#спорт medias

Photos

👗Сколько можно ходить с чашей? 👗 Есть ли возможность протечки? С чашей можно ходить от 4 до 12 часов без замены ,шанс протечки только в случае неправильной установки или размере! Чаша образует вакуум ,не оставляя шансов протечкам,вы можете купаться в бассейне или на море,так же хорошо подойдёт для спортсменок! Вся информация о чашах внутри постов,или напишите мне в директ!😘😘😘😘😘😘😘 😉Это стоит попробовать #менструальнаячаша #f4f #море #купатьсяможно #l4l #пмс #экопокупки #житьлегко #удобно #лайфхак #рязань #россия #москва #like4like #непожалел #удачнаяпокупка #товарбудущего #оренбург #уфа #самара #здоровье #бассейн #пляж #спорт #фитнес #мамы
👗Сколько можно ходить с чашей? 👗 Есть ли возможность протечки? С чашей можно ходить от 4 до 12 часов без замены ,шанс протечки только в случае неправильной установки или размере! Чаша образует вакуум ,не оставляя шансов протечкам,вы можете купаться в бассейне или на море,так же хорошо подойдёт для спортсменок! Вся информация о чашах внутри постов,или напишите мне в директ!😘😘😘😘😘😘😘 😉Это стоит попробовать #менструальнаячаша  #f4f  #море  #купатьсяможно  #l4l  #пмс  #экопокупки  #житьлегко  #удобно  #лайфхак  #рязань  #россия  #москва  #like4like  #непожалел  #удачнаяпокупка  #товарбудущего  #оренбург  #уфа  #самара  #здоровье  #бассейн  #пляж  #спорт  #фитнес  #мамы 
Диетическое мороженое!!!🍧 Ингредиенты:  Нежирный творог – 150 г 1% Кефир – 150 г клубника(мороженая) – 130 г Изюм – 15 г Минеральная вода – 50 мл  Приготовление:  1. Взбить все ингредиенты в блендере 2. Залить в формочки. 3. Положить в морозилку. #пп #пэпэ#правильноепитание #здоровоепитание#диетическоепитание #диета #здоровье#янапп #похуделанапп #худеюнапп #худею#похудела #дневникпитания #худеемвместе#жирунет #спорт #фитнес #ешьихудей#худейвкусно #рецепты #кулинария#ппрецепты #рецепты_пп #ппсоветы#советы_пп #группахудеющих#диетическоемороженое
Диетическое мороженое!!!🍧 Ингредиенты: Нежирный творог – 150 г 1% Кефир – 150 г клубника(мороженая) – 130 г Изюм – 15 г Минеральная вода – 50 мл Приготовление: 1. Взбить все ингредиенты в блендере 2. Залить в формочки. 3. Положить в морозилку. #пп  #пэпэ #правильноепитание  #здоровоепитание #диетическоепитание  #диета  #здоровье #янапп  #похуделанапп  #худеюнапп  #худею #похудела  #дневникпитания  #худеемвместе #жирунет  #спорт  #фитнес  #ешьихудей #худейвкусно  #рецепты  #кулинария #ппрецепты  #рецепты_пп  #ппсоветы #советы_пп  #группахудеющих #диетическоемороженое 
#SOUL и #CORE от американской компании #RAIN - это лучшее клеточное питание последнего поколения! 🏆 Впервые в мире клеточное питание приготовлено из семян, которые изначально содержат в 30-40 раз больше витаминов, чем овощи / фрукты /ягоды, которые из них произрастают. СЕМЕНА - это источник жизни, наиболее концентрированная форма питательных веществ в природе!!! Что даст вам #RAIN? 🔸 Омолаживание организма на клеточном уровне 🔸 Замедление процессов старения 🔸 Лучший в мире антиоксидант ❗❗❗ (11 000 единиц антиоксидантов по шкале ORAC) 🔸 Противовоспалительное действие в 281 раз выше, чем у ибупрофена ❗❗❗ 🔸 Мощное укрепление иммунитета 🔸 Повышение сопротивляемости организма вирусам и бактериям 🔸 Ускорение процессов заживления и выздоровления 🔸 Насыщение организма всеми необходимыми витаминами, минералами, аминокислотами и жирными кислотами Омега 3, 6, 9 🔸 Выведение токсинов из организма 🔸 Снятие воспалительных процессов 🔸 Защита от рака 🔸 Нормализация уровня сахара в крови 🔸 Нормализация кровяного давления 🔸 Нормализация веса 🔸 Снижение уровня холестерина  Принимайте правильные решения!!! Будьте молоды и здоровы!!! #RAIN #SOUL #CORE #raininternational #rain_ukraine #wellness #здоровье #витамины #здоровоепитание #клеточноепитание #питание #детокс #детоксикация #иммунитет #красота  #бытькрасивойлегко  #здоровыйсон #спорт #успех #молодость #молодостьикрасота #здоровыйобразжизни
#SOUL  и #CORE  от американской компании #RAIN  - это лучшее клеточное питание последнего поколения! 🏆 Впервые в мире клеточное питание приготовлено из семян, которые изначально содержат в 30-40 раз больше витаминов, чем овощи / фрукты /ягоды, которые из них произрастают. СЕМЕНА - это источник жизни, наиболее концентрированная форма питательных веществ в природе!!! Что даст вам #RAIN ? 🔸 Омолаживание организма на клеточном уровне 🔸 Замедление процессов старения 🔸 Лучший в мире антиоксидант ❗❗❗ (11 000 единиц антиоксидантов по шкале ORAC) 🔸 Противовоспалительное действие в 281 раз выше, чем у ибупрофена ❗❗❗ 🔸 Мощное укрепление иммунитета 🔸 Повышение сопротивляемости организма вирусам и бактериям 🔸 Ускорение процессов заживления и выздоровления 🔸 Насыщение организма всеми необходимыми витаминами, минералами, аминокислотами и жирными кислотами Омега 3, 6, 9 🔸 Выведение токсинов из организма 🔸 Снятие воспалительных процессов 🔸 Защита от рака 🔸 Нормализация уровня сахара в крови 🔸 Нормализация кровяного давления 🔸 Нормализация веса 🔸 Снижение уровня холестерина Принимайте правильные решения!!! Будьте молоды и здоровы!!! #RAIN  #SOUL  #CORE  #raininternational  #rain_ukraine  #wellness  #здоровье  #витамины  #здоровоепитание  #клеточноепитание  #питание  #детокс  #детоксикация  #иммунитет  #красота  #бытькрасивойлегко  #здоровыйсон  #спорт  #успех  #молодость  #молодостьикрасота  #здоровыйобразжизни 
