` Images tagged with #тренировки on instagram online instagram - goldpix web-viewer

#тренировки medias

Photos

Вспомнил тот момент, когда однажды зашел в этот зал @atlant_irkutsk просто попить водички. И тут понеслось. Трастеры , берпи, куча непонятных слов, туман в голове, блювота и все по полной. Отказ ног и отрыв башки. Прошло почти два года как я в этом "виде фитнесса" как говорят некоторые. Но как сказал мой батя @suharev_andrey для кого то это целая жизнь. Впереди еще много работы #reebokcrossfitgames ждет.  кроссфитиркутск #иркутск #спортивныйиркутск #кроссфит #crossfitatlant #crossfitwod #cleanandjerk #fitness #weightlifting #roguebar #crossfitatlant #crossfitatlant #иркутск #спортивныйиркутск #спорт #всемспорт #кроссфитроссия #кроссфитиркутск #crossfit #crossfitgames #тренировки #mma
Вспомнил тот момент, когда однажды зашел в этот зал @atlant_irkutsk просто попить водички. И тут понеслось. Трастеры , берпи, куча непонятных слов, туман в голове, блювота и все по полной. Отказ ног и отрыв башки. Прошло почти два года как я в этом "виде фитнесса" как говорят некоторые. Но как сказал мой батя @suharev_andrey для кого то это целая жизнь. Впереди еще много работы #reebokcrossfitgames  ждет. кроссфитиркутск #иркутск  #спортивныйиркутск  #кроссфит  #crossfitatlant  #crossfitwod  #cleanandjerk  #fitness  #weightlifting  #roguebar  #crossfitatlant  #crossfitatlant  #иркутск  #спортивныйиркутск  #спорт  #всемспорт  #кроссфитроссия  #кроссфитиркутск  #crossfit  #crossfitgames  #тренировки  #mma 
Читали "Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего?"Прочтите🙏Вам понравится, правда нытье и жалобы в дальнейшем оправдывать будет сложно. #фитнесбикини #спорт #мотивация  #фитнесмолель #тренировки #nectalina #sport #sportlife  #beauty #girl  #InstaSize #me  #fitness #fit #fitnessmodel  #fitspo  #gym #train  #active #strong #motivation #instagood  #lifestyle  #getfit #fitnessbikini #dathletics #фббфспб #фбфр #ifbb
Читали "Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего?"Прочтите🙏Вам понравится, правда нытье и жалобы в дальнейшем оправдывать будет сложно. #фитнесбикини  #спорт  #мотивация  #фитнесмолель  #тренировки  #nectalina  #sport  #sportlife  #beauty  #girl  #InstaSize  #me  #fitness  #fit  #fitnessmodel  #fitspo  #gym  #train  #active  #strong  #motivation  #instagood  #lifestyle  #getfit  #fitnessbikini  #dathletics  #фббфспб  #фбфр  #ifbb 
Наши мужчины самые сильные, активные и быстрые! 😊💪 #спорт #besttrener #зима #лыжи #тренировки #тренер #спортсмены
Забились с подругой на вкусную  традицию в любимом @marywongrostov 💔 перед весной урезаю ,уже надоевшие своей частотой, читмилы.лето ж скоро как-никак 🙌🏼 #fit #squat #fitness #booty🍑 #motivation #health #healthlife  #зож #зожныежопки #зал #железо #спорт #масса #мотивация #цель #догоняй #доконца #присед #орех #центрвселенной🌰 #пп #сушка #жирвтопку #спортпит #тренировки #ппдневник #ппшка #ппзавтрак🍴
Забились с подругой на вкусную традицию в любимом @marywongrostov 💔 перед весной урезаю ,уже надоевшие своей частотой, читмилы.лето ж скоро как-никак 🙌🏼 #fit  #squat  #fitness  #booty 🍑 #motivation  #health  #healthlife  #зож  #зожныежопки  #зал  #железо  #спорт  #масса  #мотивация  #цель  #догоняй  #доконца  #присед  #орех  #центрвселенной 🌰 #пп  #сушка  #жирвтопку  #спортпит  #тренировки  #ппдневник  #ппшка  #ппзавтрак 🍴
Jason Statham 💪 Follow us @bodiesaesthetic
Jason Statham 💪 Follow us @bodiesaesthetic
He can do both 👌
He can do both 👌
Ставьте ❤️ и знакомьтесь с меню. Я стараюсь и мне очень приятно , когда вы активные 😉. 👍🏻Питание буду выкладывать 7 дней . 🎆День второй. 🔺Завтрак: Овсянка 150гр ( готовая) + фрукт + чай или кофе . + 2,3 кусочка сыра до 40%.. 🔺Перекус. Творог(100гр) + апельсин.( или можно хлебец + мягкий творожный сыр). 🔺Обед: Кабачки тушёные + говядина на пару. Итого 300гр готового блюда. 🔺Полдник до 16: Стакан кефира или молока . + хлебец. 🔺Ужин: Салат из помидоров и огурцов + рыбка или мясо ( кроме свинины )
Ставьте ❤️ и знакомьтесь с меню. Я стараюсь и мне очень приятно , когда вы активные 😉. 👍🏻Питание буду выкладывать 7 дней . 🎆День второй. 🔺Завтрак: Овсянка 150гр ( готовая) + фрукт + чай или кофе . + 2,3 кусочка сыра до 40%.. 🔺Перекус. Творог(100гр) + апельсин.( или можно хлебец + мягкий творожный сыр). 🔺Обед: Кабачки тушёные + говядина на пару. Итого 300гр готового блюда. 🔺Полдник до 16: Стакан кефира или молока . + хлебец. 🔺Ужин: Салат из помидоров и огурцов + рыбка или мясо ( кроме свинины )
Не горит больше жирок?!)нервы,срыв диеты,стоп!!!кто не слышал никогда?!Читмилл поможет-не беда! Для чего он нужен во 1-ых:(ускоряет обмен веществ)организм очень быстро ко всему привыкает,неисключение тут и диета,он перестает реагировать на диету так как хотелось бы,и для многих эта точка является срывом;во 2-ых немаловажное это психологическая разгрузка(и в бой с новыми силами и возможностями).#просушка#proсушка#телоклету#тренировка#cheatmeal#воркаут#фитнес#упражнения#менсфизик#бодибилдинг#тренировки#фитнесбикини#спортзал#надоподкачаться#зож#красивоетелоклету#сушка#пп#диетолог#диета#сушкатела#худеемвместе#ужин#follow4follow#fitnessblogger#fitnessjourney#fitnessaddict#насушке#подготовка
Не горит больше жирок?!)нервы,срыв диеты,стоп!!!кто не слышал никогда?!Читмилл поможет-не беда! Для чего он нужен во 1-ых:(ускоряет обмен веществ)организм очень быстро ко всему привыкает,неисключение тут и диета,он перестает реагировать на диету так как хотелось бы,и для многих эта точка является срывом;во 2-ых немаловажное это психологическая разгрузка(и в бой с новыми силами и возможностями).#просушка #proсушка #телоклету #тренировка #cheatmeal #воркаут #фитнес #упражнения #менсфизик #бодибилдинг #тренировки #фитнесбикини #спортзал #надоподкачаться #зож #красивоетелоклету #сушка #пп #диетолог #диета #сушкатела #худеемвместе #ужин #follow4follow #fitnessblogger #fitnessjourney #fitnessaddict #насушке #подготовка 
Ограничений не существует: чем больше ты стремишься к чему-то, тем дальше сумеешь продвинуться!
