#воркаут medias

Photos

#Repost @panamorenkovm (@get_repost) ・・・ Наряду с молодежью принял активное участие в соревнованиях по жиму лёжа 120кг. Делегацией нашего города организовывали и провели соревнования для участников форума #ЯГП2017 по #workout (отжимания на брусьях), назначили призовой фонд 10 000 рублей. Первое место поделили сразу 2 наших спортсмена: Солдаткин Константин и Гагарин Юрий, выполнив 78 повторений! Молодцы, так держать!💪🏻 #Дзержинский #работа #спорт #живуспортом #перемены #Подмосковье #dzr1380 #спортивноеподмосковье #живуспортом #спортэтожизнь #лучшийглава #воркаут
#Repost  @panamorenkovm (@get_repost) ・・・ Наряду с молодежью принял активное участие в соревнованиях по жиму лёжа 120кг. Делегацией нашего города организовывали и провели соревнования для участников форума #ЯГП2017  по #workout  (отжимания на брусьях), назначили призовой фонд 10 000 рублей. Первое место поделили сразу 2 наших спортсмена: Солдаткин Константин и Гагарин Юрий, выполнив 78 повторений! Молодцы, так держать!💪🏻 #Дзержинский  #работа  #спорт  #живуспортом  #перемены  #Подмосковье  #dzr1380  #спортивноеподмосковье  #живуспортом  #спортэтожизнь  #лучшийглава  #воркаут 
Воркаут - это доступно, интересно и совершенно точно эффективно для здоровья, силы и выносливости. Воркаут формирует ваше тело, жизненный настрой и силу духа! 💪💪💥 #workoutcity  #тренажерыдляворкаута  #оборудованиедляворкаута  #проектыворкаут  #оборудованиедляworkout  #workoutтренажеры  #спортивноеоборудование #воркаут  #workout  #workout_street  #воркаутсити
Воркаут - это доступно, интересно и совершенно точно эффективно для здоровья, силы и выносливости. Воркаут формирует ваше тело, жизненный настрой и силу духа! 💪💪💥 #workoutcity  #тренажерыдляворкаута  #оборудованиедляворкаута  #проектыворкаут  #оборудованиедляworkout  #workoutтренажеры  #спортивноеоборудование  #воркаут  #workout  #workout_street  #воркаутсити 
Вчера, после длительного перерыва, решил отжаться на брусьях, — теперь, после переезда в Алтуфьево, я наконец-то получил возможность посещать респектабельную воркаут-площадку для богатых, возле местного роддома — и в конце 40-го подхода, на 99-том повторении почувствовал довольно сильную и устойчивую боль в правой верхней половине спины (ну, как минимум мне так показалось), что было довольно странным, ведь я полагал что довольно неплохо размялся. Так как я в последнее время страдаю паранойей на тему сердечных заболеваний, и тщательно слежу за здоровьем и самочувствием (например, как минимум четыреста раз в день измеряю артериальное давление и стараюсь выкуривать не больше трёх пачек в день), то в какое-то мгновение мне даже показалось что это шалит сердце, тем более что накануне произошла мощнейшая пьянка у Ромы Кузнецова из группы Хитобои, где было выпито литров двенадцать малиновой настойки и бурбона. Конечно же это всего лишь решила выебнуться застарелая травма, полученная ещё в школьные времена, когда мы со Шмелёвым любили сделать парочку-другую сотен подходов тяги штанги к подбородку, с весом 300 кг, в конце 4-го часа тренировки, как завещал великий Шварцнеггер...К чему я всё это? А к тому что нужно чаще улыбаться и делать селфи — ведь мы можем умереть в любой момент :) #отпуск2017 #воркаут #2gis #mercedesdance #иванткачёв
Вчера, после длительного перерыва, решил отжаться на брусьях, — теперь, после переезда в Алтуфьево, я наконец-то получил возможность посещать респектабельную воркаут-площадку для богатых, возле местного роддома — и в конце 40-го подхода, на 99-том повторении почувствовал довольно сильную и устойчивую боль в правой верхней половине спины (ну, как минимум мне так показалось), что было довольно странным, ведь я полагал что довольно неплохо размялся. Так как я в последнее время страдаю паранойей на тему сердечных заболеваний, и тщательно слежу за здоровьем и самочувствием (например, как минимум четыреста раз в день измеряю артериальное давление и стараюсь выкуривать не больше трёх пачек в день), то в какое-то мгновение мне даже показалось что это шалит сердце, тем более что накануне произошла мощнейшая пьянка у Ромы Кузнецова из группы Хитобои, где было выпито литров двенадцать малиновой настойки и бурбона. Конечно же это всего лишь решила выебнуться застарелая травма, полученная ещё в школьные времена, когда мы со Шмелёвым любили сделать парочку-другую сотен подходов тяги штанги к подбородку, с весом 300 кг, в конце 4-го часа тренировки, как завещал великий Шварцнеггер...К чему я всё это? А к тому что нужно чаще улыбаться и делать селфи — ведь мы можем умереть в любой момент :) #отпуск2017  #воркаут  #2gis  #mercedesdance  #иванткачёв 
