch mehr war 🙈 das sind natürlich ordentlich Kalorien 😭 dabei hatte ich den ganzen Tag so super geschafft. Aber da es heute ein Training gab, bin ich noch im gelben Bereich, d.h. im/unterm Bereich meines Gesamtverbrauchs. Also alles gut 😉 auch wenn ich gerne schneller Ergebnisse sehen wollen würde, will ich nicht zu viel verzichten. Irgendwo muss man ja Konpromisse machen und wenn ich dann halt 1600/1700 kcal mal esse, dann dauert es halt etwas länger. Aber es wird auf Dauer weniger und das ist doch die Hauptsache 😉 #calories  #kalorienzählen  #Snack  #highfat  #goodfats  #fitfood  #foodporn  #foodlove  #ernährung  #Ernährungsumstellung  #abnehmen  #getfit  #getinshape  #summerbody  #inprogress  #genuss  #motivation  #evening 
Ich trinke jetzt noch einen protein shake und dann geht es auch für mich ins bett. Ich wünsche euch eine gute Nacht 😙 P.s. Morgen ist endlich Freitag 😍😍😍 #fooddiary #weightlossdiary #weightloss #abnehmen #abnehmen2017 #abspecken #speckmussweg #gesundleben #gesundessen #healthylifestyles #healthyfood #cleaneating #cleanfood #яхудею #худею #пп #похудеть #правилноепитание #wwgirl #followme #thanksforlike #fitmom #abnehmennachderschwangerschaft #stillenistliebe
Ich trinke jetzt noch einen protein shake und dann geht es auch für mich ins bett. Ich wünsche euch eine gute Nacht 😙 P.s. Morgen ist endlich Freitag 😍😍😍 #fooddiary  #weightlossdiary  #weightloss  #abnehmen  #abnehmen2017  #abspecken  #speckmussweg  #gesundleben  #gesundessen  #healthylifestyles  #healthyfood  #cleaneating  #cleanfood  #яхудею  #худею  #пп  #похудеть  #правилноепитание  #wwgirl  #followme  #thanksforlike  #fitmom  #abnehmennachderschwangerschaft  #stillenistliebe 
Nabend zusammen ☺️ Ihr Lieben, wie ihr wisst war heute mein Wiegetag 😏 Ich habe diese Woche ein weiteres halbes Kilo abgenommen und stehe somit bei - 9,2 kg 😍 Es geht mir momentan trotz dem Stress körperlich wirklich gut 😊 Meine Ernährungsumstellung klappt super und bald habe ich dann hoffentlich auch die -10 kg Marke geknackt 🙏🏼 Das bedeutet ja außerdem, dass um so näher die 10 rückt, umso näher rückt auch mein Outing 😏 Ich hatte ja gesagt, ab den 10 Kilo's bekenne ich Farbe, und dazu stehe ich auch 😋 Mal sehen wann das sein wird... 💕 Lasst euch überraschen☺️ Schönen Abend noch 😘 #fit #fitness #fitnessmotivation #goals #ergebnis #abnehmen #abnehmtagebuch #wiegetag #results #inspiration #instagood #instafit #fit #fitness #fitfam #trainhard #workout #staystrong #positive #nopainnogain #icaniwill #abs #happy #lifestyle #bodychange #transformation #weightloss #diet #diät #bodybuilding
Nabend zusammen ☺️ Ihr Lieben, wie ihr wisst war heute mein Wiegetag 😏 Ich habe diese Woche ein weiteres halbes Kilo abgenommen und stehe somit bei - 9,2 kg 😍 Es geht mir momentan trotz dem Stress körperlich wirklich gut 😊 Meine Ernährungsumstellung klappt super und bald habe ich dann hoffentlich auch die -10 kg Marke geknackt 🙏🏼 Das bedeutet ja außerdem, dass um so näher die 10 rückt, umso näher rückt auch mein Outing 😏 Ich hatte ja gesagt, ab den 10 Kilo's bekenne ich Farbe, und dazu stehe ich auch 😋 Mal sehen wann das sein wird... 💕 Lasst euch überraschen☺️ Schönen Abend noch 😘 #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #goals  #ergebnis  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #wiegetag  #results  #inspiration  #instagood  #instafit  #fit  #fitness  #fitfam  #trainhard  #workout  #staystrong  #positive  #nopainnogain  #icaniwill  #abs  #happy  #lifestyle  #bodychange  #transformation  #weightloss  #diet  #diät  #bodybuilding 
Tadaaa 😃 Cupcakes! Lecker Törtchen, 12 Stk. hab ich gemacht mind. die Hälfte ging allerding zu meiner Mum 😄 wenn man sie aufschneidet kommen die pinken Herzchen vom Post vorhin zum Vorschein 💖 . #cupcakes #heart #fitnesslifestyle #fitfam #muffins #gymfood #fitgirl #abnehmen #weightloss #fitness #dessert #gesundleben #gesund #gesundessen #healthyeating #pink #healthyfood #spring #weightwatchers #gymlife #lifestyle #pic #foodpics #food #instagood #followme #snack #bakery #cakes #kuchen
Tadaaa 😃 Cupcakes! Lecker Törtchen, 12 Stk. hab ich gemacht mind. die Hälfte ging allerding zu meiner Mum 😄 wenn man sie aufschneidet kommen die pinken Herzchen vom Post vorhin zum Vorschein 💖 . #cupcakes  #heart  #fitnesslifestyle  #fitfam  #muffins  #gymfood  #fitgirl  #abnehmen  #weightloss  #fitness  #dessert  #gesundleben  #gesund  #gesundessen  #healthyeating  #pink  #healthyfood  #spring  #weightwatchers  #gymlife  #lifestyle  #pic  #foodpics  #food  #instagood  #followme  #snack  #bakery  #cakes  #kuchen 