Ограничений не существует: чем больше ты стремишься к чему-то, тем дальше сумеешь продвинуться!
Сходила вот за вкусняхами 🍌😋 После четырёх выходных в голове какая-то вата 🙄 Хочу #расписание и #режим Мне так понятнее и проще У кого какие любимые вкусы #прот'а? Или марки? Это мой первый настоящий, до этого брала соевый, не понимаю в них ничего 🙈 #протеин #protein #тренировки #motivation #fitnessgirl #foodblog #мотивация #напутикфитоняшности #теломечты #пп #зож
Сходила вот за вкусняхами 🍌😋 После четырёх выходных в голове какая-то вата 🙄 Хочу #расписание  и #режим  Мне так понятнее и проще У кого какие любимые вкусы #прот 'а? Или марки? Это мой первый настоящий, до этого брала соевый, не понимаю в них ничего 🙈 #протеин  #protein  #тренировки  #motivation  #fitnessgirl  #foodblog  #мотивация  #напутикфитоняшности  #теломечты  #пп  #зож 
ПОЧЕМУ Я НЕ ХУДЕЮ?  Даше 32 года, и она всю жизнь пытается похудеть.  Нет, у нее никаких заболеваний нет. Три раза в неделю она ходит в тренажерный зал или на групповые тренировки и покупает дорогущий абонемент.  А вот тренер плохо ее тренирует!!! Так думает Даша, когда встречается с подружками в кафе и заказывает тортик и каппучино или пиццу и картофель фри. Она так думает, когда покупает в столовой сочник. Она так думает, когда на масленницу съедает несколько блинов подряд!!! Она так думает, когда вечерком съедает пару протеиновых батончиков после хорошего плотного ужина.  Банальная вещь🔜 ЛЮБАЯ ПРОГРАММ ПИТАНИЯ И ТРЕНИРОВОК РАБОТАЕТ. Результат обязательно будет. Другое дело, что это может быть тот результат, который вас НЕ  УСТРАИВАЕТ!  Заплатив за программу или тренировку, вы не получаете няньку на 24 часа в сутки, которая будет отбирать у вас конфеты, кормить правильной едой и гнать вас на #тренировку.  ВСЕ ЭТО ВЫ ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО❕ Тренер- это типо гида в мире фитнеса.  Какой смысл тратить деньги на тренера, чтобы потом пойти и наесться конфет❔  Усвойте одну важную вещь🔜🔜🔜РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ ВСЕГДА ПРИДЕТСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО.  Встречаемся завтра @fresh__fit__ 🍐8:00 Табата 🍎17:00 CrossfitKids 🍏18:00 СтепАэробика 🍐19:00 АэроМих  #тренер#тренировки#питание#следитезапитанием
ПОЧЕМУ Я НЕ ХУДЕЮ? Даше 32 года, и она всю жизнь пытается похудеть. Нет, у нее никаких заболеваний нет. Три раза в неделю она ходит в тренажерный зал или на групповые тренировки и покупает дорогущий абонемент. А вот тренер плохо ее тренирует!!! Так думает Даша, когда встречается с подружками в кафе и заказывает тортик и каппучино или пиццу и картофель фри. Она так думает, когда покупает в столовой сочник. Она так думает, когда на масленницу съедает несколько блинов подряд!!! Она так думает, когда вечерком съедает пару протеиновых батончиков после хорошего плотного ужина. Банальная вещь🔜 ЛЮБАЯ ПРОГРАММ ПИТАНИЯ И ТРЕНИРОВОК РАБОТАЕТ. Результат обязательно будет. Другое дело, что это может быть тот результат, который вас НЕ УСТРАИВАЕТ! Заплатив за программу или тренировку, вы не получаете няньку на 24 часа в сутки, которая будет отбирать у вас конфеты, кормить правильной едой и гнать вас на #тренировку . ВСЕ ЭТО ВЫ ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО❕ Тренер- это типо гида в мире фитнеса. Какой смысл тратить деньги на тренера, чтобы потом пойти и наесться конфет❔ Усвойте одну важную вещь🔜🔜🔜РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ ВСЕГДА ПРИДЕТСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО. Встречаемся завтра @fresh__fit__ 🍐8:00 Табата 🍎17:00 CrossfitKids 🍏18:00 СтепАэробика 🍐19:00 АэроМих #тренер #тренировки #питание #следитезапитанием 
Repost from @milady_katerina @TopRankRepost #TopRankRepost ✌☻
В этом году все по-настоящему! Мы будем дышать, покорять, и наслаждаться настоящим горным воздухом, настоящей красотой в трекингах , и хотим чтобы вы тоже получили настоящий кайф от спорта с нами 😍☺️😇#Repost @runup_and_om with @repostapp ・・・ Приглашаем вас присоединиться к нашему йога-фитнес туру! 5-11 июня 2017 года Красная Поляна В программе тура: - йога -2 раза в день (утро, вечер) - трекинг по живописным горным маршрутам - беговые тренировки (липидные тренировки на сжигание жира, специальные беговые упражнения) - функциональные тренировки ( тонус мышц, снижение веса) -стрейчинг - вечерние медитации  Это прекрасная возможность: - покорить новые вершины - зарядиться позитивом от тренировочного процесса и общения - приобрести друзей и единомышленников - улучшить физическую форму - почувствовать поток - научиться ежедневным практикам дыхания и медитация  Стоимость: 42000 ₽. В стоимость включено: проживание в отеле, завтрак, групповой трансфер, занятия йогой, фитнесом, трекинг по горным маршрутам. Оплачивается самостоятельно: авиабилеты, обед/ужин Количество мест ограничено.  Преподаватели и ведущие тура: Анна Михайлова @anet_fitness  Мария Филлипова @mari.philippova  Алла Нечаева @alla.nechaeva  Андрей Аксюта @4epenaxa  #беринастоящее #тур #йога #йогатур #фитнестур #трекинг #runupandomclub #yoga #функциональныйтреннинг #тренировки #сочи #краснаяполяна #спорт #бег