Это да!😊 приседания всему голова☝ Девушек,это тоже касается😉👇 Приседания — одно из самых эффективных силовых упражнений в плане набора мышечной массы. Движение является многосуставным, вовлекает в работу большое количество крупных и мелких мышц. Практически все мышцы нижней части тела включаются в работу при выполнении упражнения. Различные варианты движения смещают акцент нагрузки на разные группы мышц.(сл.пост) Работающие мышцы- квадрицепсы👉большие ягодичные👉приводящие бедра👉камбаловидные👉разгибатели спины👉прямая мышца живота👉косые мышцы живота👉бицепсы  бедра👉икраножные 🌰  Поскольку во время выполнения приседаний значительная часть нагрузка ложится на мышцы-синергисты — пресс и ягодицы, это создаёт условия для опережающего развития ягодичных мышц и визуально увеличивает талию спортсменов. Да-да растет не только попа 🙈 В бодибилдинге такое развитие мускулатуры считается несбалансированным, поэтому профессиональные бодибилдеры чаще используют для накачки ног такие упражнения как разгибание ног и жим ногами💪👍 #векжививекучись #спорт #тренировки #инфа #спортинфа #приседания #базовые #упражнения #намассе #якачаюсь #всесумом #зож #пп #выходестьвсегда #инфаспортника
Это да!😊 приседания всему голова☝ Девушек,это тоже касается😉👇 Приседания — одно из самых эффективных силовых упражнений в плане набора мышечной массы. Движение является многосуставным, вовлекает в работу большое количество крупных и мелких мышц. Практически все мышцы нижней части тела включаются в работу при выполнении упражнения. Различные варианты движения смещают акцент нагрузки на разные группы мышц.(сл.пост) Работающие мышцы- квадрицепсы👉большие ягодичные👉приводящие бедра👉камбаловидные👉разгибатели спины👉прямая мышца живота👉косые мышцы живота👉бицепсы бедра👉икраножные 🌰 Поскольку во время выполнения приседаний значительная часть нагрузка ложится на мышцы-синергисты — пресс и ягодицы, это создаёт условия для опережающего развития ягодичных мышц и визуально увеличивает талию спортсменов. Да-да растет не только попа 🙈 В бодибилдинге такое развитие мускулатуры считается несбалансированным, поэтому профессиональные бодибилдеры чаще используют для накачки ног такие упражнения как разгибание ног и жим ногами💪👍 #векжививекучись  #спорт  #тренировки  #инфа  #спортинфа  #приседания  #базовые  #упражнения  #намассе  #якачаюсь  #всесумом  #зож  #пп  #выходестьвсегда  #инфаспортника 
Первенство Москвы по художественной гимнастике 2017 - Полина Шматко. Gymnast: @appolinaria___sh; Ph: @interessante1; Thanks: @polinaverina, @todoska
Первенство Москвы по художественной гимнастике 2017 - Полина Шматко. Gymnast: @appolinaria___sh; Ph: @interessante1; Thanks: @polinaverina, @todoska
Самое главное в жизни — это желание. Вы можете достичь всего, чего хотите, перед вами лежит целый мир, нет ничего невозможного. Все, что только нужно — это захотеть. Если у вас есть желание — ничто не станет у вас на пути. Цельтесь высоко.#селфикоми#доброеутро#селфи#instalike#россия#москва#воркута#спорт#sport#selfie#selfiesunday#reebok#adidas#workout##porsche#london#stile#tattoo#friends#motivation#russia#nature#turkey#mma #семья #милыйдом #reebok #adidas #борьба #кроссфит #тренировка #спорт
Самое главное в жизни — это желание. Вы можете достичь всего, чего хотите, перед вами лежит целый мир, нет ничего невозможного. Все, что только нужно — это захотеть. Если у вас есть желание — ничто не станет у вас на пути. Цельтесь высоко.#селфикоми #доброеутро #селфи #instalike #россия #москва #воркута #спорт #sport #selfie #selfiesunday #reebok #adidas #workout ##porsche #london #stile #tattoo #friends #motivation #russia #nature #turkey #mma  #семья  #милыйдом  #reebok  #adidas  #борьба  #кроссфит  #тренировка  #спорт 
Овсянка с бананом и черникой на завтрак😋👍 Калорийность на 100 гр - 84 ккал (калорийность 1 порции - 264 ккал)  ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции) - черника (можно использовать замороженную) - 250 гр - овсяные хлопья - 80 гр - йогурт низкой жирности с любым вкусом (или кефир) - 150 гр - банан (один крупный) - 150 гр - корица и ванилин - по вкусу  РЕЦЕПТ: - Овсянку залить йогуртом/кефиром, добавить пюрированный банан и чернику (можно просто все ингредиенты соединить и взбить в блендере) - Добавить к крему ванилин и корицу по вкусу и выложить в стаканы или креманки, украсив свершу ломтиками банана и ягодами черники. - Десерт можно есть сразу, а можно охладить, тогда он застынет и будет еще вкуснее.  Приятного аппетита! #пп #пэпэ#правильноепитание #здоровоепитание#диетическоепитание #диета #здоровье#янапп #похуделанапп #худеюнапп #худею#похудела #дневникпитания #худеемвместе#жирунет #спорт #фитнес #ешьихудей#худейвкусно #рецепты #кулинария#ппрецепты #рецепты_пп #ппсоветы#советы_пп #группахудеющих #пп_кулинария#pp_kulinaria #pravilnoepitanie #pp
Овсянка с бананом и черникой на завтрак😋👍 Калорийность на 100 гр - 84 ккал (калорийность 1 порции - 264 ккал) ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции) - черника (можно использовать замороженную) - 250 гр - овсяные хлопья - 80 гр - йогурт низкой жирности с любым вкусом (или кефир) - 150 гр - банан (один крупный) - 150 гр - корица и ванилин - по вкусу РЕЦЕПТ: - Овсянку залить йогуртом/кефиром, добавить пюрированный банан и чернику (можно просто все ингредиенты соединить и взбить в блендере) - Добавить к крему ванилин и корицу по вкусу и выложить в стаканы или креманки, украсив свершу ломтиками банана и ягодами черники. - Десерт можно есть сразу, а можно охладить, тогда он застынет и будет еще вкуснее. Приятного аппетита! #пп  #пэпэ #правильноепитание  #здоровоепитание #диетическоепитание  #диета  #здоровье #янапп  #похуделанапп  #худеюнапп  #худею #похудела  #дневникпитания  #худеемвместе #жирунет  #спорт  #фитнес  #ешьихудей #худейвкусно  #рецепты  #кулинария #ппрецепты  #рецепты_пп  #ппсоветы #советы_пп  #группахудеющих  #пп_кулинария #pp_kulinaria  #pravilnoepitanie  #pp 