Uffff, endlich Feierabend! Das war ein langer Tag heute. Ich war mit den Orbit-Kids unterwegs, in der ☀️ und so. Und zuletzt noch einkaufen.  Morgen ist ja schon Freitag 😊😊😍 das sind doch mal gute Nachrichten 😜😄 darauf einen #latenightsnack ❤!! Genießt euren Abend 😊  #veggie #vegetarisch #vegetarian #histaminintoleranz #histamineintolerance #lowcarb #lowcarbhighfat #lchf #keto #paleo #glutenfrei #glutenfree #soyfree #fitness #fitfood #instafood #clean #cleaneating #cleanfood #healthy #healthyfood #foodgasm #sizezero #weightloss #abnehmen #absaremadeinthekitchen #abgerechnetwirdamstrand #histaminarm #iifym
Uffff, endlich Feierabend! Das war ein langer Tag heute. Ich war mit den Orbit-Kids unterwegs, in der ☀️ und so. Und zuletzt noch einkaufen. Morgen ist ja schon Freitag 😊😊😍 das sind doch mal gute Nachrichten 😜😄 darauf einen #latenightsnack  ❤!! Genießt euren Abend 😊 #veggie  #vegetarisch  #vegetarian  #histaminintoleranz  #histamineintolerance  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #lchf  #keto  #paleo  #glutenfrei  #glutenfree  #soyfree  #fitness  #fitfood  #instafood  #clean  #cleaneating  #cleanfood  #healthy  #healthyfood  #foodgasm  #sizezero  #weightloss  #abnehmen  #absaremadeinthekitchen  #abgerechnetwirdamstrand  #histaminarm  #iifym 
So, jetzt werde ich mal wieder aktiver hier! 😂 ey das #hitworkout von #bodykiss ist der absolute Wahnsinn.  Ich hab lang nicht so geschwitzt.  Und das als totaler Sport Anfänger.  Unglaublich gut hat das getan :) die Länge war perfekt und ich hab meine Grenzen erreichen können. Voll motiviert geht es jetzt ins Bett.  #abnehmtagebuch #gesundabnehmen #fitnessmotivation #fitnessgirl #sport💪 #weightloss #diät #diättagebuch #tagebuchmalanders #fit #veganfood #vegano #ernährungsumstellung #healthyfood #healthy #abnehmenohnezuhungern2017 #gesundessen #vegan #veganfood #vegano #fitness #abnehmen #abnehmtagebuch #weightlost #healthyfood #healthy #gesund #gesundundfit #veganfoodie #veganism #veganleben  #gewichtsverlust
So, jetzt werde ich mal wieder aktiver hier! 😂 ey das #hitworkout  von #bodykiss  ist der absolute Wahnsinn. Ich hab lang nicht so geschwitzt. Und das als totaler Sport Anfänger. Unglaublich gut hat das getan :) die Länge war perfekt und ich hab meine Grenzen erreichen können. Voll motiviert geht es jetzt ins Bett. #abnehmtagebuch  #gesundabnehmen  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #sport 💪 #weightloss  #diät  #diättagebuch  #tagebuchmalanders  #fit  #veganfood  #vegano  #ernährungsumstellung  #healthyfood  #healthy  #abnehmenohnezuhungern2017  #gesundessen  #vegan  #veganfood  #vegano  #fitness  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #weightlost  #healthyfood  #healthy  #gesund  #gesundundfit  #veganfoodie  #veganism  #veganleben   #gewichtsverlust 
Ich lieg schon im bett, bin total knülle - aber die statistik schicke ich noch schnell rum. Gute nacht ihr lieben 😘 #lifesum @lifesum #weightloss #abnehmenohnehungern #abnehmen2017 #abnehmen #kalorienzählen #caloriecounting #fattofit
#magersucht #schlanker #dünner #zufett #abnehmen #nurzufett  Ich Verstehe nicht wie die leute das schaffen ich hab jez 62 kg auf der wage und vor 1 monat erst 64,8 nur ich esse schon kein frühstück weil ich nie apetiet  habe und mittag meistens auch nicht weil ich da in der schule bin und wenn ich dan zuhause bin vlt ein Toastbrot und zum arbend hin esse ich auch nichts ich schlafe meistens mit hunger ein und wache ohne auf ich treibe echt viel sport ich hab auch schon am bauch abgenommen nur nicht an den beinen
#magersucht  #schlanker  #dünner  #zufett  #abnehmen  #nurzufett  Ich Verstehe nicht wie die leute das schaffen ich hab jez 62 kg auf der wage und vor 1 monat erst 64,8 nur ich esse schon kein frühstück weil ich nie apetiet habe und mittag meistens auch nicht weil ich da in der schule bin und wenn ich dan zuhause bin vlt ein Toastbrot und zum arbend hin esse ich auch nichts ich schlafe meistens mit hunger ein und wache ohne auf ich treibe echt viel sport ich hab auch schon am bauch abgenommen nur nicht an den beinen
Heute gab's nach dem aquajogging Salat. In der Hoffnung morgen steht eine neue Zahl auf der Waage 😉  #abnehmen #abnehmen2017 #abgerechnetwirdamstrand #derspeckmussweg #abnehmtagebuch #fitnessjourney #essen #food #foodpics #foodporn #instafood #salat #kalorienzählen #lowcalorie #lowcarb #salad #aftersportfood