В этом году все по-настоящему! Мы будем дышать, покорять, и наслаждаться настоящим горным воздухом, настоящей красотой в трекингах , и хотим чтобы вы тоже получили настоящий кайф от спорта с нами 😍☺️😇#Repost  @runup_and_om with @repostapp ・・・ Приглашаем вас присоединиться к нашему йога-фитнес туру! 5-11 июня 2017 года Красная Поляна В программе тура: - йога -2 раза в день (утро, вечер) - трекинг по живописным горным маршрутам - беговые тренировки (липидные тренировки на сжигание жира, специальные беговые упражнения) - функциональные тренировки ( тонус мышц, снижение веса) -стрейчинг - вечерние медитации Это прекрасная возможность: - покорить новые вершины - зарядиться позитивом от тренировочного процесса и общения - приобрести друзей и единомышленников - улучшить физическую форму - почувствовать поток - научиться ежедневным практикам дыхания и медитация Стоимость: 42000 ₽. В стоимость включено: проживание в отеле, завтрак, групповой трансфер, занятия йогой, фитнесом, трекинг по горным маршрутам. Оплачивается самостоятельно: авиабилеты, обед/ужин Количество мест ограничено. Преподаватели и ведущие тура: Анна Михайлова @anet_fitness Мария Филлипова @mari.philippova Алла Нечаева @alla.nechaeva Андрей Аксюта @4epenaxa #беринастоящее  #тур  #йога  #йогатур  #фитнестур  #трекинг  #runupandomclub  #yoga  #функциональныйтреннинг  #тренировки  #сочи  #краснаяполяна  #спорт  #бег 
Боже Боже Боже... спасибо @bayaman_11 за съемку и фотки😭🔥🔥🔥 Ты правда очень талантливый))) ИЙГИЛИК😏 #бишкек #training #dance #bishkek #kyrgyzstan #kazakh_dubsmash #кпоп #кыргызстан #танцы #тренировки #съемки #добрыйвечер #photo #kazakh_dance #superboomboom #photoftheday
Всем привет 👋 смотрите какие щеки я наела🙈 Две недели омномном очень сказались на мне 😒  Вес больше 55кг 🙈я пол года в таком весе не была,обычно 54кг не превышала  Ну ничего,я никуда не спешу,все уйдет и буду 52-53держать  С завтра начинаю диету,но какую не скажу, секретик,потом посмотрим результат 😏  Народ смотрю отписывается 😄ну как так 😂
Всем привет 👋 смотрите какие щеки я наела🙈 Две недели омномном очень сказались на мне 😒 Вес больше 55кг 🙈я пол года в таком весе не была,обычно 54кг не превышала Ну ничего,я никуда не спешу,все уйдет и буду 52-53держать С завтра начинаю диету,но какую не скажу, секретик,потом посмотрим результат 😏 Народ смотрю отписывается 😄ну как так 😂
С масленицей, друзья! Много блинов съели!?😝 У меня с завтрашнего дня начинается ЖЖ😎 Постараюсь снять видеоролик тренировки при ЖЖ💪 #пп#ппдневник#ппеда#спорт#тренировки
✨✨✨ Комбез для тренировок - 675грн В наличии 2 цвета: фиолетовый и серый ⚠Данный профиль создан для ознакомления Вас с нашими товарами, заказы здесь не оформляем, потому что очень не удобно отправлять дополнительные фото и расписывать информацию о товарах😞 Надеемся на Ваше понимание😊 📝 Получить ответы на все вопросы и оформить заказ можно: ⚡ На сайте 👉 body-sharm.com.ua ⚡ в группе в VK 👉 https://vk.com/body_sharm ⚡ по📱номеру 👉 068-88-02-007  #body_sharm #sportwear #спортивнаяодежда #лосины #тренировки #фитнес #спорт #спортивныедевушки #присед #топы #попаорех #люблюприсед #спортивнаяодежда #одеждадляфитнеса #тренировка #тренажерныйзал #леггинсы #bonafide #elitebody #спортивныетопы #спортивныелосины #одеждадлятренировок #leggings #комбинезон #комбез #спортивнаяфутболка  #спортивнаямайка
✨✨✨ Комбез для тренировок - 675грн В наличии 2 цвета: фиолетовый и серый ⚠Данный профиль создан для ознакомления Вас с нашими товарами, заказы здесь не оформляем, потому что очень не удобно отправлять дополнительные фото и расписывать информацию о товарах😞 Надеемся на Ваше понимание😊 📝 Получить ответы на все вопросы и оформить заказ можно: ⚡ На сайте 👉 body-sharm.com.ua ⚡ в группе в VK 👉 https://vk.com/body_sharm ⚡ по📱номеру 👉 068-88-02-007 #body_sharm  #sportwear  #спортивнаяодежда  #лосины  #тренировки  #фитнес  #спорт  #спортивныедевушки  #присед  #топы  #попаорех  #люблюприсед  #спортивнаяодежда  #одеждадляфитнеса  #тренировка  #тренажерныйзал  #леггинсы  #bonafide  #elitebody  #спортивныетопы  #спортивныелосины  #одеждадлятренировок  #leggings  #комбинезон  #комбез  #спортивнаяфутболка  #спортивнаямайка 
