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#수핫요가 회원님들을 위한 #마하플로우 레벨1. 회를 거듭할수록 자꾸 쉬워지는 이유는 뭐지??ㅋㅋㅋ제가 너무 과대평가했나요ㅋㅋ 에카파다코운딘야 대신  비쉬바미트라 쉬운버전으로 대체!! 여기서 더는 양보못합니다😆 몸과 숨과 마음과 삶의 재정비를 위한 위대한 #빈야사 마하플로우 1시간이 매우 알차요😋 저절로 살빠짐. 수핫요가에서 배우실 수 있습니다~~~💕 #나디아요가 #나디아요가워킹클래스 #강원 #원주 #여주 #이천 #광주 #요가 #요가강사한진아 #yoga #플로우 #마하 #maha #다이어트 #다이어트요가 #발란스 #웨이브
#수핫요가  회원님들을 위한 #마하플로우  레벨1. 회를 거듭할수록 자꾸 쉬워지는 이유는 뭐지??ㅋㅋㅋ제가 너무 과대평가했나요ㅋㅋ 에카파다코운딘야 대신 비쉬바미트라 쉬운버전으로 대체!! 여기서 더는 양보못합니다😆 몸과 숨과 마음과 삶의 재정비를 위한 위대한 #빈야사  마하플로우 1시간이 매우 알차요😋 저절로 살빠짐. 수핫요가에서 배우실 수 있습니다~~~💕 #나디아요가  #나디아요가워킹클래스  #강원  #원주  #여주  #이천  #광주  #요가  #요가강사한진아  #yoga  #플로우  #마하  #maha  #다이어트  #다이어트요가  #발란스  #웨이브 
단호박 스프 한우채끝스테이크 빠네파스타 넘나 맛있는것😳 특히 스테이크는 인생 스테이크...감덩  #맛스타그램 #다이어터 #😅 #이천 #이천맛집 #빛담
5시부터 제발 남겨달라고 부탁해서 겨우먹음!! 존맛탱><!!!!!!! 오늘은 새우닭발🦐🐔 - #이천#이천맛집#맛집#가라와라#닭발#새우닭발#주먹밥#먹스타그램#맛스타그램#존맛탱
난생처음 꽃다발 받았다...감덩💐 #1주년 #꽃다발 #안개꽃 #럽스타그램 #일상 #이천 #빛담
뒤뚱뒤뚱 알록달록 찍찍이룩🐥🍆🍒🍊🍋🍐 . . . #6세 #딸 #데일리 #딸스타그램 #일상 #이천 #키즈카페 #플레이즈 #실내놀이터 #유주
❤️ 외국인 남자친구 둬서 나 혼자 놀고 나 혼자 떠들기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😜❣️ #외국인아님 #내남자친구 #내꺼 #럽스타그램 #이천 #데이트 #맛집 #아재커플 #먹스타그램
오래간만에먹는술먹는거같아
오래간만에먹는술먹는거같아
❤️ 우리가 거의 반쯤 먹었을때 아주머니는 이거 아직 안 익은거니깐 먹으면 안된다며.. 우리 이미 다 먹어가는데요ㅠㅠ..ㅎㅎ😭😭 생막창이 이런거구나 처음 맛봄 존맛탱❣️❣️ (익히는데 너무 오래 걸리는게 함정ㅋ) #오늘도내일도 #맛집탐방 #성공적 #먹스타그램 #이천 #데이트 #맛집 #아재커플 #럽스타그램
놀러 가고싶다~
놀러 가고싶다~
여전히 나에겐 아기 같은 내 남친 #우주성어린이  살좀 찌우자~~~ 점점 말라가고 잇어서 엄마는 너무 속상해😢 키만 크고 몸무게는 안느냐... 종합비타민 오메가3도 먹이고 잇는데 고민이다ㅠ.ㅠ 올해는 잘 좀 먹자잉♡♡♡ . . . . . . . . #아들스타그램 #비글미 #내남친 #속상 #해피스마일 #해피바이러스 #애교쟁이 #귀욤쟁이 #심쿵 #심쿵저격 #사랑스러운 #일상생활 #육아인스타그램 #육아소통 #행복스타그램#행복해 #행복만땅 #사랑해 #내사랑 #45개월 #뱀띠 #아들둘맘 #이천 #이천맘 #샤샤샤