Барыня 🐽🖕слева как бы говорит "а жрать вам не дораха?" . . Товарищи котики, ещё один секси результат моей подопечной 💃🏻@alexandra_yuklyaeva 💃🏻 👏🏻👏🏻👏🏻 . . . Хорош мять сиськи уже 😩ну. . Ты же не хочешь летом ловить себя на мысли что ты самая жирная сейчас на улице, в парке, на пляже, на чьём нибудь или своём же Дно Рождения и вот это вот всё 🤔 . . Ну не начнёшь ты с понедельника а если и начнёшь то уже к пятнице будешь себе картоху жарить или есть где-нибудь роллы с оправданием для себя "тут же всего лишь рис и рыба" а вот завтра я точно проснусь и целый день не буду жрать , буду воду пить только Шишкин Лес 🙈 ОГА . .  Скоро, совсем скоро стартует наш первый и не последний ☝️марафон стройности в Можайске ✊🏻ооочень много заявок 🙏 вы такие умнички мои прянички 😋 Т.к этот опыт у нас впервые с моей любимейшей @alinagordos  то мы решили чуть ограничить количество участников 😬и осталось совсем не много мест 🙊 (2) . .  Так вот 💁🏻 если ты хочешь схуднуть на несколько кг или даже хулиард кг, если ты послушный кисик и без заебов типа да я сама все знаю (если ты знаешь, то какого хуя ты щас 110кг весишь то? а? А? Умница блять) . Если ты понимаешь с первого (ну ладно, со второго тоже можно) раза 🤗 то пиши мне непременно 😋поболтаем, обсудим.  Вотсап +79253181830, директ, личенька 😋  #energydiet#energysmart#яхудею#яхудеювсех#доипосле#доивовремя#ппеда#ппобед#ппужин#нетзажорам#зож#полезно#хочубытьстройной#спорт#ятебяпохудею#худеемможайск#марафонстройности
Барыня 🐽🖕слева как бы говорит "а жрать вам не дораха?" . . Товарищи котики, ещё один секси результат моей подопечной 💃🏻@alexandra_yuklyaeva 💃🏻 👏🏻👏🏻👏🏻 . . . Хорош мять сиськи уже 😩ну. . Ты же не хочешь летом ловить себя на мысли что ты самая жирная сейчас на улице, в парке, на пляже, на чьём нибудь или своём же Дно Рождения и вот это вот всё 🤔 . . Ну не начнёшь ты с понедельника а если и начнёшь то уже к пятнице будешь себе картоху жарить или есть где-нибудь роллы с оправданием для себя "тут же всего лишь рис и рыба" а вот завтра я точно проснусь и целый день не буду жрать , буду воду пить только Шишкин Лес 🙈 ОГА . . Скоро, совсем скоро стартует наш первый и не последний ☝️марафон стройности в Можайске ✊🏻ооочень много заявок 🙏 вы такие умнички мои прянички 😋 Т.к этот опыт у нас впервые с моей любимейшей @alinagordos то мы решили чуть ограничить количество участников 😬и осталось совсем не много мест 🙊 (2) . . Так вот 💁🏻 если ты хочешь схуднуть на несколько кг или даже хулиард кг, если ты послушный кисик и без заебов типа да я сама все знаю (если ты знаешь, то какого хуя ты щас 110кг весишь то? а? А? Умница блять) . Если ты понимаешь с первого (ну ладно, со второго тоже можно) раза 🤗 то пиши мне непременно 😋поболтаем, обсудим. Вотсап +79253181830, директ, личенька 😋 #energydiet #energysmart #яхудею #яхудеювсех #доипосле #доивовремя #ппеда #ппобед #ппужин #нетзажорам #зож #полезно #хочубытьстройной #спорт #ятебяпохудею #худеемможайск #марафонстройности 
Творожные оладьи: начни день правильно! 🔸на 100грамм - 84.97 ккал🔸Б/Ж/У - 8.11/1.78/8.3🔸  Ингредиенты: Творог обезжиренный - 150 г Яйцо - 1 шт Кефир 1% - 300 мл  Мука цельнозерновая - 50 г Сода - 1/3 ч. л Подсластитель - по вкусу  Приготовление: Яйцо взбить с подсластителем. Добавить творог, кефир, соду и тщательно перемешать. Всыпать муку и замесить тесто консистенции густой сметаны. Столовой ложкой выложить тесто на заранее разогретую сковороду с антипригарным покрытием (без масла получается вкуснее). Оладушки жарятся быстро, так что больше внимания!  Подавать с йогуртом.  Приятного аппетита!  #пп #пэпэ#правильноепитание #здоровоепитание#диетическоепитание #диета #здоровье#янапп #похуделанапп #худеюнапп #худею#похудела #дневникпитания #худеемвместе#жирунет #спорт #фитнес #ешьихудей#худейвкусно #рецепты #кулинария#ппрецепты #рецепты_пп #ппсоветы#советы_пп #группахудеющих #пп_кулинария#pp_kulinaria #pravilnoepitanie #pp
Творожные оладьи: начни день правильно! 🔸на 100грамм - 84.97 ккал🔸Б/Ж/У - 8.11/1.78/8.3🔸 Ингредиенты: Творог обезжиренный - 150 г Яйцо - 1 шт Кефир 1% - 300 мл  Мука цельнозерновая - 50 г Сода - 1/3 ч. л Подсластитель - по вкусу  Приготовление: Яйцо взбить с подсластителем. Добавить творог, кефир, соду и тщательно перемешать. Всыпать муку и замесить тесто консистенции густой сметаны. Столовой ложкой выложить тесто на заранее разогретую сковороду с антипригарным покрытием (без масла получается вкуснее). Оладушки жарятся быстро, так что больше внимания!  Подавать с йогуртом. Приятного аппетита! #пп  #пэпэ #правильноепитание  #здоровоепитание #диетическоепитание  #диета  #здоровье #янапп  #похуделанапп  #худеюнапп  #худею #похудела  #дневникпитания  #худеемвместе #жирунет  #спорт  #фитнес  #ешьихудей #худейвкусно  #рецепты  #кулинария #ппрецепты  #рецепты_пп  #ппсоветы #советы_пп  #группахудеющих  #пп_кулинария #pp_kulinaria  #pravilnoepitanie  #pp 