Отжимания на брусьях очень крутое базовое упражнение💪 работает практически весь верх тела: грудные, дельты, трицепсы, масса мелких мышц стабилизаторов, а главное упражнение доступно на каждой спорт площадке! Упражнение можно варьировать, смещая акцент на разные мышцы. Так, чтобы сделать акцент на трицепс, держим тело прямо, хват берём узкий, локти не разводим в стороны. Полностью выпрямляем руки в верхней точке, сокращая трицепс. При акцете на грудные, хват шире, корпус наклоняем вперед и опускаемся низко, растягивая мышцы в нижней точке. Продуктивных тренировок!💪😊 #трицепс #брусья #воркаут #отжимания #тренировка #спорт #фитнес #кач #качалка #glebovdmitriy #gym #gymlife #workout #training #trainhard #fitness
Отжимания на брусьях очень крутое базовое упражнение💪 работает практически весь верх тела: грудные, дельты, трицепсы, масса мелких мышц стабилизаторов, а главное упражнение доступно на каждой спорт площадке! Упражнение можно варьировать, смещая акцент на разные мышцы. Так, чтобы сделать акцент на трицепс, держим тело прямо, хват берём узкий, локти не разводим в стороны. Полностью выпрямляем руки в верхней точке, сокращая трицепс. При акцете на грудные, хват шире, корпус наклоняем вперед и опускаемся низко, растягивая мышцы в нижней точке. Продуктивных тренировок!💪😊 #трицепс  #брусья  #воркаут  #отжимания  #тренировка  #спорт  #фитнес  #кач  #качалка  #glebovdmitriy  #gym  #gymlife  #workout  #training  #trainhard  #fitness 
Чем бы заняться в выходной? Маленьким спортиком😂 Всего 30 минут твоего времени помогут оставаться в форме круглый год! #cookashape_круговая Делаем 3 круга: ⭐️приседания со скручиванием - 20 раз ⭐️махи - 20 раз каждой ногой ⭐️скручивания -20 раз ⭐️отжимания -15 раз ⭐️нижний пресс - по 15 раз на каждую ногу Отдыхаем 1 минуту и не забываем пить водичку. Хороших вам выходных, красотки! Проведите их с пользой для себя любимой! #cookashape #fitness #workout #sport #sportlive #justdoit #doit #sportmylove #mylive #спорт #фитнесс #воркаут #тренеровки #спорткакжизнь #наспорте #Качайпопу #надоподкачаться #тренировкадома #тренируемсядома #комплексупражнений  #круговаятренировка #спортивныедевушки #фитнес #качалка #спортзал #фитоняша #мотивация
Чем бы заняться в выходной? Маленьким спортиком😂 Всего 30 минут твоего времени помогут оставаться в форме круглый год! #cookashape_круговая  Делаем 3 круга: ⭐️приседания со скручиванием - 20 раз ⭐️махи - 20 раз каждой ногой ⭐️скручивания -20 раз ⭐️отжимания -15 раз ⭐️нижний пресс - по 15 раз на каждую ногу Отдыхаем 1 минуту и не забываем пить водичку. Хороших вам выходных, красотки! Проведите их с пользой для себя любимой! #cookashape  #fitness  #workout  #sport  #sportlive  #justdoit  #doit  #sportmylove  #mylive  #спорт  #фитнесс  #воркаут  #тренеровки  #спорткакжизнь  #наспорте  #Качайпопу  #надоподкачаться  #тренировкадома  #тренируемсядома  #комплексупражнений  #круговаятренировка  #спортивныедевушки  #фитнес  #качалка  #спортзал  #фитоняша  #мотивация 
Кроссфит - выбор сильных духом и волей людей. Победу определяет способность идти до конца и преодолевать боль, страх, усталость. Вы готовы стать лучшей версией себя? #актау #aktau #caspy #кросфит #воркаут #тренировка  #спорт #сила #фитнес #кардио #качалка #сушка #тренировки #треня #пресс #crossfiters #crossfiter #кач #кардио #спортэтожизнь
Кроссфит - выбор сильных духом и волей людей. Победу определяет способность идти до конца и преодолевать боль, страх, усталость. Вы готовы стать лучшей версией себя? #актау  #aktau  #caspy  #кросфит  #воркаут  #тренировка   #спорт  #сила  #фитнес  #кардио  #качалка  #сушка  #тренировки  #треня  #пресс  #crossfiters  #crossfiter  #кач  #кардио  #спортэтожизнь 
Решил подсушить бока, первое фото
Решил подсушить бока, первое фото
🔐Мечта без плана ее осуществления – все равно что лучший спортивный автомобиль без двигателя🙈. 💯Вы знаете, с какой скоростью он бы мог ехать, если бы мог – да только без двигателя он и с места не тронется. ✅Составьте план осуществления вашей мечты, а затем начните его выполнение. ✅Не откладывайте ничего на завтра, если у вас есть возможность что-то сделать сегодня. (с) ✅Утро, самое подходящее время! #motivation #стретчинг #растяжка #stretching #тренировка #цель #мотивация #fit #fitness #fitgirl #sport #goodmorning #тренер #beautiful #travel #training #trainer #пп #psychology #workout #nature #семья #воркаут #flex #stretch
🔐Мечта без плана ее осуществления – все равно что лучший спортивный автомобиль без двигателя🙈. 💯Вы знаете, с какой скоростью он бы мог ехать, если бы мог – да только без двигателя он и с места не тронется. ✅Составьте план осуществления вашей мечты, а затем начните его выполнение. ✅Не откладывайте ничего на завтра, если у вас есть возможность что-то сделать сегодня. (с) ✅Утро, самое подходящее время! #motivation  #стретчинг  #растяжка  #stretching  #тренировка  #цель  #мотивация  #fit  #fitness  #fitgirl  #sport  #goodmorning  #тренер  #beautiful  #travel  #training  #trainer  #пп  #psychology  #workout  #nature  #семья  #воркаут  #flex  #stretch 