여전히 나에겐 아기 같은 내 남친 #우주성어린이  살좀 찌우자~~~ 점점 말라가고 잇어서 엄마는 너무 속상해😢 키만 크고 몸무게는 안느냐... 종합비타민 오메가3도 먹이고 잇는데 고민이다ㅠ.ㅠ 올해는 잘 좀 먹자잉♡♡♡ . . . . . . . . #아들스타그램  #비글미  #내남친  #속상  #해피스마일  #해피바이러스  #애교쟁이  #귀욤쟁이  #심쿵  #심쿵저격  #사랑스러운  #일상생활  #육아인스타그램  #육아소통  #행복스타그램 #행복해  #행복만땅  #사랑해  #내사랑  #45개월  #뱀띠  #아들둘맘  #이천  #이천맘  #샤샤샤 
실눈아니여라... . . . . . . . . #팔로우 #맞팔 #선팔 #좋아요 #아이폰 #21 #97 #이천
❤👅
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어제보다 오늘더 그리고 내일은 더 많이 행복할거야
어제보다 오늘더 그리고 내일은 더 많이 행복할거야
닭발에 새우 짱짱짱👍
닭발에 새우 짱짱짱👍
여신머리하신고객님!!여신옆머리 가벼운층 새치커버대신 하이라이트 밝은염색하셨어요! . . . #제이헤어 #제이헤어3호점 #이천 #이천헤어샵 #헤어샵 #미용실  #헤어스타일 #머리스타일 #염색 #파마 #펌 #커트 #모발크리닉 #두피크리닉 #헤어제품 #웨이브 #볼륨 #드라이 #아이롱 #볼륨매직 #뿌염 #탈색 #소통 #맞팔 #선팔 #일상 #데일리 #팔로우
#모래놀이 후에는 #손 #탁탁 ㅋㅋ  #냠냠냠 #소꿉놀이 한다고 조금 맛도 봤지만 ㅜㅜㅜㅜ 부드러워서 좋은가보다 ㅋㅋㅋㅋ #찜질복 도 잘어울리넹 ㅋㅋ . . . #키카#찜질방#요리#미란다호텔 #스파#이천#여행스타그램 #여행중#즐겁지#육아#육아맘일상#애스타그램#일상#좋아요#좋아요그램 #소통#선팔#맞팔#굿밤#굿나이
#이천#스푼더마켓이천점#캡틴#퇴근#우리집#퇴근#샤워햇는데#업무연장😧#메뉴얼작업#쌩얼#쌩얼엔#스노우  새로운직원 오면 트레이닝 시켜야해서 파트별 업무메뉴얼 작업중😭 아침부터햇는데 아직도 멀었네...
너무나 가보고 싶었던 그레이티커피☕️ 밤하늘에 별도 반짝반짝 ✨✨ 이천에 이렇게 멋진 카페가 👍🏻😘 다음엔 낮에도 꼭 와보고 싶은곳 📍 . . #이천 #이천카페 #카페 #그레이티커피 #야경 #별 #반짝반짝 #멋진풍경 #맛있는커피 #다음에 #또만나 #👋🏻 #퇴근후 #아메한잔 #일상 #마무리 #굿밤 #카페스타그램 #
미쳐... 카레만드느라 당근 쓸고있었더니 남은당근주세요 그러더니만... 안방에 가서 당근마이크잡고 노래부르는중... 넌 날 들었다놨다 하는구나... . . #애스타그램  #육아 #줌마일상  #이천 #당근 #가수 #김까불
머리에 똥 얹은날 💩
머리에 똥 얹은날 💩
#이천#이천 맛집 #회 #생선작가  대박 !!!!! 회코스가 이렇게 아름다울 수가 생선 작가
정리좀 하며 삽시다  오늘 퇴근은없다  #퇴근 #없다 #일 #합시다 #직업군인 #선팔 #맞팔 #이천 #용인 #천안 #청소 #정리 #통신 #쓸쓸 #일상
. 오늘도 열심히 마감시간까지 운동!!💪🏻 단 둘이 남았네 😅😅 . 데드리프트  턱걸이 풀업,페러렐그립 바벨로우  렛풀다운 시티드케이블로우 덤벨사이드벤드 . 역시 체력 좋구나~  금방 좋아지겠어!! #운동하는남자 #등운동 #대원이운동일기 #이천 #스포렉스
여행가고싶다 얼른 봄이왔으면🙏🏻 . #셀스타그램 #selca #selfie #셀카 #이천 #데일리
#먹스타그램 #곱창 #이천 #김화자소곱창 곱창사랑!!! 좋은사람들과 즐거운 곱창파티!!