Однако за пол года без тренировок, можно таким кабасиком 🐷стать 😱. Особенно было тяжело морально, когда смотришь на себя в зеркало и не узнаешь себя. 😩 Главное чтобы правильные мысли посетили твою голову!! 👻👻👻 Сейчас Потихоньку настраиваю режим 💪 Костюм @do4a_market_krd #изменисебя #спорт #краснодар #фитнес #качалка #зал#зож #тренеркраснодар #тренер#тренировки#do4akrd #do4acom #krasnodar #sport #fitness #доча #дочаком  #качайжелезо #followforfollow #like4like
Однако за пол года без тренировок, можно таким кабасиком 🐷стать 😱. Особенно было тяжело морально, когда смотришь на себя в зеркало и не узнаешь себя. 😩 Главное чтобы правильные мысли посетили твою голову!! 👻👻👻 Сейчас Потихоньку настраиваю режим 💪 Костюм @do4a_market_krd #изменисебя  #спорт  #краснодар  #фитнес  #качалка  #зал #зож  #тренеркраснодар  #тренер #тренировки #do4akrd  #do4acom  #krasnodar  #sport  #fitness  #доча  #дочаком  #качайжелезо  #followforfollow  #like4like 
В самую точку👍🏼 Приходите к нам чаще 😘 #нашиклиентысамыекрутые Repost from  В любой непонятной ситуации иди на тренировку))🏃💪🏃 #alexfitness_vlg #alexfitness #followus #sportgirl #sport #мотивация #комсомолл #волгоград #фитнесклуб #фитнес #зож #пп #тренировки
📍Женские лосины - 999₽. 📍Размер: Единый 📍Доставка бесплатная. 📍Заказ и фотографии в WhatsApp/Viber - 8-968-826-56-47
📍Женские лосины - 999₽. 📍Размер: Единый 📍Доставка бесплатная. 📍Заказ и фотографии в WhatsApp/Viber - 8-968-826-56-47
Наша клиентка Гек Лидия: «Я просто счастлива, что занимаюсь в фитнес клубе «ФитКёврс». Настроение всегда отличное, работоспособность повысилась. Я просто стала жить иначе!!! И самое главное, мужу нравятся мои изменения! Буду и дальше вносить свой вклад в развитие культуры здорового образа жизни своей семьи и своего города!!!» #fitcurves #женщины #фитнес #планетафитнес#женскийклуб #женскийфитнес #мышцы #muscular #muscle#силовыетренировки #гидравлика #тренировка #тренировки #тренажерныйзал#фитнес #fitness #fitnesclub ##fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessmotivation#fitnessmodel #обучение #волгоград #volgograd #регион34 #персональныйтренер#тренер #я #яженщина #мама #здоровье
Наша клиентка Гек Лидия: «Я просто счастлива, что занимаюсь в фитнес клубе «ФитКёврс». Настроение всегда отличное, работоспособность повысилась. Я просто стала жить иначе!!! И самое главное, мужу нравятся мои изменения! Буду и дальше вносить свой вклад в развитие культуры здорового образа жизни своей семьи и своего города!!!» #fitcurves  #женщины  #фитнес  #планетафитнес #женскийклуб  #женскийфитнес  #мышцы  #muscular  #muscle #силовыетренировки  #гидравлика  #тренировка  #тренировки  #тренажерныйзал #фитнес  #fitness  #fitnesclub  ##fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessmotivation #fitnessmodel  #обучение  #волгоград  #volgograd  #регион34  #персональныйтренер #тренер    #яженщина  #мама  #здоровье 
Не стоит забывать, что каждый ребёнок это личность и к каждому нужен свой подход. Некоторым не хватает уверенности, кто-то излишне самоуверен, некоторые самокритичны,кто-то самовлюблен.  Все дети разные. Кому то дано быть Олимпийским Чемпионом, а кому-то великим композитором, кто-то станет Чемпионом страны, а кто-то станет её руководителем.  Грамотная совместная работа тренера и родителя не когда не позволит ребенку заболеть «звёздной болезнью» после победы или опустить руки после поражения, ведь «…кто не падал, не умеет и подниматься…». Регулярные занятия танцами, без сомнения, воспитывают самодисциплину, трудолюбие, командный дух и целеустремленность, умение терпеть поражения и боль!  Нашей с Вами задачей является воспитание, прежде всего, человека, способного справляться с трудностями, которые он будут встречаться во взрослой жизни, вне зависимости будет ли его будущее связано со спортом или он выберет для себя другой путь.  ПРИГЛАШАЕМ НА ЗАНЯТИЯ МАЛЬЧИКОВ И ДЕВОЧЕК ОТ 3 лет!🏆🏆🏆 "Наша студия - студия ЧЕМПИОНОВ!!!"🏆🏆🏆 #artinmotion#киев#борщаговка#дети#детитанцуют#детскиетанцы#танцы#школатанцев#студиятанцев#спорт#тренировки#растяжка#развитиеребенка
Не стоит забывать, что каждый ребёнок это личность и к каждому нужен свой подход. Некоторым не хватает уверенности, кто-то излишне самоуверен, некоторые самокритичны,кто-то самовлюблен. Все дети разные. Кому то дано быть Олимпийским Чемпионом, а кому-то великим композитором, кто-то станет Чемпионом страны, а кто-то станет её руководителем. Грамотная совместная работа тренера и родителя не когда не позволит ребенку заболеть «звёздной болезнью» после победы или опустить руки после поражения, ведь «…кто не падал, не умеет и подниматься…». Регулярные занятия танцами, без сомнения, воспитывают самодисциплину, трудолюбие, командный дух и целеустремленность, умение терпеть поражения и боль! Нашей с Вами задачей является воспитание, прежде всего, человека, способного справляться с трудностями, которые он будут встречаться во взрослой жизни, вне зависимости будет ли его будущее связано со спортом или он выберет для себя другой путь. ПРИГЛАШАЕМ НА ЗАНЯТИЯ МАЛЬЧИКОВ И ДЕВОЧЕК ОТ 3 лет!🏆🏆🏆 "Наша студия - студия ЧЕМПИОНОВ!!!"🏆🏆🏆 #artinmotion #киев #борщаговка #дети #детитанцуют #детскиетанцы #танцы #школатанцев #студиятанцев #спорт #тренировки #растяжка #развитиеребенка 