5 утра любимое время суток😁  Ни души на улице)  А я продолжаю идти к 3м элементам воркаут. Скоро я приду, и возьму их, даже если на это потребуется больше времени) всем отличного дня😁😁😁 #казахстан #кокшетау #воркаут #элементы #флаг #переднийвис #выходсилынаодну #утро #ведущийкультурист #ведущий #мотивация #впередкцели #цель #вызов #вызовсебе #workout #зож #турнечки
5 утра любимое время суток😁 Ни души на улице) А я продолжаю идти к 3м элементам воркаут. Скоро я приду, и возьму их, даже если на это потребуется больше времени) всем отличного дня😁😁😁 #казахстан  #кокшетау  #воркаут  #элементы  #флаг  #переднийвис  #выходсилынаодну  #утро  #ведущийкультурист  #ведущий  #мотивация  #впередкцели  #цель  #вызов  #вызовсебе  #workout  #зож  #турнечки 
Видео от наших коллег из Испании, посмотрите как может выглядеть групповая тренировка с подвесным тренажером GOFLO у Вас в клубе!  GOFLO продукт No1 сейчас в Испании, Израиле, Португалии, активно завоевыевает рынок США, Великобритании, Франции и уверенно шагает по всему миру.  Хотели бы Вы, чтобы Ваш клуб был на волне последних тенденций?? Если да, звоните нам: 8(812)900-29-75  #goflo #goflorussia #functionaltraining #suspensiontraining #crossfit #goflotrainer #функциональныйтренинг #подвеснойтренинг #кроссфит #trainer #тренер #фитнесбудущего #beautecfit #командаgoflo #trx #петли #фитнес #тренировка #функциональнаятренировка #core #спорт #воркаут #силоваятренировка #баланс #персональныйтренер #фитнестренер #фитнесклуб #фитнесдиректор #инструктор #тренажерныйзал
Видео от наших коллег из Испании, посмотрите как может выглядеть групповая тренировка с подвесным тренажером GOFLO у Вас в клубе! GOFLO продукт No1 сейчас в Испании, Израиле, Португалии, активно завоевыевает рынок США, Великобритании, Франции и уверенно шагает по всему миру. Хотели бы Вы, чтобы Ваш клуб был на волне последних тенденций?? Если да, звоните нам: 8(812)900-29-75 #goflo  #goflorussia  #functionaltraining  #suspensiontraining  #crossfit  #goflotrainer  #функциональныйтренинг  #подвеснойтренинг  #кроссфит  #trainer  #тренер  #фитнесбудущего  #beautecfit  #командаgoflo  #trx  #петли  #фитнес  #тренировка  #функциональнаятренировка  #core  #спорт  #воркаут  #силоваятренировка  #баланс  #персональныйтренер  #фитнестренер  #фитнесклуб  #фитнесдиректор  #инструктор  #тренажерныйзал 
📷Онлайн Datsunпикник👍 Оренбург 6⃣галерея! Турники готовы! #Datsunпикник #Оренбург #Оренбуржье #беривыши #воркауторен #воркаут #турник #брусья #workout
✔Тай-бо — это популярная фитнес-программа, основанная на сочетании элементов из боевых искусств, классической аэробики и танцевальных движений. 🔥С ее помощью вы сожжете калории, уменьшите объемы тела, укрепите мышцы и сделаете ваши формы совершенными. 🔥Название «Тай-бо» или в оригинале Tae—bo произошло от сочетания двух слов tae (taekwondo — тхэквондо) и bo (boxing – бокс). #ФитнесКлубJump #ФитнесМарафон #jump #fitness #sport #мотивация #пп #фитнес #зож #crossfit #кроссфит #воркаут #пресс #мотивация #спортивные #спорт
✔Тай-бо — это популярная фитнес-программа, основанная на сочетании элементов из боевых искусств, классической аэробики и танцевальных движений. 🔥С ее помощью вы сожжете калории, уменьшите объемы тела, укрепите мышцы и сделаете ваши формы совершенными. 🔥Название «Тай-бо» или в оригинале Tae—bo произошло от сочетания двух слов tae (taekwondo — тхэквондо) и bo (boxing – бокс). #ФитнесКлубJump  #ФитнесМарафон  #jump  #fitness  #sport  #мотивация  #пп  #фитнес  #зож  #crossfit  #кроссфит  #воркаут  #пресс  #мотивация  #спортивные  #спорт 
💪КОМПЛЕКС FRAN💪 Зажигает настрой для покорения целей с самого утра и на весь день. Подготовленные атлеты должны выполнить комплекс за 3 минуты.🚀🔥 В него входят: • ТРАСТЕРЫ (подъем штанги над головой из положения сед.) и • ПОДТЯГИВАНИЯ. 3 круга по 21, 15, 9 повторений. Вес на штанге 45 кг и выше. Проверь свою подготовленность✊👍😊💪 #прорвиськмечте #prorviskmechte #evgeniykrivonogov #евгенийкривоногов #функциональныетренировки #тренировки #тренировкивпарке #тренировкинаприроде #персональныйтренер #групповыетренировки #выносливость #снижениевеса #кач #парк #солнце #воркаут #workout #кроссфит #crossfit
💪КОМПЛЕКС FRAN💪 Зажигает настрой для покорения целей с самого утра и на весь день. Подготовленные атлеты должны выполнить комплекс за 3 минуты.🚀🔥 В него входят: • ТРАСТЕРЫ (подъем штанги над головой из положения сед.) и • ПОДТЯГИВАНИЯ. 3 круга по 21, 15, 9 повторений. Вес на штанге 45 кг и выше. Проверь свою подготовленность✊👍😊💪 #прорвиськмечте  #prorviskmechte  #evgeniykrivonogov  #евгенийкривоногов  #функциональныетренировки  #тренировки  #тренировкивпарке  #тренировкинаприроде  #персональныйтренер  #групповыетренировки  #выносливость  #снижениевеса  #кач  #парк  #солнце  #воркаут  #workout  #кроссфит  #crossfit 
Когда спортзала и каких либо тренажёров рядом нет, а есть только стул) 😄Тренироваться можно и нужно в любых условиях, главное желание. Подобный комплекс, как на видео, хорошо прокачает весь верх тела, с в частности плечевой пояс и трицепс. @michaelcvazquez thanks for your videos bro!