첫여행 너무너무 성공👍👍👍 좋은 추억 만들어 줘서 고맙습니다💕💕💕 . . . . . . . #어제 #2017년 #정유년 #즐거운여행 #여행 #경기도 #이천 #펜션 #여자친구 #여치니 #럽스타그램 #커플스타그램 #하트 #love #추억 #데일리 #데일리룩 #커플룩 #daily #dailylook #소통
어~~~ 하다보니 벌써 1월이 반이나 지나갔고, 내일이면 벌써 금요일이다. 정작 어제 한 것도 기억 안 나는 요즘. 바빠서인지 머리가 바보가 된 건지 모르겠다. 출근 회사 퇴근 집 반복되다보니 체력은 점점 바닥을 긴다. 정말 어제는 너무 지쳐서 서 있기도 걷기도 책상에 앉아있는것도 힘들었다. 몸이 천근만근. 이제는 어찌어찌 버텨서 금요일만 바라보며 사는 직장인이 되었다. 중요한 건 주말이 되어도 할 게 없다 ^^. 뭐하지?. . #데일리룩 #찍기도 #이젠지쳤다 #사실은 #옷이없다 . . . #일상 #데일리 #시골동네 #이천 #척박하다 #여기에서는 #할게없다 #버텨볼랬는데 #차사고싶은마음만커진다 #직장인 #출근하면 #퇴근하고싶다 #피곤해
어~~~ 하다보니 벌써 1월이 반이나 지나갔고, 내일이면 벌써 금요일이다. 정작 어제 한 것도 기억 안 나는 요즘. 바빠서인지 머리가 바보가 된 건지 모르겠다. 출근 회사 퇴근 집 반복되다보니 체력은 점점 바닥을 긴다. 정말 어제는 너무 지쳐서 서 있기도 걷기도 책상에 앉아있는것도 힘들었다. 몸이 천근만근. 이제는 어찌어찌 버텨서 금요일만 바라보며 사는 직장인이 되었다. 중요한 건 주말이 되어도 할 게 없다 ^^. 뭐하지?. . #데일리룩  #찍기도  #이젠지쳤다  #사실은  #옷이없다  . . . #일상  #데일리  #시골동네  #이천  #척박하다  #여기에서는  #할게없다  #버텨볼랬는데  #차사고싶은마음만커진다  #직장인  #출근하면  #퇴근하고싶다  #피곤해 
스트레스 풀러 드라이브 갈사람🙋🏻
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#첫줄 2017년 첫 훈련 혹한기도 이렇게 막을 내렸다. 보람차고 즐거운 훈련이었다. . . . . . #군스타그램 #육군 #직업군인 #혹한기 #훈련 #화이팅 #여주 #이천 #양평 #추위 #영하 #16도 #날씨 #풀림 #내일 #폭설 #선팔 #선팔맞팔 #선팔하면맞팔 #맞팔 #팔로우 #소통 #인친 #다이렉트 #좋아요 #f4f #l4l #주먹밥 #2017
#출근 해야 하는데... 한꺼번에 몰아서자는 바람에 잠이 안온다 망했똬 출근하기싫ㅠ.. . . . #일상 #데일리 #집순이 #우리집 #침실 #내방 #휴무 #끝 #세벽 #출근 #오지구요 #단발 #셀피 #셀카 #셀기꾼 #g5 #사기샷  #직장인 #직딩 #소통 #맞팔 #이천
오늘자 현충원 #미세먼지 #견학 #이천 #눈 #나무
자 오늘이마지막행사  #경기도 #이천 #이천하이닉스점 #쌀통닭