Результат за 3 месяца💪🏻 Хотите так же пишите💐😉 В программу входит: - меню ПП на месяц; -тренировка для дома, зала; -две электронные книги с рецептами ПП, #пп #ппеда #ппрецепты #зож #спорт #пппрограммы #программыпитания #мотивация #отзывы
Repost from @pavel_khan_tkd @TopRankRepost #TopRankRepost Мы рады Вам сообщить,что скоро открытие Юнусабадского филиала отделения #Таеквондо #МХСК (Марказий Харбий спорт клуби).С радостью ждём будущих #ЧЕМПИОНОВ 💪💪💪 #intashkent #tashkent #ташкент #репост #спорт #зож
Чемпион мира по боксу Мурат Гассиев(@murat_gassiev) отметил активность участников благотворительного аукциона, который прошел сегодня во дворце пионеров, и признался, что не ожидал такого итога. _ "Приятно, что участники аукциона проявили характер, не сдавались до последнего. Рассчитывал, что перчатки продадутся за 15-20 тысяч рублей, - пошутил спортсмен. - Кто бы ни победил, в любом случае все лоты в хороших руках. Перчатки и шорты - это кусочек истории, который они унесут с собой". _ Аукцион прошел при поддержке ассоциации социально-активного бизнеса "Сила единства" и собрал 845 тыс. рублей. Все вырученные средства пойдут на ремонт дворца пионеров. _ Напомним, в ходе сегодняшнего аукциона боксерские перчатки Мурата Гассиева, в которых он победил Дениса Лебедева, были проданы за 310 тыс. рублей при стартовой цене в 150 тыс. Также с молотка ушли шорты спортсмена, две футболки, фотосессия с боксером и его мастер-класс." _________________________ #СКФО #СеверныйКавказ #Кавказ #Гассиев #МуратГассиев #Бокс #Спорт #РСО #Алания #Осетия #СевернаяОсетия #Битаров #Аукцион
Чемпион мира по боксу Мурат Гассиев(@murat_gassiev) отметил активность участников благотворительного аукциона, который прошел сегодня во дворце пионеров, и признался, что не ожидал такого итога. _ "Приятно, что участники аукциона проявили характер, не сдавались до последнего. Рассчитывал, что перчатки продадутся за 15-20 тысяч рублей, - пошутил спортсмен. - Кто бы ни победил, в любом случае все лоты в хороших руках. Перчатки и шорты - это кусочек истории, который они унесут с собой". _ Аукцион прошел при поддержке ассоциации социально-активного бизнеса "Сила единства" и собрал 845 тыс. рублей. Все вырученные средства пойдут на ремонт дворца пионеров. _ Напомним, в ходе сегодняшнего аукциона боксерские перчатки Мурата Гассиева, в которых он победил Дениса Лебедева, были проданы за 310 тыс. рублей при стартовой цене в 150 тыс. Также с молотка ушли шорты спортсмена, две футболки, фотосессия с боксером и его мастер-класс." _________________________ #СКФО  #СеверныйКавказ  #Кавказ  #Гассиев  #МуратГассиев  #Бокс  #Спорт  #РСО  #Алания  #Осетия  #СевернаяОсетия  #Битаров  #Аукцион 
Дорогие гости! Мы не продаём услугу, мы СОЗДАЁМ НАСТРОЕНИЕ!!! В Rada Studio Moscow  Вы можете заказать услуги: 🎆 КОСМЕТОЛОГИЯ 🎆Массаж 💅🏻 Маникюр 🎆 Педикюр 🎆 Наращивание ресниц 🎆 Моделирование взгляда 🎆 Оформление бровей 🎆 Майкап 🎆Окрашивание и Укладка волос #красивыеволосы#маникюр#брови#ресницы#косметология#косметолог#москва#массаж#любовь#фитнес#зож#спорт
Дорогие гости! Мы не продаём услугу, мы СОЗДАЁМ НАСТРОЕНИЕ!!! В Rada Studio Moscow Вы можете заказать услуги: 🎆 КОСМЕТОЛОГИЯ 🎆Массаж 💅🏻 Маникюр 🎆 Педикюр 🎆 Наращивание ресниц 🎆 Моделирование взгляда 🎆 Оформление бровей 🎆 Майкап 🎆Окрашивание и Укладка волос #красивыеволосы #маникюр #брови #ресницы #косметология #косметолог #москва #массаж #любовь #фитнес #зож #спорт 
Доброго зимнего утра, друзья!❄ Начни свой день с тренировки в DSA GYM! 💪 Зарядись энергией на целый день🏃💥 Тренировка с утра - залог продуктивного дня 🏆и замечательного настроения😋 Ждем ТЕБЯ в DSA GYM!👈 #фитнес#фитнесзал#фитнесклуб#фитнесвладивосток#владивосток#спорт#спортзал#спортклуб#клуб#зал#dsa#dsagym#gym#МойDSAGYM
Доброго зимнего утра, друзья!❄ Начни свой день с тренировки в DSA GYM! 💪 Зарядись энергией на целый день🏃💥 Тренировка с утра - залог продуктивного дня 🏆и замечательного настроения😋 Ждем ТЕБЯ в DSA GYM!👈 #фитнес #фитнесзал #фитнесклуб #фитнесвладивосток #владивосток #спорт #спортзал #спортклуб #клуб #зал #dsa #dsagym #gym #МойDSAGYM 
Сохраняя прогиб в поясничном отделе позвоночника, при выполнении становой тяги вы гарантируете себе долгую спортивную жизнь и непременное достижение поставленых перед собой целей, преследуемых при выполнении данного упражнения. А выбрав  альтернативный стиль shitting dog сможете привнести в тренировочный процесс окружающих радостные минутки). Shitting dog очень опасный стиль, новичкам противопоказан, ну а опытные атлеты стараются его также обойти, опасаясь познать все скрытые в данном стиле проблемы со здоровьем спины. #спорт #фитнес #правильно #fitness #sport #зож #юмор #тренер #coach #качалка
Сохраняя прогиб в поясничном отделе позвоночника, при выполнении становой тяги вы гарантируете себе долгую спортивную жизнь и непременное достижение поставленых перед собой целей, преследуемых при выполнении данного упражнения. А выбрав альтернативный стиль shitting dog сможете привнести в тренировочный процесс окружающих радостные минутки). Shitting dog очень опасный стиль, новичкам противопоказан, ну а опытные атлеты стараются его также обойти, опасаясь познать все скрытые в данном стиле проблемы со здоровьем спины. #спорт  #фитнес  #правильно  #fitness  #sport  #зож  #юмор  #тренер  #coach  #качалка 