Когда спортзала и каких либо тренажёров рядом нет, а есть только стул) 😄Тренироваться можно и нужно в любых условиях, главное желание. Подобный комплекс, как на видео, хорошо прокачает весь верх тела, с в частности плечевой пояс и трицепс. @michaelcvazquez thanks for your videos bro!
Сегодня в 16.00 площадка кенгуру, пересечение улиц курмангазы байсеитова, тренировка всех наших людей))) #bodrolifestyle #Mixteam24 #MixteamLive #StreetWorkout #Calisthenics#basqazhol  #barsparta  #barbarian #Алматы #воркаут #спорт #зож #сила #здоровье  #развитие #тренировка #almaty  #calisthenics  #workout  #workout24 #streetworkoutpro #streetworkoutindonesia #barstarzz #спорт #Workout #StreetWorkout #sport  #Kazakhstan #мотивация
Сегодня в 16.00 площадка кенгуру, пересечение улиц курмангазы байсеитова, тренировка всех наших людей))) #bodrolifestyle  #Mixteam24  #MixteamLive  #StreetWorkout  #Calisthenics #basqazhol  #barsparta  #barbarian  #Алматы  #воркаут  #спорт  #зож  #сила  #здоровье  #развитие  #тренировка  #almaty  #calisthenics  #workout  #workout24  #streetworkoutpro  #streetworkoutindonesia  #barstarzz  #спорт  #Workout  #StreetWorkout  #sport  #Kazakhstan  #мотивация 
Просыпаешься идёшь  пить кофе, и смотреть YouTube <Идём к цели> новый видос @elchinmakhmudov @mrmorek.goncharov  @makr.vladimir @bmw121212 #идемкцели #турник #брусья #workout #streetworkout #воркаут #жим #жимлежа #зарайск #мма #mma #boxing #bodybuilding #качки #тату #рельеф #сила #techno #youtube #блогер #лето2017
Искренний смех - залог психического здоровья☝🏻♻️☀️ Самое главное, что бы была причина🤣🤣🤣люблю своего малыша🌺👼🏻#смех #воркаут #смешноевидео #солнце #утро #вечер #пятница #море #пляж #здоровье #фитнес #мотивация #спорт #диета #fitness #workout #fun #fun #funny #smile #sea #beach #music #hiphop #jazz #sunset #vegan #fruit #raw
Искренний смех - залог психического здоровья☝🏻♻️☀️ Самое главное, что бы была причина🤣🤣🤣люблю своего малыша🌺👼🏻#смех  #воркаут  #смешноевидео  #солнце  #утро  #вечер  #пятница  #море  #пляж  #здоровье  #фитнес  #мотивация  #спорт  #диета  #fitness  #workout  #fun  #fun  #funny  #smile  #sea  #beach  #music  #hiphop  #jazz  #sunset  #vegan  #fruit  #raw 
If people from an early age learned the habit of work, work him. If he has this habit not, laziness makes work hateful. "Someday" is a dangerous disease, which sooner or later will bury your dreams.  Minsk! Saturday ( July 22 ) not far off, and that means that back in our workouts for everyone from the workout movement in Minsk - the organization of the FEDERATION of WORKOUT/STRENGTH WORKOUT! The place of combat training - workout area in the Park Marata Kazeya! The gathering at the site in 15 hours of the day!A - excellent mood, desire to grow, refreshing drinks with fruit. We provide you with training, advice. We are all free for everyone - come! THE PROGRAM WILL BE INTERESTING! P/S: we train even in the rain, unless it's a downpour!) For detailed information, contact:+375 29 980 79 93 (Artem)  Если человек с ранних лет усвоил привычку к труду, труд ему приятен. Если же у него этой привычки нет, то лень делает труд ненавистным. «Когда-нибудь потом» – опаснейшая болезнь, которая рано или поздно похоронит ваши мечты.  Минск! Суббота ( 22 июля ) не за горами, а это значит, что снова в деле наши тренировки для всех желающих от воркаут движения в г. Минска- организации ФЕДЕРАЦИЯ ВОРКАУТ/STRENGHT WORKOUT! Место боевой подготовки- воркаут площадка в парке Марата Казея! Сбор на площадке в 15 часов дня!С собой- отличное настроение, желание развиваться, прохладительные напитки с фруктами. С нас- тренировка, консультации. У нас все бесплатно и для всех желающих- приходите! ПРОГРАММА БУДЕТ ИНТЕРЕСНОЙ! P/S: мы тренируемся даже в дождь, если это только не ливень!) Более подробно по тел.:+375 29 980 79 93 (Артём)  #workout #ghetto #street #sport #воркаут #спорт #тренировки #Минск #саморазвитие #питание #зож #база #strenght_workout #Гто #federation_workout #fitnes
