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Still breaking in #running #5km
Dziś tylko na tyle było mnie stać .. ciśnienie wariuje a głowa pęka na milion kawałków 🙈🙁😩🤒 #polishgirl #girl #polskadziewczyna #zielonagora #befit #silownia #bieznia #5km #goodtimes #weightloss #sport #biegambolubie #funfit #boliglowa #barbie #girlsrule #mohito #fashion #tattoo #tattogirl #haveaniceday 💋
I am who i choose to become. "Make It happens, shock everyone"
I am who i choose to become. "Make It happens, shock everyone"
No hay que tonar atajos para llegar a lugares que de verdad valen la pena. #5km #trip✈️ #4000m.s.n.m 🇵🇪
No hay que tonar atajos para llegar a lugares que de verdad valen la pena. #5km  #trip ✈️ #4000m .s.n.m 🇵🇪
These pictures always look messy but I'm slowly building up more km on the treadmill.. Still only at 2.60 with a 20 minute run but I did it a bit slower today and ran continously right up until the end!.. I did some weights and different machines today aswell now that I'm learning more in the gym.. The confidence is coming.. Then to make myself feel good seeing as my wonderful bf @ehukku89 can do 5k in 23 mins on the treadmill I did 5k on a spin bike 😂 ♡ #gymlife #cardio #weightlossjourney #weights #treadmill #spinbike #squats #staybuff #triceps #determined #buildingconfidence #tirednowthough #2.6km #5km #healthierliving #snapfitness #snapfitnessexeter #gym💪
These pictures always look messy but I'm slowly building up more km on the treadmill.. Still only at 2.60 with a 20 minute run but I did it a bit slower today and ran continously right up until the end!.. I did some weights and different machines today aswell now that I'm learning more in the gym.. The confidence is coming.. Then to make myself feel good seeing as my wonderful bf @ehukku89 can do 5k in 23 mins on the treadmill I did 5k on a spin bike 😂 ♡ #gymlife  #cardio  #weightlossjourney  #weights  #treadmill  #spinbike  #squats  #staybuff  #triceps  #determined  #buildingconfidence  #tirednowthough  #2 .6km #5km  #healthierliving  #snapfitness  #snapfitnessexeter  #gym 💪
Férias sua lindaaaa 😍 Coisa mais boa da vida é não ter hora pra nada!! 🙃🙂🙃🙂 corridinha no meio da manhã com essa vista linda #naotempreco #feriasmodeon #instarunner #tacalortacalor #5km
Run 028 - 2017: 4.2KM averaging 6'00". Was not feeling it today, but decided to do a fun run on the treadmill focusing on single speed building up levels of elevation!  #fitleticlove #hustle #runboyrun #2017 #malaysia  #fitleticadventures
First time since before pregnancy I've managed to get my 5k back under 30mins. Only 4 seconds under like but still! Hard work is paying off. Feeling pretty chuffed I'm not winning any races or back at my fastest but I'm getting there 😊
First time since before pregnancy I've managed to get my 5k back under 30mins. Only 4 seconds under like but still! Hard work is paying off. Feeling pretty chuffed I'm not winning any races or back at my fastest but I'm getting there 😊
The body achieves what the mind believes.  The only time I did a half was probably back during NS days when we had to take part in the AHM.  Decided to go for a half on a random Wednesday evening run halfway through. Original plan was only to do an easy pace 12k, but ended up pushing myself further to try for a half.  Probably not a very smart move since the longest distance I've done in recent runs is only around 12kms. Well, the timing isn't the most ideal and my legs are definitely aching like F now, but glad I pushed myself anyway. :) ✌️ #run #workout #training #cardio #5km #10km #21km #halfmarathon #irunsoicaneat #timetochangerunningshoes #goodbyelunar2 #garmin #garminconnect #garminvivosmarthrplus
The body achieves what the mind believes. The only time I did a half was probably back during NS days when we had to take part in the AHM. Decided to go for a half on a random Wednesday evening run halfway through. Original plan was only to do an easy pace 12k, but ended up pushing myself further to try for a half. Probably not a very smart move since the longest distance I've done in recent runs is only around 12kms. Well, the timing isn't the most ideal and my legs are definitely aching like F now, but glad I pushed myself anyway. :) ✌️ #run  #workout  #training  #cardio  #5km  #10km  #21km  #halfmarathon  #irunsoicaneat  #timetochangerunningshoes  #goodbyelunar2  #garmin  #garminconnect  #garminvivosmarthrplus 
🏃‍♀️