🔹Доброе утро любители смешанных единоборств! Шамиль Магомедов @shamil___magomedov на тренировочных сборах в р.Дагестан готовится к предстоящим стартам в новом году 💪🏽 Всем хорошего дня✋🏻 Занимайтесь спортом ✊🏼✊🏼✊🏼 #гладиатор #владивосток #дагестан #магомедов #сборы #тольковперед #уверенно #спорт #ЗОЖ #fightnights #доконца
🔹Доброе утро любители смешанных единоборств! Шамиль Магомедов @shamil___magomedov на тренировочных сборах в р.Дагестан готовится к предстоящим стартам в новом году 💪🏽 Всем хорошего дня✋🏻 Занимайтесь спортом ✊🏼✊🏼✊🏼 #гладиатор  #владивосток  #дагестан  #магомедов  #сборы  #тольковперед  #уверенно  #спорт  #ЗОЖ  #fightnights  #доконца 
Мужской орамат. Скоро весенние проздники. Духи идеальный подарок. Порадуйте свою половинку стойкими качественными духами 😉#essens#духи#порфюм #кухня #кулинария #купальники #торт #пирог #вкусняшки #вкусно #шопинг #шампанское #корпоратив #свадьба #кизилюрт #хасавюрт #маска #махачкала #еда #ребенок #рецепты #роды #яхудею #спорт
Мужской орамат. Скоро весенние проздники. Духи идеальный подарок. Порадуйте свою половинку стойкими качественными духами 😉#essens #духи #порфюм  #кухня  #кулинария  #купальники  #торт  #пирог  #вкусняшки  #вкусно  #шопинг  #шампанское  #корпоратив  #свадьба  #кизилюрт  #хасавюрт  #маска  #махачкала  #еда  #ребенок  #рецепты  #роды  #яхудею  #спорт 
Это безумно вкусно👍👍👍 Я настоятельно рекомендую приготовить!  Курица с овощами в горшочке  Ингредиенты:  Куриная грудка - 1 шт.  ЛУК - 2 шт.  Шампиньоны - 5 шт. Помидоры - 2 шт. Картофель - 2 шт. Кабачок - 1 шт. Болгарский перец - 1 шт. Сливки 10% - 250 мл. Сыр - 180 гр. Сметана - 3 ст.л.  Соль, перец, специи - по вкусу Приготовление: 🔸Режем овощи и куриное филе небольшими кубиками; 🔸Немного обжариваем филе и грибы, затем тушим минут 7 (солим, перчим, добавляем специи) 🔸Добавляем  кабачок, болгарский перец, лук, картофель, слегка обжариваем, добавляем сливки, тушим пока не загустеют сливки. Приступаем к горшку) 🔸В горшок выкладываем немного помидора, далее выкладываем начинку; 🔸Затем добавляем 1 ст.л. сметаны. Сверху посыпаемся тертым сыром; 🔸Отправляем в разогретую до 180 гр. духовку и запекаем сначала под крышкой ~40 минут, убираем крышку и запекаем до золотистой корочки сыра. 🔸Приятного аппетита)  #пп#зож#всемспорт#всемзож #здоровыйобразжизни #худеюправильно#худеювкусно#худеювинста #худею#дневникзож#дневникпитания#диета#спорт#жируходи#будустройной#еда #инстафуд#фудпорн #съешьменя#яхудею#секта #foodporn#sekta#sektafood #foodforfit#fitfood#healthyfood
Это безумно вкусно👍👍👍 Я настоятельно рекомендую приготовить! Курица с овощами в горшочке Ингредиенты: Куриная грудка - 1 шт. ЛУК - 2 шт. Шампиньоны - 5 шт. Помидоры - 2 шт. Картофель - 2 шт. Кабачок - 1 шт. Болгарский перец - 1 шт. Сливки 10% - 250 мл. Сыр - 180 гр. Сметана - 3 ст.л. Соль, перец, специи - по вкусу Приготовление: 🔸Режем овощи и куриное филе небольшими кубиками; 🔸Немного обжариваем филе и грибы, затем тушим минут 7 (солим, перчим, добавляем специи) 🔸Добавляем кабачок, болгарский перец, лук, картофель, слегка обжариваем, добавляем сливки, тушим пока не загустеют сливки. Приступаем к горшку) 🔸В горшок выкладываем немного помидора, далее выкладываем начинку; 🔸Затем добавляем 1 ст.л. сметаны. Сверху посыпаемся тертым сыром; 🔸Отправляем в разогретую до 180 гр. духовку и запекаем сначала под крышкой ~40 минут, убираем крышку и запекаем до золотистой корочки сыра. 🔸Приятного аппетита) #пп #зож #всемспорт #всемзож  #здоровыйобразжизни  #худеюправильно #худеювкусно #худеювинста  #худею #дневникзож #дневникпитания #диета #спорт #жируходи #будустройной #еда  #инстафуд #фудпорн  #съешьменя #яхудею #секта  #foodporn #sekta #sektafood  #foodforfit #fitfood #healthyfood 
#Repost @svarka_pro_vdk НАШИ ПАРТНЁРЫ И ДРУЗЬЯ👆👆👆✌️‼️ ・・・ Доброе утро Владивосток☀️🌤♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️Сва́рка — процесс получения неразъёмных соединений посредством установления межатомных связей между свариваемыми частями при их местном или общем нагреве, пластическом деформировании или совместном действии того и другого. ☎️268-60-06 #суперсервис  #дрифт #drifting #vl #vdkauto #vdk #vdkgirls #repost #instagood #pretty #primorye #princess #vladivostok #primorskiykray #auto #auto25 #mua #вл #владивосток #приморье #приморскийкрай #девушка #девушказарулем  #папингараж #папаможетвсё #ig_vladivostok #sporty #спорт
#Repost  @svarka_pro_vdk НАШИ ПАРТНЁРЫ И ДРУЗЬЯ👆👆👆✌️‼️ ・・・ Доброе утро Владивосток☀️🌤♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️Сва́рка — процесс получения неразъёмных соединений посредством установления межатомных связей между свариваемыми частями при их местном или общем нагреве, пластическом деформировании или совместном действии того и другого. ☎️268-60-06 #суперсервис  #дрифт  #drifting  #vl  #vdkauto  #vdk  #vdkgirls  #repost  #instagood  #pretty  #primorye  #princess  #vladivostok  #primorskiykray  #auto  #auto25  #mua  #вл  #владивосток  #приморье  #приморскийкрай  #девушка  #девушказарулем  #папингараж  #папаможетвсё  #ig_vladivostok  #sporty  #спорт 
#о_КУЗНИЦЕ  Еще одно новое видео на канале🔥✅ Наши ребята зарубились в армрестлинге💪💪 Заходите и скорее смотрите🔥✨✨✨ @kuznitsatv✅  Подписывайтесь, комментируйте и жмякайте лайки👍😂 ❌⭕Ссылка на канал в шапке профиля⭕❌ #кузницатв#мма#жим#спорт#амурскаяобласть#благовещенск