Selbsgemachte Lowcarb Brötchen für morgen früh, (alle werden natürlich nicht vernascht) 😃 Perfekte gesunde Alternative zum Frühstücken und kcal zu sparen:) #lowcarb#gesundessen#gesundabnehmen#gesundeernährung#magerquark#quark##dinkel#dinkelmehl#dinkelbrötchen#fitness#instapic#food#foodporn#foodphoto#foodphotography#abnehmen#abnehmen2017#frühstück#quarkbrötchen#healty#healtyfood
Oh mann war das hart heute.  Wenn man nach einigen Wochen das erste Mal wieder ins Fiti geht dann ist das echt kein Zuckerschlecken... Jetzt wird wieder durchgestartet!! #Fitness #fitnesmotivation #loseweight #abnehmen #healthy #gym #stayclean @niniallover
Heute war ein Obsttag. Morgen ist Wiegetag, bin gespannt was auf mich zukommt. Wann ist euer Wiegetag? Seid ihr auch nervös 1.Tag vorher?  __________________________  #obst #obstsalat #abnehmenundwohlfühlen #gewichtreduzieren #dünnwerden #abgerechnetwirdamstrand #ziel2017 #abnehmtagebuch2017 #weightloss #weightlossjourney #weightlossstory #aem #fruit #heuteaufmeinemteller #ernährungstagebuch #eatclean #healthyfood #healthy #ernährunsumstellung #zielesindzumerreichenda #abnehmen #diekilospurzeln #strandfigur2017
Heute war ein Obsttag. Morgen ist Wiegetag, bin gespannt was auf mich zukommt. Wann ist euer Wiegetag? Seid ihr auch nervös 1.Tag vorher? __________________________ #obst  #obstsalat  #abnehmenundwohlfühlen  #gewichtreduzieren  #dünnwerden  #abgerechnetwirdamstrand  #ziel2017  #abnehmtagebuch2017  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlossstory  #aem  #fruit  #heuteaufmeinemteller  #ernährungstagebuch  #eatclean  #healthyfood  #healthy  #ernährunsumstellung  #zielesindzumerreichenda  #abnehmen  #diekilospurzeln  #strandfigur2017 
13 Stunden Dienst geschafft. Jetzt die mega-schnelle Küche nach einem wirklich harten Tag mit einem Run durch das gesamte Haus 🙈 War noch nie so schnell im zweiten Stock 🚑 😔 #leckerlizza #lowcarb #prosciuttodiparma #ruccola #parmesan #lizza #lowcarb #abnehmen #derwegistdasziel #12stundenschicht #tagdienst #bestekollegen #thinbluelinefamily #bluelifematters💙 #thinblueline #cops #policelife
Ernährungsmythos: Fruchtzucker ist besser als Kristallzucker.  Die sehr süße Fruktose kommt natürlicherweise in Früchten vor. Sie wird aber auch billig aus Mais hergestellt und viele Fertigprodukten zugesetzt. Fruktose regt die Fettproduktion der Leber an. Das könnte eine Vielzahl unerfreulicher Auswirkungen haben, vermuten Wissenschaftler: Von Gewichtszunahme über Stoffwechselstörungen und Diabetes bis zu Gicht. Außerdem hemmt konzentrierte Fruktose das Sättigungshormon Leptin -wir langen also weiter zu, auch wenn wir schon ausreichend gegessen haben. Merke: Achten sie gerade bei Fertigprodukten auf den Fruktoseanteil.  #hypoxi #zucker #quark #sahne #waffeln #essen #leckeressen #lecker #leckerschmecker #gesund #gesundessen #yummy #yummyfood #fitfood #fitnessfood  #kochen #rezept #stoffwechsel #fettproduktion #fertigprodukten #versteckterzucker #abnehmen #fettweg #koerperkonzept25 #bisbaldwirsehenuns
Ernährungsmythos: Fruchtzucker ist besser als Kristallzucker. Die sehr süße Fruktose kommt natürlicherweise in Früchten vor. Sie wird aber auch billig aus Mais hergestellt und viele Fertigprodukten zugesetzt. Fruktose regt die Fettproduktion der Leber an. Das könnte eine Vielzahl unerfreulicher Auswirkungen haben, vermuten Wissenschaftler: Von Gewichtszunahme über Stoffwechselstörungen und Diabetes bis zu Gicht. Außerdem hemmt konzentrierte Fruktose das Sättigungshormon Leptin -wir langen also weiter zu, auch wenn wir schon ausreichend gegessen haben. Merke: Achten sie gerade bei Fertigprodukten auf den Fruktoseanteil. #hypoxi  #zucker  #quark  #sahne  #waffeln  #essen  #leckeressen  #lecker  #leckerschmecker  #gesund  #gesundessen  #yummy  #yummyfood  #fitfood  #fitnessfood  #kochen  #rezept  #stoffwechsel  #fettproduktion  #fertigprodukten  #versteckterzucker  #abnehmen  #fettweg  #koerperkonzept25  #bisbaldwirsehenuns 
Resultat von heute. Hab vorhin noch die Reste aufgegessen. Mehr geht einfach nicht.. aber ich bin ganz zufrieden. Hab heute ja nicht so viel verbraucht. Nur ein bisschen gelaufen und sonst überwiegend gebüffelt😂😂 #weightloss #healthy #abnehmen #wunschgewicht #fitness #fitfam #sizezero #meinwegzumwunschgewicht #schlank #dinner #speckmussweg #community #food #diät #gewichtverlieren #sport  #motivation #kilokegeln #übergewicht #traumfigur #abgerechnetwirdamstrand #cleaneating #kalorienzählen #gewichtsverlust #ernährungsumstellung #diättagebuch #foodporn #fromfattofit #weightlossjourney #lifesum