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E a III Edição da Meia Maratona Navio Altair, realizada em 22 de Janeiro também foi uma prova marcante para nossa #StronGirl Cassia Message. Pois ela fez a sua estréia nos 5km. E já em um percurso difícil e com muita areia fofa. Mesmo com os obstáculos ela mostrou do que os #Strongers são feitos.  Completou o percurso com o tempo de 33'34" e obteve a décima segunda colocação em sua faixa etária!! Parabéns Cassia. Vamos em frente em busca de novos desafios!! #Run #VemSerStronger #VemComAGente #CorridaNaPraia #CorridaDeRua #runportoalegre #Running #InstaRunners #PicRun #Track #DiaDeProva #Cassino #5km #MeiaMaratona #NavioAltair #Verão
E a III Edição da Meia Maratona Navio Altair, realizada em 22 de Janeiro também foi uma prova marcante para nossa #StronGirl  Cassia Message. Pois ela fez a sua estréia nos 5km. E já em um percurso difícil e com muita areia fofa. Mesmo com os obstáculos ela mostrou do que os #Strongers  são feitos. Completou o percurso com o tempo de 33'34" e obteve a décima segunda colocação em sua faixa etária!! Parabéns Cassia. Vamos em frente em busca de novos desafios!! #Run  #VemSerStronger  #VemComAGente  #CorridaNaPraia  #CorridaDeRua  #runportoalegre  #Running  #InstaRunners  #PicRun  #Track  #DiaDeProva  #Cassino  #5km  #MeiaMaratona  #NavioAltair  #Verão 
Toronto Runners!💡Just a few spots left for our guided 5KM run tour to the @tolightfest at @distilleryto! Limited to just 15 runners! Register today at http://www.cityrunningtours.com/torontogroupruns#lightrun  #torontorunners #runthesix #runthe6 #runthe6ix #5K #5KM #funrun #runYYZ #YYZ #torunners #runTO #tolightfest #torontolightfestival #cityrunningtours #cityruntours
Airplane wreck during the sunset  #wreck #airplane #sunset #iceland #beautiful #cool #picoftheday #black #sand #5km #vik
Obrigado @body_nutrition_outlet , agora vai, parceria fechada!!! Melhor loja da cidade  Rua: 24 de Maio n° 906  Tel: 3394-0448
Obrigado @body_nutrition_outlet , agora vai, parceria fechada!!! Melhor loja da cidade Rua: 24 de Maio n° 906 Tel: 3394-0448
#lomapäivitys 😊 Salin kisaryhmän inspiroimana päätin myös testata vähän #5km #soutu kuntoa😜 🚣🏻 Sitten vaan jalat kohti kattoa ja sivistävää luettavaa👍🏻 #duodecim #hiihtoloma #crossfit
Bom Dia 😁 Hoje foi dia de treino com a integrante da Equipe : Linha de Chegada @paulineassis focada no treino e o COACH: @thallesjarsenpersonal não dá moleza 🏃🏽🏃🏽🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ Dia 19 de Março tem Corrida da Astefal  #corrida #corridaderua #5km #tjlinhadehegada #teamthallesjarsenpersonal
Bom Dia 😁 Hoje foi dia de treino com a integrante da Equipe : Linha de Chegada @paulineassis focada no treino e o COACH: @thallesjarsenpersonal não dá moleza 🏃🏽🏃🏽🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ Dia 19 de Março tem Corrida da Astefal #corrida  #corridaderua  #5km  #tjlinhadehegada  #teamthallesjarsenpersonal 
Sorria para não sair na foto com os olhos fechados! 😆 Hoje teve #corrida em um horário estranho, com o Sol  torrando toda a vitamina D disponível. 🌞 Mas é isso, tem que ser na hora que der para manter a regularidade e restabelecer o ritmo. #5km cumpridos com sucesso. 👊👟✔ #done
Sorria para não sair na foto com os olhos fechados! 😆 Hoje teve #corrida  em um horário estranho, com o Sol torrando toda a vitamina D disponível. 🌞 Mas é isso, tem que ser na hora que der para manter a regularidade e restabelecer o ritmo. #5km  cumpridos com sucesso. 👊👟✔ #done 
...crossing that finish line! 🏃🏻‍♀️ #wedidit #firsttocross #5km #run #kaylasarmy #sweatwithkayla #bbgfam #bbg #bbgcommunity
#Repost @treinarecorrer with @repostapp ・・・ Você não pode mudar o vento, mas pode ajustar as velas para chegar onde quer. (Confúcio) #corredorderua #corridaderua #running #5km #10km #16km #21km #42km #euatleta #healthylifestyle #treinarecorrer
•Morning 17km / 10 miles with the pram and my fastest run with the pram according to Strava• We had some guests over this weekend, which resulted in some 🍷 & 🍔 and missing a couple of long runs. It felt like I have lost my running mojo 👎🏻 it's nice to have a reminder that I actually have more energy when I run. 🏃🏽‍♀️ . . . . . . . #running #nikeplus #runner #runninggirl #mamabiega #biegambolubie #runningmummy #crewlove  #halfmarathontraining #fitness #training #blogger #thisgirlcan #postpatrum #postpatrumfitness #Manchester #mamabiega #halfmarathontraining #peakdistict #bieganie #5km #17km✔ #blogger #fitnessblog #saturday #manchester #run1000miles #mamabiega #selfie #runwithapram #instamum #instamatka #babyboy #maternityleave