Продолжаю свои тренировки и на днях побывал на одной из самых любимых - BODY COMBAT 🔥от @ksenya_davletyarova и @chuchukin_anton в @fk_victoriya_tomsk, на фото - фрагмент группового фото и все кто выжил😃; программа BODY COMBAT - направлена на достижение максимально возможных результатов , в основе - аэробно-силовые стили таких единоборств как кикбоксинг, карате, таэквандо и тай-бо , позволяет укрепить сердечно - сосудистую систему , мышцы, а в сочетании с силовой программой приобрести рельеф ; спасибо большое ребятам👍, было очень жарко 🔥🔥🔥#тренировки#bodycombat#карате#кикбоксинг#тайчи#тэквандо#здоровье#зож#кардио#fitness#fitnessmotivation#cardio#power#taichi#taekwondo#health#fitnessrussia#bodycombatrussia
Продолжаю свои тренировки и на днях побывал на одной из самых любимых - BODY COMBAT 🔥от @ksenya_davletyarova и @chuchukin_anton в @fk_victoriya_tomsk, на фото - фрагмент группового фото и все кто выжил😃; программа BODY COMBAT - направлена на достижение максимально возможных результатов , в основе - аэробно-силовые стили таких единоборств как кикбоксинг, карате, таэквандо и тай-бо , позволяет укрепить сердечно - сосудистую систему , мышцы, а в сочетании с силовой программой приобрести рельеф ; спасибо большое ребятам👍, было очень жарко 🔥🔥🔥#тренировки #bodycombat #карате #кикбоксинг #тайчи #тэквандо #здоровье #зож #кардио #fitness #fitnessmotivation #cardio #power #taichi #taekwondo #health #fitnessrussia #bodycombatrussia 
Жим штанги стоя🏋! Неплохое упражнение для общей массы плеча 😎💪 Наконец подобрал для себя оптимальную технику которая не вызывает дискомфорта👌. Правда рабочие веса мигом пришлось срезать⤵ процентов на 50 а то и 60, но мы и не гонимся за весами! ☝ Тяжело без этого😂 Что касаемо техники. Движение🆙 выполняется с груди, при этом локти в нижней точке прижимаются к корпусу и идут по кругу через стороны вверх⏫(как бы рисуя дугу)! Хват средний. Результатом доволен, уже пробовал на клиентах. Всем нравится! 🤗 хотя у них и выбора собственно говоря нет. ☝😂 Если испытываете дискомфорт при жимах штанги, попробуйте может не всё так плохо)) #morozzov92 #baza_arkh #baza_gfc29 #присед #фитнес #fitness #спорт #радость #праздник #тренировка #мотивация #бодибилдинг #fitnessmotivation #fitnesslife #gym #motivation #спортзал #тренировки #fitnes #треня #тренер #качалка #фитнесклуб #training #жимштангистоя #плечи
Жим штанги стоя🏋! Неплохое упражнение для общей массы плеча 😎💪 Наконец подобрал для себя оптимальную технику которая не вызывает дискомфорта👌. Правда рабочие веса мигом пришлось срезать⤵ процентов на 50 а то и 60, но мы и не гонимся за весами! ☝ Тяжело без этого😂 Что касаемо техники. Движение🆙 выполняется с груди, при этом локти в нижней точке прижимаются к корпусу и идут по кругу через стороны вверх⏫(как бы рисуя дугу)! Хват средний. Результатом доволен, уже пробовал на клиентах. Всем нравится! 🤗 хотя у них и выбора собственно говоря нет. ☝😂 Если испытываете дискомфорт при жимах штанги, попробуйте может не всё так плохо)) #morozzov92  #baza_arkh  #baza_gfc29  #присед  #фитнес  #fitness  #спорт  #радость  #праздник  #тренировка  #мотивация  #бодибилдинг  #fitnessmotivation  #fitnesslife  #gym  #motivation  #спортзал  #тренировки  #fitnes  #треня  #тренер  #качалка  #фитнесклуб  #training  #жимштангистоя  #плечи 
Хотите узнать что лежит у меня в сумке...😁ничего кроме контейнеров не найдёте..теперь это как аксессуар который постоянно при себе😁Покушать собрали.. теперь можно идти в воскресный день на трену..День ног!Мой любимый день!#деньног #тренировки#сделайсебясам#мотивация#спорт#цель#красивоетело#тренируйтесьмоидорогие#фитоняша#тренировка #силовые#sportlife#sportgirl#motivation
Хотите узнать что лежит у меня в сумке...😁ничего кроме контейнеров не найдёте..теперь это как аксессуар который постоянно при себе😁Покушать собрали.. теперь можно идти в воскресный день на трену..День ног!Мой любимый день!#деньног  #тренировки #сделайсебясам #мотивация #спорт #цель #красивоетело #тренируйтесьмоидорогие #фитоняша #тренировка  #силовые #sportlife #sportgirl #motivation 