Resultat von heute. Hab vorhin noch die Reste aufgegessen. Mehr geht einfach nicht.. aber ich bin ganz zufrieden. Hab heute ja nicht so viel verbraucht. Nur ein bisschen gelaufen und sonst überwiegend gebüffelt😂😂 #weightloss  #healthy  #abnehmen  #wunschgewicht  #fitness  #fitfam  #sizezero  #meinwegzumwunschgewicht  #schlank  #dinner  #speckmussweg  #community  #food  #diät  #gewichtverlieren  #sport  #motivation  #kilokegeln  #übergewicht  #traumfigur  #abgerechnetwirdamstrand  #cleaneating  #kalorienzählen  #gewichtsverlust  #ernährungsumstellung  #diättagebuch  #foodporn  #fromfattofit  #weightlossjourney  #lifesum 
Unser last-minute-improvisirtes-Abendessen👆☺😂 Mein Freund🐨 war heute so schlau und hat unseren Schlüssel mitgenommen🙈 Ich konnte das Haus nicht verlassen und musste zwecks Abendessen aus den Vorrräten kochen. Es gab türkische Linsensuppe als Vorspeise #mercimekcorbasi Der Hauptgang war türkischer Reis und eine #selfmade Hähnchen-Bohnen Pfanne. Orientalisch gewürzt natürlich😂😂 Sehr lecker😋 Ich könnte mich totessen an den Reis und der Suppe😍😍😍 Kalorien: 624 #weightloss #weightlossjourney #abnehmen #abnehmtagebuch  #kalorien #kalorienzählen #gesundessen #gesundleben #healthy #healthyfood #healthylifestyle #abnehmreise  #fettlogiküberwinden #gemeinsam2017richtungsommer #teamfettlogikfrei2017 #turkishfood #foodblogger #foodporn #food #instafood #lecker #yummy #delicious #foodoftheday #fooddiary #turkish #pilaw #pirinc
Unser last-minute-improvisirtes-Abendessen👆☺😂 Mein Freund🐨 war heute so schlau und hat unseren Schlüssel mitgenommen🙈 Ich konnte das Haus nicht verlassen und musste zwecks Abendessen aus den Vorrräten kochen. Es gab türkische Linsensuppe als Vorspeise #mercimekcorbasi  Der Hauptgang war türkischer Reis und eine #selfmade  Hähnchen-Bohnen Pfanne. Orientalisch gewürzt natürlich😂😂 Sehr lecker😋 Ich könnte mich totessen an den Reis und der Suppe😍😍😍 Kalorien: 624 #weightloss  #weightlossjourney  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #kalorien  #kalorienzählen  #gesundessen  #gesundleben  #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #abnehmreise  #fettlogiküberwinden  #gemeinsam2017richtungsommer  #teamfettlogikfrei2017  #turkishfood  #foodblogger  #foodporn  #food  #instafood  #lecker  #yummy  #delicious  #foodoftheday  #fooddiary  #turkish  #pilaw  #pirinc 
Ofen-Brokkoli heute mal mit Käse überbacken. Richtig lecker! Dazu ein Würstchen, Tomätchen und ein bisschen @nutriful Sößchen 😍 #nutriful #brokkoli #broccoli #würstchen #tomate #tomato #käse #cheese #überbacken #eatsmart #gesund #gesundessen #diät #diet #instafood #abnehmen #lecker #foodporn #healthy  #healthyfood #gymfood #cleanfood #lowcarb #fitfam
☕ Ich liiiebe Kaffee ☕ Und da während der strengen Phase von 21 Tagen nur Erythrit oder Stevia geeignet sind, bin ich auf @Xucker gestoßen! 😍 Eine Alternative um während der Strenge erlaubt zu süßen. Da ich meinen Kaffee gerne süß mit Milch mag ist das für mich die ideale Lösung mit einem Teelöffel Milch mit nur 0,3% Fett.  So starte ich in meinen Tag ❤ Gefunden auf Amazon für ca. 10€ für das ganze kg!  #hcg #hcgc #hcgcoach #swk #stoffwechsel #stoffwechselkur #motivation #ernährung #ernährungsumstellung #ernährungsplan #healthy #gesund #21tage #Kur #diät #definieren #körper #shape #shaping #gesundesessen #leichterleben #gewichtsabnahme #glücksmomente #liebedeinenkörper #fitfam #fitfamily #beachbody #abgerechnetwirdzumschluss #antijojo #abnehmen
☕ Ich liiiebe Kaffee ☕ Und da während der strengen Phase von 21 Tagen nur Erythrit oder Stevia geeignet sind, bin ich auf @Xucker gestoßen! 😍 Eine Alternative um während der Strenge erlaubt zu süßen. Da ich meinen Kaffee gerne süß mit Milch mag ist das für mich die ideale Lösung mit einem Teelöffel Milch mit nur 0,3% Fett. So starte ich in meinen Tag ❤ Gefunden auf Amazon für ca. 10€ für das ganze kg! #hcg  #hcgc  #hcgcoach  #swk  #stoffwechsel  #stoffwechselkur  #motivation  #ernährung  #ernährungsumstellung  #ernährungsplan  #healthy  #gesund  #21tage  #Kur  #diät  #definieren  #körper  #shape  #shaping  #gesundesessen  #leichterleben  #gewichtsabnahme  #glücksmomente  #liebedeinenkörper  #fitfam  #fitfamily  #beachbody  #abgerechnetwirdzumschluss  #antijojo  #abnehmen 
Ich erstelle gerade mein zweites Video ! Für die Woche Zwei von WW .... Heute noch online ! Am Blog ist es auch bald online ;) #wien #vienna #abnehmen #gesundheit #fitness #sport #weightwatchers #ichmeinwas_blog #gewicht
#veggieday 🌱 Frühstück: Kokosjoghurt mit Mango und diversen Toppings. Mittagessen: Kicherbsen indischer Art, Couscous-Salat und ein Joghurt (mit Schafen! Den musste ich einfach haben 😍). Abendessen: Tomaten-Sojahack-Suppe mit etwas Reis. 😄