#о_КУЗНИЦЕ  Еще одно новое видео на канале🔥✅ Наши ребята зарубились в армрестлинге💪💪 Заходите и скорее смотрите🔥✨✨✨ @kuznitsatv✅ Подписывайтесь, комментируйте и жмякайте лайки👍😂 ❌⭕Ссылка на канал в шапке профиля⭕❌ #кузницатв #мма #жим #спорт #амурскаяобласть #благовещенск 
Самый популярный вопрос в гугле: КАК ПОХУДЕТЬ? 🍩  А всё почему? Потому что нужно соблюдать какую-то непонятную диету, после которой кг неумолимо возвращаются.  Мы предлагаем тебе не садиться на диету, а изменить привычки питания. Перейти на рациональное и осознанное питание, подтянуть тело и приобрести фигуру мечты.  Ты будешь получать инструкции по упражнениям! Специально разработанный план питания! Рецепты! Мотивацию! Поддержку в чате!  Присоединяйся к нам!  Старт 1 февраля! Для участия пиши "Хочу в Марафон"! WhatsApp: +79101537809
Самый популярный вопрос в гугле: КАК ПОХУДЕТЬ? 🍩 А всё почему? Потому что нужно соблюдать какую-то непонятную диету, после которой кг неумолимо возвращаются. Мы предлагаем тебе не садиться на диету, а изменить привычки питания. Перейти на рациональное и осознанное питание, подтянуть тело и приобрести фигуру мечты. Ты будешь получать инструкции по упражнениям! Специально разработанный план питания! Рецепты! Мотивацию! Поддержку в чате! Присоединяйся к нам! Старт 1 февраля! Для участия пиши "Хочу в Марафон"! WhatsApp: +79101537809
@Regrann from @victoryasafunction -  Утратила былой навык фоткать свою🙈)) Но что я хочу сказать - стает намного лучше 💪🏻 Самый сок будет весной💫#body #bodybuilding #gym #body #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #fitgirl #fitnessmotivation #motivation #gym #fitlife #fitnesslifestyle #fitgoals #sport #model #kiev #kyiv #киев #фитнес #фитнесмотивация #фитнесмотивация #зал #спорт #спортзал #мотивация #фитоняшка - #sport_in_ulyanovsk #goinsport #sport_selfie_moscow #moscowsport
@Regrann from @victoryasafunction - Утратила былой навык фоткать свою🙈)) Но что я хочу сказать - стает намного лучше 💪🏻 Самый сок будет весной💫#body  #bodybuilding  #gym  #body  #fitness  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitgirl  #fitnessmotivation  #motivation  #gym  #fitlife  #fitnesslifestyle  #fitgoals  #sport  #model  #kiev  #kyiv  #киев  #фитнес  #фитнесмотивация  #фитнесмотивация  #зал  #спорт  #спортзал  #мотивация  #фитоняшка  - #sport_in_ulyanovsk  #goinsport  #sport_selfie_moscow  #moscowsport 
РФС официально сообщил о подписании контракта с Евгением Бушмановым в качестве старшего тренера молодёжной сборной России.  Срок соглашения – до 15 июля 2019 года. До этого Бушманов возглавлял «Спартак-2». _  Второй аккаунт 👉@RESPECT.SOCCER👈 _ #футбол#leonrahanaev#спорт#россия#рфпл#russia#respectsoccer#football#спартак#цска#рубин#кубань#терек#ростов#russia#краснодар#кавказ#анжи#москва#spartak#cska#zenit#dinamo#follow#tag#сборнаяроссии#arshavin#гол @RFPL.RU ™
РФС официально сообщил о подписании контракта с Евгением Бушмановым в качестве старшего тренера молодёжной сборной России. Срок соглашения – до 15 июля 2019 года. До этого Бушманов возглавлял «Спартак-2». _ Второй аккаунт 👉@RESPECT.SOCCER👈 _ #футбол #leonrahanaev #спорт #россия #рфпл #russia #respectsoccer #football #спартак #цска #рубин #кубань #терек #ростов #russia #краснодар #кавказ #анжи #москва #spartak #cska #zenit #dinamo #follow #tag #сборнаяроссии #arshavin #гол  @RFPL.RU ™
Девочки вас всех так много тут,и да вы все красавицы😘🙈очень рада познакомиться со всеми вами тут💕уверена что каждая из нас к концу марафонадостигнет желанного результата ну или по крайней мере встанет на правильный путь💪🏼😘 основная страничка- @sofiya_malinina #марафон #telovod #спорт
Девочки вас всех так много тут,и да вы все красавицы😘🙈очень рада познакомиться со всеми вами тут💕уверена что каждая из нас к концу марафонадостигнет желанного результата ну или по крайней мере встанет на правильный путь💪🏼😘 основная страничка- @sofiya_malinina #марафон  #telovod  #спорт 
Уже скоро появиться #обучающеевидео с #мастеромспора по боксу, Владом Панасенко. #спортсмен расскажет и покажет нам о том как правильно передвигаться в ринге, а также о техниках передвижения. #бокс#мужчины#спорт#этонешутки#хочумогуделаю#характер #мужскойвопрос #соревнования #мужскойвопрос#чемпионы
Уже скоро появиться #обучающеевидео  с #мастеромспора  по боксу, Владом Панасенко. #спортсмен  расскажет и покажет нам о том как правильно передвигаться в ринге, а также о техниках передвижения. #бокс #мужчины #спорт #этонешутки #хочумогуделаю #характер  #мужскойвопрос  #соревнования  #мужскойвопрос #чемпионы 
Глютен(клейковина)-белки пшеницы,ржи,ячменя и других злаков. ЦЕЛИАКИЯ-непереносимость глютена встречается у 1% населения земли.Для примера:молоко не переваривается у каждого 5 взрослого жителя России.Пищеварительная система 99% людей относится к глютену толерантно,вы скорее всего именно в их числе. Напоминать о полезности цельнозерновых продуктов думаем необходимости нет,помимо наличия витаминов и минералов они снижают риск возникновения сердечных заболеваний и сахарного диабета. Почему же именно,последнее время появилось столько мифов о вреде глютена?Это всё они-денюжки проклятые💰заставляют производителей внушать вам: покупайте безглютеновые продукты(они дороже обычных в 3-5раз). Производители безглютеновых продуктов утверждают: глютен ведёт к ожирению,отчасти это правда-ведёте пассивный образ жизни,мучные продукты будут вас делать толще,но глютен здесь ни при чём,хлеб и булки-высококалорийная еда,содержащая огромное количество простых углеводородов,именно их употребление приводит к проблемам с лишним весом. В очередной раз призываем вас прислушиваться к себе и к своему организму,а не верить слепо любой информации,которой будет появляться тем больше,чем больше людей начнут стремиться к ЗОЖ! Естественно,если есть сомнения в переносимости глютена-к доктору на анализ! Надеемся,вы не броситесь сегодня в магазине к отделу со свежеиспечёнными багетами после этого поста😉 Если пост был интересным ставьте лайк👍🏻и таких постов будет больше❗️#глютен#пользаивред#красотаспасетмир#зож#пп#здоровыйобразжизни#тело#душа#спорт#красота#здоровоепитание#ffkitchen