저녁은 어머니가 드시고 싶으시다고 해서 검색해 찾아간 이천 #야반 ~~!!! 후배인 #은성미가 와 #영덕가든 과는 다른듯 하면서도 비슷한ㅋㅋ  어쨋든 맛있게 먹었음ㅋㅋ 밑반찬도 훌륭했고 밥이 돌솥이라는것이 어머니가 좋아하셨음ㅋㅋ 지나가다 들려서 한끼 할만한곳ㅋㅋ . . . . #충주 #이천 #집으로가는길 #저녁 #야반 #간장게장 #밥도둑 #맛집 #돌솥밥 #엄마랑 #가족외식 #추천
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드림커피준비 유키와포트, 칼리타드리퍼와 서버, 스팀피쳐 지금은 구할수도 없는 귀한 핸드밀은 간지템 역시 숙취에는 드립커피만한게 없지👍👍👍 - - #이천 #핸드드립 #핸드드립커피 #커피용품 #숙취 #살려줘 #칼리타 #유키와 #커피 #handdrip #handdripcoffee #equipment #kalita #yukiwa  #coffee
대구 출장 온 기념으로 달성군에서 수성구까지 가서 산 빵장수 단팥빵 예전보다 종류가 많아졌으니 종류별로ㅋ 몇개 안산거 같은데 가격이 ㄷㄷㄷ 그래도 맛있으니깐ㅋ . . #대구 #출장 #기념 #달성군 #수성구 #빵장수단팥빵 #생크림단팥빵 #단팥빵 #바나나생크림단팥빵 #딸기생크림단팥빵 #아게소보루빵 #맛집 #대구3대빵집 #역시 #맛있어 #인친 #인친환영 #인친해요 #선팔 #선팔맞팔 #선팔하면맞팔 #맞팔 #먹스타그램 #여주 #능서 #이천
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뿌ㅐ애 . . . #이천 #맞팔 #20 #소통
♨️온천 온천 ♨️
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일 끝나고 집에와서 팩하는중 •̀.̫•́✧ 더페이스샵 제주 화산토 모공 클레이 무스팩 🤘🏻 • • • • • #더페이스샵 #더페 #제주 #화산토 #모공 #클레이 #무스팩 #피부야 #좋아져라 #😕 #회사 #야근 #오티 #내일은 #금요일 #목요일 #저녁 #마무리 #직장인 #셀피 #셀스타그램 #경기도 #이천 #얼스타그램 #일상 #일상스타그램
오랫만에 친구랑 데이트ㅜ! 보충 땡땡이가 세상에서 제일 행복하다ㅎ #친구 #이천 #보충수업 #땡땡이 #전주국밥집 #미니소 #인형 #겟 #던킨도넛 #오랫만에 #힐링💕 #행복하다 #요번주는 #노는걸로❗ #1999 #19 #18 #17
뉴스킨으로 성형하기 어마어마한 도구 성형외과 대신 #갈바닉 으로 칼 안대는 #성형 자신에게 딱 맞는 개인맞춤형 #화장품 #에이지락미 우리 매일 에이지락 해요 뉴스킨으로 나이를 잠궈버려요ㅋ  #데몬 #뉴스킨후원 #에이지락  #에이지락미 #페이스갈바닉 #바디갈바닉 #이천 #대전 #센텀 #해운대 #기장 #일스타그램 #일상 #데일리 #좋아요 #삼합팩 #부산뉴스킨 #맞팔 #선팔
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#첫줄  오랜만에 치킨친구랑!😊 오늘은 치킨말고 마약곱창에 칭타오 🍻  #마약곱창#이천#칭타오#먹스타그램#맛스타그램#곱창스타그램#술스타그램#맥곱#우정스타그램#일상 #소통 #맞팔 #like4like