•Morning 17km / 10 miles with the pram and my fastest run with the pram according to Strava• We had some guests over this weekend, which resulted in some 🍷 & 🍔 and missing a couple of long runs. It felt like I have lost my running mojo 👎🏻 it's nice to have a reminder that I actually have more energy when I run. 🏃🏽‍♀️ . . . . . . . #running  #nikeplus  #runner  #runninggirl  #mamabiega  #biegambolubie  #runningmummy  #crewlove  #halfmarathontraining  #fitness  #training  #blogger  #thisgirlcan  #postpatrum  #postpatrumfitness  #Manchester  #mamabiega  #halfmarathontraining  #peakdistict  #bieganie  #5km  #17km ✔ #blogger  #fitnessblog  #saturday  #manchester  #run1000miles  #mamabiega  #selfie  #runwithapram  #instamum  #instamatka  #babyboy  #maternityleave 
Cold wet windy and muddy but still more fun than a treadmill run! Didn't fancy it but headed out anyway because #onwednesdayswerun!  #run #runner #fitfam #fitness #fitnessnorthwestuk #pt #personaltrainer #marathon #halfmarathon #10km #5km #trainer #8monthstomarathon
Running on air.
Running on air.
Caminhada no parque, dia de semana, 10hs00... isso sim é luxo... Coisas que só um #dayoff faz por você... #caminhada #5km ❤
Caminhada no parque, dia de semana, 10hs00... isso sim é luxo... Coisas que só um #dayoff  faz por você... #caminhada  #5km  ❤
Today's #run is done wooop. Good week so far. How are you all getting on? #gettingfit #5km #workingout #runrunrun #intervals #fitbit #resultsplease
Bora lá galera da região!!! #DiaDoEsportista #extremaMg #Divulguem  Só vem @maciel1782  #5km 🏃🏃🏃🏃
J+175. Oh des mollets de coq🐓. Complètement oublié de les muscler ces 2 là, pourtant c'est mon gros point faible et je me tape régulièrement des contractures. Un conseil les sportifs pour remédier à ce problème?  Aujourd'hui retestage de mes pointes avec 2 km de galopage dans l'herbe, pas du tout concluant. Mal aux pieds, ampoules, mollets complètement dur, pas sur que je fasse ma rentrée sur un cross, 2 Jours pour réfléchir. Ensuite enfilage de vrais basket qui font pas mal au pied et run très sympa. Le but tenir le plus longtemps possible sous 4 mn, ça souffre, ça sert les dents mais ça fait bosser le mental. 5 km ça suffit, je sens l'endorphine pointer son nez, on est bien😏 #sport #sportaddict #run #running #runaddict #footing #jogging #endorphine #training #5km #cross #pointes #mollet #molletdecoq #pasmal
J+175. Oh des mollets de coq🐓. Complètement oublié de les muscler ces 2 là, pourtant c'est mon gros point faible et je me tape régulièrement des contractures. Un conseil les sportifs pour remédier à ce problème? Aujourd'hui retestage de mes pointes avec 2 km de galopage dans l'herbe, pas du tout concluant. Mal aux pieds, ampoules, mollets complètement dur, pas sur que je fasse ma rentrée sur un cross, 2 Jours pour réfléchir. Ensuite enfilage de vrais basket qui font pas mal au pied et run très sympa. Le but tenir le plus longtemps possible sous 4 mn, ça souffre, ça sert les dents mais ça fait bosser le mental. 5 km ça suffit, je sens l'endorphine pointer son nez, on est bien😏 #sport  #sportaddict  #run  #running  #runaddict  #footing  #jogging  #endorphine  #training  #5km  #cross  #pointes  #mollet  #molletdecoq  #pasmal 
Para quem não pode sair de casa de manhã sem aquele cafezinho, o Café 3 Corações Tradicional é a escolha certa para quem está em busca do melhor sabor. Apaixone-se por esse sabor! Três Corações, o novo parceiro da São Vicente Night Run! Não deixe de experimentar o @3coracoes irá no seu kit atleta. #café #paixãonacional #3corações #svnr #corrida #5km #todomundogosta #running #run #runners #loucosporcorrida
Happy birthday to me today haha!  Celebrated with an overdue day off, 5k in 22:50 and some b-ball!  Good times!  #happybirthday #happybirthdaytome #goodtimes #running #5k #5km #cardio #training #trainingindarkness #bball #bballlife
I dag står den på løb ✔ Glæder mig SÅ meget til at det bliver sommer og stængerne kan blive luftet! Shiiiit, det er koldt og blæsende! 😑 Se mere om min løbe-opstart til 5 km på bloggen, samt gode råd til hvordan du kommer i gang 🏃🏼‍♀️💨
I dag står den på løb ✔ Glæder mig SÅ meget til at det bliver sommer og stængerne kan blive luftet! Shiiiit, det er koldt og blæsende! 😑 Se mere om min løbe-opstart til 5 km på bloggen, samt gode råd til hvordan du kommer i gang 🏃🏼‍♀️💨
► AQUELE 1%...💣💥 Sim, é verdade. No meio da prova bate o cansaço. Mas aquele 1% que só nós sabemos como é... Vishhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh! 💪👆✴ #VaiCorrendo #VocêCorre #pista #treinododia #longao #meiamaratona #ribeiraopreto #21km #treino #QualidadeDeVida #5Km #10Km #Maratona #Marathon #Run #CorridaDeRua #Corre #Corrida #AmamosCorrer #Corredor #corremulherada #CorreJunto  #CorrendoPeloMundo #CorrendoPorAi #NaColaDaRo #30TodoDia #Esporte #VidaDeCorredor  #CorreMulherada #Atleta  www.VaiCorrendo.com Você corre!