#veggieday  🌱 Frühstück: Kokosjoghurt mit Mango und diversen Toppings. Mittagessen: Kicherbsen indischer Art, Couscous-Salat und ein Joghurt (mit Schafen! Den musste ich einfach haben 😍). Abendessen: Tomaten-Sojahack-Suppe mit etwas Reis. 😄
Heute war es mal eine Möhrensuppe, mit Kokosmilch, Ingwer,Zwiebel, Knoblauch und Kürbiskernöl zur Verfeinerung  #abendessen #gesund #yammie #bodychange4wowbodies #Möhren #abnehmen #lowcarb #vegetarisch
Wenn man seine  Gewohnheiten nicht ändert, wird man wohl nie ans Ziel kommen, denn gerade diese Gewohnheiten haben einen ja in dieses Loch gestoßen🤔 Dabei gibt es so viele andere -gute- Gewohnheiten, die man sich aneignen kann. Ich danke Gott und der Welt (und mir) dafür, dass Sport zur Gewohnheit geworden ist und ich das seit über einem Jahr regelmäßig mehrmals die Woche durchziehe 😍 Täglich ausreichend zu trinken..naja, daran arbeite ich noch🍀 {Tag 4, Woche 1 - Neustart} 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰#gesundabnehmen #endlichschlank #abnehmen2017 #abnehmen #gruppezählerin #fettlogikfrei2017 #intuitivabnehmen2017 #weightloss #motivation #fitnessmotivation #gemeinsam2017richtungsommer #gemeinsam2017richtungziel #abnehmtagebuch #fitfamgermany #abnehmenmitgenuss #fitness #gruppewinterzauber #leckeressen #weightlossjourney #fitdurch2017 #abnehmenmitstrati #plussize #workout #gesundleben #gesundessen #sport #ernährung #ernährungsumstellung #abgerechnetwirdamstrand #weightlossmotivation
Wenn man seine Gewohnheiten nicht ändert, wird man wohl nie ans Ziel kommen, denn gerade diese Gewohnheiten haben einen ja in dieses Loch gestoßen🤔 Dabei gibt es so viele andere -gute- Gewohnheiten, die man sich aneignen kann. Ich danke Gott und der Welt (und mir) dafür, dass Sport zur Gewohnheit geworden ist und ich das seit über einem Jahr regelmäßig mehrmals die Woche durchziehe 😍 Täglich ausreichend zu trinken..naja, daran arbeite ich noch🍀 {Tag 4, Woche 1 - Neustart} 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰#gesundabnehmen  #endlichschlank  #abnehmen2017  #abnehmen  #gruppezählerin  #fettlogikfrei2017  #intuitivabnehmen2017  #weightloss  #motivation  #fitnessmotivation  #gemeinsam2017richtungsommer  #gemeinsam2017richtungziel  #abnehmtagebuch  #fitfamgermany  #abnehmenmitgenuss  #fitness  #gruppewinterzauber  #leckeressen  #weightlossjourney  #fitdurch2017  #abnehmenmitstrati  #plussize  #workout  #gesundleben  #gesundessen  #sport  #ernährung  #ernährungsumstellung  #abgerechnetwirdamstrand  #weightlossmotivation 
SHRED 30 TAGE  Level 1 geschafft✔ (insgesamt 12 Tage weil wegen Krankheit 2 dran gehangen)  1 zwischen Ergebnis: Arme -1,5 cm Taille -4,5 cm Hüfte -3,5 cm Hoffnung/Erwartungen: völlig übertroffen!!!!✔✌✔ Ab morgen wird Level 2 gemacht ✔✌ #definieren #abnehmen #sport #shred #30TageShred #jillianmichaels #homeworkout
Und wieder sind 1,4 kg weg 💪! Nicht mehr lange, hoffe ich, & dann sind die ersten 10 Kg weg! Ich mehr das schon an der einen Hose, die ist nicht mehr so eng wie am Anfang meiner "Diät" 😉 #wwmädchen #wwmädel #wwgirl #ww #wwtagebuch #weightwatchersgirl #weightwatchersmädchen #weightwatchersmädel #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany #wwpropoints #propoints #dietwatchers #abnehmenmitninaundrina #abnehmen2017 #abnehmen
As i promise i will Post Full day of eating while i'm in the Cruise Ship. Yes it is a LOT of Food. With Buffet in Four different Restaurant offered for you. Many choices and i am a Person who wants to try everything. The result? I had super stomach upset the whole day because i ate too much And My tummy can't stand it anymore 😅 so Start from Now i Need to be carefull with what i eat And make good Choice 😁 i Know that i am gonna gain weight But i don't Care. Im having a Holiday, a Honeymoon Inter Carribean sea that only Happen for one Time in My life so i am gonna enjoy it :) p.s: B ( Breakfast ), L ( lunch ), D ( dinner ), S ( Snack ). #absaremadeinthekitchen #abnehmen #absforsummer #abs #leangains #bulking #honeymoon #aida #aidaluna #cruiseship #fitfood #abnehmen #fettabbau #fettsack #muskelaufbau #igfit #igfood #fulldayofeating #whatsonmyplate #bbg #bbgfood #bbggirls #bbgprogress #bbgmealprep #bbgindonesia #beastmode #trainhard #eatclean