If people from an early age learned the habit of work, work him. If he has this habit not, laziness makes work hateful. "Someday" is a dangerous disease, which sooner or later will bury your dreams. Minsk! Saturday ( July 22 ) not far off, and that means that back in our workouts for everyone from the workout movement in Minsk - the organization of the FEDERATION of WORKOUT/STRENGTH WORKOUT! The place of combat training - workout area in the Park Marata Kazeya! The gathering at the site in 15 hours of the day!A - excellent mood, desire to grow, refreshing drinks with fruit. We provide you with training, advice. We are all free for everyone - come! THE PROGRAM WILL BE INTERESTING! P/S: we train even in the rain, unless it's a downpour!) For detailed information, contact:+375 29 980 79 93 (Artem) Если человек с ранних лет усвоил привычку к труду, труд ему приятен. Если же у него этой привычки нет, то лень делает труд ненавистным. «Когда-нибудь потом» – опаснейшая болезнь, которая рано или поздно похоронит ваши мечты. Минск! Суббота ( 22 июля ) не за горами, а это значит, что снова в деле наши тренировки для всех желающих от воркаут движения в г. Минска- организации ФЕДЕРАЦИЯ ВОРКАУТ/STRENGHT WORKOUT! Место боевой подготовки- воркаут площадка в парке Марата Казея! Сбор на площадке в 15 часов дня!С собой- отличное настроение, желание развиваться, прохладительные напитки с фруктами. С нас- тренировка, консультации. У нас все бесплатно и для всех желающих- приходите! ПРОГРАММА БУДЕТ ИНТЕРЕСНОЙ! P/S: мы тренируемся даже в дождь, если это только не ливень!) Более подробно по тел.:+375 29 980 79 93 (Артём) #workout  #ghetto  #street  #sport  #воркаут  #спорт  #тренировки  #Минск  #саморазвитие  #питание  #зож  #база  #strenght_workout  #Гто  #federation_workout  #fitnes 
FORWARD TO RISE ✔Перед вами уникальная фотография: "две машины после тренировки" 👊 Это,  кстати,  очередное фото с проекта по набору массы. ✔ Уже 71 кг, и позади полтора месяца тяжёлой работы над собой. ✔ Подробности вы можете узнать здесь: @andfilipov , очень мощный мужик 🔥💪 Всем успехов друзья, идите вперед!🔝 #Forwardtorise#FR#rd#roadtothedream#Sport#2017#best#training#турники#Workout#Crossfit#musle#Motivation#спорт#бокс#box#воркаут#калистеника#кроссфит#calistenics#hard#Work#gym#мотивация#Russia#siberia#силаволи#фитнес#fitness#fit
FORWARD TO RISE ✔Перед вами уникальная фотография: "две машины после тренировки" 👊 Это, кстати, очередное фото с проекта по набору массы. ✔ Уже 71 кг, и позади полтора месяца тяжёлой работы над собой. ✔ Подробности вы можете узнать здесь: @andfilipov , очень мощный мужик 🔥💪 Всем успехов друзья, идите вперед!🔝 #Forwardtorise #FR #rd #roadtothedream #Sport #2017 #best #training #турники #Workout #Crossfit #musle #Motivation #спорт #бокс #box #воркаут #калистеника #кроссфит #calistenics #hard #Work #gym #мотивация #Russia #siberia #силаволи #фитнес #fitness #fit 
Думаю не стоит объяснять насколько важна здоровая спина . Гиперэкстензия дома 🏡 . . #спорт#диета#тренировкидома #воркаут #россия #снг
🔴🔥Все конфитюры приготовлены из натуральных ингредиентов.  Поэтому они придадут тостам, маффинам, булочкам еще более восхитительный вкус и чудесный аромат. 🔥✔️Также конфитюры Mr. Djemius ZERO станут отличным дополнением к творогу и йогурту, сделав их еще аппетитнее и вкуснее.  #фитнес #джемынолькалорий #пауэрлифтинг #спорт #бодибилдинг #фитнесбикини #воркаут #кроссфит #здоровье #астана #zero
🔴🔥Все конфитюры приготовлены из натуральных ингредиентов.  Поэтому они придадут тостам, маффинам, булочкам еще более восхитительный вкус и чудесный аромат. 🔥✔️Также конфитюры Mr. Djemius ZERO станут отличным дополнением к творогу и йогурту, сделав их еще аппетитнее и вкуснее. #фитнес  #джемынолькалорий  #пауэрлифтинг  #спорт  #бодибилдинг  #фитнесбикини  #воркаут  #кроссфит  #здоровье  #астана  #zero 
Парашюты для бега снова в наличии 🏃🏃🏃 Цена - 990 рублей ✔ Пишите в Direct, WhatsApp, звоните 8-924-404-33-58 ☎  #турник #брусья #турник27 #turnik27 #резиновыепетли #хабаровск #владивосток #благовещенск #комсомольск #биробиджан #спорт #спортхабаровск #фитнес #fitness #workout #воркаут #khvsport #crossfit #кроссфит
Парашюты для бега снова в наличии 🏃🏃🏃 Цена - 990 рублей ✔ Пишите в Direct, WhatsApp, звоните 8-924-404-33-58 ☎ #турник  #брусья  #турник27  #turnik27  #резиновыепетли  #хабаровск  #владивосток  #благовещенск  #комсомольск  #биробиджан  #спорт  #спортхабаровск  #фитнес  #fitness  #workout  #воркаут  #khvsport  #crossfit  #кроссфит 
Турникмен @williambroman тренируем флажок, очень качественное упражнение, хорошего дня вам👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 _______________________________📷📷📷📷📷📷📷📷📷📷📷📷 Ждём ваших видео и фото  #СанктПетербург #Новосибирск #Екатеринбург #НижнийНовгород #Казань #Самара #Челябинск #кроссфит#РостовнаДону #Уфа #Красноярск #турникмен #Фитнес #Воронеж #Саратов #Краснодар #Воркаут #Тюмень #спорт #Барнаул #Ульяновск #Иркутск#драки#инста #мма #инстаграм#Россия#бодибилдинг