у меня кризис я не знаю что выложить поэтому вот я вам с мурзей на новогодних каникулах (болеть — отстой) #ппблог#ппдневник#ппрацион#фитнес#фитнеспохудение#худею#ип#спорт#тренировки#режим#вижуцельидукней#sport#sportylife#article#healthynutrition#fitness#healthylifestyle#workout#sportygirls#winterwonder#beskinny#bebetter
у меня кризис я не знаю что выложить поэтому вот я вам с мурзей на новогодних каникулах (болеть — отстой) #ппблог #ппдневник #ппрацион #фитнес #фитнеспохудение #худею #ип #спорт #тренировки #режим #вижуцельидукней #sport #sportylife #article #healthynutrition #fitness #healthylifestyle #workout #sportygirls #winterwonder #beskinny #bebetter 
Потому что масса решает 💪😅 #PowerhouseGym #Екатеринбург #спорт #полезно #тренировки
Ребятушки, привет! !  Поздравляю с праздником наступления весны. Отныне Зима сдает свои права Весне. Желаю, чтобы сытные масленичные блины стали символом вашей жизни в достатке. Пусть здоровье будет в порядке, а жизненные силы бьют ключом. Счастья и мира в семье! У всех блины на столе  разные, у меня такие, а с чем блины у вас? !  Ваш Витёчек-блинодел!  #витя#витёчек#масленица#киевднёминочью#kievdneminochyu#kievdayandnight#тренировки#спорт#хорошеенастроение
Ребятушки, привет! ! Поздравляю с праздником наступления весны. Отныне Зима сдает свои права Весне. Желаю, чтобы сытные масленичные блины стали символом вашей жизни в достатке. Пусть здоровье будет в порядке, а жизненные силы бьют ключом. Счастья и мира в семье! У всех блины на столе разные, у меня такие, а с чем блины у вас? ! Ваш Витёчек-блинодел! #витя #витёчек #масленица #киевднёминочью #kievdneminochyu #kievdayandnight #тренировки #спорт #хорошеенастроение 
Работаем, господа 😈
Работаем, господа 😈
#стимул #фитнесклуб #фитнесбикини #фитнесдевушки #масленница2017 #блиныпротеиновые #спорт#зож#мотивация#тренировки #фитнестренер#sportlife #sportgirl #fitfood #ifbbbikini #bodybuildingmotivation #fitness #fitnesslife #fitnessbikini #fit💪 #workout #trainingday #sportlife # сегодня потренировалась и попробовала замечательные протеиновые блинчики в стимуле 😍💪🌰, кто не успел - тот опоздал !!! Начинайте свой день правильно 😉💪💪🏋️
#стимул  #фитнесклуб  #фитнесбикини  #фитнесдевушки  #масленница2017  #блиныпротеиновые  #спорт #зож #мотивация #тренировки  #фитнестренер #sportlife  #sportgirl  #fitfood  #ifbbbikini  #bodybuildingmotivation  #fitness  #fitnesslife  #fitnessbikini  #fit 💪 #workout  #trainingday  #sportlife  # сегодня потренировалась и попробовала замечательные протеиновые блинчики в стимуле 😍💪🌰, кто не успел - тот опоздал !!! Начинайте свой день правильно 😉💪💪🏋️
Продолжаем заниматься!!!#масленица #тренировки #dctennis
Время обеда = время сериалов 🎬 И сколько бы ни говорили не смотреть ничего во время еды, я этого делать не перестану)) По крайней мере сейчас, вдруг потом как-нибудь пойму?🤔 Ну скучно же просто сидеть и есть в полной тишине 🤐 Тем более, когда другого времени для их просмотра пока нет☹️На обед была куриная ножка в сметанном соусе 😋 и огурчики🥒, помидорчики🍅 с листочком салата. По КБЖУ не могу сказать, так как очень часто сама делаю это на глаз😌 На фото курочка совсем не аппетитная, так как посыпана странно выглядящей приправой, но на деле вкусная-вкууусная😻 А вы как относитесь к просмотру фильмов/сериалов/видео/тв во время еды❓📽 • • • • • • • • • #afterlight #vsco #vscocam #vscorussia #bestofvsco #eatless #пп #правильноепитание #ппеда #ппзавтрак #ппобед #ппужин #еда #здороваяпища #ппрецепт #ппрецепты #питаемсяправильно #спорт #тренировки #фитнес #худеем #питаемсяправильноивкусно #худеемвместе #худеемнапп #зож #здоровыйобразжизни #здоровоепитание
Время обеда = время сериалов 🎬 И сколько бы ни говорили не смотреть ничего во время еды, я этого делать не перестану)) По крайней мере сейчас, вдруг потом как-нибудь пойму?🤔 Ну скучно же просто сидеть и есть в полной тишине 🤐 Тем более, когда другого времени для их просмотра пока нет☹️На обед была куриная ножка в сметанном соусе 😋 и огурчики🥒, помидорчики🍅 с листочком салата. По КБЖУ не могу сказать, так как очень часто сама делаю это на глаз😌 На фото курочка совсем не аппетитная, так как посыпана странно выглядящей приправой, но на деле вкусная-вкууусная😻 А вы как относитесь к просмотру фильмов/сериалов/видео/тв во время еды❓📽 • • • • • • • • • #afterlight  #vsco  #vscocam  #vscorussia  #bestofvsco  #eatless  #пп  #правильноепитание  #ппеда  #ппзавтрак  #ппобед  #ппужин  #еда  #здороваяпища  #ппрецепт  #ппрецепты  #питаемсяправильно  #спорт  #тренировки  #фитнес  #худеем  #питаемсяправильноивкусно  #худеемвместе  #худеемнапп  #зож  #здоровыйобразжизни  #здоровоепитание 
Под фотографией с соевым соусом я хочу попросить совет😃 Так как я поставила себе цель прочитать шесть книг за весну. Напишите названия интересных книг и я потом выберу и прочитаю😃 Что вы любите читать?