As i promise i will Post Full day of eating while i'm in the Cruise Ship. Yes it is a LOT of Food. With Buffet in Four different Restaurant offered for you. Many choices and i am a Person who wants to try everything. The result? I had super stomach upset the whole day because i ate too much And My tummy can't stand it anymore 😅 so Start from Now i Need to be carefull with what i eat And make good Choice 😁 i Know that i am gonna gain weight But i don't Care. Im having a Holiday, a Honeymoon Inter Carribean sea that only Happen for one Time in My life so i am gonna enjoy it :) p.s: B ( Breakfast ), L ( lunch ), D ( dinner ), S ( Snack ). #absaremadeinthekitchen  #abnehmen  #absforsummer  #abs  #leangains  #bulking  #honeymoon  #aida  #aidaluna  #cruiseship  #fitfood  #abnehmen  #fettabbau  #fettsack  #muskelaufbau  #igfit  #igfood  #fulldayofeating  #whatsonmyplate  #bbg  #bbgfood  #bbggirls  #bbgprogress  #bbgmealprep  #bbgindonesia  #beastmode  #trainhard  #eatclean 
Lecker, Lecker :) Halumi mit Salat und getoppt wurde das Ganze mit gehackten Walnüssen.  #lowcarb #halumi #vegetarianfood #cheese #abnehmen #fitstattfett #wir2punkt0 #Ernährungsumstellung
Leichtes Abendessen - kein schlafen gehen mit vollem Bauch ❤  Kalorienarm, lecker, basisch und gesund!  Einfach Obst und Gemüse nach Wahl kombinieren!  Teffbrot mit basischen Aufstrich und Obst & Gemüse 🍎🌱 #gesund #abnehmen #fit #basisch #vegan #vegetarisch #entgiften #leicht #abendessen #paprika #maroni #Tomaten #karotte #pflaume #apfel #gurke #oliven #esskastanie #schnittlauch #meersalz #leicht #Radieschen #knackig #Gemüse #obst #frisch #zwergenwiese
Leichtes Abendessen - kein schlafen gehen mit vollem Bauch ❤ Kalorienarm, lecker, basisch und gesund! Einfach Obst und Gemüse nach Wahl kombinieren! Teffbrot mit basischen Aufstrich und Obst & Gemüse 🍎🌱 #gesund  #abnehmen  #fit  #basisch  #vegan  #vegetarisch  #entgiften  #leicht  #abendessen  #paprika  #maroni  #Tomaten  #karotte  #pflaume  #apfel  #gurke  #oliven  #esskastanie  #schnittlauch  #meersalz  #leicht  #Radieschen  #knackig  #Gemüse  #obst  #frisch  #zwergenwiese 
War beim Zahnarzt alles wieder gesund ❤❤❤❤❤❤❤ #abnehmen #fit #mami #complete #leben #glücklich
Am Samstag startet endlich die #gemeinsam2017richtungsommer Challenge. Die ganze Woche habe ich überlegt, ob ich es in den kommenden 13 Wochen entspannt angehen oder mein persönliches Bootcamp wagen soll! Mit der Unterstützung der tollen Gruppe von #teamfraudeluxe werde ich mein Bootcamp angehen!  Meine Ziele: ✅ max. 1500 kcal am Tag ✅ min. 3 vegetarische Tage / Woche ✅ min. 120.000 Schritte pro Woche ✅ Kraft-/Cardiotraining an min. 4 Tagen / Woche ✅ nach 13 Wochen ein Gewicht von 90 kg erreichen ✅ Das wichtigste Ziel: mich weiter von der Fettlogik befreien  #challenge #ziele #teamfraudeluxe #challengeaccepted #wettkampfvorbereitung #abnehmen #weightlossjourney #weightlossdiary #weightloss #abnehmblog #abnehmreise #abnehmen2017 #fettlogikfrei #fettlogik #fettlogikfrei2017 #fettlogiküberwinden #gemeinsam2017richtungziel #gemeinsamrichtungziel2017 #gemeinsam2017richtungsommer #abspecken #normalgewicht #abgerechnetwirdamstrand #derspeckmussweg #abnehmenohnezuhungern
Am Samstag startet endlich die #gemeinsam2017richtungsommer  Challenge. Die ganze Woche habe ich überlegt, ob ich es in den kommenden 13 Wochen entspannt angehen oder mein persönliches Bootcamp wagen soll! Mit der Unterstützung der tollen Gruppe von #teamfraudeluxe  werde ich mein Bootcamp angehen! Meine Ziele: ✅ max. 1500 kcal am Tag ✅ min. 3 vegetarische Tage / Woche ✅ min. 120.000 Schritte pro Woche ✅ Kraft-/Cardiotraining an min. 4 Tagen / Woche ✅ nach 13 Wochen ein Gewicht von 90 kg erreichen ✅ Das wichtigste Ziel: mich weiter von der Fettlogik befreien #challenge  #ziele  #teamfraudeluxe  #challengeaccepted  #wettkampfvorbereitung  #abnehmen  #weightlossjourney  #weightlossdiary  #weightloss  #abnehmblog  #abnehmreise  #abnehmen2017  #fettlogikfrei  #fettlogik  #fettlogikfrei2017  #fettlogiküberwinden  #gemeinsam2017richtungziel  #gemeinsamrichtungziel2017  #gemeinsam2017richtungsommer  #abspecken  #normalgewicht  #abgerechnetwirdamstrand  #derspeckmussweg  #abnehmenohnezuhungern 
#goodnight#gutenacht my Sweeties. Wish you a nice #weekend start tomorrow 💓 and don't forget - it's #friday tomorrow 🎉