Турникмен @williambroman тренируем флажок, очень качественное упражнение, хорошего дня вам👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 _______________________________📷📷📷📷📷📷📷📷📷📷📷📷 Ждём ваших видео и фото #СанктПетербург  #Новосибирск  #Екатеринбург  #НижнийНовгород  #Казань  #Самара  #Челябинск  #кроссфит #РостовнаДону  #Уфа  #Красноярск  #турникмен  #Фитнес  #Воронеж  #Саратов  #Краснодар  #Воркаут  #Тюмень  #спорт  #Барнаул  #Ульяновск  #Иркутск #драки #инста  #мма  #инстаграм #Россия #бодибилдинг 
✔️во-первых!Сегодня выпуск!  про то,как я забрела на #datsunпикник поглядеть на что способны парни ,занимающиеся  #workout. Сказать что я вдохновлена - ничего не сказать!  Смотрите трейлер. Выпуск вечером , ✔️во-вторых,подпишись на канал , чтобы не пропустить это! (Ссылка в шапке профиля инстаграмма)  #беривыше #w24official  #kalistenika #воркаут #башворкаут #abv #workoutmotivation #workout_professionals
✔️во-первых!Сегодня выпуск! про то,как я забрела на #datsunпикник  поглядеть на что способны парни ,занимающиеся #workout . Сказать что я вдохновлена - ничего не сказать! Смотрите трейлер. Выпуск вечером , ✔️во-вторых,подпишись на канал , чтобы не пропустить это! (Ссылка в шапке профиля инстаграмма) #беривыше  #w24official  #kalistenika  #воркаут  #башворкаут  #abv  #workoutmotivation  #workout_professionals 
Когда только вырвался погрет бася на солнце ☀️ #workout #workoutmsk #workoutmoskow #воркаут #воркаутМСК #турникмосква #бодибилдинг #bodypositive #bodybuildingmotivation
Варианты тренировки с резиновой петлей 😏всем знакомые выпады станут ещё эффективней 💪🏻 . . #спорт#росиия #воркаут#панин
Хватит спать! Поднимайся и стремись к целям! Утро для физических усердий. Новый день - новые знания. Вперед! С улыбкой на лице к своим победам! Не важно сегодня суббота или воскресение - это твой день начать трудится ради мощного успеха в жизни. #напутикмечте #путькмечте #здоровыйобразжизни #спорт #фитнес #напутиксовершенству #спортсменсыроед #сыроед #выносливость #экстрим #путешествие #фруктоед #мотивация #успех #силаволи #вызов #цель #мечта #велоспорт #сила #syroed #workout #fitness #достижение #развитие #тяжелаяработа #vegan #воркаут24 #воркаут#веган
Хватит спать! Поднимайся и стремись к целям! Утро для физических усердий. Новый день - новые знания. Вперед! С улыбкой на лице к своим победам! Не важно сегодня суббота или воскресение - это твой день начать трудится ради мощного успеха в жизни. #напутикмечте  #путькмечте  #здоровыйобразжизни  #спорт  #фитнес  #напутиксовершенству  #спортсменсыроед  #сыроед  #выносливость  #экстрим  #путешествие  #фруктоед  #мотивация  #успех  #силаволи  #вызов  #цель  #мечта  #велоспорт  #сила  #syroed  #workout  #fitness  #достижение  #развитие  #тяжелаяработа  #vegan  #воркаут24  #воркаут #веган 
Вчера в Хабаровске мы #тренили в окружении более 500 человек, #флэшмоб в честь #деньроссийскогобокса, приятно было видеть большое количество людей, которые и прекрасно выглядят и ведут активный образ жизни!) Всем #спорт !) #бьемрекорд2017 #бьемрекорды  #хабаровск #летовгороде . . . ---------------- #siberiantransformation  #сибирскоездоровье  #александрданилов
Вчера в Хабаровске мы #тренили  в окружении более 500 человек, #флэшмоб  в честь #деньроссийскогобокса , приятно было видеть большое количество людей, которые и прекрасно выглядят и ведут активный образ жизни!) Всем #спорт  !) #бьемрекорд2017  #бьемрекорды  #хабаровск  #летовгороде  . . . ---------------- #siberiantransformation  #сибирскоездоровье  #александрданилов 