Под фотографией с соевым соусом я хочу попросить совет😃 Так как я поставила себе цель прочитать шесть книг за весну. Напишите названия интересных книг и я потом выберу и прочитаю😃 Что вы любите читать?
Прыжок. Еще одно великолепное и обязательное упражнение. Запрыгивание на тумбу. Упражнение на взрывную силу, выполнять спокойно, встал перед тумбой пауза, прыжок на тумбу, зафиксировать положение, пауза, спрыгнул. Все спокойно, без лишней суиты. Выполнять на 1-3 недели тренировок. #баскетбол #баскет #basketball #basketrener #корзинамяч #мяч #мячик #тренировки #тренер #персоналки #дриблинг #бросок #игра #игравмяч #данк #контест #баскетболисты #баскетбольчик #basket #baskets #basketbol #Территориямяча #Москва
Прыжок. Еще одно великолепное и обязательное упражнение. Запрыгивание на тумбу. Упражнение на взрывную силу, выполнять спокойно, встал перед тумбой пауза, прыжок на тумбу, зафиксировать положение, пауза, спрыгнул. Все спокойно, без лишней суиты. Выполнять на 1-3 недели тренировок. #баскетбол  #баскет  #basketball  #basketrener  #корзинамяч  #мяч  #мячик  #тренировки  #тренер  #персоналки  #дриблинг  #бросок  #игра  #игравмяч  #данк  #контест  #баскетболисты  #баскетбольчик  #basket  #baskets  #basketbol  #Территориямяча  #Москва 
💣👸 Wow 💣💜💪 Только  один день 🌰🌈 ❤  Мотивация для вас, красотки!!! ❤💣 50% скидка  на абонемент " Фитнес + тренажёрный зал " на 6 месяцев 🎁 💣  10 000 - 50%= 5000 🌹💪🎁 Пора готовиться к лету 👙💪💣 Slimclub  дарит Вам возможность  изменить себя ❤  Мы ждём всех по адресу : ул. Ленина, дом 157а.  Наш телефон : 8988-34-88-505 💣 #slimclubanapa #фитнесклуб #ждёмвсех #тренировки #тренажерныйзал #стретчинг #йогастройности #персональныйтренер #bodysculpt #supermix #пилатес #здоровыйпозвоночник #силоваятренировка #калланетика #кардиотренировка #интервальнаятренировка #HIIT #energysmart #мотивация#акциианапа
💣👸 Wow 💣💜💪 Только один день 🌰🌈 ❤ Мотивация для вас, красотки!!! ❤💣 50% скидка на абонемент " Фитнес + тренажёрный зал " на 6 месяцев 🎁 💣 10 000 - 50%= 5000 🌹💪🎁 Пора готовиться к лету 👙💪💣 Slimclub дарит Вам возможность изменить себя ❤ Мы ждём всех по адресу : ул. Ленина, дом 157а. Наш телефон : 8988-34-88-505 💣 #slimclubanapa  #фитнесклуб  #ждёмвсех  #тренировки  #тренажерныйзал  #стретчинг  #йогастройности  #персональныйтренер  #bodysculpt  #supermix  #пилатес  #здоровыйпозвоночник  #силоваятренировка  #калланетика  #кардиотренировка  #интервальнаятренировка  #HIIT  #energysmart  #мотивация #акциианапа 
Мастер класс от тренера Светланы Кузнецовой Карлоса Мартинесa прошёл сегодня в нашем теннисном центре с детьми разных возрастных групп! #dctennis #tennis#тренировки#масленица#
Мастер класс от тренера Светланы Кузнецовой Карлоса Мартинесa прошёл сегодня в нашем теннисном центре с детьми разных возрастных групп! #dctennis  #tennis #тренировки #масленица #
3 шага, которые помогут начать правильно питаться и чувствовать себя легко и уверенно:  1. Соблюдайте график приемов пищи Старайтесь придерживаться  классической схемы: завтрак – перекус – обед – перекус – ужин.  2. Научитесь готовить полезные блюда Вариантов приготовления блюд из правильных продуктов очень много, нужно только экспериментировать, пробовать новые продукты и рецепты 3. Делайте список покупок и не ходите в магазин или кафе голодными Список нужен, чтобы не забывать купить продукты на которых построен ваш рацион, а отсутствие голода оградит от лишних покупок  Но самый простой способ приучить себя правильно питаться - заказать готовый рацион Just Food и ждать доставку уже завтра! #justfood #justfoodpro
3 шага, которые помогут начать правильно питаться и чувствовать себя легко и уверенно: 1. Соблюдайте график приемов пищи Старайтесь придерживаться  классической схемы: завтрак – перекус – обед – перекус – ужин. 2. Научитесь готовить полезные блюда Вариантов приготовления блюд из правильных продуктов очень много, нужно только экспериментировать, пробовать новые продукты и рецепты 3. Делайте список покупок и не ходите в магазин или кафе голодными Список нужен, чтобы не забывать купить продукты на которых построен ваш рацион, а отсутствие голода оградит от лишних покупок Но самый простой способ приучить себя правильно питаться - заказать готовый рацион Just Food и ждать доставку уже завтра! #justfood  #justfoodpro 
Волшебный мир Prime time🌟🌟🌟 Вселенная здоровья, красоты и улыбок🌏💫 мир полный необыкновенных преображений, положительных эмоций, здорового образа жизни, полезной информации, невероятного общения и позитива🌸🌸🌸 вся жизнь мега успешного фитнес-проекта всех 95 городов под единым хэштегом #primetime_ 👈🏻 Здесь ты найдёшь абсолютно всё,что связано с проектом: мероприятия, новости, информация, мероприятия, конкурсы, открытия и закрытия сезонов, результаты, истории участниц и тренировки💫 . #primetime_ #primetime_lnkz #ленинсккузнецкий #leninsk #leninskkuznetsky #мойprimetime #спорт #явспорте #люблюспорт  #фитнес #фитнеспроект #фитнеспроектленинск #трени #тренировки #пп #правильноепитание #зож #здоровье #красота #будьтездоровы #будьвформе #будьвprimetime #фигурамечты #преображение