Глютен(клейковина)-белки пшеницы,ржи,ячменя и других злаков. ЦЕЛИАКИЯ-непереносимость глютена встречается у 1% населения земли.Для примера:молоко не переваривается у каждого 5 взрослого жителя России.Пищеварительная система 99% людей относится к глютену толерантно,вы скорее всего именно в их числе. Напоминать о полезности цельнозерновых продуктов думаем необходимости нет,помимо наличия витаминов и минералов они снижают риск возникновения сердечных заболеваний и сахарного диабета. Почему же именно,последнее время появилось столько мифов о вреде глютена?Это всё они-денюжки проклятые💰заставляют производителей внушать вам: покупайте безглютеновые продукты(они дороже обычных в 3-5раз). Производители безглютеновых продуктов утверждают: глютен ведёт к ожирению,отчасти это правда-ведёте пассивный образ жизни,мучные продукты будут вас делать толще,но глютен здесь ни при чём,хлеб и булки-высококалорийная еда,содержащая огромное количество простых углеводородов,именно их употребление приводит к проблемам с лишним весом. В очередной раз призываем вас прислушиваться к себе и к своему организму,а не верить слепо любой информации,которой будет появляться тем больше,чем больше людей начнут стремиться к ЗОЖ! Естественно,если есть сомнения в переносимости глютена-к доктору на анализ! Надеемся,вы не броситесь сегодня в магазине к отделу со свежеиспечёнными багетами после этого поста😉 Если пост был интересным ставьте лайк👍🏻и таких постов будет больше❗️#глютен #пользаивред #красотаспасетмир #зож #пп #здоровыйобразжизни #тело #душа #спорт #красота #здоровоепитание #ffkitchen 
«Анжи» возродил фарм-клуб, который будет выступать в третьем дивизионе  Основной задачей фарм-клуба станет подготовка молодых футболистов. Главным тренером команды назначен Рустам Гасандибиров. _  Второй аккаунт 👉@RESPECT.SOCCER👈 _ #футбол#leonrahanaev#спорт#россия#рфпл#russia#respectsoccer#football#спартак#цска#рубин#кубань#терек#ростов#russia#краснодар#кавказ#анжи#москва#spartak#cska#zenit#dinamo#follow#tag#сборнаяроссии#arshavin#гол @RFPL.RU ™
«Анжи» возродил фарм-клуб, который будет выступать в третьем дивизионе Основной задачей фарм-клуба станет подготовка молодых футболистов. Главным тренером команды назначен Рустам Гасандибиров. _ Второй аккаунт 👉@RESPECT.SOCCER👈 _ #футбол #leonrahanaev #спорт #россия #рфпл #russia #respectsoccer #football #спартак #цска #рубин #кубань #терек #ростов #russia #краснодар #кавказ #анжи #москва #spartak #cska #zenit #dinamo #follow #tag #сборнаяроссии #arshavin #гол  @RFPL.RU ™
Когда я смотрела это Видео у меня шли мурашки по коже ! Безумно вдохновляет ! Спасибо #созвездиельвов за Фильм! Это круто ! . .#Repost @wowkras with @repostapp ・・・ 🔴 Есть реальность, в которой ты можешь стать миллионером. 🔴 Есть реальность, в которой ты можешь иметь много свободного времени. 🔴 Есть реальность, в которой ты можешь исполнять все свои мечты и мечты своих близких! ⠀ И эта реальность – сетевой маркетинг.  Разколхозь свой мозг. Забудь все, что знал раньше - просто посмотри фильм по активной ссылке в шапке нашего профиля ⬆️⬆️⬆️ ⠀ Любые вопросы по поводу бизнеса и вступления в команду пишите на номер: 🔴 +7914 209 09 94Whats App ⠀ ⠀ ⠀ #созвездиельвов #nl #nl_international #nlinternational #nl🌐 #nl_int #beloved #ed #energydiet #energysmart #smartfood #пп #зож #правильноепитание #функциональноепитание #худеемвместе #худею #спорт #питание #labformen #tenero #tenx #косметика #визажисткрасноярск #стилисткрасноярск #фотографкрасноярск #мамыкрасноярска
Когда я смотрела это Видео у меня шли мурашки по коже ! Безумно вдохновляет ! Спасибо #созвездиельвов  за Фильм! Это круто ! . .#Repost  @wowkras with @repostapp ・・・ 🔴 Есть реальность, в которой ты можешь стать миллионером. 🔴 Есть реальность, в которой ты можешь иметь много свободного времени. 🔴 Есть реальность, в которой ты можешь исполнять все свои мечты и мечты своих близких! ⠀ И эта реальность – сетевой маркетинг. Разколхозь свой мозг. Забудь все, что знал раньше - просто посмотри фильм по активной ссылке в шапке нашего профиля ⬆️⬆️⬆️ ⠀ Любые вопросы по поводу бизнеса и вступления в команду пишите на номер: 🔴 +7914 209 09 94Whats App ⠀ ⠀ ⠀ #созвездиельвов  #nl  #nl_international  #nlinternational  #nl 🌐 #nl_int  #beloved  #ed  #energydiet  #energysmart  #smartfood  #пп  #зож  #правильноепитание  #функциональноепитание  #худеемвместе  #худею  #спорт  #питание  #labformen  #tenero  #tenx  #косметика  #визажисткрасноярск  #стилисткрасноярск  #фотографкрасноярск  #мамыкрасноярска 
Если не знаешь,что делать-качай попу!И даже если решение так и не придёт,накаченная попа никогда не помешает!☝🏼😁Всем ЗОЖ!И доооообрых снов!😘 #качаемпопу#качаеморех#качаеморехи#попакакорех#качаемноги#спорт#спортзал#кач#железо#треня