► AQUELE 1%...💣💥 Sim, é verdade. No meio da prova bate o cansaço. Mas aquele 1% que só nós sabemos como é... Vishhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh! 💪👆✴ #VaiCorrendo  #VocêCorre  #pista  #treinododia  #longao  #meiamaratona  #ribeiraopreto  #21km  #treino  #QualidadeDeVida  #5Km  #10Km  #Maratona  #Marathon  #Run  #CorridaDeRua  #Corre  #Corrida  #AmamosCorrer  #Corredor  #corremulherada  #CorreJunto  #CorrendoPeloMundo  #CorrendoPorAi  #NaColaDaRo  #30TodoDia  #Esporte  #VidaDeCorredor  #CorreMulherada  #Atleta  www.VaiCorrendo.com Você corre!
DAY 3. Absolute FAILURE!!!! My body went had nothing in the tank!! Think I need more carbs, I was supposed to do 10km my watch died at 9km and it completely threw me off but I didn't feel like I was in control of my run today at all but no form of exercise is ever pointless it all counts.  Snapchat: Teddyrozay  #repsonreps #nodaysoff #fitfam #teamfitness #morningrun #halfmarathon #sprints #Burnfat  #Tottenham  #Nikerun #5km #fitness #cardio #teamweightloss #loseweight #fitfam #6km #motivated  #10km #irunldn #5km #cardio #fitness #fitnessfreak #football #gainz #eatclean #protein #morning #training #dedicated #motivation #bodyweight #morning
DAY 3. Absolute FAILURE!!!! My body went had nothing in the tank!! Think I need more carbs, I was supposed to do 10km my watch died at 9km and it completely threw me off but I didn't feel like I was in control of my run today at all but no form of exercise is ever pointless it all counts. Snapchat: Teddyrozay #repsonreps  #nodaysoff  #fitfam  #teamfitness  #morningrun  #halfmarathon  #sprints  #Burnfat  #Tottenham  #Nikerun  #5km  #fitness  #cardio  #teamweightloss  #loseweight  #fitfam  #6km  #motivated  #10km  #irunldn  #5km  #cardio  #fitness  #fitnessfreak  #football  #gainz  #eatclean  #protein  #morning  #training  #dedicated  #motivation  #bodyweight  #morning 
Actually trained outside 😱 #run #5km #pb #speedwork #speedweek #shortandsweet #oxygendebt #instarunner #fitstagram #unkempt 🏃☁️😵
Train, Untrain & Retrain  Learn, Unleran & Relearn  Adeque tha Cat : macam poyo je manusia nih... dahlah tak bagi ikan petang tadi, bagi hint2 manja pun tak layan... choiiiii 😼😼😼 #runningsurgeon #runningdoctor #nikeplus #5km #stravarun
First time @สนามวิ่งกกท #5km #nike #nikelunarglide8 #shutupandrun
Lunch time 5k, aiming for 25 mins or under 🙏🏼 run felt good yesterday with my new @enertorglobal insoles. Foot felt great too #running #5km #runlife #fitness
Lunch time 5k, aiming for 25 mins or under 🙏🏼 run felt good yesterday with my new @enertorglobal insoles. Foot felt great too #running  #5km  #runlife  #fitness 
最後ガンバった!イェス! #priderun #run #5km #besttime
Dit word mijn volgende doel  Deze tijd op de 5 km verbeteren. #goal #5km #faster #running #motivation