Выбирая фитнес тренера, помни, что на кону🎰 стоит не только твоя фигура👙, но и здоровье⛑. Чтобы  понять, как не обжечься🔥 при выборе, я подготовил для тебя 5 признаков плохого фитнес - инструктора👎 . 1. ОН НЕ ОЦЕНИВАЕТ ТВОЁ СОСТОЯНИЕ📊  Ни один адекватный тренер не начнет работать с тобой, не оценив предварительно твоё текущие состояние, наличие противопоказаний к определенным упражнениям,  и не выявив ближайшие  зоны роста. В идеале ты должна проходить фитнес тестирование  каждые  3 - 6 месяцев. . 2. ТРЕНЕР НИЧЕГО НЕ ЗАПИСЫВАЕТ📝  Тупой карандаш острее любой памяти. Чем более грамотен  фитнес тренер, тем больше у него людей тренируются. И тем сложней ему запомнить тренировочную программу каждого.  Если твой тренер не ведет дневник тренировок, то либо ты у него одона такая, либо у него вообще одна тренировочная программа на всех. . 3. ТРЕНЕР НЕ МЕНЯЕТ ТРЕНИРОВКИ 🔄Любая программа практически полностью теряет свою эффективность после четырех-шести недель регулярных занятий. Необходимо систематически менять схему тренировочного процесса, иначе произойдет застой и снижение мотивации от монотонной нагрузки. . 4. ТРЕНЕР РАБОТАЕТ С НЕСКОЛЬКИМИ КЛИЕНТАМИ ОДНОВРЕМЕННО 👥👥 Суть персональных тренировок в том, что тренер работает только с тобой и контролирует выполнение твой техники. Представьте, вы пришли к психологу на личный прием, а он параллельно будет принимать еще клиента другого клиента😡. Это же не групповой тренинг🙅🏼‍♂️👯. .  5. ОН ПОВТОРЯЕТ: "ТРЕНИРОВКИ  ДО ПОТЕРИ СОЗНАНИЯ ИЛИ ИДИ ДОМОЙ". 🏋️‍♀️ Когда ты тренируешься каждую тренировку на износ😬, упражнения неизбежно  становятся  все менее эффективными👎, потому что контроль за техникой выполнения уменьшается, а возможность получить травму 😱увеличивается. . . . . Если вам было интересно😀 - ставьте лайк ❤ или пишите, что думаете в комментариях👇
Выбирая фитнес тренера, помни, что на кону🎰 стоит не только твоя фигура👙, но и здоровье⛑. Чтобы  понять, как не обжечься🔥 при выборе, я подготовил для тебя 5 признаков плохого фитнес - инструктора👎 . 1. ОН НЕ ОЦЕНИВАЕТ ТВОЁ СОСТОЯНИЕ📊 Ни один адекватный тренер не начнет работать с тобой, не оценив предварительно твоё текущие состояние, наличие противопоказаний к определенным упражнениям,  и не выявив ближайшие  зоны роста. В идеале ты должна проходить фитнес тестирование  каждые  3 - 6 месяцев. . 2. ТРЕНЕР НИЧЕГО НЕ ЗАПИСЫВАЕТ📝 Тупой карандаш острее любой памяти. Чем более грамотен  фитнес тренер, тем больше у него людей тренируются. И тем сложней ему запомнить тренировочную программу каждого.  Если твой тренер не ведет дневник тренировок, то либо ты у него одона такая, либо у него вообще одна тренировочная программа на всех. . 3. ТРЕНЕР НЕ МЕНЯЕТ ТРЕНИРОВКИ 🔄Любая программа практически полностью теряет свою эффективность после четырех-шести недель регулярных занятий. Необходимо систематически менять схему тренировочного процесса, иначе произойдет застой и снижение мотивации от монотонной нагрузки. . 4. ТРЕНЕР РАБОТАЕТ С НЕСКОЛЬКИМИ КЛИЕНТАМИ ОДНОВРЕМЕННО 👥👥 Суть персональных тренировок в том, что тренер работает только с тобой и контролирует выполнение твой техники. Представьте, вы пришли к психологу на личный прием, а он параллельно будет принимать еще клиента другого клиента😡. Это же не групповой тренинг🙅🏼‍♂️👯. . 5. ОН ПОВТОРЯЕТ: "ТРЕНИРОВКИ  ДО ПОТЕРИ СОЗНАНИЯ ИЛИ ИДИ ДОМОЙ". 🏋️‍♀️ Когда ты тренируешься каждую тренировку на износ😬, упражнения неизбежно  становятся  все менее эффективными👎, потому что контроль за техникой выполнения уменьшается, а возможность получить травму 😱увеличивается. . . . . Если вам было интересно😀 - ставьте лайк ❤ или пишите, что думаете в комментариях👇
Совсем скоро запустим сайт Школы, работа кипит) Получаю невероятное удовольствие от этого процесса движения вперёд: создавать что-то значительное по маленьким кусочкам, сначала закладывая фундамент, а потом воздвигая видимую часть, -- это прекрасно. 🌿#бурноелето2017 #мгувотпуске #растяжка #будьвформе #растяжкамосква #шпагат #хорошаярастяжка #сочи #туапсе #море #люблюсвоюработу #люблюсвоюжизнь #фото #спорт #воркаут #сестьнашпагат #тренируйся #работайнадсобой #растяжканашпагат #polefitness #poledancerslife #photography #photolove #photolover #спорт #students #msuholidays #поход #ходьба #fitness
Совсем скоро запустим сайт Школы, работа кипит) Получаю невероятное удовольствие от этого процесса движения вперёд: создавать что-то значительное по маленьким кусочкам, сначала закладывая фундамент, а потом воздвигая видимую часть, -- это прекрасно. 🌿#бурноелето2017  #мгувотпуске  #растяжка  #будьвформе  #растяжкамосква  #шпагат  #хорошаярастяжка  #сочи  #туапсе  #море  #люблюсвоюработу  #люблюсвоюжизнь  #фото  #спорт  #воркаут  #сестьнашпагат  #тренируйся  #работайнадсобой  #растяжканашпагат  #polefitness  #poledancerslife  #photography  #photolove  #photolover  #спорт  #students  #msuholidays  #поход  #ходьба  #fitness 