🌺🌺🌺 Ich bin zurück! 🌺🌺🌺🌺 Hochmotiviert und mit festem Willen diesmal meine Ziele zu erreichen. Ich bin stolz im #teammadamemaxi 💪 1. Jeden Tag mind. 2 Liter Wasser oder ungesüßten Tee trinken. Am Wochenende darfs auch mal ne Cola Light sein.  2. In meinen Kalorien bleiben. Pro Tag bis zu 1300 kcal zu mir nehmen. So erhalte ich täglich ein Defizit von knapp 700 kalorien. Ich werde meine Ernährung mit Lifesum festhalten. 3. Genügend Eiweiß zu mir nehmen.  4. Mich nicht von den blöden Schwankungen auf der Waage verunsichern lassen. 5. Ich möchte bis zum Ende der Challenge mich wohler fühlen und gute 7-8 Kilo leichter sein. Mein Ziel insgesamt liegt bei 15 Kilo.  Doch um mich nicht zu sehr unter druck zu setzen starte ich mit der Hälfte. 6. Mehr Bewegung in meinen Alltag bekommen (öfter die Treppe nehmen, mal das Rad benutzen statt dem Auto, öfter Spaziergänge machen...) 7.Nicht aufgeben!!! ________________________________ Welche Tipps habt ihr um am Ball zu bleiben? Was macht ihr um mehr Bewegung in euren Alltag zu bekommen?  Was macht ihr bei Heißhunger?  #lowcarbhighfat #lowcarb #kalorienzählen #lchf #lchfdeutschland #tagesbilanz #lifesum #abnehmen #ichschaffdas #challenge #motivation
🌺🌺🌺 Ich bin zurück! 🌺🌺🌺🌺 Hochmotiviert und mit festem Willen diesmal meine Ziele zu erreichen. Ich bin stolz im #teammadamemaxi  💪 1. Jeden Tag mind. 2 Liter Wasser oder ungesüßten Tee trinken. Am Wochenende darfs auch mal ne Cola Light sein. 2. In meinen Kalorien bleiben. Pro Tag bis zu 1300 kcal zu mir nehmen. So erhalte ich täglich ein Defizit von knapp 700 kalorien. Ich werde meine Ernährung mit Lifesum festhalten. 3. Genügend Eiweiß zu mir nehmen. 4. Mich nicht von den blöden Schwankungen auf der Waage verunsichern lassen. 5. Ich möchte bis zum Ende der Challenge mich wohler fühlen und gute 7-8 Kilo leichter sein. Mein Ziel insgesamt liegt bei 15 Kilo. Doch um mich nicht zu sehr unter druck zu setzen starte ich mit der Hälfte. 6. Mehr Bewegung in meinen Alltag bekommen (öfter die Treppe nehmen, mal das Rad benutzen statt dem Auto, öfter Spaziergänge machen...) 7.Nicht aufgeben!!! ________________________________ Welche Tipps habt ihr um am Ball zu bleiben? Was macht ihr um mehr Bewegung in euren Alltag zu bekommen? Was macht ihr bei Heißhunger? #lowcarbhighfat  #lowcarb  #kalorienzählen  #lchf  #lchfdeutschland  #tagesbilanz  #lifesum  #abnehmen  #ichschaffdas  #challenge  #motivation 
Ab heute berichtet Anita täglich von ihrer Clean9 Challenge, bei der ich sie begleite: "Der erste Tag war recht schnell rum und ich hatte erst abends etwas Hunger. Wahrscheinlich hat sich mein Körper schon vorher darauf eingestellt, da ich mich mental gut vorbereitet habe!" #clean9 #c9 #aloeveragel #aloevera #abnehmen #foreverliving #diät #gesundessen #gesundeernährung #gesund #shake #8tagenoch
Vegi Pizza 🍕 #vegan #misatu #lowcarb #abnehmen
Hey ihr Lieben😎 diese Woche ist eine sehr schlechte Woche, weil diese Woche musste ich eine sportliche auszeit nehmen. So la gsam geht es gesundheitlich etwas aber mein Hals und meine  aßen ärgern mich immer noch. Dienstag ging nichts mehr, mein ganzer Körper voller gliederschmerzen das hatte ich so schon Jahre nicht mehr. Deshalb habe ich mir diese Woche eine sportliche auszeit genommen und mich versucht 1:1 an meinen Essensplan aus dem #sophiathielprogramm zuhalten😆 ich hoffe das ich nächste Woche wieder starten kann und man wieder Erfolge sieht. Das linke  Bild ist von letztem Samstag und das rechte von heute morgen🤗 #abnehmen #abnehmen2017 #newlifeisloading #diät
Hey ihr Lieben😎 diese Woche ist eine sehr schlechte Woche, weil diese Woche musste ich eine sportliche auszeit nehmen. So la gsam geht es gesundheitlich etwas aber mein Hals und meine aßen ärgern mich immer noch. Dienstag ging nichts mehr, mein ganzer Körper voller gliederschmerzen das hatte ich so schon Jahre nicht mehr. Deshalb habe ich mir diese Woche eine sportliche auszeit genommen und mich versucht 1:1 an meinen Essensplan aus dem #sophiathielprogramm  zuhalten😆 ich hoffe das ich nächste Woche wieder starten kann und man wieder Erfolge sieht. Das linke Bild ist von letztem Samstag und das rechte von heute morgen🤗 #abnehmen  #abnehmen2017  #newlifeisloading  #diät 
Mittagessen von Heute!! Tomatensauce mit Vollkornnudeln!! 🍲 Ich wünsch euch eine gute Nacht!! #gutenappetit #gesundessen #gesund #mittagessen #tomaten #tomato #tomatoes #tomatensoße #fitbitcharge2 #fitbit #he#healthyfood #healthy #candida #candidadiet #schlankwerden #abnehmen #giuliafitnessfood #vollkorn #vollkornnudeln #nudeln
Ich bin so verknallt in dieses Outfit, dass ich euch direkt noch mal zwei andere Fotos davon zeigen muss. 😁 Da sieht man dann auch die dicken Oberschenkel und die Speckröllchen am Bauch besser. 😉 #fürmehrrealitätaufinstagram #undso 😂😂 Wo kauft ihr denn eure Sport-Klamotten eigentlich? 🤓 Erzählt doch mal. 🙋🏼 • • • #abnehmen #wwmädels #ww #selfie #dasbinich #abnehmen2017 #weightwatchers #motivation #übergewicht #gewichtsverlust #ernährungsumstellung #fromfattofit #wohlfühlgewicht #abspecken #derspeckmussweg #zusammenabnehmen  #teampalme2017 #team10000schritte #teamfitbit #fitbit #fitzumsommerstart2017 #teambodylove #outfit #ootd