У полузащитника «Рубина» Максима Лестьенна родился сын!  Поздравляем с рождением сына! 👍 👏 _  Второй аккаунт 👉@RESPECT.SOCCER👈 _ #футбол#leonrahanaev#спорт#россия#рфпл#russia#respectsoccer#football#спартак#цска#рубин#кубань#терек#ростов#russia#краснодар#кавказ#анжи#москва#spartak#cska#zenit#dinamo#follow#tag#сборнаяроссии#arshavin#гол @RFPL.RU ™
У полузащитника «Рубина» Максима Лестьенна родился сын! Поздравляем с рождением сына! 👍 👏 _ Второй аккаунт 👉@RESPECT.SOCCER👈 _ #футбол #leonrahanaev #спорт #россия #рфпл #russia #respectsoccer #football #спартак #цска #рубин #кубань #терек #ростов #russia #краснодар #кавказ #анжи #москва #spartak #cska #zenit #dinamo #follow #tag #сборнаяроссии #arshavin #гол  @RFPL.RU ™
Турнирная таблица зимнего чемпионата @amateur_league_official в формате 8 на 8. Дивизион Понедельника. После 5 проведённых игр вышли в единоличные лидеры 😎 В ближайшее воскресенье нам предстоит встреча с командой "Лестер", занимающей вторую строчку. #torino #torino_infiniticlub #infiniticlub #amateurleague #amateuritalianleague #amateur #italian #seriea #serieb #футбол #мячтв #аматеур #аматеурлига #москва #moscow #россия #италия #russia #italia #мяч #любители #спорт #команда #футбольнаякоманда #футболист #футболисты #торино #лучшие #таблица #лидеры
Турнирная таблица зимнего чемпионата @amateur_league_official в формате 8 на 8. Дивизион Понедельника. После 5 проведённых игр вышли в единоличные лидеры 😎 В ближайшее воскресенье нам предстоит встреча с командой "Лестер", занимающей вторую строчку. #torino  #torino_infiniticlub  #infiniticlub  #amateurleague  #amateuritalianleague  #amateur  #italian  #seriea  #serieb  #футбол  #мячтв  #аматеур  #аматеурлига  #москва  #moscow  #россия  #италия  #russia  #italia  #мяч  #любители  #спорт  #команда  #футбольнаякоманда  #футболист  #футболисты  #торино  #лучшие  #таблица  #лидеры 
Кот против спорта 😂 #кошки #животные #спорт #смех #смешно #прикол
Шведский полузащитник клуба «Эльфсборг» Виктор Клаессон перешёл в «Краснодар»  В активе Клаессона девять матчей и один гол в составе сборной Швеции. За «Эльфсборг» он сыграл 177 матчей, в которых забил 45 голов и сделал 37 голевых передач. _  Второй аккаунт 👉@RESPECT.SOCCER👈 _ #футбол#leonrahanaev#спорт#россия#рфпл#russia#respectsoccer#football#спартак#цска#рубин#кубань#терек#ростов#russia#краснодар#кавказ#анжи#москва#spartak#cska#zenit#dinamo#follow#tag#сборнаяроссии#arshavin#гол @RFPL.RU ™
Шведский полузащитник клуба «Эльфсборг» Виктор Клаессон перешёл в «Краснодар» В активе Клаессона девять матчей и один гол в составе сборной Швеции. За «Эльфсборг» он сыграл 177 матчей, в которых забил 45 голов и сделал 37 голевых передач. _ Второй аккаунт 👉@RESPECT.SOCCER👈 _ #футбол #leonrahanaev #спорт #россия #рфпл #russia #respectsoccer #football #спартак #цска #рубин #кубань #терек #ростов #russia #краснодар #кавказ #анжи #москва #spartak #cska #zenit #dinamo #follow #tag #сборнаяроссии #arshavin #гол  @RFPL.RU ™
Бизнес-ланч с 23.01-29.01 Крем-суп овощной(59ккал Б1,79 Ж0,41 У13,87) Куриный суп с рисом (161ккал Б15,82 Ж5,41 У11,8) Уха лайт (87ккал,Б9,96 Ж1,27 У8,82)  Салат весенний(пекинская капуста,огурец,кукуруза,укроп.Заправка на выбор:оливковое масло или натуральный йогурт) Салат с клубникой,рукколой и рикоттой (217ккал,Б27 Ж6,8 У9,6) Цезарь "лайт"(224ккал,Б29 Ж9 У5)  Рыбные котлетки с овощами гриль(206ккал,Б23 Ж8 У10)  Куриное филе со стручковой фасолью(169ккал,Б29 Ж2,49 У5,31) Фасоль в томатном соусе(203ккал,Б12,62 Ж0,77 У37,65)#пп#зож#выборг#здоровоепитание#красота#здоровье#спорт#beauty#вздоровомтелездоровыйдух#семья#любовь#времябытьлучше#красотаспасетмир#удачноговсемдня#ffkitchen#спортвнарод
Бизнес-ланч с 23.01-29.01 Крем-суп овощной(59ккал Б1,79 Ж0,41 У13,87) Куриный суп с рисом (161ккал Б15,82 Ж5,41 У11,8) Уха лайт (87ккал,Б9,96 Ж1,27 У8,82) Салат весенний(пекинская капуста,огурец,кукуруза,укроп.Заправка на выбор:оливковое масло или натуральный йогурт) Салат с клубникой,рукколой и рикоттой (217ккал,Б27 Ж6,8 У9,6) Цезарь "лайт"(224ккал,Б29 Ж9 У5) Рыбные котлетки с овощами гриль(206ккал,Б23 Ж8 У10) Куриное филе со стручковой фасолью(169ккал,Б29 Ж2,49 У5,31) Фасоль в томатном соусе(203ккал,Б12,62 Ж0,77 У37,65)#пп #зож #выборг #здоровоепитание #красота #здоровье #спорт #beauty #вздоровомтелездоровыйдух #семья #любовь #времябытьлучше #красотаспасетмир #удачноговсемдня #ffkitchen #спортвнарод 
Самедов: Буду ли праздновать, если забью Локомотиву? Когда забью – тогда и увидите _  Второй аккаунт 👉@RESPECT.SOCCER👈 _ #футбол#leonrahanaev#спорт#россия#рфпл#russia#respectsoccer#football#спартак#цска#рубин#кубань#терек#ростов#russia#краснодар#кавказ#анжи#москва#spartak#cska#zenit#dinamo#follow#tag#сборнаяроссии#arshavin#гол @RFPL.RU ™
Самедов: Буду ли праздновать, если забью Локомотиву? Когда забью – тогда и увидите _ Второй аккаунт 👉@RESPECT.SOCCER👈 _ #футбол #leonrahanaev #спорт #россия #рфпл #russia #respectsoccer #football #спартак #цска #рубин #кубань #терек #ростов #russia #краснодар #кавказ #анжи #москва #spartak #cska #zenit #dinamo #follow #tag #сборнаяроссии #arshavin #гол  @RFPL.RU ™
Только сегодня был в музее и вот при просмотре очередного материала - табличка с таким родным "Актобе"!!! И это на территории Антарктики! #актобе#Антарктика#км#спорт#кроссфит