Загар-Угар! 🔥🤣Или как удачно скатать в #Казань на #ПЛЯЖНЫЕИГРЫ и не обгореть!🌅🙈В рамках игр прошли Летние Воркаут Батлы, где я был в роли приглашённого судьи и демонстрировал показательное выступление вместе с остальными крутыми профи💪🏼✌🏻Ну а на второй день игр, решил поучаствовать в Силовом троеборье, где случайно выиграл 😬😂За организацию соревнований спасибо местным активистам и @rswfed в лице @popov_maxim 😁#KAZAN  #COMPETITION #КИТАЕВ #TRAINING #BARLIFE #BARSTARZZ #CALISTHENICS #MOTIVATION #ВОРКАУТ #AMAZING #GYMNASTIC #PLANCHE #ATHLETE #FITNESS #AWESOME #MUTANTCLAN #RSWF #WSWCF #ФВР #ВОРКАУТ #ВОРКАУТВМАССЫ #KENGURUPRO #FREESTYLEBAR #WORKOUT #POWER #BARATHLETE #STREETWORKOUT #SPORT @wswcf
Загар-Угар! 🔥🤣Или как удачно скатать в #Казань  на #ПЛЯЖНЫЕИГРЫ  и не обгореть!🌅🙈В рамках игр прошли Летние Воркаут Батлы, где я был в роли приглашённого судьи и демонстрировал показательное выступление вместе с остальными крутыми профи💪🏼✌🏻Ну а на второй день игр, решил поучаствовать в Силовом троеборье, где случайно выиграл 😬😂За организацию соревнований спасибо местным активистам и @rswfed в лице @popov_maxim 😁#KAZAN  #COMPETITION  #КИТАЕВ  #TRAINING  #BARLIFE  #BARSTARZZ  #CALISTHENICS  #MOTIVATION  #ВОРКАУТ  #AMAZING  #GYMNASTIC  #PLANCHE  #ATHLETE  #FITNESS  #AWESOME  #MUTANTCLAN  #RSWF  #WSWCF  #ФВР  #ВОРКАУТ  #ВОРКАУТВМАССЫ  #KENGURUPRO  #FREESTYLEBAR  #WORKOUT  #POWER  #BARATHLETE  #STREETWORKOUT  #SPORT  @wswcf
Рафлекс,не сеалекс конечно,но в аптеках тоже есть😂 Решили сделать с бро @1raf_leo3 лайт видосик😊💪🏻 Цените что получилось,простенько так сказать🌝🙏🏻🔥 #FSCT #workout #statics #life #bar #hype #streetworkout #workout24 #workout_professionals #sbl #burningate #base #elements #motivation #progress #bic #core #frontlever #planche #hefesto #strong #training #воркаут #balance #maltese #fly
Рафлекс,не сеалекс конечно,но в аптеках тоже есть😂 Решили сделать с бро @1raf_leo3 лайт видосик😊💪🏻 Цените что получилось,простенько так сказать🌝🙏🏻🔥 #FSCT  #workout  #statics  #life  #bar  #hype  #streetworkout  #workout24  #workout_professionals  #sbl  #burningate  #base  #elements  #motivation  #progress  #bic  #core  #frontlever  #planche  #hefesto  #strong  #training  #воркаут  #balance  #maltese  #fly 
Для того чтобы начать, выйди во двор... #workout #workoutmsk #workoutmoskow #воркаут #воркаутМСК
♦Jump♦ Как и обещал - новое видео. Спасибо за активность и лайки^_^) #workout #workout24 #sport #sportstyle #style #freebar #jump #спорт #турник #воркаут #воркаут24 #воркаутвмассы #прыжок #прыжокстурника #красиво #красивыйспорт
Хотел написать что-нибудь пятничное и позитивное в разрезе огненной пятничной тренировки, но в настоящий момент занят просмотром "Дюнкерка" и знаете, ребята, не до шуток. "Что вы слышали о безысходности?" - наверное, это лучший копирайт к новому фильму Кристофера Нолана. Картина захватывает и держит с первых кадров, я весь как на иголках, бррр... Фильм сильный и рождает во мне бурю эмоций! Минуточку... Ух, аж на слезу пробивает!... Воркаут дня: Clean&Jerk - 5*1 (75 kg) Front squat -5*3 (50-60-70-75-82,5 kg) WOD FT 22:20 bb 40 kg - 50 WB - 50 DU - 40 BOX - 40 TTB - 30 pull ups - 30 burpee - 20 clean - 20 jerk - 10 snatch  Всем отличных выходных! 120/208  #nntoday #nnstories #crossfit52 #crossfit #cf #cf52 #volgaathletics #volgafamily #awesom #pod #gym #fun #workout #wod #кроссфит #кроссфит52 #зал #спорт #волгаатлетикс #мотивация #воркаут #воркаутдня #воркаут #тренировка #спортзал  PS За фото и тренировку спасибо @yashinikita
Хотел написать что-нибудь пятничное и позитивное в разрезе огненной пятничной тренировки, но в настоящий момент занят просмотром "Дюнкерка" и знаете, ребята, не до шуток. "Что вы слышали о безысходности?" - наверное, это лучший копирайт к новому фильму Кристофера Нолана. Картина захватывает и держит с первых кадров, я весь как на иголках, бррр... Фильм сильный и рождает во мне бурю эмоций! Минуточку... Ух, аж на слезу пробивает!... Воркаут дня: Clean&Jerk - 5*1 (75 kg) Front squat -5*3 (50-60-70-75-82,5 kg) WOD FT 22:20 bb 40 kg - 50 WB - 50 DU - 40 BOX - 40 TTB - 30 pull ups - 30 burpee - 20 clean - 20 jerk - 10 snatch Всем отличных выходных! 120/208 #nntoday  #nnstories  #crossfit52  #crossfit  #cf  #cf52  #volgaathletics  #volgafamily  #awesom  #pod  #gym  #fun  #workout  #wod  #кроссфит  #кроссфит52  #зал  #спорт  #волгаатлетикс  #мотивация  #воркаут  #воркаутдня  #воркаут  #тренировка  #спортзал  PS За фото и тренировку спасибо @yashinikita