Ich bin so verknallt in dieses Outfit, dass ich euch direkt noch mal zwei andere Fotos davon zeigen muss. 😁 Da sieht man dann auch die dicken Oberschenkel und die Speckröllchen am Bauch besser. 😉 #fürmehrrealitätaufinstagram  #undso  😂😂 Wo kauft ihr denn eure Sport-Klamotten eigentlich? 🤓 Erzählt doch mal. 🙋🏼 • • • #abnehmen  #wwmädels  #ww  #selfie  #dasbinich  #abnehmen2017  #weightwatchers  #motivation  #übergewicht  #gewichtsverlust  #ernährungsumstellung  #fromfattofit  #wohlfühlgewicht  #abspecken  #derspeckmussweg  #zusammenabnehmen  #teampalme2017  #team10000schritte  #teamfitbit  #fitbit  #fitzumsommerstart2017  #teambodylove  #outfit  #ootd 
Noch ein Mittagessen Foto von mir 😏 Feldsalat mit Bacon und Low Carb Cesaers Dressing 😍 war wirklich super lecker!  Ich bin so froh, dass morgen Freitag ist ❤ wer noch? ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #instagood #benniskonzept #lowcarbdeutschland #lowcarb #keto #healthy #fit #fitness #lchf #diät #lchfdeutschland #lecker #schnell #abnehmen #abnehmenohnehunger #weightloss #weightwatchers #protein #love #diet #gesund #food #cheatday #sizezero #cleaneating #clean #konform #salad
Noch ein Mittagessen Foto von mir 😏 Feldsalat mit Bacon und Low Carb Cesaers Dressing 😍 war wirklich super lecker! Ich bin so froh, dass morgen Freitag ist ❤ wer noch? ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #instagood  #benniskonzept  #lowcarbdeutschland  #lowcarb  #keto  #healthy  #fit  #fitness  #lchf  #diät  #lchfdeutschland  #lecker  #schnell  #abnehmen  #abnehmenohnehunger  #weightloss  #weightwatchers  #protein  #love  #diet  #gesund  #food  #cheatday  #sizezero  #cleaneating  #clean  #konform  #salad 
Gratuliere Broo da Daniela Sasa Petrovic was wir gemeinsam erreicht haben👍 Gesundheit in TOP form Energy für 24Hours Zwischenresultat 🔥-31.5Kg 🔥 Wünsche dir viel Erfolg 👍  Wellness Coach  Mobile: 01726065777  #hunger #frühstück #ernährung #fettverbrennung #abnehmen #bauch #kohlenhydrate #lebensmittel #essen #lecker #satt #schlank #leicht #diät #fastfood #shake #perfekte #natur #topform #gesund #gesundeernährung #figur #Fun #breuningerland #livestyle #energy #ziele #erreichen #stuttgart #Metzingen
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Und der ist auch noch 😊 #abnehmen #detox#ernährungsumstellung#kochen
10 dakika ip atlayarak yarım saat kardiyo egzersizi yapmış kadar fayda sağlayabilirsiniz 💪  Ip atlamanın Faydaları; -Nabzı yağ yakım seviyesine yükseltir -Kemik ve kaslarınızı kuvvetlendirir -Kardiyovasküler sisteme yani dolaşıma faydalıdır -Koordinasyonu artırır -Öğrendiğiniz ip atlama stilleri ile beyniniz yeni beceriler kazanır -Lenf kanallarınızı çalıştırır, kan dolaşımını hızlandırır -Selülite yönelik etkili bir egzersizdir -Bacaklarınızı şekillendirir  #egzersizgunlugu #fitness #cardio #pilates #workout #spor #aktivite #hareket #motivasyon #motivation #healtybody #transformation #abnehmen #weightloss #zayifliyorum #diyetkardeşliği #fitnessbody
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Heute gab es selbstgemachte Pizza 🍕😍. Mein Stück war mit Salami, frischen Pilzen, Paprika, Zwiebel, Mais und Oliven belegt 🤤🤤🤤, den Teig hab ich mithilfe des Thermomix gemacht 😉. Ich hab heute auch mal wieder echt geschafft viel zu essen 🙂 #dinner #abendessen #donnerstag #thursday #selbstgemachte #selfmade #pizza #vorhernachher #beforeandafter #thermomix #foodoftheday #foodblogger #foodstagram #instafood #fooddiary #foodgasm #foodporn #foodpics #food #magenbypass #gastricbypass #gastricbypasssurgery #gastricbypassfood #bariatricfood #bariatricsurgery #adipositaschirurgie #abnehmen #abnehmen2017 #weightloss #diet
Heute gab es selbstgemachte Pizza 🍕😍. Mein Stück war mit Salami, frischen Pilzen, Paprika, Zwiebel, Mais und Oliven belegt 🤤🤤🤤, den Teig hab ich mithilfe des Thermomix gemacht 😉. Ich hab heute auch mal wieder echt geschafft viel zu essen 🙂 #dinner  #abendessen  #donnerstag  #thursday  #selbstgemachte  #selfmade  #pizza  #vorhernachher  #beforeandafter  #thermomix  #foodoftheday  #foodblogger  #foodstagram  #instafood  #fooddiary  #foodgasm  #foodporn  #foodpics  #food  #magenbypass  #gastricbypass  #gastricbypasssurgery  #gastricbypassfood  #bariatricfood  #bariatricsurgery  #adipositaschirurgie  #abnehmen  #abnehmen2017  #weightloss  #diet