Волшебный мир Prime time🌟🌟🌟 Вселенная здоровья, красоты и улыбок🌏💫 мир полный необыкновенных преображений, положительных эмоций, здорового образа жизни, полезной информации, невероятного общения и позитива🌸🌸🌸 вся жизнь мега успешного фитнес-проекта всех 95 городов под единым хэштегом #primetime_  👈🏻 Здесь ты найдёшь абсолютно всё,что связано с проектом: мероприятия, новости, информация, мероприятия, конкурсы, открытия и закрытия сезонов, результаты, истории участниц и тренировки💫 . #primetime_  #primetime_lnkz  #ленинсккузнецкий  #leninsk  #leninskkuznetsky  #мойprimetime  #спорт  #явспорте  #люблюспорт  #фитнес  #фитнеспроект  #фитнеспроектленинск  #трени  #тренировки  #пп  #правильноепитание  #зож  #здоровье  #красота  #будьтездоровы  #будьвформе  #будьвprimetime  #фигурамечты  #преображение 
Это Важно, когда всадник понимает что он не на лошади, а с лошадью и хвалит её за работу.  #конныймир #конюшня #моялошадь #Бюргер  #мальчишки  #тренировки  #конникипоймут #кони #лошади #друзья #конники #mylife  #myhorse  #burgher  #horse #horze #equestrian #equine #pferd #caballo
Для тех, у кого есть доступ к бассейну и пара гирь, и очень хочется разнообразить свои тренировки) За счет сопротивления воды нагрузку тело получает хорошую и в то же время мягкую, без нагрузки на суставы) Автор - @bwmcfitness •••••••••••••••••••••••••••• Нажми 2 раза на видео❤️❤️ •••••••••••••••••••••••••••• Еще больше полезной информации о фитнесе, правильном питании, здоровье и материнстве вы найдете  в сети наших аккаунтов которые будут вам полезны, подписывайтесь 👇 ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ - 👉🏿@food_diary_tobolovy -#дневник #питания 📊 - 👉🏿@gym_video_rus - #упражнения в зале🏋🏾 - 👉🏿@easy_home_training - #домашние #тренировки 🏡 - 👉🏿@recepts_pp - простые #ПП #рецепты 🍴 - 👉🏿@healthy_lifestyle_rus - #журнал о #здоровье 💊 - 👉🏿@super_mom_club -полезная страничка для #мам 👸🏼
Для тех, у кого есть доступ к бассейну и пара гирь, и очень хочется разнообразить свои тренировки) За счет сопротивления воды нагрузку тело получает хорошую и в то же время мягкую, без нагрузки на суставы) Автор - @bwmcfitness •••••••••••••••••••••••••••• Нажми 2 раза на видео❤️❤️ •••••••••••••••••••••••••••• Еще больше полезной информации о фитнесе, правильном питании, здоровье и материнстве вы найдете в сети наших аккаунтов которые будут вам полезны, подписывайтесь 👇 ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ - 👉🏿@food_diary_tobolovy -#дневник  #питания  📊 - 👉🏿@gym_video_rus - #упражнения  в зале🏋🏾 - 👉🏿@easy_home_training - #домашние  #тренировки  🏡 - 👉🏿@recepts_pp - простые #ПП  #рецепты  🍴 - 👉🏿@healthy_lifestyle_rus - #журнал  о #здоровье  💊 - 👉🏿@super_mom_club -полезная страничка для #мам  👸🏼
Ребята, давайте не будем забывать убирать за собой блины😜🏋🏻💪🏼 #adrenalinbrest #adrenalin #adrenalin_brest #sport #sportlife #motivation #personaltraining #gym #hardwork #nopainnogain #brest_by  #brestcity #тренировки #тренербрест #спортзалбрест
2 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры 1✅"Разноцветный напиток" 1/2лимона 1 болгарский перец 1 яблоко 1 огурец среднего размера Сделайте сок из предложенных ингридиентов. Важно выпить напиток в свежем виде, чтобы антиоксиданты возымели должное действие. Если вы будите выпивать 2-3 стакана такого сока ежедневно, ваша печень очистится, а токсины будут выведены из организма. Вы также поправите ваше общее состояние и получите заряд бодрости.  2✅"Очищающий напиток из куркумы для печени" 1/2 чайной ложки куркумы пол стакана воды немного имбиря сок одного лимона Этот напиток очистит вашу печень и удалит токсины из кишечника. Он также предотвратит появление камней в желчном пузыре.
2 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры 1✅"Разноцветный напиток" 1/2лимона 1 болгарский перец 1 яблоко 1 огурец среднего размера Сделайте сок из предложенных ингридиентов. Важно выпить напиток в свежем виде, чтобы антиоксиданты возымели должное действие. Если вы будите выпивать 2-3 стакана такого сока ежедневно, ваша печень очистится, а токсины будут выведены из организма. Вы также поправите ваше общее состояние и получите заряд бодрости. 2✅"Очищающий напиток из куркумы для печени" 1/2 чайной ложки куркумы пол стакана воды немного имбиря сок одного лимона Этот напиток очистит вашу печень и удалит токсины из кишечника. Он также предотвратит появление камней в желчном пузыре.